Экспресс-диагностика ребенка
на витамины и минералы
Экспресс-диагностика ребенка
Экспресс-диагностика ребенка
на витамины и минералы
Если мама знает, как внешне
оценить здоровье ребенка,
то она сможет вовремя запо-
дозрить дефициты, и вовре-
мя среагировать. Маме будет
легко сотрудничать с док-
тором, диетологом, чтобы на
ранних этапах узнать причину
дефицитов и повлиять на нее,
а значит, покрыть дефициты и
оздоровить ребенка.
-2-
Экспресс-диагностика ребенка
Кожа
Норма: влажноватая, теплая, гладкая, цвет -
без изменений, чистая- без высыпаний, упругая,
без пигментации
Отклонения Возможные дефициты Продукты питания
Повышенная
бледность кожи
лица
дефицит железа, цинка,
витаминов В6, В9, В12
Волосы
Норма: влажноватая
прочные, гладкие и блестящие
дефицит В7 (биотин)
Перхоть у детей
дефицит аминокислот,
витаминов A, D, Е, F и
группы B, цинка
-4-
Экспресс-диагностика ребенка
Язык
Норма: язык розовый, гладкий, влажный,
без налета, с видимым рисунком равномерно
расположенных сосочков
-6-
Экспресс-диагностика ребенка
Глаза
Норма: в норме склеры белые, без выраженно-
го сосудистого рисунка
дефицит В9 (фолиевая
кислота)
Перга.
Перга содержит амино
кислоты, витамины и ферменты,
железо. Её питательная ценность в
3 раза выше пыльцы
Жжение
и покалывание глаз
дефицит витаминов В2 и
В7, А
Шиповник. Чай с шиповника -
источник витамина С, А, Е, пищевой
клетчатки.
Синяки под глазами
дефицит витамина С,
вирусная нагрузка Куркума (приправа). Способствует:
укреплению иммунитета и защите
организма от вирусов, бактерий,
грибков, а также защите и очищению
печени, уменьшению воспалительных
процессов, мягкому желчегонному
действию.
-7-
Экспресс-диагностика ребенка
Ногти
Норма: ровные, гладкие, без вкраплений
и деформаций
дефицит железа,
дефицит витаминов А,
Е, С Киви. Это мощный антиоксидант,
так как в 50г плода содержится
суточная доза витамина C.
Активирует иммунную систему,
борется с гриппом и простудой
Белые пятна на ногтях
дефицит кремния,
цинка, селена, кальция,
железодефицитная
анемия
Пищевая глина (МакроСорб
или Минерол). Это природный
источник минеральных солей
и микроэлементов, который
используется как пищевая добавка
в рационе взрослых и детей.
Продольная, Кокос и кокосовая
вертикальная мука. Содержит
бугристость ногтей витамины В1, В2, В5,
С, микроэлементы
признаки дефицита
(кальций, калий,
омега 3, витамина А,
фосфор) и клетчатку.
витаминов группы В,
Кокос восстанавливает силы,
железа, цинка, магния
укрепляет иммунитет, улучшает
зрение, обладает антимикробным
и противовоспалительным
действием.
-8-
об авторе
Анна Бойко,
детский диетолог-нутрициолог.
www.instagram.com/kidsdietolog
a.boyko.ua@gmail.com