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Trucos para exfoliar la piel Por: Aracelis Perez-Mayan, el 12 de mayo de 2010, 09:33 AM La piel es nuestra delicada coraza contra

la intemperie y debemos mantenerla limpia, humectada y saludable. Un paso esencial en su cuidado consiste en exfoliarla bien para eliminar las clulas muertas y otras impurezas que cubren los poros y activar la circulacin sangunea. Tras esta limpieza profunda tu piel se oxigenar, luciendo fresca, rejuvenecida y lista para absorber cremas humectantes y maquillajes. La exfoliacin debe realizarse de acuerdo con el tipo de piel. Si es grasosa quizs necesites aplicarla dos o tres veces por semana, pero si es una piel seca bastar con una vez. Los especialistas no recomiendan este procedimiento para chicas menores de 18 aos Aunque en el mercado existen mil marcas de exfoliantes, no hay como preparar en casa, con productos enteramente naturales, tu mezcla personal. A continuacin te comparto algunas recetas, elaboradas a base de ingredientes nutritivos que puedes encontrar fcilmente. Para exfoliar el rostro

A base de miel de abeja: prepara una crema con dos cucharadas de azcar morena, unas gotas de jugo de limn y una cucharada de miel. Masajea con ella el rostro en pequeos crculos. Aclara primero con agua tibia y despus con fra. El limn eliminar las manchas y la miel nutrir, suavizar y evitar los poros abiertos. A base de semilla de girasol: coloca en un mortero media taza de semillas de girasol y tritralas hasta obtener un polvo grueso. Aade una cucharada de agua y mezcla hasta formar una pasta. Aplcala sobre el rostro con la yema de los dedos, masajeando en crculos hacia adentro durante un par de minutos. Djala actuar como mascarilla durante otros 10 minutos y luego enjuaga bien, primero con agua tibia y luego con agua fra, para que tus poros se cierren nuevamente. A base de harina de maz: mezcla una cucharada de azcar morena con un cuarto de taza de harina de maz y unas gotas de aceite esencial de rosas. Aade dos cucharadas de agua pura y mezcla bien hasta lograr una pasta. Aplcala sobre el rostro masajeando suavemente en crculos. Djala actuar durante unos 10 minutos y retrala luego enjuagando con agua tibia y despus fra. Exfoliantes corporales

A base de avena: mezcla media taza de avena en hojuelas con dos cucharadas de azcar morena y dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen hasta lograr una pasta gruesa. Aplcala sobre la piel hmeda durante 10 minutos. Masajea suavemente con una esponja o un guante de bao para tonificar y lograr el efecto limpiador. Enjuaga bien, primero con agua tibia y luego con agua fra. A base de sal marina: mezcla una taza de sal marina con dos cucharadas de aceite de almendras. Aade unas gotas del aceite esencial de tu preferencia. Aplica la mezcla sobre toda la piel masajeando suavemente durante unos 15 minutos. Enjuaga con duchas alternas de agua tibia y fra. La piel quedar impecablemente limpia y tersa.

A base de semillas de ssamo: tuesta una taza de semillas de ssamo hasta que salga el aceite. Ponlas en un mortero, aade media taza de sal marina y tritura bien hasta lograr un polvo grueso. Agrega dos cucharadas de aceite de almendra (puedes sustituirlo con aceite oliva). Aplica la mezcla sobre la piel hmeda y masajea durante unos 15 minutos. Enjuaga bien, primero con agua tibia y luego con fra.