ДЕСТРУКТИВНЫЕ ОТНО

ШЕНИЯ
ЧТО ЭТО ТАКОЕ? И КАК ИЗ НИХ ВЫЙТИ?
Что такое деструктивные
отношения?
Под этим термином подразумевают отношения,

в которых человек испытывает гамму неприятных

чувств и теряет себя. При этом он попадает в
эмоциональную зависимость от партнера и не может
разрушить такую связь.

Точного определения рассматриваемому явлению сегодня в психологии не существует

 Попасть в деструктивные отношения может каждый
человек: не только психопатические личности,
но и здоровые люди.

Такие отношения характеризируются разрушительными

эмоциями, где доминирует страх и гнев, терзают различные
сомнения и другие негативные эмоции.
Практически каждый взрослый человек находился в деструктивных отношениях. И немногим удается выйти из них
с минимальным вредом для себя. Причина в том, что они не осознают необходимость разорвать такие отношения.

В деструктивных отношениях события повторяются. Пребывая в этих отношениях, человек

не способен развиваться. Эти отношения приводят к снижению самооценки. Особенность
подобной связи заключается в страдании двух участников отношений. При этом предпринять
конкретные действия, способные по-настоящему изменить к лучшему ситуацию, никто из
них не готов.
Признаки деструктивных отношений
– заниженная самооценка
– страдание;
– постоянно присутствующая обида на партнёра;
– навязывание мнения;
– отказ признать существование проблемы;
– депрессивные настрои;
– ощущение ненужности, безразличия;
– отсутствие взаимопонимания, уважения;
– неудовлетворённость отношениями;
– тревожность и страх;
– ощущение будто проживаешь не свою жизнь;
– манипуляции;
– отсутствие общих мировоззрений, мнений, увлечений, планов.
КАК ВЫГЛЯДЯТ ДЕСТРУКТИВНЫЕ
ОТНОШЕНИЯ?
Деструктивные отношения между мужчиной и женщиной характеризуются двумя
существенными отличиями, а именно: человек неизменно испытывает дискомфорт
и не заслуживает подобного обращения со стороны абьюзера (индивид,
совершающий любого вида насилие в отношении зависимого партнёра).
Почему человека тянет
в деструктивные
отношения?
 Существует несколько вариантов
деструктивных отношений:

• Созависимые отношения: где один партнер зависим от наркотиков, игр и т.д, а

второй зависим от партнера.

•Связь, где один догоняющий, а второй непреступный

• Жертва и манипулятор

• Человек из деструктивной семьи, не получивший любовь родителей.

По двум причинам люди попадают
в деструктивные отношения:

• размытые границы
• утеря собственного достойнства
Как выйти из деструктивных
отношений?
• признать наличие проблемы
• иметь сильную волю
• разорвать физическую связь
• направить своё внимание на себя
• отпустить партнера и поблагодарить его