Мариза Беннетт

Пятьдесят оттенков экстаза

Эротика. Оттенки страсти –

http://www.litres.ru/pages/biblio_book/?art=6538904
 «Мариза Беннетт. Пятьдесят оттенков экстаза»: Эксмо; Москва; 2013
ISBN 978-5-699-62656-4
Оригинал: Marisa Bennett, “Fifty Shades of Ecstasy: Fifty Secret Sex Positions for Mind-
Blowing Orgasms”
Перевод: Элеонора И. Мельник

Аннотация
Великолепно иллюстрированная коллекция новых сексуальных позиций с подробными
комментариями. С ее помощью вы сможете легко расширить свой сексуальный репертуар и
отточить навыки. Вас ждут пятьдесят новых сексуальных позиций и пятьдесят
умопомрачительных оргазмов! Подробные инструкции и прекрасные иллюстрации станут
отличным помощником, а неподражаемый юмор Маризы Беннетт поможет
расслабиться…
Не знаете, чем заняться сегодня вечером? Открывайте книгу на любой странице и
следуйте указаниям!

Мариза Беннетт
Пятьдесят оттенков экстаза
Посвящение
Бекки и Монике, которые знают, о чем я говорю

Предисловие
Похоже, все знают, как надо заниматься сексом: вставить выступ П в паз В, повторить.
Однако знания, какую часть тела куда пристроить, явно недостаточно: в сексе есть кое-что
еще помимо умения всовывать одну штуку в другую.
Эта книга повествует о 50 различных приемах вкушения запретного плода: ищете ли вы
новых советов по нежностям и обнимашкам, простых способов утолить свое вожделение
друг к другу на вполне невинных с виду предметах домашней меблировки – или
возможности стать мастерами акробатического секса, чье искусство достойно цирка «Дю
Солей».
При этом у автора есть важное предостережение для читателей этой книги: не всякая
позиция подойдет именно вашей паре. «Но что вы имеете в виду, говоря, что я не смогу
выполнить позицию 69 стоя у стенки?!» – возмущается обиженный и ощущающий себя
слегка обманутым читатель. Представим такую ситуацию: его рост составляет 190 см, ее –
154, и у них просто ничего не получится. Учитывая это, бо́льшая часть удовольствия
заключается в применении доброго старого метода проб и ошибок, чтобы отыскать
восхитительные способы – передние, задние, боковые или вверх тормашками – хорошенько
разогреть себе кровь во время каждого сеанса сексуального общения. Выбирайте позиции,
которые вы хотели бы попробовать вместе, или проявите целеустремленность и выполняйте
все пятьдесят подряд (но, пожалуй, не стоит делать это в один заход – давайте не доводить
хорошее дело до абсурда!).
P.S. Автор не претендует на изобретение колеса. Она просто взяла это самое колесо,
повертела его и так, и сяк – и решила заняться на нем сексом.

Глава первая
Сладкое соблазнение
 Хотя вы с партнером вряд ли читаете шекспировские сонеты, с обожанием глядя друг
на друга (или читаете?), стоит сказать пару слов о сексе такого рода, от которого мурашки
бегут по телу. Эти позиции предназначены для тех моментов, когда вы демонстрируете свою
любовь и привязанность, во время близости хотите смотреть друг другу в глаза и обладать
каждой клеточкой любимого тела.

Привет, я люблю тебя

Для этого сценария сладкого соблазнения хорошенько обнимитесь, прижавшись друг к

другу всем телом. Это одна из самых популярных позиций, потому что эротичный наклон
бедер позволяет партнеру входить глубоко, а даме – получить оптимальную клиторальную
стимуляцию. Вы оба контролируете ритм и глубину погружений, поэтому можете проделать в
этой позиции весь путь: от медленной рыси до стремительного галопа, по мере того, как ваш
экипаж набирает высоту…
Он сидит на стуле. Она садится к нему на колени, лицом к нему, согнув ноги в коленях
и разместив их по обе стороны от его бедер. У обоих партнеров полностью свободны руки,
которые могут бродить по разным потаенным местам.
Когда вы достаточно сближаетесь, чтобы трогать друг друга, воспользуйтесь этим:
пусть ваши странствующие руки займутся исследованиями. Попробуйте касаться партнера
по-новому: будем откровенны – все мы склонны бродить одними и теми же протоптанными
дорожками – и отточенным движением легко попадать в одни и те же горячие местечки.
Позвольте же своим рукам открыть новые способы игры.

Как на сковородке

Никаких дурацких тривиальных вопросов, когда сидишь, как на сковородке – только

дивная, с пылу с жару любовь! Сплетаясь с партнером в единое целое, вы ведете диалог на
равных. Эта позиция позволяет каждому из вас брать на себя ответственность за контроль
над ритмом и скоростью вашего наслаждения; вы даже можете делать это поочередно!
Он сидит на кровати, разведя ноги перед собой. Она садится между его ног, лицом к
нему, приподняв колени и поставив ступни снаружи его бедер. Оба опираются на отведенные
назад руки; взгляды встречаются над ложем страсти.
В данной позиции вы занимаетесь делом лицом к лицу, но слишком далеки, чтобы
целоваться (это просто неудобно). Вместо этого смотрите друг другу в глаза. Поддержание
визуального контакта во время секса – акт сугубо интимный; так что не волнуйся, если это не
получается у вас естественно. Наблюдать за партнершей полезно, поскольку так можно
отслеживать ее реакции на движения и прикосновения. Всем нравится немного актерствовать
в моменты секса, но ты поймешь, что партнерша действительно наслаждается, когда
увидишь, что это прямо написано у нее на лице во-от такими буквами!

Замочек и ключик

Он – ключик, она – замочек: еще один фаллический эвфемизм или еще одна скверная
домашняя заготовка, объясняющая, почему пенисам и вагинам положено быть лучшими
друзьями. Но поверьте: сейчас вы познакомитесь с замком, который вам обоим захочется
отпереть.
Она лежит на боку, согнув в колене и положив на матрац верхнюю ногу. Он
устраивается между ее ног и входит в нее, упираясь ладонями в матрац за ее спиной.
 «Ключику» здесь предстоит простая работа: он может проскользнуть точно внутрь.
Слишком долгое пребывание в такой позиции тяжеловато для «замочка», поскольку создает
напряжение в спине или плечах, так что держите под рукой массажное масло! И все же, если
сумеете продержаться подольше, эта позиция очень выигрышна. Необычный угол решает
все: поскольку ее туловище перекручено, это обеспечивает «тесную пригонку». Боковые
позиции, подобные этой, всегда неплохо иметь в репертуаре, поскольку они добавляют еще
одну трактовку вечному вопросу: «кто сверху» и, как правило, обеспечивают плотный охват.

Сладкие безделицы

В этой позиции вы двигаетесь буквально щека к щеке, что дает вам шанс шептать друг
другу на ушко всякие приятные глупости (или шаловливые инструкции!). Тесный контакт и
расположение «на грани» прибавляют этой позиции двойную дозу сексуальности, так что
вам до смерти захочется пробовать ее снова и снова! Но будьте осторожны: не упадите с
кровати на пол – хотя я сомневаюсь, что перемена декораций заставит вас снизить темп…

Она лежит на кровати, свесив верхнюю часть тела через ее край, поддерживая себя
руками (упор лежа, как для отжиманий). Он располагается между ее ног, затем вытягивается
на ней сверху, упирая ладони в пол рядом с ее ладонями. Эта позиция хороша тем, что он
поддерживает бо́льшую часть своего веса на руках, так что ее грудная клетка не
расплющивается под его тяжестью.
Для достижения фрикций максимальной силы, а также для того, чтобы не дать
партнерше упасть вперед, ему, возможно, стоит прижать ее икры своими щиколотками.
Таким образом, он сможет, опираясь на нее, собираться для еще более глубоких толчков. Она
же может использовать силу верхней половины тела, чтобы отталкиваться назад к нему,
удваивая силу трения, если захочет поучаствовать в веселье!

«Нет, сердце, что любило истинно, не забывает,

Но верно любит вопреки всему;
И на заре, и на закате вслед кивает
Подсолнух солнцу – богу своему ».

Томас Мур

Разговоры на подушке: можно и нельзя

Одно дело – грязные словечки в спальне. И совсем другое – что говорить, когда хочешь
дать партнеру понять, что он тебе небезразличен? Сплошные «трахни меня!», «о да, не
останавливайся!» – что же, черт возьми, случилось с романтикой?! Вот несколько советов,
которые помогут вам сказать то, что нужно.

Можно (и нужно!) использовать уменьшительные словечки, которые возможно

понравятся партнеру.
«О, малышка, ты же знаешь, как я обожаю то, что ты со мной делаешь!»
Нельзя использовать новые слова или прозвища, которые вы только что придумали. Я
понимаю, что в пылу момента это казалось хорошей идеей, но тем не менее…
«О ДА, ты так ХОРОША, королева всех задниц!»

Можно (и нужно) давать инструкции, чтобы помочь ему добраться до нужного

местечка.
«Да! Трогай меня там, нежнее!»
Нельзя отпускать критические замечания.
«Честное слово, паренек, тебе стоит наработать технику владения языком!»

Можно (и нужно) проводить проверку.

«Тебе это нравится, а, детка?»
Нельзя «зависать» и отключаться.
«А? Что это было, милый? Я смотрела, какая там погода…»

Можно (и нужно) пробовать новое.

«Угадай, какую новую игрушку я только что получила по почте?»
Нельзя пробовать новое, не обговорив это заранее.
«Как, тебе не понравился мой новый страпон?!»

Можно (и нужно) рассказывать ему (ей), что ты планируешь.

«Я собираюсь перевернуть тебя и скакать на тебе до тех пор, пока ты не кончишь!»
Нельзя беседовать о планах на уикенд.
 «В эти выходные нам нужно отдать машину на техосмотр, но мы можем сделать
это по дороге к дому моих родителей…»

Встань и сделай

Этот прием помогает сделать чуть более осуществимой фантазию о безумном сексе
стоя! При небольшой помощи мебели и капельке усилия, приложенного верхней частью тела,
вы ступите на путь вертикальной нирваны. Поскольку руки у тебя будут заняты поддержкой,
используй остальную часть тела для контроля над происходящим. Небольшие по амплитуде
движения или перемены положения – может быть, чуть наклонить бедра? – могут быть
решающими в этой позиции.
Он стоит у края кровати. Она обвивает его руками и поднимает ноги, ставя ступни на
кровать по обе стороны от него. Он одной рукой прижимает ее поближе к себе, а другой
поддерживает ее под бедро, чтобы обеспечить ей надежную опору. Она может упираться
ногами в кровать, приподнимаясь и опускаясь на нем (он в это время старается стоять
прямо!).
Этот сценарий находит отличное применение обычной мебели! Учитывайте это, когда
будете его воплощать: если в вашей спальне найдутся более удобные предметы,
воспользуйтесь ими к своей выгоде. Дома, как известно, и стены помогают: если кровать
стоит у стены, можете попробовать эту позицию в промежутке между кроватью и стеной: ее
ступни по-прежнему стоят на кровати, но он помогает ей опереться спиной о стену. Таким
образом, ему становится легче поддерживать ее, и они смогут продержаться дольше – а при
дополнительной поддержке у обоих есть прекрасный рычаг для более глубокого
проникновения!
 «И после прочь спеши:
способен совладать
С любовью только тот, кто сможет убежать ».

Томас Кэрью

Глава вторая
Подпорки
Секс существует не в вакууме (хотя это было бы здорово!). Иногда помощь совсем не
помешает, а чтобы ее обеспечить, понадобятся опоры и подпорки. Но нет необходимости
мчаться в местный магазин для эротоманов за наклонными пенополистироловыми
платформами или амуницией для бондажа: все, что понадобится для получения удовольствия
от любовного танца, есть у вас дома. Зная это, просто задайтесь целью лишить невинности
всю свою домашнюю мебель, спортивные принадлежности и прочие предметы. Теперь
всякий раз, как к вам будут приходить гости, вы с партнером сможете многозначительно
ухмыляться, вспоминая, как вы делали это на кофейном столике, когда кто-нибудь примется
восторгаться тем, как эта вещица вписывается в общий декор.
 Задний план

Порой самые лучшие развлечения можно организовать в собственной гостиной.

Девушку, которая любит быть сверху, и парня, которому нравится отличный вид на ее
заднюю часть, этот интересный ракурс заставит с жаром требовать исполнения на бис.
Эта позиция делает ее звездой спектакля, а его – заядлым театралом. Как всякий
уважающий себя вуайерист, он откидывается на спинку кресла, чтобы наблюдать за главной
героиней, пока она, повернувшись задом, садится на него, широко расставив колени.
Наклоняясь вперед, заводя ноги назад и опираясь локтями на пуфик, кофейный столик или
поставленный впереди стул, она может контролировать скорость и ритм, в то время как он
любуется пятизвездочным видом на ее роскошную заднюю часть. Для этой цели управляйте
декорациями: пуфик, придвинутый ближе, обеспечит лучший рычаг для темпераментного и
активного взаимодействия, в то время как он же, отодвинутый дальше, зрительно удлинит ее
туловище и даст возможность более медленного и чувственного показа.

То, что она сверху, не означает, что ей придется выполнять всю работу. Этот угол
идеально подходит ему, чтобы направлять ее бедра и ляжки, пока она двигается на нем, или
даже помассировать ей спинку. Для мужчины, который по-настоящему увлекается показами,
это также идеальная поза, чтобы таскать ее за волосы и пощипывать за ягодицы в течение
всего духоподъемного процесса.
Поза «наездница наоборот» подходит для секса в кресле; она обеспечивает
восхитительные виды сзади для любого частного показа.

На лоне роскоши

Одни назовут это расточительным комфортом; другие – абсолютной ленью. Но, так или
иначе, эта позиция сочетает удовольствие от сидения в кресле с удовольствием от секса.
 Он садится в кресло (это была трудная часть). Она садится на него верхом, расставив
ноги, и откидывается навзничь, ложась спиной на его колени. Она должна тесно
придвинуться к нему, чтобы обеспечить не просто глубокое проникновение, но и
дополнительную стимуляцию клитора в результате трения о его паховую область. Эта
позиция дает ему все возможности проявить мастерство владения руками! Обе ладони на
груди? Легко! Одна ладонь на груди, вторая на клиторе? Нет проблем! Такое количество
восхитительных комбинаций, что просто глаза разбегаются, и не знаешь, с чего начать. В
какой-то момент имеет смысл одной рукой поддержать ее под шею: если длина его ног от
бедра до колена заметно меньше длины ее туловища, эта позиция может давать большую
нагрузку, поскольку ей не на что будет положить голову.
Этот сценарий превосходен для того, чтобы откинуться, расслабиться и использовать
любовные мышцы. Так что присаживайтесь, пожалуйста!

На пьедестале

Признаю́т это женщины или нет, большинству из них приятно ощущать себя чем-то
вроде трофея, а большинству мужчин нравится трофеи завоевывать. Эта позиция возводит ее
на пьедестал, а ему вручает гран-при.
Она вспрыгивает на стол, стойку или другую высокую поверхность. Высоту
поверхности лучше определять по его росту (если ему приходится вставать на цыпочки или
сгибаться, эта высота вам, скорее всего, не подходит). Она должна повернуться к нему
спиной, присев на корточки и широко разведя ноги. Ладонями можно упереться в
поверхность перед собой, чтобы обеспечить устойчивость. Он стоит, выпрямившись, и его
таз должен идеально, тютелька в тютельку пристраиваться к ее попе (хотя, возможно, вместо
того чтобы пристраиваться, он захочет ввести пенис…). Достаточная высота столешницы, на
которой она сидит, обеспечит лучшее вагинальное проникновение и придаст ей бо́льшую
силу инерции, когда она будет опускаться на его ствол. Поскольку его поза не требует
никаких особых изысков, он может употребить свою энергию на то, чтобы направлять ее
бедра вверх и вниз, целовать ее шею и спину или массировать клитор и груди.
 Этот премиальный вариант нежной любви сзади доказывает, что упорный труд всегда
вознаграждается.

Мяч на твоей половине

Секс – это командный спорт. С помощью фитнес-бола и хорошей выносливости эта

позиция становится весьма и весьма результативной.
Она ложится спиной на фитнес-бол, опираясь на него в основном головой, шеей и
верхней частью спины. Когда он приподнимает ее бедра к своему паху и прижимает к себе,
она ставит ступни на высокий стол, какой-нибудь другой предмет мебели или стену за его
спиной. Такое положение ступней придаст ей устойчивость; а он не только не обязан будет
держать на себе совокупный вес команды, но обеспечит ей дополнительный рычаг для
внесения своего вклада в происходящее. Держась за его ноги, она обеспечит синхронность
их движениям – и не скатится с мяча.
Пока он придерживает ее за бедра и совершает толчки, ей следует использовать опору
для ступней, чтобы делать то же самое. Фитнес-бол придаст легкую пружинистость каждому
полному вожделения столкновению, давая обоим игрокам дополнительное время. Эта
позиция хороша не только для участия, но и для зрелища! Когда она лежит спиной на мяче,
он получает полный фронтальный обзор – и ведет ее к вершинам экстаза.
Самое сложное в этой позиции – привыкнуть к фитнес-болу. Как и во многих других
видах спорта, здесь важно сохранять свободу движений и позволить телу делать свое дело.
Как только ты научилась не сваливаться с мяча – вперед, к победе!
 «Но счастье – точно маков цвет:
Сорвешь цветок – его уж нет.
Часы утех подобны рою
Снежинок легких над рекою ».

Роберт Бернс

Советы по использованию фитнес-бола

Есть на свете йога и тайцзицюань (один из стилей боевого искусства ушу); горячая
бикрам-йога и боевые искусства; есть бег на беговой дорожке – и есть фитнес-бол. Даже если
вы терпеть не можете кардиотренировки, аэробику или вообще не любите отрываться от
дивана, фитнес-бол – это сто́ящее вложение. Цель не в том, чтобы копировать упражнения,
изображенные на мотивирующих плакатах в спортзале. Цель в том, чтобы использовать секс,
притворяясь , что собираешься заняться упражнениями!

Логистика

Сомневаюсь, что персонал вашего местного фитнес-клуба будет в восторге от того, что
вы хотите заняться этим самым на их фитнес-болах (если я ошибаюсь, дадите мне их
телефончик, ладно?); так что вам придется купить собственный мяч, если вы хотите
испытать его в деле. К счастью, фитнес-болы не сногсшибательно дороги: мячик можно
выбрать в спортивном магазине или просто заказать по интернету.
Выбирая мяч, подумайте о том, какой запас прочности вам нужен. Самые дешевые
делаются из эластичного винила или пластика, и если такой мяч лопнет, любимая задница
окажется на полу. Это нежелательно, если вы хотите использовать его для прыгучего секса на
двоих, так что ради безопасности подумайте о том, что стоит вложиться в мяч повышенной
прочности, лучше всего такой, который используется в физиотерапии. Они устроены так, что,
даже если и лопаются, проходит минимум минута, прежде чем они полностью сдуются,
давая вам время спешиться и ничего себе не сломать.

Уравновешивание

Самое трудное в сексе на фитнес-боле – сохранять баланс! Есть и хорошая новость: это
его особенность, а не недостаток! Вы можете использовать фитнес-бол так же, как и другие
опоры, вроде табурета или пуфика; разница лишь в том, что мяч не лежит на одном месте.
Если вам нужна дополнительная устойчивость, прижмите его к стене или загоните в угол.
Если вам это не подходит, можно купить утяжеленный фитнес-бол с наполнителем из
песка, который легко удерживается на одном месте. Но даже с этими полезными
добавлениями все равно нужна сосредоточенность, чтобы пользоваться мячом. Придется
сознательно контролировать свое тело и работать над удержанием равновесия. Вам с
партнером нужно хорошо чувствовать тела друг друга, меняя позиции: чтобы не просто
удерживаться на мяче ровно, но и правильно переплетаться. Используйте физические
свойства мяча к своей выгоде: перекатывайтесь на нем, чтобы добавить больше силы
толчкам, и подпрыгивайте, чтобы партнер попадал точно в цель!

С чего начать

Использовать фитнес-бол для секса – это круто, но к нему нужно привыкнуть! Начните
с основ, а потом поработайте над более сложными приемами. Придайте своей любимой
опорной позиции энергии и посмотрите, как ее изменит прыгучесть. Можно даже
использовать мяч для дополнительной поддержки при оральных позициях, входе «с заднего
крыльца» – в общем, практически для всего, на что хватит фантазии. Так что дайте мячу
шанс!

Парный слалом

Разогрейтесь на горных склонах с помощью этого пламенного сценария! Хотите

покататься по кроличьим холмикам или покорить головоломный «черный диамант»? Этот
наклонный вариант «догги-стайла» привносит в старый стандарт совершенно новое
содержание.
Отвернувшись и наклонившись, она опирается бедрами на край удобного кресла (или
подъемника), в то время как согнутые в локтях руки поддерживают ее тело в
модифицированной «позе доски». Он размещается сверху прямо на ней, его плечи нависают
над ее плечами в позе для отжимания. Ноги обоих должны быть свободно согнуты, опираясь
на спинку кресла. Эта позиция дает естественную нагрузку на верхнюю часть тела, так что
чем выше кресло или диван, тем больше будет напряжение. Направленный вниз угол ее таза
даст ему возможность входить сверху и сзади, а наклонное положение позволяет более
глубокое проникновение. В этой позиции ее спина естественно прогибается –
суперсексуальное зрелище для него и очень приятное ощущение для нее.
 Придерживайтесь курса этой тандемной секс-схемы – и наверняка доберетесь до
непокоренных вершин!

Грязные танцы

В этом сценарии он ведет в танце, а она увивается вокруг него.

Встав коленями на диван (или кресло), он держит ее на руках – так, как маленький
ребенок несет арбуз. Ее спина должна выгибаться поверх спинки дивана, а он бережно
прижимает ее поясницу и бедра к своему паху. Ее ноги, вытянутые вверх, должны с
удобством лежать на его груди – так чтобы ее ступни оказались чуть выше его головы.
Спинка кресла или дивана дает ей надежную опору, а ее бедра высоко подняты, так что он
может наилучшим образом использовать свои толчковые мышцы. Если она хорошо держит
равновесие, он может свободной рукой ласкать ее клитор, дразнить соски или запускать
пальцы в ее волосы. Выпрямленные и сведенные вместе ноги – залог плотного охвата,
приятного для обоих партнеров.
 Это отличный способ использовать спинку дивана как насест – только осторожнее, не
свалитесь!

Инь-ян

Философия даосизма определяет «инь-ян» как взаимосвязь кажущихся полярными

противоположностей. Будь то тьма и свет, вода и огонь или мужское и женское начала – одно
из них может существовать, лишь пока существует другое. Эта позиция раскрывает единство
двух тел, и очень удачно сложилось, что это единство воплощается в форме орального секса.
Хотя позиция 69 может иметь место практически где угодно, эта ее версия лучше всего
подойдет для удобного, но прочного кресла. Он «садится» в кресло вверх ногами, упираясь
ступнями в спинку. Она нависает над ним, широко расставив ноги прямо над его головой, так
чтобы ему было максимально удобно устроить ей приятный сеанс клиторальных поцелуев,
но не так низко, чтобы он задохнулся. Она должна прильнуть к нему, обнимая верхнюю часть
его бедер, чтобы держать равновесие во время исполнения фелляции. Руки обоих партнеров
свободны для дополнительной стимуляции – он может тереть ее клитор или ласкать ягодицы,
а она ладонью проходится по его стволу или играет с яичками. Этот угол не представляет для
нее никакой сложности, в то время как прилив крови к голове обеспечит ему совершенно
новое ощущение.
Объятия «инь-ян» – интимная форма позиции 69, которая приносит обоим партнерам
полное удовлетворение.
 Наэлектризованные

С самого возникновения электромеханических осцилляторов, всяческих «растрясателей

жиров» и прочих приборов на аккумуляторах вибрации и секс образовали прочную
положительную ассоциацию. Покупаете ли вы затейливый вибратор в секс-шопе или
используете ручной массажер, которым обзавелись раньше, чтобы ликвидировать «проблемы
со спиной», – наращивание оборотов в сексе наверняка устроит хорошую встряску обоим.
Хотя вибрации можно использовать почти в любой позиции, этот сценарий доставит
особое наслаждение ей. Он ложится на кровать, она устойчиво садится сверху, лицом к его
ногам. Пока она мчится на нем верхом, он получает отличный обзор ее ягодиц, а она –
возможность поиграть с новой игрушкой!
Оба партнера могут по очереди стимулировать ее клитор вибратором – одновременная
вибрация у гениталий и ощущение его пениса внутри вознесут ее на вершину блаженства – и
не один раз!
 Только не забывайте делиться! Вибратор так же хорошо стимулирует и его, будь то
вибрация «из вторых рук», когда он трется о ее клитор, или непосредственная, когда она
легонько прижимает вибратор к его яичкам и промежности (пространству между мошонкой и
анусом).
Эта обратная позиция наездницы с использованием игрушек – отличный способ
хорошенько вас зарядить. Только позаботьтесь о достаточном запасе батареек!

Реактивный снаряд

Наблюдение за спортивным мячом, скачущим по комнате, сродни гипнозу. И, как в

случае со всеми прочими гипнотизирующими штучками, следующий естественный шаг –
попытаться заняться на нем сексом.
 Он должен устойчиво усесться на большой фитнес-бол. Отлично! Это была легкая
часть задачи. С чего бы она ни начинала: упираясь руками в пол и вытянув ноги назад или
оседлав его, повернувшись спиной, а затем – перекатываясь и опираясь на руки, она должна
расположиться спиной к нему на манер наездницы, развернув бедра к полу. Ее ладони
должны упираться в пол, так чтобы ее живот был параллелен поверхности, а «филейная
часть» находилась перед ним в удобном для захвата положении. Руки она должна выпрямить,
но не до отказа: прыгучий секс хорош до тех пор, пока не вывихнешь локоть.
Хотя фитнес-бол может казаться ненадежной опорой, произвольно уходящей из-под ног,
постарайтесь запомнить третий закон Ньютона (в его секс-версии): любое сексуальное
действие вызывает равное по силе и противоположно направленное сексуальное
противодействие. Иными словами, когда мяч подпрыгивает, подпрыгивают и те, кто
занимается на нем сексом. Если вы не станете бороться с направлением скачков, эта позиция
заставит вас допрыгать до оргазма.

«Пускай познает страсть тот,

кто не знал о ней,
А кто любил всегда, полюбит пусть сильней».

Томас Парнелл

Глава третья
Старый пес, новые трюки
У секса «с заднего крыльца» сложилась определенная репутация: как и парень в
кожаной куртке, что дымит самокруткой за школой, позиции типа «догги-стайл» возбуждают
именно тем, что они «плохие »! Никакой нежности или чувственности – только неприкрытый
животный секс. В защиту «плохишей» можно найти немало доводов, так почему бы не
попробовать самим побыть «плохишами»? Как бы вы ни делали это – стоя, лежа или на
четвереньках, подобно золотистому ретриверу Молли, – в этой главе полным-полно горячих
«заднеприводных» позиций, которые как следует раскочегарят ваш гоночный мотор.

Колесница

Смахните пыль со своих познаний в области греческой мифологии и создайте

собственную колесницу Солнца. Только не потеряйте управление и не вызовите гнев Зевса-
громовержца – это было бы совсем некстати! От обоих партнеров требуется значительная
сила верхней части тела, так что 50 раз отжиматься непосредственно перед тем, как
попробовать эту позицию, наверное, не стоит, если вы хотите хоть какое-то время в ней
продержаться.
Она опирается ладонями о сиденье стула или край кровати. Любая мебель, которую вы
для этого используете, должна быть устойчивой (то есть она не должна быть снабжена
колесиками, иначе партнерша может попросту уехать!). Он становится позади нее и
медленно поднимает ее ноги до уровня своих бедер, в то время как она держит тело на весу в
позе для отжиманий. Когда он входит в нее, она обвивает ногами его торс для
дополнительной устойчивости.

Эта бросающая вызов гравитации стойка довольно трудна, но если вам удастся сделать
все правильно, вы испытаете необыкновенный восторг! Если вам нелегко выстроить
композицию, попробуйте использовать разные опоры или варьировать высоту – например, с
помощью высокого стула или более низкой скамеечки. Как только соберете свою колесницу,
можете отправляться в круг почета по Колизею!

Закрываем чемоданчик
 Берем позу «догги-стайл», а потом поворачиваем ее примерно на 90 градусов против
часовой стрелки – и получаем эту отличную заднюю позицию из серии «девушка сверху»,
которая выглядит несколько необычно, зато ощущается ВОСХИТИТЕЛЬНО! Итак,
приготовьте паспорта – вам достался билет первого класса на «Оргазм-экспресс»!

Этот вариант традиционного «догги-стайла» позволяет ей контролировать скорость и

глубину толчков, а ноги использовать для опоры. Он ложится спиной на скамью или край
кровати и подтягивает колени вверх, к груди. Она устраивается между его ног, спиной к нему,
и опускается на него. Он может поставить ступни на ее бедра, чтобы помочь ей с поддержкой
и притянуть ближе.
Соприкосновение получается очень плотным, зато дает обширное пространство, чтобы
поелозить, ища другие углы и скорости. Его согнутые в коленях ноги помогут ей пружинить
во время энергичных толчков, а она может раскачиваться и вращать бедрами на своем
«насесте», чтобы вызывать новые глубокие ощущения. Дополнительный бонус: она может
одной рукой ласкать клитор, пока он помогает ей не потерять равновесие, придерживая ее за
свободную руку или бедро.

Любовь в цвету

Ты будешь очаровательно смотреться в этой «цветочной» позе! Сценарий довольно

простой, но его особенность – скрещенные ноги.
Он ложится спиной на кровать, она садится сверху, лицом к его ногам. Скользящим
движением она опускается на его пенис и, как только оба удобно устроились, поднимает и
скрещивает ноги, сидя на его бедрах. Он поддерживает ее бедра ладонями, чтобы помочь ей
удерживать равновесие. Возможно, вам придется поерзать, ища наилучшее положение
(берегитесь костлявых ягодиц и острых тазовых костей!), но когда вы его найдете, ее
скрещенные ноги обеспечат ему более плотный охват и усилят ощущения обоих!
В этой позиции размашистых глубоких толчков не получится: она должна
контролировать происходящее, вращая бедрами, а он держит ее за талию, притягивая ближе.
Тем временем она может свободными руками ласкать клитор или опустить руки вниз,
добраться до его яичек и побаловать их прикосновениями. А еще можно положить руки на
колени и тянуть «Ом-м-м!».

Задом наперед

Эта «заднеприводная» позиция более чувственна (и красива!), чем обычный вариант

захода с тыла. Когда бедра покоятся на постели, такая конфигурация сосредоточивается на
длинных и мерных движениях, а не на быстрых и сильных толчках с большой амплитудой.
Результат – восхитительная поездка на двигателе медленного сгорания.
Она ложится лицом вниз, опираясь на локти и разведя ноги. Он располагается позади
нее в позе для отжиманий, устраивая свои ноги между ее ног. Когда он наклоняется вперед,
она выгибает спину, подпирая головой его подбородок. Она сгибает колени, чтобы обвить
ногами его ягодицы. Если этот угол вам неудобен, можно подложить подушку под ее бедра,
чтобы приподнять таз для лучшего принятия (в такой позиции важно, чтобы пенис точно
попадал туда, куда надо, так что стоит пристроиться удобнее). Пускай в данном случае он
воплощает верховную власть, но и у нее есть «право голоса»: она может с помощью ног,
которыми обхватывает его ягодицы, притягивать его ближе и встречать его бедра в момент
движения.
 Эта позиция предоставляет широкое пространство для маневра, так что воспользуйтесь
этим как следует. Шевелите бедрами (оба!), ища иную волну, или пользуйтесь руками, чтобы
добавить остроты и без того пряным ощущениям!

Борьба без правил

Не секрет, что я – фанатка игрищ со связыванием, и в этой позиции, хоть в ней и не

используются настоящие путы, присутствует идеальная доза рукоприкладства! Попробуйте
ее, когда будете в особенно порочном настроении.

Она стоит на коленях на кровати, он встает на колени позади нее. Он пригибает ее

плечи к кровати, одновременно заворачивая ей руку за спину (Мягко, мягко! Если вывихнешь
ей плечо, значит, делаешь это неправильно!). Затем он входит в нее сзади. Несмотря на свой
беззащитный вид, она все же способна двигать бедрами, чтобы встречать его толчки, или
свободной рукой обеспечивать еще более прочное «сцепление». Он может, удерживая ее,
помочь себе входить глубже. Эта позиция так и напрашивается на экстрим: он может
повысить градус грубости, схватив ее за волосы или шлепая по попе, – и пусть оба не
стесняются в выражениях, выкрикивая самые грязные словечки.

«Коснись устами и воспламени

Это лунно-белое нежное тело».

Сафо

Несколько слов о БДСМ

Если вы выбрали эту книжку, то более чем вероятно, что вы догадываетесь о значении
аббревиатуры БДСМ. Но на тот случай, если нужно освежить память, БДСМ – это
концентрированный набор терминов, который объединяет бондаж, дисциплину,
доминирование и подчинение (англ. submissive – подчиняющийся ), а также садизм и
мазохизм. Иными словами: трахни меня и сделай больно! Возбуждающий секс не
обязательно должен быть грубым, но грубый секс может быть очень возбуждающим. Вот вам
некоторые секреты ремесла (если захотелось грубых игр) плюс предостережения и
напоминания, необходимые для того, чтобы партнерша случайно не оказалась в больнице.

Заведите пароль безопасности

БДСМ – это все, что относится к «секспериментированию» и испытанию на прочность

своих границ. Ты и твой партнер должны выбрать себе пароль безопасности. Пусть это будет
какой-нибудь цвет, предмет домашней обстановки или «семейная» шутка, которая будет
громко кричать «хальт!», когда один из вас захочет остановиться. Обычно лучшим выбором
оказываются слова, не имеющие отношения к сексу, потому что вряд ли вопль «клавиатура!»
можно расценить как поощрение к продолжению.

Шопинг вдвоем

Игрушки, игрушки и еще раз игрушки! Грубые игры – ничто без аксессуаров для
наслаждения. От массажных масел до юбочек для порки, от плеток до паддлов (англ. рaddle –
весло, лопатка – инструмент в виде вытянутой пластины с рукоятью); существует
бесконечное множество вариантов включения неодушевленных предметов в ваши любовные
сеансы. Поход в секс-шоп или онлайн-шопинг – тоже отличное занятие для пары. Это
веселый способ предложить партнеру то, о чем вы обычно не говорите: «Ха! Милая, глянь-
ка! Это же секс-качели для самостоятельной сборки! Какая прелесть. Ну, ты можешь себе
представить?! Нет, правда – если тебе так хочется…»

Обмен ролями

Вообще говоря, в БДСМ-играх есть доминирующий партнер и подчиненный

(сабмиссив). Бичеватель и бичуемый, профессор и ученица, библиотекарша и
недобросовестный читатель – в общем, ясно. Обе роли могут быть невероятно приятными (в
секс-порке нет проигравшей стороны), но еще веселее иногда ими меняться. То, что ему
нравится таскать ее за волосы, еще не означает, что он категорически против того, чтобы его
приковали наручниками к кровати!

Злоупотребление и БДСМ – НЕ две стороны одной монеты

Теперь, когда БДСМ сделался полноправной частью мейнстрим-медиа, он стал горячей

темой для дискуссий о том, является ли показателем ненормальности или злоупотребления
включение бондажа, болевой игры или грубости в сексуальную жизнь. БДСМ охватывает
собой весь спектр – от легких шлепков до полноценного образа жизни пары в стиле
«доминирование и подчинение».
Здоровые партнеры обсуждают свои сексуальные предпочтения друг с другом и
проводят границы того, что считать нормальным, а что – нет. Некоторым нравится, когда их
шлепают во время секса, другим – когда их связывают, а третьи не прочь взбодриться с
помощью хлыста. БДСМ – игра не для всех, но это НЕ то же самое, что злоупотребление со
стороны партнера. Решение во время секса проблем из реальной жизни – вербальное или
физическое – абсолютно неприемлемо. Пожалуйста, заметьте: если вы боитесь, что в ваших
отношениях присутствует злоупотребление, вероятно, так и есть. Ни за что нельзя
соглашаться на сценарий, в котором не чувствуешь себя в безопасности.

Напоказ

Эта позиция выглядит сложной, но если вы не будете торопиться, а станете

продвигаться шаг за шагом, она не доставит никаких трудностей. Этот аккуратный «вход с
заднего крыльца» отличается одной особенностью, которой часто не хватает при «задних
позициях», – нежной любовью к клитору. Наклоняясь вперед, она не только демонстрирует
ему роскошный вид сзади; при таком положении каждый толчок создает трение именно там,
где надо.
Он сидит на кровати, вытянув ноги прямо перед собой. Она садится сверху, расставив
колени с внешней стороны его ног, опираясь спиной на его грудь, и позволяет ему
проскользнуть внутрь себя. Как только эта цель достигнута, она наклоняется вперед, и он
помогает ей завести ноги себе за спину. Она медленно распрямляется, пока не ляжет ничком
между его вытянутых ног. Ее бедра должны чуть приподняться и опереться на его бедра,
чтобы помочь добиться правильного угла фрикций. Для опоры она может взяться за его
лодыжки, а он придерживает ее за бедра.

На старт, внимание…

Как только вы освоите эту позицию, постоянный кайф гарантирован. Она представляет
собой гремучую смесь плотной посадки, отличного зрелища и простоты сборки – и потому
является наиболее вероятной претенденткой на золотую медаль! Попробуйте ее, если у вас
атлетическое настроение, – и почувствуете себя настоящими олимпийцами!
Она садится на постели в позе бегуна на старте: одна нога (толчковая) согнута, другая
отведена назад. Он устраивается позади нее, расставив ноги по обе стороны от ее
выпрямленной ноги, и встает на колени. Она поддерживает свой вес, опираясь на локти.

В этой позиции у него имеется значительное пространство для маневра, а ее положение

в стойке «одна нога вперед» создает дополнительное плотное сжатие. Уставая, она в любой
момент может поменять ноги. Если ей удается хорошо держать равновесие, она может
использовать свободную руку для мануальной стимуляции, а он может просунуть руку под ее
согнутую ногу и помочь ей.

Русалочка

Эта позиция – отличный способ висеть «на хвосте», пусть даже без ног никак не
обойтись. Чтобы усвоить этот прием, нужно сохранять равновесие, но все же он довольно
прост (и даже красив!).
Он сидит в большом кресле. Она садится к нему на колени лицом к его ногам и
опускается на пенис. Затем заводит ноги назад по обе стороны кресла, медленно наклоняется
вперед, опираясь ладонями о его бедра, и прогибает спину, чтобы усилить движение.
 Этот прием – прекрасная задняя позиция с плотной посадкой! Каждый новый наклон
бедер дарует ей иное ощущение, и она может все сильнее наклоняться вперед, чтобы
изменять его. Чем сильнее она наклоняется, тем больше у него возможностей сжимать,
шлепать или ласкать ее ягодицы.

«Взяв за волосы, приподняв его лицо, пусть затем она пьет из его губ ,
прижимается и, влекомая опьянением, кусает в разные места».
Камасутра

Глава четвертая
Сплетенья страсти
Если ты поставишь ногу на голубой кружок, а я поставлю свою на желтый…
Попытки заниматься сексом так, будто вы принимаете участие в чемпионате по «твистеру»,
могут оказаться довольно непростым делом. К счастью, обычно они окупаются с лихвой – то
ли потому, что удается найти правильную комбинацию рук и ног, то ли потому, что
изворачиваться и сваливаться с постели бывает довольно весело. Все предлагаемые приемы
изощренно забавны, так что давайте – сворачивайтесь кренделем и пробуйте повторить эти
тантрические переплетения.

Путаница

В этой позиции трудно сказать, где начинается один партнер и кончается другой, словно
вы – побеги плюща, вьющиеся по кирпичной стене.
Проще всего начинать из «позы ложек», где она играет роль маленькой ложечки. Она
должна повернуться так, чтобы лежать в основном на спине, а он заводит свою верхнюю
ногу между ее ногами. Ее верхняя нога должна быть приподнята, чтобы обеспечить
достаточное пространство для проникновения сзади, ее колени должны быть согнуты поверх
его ноги, чтобы она могла помогать фрикциям. Переплетения ног обеспечат более медленный
и чувственный темп, в котором оба партнера будут скользить друг вдоль друга. Поскольку
верхняя часть ее тела лежит на постели, он может наклониться и пощипывать ее уши,
целовать в шею – или войти в нее и задать ей жару. Он может свободно двигать верхней
рукой, проводя нежной ладонью вдоль по ее ногам, дразнить клитор или пощипывать соски.
Тем временем нижней рукой он может поддерживать ее голову снизу, а его свободная ладонь
расположена под идеальным углом, чтобы охватывать и массировать ее грудь.

Переплетайся с партнером всюду, где только захочешь: будь то простыни или лесная
полянка, заросшая плющом (только убедись, что он не ядовитый).

Красотка

Половина удовольствия от секса – это возможность видеть, как выглядит твой партнер,
когда вы возбуждаетесь и занимаетесь друг с другом «грязными делишками». В этой позиции
она лежит перед ним с притворной скромностью, характерной для классического
сексуального образа «поколения пин-ап» (англ. to pin up – прикалывать; плакат,
прикалываемый на стену, изображающий красивую полуобнаженную девушку).

Не требуется никакой акробатики! Она ложится на постель, на пол или на любую

поверхность, на которой они не прочь заняться сексом. Он стоит на коленях перед ней, а она
пристраивает удобнее ягодицы, встречая его. Обе ее ноги должны быть подняты, но на этот
раз речь не идет о состязаниях в гибкости: они могут быть удобно присогнуты и слегка
наклонены на сторону, покоясь на его плече. Он придерживает ее ноги одной рукой, другой
одновременно направляя ее бедра. В этой позиции она удобно лежит на кровати, что
обеспечивает ему доступ к ее грудям и возможность любоваться выражением ее лица («я уже
почти там!»). Ее сдвинутые ноги обеспечивают отличную плотную посадку, а угол
приподнятых бедер дает возможность глубже войти в нее.
Эта позиция невероятно проста, но классика становится классикой не без причины!

В ночи корабли разминутся…

Не всякая позиция должна вызывать такое ощущение, будто выполнить ее может только
человек-змея. Для тех из нас, кто любит пробовать новые углы – только связки не порвите! –
эта как раз подойдет.
Оба партнера должны лечь на кровать параллельно друг другу, лицом к одной и той же
стене комнаты. Его голова должна быть напротив ее ступней, а его ступни – рядом с ее
головой. Он входит в нее сзади, и, если необходимо, она может слегка согнуться в пояснице,
чтобы легче впустить его. Это позиция не для безумного секса, от которого волосы дыбом.
Вы по большей части остаетесь в медленном чувственном движении, оба партнера щекочут и
ласкают друг друга, идя к постепенной долгой кульминации. Он может дразнить ее клитор, а
она – просунуть руку между своих ног, чтобы массировать его яички.

Только не давайте тихому уюту убаюкать себя: никому не нравится, когда партнер
засыпает за работой!

Ковбой наоборот

Все знают, какой приятной бывает обратная поза наездницы. А как насчет обратного
положения для него? В этой позиции все в его руках – и лассо, и она, готовая к скачкам.
Вам потребуется мебель, способная выдержать размашистый галоп. Лучше всего
получается с удобным креслом и пуфиком, но можно заменить кресло диваном. Поскольку
эта позиция несколько нетрадиционна, ему может быть не просто вводить пенис из
перевернутого положения. Немного разогревающего куннилингуса или чувственной
прелюдии помогут проскользнуть внутрь, когда придет пора начать заезд. Она откидывается
на спинку любимого кресла, вытянув ноги и положив их на стоящий перед ней пуфик. Он
должен оседлать ее, повернувшись лицом к пуфику и используя его в качестве опоры. Лучше
всего для этой позиции подойдет кресло, чтобы он мог расположить ноги вдоль сиденья, в то
время как при опоре на диван ему придется согнуть их в коленях, и пространство для
маневра будет меньше. Самое сложное – войти. Она должна пошире развести ноги, пока он
направляет таз вниз и вперед, входя внутрь. Как только это произошло, им уже гораздо легче
двигаться в унисон. Она наслаждается панорамным видом на его ягодицы, а он чувствует ее
под совершенно новым углом.

Головоломка

Складывание головоломок в дождливый день – отличный способ поддержать остроту

ума. Зато в солнечные, туманные и любые иные дни складывание головоломок из пениса и
вагины добавляет остроты всему остальному.
Она ложится поперек кресла. Колени должны быть поджаты к груди, чтобы освободить
для него пространство и дать возможность стать частью головоломки. Он должен присесть
над ней, отвернувшись, и наклонить бедра вперед, чтобы можно было войти в нее сверху.
Она может положить ноги ему на спину – это удобная расслабленная позиция для нее и
одновременно плотный охват для него. В этой позиции есть что-то очень забавное, потому
что… эй! Да у него же пенис вверх тормашками! Хлопки и шлепки интимных частей
привлекут внимание к всевозможным чувствительным зонам, до которых обычно не
доберешься при традиционном сексе. Благодаря необычному углу исполнения он также
преподнесет ей приятный сюрприз – стабильный ритм прикосновения яичек к клитору.
 Добавьте в свой репертуар элементы «тетриса с человеческим лицом» – это отличный
способ определить, насколько вы друг с другом сочетаетесь!

Современный танец

Чтобы ваши секс-спектакли выглядели как «Лебединое озеро», оканчивать балетное

училище вовсе не обязательно. Достаточно мощи его торса и ее умения поднимать ножки – и
ваше следующее па-де-де будет представлять собой лучшую на свете хореографию!
Она должна лечь на бок на кровати – так, чтобы бедра оказались на самом краю. Он
стоит у края кровати лицом к ней. После того как она вытянет одну ножку так, чтобы
пальчики указывали в потолок, он должен взяться за ее бедро и притянуть к своей груди,
чтобы ее ступня возвышалась над его плечами. Другой рукой он может поддерживать ее
ягодицы или бедра. Опираясь на локоть, она поддерживает туловище над кроватью. Другая ее
нога удобно располагается между его ногами. Пусть она использует руки, чтобы
отталкиваться от кровати каждый раз, как он приподнимает ее энергичным толчком.
 Эта позиция требует значительной силы от верхних частей тела обоих партнеров, но
она того стоит – ибо обеспечивает «глубоко проникновенное» взаимодействие и выход на
сцену сбоку, который, увы, слишком редко используется в секс-хореографии.

Столоверчение

Все мы немного диджеи – в глубине души. И этот горячий вариант «любви сбоку»
превратит ваши привычные забавы в новый ремикс.
Она лежит на кровати, подтянув колени к груди. Ее ступни должны висеть в воздухе, но
их не обязательно широко разводить в стороны. Вместо того чтобы ложиться прямо на нее,
он должен пристроиться над ней перпендикулярно ее туловищу. Боковой вход обеспечивает
обоим плотный охват, а если она с силой сведет бедра, ему станет еще уютнее внутри. Она
может постоянно варьировать ощущения, наклоняя сомкнутые ноги то в одну сторону, то в
другую.
 Эта позиция обеспечивает ему творческий контроль над темпом и ритмом
взаимодействия, а она получает возможность прочувствовать все грани его мастерства.

Жеманница

Хорошая девочка должна всегда держать ноги скрещенными. Эта позиция позволяет ей
оставаться хорошей девочкой, проделывая все то, чем обычно занимаются плохие девочки!
Она лежит на кровати, он стоит на коленях прямо перед ней. Она должна скрестить
ноги, так чтобы ее правая ступня оказалась на его правом плече, а левая – на левом. Он может
придерживать ее за щиколотки или колени, чтобы не дать ей сдвинуться с места. Она может
скрестить ноги либо в районе голеней, либо, для более плотной хватки, над коленями.
Постоянное изменение местоположения этого «перекрестка» позволит поддерживать
неизменный интерес на протяжении всего маршрута. Это отличный угол взаимодействия,
при котором оба партнера могут наблюдать за действиями друг друга, по мере того как
движение приближается к «часу пик».

Хотя в основном эту позицию контролирует он, она не обязана просто лежать и
расслабляться. Она может напрягать свои лонно-копчиковые мышцы (ЛКМ), чтобы помочь
добиться пульсирующего плотного ощущения вокруг его ствола, – или, если хочет показать
ему отличное шоу, дразнить собственные соски и сжимать груди всякий раз, как его
движения дают особенно хороший результат!

Это чья нога – твоя или моя?

Есть позиции, которые пробуют из желания совершить пару акробатических подвигов,

и такие, на мысль о которых наводит йога. А есть еще и другие – они получаются потому, что
в угаре страсти вы ухитряетесь сплестись в один большой чувственный клубок. Вот одна из
них!

Он ложится на кровать, согнув колени и слегка приподняв ступни в воздух. Она, спиной
к нему, присаживается на корточки над его тазом; ступни устойчиво стоят на кровати,
коленки смотрят вверх. Но вместо того чтобы ставить между его ног обе свои, она оставляет
там только одну, а вторую перекидывает через его правую ногу (или левую, если она левша).
Внутренние поверхности ее бедер должны быть развернуты к той его ноге, которую она
«оседлала». Поскольку его ноги немного приподняты над кроватью, верхняя часть его бедра
будет задевать ее клитор, когда она возьмет в свои руки бразды правления. Его руки
свободны и могут сколько угодно заниматься ласками, в то время как она может использовать
руки, либо направляя себя вверх-вниз, либо сложив ладони лодочкой и массируя его яички во
время движения.
В этой «многоногой» позиции она занимает «капитанское» кресло. Угол бедер обоих
партнеров идеален для сверхглубокого проникновения, а переплетение его ног с ее
чувствительными местечками поддержит ее решимость доставить его к месту назначения.

Шаловливые покатушки

Если обычная позиция 69 вас уже достала (поскольку, знаете ли, лежать на партнере
вверх ногами, одновременно исполняя и принимая умопомрачительный минет, – это така-ая
скучища!), попробуйте эту шаловливую версию.
От нее потребуется некоторая гибкость, так что желательно вначале как следует
размяться! Она ложится на кровать и задирает ноги вверх, стараясь расположить их
параллельно туловищу и голове. Если она при этом сможет ухватиться за щиколотки с
прямыми ногами – о-го-го, класс! Если нет, значит, она подобна остальным 90 процентам
населения Земли, не имеющим докторской степени по акробатической гибкости, и в этом нет
ничего страшного. Вполне можно взяться и под коленки. Он должен встать на колени над ней
так, чтобы она могла взять в рот его пенис без особого труда. Расставив руки по обе стороны
ее бедер или ухватив ее за ягодицы, он должен оказаться лицом к лицу с ее прелестным
уголком.
Теперь вы оказались на распутье. Это зрелищная позиция для исполнения доброй
старомодной фелляции, но, с другой стороны, возникает возможность уделить некоторое
внимание и «черному ходу». Если тебе и твоему партнеру достаточно удобно, попробуйте
исследовать языком неизведанные территории: фасад – не единственный участок, где полно
нервных окончаний, жаждущих, чтобы их подразнили. Если нет, то все равно сворачиваться в
шар в позиции 69 – это чертовски сексуально. Беспроигрышная лотерея для всех!

«Вы, боги! Истребите все, лишь время и пространство

Не трогайте на радость двум влюбленным ».

Александр Поуп

Больше дерзости: «попосекс» для начинающих

Да, секс бывает нетрадиционным. Каждой зверушке свои погремушки, и анальный секс
– одна из тех штучек, которые либо нравятся, либо нет. Но, будь вы опытные профессионалы
или робкие новички, эти советы помогут вам получить наилучшие впечатления от своего
анального опыта!

Только если ты захочешь

Нет ничего ХУЖЕ анального секса, если ты им не увлекаешься. Если ты нервничаешь

или боишься, то автоматически напрягаешься, и твоя попа становится неприступной, как
Форт Нокс. Понятное дело, нужно расслабиться, а добиться этого можно, сделав анальный
секс занятием максимально ненапряжным (и веселым).

Начните с малого

Дилдо (фаллоимитатор), овощи, пенисы и другие немаленькие предметы – скверный

выбор для первых анальных опытов. Наоборот, начните с малого, используя только пальцы.
Можно также найти мелкие игрушки, предназначенные для первого раунда анальной игры,
везде, где продаются секс-причиндалы. Но когда играешь с новичком, имей в виду: если ты
приступишь к нему (или к ней) со штукой, которая называется «анальной затычкой» или чем-
то резиновым и голубым, то можешь получить фингал под глаз вместо приятно проведенного
времени! Игрушки – это весело, но убедись, что все пассажиры желают подняться на борт,
прежде чем совершать прогулку «на корму»!

Используйте лубрикант

Да, да, и как можно больше лубриканта – смазки! Это главный секрет хорошего
анального секса: при исполнении «заднеприводного танго» трение – лишний фактор, а
поскольку естественного увлажнения анального отверстия не существует в природе, вам
следует озаботиться смазкой.

Не спешите

Когда в первый раз занимаешься анальным сексом, лучше всего делать это поэтапно.
Начните с привыкания к ощущению прикосновения: ты (или твой партнер) проводишь
пальцами вокруг анального отверстия, нежно размазывая лубрикант. Когда ощущение станет
приятным, можно подумать и о введении. Если вы пробуете анальный секс с настоящим
живым пенисом, поначалу нужно быть крайне осторожными. Пусть хозяин попы
контролирует процесс; это означает, что не должно быть никаких толчков или движений,
пока он (она) не попросит! Анальный секс – широко распространенное наслаждение, но оба
партнера должны именно наслаждаться им, а не ставить галочку в списке «секс-штучки,
которые мы уже попробовали». Часто, когда пары пробуют анальный секс, их больше
возбуждает сама идея, образный ряд и все те сексуальные штучки, которые идут в комплекте
с «попосексом». Если вы действительно хотите ввести анальную игру в свой спальный
репертуар, убедитесь, что вам обоим нравится то, что вы делаете!

Скажи «спасибо»!

Не забывай говорить партнеру (любого пола), как он великолепен! Это вообще хорошая
идея, но когда вы пробуете новое и ищете приключений в спальне, особенно важно не
пожалеть времени на то, чтобы дать партнеру (партнерше) знать, как сильно он (она) тебя
заводит и как тебе нравится заниматься с ним (с ней) сексом. Ведь доброе слово и кошке
приятно!

«Когда так во взаимной склонности действуют оба, их любовь не пропадает

даже за сотню лет».
Камасутра

Глава пятая
Глубинное воздействие

Занятия глубоким проникающим сексом не следует воспринимать легкомысленно. Его

приемы передавались из поколения в поколение нашими предшественниками-римлянами, а
может, и австралопитеками, не потому что они изменяют формулу секса (П+В=О), но потому
что создают феноменальные ощущения. Минуйте мелководье и ныряйте прямо в подземные
источники благодаря этим «глубоко трогательным» приемам.
 Премьера

Частные показы – всегда лучшие. Дебют этой позиции обречен на мгновенный успех.
Лежа на кровати, она должна развести ноги, чтобы он вошел в нее. И все, дело сделано!
Шучу, шучу! Это еще не все! Благодаря ежедневным упражнениям на растяжку она
должна задрать ноги вверх, широко разведя их в стороны. Их прямизна имеет значение
скорее зрелищное, чем функциональное, так что если партнерша не отличается змеиной
гибкостью, не парьтесь! (От него ведь тоже никто не ждет навыков акробата, так что не стоит
снимать с нее баллы за технику исполнения!) В зависимости от означенной гибкости он
должен удерживать ее ноги разведенными, придерживая ее либо за щиколотки (для более
широкого угла), либо за колени (для менее широкого).

Пока он усердно трудится между ее ногами, она может ублажать себя. Некоторые
женщины боятся, что, мастурбируя во время секса, они наведут мужчину на мысль, что
партнерша предпочитает собственную руку его пенису. Наоборот, фразу «меня так возбудил
твой член внутри меня, что я просто должна была себя потрогать» не следует
интерпретировать иначе как невероятный комплимент и стимул для его эго. Трогай на
здоровье!
Естественно, эта позиция заслуживает твердой пятерки «за артистизм», но помимо того
она способствует более глубокому знакомству партнеров!

Мягкая посадка

Эта позиция – для тех, кто легок на подъем и свободен в своих фантазиях. Иными
словами, она подойдет для любого, от футфетишиста до просто человека, которого близость
ступней не слишком смущает.
 Она ложится на спину, прижав колени к груди. Он стоит на коленях перед ней так,
чтобы ему было удобнее всего войти, увидеть и победить. Вместо того чтобы разводить ее
ноги или заводить щиколотки себе за голову, он просто ставит ее ступни себе на грудь. Ее
цель – держать большие пальцы и пятки рядом – так чтобы они соприкасались. Чем ближе
друг к другу ножки, тем теснее ему внутри нее! Она может заниматься ЛКМ-гимнастикой,
задавая ему ритм работы путем сокращений и расслаблений. Это приятно и для него, и для
нее: работа этими мышцами помогает наращивать оргазм!
Для проникающего варианта изящной работы ногами эта позиция – идеальный старт.

Через-плечо-ногу-задерищенская

Люди шутят насчет умения почесать правой пяткой левое ухо, но на самом деле это
довольно полезный навык. Например…
 Она ложится на кровать, подтянув ноги к подбородку. Такая позиция хорошо
подготовит ее к тому, чтобы принять его, когда он ляжет на нее сверху. Нависая над ней, он
должен помочь партнерше пристроить лодыжки ему на плечи. Она может держать колени
присогнутыми, так что для того, чтобы поднять конечности вверх, не понадобится
феерическая растяжка, которая требовалась от нее прежде. Важно, чтобы ее щиколотки
обвивали его шею, а не просто лежали у него на плечах, потому что степень сближения ее
сомкнутых ног указывает, насколько плотно она будет его охватывать, пока он находится
внутри нее.
Он своим весом будет прижимать ее колени ближе к груди, что обеспечит ему бо́льшую
глубину проникновения в момент входа и выхода. Эта позиция позволяет обоим партнерам
постоянно поддерживать визуальный контакт, а ему – даже наклоняться к ней, чтобы время
от времени страстно поцеловать. Однако в такие моменты он должен соблюдать
осторожность, чтобы не слишком на нее наваливаться: иначе колени, прижатые к груди, не
дадут ей дышать.
Эта позиция придает интимный акцент изощренной работе ногами.

Ножной замок

Вы слиплись вместе, идеально подогнанная пара – по крайней мере в этой позиции!

Она лежит на краю кровати, подняв одну или обе ноги. Он стоит перед ней: одна нога
на полу, другая опирается на кровать. Поднимая одну ее ногу в воздух, а другую удобно
удерживая сбоку, он получает возможность глубоко входить в нее. Хорошенько
возбудившись, она может ухватить его за бедра, чтобы притянуть ближе и обеспечить более
глубокие толчки. Если «разработка недр» заводит ее, но не сотрясает до самой вершины, она
может мастурбировать. Он может за ней наблюдать или вплотную заняться ее клитором.

Балетка
 Эта позиция просто красива – проще не скажешь. Как и балетная туфелька, она
выглядит замечательно, одновременно исполняя весьма важное предназначение. И, к счастью
для вас, это такое предназначение, которое приводит к оргазмам, а не к мозолям.
Она должна встать на четвереньки, в то время как он стоит на коленях прямо позади
нее. Он поднимает одну ногу – так, чтобы ступня надежно стояла на кровати (или на полу,
крыше и т.д.). Она должна отвести ногу с той же стороны назад и вверх, чтобы ее бедро
оказалось поверх его бедра, а ее голень и ступня удобно вытянулись вверх и оказались позади
него. Пользуясь ее бедрами как направляющими, он может контролировать свои толчки, в то
время как она опирается на выставленные вперед руки. Высоко подняв ее ногу, он может
погрузиться глубже, а она получит более интенсивную клиторальную стимуляцию. В этой
позиции ему удобно ладонями охватить ее груди, а если он не в настроении для нежничанья –
то немного потаскать ее за волосы.

Работа ногами в этой позиции придает «догги-стайлу» совершенно новую эстетику, а

ощущения «в процессе» просто превосходны.

Домашняя растяжка

Прекрасно начинать день с хорошей утренней растяжки – или с хорошего утреннего

секса. И можно ли придумать что-то лучшее, чем объединить их в единое целое?!
Она ложится головой вперед на край постели. Он встает на колени перед ней, продвигая
ее дальше и вводя член внутрь. Лучший способ перейти к этой позиции – сделать это
естественно: она должна потянуться, опуская руки вперед с кровати и касаясь кончиками
пальцев пола. Изгиб ее спины должен совпасть с изгибом края кровати, чтобы не возникало
ненужного напряжения мышц. Он может помочь ей дотянуться до пола, маневрируя ее
бедрами; но еще важнее придерживать их, чтобы она не свалилась с кровати. Эта позиция
предоставляет ему отличную панораму ее живота и груди, пока она расслабляет тело.
Поскольку ее голова теперь ниже туловища, эта прекрасная утренняя гимнастика усилит для
нее нарастающую кульминацию. А его положение – прямо перед ее распростертыми бедрами
– идеально для глубокого проникновения.
 И конечно, нет никакой необходимости ограничивать применение этой позиции одним
только утром. Продолжайте растягиваться весь день!

Стойка кетчера

Поскольку стойка кетчера является наиболее важной позой в бейсболе, неудивительно,

что она оказывается кстати и на другом игровом поле.
Практически все, что от него требуется, – это лечь на спину и наслаждаться зрелищем.
Когда он ложится, она должна присесть над ним на корточки, подтянув колени близко к
груди, устойчиво опираясь ступнями на кровать. Но просто усесться сверху и красоваться
недостаточно! Она должна использовать свои четырехглавые мышцы по полной программе,
поднимаясь и опускаясь по его стволу. Устав, она может замедлить темп, зависая над
кончиком пениса, а затем гравитация берет свое: «прополощите и повторите». Эта стойка
помогает ей раскрыться так, что она может двигаться по всей длине его ствола. Если она
слегка отклонится назад, кончик его пениса будет соприкасаться с внутренней стенкой ее
вагины, что создает прекрасное ощущение у обоих участников матча. Пока она занята
«ручной работой», он может найти применение и своим праздным рукам – массировать ее
груди, поглаживать клитор или просто держаться за ее талию, как будто это его единственное
спасение.
 Предавайтесь любимому времяпрепровождению всех американцев и засчитайте себе
пару очков в этой горячей стойке.

«Не наряжайся
И не суетись:
Короче – раздевайся
И ложись ».

Леди Мэри Уортли Монтегю

Глава шестая
Продвинутое размещение
Эти позиции – для тех, кто не останавливается на достигнутом. Вы сами знаете, чего
сто́ите. Каждая из этих позиций физически возможна, пусть и атлетически трудновыполнима.
Только одно крошечное, пустячное замечание: во всех случаях, включающих поднятие
партнерши в воздух, необходимо следить, чтобы не уронить означенную партнершу головой
об пол.
Если вы от природы стремитесь во всем быть лучше всех, этим позициям в вашем
исполнении успех обеспечен. Для остальных они представляют собой идеал – то, к чему
стоит стремиться, о чем можно фантазировать и на что можно тратить сотни долларов,
занимаясь бикрам-йогой. Но даже если вы знаете, что вам никак не светит изогнуться таким
образом, все равно попробуйте – кто знает… Может быть, однажды и вы освоите половой акт
вверх тормашками!

Сумасшедшая поза у стены

Она предназначена для тех моментов, когда вы оба очень плохо себя вели – так что
быстренько встали к стенке! Вам обоим понадобится хорошее чувство равновесия, а ей – еще
и сильные ноги, чтобы выстоять все то время, пока он прессует ее снизу!
Он ложится на пол, положив голову на подушку, и высоко поднимает ноги, опирая их о
стену. Она седлает его торс, прижимаясь телом к его ногам и опираясь о стену ладонями. Она
может контролировать скорость и глубину движений, поднимая и опуская бедра; если нужно,
держится за его щиколотки для равновесия. Он может помогать ей, поддерживая свободными
руками ее ягодицы, но мышцы у нее все равно будут гореть! Лежа снизу, он получает
великолепный вид на происходящее, а она – силовую тренировку.
Если вы сможете выстоять достаточно долго, чтобы добраться до места назначения,
считайте, что уже наполовину выиграли эту битву. Но эта позиция, если освоить ее с
должным мастерством, даст вам отличный контроль над скоростью и глубиной толчков. Если
ваш девиз – везде успевает тот, кто никуда не торопится , то вам обязательно стоит ее
попробовать!

Триумфальная арка

Эта изощренная «заднеприводная» позиция приведет вас в восторг – если вы сможете

продержаться достаточно долго, чтобы сделать все правильно! Этот сценарий требует силы и
равновесия, а также значительной гибкости. Нужна немалая сила мышц туловища, чтобы
опускать его таким образом, так что можно при необходимости воспользоваться опорными
предметами, опускаясь в эту позицию «шаг за шагом».
Он стоит, широко расставив ноги, и удерживает ее бедра вокруг своих, а она держится
за его шею. Когда он оказывается внутри нее, она медленно опускается назад, пока ее ладони
не коснутся пола. Пока он совершает толчки внутри нее, она упирается ладонями в пол.
 Выгибай спину, чтобы испытать в деле разные углы. Это можно сделать, пока ты
опускаешься в исходное положение, опираясь спиной на кровать или стул.

Акробатка

Ради этой позиции не придется сворачиваться в крендель, но она вполне способна

заставить тебя изгибаться и вопить! Выполнить ее трудно, но зато как весело! Сильная спина,
мощные плечи и внутренние мышцы торса необходимы для этого сценария, так что
осторожнее с ним, если вы не дружите со спортом.
Она начинает с позиции для отжимания, лежа бедрами на матрасе и поддерживая
верхнюю часть тела ладонями, упертыми в пол. Он располагается между ее ног, перекатывает
ее на бок, поднимает одну ее ногу себе на плечо и поддерживает вес ее тела обеими руками,
обхватив ее бедра.
Эта боковая позиция обеспечивает тебе отличную плотную посадку, пока ты
стараешься удержаться прямо, так что дело стоит «входной платы»! Поскольку он обеими
ногами стоит на земле, в этом сценарии на его долю приходится бо́льшая часть контроля.
Если вам нравятся сильные удары или бешеный ритм, эта позиция для вас – отличный выбор.
Но если грубая игра – ваш стиль, возможно, придется сдерживать свой темперамент:
слишком увлекшись, он может отправить ее в свободный полет!
 Бобслей

Также известная под названием «катание на санях», данная позиция прекрасна в любое
время года! Для этого номера требуются сильные мышцы туловища, хороший баланс и
крепкая хватка (хватайте друг друга за руки!).
Он садится на край кресла. Она забирается наверх, оседлывает его и скользящим
движением опускается на его пенис. Затем, когда они готовы приступить к делу, она начинает
отклоняться назад и перемещает ноги, ставя их ему на грудь. Опуская туловище назад, она
может держаться за его руки, что не даст ей соскользнуть с его колен.
 Заняв исходное положение, она может ступнями отталкиваться от него, в то время как
они оба крепко держатся за руки, осуществляя фрикции, бросающие вызов земному
притяжению.

Пройдись по доске

Пираты – это сексуальные «плохиши» морей, так что хватай своего распутного морячка
и заставь его пройтись по доске!
Она ложится на кровать, разведя ноги. Он встает на колени между ее коленями и
приподнимает ее бедра так, чтобы они встретились с его бедрами. Она поддерживает
верхнюю часть тела руками в позиции «краба». Во время движения она может менять
положение ног от прямого к согнутому и обратно, чтобы помочь ему толчками продвигаться
по пути в рай. Движение враскачку (как это подходит для настоящих морских волков!)
поможет облегчить напряжение в ее руках, так что она не слишком устанет, держа на них вес
тела. Он будет слишком увлечен тем фактом, что его пенис находится в ее вагине, чтобы
обращать внимание на то, что от ее тяжести у него ноют руки.
 Эта позиция дарит обоим партнерам дивный вид на береговую линию! Учитывая, что
туловище ее выпрямлено, он может наблюдать, как красиво подпрыгивают ее груди, а она –
любоваться его прекрасным торсом, и оба они исполняют роли не только участников, но и
зрителей волшебного шоу «то видно – то не видно».

Не отпускай меня

Крепко держитесь друг за друга – качка-то нешуточная!

Секс стоя может оказаться серьезным испытанием: даже если у тебя под рукой
«железный человек» для тяжелоатлетических упражнений, материально-технического
обеспечения может не хватить. Эта позиция обеспечивает вам лучшее в сексе стоя – при
некоторой дополнительной опоре.
 Он стоит, утвердившись одной ногой на полу, а второй опираясь на прочный табурет
или пуфик. Она взбирается на него, держась за его плечи, обвивает ногами его торс. Начав
движение, она может откинуться назад, а он руками поддерживает ее под поясницу.
Он, поддерживая ее, одновременно ладонями массирует и ласкает ее ягодицы, пока она
выгибает спину и отклоняется: эти движения прижимают ее бедра ближе к нему и
обеспечивают более плотную посадку. В этой позиции вы ни за что не захотите отпускать
друг друга!

Пляжный гуляка

Такой есть на каждом пляже – парень с наушниками и металлоискателем, который

бродит туда-сюда, ища зарытые в песке клады (нет, серьезно, ГДЕ он купил такую штуку?!).
А тем из нас, кто не так увлечен поиском ценностей в песчаных барханах, а больше
интересуется наготой, эта позиция позволяет начать собственную охоту за сокровищами.
 Она ставит ладони на пол, будто собирается отжиматься. Он становится позади нее и
поднимает ее ноги, укладывая ее бедра себе на бока. Охватывая его торс с обеих сторон, она
заводит ноги назад, чтобы ее пятки удобно располагались на его лопатках (ее лодыжки и
ступни должны быть параллельны его спине). Чтобы облегчить участь обоих участников
действа, он должен наклониться вперед, придерживая ее за бедра. Важно, чтобы она во время
исполнения этой позиции держалась свободно и расслабленно. Если она будет слишком
напряжена и у нее заклинит локти, он может повредить ей спину во время толчков.

«Сказав «прощай»,
расстаться мы готовы ,
Роняя слезы, нежно целовать…
Влюбленным сердцем
я до встречи новой
По деве милой буду тосковать».

Роберт Додсли

Пять эротичных способов разминки

На просто хороший секс способны все, но чтобы получился безумный акробатический

суперсекс, вы должны быть на пике физической формы. Хорошая форма вообще здорово
облегчает жизнь: физические упражнения прогоняют депрессию, придают энергии,
помогают лучше питаться и даже наводят лоск на вашу машину (ладно-ладно, может,
последнее и неправда!). Но обычные упражнения скучны и совершенно не интересны – по
крайней мере, по моему скромному мнению. Так что я предлагаю кое-какие их варианты,
которые не столь безнадежно занудны.
 Танец

Подойдет любой вид танца. Танец – невероятная штука: это и искусство, и упражнение,
и то, что тело делает автоматически, когда кто-нибудь включает энергичную музыку. Если вы
хотите сделать танец частью своих постоянных упражнений, можете записаться на курсы
любой его разновидности: от классического балета до модного танца у шеста, или даже
попробовать танец живота. Если все перечисленное не в вашем стиле, все равно на свете
наверняка найдется такой танец, который можно исполнять под любимую музыку – так что
не ленитесь и проведите инспекцию местных студий танца.
Если ты предпочитаешь, чтобы во время танца никто на тебя не смотрел, можно
разучить пару-тройку движений по онлайн-видео или взять их из видеоигры с танцевальной
темой. А еще можно включить музыку и отрываться самостоятельно: не стесняйся, если у
тебя получается убогий танец со школьной дискотеки, потому что сами движения не так
важны, как то, что ты наклоняешься, прыгаешь, изгибаешься, вопишь и ускоряешь
сердечный ритм под свой рок-н-ролл.

Делай это голышом

Любой, кто когда-нибудь рассекал голышом, знает, что «обнаженка» делает любые
действия более волнующими. Почему бы не ввести ее в свою программу упражнений?
Возможно, ты захочешь заниматься «голой гимнастикой» дома, хотя бывают и спортзалы,
которые приветствуют посетителей-нудистов.
Некоторые упражнения хорошо приспособлены к выполнению «о натюрель». Все, что
подразумевает активные движения – бег, прыжки на месте или через скакалку, – может
причинять боль, если делать это голышом: такие движения заставляют подпрыгивать твои
мясистые части. Это не весело, а неудобно. А упражнения с плавными движениями,
наоборот, хороши в обнаженном виде: попробуй выполнять растяжку, приседания и другие
упражнения для туловища, например, позу доски. Если ты увлекаешься йогой, попробуй
исполнить обычные асаны в голом виде! Время, проведенное голышом, дает возможность
комфортно чувствовать себя в своем теле, что необходимо для хорошего секса. Так что
разденься, если так нужно для дела!

Соревнуйся

Если у тебя имеются трудности с мотивацией, возможно, тебе понадобится

дополнительный направляющий стимул – дух состязания. Состязаться лучше всего с
партнером; с другой стороны, сказанное относится и ко всем позициям из этой книги, так
что, вероятно, у тебя уже есть кто-то на примете.
Ты можешь получить свою долю соревновательной активности, выбрав старую добрую
игру типа баскетбола, забеги на своих двоих или гонки на велосипеде. Если же страсть к
соревнованию проявляется у тебя скорее в виртуальном мире, ты все равно можешь
организовать для себя «победный бросок». Придумай для видеоигры новое правило –
пенальти-отжимания за каждое поражение. Можно придумать игру в игре: пусть разные
игровые действия «сто́ят» разных упражнений. Можно воспользоваться карточной колодой,
чтобы выбирать случайное упражнение всякий раз, как погибает твой персонаж: просто
назначь для каждой масти свое упражнение. (Например, черви – приседания, пики –
отжимания, бубны – прыжки на месте, а трефы – поза доски.) И тогда, вытаскивая карту,
выполняешь упражнение по числу очков на ней; так, на шестерку червей тебе нужно 6 раз
присесть!
 Детские забавы

Перетряхни свои кладовки и отыщи какие-нибудь забавные вспомогательные средства,

чтобы сделать упражнения менее скучными! Там найдется немало вещей, которые заставят
твое сердечко забиться быстрее, но будут совсем не похожи на спортивные снаряды. Откопай
в куче мусора фрисби (пластиковый летающий диск) и затей игру один на один с собой или
побегай с футбольным мячом. А еще лучше – вытащи хула-хуп и набери форму, вращая
бедрами! Найди кусочек мела и попрыгай в классики на подъездной дорожке; или возьмись
за прыгалки и продемонстрируй свои навыки владения скакалкой. Найди что-то такое, что
заставит тебя захотеть двигаться, – и не ослабляй усилий!

Займись жарким сексом!

Секс сжигает калории. Ты об этом не знала? Напрасно, это следует знать каждому: секс
– это не просто хорошо, а хорошо именно для тебя! Занятия качественным сексом помогают
сбросить стресс, уменьшить боль и стать ближе к партнеру, так что, когда тебе захочется
пошалить, помни об этом! Любая эротическая позиция разгоняет кровь, но те позиции, в
которых ты двигаешься, справляются с этим еще лучше. В общем, чем больше ты
подпрыгиваешь и трешься, тем здоровее будешь!

Повелители трапеции

Этот цирковой номер перевернет ваш мир вверх тормашками, как только вы им
овладеете! Поначалу кажется, что ничего не получится, но если наклонить голову и
перевернуть книжку, вы увидите, что все отлично складывается. Обоим партнерам для этой
позиции требуется немало силы, так что, возможно, вам придется ради нее потренироваться!
Он опирается локтями о стул или пуфик, вытягивая прямые ноги назад на манер доски.
Она ложится на подушку на полу и подстраивает свои шаловливые местечки под его
причиндалы. Затем она разводит ноги, поднимая их вверх и за голову, сворачиваясь в клубок,
а ее ладони в это время прижаты к полу.
В результате этого складывания пополам, да еще и вниз головой, при фрикциях
возникают совершенно новые ощущения!

Но, наслаждаясь процессом, обращай внимание на ее шею и поясницу, поскольку эти

части тела здесь особенно уязвимы.

Падающая башня

Он наклонит твою «пизанскую башню»! Только не отпускайте руки! От него требуется

значительная физическая сила, чтобы надежно ее поддерживать, так что надо есть побольше
каши!
Она лежит на подушке на полу. Он стоит лицом к ней – и поднимает ее бедра так, чтобы
они легли на его бедра, а ее ноги были вытянуты за его спиной. Он должен наклоняться, пока
не займет нужное положение, чтобы проскользнуть в нее. Она вытягивается, ее тело
напряженно выпрямлено (как в той старой игре для вечеринок «легкий, как перышко,
жесткий, как доска»: если она не прогибается, ему гораздо легче удерживать ее!). Она может
держаться за его лодыжки для большей опоры, а он совершает движения вниз и вперед.

Эта позиция может быстро утомить партнершу (или вызвать боль в шее), но если вам
удастся в ней задержаться, то это просто здорово! Пусть ваши движения будут медленными и
глубокими, чтобы как следует использовать угловое положение и насладиться новыми
плотными ощущениями!

Мостик в рай

Щеголяй своими приемами в этой визуально стимулирующей оральной позиции. Самое

трудное – держаться на ногах, пока он сотрясает твой мир!
Она вспоминает добрые старые традиции, как на физкультуре в пятом классе, и
становится на полу в классический «мостик». Он устраивается на коленях между ее ногами и
поддерживает ее за бедра. Посмотрим, насколько близко к раю вы сумеете подобраться,
прежде чем ваш мостик рухнет!
 Пушечное ядро

Представь, что он готовится на взлет: чтобы взмыть в воздух, требуется координация,

довольно значительная сила бедер и хороший разгонный двигатель с ее стороны.
Она ложится на подушку на полу в позу плуга (ноги согнуты в бедрах, нацелены вверх
и заведены за голову). Он встает над ее «стартовой площадкой», спиной к ней, и, съезжая по
ее бедрам назад и вниз, входит внутрь, пружиня ногами.
Эта творческая конфигурация обеспечивает ей редкостное зрелище его красивых
ягодиц, а ему – значительный контроль над движениями. Если она начинает сползать с
подушки, то может ухватиться за его щиколотки.

«Таится истинная прелесть, словно сон,

Хранимая в души укромном храме ,
Пока два сердца не забьются в унисон,
И любящий возлюбленным не станет».
 Уильям Вордсворт

Еще пять способов игры: эротичные оральные позиции, которые стоит

попробовать

Ищете, какие бы еще славные позиции попробовать? Вот еще пять фигур соития,
которые сведут вас с ума. Испытайте эти эротичные оральные позиции в деле и выясните, не
получится ли найти новый любимый жанр «устного творчества».

Проще не бывает

Довольно этой чепухи с 69! Тебе необходимо его внимание спереди и в центре, когда он
сплавляется «вниз по реке». Пока он сосредоточен на тебе, ты можешь объяснить ему точно,
чего хочешь, – или, поскольку он сидит в первом ряду, просто показать ему!

Он лежит на кровати. Она встает на колени, расставив ноги, над его головой,
поддерживая верхнюю часть тела руками. Его руки не заняты и могут сколько угодно
блуждать вокруг ее центра удовольствия, шлепать ее по ягодицам или дотянуться до груди и
пощипывать соски. А ее руки свободны: можно держаться за изголовье или просить пощады,
когда он добирается до нужного местечка.
Поскольку она в этой позиции сверху, ей легко контролировать наклон и глубину
проникновения. Она может покачивать бедрами, чтобы корректировать угол его
прикосновения, или показывать ему, в каком месте ей нужно больше нежной любящей
заботы. Поскольку все его внимание сосредоточено на ней, она может выдавать ему
инструкции и говорить, чего ей хочется.

Послеполуденный отдых фавна

Потянула шею? Это прекрасная позиция, чтобы освежить приемы минета – у нее для
этого есть все данные. Он лежит на кровати в классической позе отдыхающего фавна. Она
стоит на коленях на полу рядом с кроватью, опираясь на нее туловищем (если у вас слишком
высокая кровать, попробуйте сделать это на диване). Она обвивает рукой его нижнее колено,
чтобы подтягивать его бедра ближе к себе.

При этом положении у нее свободны обе руки и имеется полный доступ к его пенису,
яичкам и филейной части. Мало того, она получает еще и тысячу разных углов для фелляции:
можно впускать его в рот боком ради новых острых ощущений или, слегка переменив
положение, брать его из более традиционной передней позиции, или скользнуть на кровать и
подобраться снизу, целуя и лаская его у него на глазах. Он наблюдает этот спектакль, словно
зритель из первого ряда, а поскольку поза его удобна, у него свободны обе руки, чтобы
направлять действие именно туда, куда ему хочется. Помни, что секрет качественного
орального секса – это смена позиций, пока мышцы не начали ныть, так что если тебе надоел
один прием, переключись и посмотри, как ему понравится, когда ты попробуешь что-то
новенькое!

Лакфиоль

Эта позиция заставит ее расцвести в мгновение ока – но лучше все делать быстро,
потому что этот трюк на равновесие сложнее, чем кажется!
Она становится спиной к стене. Он садится на пол, скрестив ноги, и прислоняется к
стене лицом к ней. Она поднимает одну ногу и обвивает ею его плечо, а он просовывает
голову между ее ног.
В этом положении она может притягивать его ближе, пока он творит свои чудеса, а он
приходит в восторг от того, что она в полном его распоряжении, прижатая к стене. Он
получает доступ ко всем ее сексуальным местечкам, так что, пока занят рот, может найти
занятие и рукам. Эта позиция во многом похожа на традиционный минет: принимающая
сторона должна стоять и наблюдать, как ее партнер занимается ею. Положив ладонь ему на
голову, она может объяснять ему, в какой момент ей нужно больше. Отличная командная
высота с восхитительным видом!
 Гланд-хоккей

Что ты думаешь по поводу «глубокой глотки»? Если ищешь позицию, которая

обеспечит тебе самое глубокое погружение, то ты ее нашла. Серьезно, эта позиция – словно
бурение подводной скважины в Марианской впадине. Нырнешь – и вынырнешь по ту
сторону земного шара (шутка!). Короче, это самая настоящая глубокая глотка.
Расположение – проще не бывает. Она ложится лицом вверх на кровать так, чтобы
голова чуть свисала с края. Он стоит у края кровати лицом к ней. Когда они занимают
исходное положение, он придерживает ее туловище, чтобы она не сползла с кровати, а она
обнимает руками его ноги, чтобы притянуть его ближе.
 Если ты не очень опытна, то этот прием не для вас, если только вам обоим не нравится
сопровождать секс кашлем и удушьем. В сущности, партнерша не больно-то контролирует
скорость или глубину его движений. Но если ей это нравится, такая позиция обеспечит ей
полный доступ!

Центр управления полетом

Отведи его к стартовой площадке и покажи, как это делается! Позиция позволяет тебе
полностью контролировать веселье, пока он разогревает твой разгонный блок.
Она встает на колени на кровати и садится, откидываясь, на пятки. Он стоит на
четвереньках на кровати лицом к ней, и она направляет его к своим потайным местечкам.
Этот прием фокусирует внимание на звезде программы – ее клиторе! Ее поднятые колени в
этой позиции не дают ему упасть лицом вниз (примечание для парней: вы можете перестать
это делать? И не надо там рассекать, как на моторке по озеру: девушке нужен утонченный
штрих мастера!), а ей дают возможность показать ему, чего она на самом деле хочет. Заставь
его менять темп движений от быстрого к медленному – и обратно!
 «Всю душу вмиг пожар любви
Испил, припав к моим устам —
Как солнце пьет росу с листа».

Альфред Теннисон

Источники
Каталог секс-карт!
Возбуждающие и жизнеутверждающие источники вашего
сексобразования
Wicked Quickies: 52 Ways to Get it On Anytime, Anywhere
Audacia Ray
Illustrations by Lana Le
Этот забавный гид по спонтанному сексу кишит анекдотами, советами и
предложениями о том, чем можно заняться с любовником, когда у вас на все про все –
считаные минуты. Каждое игривое рандеву снабжено цветными иллюстрациями и
рейтинговой системой звездочек, чтобы выстроить по категориям каждый «квики» – от
ручного до тантрического. (В разговорной речи для обозначения спонтанного секса часто
используют сленговый термин «квики»; в переводе на русский – по-быстрому.)

Lovers’ Massage Kit: An Interactive Pleasure Game

Melanie Linn
Photography by Allan Penn
Написанное массажистом-терапевтом, это руководство предлагает 90 карт эротического
массажа с 30 сексуальными техниками для нее, 30 для него и 30 для совместного исполнения.
Каждая карта украшена чувственными фотографиями, демонстрирующими эротические
массажные приемы. Чтобы добавить перчика, набор включает шестигранный кубик, который
сделает ваш сеанс сексуального массажа восхитительной непредсказуемой игрой.

The Cookie Sutra: An Ancient Treatise: that Love Shall Never Grow Stale Nor Crumble.
Edward Jaye
Это почти как книжка о сексуальных позициях, только с ПЕЧЕНЬЕМ! В этом
освежающем варианте «Камасутры» фигурирует восхитительная пряничная парочка в
пекарской дюжине сексуальных позиций – с пуговками из мармелада или без них.

Sexy Book of Sexy Sex

Kristen Schaal, Rich Blomquist
Поп-культурная юмористическая книжка про все, что тебе нужно (или не нужно) знать
о сексе. Каждая страничка снабжена развлекательными схемами, фотографиями,
иллюстрациями и забавными препирательствами на тему «сексуального секса».

Fork Me, Spoon Me: The Sensual Cookbook

Amy Reiley
Еда и секс отлично сочетаются! Эта поваренная книга выявляет преимущества
афродизиаков, чувственных продуктов и рекомендаций по поводу того, как по-настоящему
разогреть твою кухню. Кулинарный гид с более чем 40 рецептами предлагает
восхитительные способы улучшить свое сексуальное здоровье, используя прекрасные
продукты.

Sex: Our Bodies, Our Junk

Scott Jacobson, Todd Levin, Jason Roeder, Mike Sacks, Ted Travelstead
Улучшите свою сексуальную коммуникацию – и свое владение шутками и эвфемизмами
на заданную тему – с помощью этого комического гида по сексу, отношениям и всем
неловким для обсуждения вещам.

Достопримечательности, которые сведут тебя с ума

Если у тебя есть лишние деньги (или глаза, чтобы залезть в интернет), загляни в
эти веселые места, связанные с сексом .

Музей секса
Нью-Йорк
В этой коллекции фигурируют 15 000 эротических артефактов, более десятка
экспозиций и ряд виртуальных инсталляций. Цель музея – просвещать публику по истории,
эволюции и социальному контексту сексуальности. Экспозиции затрагивают широкий спектр
тем: от исследования секса в кино до истории презерватива и многого другого.

Приятные вибрации. Музей вибратора

Сан-Франциско, США
Этот музей прославляет эволюцию вибратора, который исторически использовался в
качестве лекарства от женской «истерии» в викторианскую эпоху; тогда этим популярным
медицинским термином обозначали эмоциональный дистресс. Жужжащая коллекция музея
включает как самые первые вибраторы, изготовленные в конце 1800-х годов, так и все
остальные, вплоть до наших дней.

Музей «Мир эротического искусства»

Майами-Бич, Флорида
Имеющая самую обширную коллекцию эротического искусства в Соединенных
Штатах, эта галерея выставляет образцы исторического и современного искусства из всех
уголков земного шара, посвященные сексу и эротике. Среди экспонатов, которыми может
похвастаться музей, есть голливудские «сувениры» и эротические наброски Рембрандта.

Музей эротизма
Париж, Франция
Можно ли найти лучшее место для посещения музея, тема которого – занятия любовью,
чем самый романтический город мира? На своих семи этажах, посвященных величайшему из
видов человеческого досуга, этот музей выставляет духовные артефакты, современное
эротическое искусство и даже бордельную экспозицию.

Музей эротики Беаты Узе

Берлин, Германия
Если двухмерное эротическое искусство для вас слишком скучно, учтите, что этот
музей в Берлине стимулирует и просвещает своих посетителей, повествуя о сексе в немецкой
культуре. В этом интерактивном музее 32 экспозиции, множество 3D-дисплеев,
жидкокристаллические экраны и десяток интерактивных игр – все во имя секса.

«То сам экстаз любви».

Уильям Шекспир

Напиши здесь несколько своих самых любимых сексуальных позиций и объясни, почему
они тебе так нравятся.

Опиши свой идеальный секс, какой он? Что для этого должны сделать ты и твой
партнер?

Опиши свои самые сокровенные эротические фантазии, которые тебе хотелось бы

осуществить.

На какие сексуальные эксперименты ты готова пойти со своим любимым? А что для

тебя совершенно неприемлемо?

Какие эротические сны тебе снились? Опиши их. Хотелось бы тебе, чтобы они
воплотились наяву?

Напиши здесь все, что тебя возбуждает: слова, предметы, одежда, ласки… а может,
что-то еще?..

Какие книги по технике секса ты читала, а какие только собираешься прочесть.

Может, тебе что-то советовали? Запиши их все и не забывай совершенствоваться.

Об авторе

Мариза Беннетт – автор бестселлера «Пятьдесят оттенков наслаждения», специалист по

английскому языку с определенным экстравагантным уклоном! Ее «твердые ограничения» –
мороженое с орехами и затяжные прыжки с парашютом. Она живет с мужем в Миннесоте.