Alternativas para cultivar salud

http://www.vinculando.org/salud/alternativas_salud.htm Por Guadalupe Moreno Lacalle Mrida, Yuc. Agosto 31 de 2005.

Actualmente son ms las personas que compran productos agropecuarios orgnicos, tambin conocidos como biolgicos o ecolgicos, frente a los tratados con agroqumicos pues estn conscientes de que son ms benficos para la salud, poseen mejor sabor, mayor frescura aunado a que propician el bienestar de la fauna animal y propician la agricultura sostenible. Cada da son ms los consumidores que se preocupan por el futuro del medio ambiente pues la tendencia mundial es el cambio de valores materiales por aquellos que incrementen la calidad de vida, la autorrealizacin, la salud con el consumo de productos sanos, cuyo cultivo o produccin no dae a la naturaleza ni contamine el agua. Por qu son mejor y ms sanos los alimentos orgnicos? Si comparamos entre el cultivo orgnico y el cultivo convencional notamos que sus procesos son diametralmente opuestos pues mientras el primero usa mtodos para minimizar la contaminacin del aire, tierra y agua, el segundo la origina. En el proceso orgnico las semillas provienen de plantaciones certificadas por organismos internacionales o nacionales, en el convencional stas provienen de donde sea; en la etapa de germinacin las semillas se tratan con cenizas de fogn para eliminar la aparicin de hongos, en el convencional se aplican funguicidas qumicos. Durante todo el proceso productivo orgnico se utilizan compostas de desechos naturales y abonos verdes para nutrir el cultivo y se aplica el control biolgico, repelentes naturales a base de plantas para protegerlo de plagas y enfermedades, en el otro proceso se aplican fertilizantes, plaguicidas e insecticidas de sntesis qumica para igualmente nutrir y proteger al cultivo. Se maneja el humus producido por la lombriz para mejorar la calidad de los suelos mientras que el convencional aplica abonos qumicos para incrementar la productividad de los suelos. En el cultivo orgnico se practican tcnicas especficas de acuerdo con el cultivo y las condiciones del terreno; para conservar los suelos y eliminar su compactacin los cultivos se asocian y rotan. Se cosecha a mano. En la otra modalidad, se aplica la tecnologa con el uso de maquinaria, equipo e insumos para trabajar las parcelas. El proceso del cultivar orgnico debe realizarse durante tres aos seguidos antes de que un producto pueda calificarse como tal. Para esto se requiere de la certificacin por organismos de inspeccin que lo avalen como ecolgico. Entonces tenemos que a simple vista un alimento, por ejemplo, un caf convencional y un caf orgnico parecen exactamente iguales, sin embargo, la diferencia principal se

encuentra en el interior del grano, pues el caf convencional contiene residuos microscpicos de los fertilizantes e insecticidas aplicados durante su cultivo. Una tasa de este caf convencional no es daina pero con el paso de los aos los residuos se acumulan en el organismo pudiendo causar cncer u otras enfermedades que aparecen sin origen aparente. Si consumimos alimentos orgnicos como leche, quesos, frutas, hortalizas, caf, miel, maz, frijol, arroz, al haber sido producidos de modo natural se tiene, adems de un alto contenido nutricional, la seguridad de que no estamos comiendo sustancias txicas para nuestro cuerpo. Al adquirirlos los consumidores mejoramos nuestra alimentacin y por ende nuestra salud. Otra razn importante para adquirirlos es el hecho que los productores que se dedican a la produccin orgnica provienen de los sectores ms pobres del mbito rural y de grupos indgenas quienes buscan una vida ms decorosa para su familia pues este tipo de alimentos tiene un sobre precio (20 a 40% ms) dado que su cultivo y elaboracin requiere de mayores cargas de trabajo lo que permite aumentar las fuentes de empleo en su comunidad y disminuir la migracin por falta de ingresos, por tanto preserva la cultura y tradicin campesina e indgena. A su vez trabajan en un ambiente sano y libre de herbicidas y plaguicidas que tantas muertes humanas causan anualmente por intoxicacin durante su aplicacin, contribuyendo, al mismo tiempo, a la recuperacin y conservacin ecolgica de los recursos naturales (aguas, el suelo, aire, flora) al disminuirse la contaminacin con nitratos y biocidas provocada por la agricultura y ganadera intensivas. De igual modo ayuda a mantener el hbitat de los animales silvestres favoreciendo la vida de numerosas especies. En suma, la produccin orgnica es un sistema de produccin cuya filosofa se basa en la conservacin de la Naturaleza y del ser Humano mismo, que regenera, enriquece y sustenta. Es cien por ciento natural. Para que estemos seguros de que un alimento est cultivado verdaderamente bajo los lineamientos orgnicos o biolgicos ste tiene que estar certificado, es decir, forzosamente tiene que ser inspeccionado y validado por organismos nacionales o extranjeros ajenos tanto a los productores como a los consumidores, pues no basta con evitar el uso de insumos sintticos para que un producto sea reconocido como orgnico. Este proceso obviamente genera costos que repercuten en los precios al consumidor quien debe estar dispuesto a cubrirlos ya que ni en nuestro pas ni en el estado existen polticas que fomenten la conversin de la agricultura convencional a orgnica ni muchos menos subsidios ni apoyos financieros gubernamentales para la inspeccin y certificacin respectiva. Si bien Mxico es productor de alimentos orgnicos el 85% de estos se destina a la exportacin y el 15% restante se vende en el pas pues aunque no existe una gran demanda, ao con ao se va incrementando gracias a que ms gente reconoce y hace suya la necesidad de consumir alimentos sanos, que adems protegen el medio ambiente aunado a que hay ms facilidades para adquirirlos a precios accesibles. Como conclusin, exponemos siete razones para consumir orgnicos pues no es una moda ni un gusto extico sino un imperativo: 1. Son ms saludables. Estn libres de residuos txicos persistentes como pesticidas, fertilizantes sintticos, antibiticos, aditivos, saborizantes y conservadores. 2. Tampoco tienen trazas de anablicos ni hormonas que pueden alterar el balance

bioqumico del cuerpo que es crtico para el crecimiento sano y normal de los nios. 3. Son ms nutritivos pues concentran mayores proporciones de protenas, vitaminas, azcares y minerales. 4. Son alimentos elaborados con mtodos artesanales. Gracias al esmero y cuidado en su produccin rescatan gustos originales y tienen mejor sabor. 5. Su distribucin por lo general se realiza bajo principios de comercio justo pues los productores reciben una proporcin justa del precio final lo que les permite permanecer en sus comunidades. 6. En la produccin orgnica no se utilizan variedades transgnicas evitando daos ecolgicos y riesgos para la salud. En cambio rescata variedades criollas salvndolas de su desaparicin. 7. La prctica de mtodos orgnicos no genera problemas ecolgicos sino que los resuelve. No daa ni contamina. Rescata y promueve la biodiversidad. En la medida que consumamos ms alimentos y productos cultivados orgnicamente preservaremos la vida y la salud. Transformar nuestro consumo por otro que fomente la sustentabilidad estaremos contribuyendo con la Naturaleza y con nosotros mismos. Pensar y actuar en el presente nos rendir positivos frutos en el futuro: conservar un planeta habitable para los hijos de nuestros hijos.

Los procesos de salud-enfermedad en el contexto actual de la medicina en Mxico.

Mtra. Vernica Gil Montes*

Da tras da se logran grandes resultados teraputicos en numerosos pacientes. Pero lo asombroso es que en los enfermos y en los mdicos aumenta la insatisfaccin. Desde hace decenios, junto con el progreso se habla de la crisis de la medicina, de reformas, de superar la medicina oficial y de innovaciones del concepto global de la enfermedad y del ser mdico[1]. En la construccin de la medicina como ciencia y disciplina se han involucrado aspectos tanto humanos, ticos, como cientficos, por tal motivo, al tratar de acceder a su estudio y anlisis se deben de considerar aquellos lugares y actores que han posibilitado el desarrollo de la ciencia mdica, ya que la construccin de los conceptos que le dan sentido a la misma se han transformado a travs del tiempo, variando dicha concepcin segn la poca y tipo de sociedad. Las formas distintas de percibir estos procesos tienen que ver en las maneras en que se estructura, entre otras cosas los conceptos como saludenfermedad o la figura del paciente y del mdico a travs de la historia. En la mayora de los pases occidentales, la crisis econmica de 1929 y la Segunda Guerra Mundial precipitaron la evolucin de los sistemas de Seguros Sociales ya existentes y los transformaron en sistemas de Seguridad Social. Los objetivos para los que fueron formados se pueden resumir en lo siguientes: Conservar la salud de los

trabajadores o recuperarla en caso de enfermedad o de accidente, sea cual sea el costo de los cuidados necesarios; solventar las dificultades de subsistencia de los asegurados en caso enfermedad, accidente, imposibilidad fsica o vejez y proporcionar sistemas de educacin. En Amrica Latina la Seguridad Social ha ido cobrando importancia a travs de los diversos movimientos sociales iniciados principalmente por la clase trabajadora; pero dicha institucin en los ltimos aos ha tenido un gran giro con respecto a la procuracin de los derechos de los trabajadores; Esto se debe principalmente a las polticas pblicas que se han instrumentado hoy en da, mismas que se plantean siguiendo lineamientos internacionales que privilegian un modelo econmico y poltico a nivel mundial reglamentado por organismos internacionales como en Banco Mundial o el Fondo Monetario Internacional. Como consecuencia de este panorama mundial, a partir de la dcada de los ochentas, en Mxico se inici una reestructuracin econmica dando paso a un nuevo modelo econmico: El neoliberal, que tiene como referente inmediato la apertura de mercados mediante la globalizacin e internacionalizacin de la economa. Los aos ochenta en nuestro pas se presentaron como una poca difcil sobre todo con respecto a los cambios suscitados en materia econmica; una de las mayores preocupaciones era la deuda externa y la creciente inflacin. A finales de 1983 se inici una poltica relativa a un cambio en la participacin estatal. El cambio se centr en dos factores importantes: la reduccin del tamao del Estado y el paso a un Estado propietario de empresas a un Estado promotor de bienestar social. Entre 1985 y 1988 la economa mexicana inici un proceso de apertura comercial que se expres claramente a partir del ingreso de Mxico al GATT (Acuerdo General de Tarifas y Aranceles, ahora Organizacin Mundial de Comercio) y al inicio de negociaciones para la firma del Tratado de libre comercio con los Estados Unidos y Canad[2]. Dicha poltica comenz a cobrar fuerza a partir de 1988 en la administracin de Carlos Salinas de Gortari. En esa dcada, el apoyo a los servicios de salud se restringieron gradualmente. Por ejemplo, los presupuestos per cpita del IMSS y del ISSSTE fueron 44 por ciento ms bajos que en 1983; y en la Secretara de salud fue de 50 por ciento menos que en 1985. La consecuencia inmediata de esta reduccin se observ en la desvalorizacin de las instituciones de salud, bajos salarios de los trabajadores, restricciones en la compra de equipo y mayor cobertura de la poblacin atendida sin aumento de recursos, as como en un cuestionamiento sobre el prestigio mdico y social a estas instituciones. La tendencia poltica y econmica era disminuir la intervencin del Estado en ciertos rubros; para tal fin se cre 1984 el Sistema Nacional de Salud el cual contaba con atribuciones para planear, coordinar e integrar las actividades y programas de las instituciones pblicas relacionadas con la salud de la poblacin[3]. Por medio de este organismo se ha pretendido realizar las reformas que han contribuido a relegar o disminuir la intervencin del Estado, las cuales, sin lugar a dudas, repercuten tanto en el nivel de atencin, as como en diversos procesos de relacin dentro de la institucin, como pueden ser las relaciones mdico-paciente, el vnculo del paciente con la institucin, o la nocin de salud-enfermedad, slo por citar algunos.

En trminos generales las reformas planteadas reestructuran tangiblemente las participacin del Estado y de los trabajadores. Como bien apunta Asa Cristina Laurell, las reformas al Sector Salud se basan en un estrategia neoliberal que dirige las necesidades en salud a ser cubiertas por los individuos, la familia o el mercado, por lo que al Estado slo corresponde impulsar dichos servicios pero no financiarlos. El Estado comparta junto con el sector industrial y laboral la aportacin econmica de la Seguridad Social. Ahora se pretende crear condiciones favorables para instaurar una poltica de mercado y as capitalizar al organismo de la Seguridad Social. Adems, se pretende organizar al Sector Salud segn las necesidades geo-econmicas:El nuevo modelo organizativo consta de tres subsistemas: el aseguramiento privado, el de seguridad social y el de los sistemas estatales de salud dirigidos a la poblacin rural o suburbana no asegurable[4]. Esto permite la distribucin de ciertos insumos para dicho sector, pero adems tambin la segmentacin de la poblacin que accede a los servicios. Se plantea dar un mayor auge al Seguro de Enfermedad y Maternidad, consolidar el Seguro Social para la Familia y debido al supuesto incremento de insumos mejorar la calidad de los Servicios mdicos. Siguiendo la misma lgica que inici con el gobierno de Miguel de la Madrid y que continu en los gobiernos de Salinas y Zedillo, se conform el Programa Nacional de Salud (PNS) en el que se concretan las posturas econmicas y polticas con respecto a la salud que desde hace poco ms de 18 aos se han gestado en nuestro pas, convirtiendo el mbito de la salud en un mercado en el que los medios de produccin del bien y las formas de consumo del mismo le darn sustento a las necesidades bsicas de la poblacin. Es importante mencionar que en el informe publicado en 1999 sobre la Salud en el Mundo de la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), se promueve un nuevo universalismo y se reconocen los lmites del Estado: el nuevo universalismo reconoce que si los servicios deben ser prestados a todos, entonces no todos ellos podrn ser prestados. De acuerdo a una determinada priorizacin, los servicios ms costo-efectivos deben ser provistos primero[5]. La salud, de un bien accesible que debera estar al alcance de todos, pasa a ser un bien de mercado, es decir, un bien de consumo, ya que bajo estos lineamientos y el establecimiento de cuotas nicas se est trabajando bajo el mismo principio que las aseguradoras privadas, en las cuales los montos a cubrir corresponden a ciertos niveles de atencin; el principio de solidaridad y equidad social planteados en los inicios de la conformacin de la Seguridad Social de antao se dejan de lado. El Sector Salud necesita una serie de reformas al interior del mismo, tanto en lo econmico, lo poltico como en lo social; los aspectos econmicos desde hace mucho tiempo han ido gestando una crisis al interior de la institucin que repercute en la atencin mdica, pero tambin en la instrumentacin de servicios dentro de la misma; se privilegian cifras: nmero de pacientes atendidos, nmero de camas disponibles, entre otros muchos nmeros. El PNS establece que las contribuciones sern proporcionales a la capacidad de pago y propone abiertamente subsidios escalonados para la atencin integral y resolutiva de la enfermedad segn la capacidad de pago del hogar a travs del as llamado seguro popular, la ampliacin de la seguridad social y la regulacin de los seguros privados va las Instituciones de Seguros Especializadas en Salud (ISES)[6].

Es sin lugar a dudas de gran importancia tener en cuenta este tipo de cambios, en lo econmico y lo poltico para poder analizar a una institucin que por sus mismas caractersticas hace compleja su observacin, pero que adems esta ntimamente ligada con la vida de los individuos que la constituyen, qu hacer con la salud en estos tiempos en que se ha marcado como un producto ms que necesariamente debe ser comercializado?, cmo enfrentan los sujetos sus vnculos institucionales con el sector salud en un pas que poco a poco transforma la concepcin de la Seguridad Pblica constituyndola como privada?, cmo se instituyen los procesos de salud-enfermedad ante este nuevo panorama nacional? Las polticas que se han instrumentado en materia de salud obedecen tambin a los avances cientficos y tecnolgicos, que adems han marcado tanto el devenir de la historia de la medicina como las diversas maneras de apropiacin de los mdicos sobre su profesin, estableciendo una serie de smbolos, normas, signos, imgenes del hacerser, tanto de la profesin como de la ciencia mdica. Actualmente las transformaciones culturales, econmicas, polticas en las sociedades estn sustentadas en un gran porcentaje por el avance tecnolgico; la tecnologa facilita y sostiene la nueva visin de ver al mundo, lo global permite tener puntos de contacto entre diversas sociedades. Basndose en la nueva infraestructura tecnolgica, el proceso de globalizacin de la economa y la comunicacin ha cambiado nuestras formas de producir, consumir, gestionar, informar y pensar[7]. Aparentemente los procesos llamados globales, econmicos y polticos, han marcado esta lnea, pero lo cierto es que existen procesos sociales los cuales no pueden ser considerados iguales en todos los mbitos de cada una de las sociedades. Las transformaciones histricas en curso no se limitan a los mbitos tecnolgicos y econmicos, afectan tambin las formas de producir las formas que los sujetos tienen de relacionarse entre s, de establecer formas de construccin simblicas que les permita establecer relaciones sociales y apropiarse de su medio cultural. Al observar los cambios que se experimentan en el sistema de salud con respecto a la atencin de los enfermos, a la administracin de los recursos y las transformaciones con respecto a las polticas internas en la institucin es correcto suponer que lo sujetos que forman parte de la misma tambin transformen la manera en que se relacionan en la institucin, y que las prcticas hospitalarias se resignifiquen, emergiendo nuevos imaginarios con respecto a la medicina y sus prcticas. En el quehacer cotidiano las polticas que se establecen a partir de las lneas de mercado ya mencionadas trastocan de diversas maneras la singularidad de los individuos. Se empiezan a crear nuevas formas de reproduccin de sentido, de apropiacin del conocimiento y del uso del mismo, y nuevas formas de incorporacin a los procesos institucionales. Cabra preguntar Qu nuevos imaginarios se estn creando con respecto a la profesin mdica? Las polticas de salud que se han establecido durante los tres ltimos sexenios, han ido trastocado y colocando a los mdicos en distintos lugares de la institucin medica, como administradores, acadmicos, mdicos residentes, mdicos de base; modificando los espacios que los mdicos y el uso de la medicina han ocupado a lo largo de la historia.

Ahora el mdico ocupa el lugar del administrador, diversifica su saber y su mirada es ms atenta a los lineamientos del mercado, se ha concentrado en aprender a suministrar los recursos de la salud, por ejemplo, una nueva manera de ingresar al sector salud es el sistema de prepagos, el cual primero se estableci para aquellos que tenan mayor poder adquisitivo, despus se ampliaron estos servicios a otros sectores de trabajadores como los del Metro, bancarios y universitarios, a los cuales se les otorga una nueva prestacin definida por el gobierno federal: el seguro de gastos mdicos mayores, lo que ahora repercute en una descapitalizacin de los recursos materiales y humanos en este rubro. Cabe hacer hincapi que el rubro de la salud desde una perspectiva global se percibe como uno de los indicadores ms significativos del desarrollo de un pas. Del gasto en salud se llega a hablar de una inversin orientada especficamente al capital humano de un pas y con repercusin en la productividad y la capacitacin de avance en ciencia y tecnologa[8]. La institucin de la salud, la cual reside principalmente en las instituciones de Seguridad Pblica, se ha convertido en administradora de ciertos servicios. Los mdicos ahora tienen un papel importante en este nuevo engranaje. La prioridad es la prevencin, no la cura, no la atencin. El portador del saber, el curador, se descoloca poco a poco de su lugar de conocimiento, y de esta manera las formas de portar su saber se trastocan. Se puede explicar entonces por qu en el consultorio no se mira, se escribe; no se escucha, se interrogan; se llenan expedientes; se presentan los formatos estadsticos; se pretende medir la calidad de la atencin mdica de esta manera. A partir de una poltica de gestin preventiva, la participacin del especialista se reduce a una simple evaluacin abstracta: sealar los factores de riesgo. En resumen , procede como un agente administrativo que elabora un banco de datos[9]. El avance de las nuevas tecnologas, as como los intereses propios de las polticas econmicas han permeado en todo momento la construccin de la institucin hospitalaria, del sector salud, de la escuela, es decir de los espacios propios que ataen a la construccin de los procesos de salud-enfermedad. Ante las reformas econmicas y polticas, los sistemas de salud en general se vuelven preventivos de los riesgos, ya no sistemas de regulacin de los procesos de salud- enfermedad. Se construye un objetivismo tecnolgico, en el cual los mdicos adquieren una nueva construccin simblica ante el otro, un poder que no tiene relacin con lo que ellos representen realmente en la sociedad[10]. Las formas de atencin que se presentan bajo la lgica de los nuevos sistemas de salud pretenden ser ms que curativos, preventivos. El objetivo principal ser detectar los riesgos con respecto a la salud de la poblacin, pero los riesgos, dice Castel, no son el resultado de la presencia de un peligro concreto para una persona o para un grupo de individuos, sino la relacin de datos generales impersonales o factores (de riesgo) que hacen ms o menos probable el acontecimiento de conductas indeseables[11]. De esta manera la poblacin riesgosa es colocada en sistemas especiales para su tratamiento lo que conlleva a establecer estados de normalidad que pretenden agrupar a un gran nmero de poblacin, con lo cual el sistema de instituciones tienen como objetivo la prevencin de conductas indeseables, estableciendo as una estrecha vigilancia en los sujetos, quienes al ser normados y disciplinados enfrentan una prdida continua de libertades y derechos.

Cada vez el tratamiento hacia los pacientes se vuelve ms impersonal. Ahora los estudios epidemiolgicos marcarn la pauta para que los enfermos ingresen al hospital y sean atendidos. La calidad de esta atencin se verificar en la forma en que el paciente sea registrado en la institucin, en los datos que se escriben e inscriben en su expediente. Los sistemas computacionales y de registro se encargarn que el sujeto forme parte de una cadena, ingrese como un nmero ms en la institucin, quien ser atendido por un mdico que tendr que ser detector de riesgos, un administrador de la salud que ya no se ocupar de contextualizar al paciente, de tratar de indagar sobre su entorno cotidiano, su forma de vida, datos que podran llevarlo a realizar un diagnstico diferente al que realiza con slo preguntar, medir y palpar. Las significaciones imaginarias de la profesin mdica se construye ahora desde referentes distintos a los de antao, produciendo as ya no curadores, ni artesanos; el prestigio social que la profesin mdica ha gozado durante mucho tiempo est siendo mermado. Ahora la disciplina mdica y su contexto actual produce mdicosadministradores, mdicos-especialistas, mdicos-detectores de riesgos. Las nuevas producciones de sentido que se den con respecto a esta disciplina obedecern principalmente a polticas econmicas, por lo que un gran sector de este gremio ser slo una figura administrativa, dejando de lado el arte de la cura. Es importante, acompaar a pensar a aquellos que se dedican a estudiar e intervenir en los procesos de salud-enfermedad, a pensarse y mirarse de forma distinta a lo ya establecido.

Remedios y terapias caseras

Del Prof. Jess Ramrez Funes

ABSCESO
Infeccin que produce pus y que puede formarse en cualquier parte del cuerpo. Hay diferentes tipos de abscesos: cutneos ,subcutneos e internos. En estos ltimos se dificulta la expulsin de la pus y es necesaria la intervencin quirrgica ;por ejemplo ,el absceso del apndice ,que si se vaca en el vientre puede causar la muerte. 1.Aplicar continuamente compresas de agua caliente hasta que el absceso se abra por s solo o con una ligera presin. Con las uas bien cortadas y limpias se exprime hasta que sale toda la purulencia y se lava con agua de tomillo o de malva. Tambin se puede aplicar alcohol, mentiolate u otro desinfectante. 2. Otra forma de limpiarlo es con cataplasmas de harina de linaza, que se cambiarn cada dos horas hasta que el absceso quede libre. Debe dejarse que se seque y cierre solo, y mantenerlo siempre limpio. 3. Si hay dolores fuertes, aplicar cataplasmas de acelgas o cebollas crudas y picadas, o de hojas de borraja cocida. Cuando los abscesos sean duros, poner cataplasmas de hiedra machacada revuelta con harina de lino o de higos maduros o molidos.

ACIDEZ ESTOMACAL
Las causas principales de la acidez estomacal son el exceso en la comida, especialmente de carnes, condimentos fuertes y vinagre. Tambin pueden producir molestias los dulces, el tabaco, el caf, el abuso del trabajo intelectual y el desgaste sexual. Cuando hay acidez se empieza a percibir un peso en el estmago que, segn el caso, pude llegar a producir dolor durante dos o tres horas despus de comer. Hay eructos cidos con ardor y, en ocasiones, vmito del jugo gstrico. 1.Evitar los irritantes y los alimentos pesados. 2.Masticar bien y comer con tranquilidad. 3.Cuando se sientan molestias se recomienda comer lechuga, papas, nabos, manzanas, chcharos o ciruelas crudos. En el caso de las papas y ciruelas, pueden cocerse y beber el jugo. 4.Tomar una taza de algn cereal cocido (trigo, avena, etctera) o un vaso con leche fra una hora antes de cada comida. 5.Activar la digestin con una friccin del bajo vientre, durante 10 o 15 minutos, con agua tibia o fra. 6.Si hay dolores, poner compresas de agua caliente sobre el estmago. 7.Una cucharadita de bicarbonato sdico disuelta medio vaso de agua ayuda a contrarrestar la acidez (no es recomendable tomarlo con mucha frecuencia pues su exceso produce clculos). 8.Tomar un vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana una vez al da. Debe enjuagarse bien la boca despus de ingerirlo, ya que el vinagre afecta el esmalte de los dientes.

ACN
El acn es una enfermedad de la piel que se manifiesta por pequeos abultamientos (granos, barros, espinillas), especialmente en la cara y el tronco. Es consecuencia del aumento de estrgenos en el hombre y en la mujer, lo que a su vez trae consigo un exceso de secrecin sebcea que obstruye los poros de la piel e impide la expulsin de impurezas. 1. Lavarse la cara todos los das con agua y jabn neutro. 2. Ayunar durante tres das. En este lapso el paciente slo puede comer pequeas raciones de frutas, verduras y jugos. 3. Cubrir el rea afectada con yema de huevo durante 30 o 45 minutos. Despus enjuagar con agua fra. 4. Hervir varios dientes de ajo y hacerlos pur; agregar miel hasta formar una pasta que se aplicar por las noches. 5. Evitar las sales y las grasas. 6. Lavar diariamente los sitios afectados con arena fina y despus con agua tibia. 7. Los baos de vapor son de gran utilidad para que broten las impurezas. 8. Evittar pellizcar y exprimir los barros, esto puede crear infecciones. 9. Se recomienda comer mangos (no en exceso),pues son excelentes para mejorar el cutis. 10. Hacer un t con capullos de tila y aplicarlo en el rea afectada.

11. Hacer una pasta de levadura y cerveza. Ponerse una mascarilla durante una hora. 12. Aplicar cataplasmas de acedera o sbila. 13. Lavarse la cara con un cocimiento de fresas. 14. Por las noches untar los sitios afectados con la pulpa de una manzana asada, molida y mezclada con azcar.

ADORMECIMIENTO (hormigueo)
El adormecimiento de los miembros es una molestia que se produce cuando se perturba la circulacin de la sangre de un brazo o una pierna. La causa se debe, generalmente, a una mala posicin. 1. Poner la parte afectada en una posicin que facilite la circulacin. 2. Mover el miembro afectado para aumentar la circulacin. Si fuese necesario, aplicarse compresas de agua fra.

AFONIA
Es la prdida o disminucin temporal de la voz, debida a inflamaciones agudas de la garganta por sobre esfuerzos en la vocalizacin. Es un padecimiento comn en cantantes y oradores. 1. Tomar en ayunas y entre comidas un cocimiento de raz de apio en leche. 2. Tomar tres veces al da una cucharada de una mezcla a partes iguales de jugo de limn y miel de abeja. 3. Tomar t de eucalipto por las maanas y las tardes.

AFTAS
Se llama as a las ulceraciones blanquecinas que se presentan en la membrana mucosa de la boca o en el tubo digestivo. Las aftas leves no son de gravedad aunque s muy molestas. 1. Hervir cebada en agua hasta que el grano est bien abierto; se cuela y el lquido se endulza con miel. Se beben una o dos tazas cada hora. 2. Preparar un suero con un litro de leche al que se agregan 5 gotas de cido tartrico y una clara de huevo; se cuela y se toma una taza cada hora. 3. Si las aftas son muy dolorosas es necesario poner toques, ya sea de agua de colonia o de mentiolate. 4. Cuando las aftas cicatrizan se debe tomar mucho agua de limn. 5. Preparar t de llantn, madre selva o achiote y hacer grgaras. 6. Moler hojas frescas de abrojo, mezclarlas con miel y aplicar toques en las partes afectadas. 7. Masticar hojas de pirul.

8. Hacer buches con polvo de carbn vegetal en agua; tambin pueden ser de corteza de encino. 9. Macerar flores de mastuerzo y aplicar en las zonas afectadas.

AMENORREA
Ausencia de menstruacin en el tiempo que se espera. Puede ser ocasionada por embarazo, desequilibrio hormonal, cansancio excesivo y preocupaciones o excitaciones emocionales, entre otras cosas. 1. Tomar t de corteza de ahuehuete, ciprs, epazte u organo. 2. Cocer un poco de poleo en vino blanco, y tomar tres o cuatro copitas durante el da. 3. Beber en ayunas un vaso de cocimiento de hojas de ruda. 4. Aplicar en el vientre cataplasma de raz y hojas de verbena.

AMIBIASIS
Parasitosis ocasionada por la amiba. Por lo comn se localiza en el intestino y generalmente ocasiona disentera e inflamacin y absceso del hgado. La amiba es un parsito formado por una sola clula, que puede causar dao o no. 1. Tomar durante ocho das una bebida hacha con un cuarto de litro de leche, cuatro dientes de ajo y dos cucharadas de azcar o miel. El ajo se macera y se hierve en la leche, que se cuela y endulza. Se toma tibia al acostarse. 2. Poner una lavativa de leche con ajos, pero sin endulzar. 3. Beber t de organo. 4. Tomar una taza de t de chaparro amargoso todos los das en ayunas durante una semana.

AMIGDALITIS (anginas)
Esta enfermedad consiste en la inflamacin de las amgdalas. Se presenta dolor al deglutir, algunas veces tan fuerte que impide pasar saliva; incluso puede haber fiebre muy alta y abscesos. No debe descuidarse su buena curacin, ya que la infeccin puede convertirse en crnica y enfermedades del corazn, la sangre o los riones. 1. Tomar bastante agua sola o con limn. 2. Si la inflamacin es muy grave, aplicar compresas de agua fra, y si hay absceso, de agua caliente. Tambin se puede dar un bao de vapor a la cabeza con infusiones de eucalipto, salvia o malva, de 15 a 30 minutos. Despus del bao hay que enjuagar el sudor con un pao mojado en agua templada o fra, secar y acostarse. 3. Poner mucho cuidado en la limpieza de la boca. Se pueden hacer grgaras de limn, salvia, malva, manzanilla, tomillo, jugo de remolacha, de hojas de albahaca, higo, agua de corteza de encino, pia, vinagre con agua de rosas y semillas de cebada tostadas o

cocidas. Parra lograr una mayor efectividad, cualquiera de estos se puede mezclar con miel de abeja y vinagre. Los gargarismos deben hacerse en ayunas y al acostarse. 4. Tomar infusin de salvia dos veces al da. 5. Poner tomate asado en las plantas de los pies y alrededor del cuello. Tambin se puede untar manteca en los mismos sitios. 6. Cuando hay puntos blancos, darse toques de jugo de limn o de tintura de yodo. 7. Las grgaras de agua de bicarbonato son remediables para ayudar a la desinflamacin. 8. Aplicar compresas derivativas fras en el cuello durante el da y la noche. Si las amgdalas son purulentas, se pondrn calientes hasta que los puntos blancos y la inflamacin desaparezcan. 9. Darse dos baos de asiento al da, durante siete minutos. 10. Poner cataplasmas de harina de linaza alrededor del cuello, acompaadas de bao de pies. 11. Al principio de la inflamacin aplicar pedazos de algodn empapados con jugo de vinagre o de frutas; al mismo tiempo se toman refrescantes (limonadas) y se hacen grgaras. 12. Tomar como agua de uso un cocimiento de higos maduros y pasas en un litro de agua. 13. Empaparar lienzos en jugo de limn con sal y aplicarlos como fomentos. 14. Tomar en grandes proporciones un cocimiento ligero de semillas de mostaza. 15. Poner en las sienes y en la garganta hojas de verbena empapadas en aceite de coco.

ANEMIA
La anemia es el empobrecimiento de la sangre y se caracteriza por la disminucin de glbulos rojos. Entre las principales causas de esta enfermedad se encuentran la mala alimentacin, la prdida de sangre por hemorragias y la falta constante de aire puro. Los sntomas son: color plido de la piel, -algunas veces amarillento- , la cara interior de los prpados es menos roja, los labios pierden su color, y pies fros, debilidad general, flojera, dolor de cabeza, falta de apetito, prdida de la memoria, desmayos, perturbaciones de la vista y mucho sueo. 1. Comer bien y balanceado. La dieta debe basarse leche, soya, huevo, fruta fresca y verdura. 2. Evitar fatigas corporales, cerebrales y sexuales. 3. Despes de comer, dormir un rato con el cuarto ventilado. Hay que evitar enfriamientos. 4. Hacer ejercicio, pero deben evitarse los excesos. 5. Comer alimentos ricos en hierro, como melaza de caa, cereales y nueces. 6. Tomar bayas de enebro como si fueran pldoras. 7. Comer ensalada de berros acompaada de ajo, jitomate, lechuga, alfalfa, aceite de olivo, jugo de limn y sal. 8. Remojar toda la noche raz de genciana y tomar el agua en ayunas. Tambin se puede tomar como t, una taza antes de cada comida. 9. Comer muchas ciruelas y nueces, ya que la nuez es uno de los alimentos ms completos que existen. 10. Tomar caldo d espinacas hervidas con cebolla, ajo y jitomate.

11. Al terminar debe ingerirse una taza de t de menta, genciana y semillas de ans, en partes iguales. Tambin puede ser de canela o de hojas, corteza o cscara de nogal.

ANGINA DE PECHO
La angina de pecho se manifiesta con grandes dolores en la regin del trax, que se expanden particularmente al brazo izquierdo y a la espalda, acompaados de opresin, angustia y sofoco. Durante el ataque los pies palidecen y las manos se ponen fras. El ataque puede durar slo minutos, pero se dan casos en que se alarga por algunas horas; puede repetirse frecuentemente o slo raras veces y ser sumamente doloroso. Cuando se presenta es necesario consultar al mdico de inmediato. 1.Mientras llega el mdico, aplicar compresas fras sobre la regin del corazn; al mismo tiempo poner pies, brazos y manos en agua caliente durante unos cinco minutos, despus lavarlos con agua fresca medio minuto. Este procedimiento dos o tres veces seguidas. 2.Aplicar una compresa caliente a las piernas y los brazos durante cinco minutos y despus friccionar con un pao mojado en agua fresca durante medio minuto. 3.Friccionar pecho y espalda. 4.Estar en completo reposo, semirrecostado con cojines bajo la espalda (no debe sentarse ni acostarse por completo). 5. Hervir frutas pequeas de temporada hasta obtener un almbar espeso. Tomarlo en sorbos durante todo el da. 6.En un litro de agua hirviendo agregar diez cucharadas de bayas de espino hasta que se forme un pur. Tomarlo durante el da.

ANGUSTIA
Es un estado de temor hacia algo desconocido. Se manifiesta por una sensacin de malestar psicolgico que a menudo se acompaa de sntomas como sudor, rpidos latidos del corazn, respiracin agitada y temblores. 1.Tomar en ayunas durante algn tiempo un ajo picado, o en su lugar veinte gotas de tintura de ajo en agua. 2. Tomar t de azahar o de jazmn, sin endulzar, por las noches. 3. Darse un bao de tina a cuya agua se agregar un poco de extracto de menta o de albahaca.

ANQUILOSIS
Se llama as a la soldadura de dos huesos en el sitio de su articulacin. Se presenta cuando en alguna articulacin hay gran inflamacin y destruccin de la superficie articular del hueso. Puede suceder que se junten o suelden los dos huesos, de modo que la articulacin se atrofia. Hay una anquilosis falsa cuando los huesos no estn soldados y la inmovilidad es debida a la alteracin crnica de diferentes partes de la articulacin.

La anquilosis ms frecuente es la de la rodilla, pero, tambin ocurre en el hombro, codo, tobillo y cadera. 1.Friccionar diariamente el bajo vientre con agua natural, de diez a veinticinco minutos. 2. Darse todos los das un bao de vapor en el miembro afectado, de 20 a 30 minutos, seguido de una friccin con agua templada durante un minuto, y despus de friccin del bajo vientre con agua fra o templada por media hora. 3. Varias veces al da dar un masaje en la articulacin enferma de 10 a 20 minutos de duracin, cuidando siempre de friccionar suavemente, en direccin del sitio enfermo hacia los sitios sanos. 4. Hacer mucho ejercicio para movilizar la articulacin, aunque sea algo doloroso al principio.

APENDICITIS
Los sntomas y causas de la apendicitis varan segn el caso; puede ocurrir por irritacin del apndice, como una gran ulceracin, o con formacin de absceso y hasta perforacin. De improviso se presentan dolores agudos en el lado derecho del vientre, sitio dnde esta el ciego. Esta regin es extremadamente dolorosa ante la presin. Hay fiebre, en muchos casos vmito y generalmente estreimiento, que algunas veces se alterna con diarrea. El pulso, al principio, suele ser de 80 a 100 pulsaciones por minuto, y si aumente significa agravamiento de la inflamacin. Es necesario el examen mdico de inmediato. 1. Acostarse y estar quieto mientras el mdico lo atiende. 2. No deben hacerse esfuerzos por evacuar. 3. Durante la noche aplicar compresas derivativas en el vientre. En el da, compresas fras. 4. Evitar todo alimento slido. Tomar solamente agua y algo de zumo de fruta. 5. No tomar purgas ni medicamento alguno; tampoco aplicar lavativas.

APETITO, (falta de)

La falta de apetito o anorexia proviene del mal estado de los rganos de la digestin. La inapetencia es motivada principalmente por indigestin, alcoholismo, estreimiento y tensin nerviosa. 1.Cuando no hay apetito por indigestin es mejor no comer. Una vez que el estmago est en condiciones de digerir, los deseos de comer retornan por s solos. 2. Para combatir la inapetencia y facilitar la digestin se recomienda tomar cualquiera de los siguientes ts: caucia, estafiate, acebo, abrojo, hojas de eucalipto, raz de hinojo o laurel, una taza en ayunas y otra antes de comer. 3. Poner al sol un puado de hojas de romero en vino blanco durante tres das, o fuego lento durante una hora. Tomar un vaso de este lquido en ayunas. 4. Tomar una infusin de laurel (15 gramos de hojas de laurel se agregan a un litro de agua hirviendo).

5. Para estimular el apetito es recomendable tomar el lquido que suelta la raz de genciana puesta a remojar durante la noche. Tomar una taza antes de cada comida.

APOPLEJA
La apopleja es la prdida sbita y total de la conciencia y del movimiento. Se origina generalmente por un trastorno circulatorio de las arterias cerebrales o en alguna otra parte del cuerpo. Se puede presentar por abuso de bebidas alcohlicas, por alto consumo de caf, o cuando hay gripe, fiebres altas o tifoidea. Debe consultarse al mdico de inmediato. 1. Mientras acude al mdico debe ponerse al enfermo en una cama o en una silla, siempre con la cabeza muy levantada y casi sentado, con las piernas colgando. Desabrochar las ropas. Es necesaria mucha ventilacin. Se le hace inhalar vinagre, alcohol, agua de colonia o amonaco. Hay que friccionar las piernas con un cepillo de cerdas duras. Hacer breves ligaduras bastante apretadas en las pantorrillas y en los codos para producir hinchazn en las extremidades de setos miembros y as disminuir el flujo de la sangre al cerebro. 2. Si el paciente est en ayunas se recomienda un purgante. 3. Aplicar compresas de agua fra en la cabeza y una compresa derivativa en las pantorrillas, o bien baos de pies con agua muy caliente. 4. Las personas propensas a las congestiones deben evitar paseos largos, ejercicios violentos al sol, calores excesivos, abusos en las comidas, alimentos fuertes y muy condimentados y vinos o licores fuertes. 5. Poner una lavativa de cocimiento de tabaco. 6. Tomar como te, pero en pequeas dosis, un cocimiento fuerte de raz de valeriana o un vaso de leche con una pizca de polvo de esta planta.

ARTERIOESCLEROSIS
La arterioesclerosis o endurecimiento de las arterias es el resultado de la acumulacin de sustancias adiposas en las paredes internas de los vasos sanguneos. Por lo general se presenta en personas de edad avanzada, en quienes desaparece la elasticidad de venas y arterias, las que pueden llegar a romperse por obstruccin del flujo sanguneo, por embolia o por cualquier esfuerzo. Esta enfermedad es lenta y progresiva, y suele afectar ms a los hombres que a las mujeres. Con frecuencia se presenta en personas que trabajan en lugares cerrados, que beben mucho alcohol, que fuman demasiado o que utilizan drogas. Padecimientos previos pueden propiciar esta enfermedad; tal es el caso de la sfilis, presin alta, tifoidea, mala circulacin, estreimiento y exceso de medicamentos. 1.Evitar la humedad, los lugares altos, los vientos fuertes y los cambios de temperatura. Procurar mantener pies y manos calientes. Tratar de usar ropa holgada y spera para activar la circulacin. Practicar deportes moderados, sin hacer esfuerzos ni fatigarse. Dormir ocho horas diarias. 2. Tomar t de ahuehuete tres o cuatro veces al da.

3. Ingerir como agua de uso un cocimiento de hojas de chayote. 4. Aumentar el consumo de fibras naturales en la alimentacin (consumir ms frutas y vegetales frescos, as como pan integral). 5. Tomar una o dos veces por semana un vaso de leche en el que se haya dejado reposar un diente de ajo toda la noche.

ATRITIS
La artritis comienza con la formacin de lquido en las articulaciones. El dolor es un signo casi constante y la dificultad para mover las articulaciones depende de ste. Suele haber adelgazamiento y prdida del apetito. 1.Darse un bao de vapor local de 20 a 30 minutos dos o tres veces por semana, tratamiento que debe realizarse de la siguiente forma: llenar una bolsa de lona con hojas de abedul o roble, colocar el miembro donde haya dolor dentro del saco, amarrar muy bien la parte superior de la bolsa sin dejar ninguna abertura. El calor del cuerpo har que se abran los poros y el vapor que emanar de las hojas penetrar en ellos. Dejarlo por una hora. 2. Aplicar compresas de agua caliente durante una hora todos los das. 3. Evitar alimentos y bebidas fras. 4. Propiciar la picadura de abeja. 5. Ponerse un brazalete o pulsera de bronce o cobre. Se cree que al abrirse los poros con el calor del cuerpo, ste absorbe el metal. 6. Aplicar cataplasmas de las siguientes hierbas: ruda, malva, hojas de barbasco. 7. Untar aceite de jazmn. 8. No aplicarse masajes en coyunturas. 9. Comer hojas de acelga cruda o en ensalada. 10. Tomar t de barbasco. 11. Tomar en ayunas pequeas dosis de juego de espinacas. 12. Ingerir bastante jugo de jitomate fresco.

ASFIXIA
La asfixia es la suspensin del suministro de oxgeno por fallas en la respiracin. Es un estado de muerte aparente y lo pueden provocar la inhalacin de gases txicos, la falta de aire, la sumersin prolongada y la estrangulacin. 1. Lo primero que debe hacerse es colocar al paciente donde haya mucho aire. Si no ha perdido el conocimiento se le hace que respire con fuerza, ponindolo a inhalar alcohol, vinagre ter o agua de Colonia. 2. Cuando la asfixia es por inhalacin de sustancias txicas o por falta de aire, se debe desnudar y acostar al enfermo con la cabeza bastante levantada y se le roca la cara con agua fra o vinagre, se le dan fricciones en las manos, pies y espalda con un trapo empapado de alcohol y se le seca con trapos calientes. Es recomendable que se le d a beber vino. 3. aplicar lavativas irritantes con sal comn o vinagre.

4. Cuando la asfixia es por fro se debe frotar el cuerpo con agua fra o con nieve, empezando por el vientre; despus las frotaciones se harn con lienzos secos y calientes. Se debe acostar al asfixiado en una cama seca sin calentar, y cuando los miembros adquieran flexibilidad, friccionar con un cepillo. El enfermo debe calentarse con su propio calor, poco a poco. Puede tomar alguna bebida alcohlica o caldo. 5. Cuando la asfixia es por calor se pone al enfermo en un sitio fresco y se le afloja la ropa. Debe drsele a tomar agua avinagrada o jugo de limn. 6. Poner una lavativa de cocimiento de tabaco.

ASMA
El asma es una enfermedad del sistema respiratorio que se manifiesta por una tos persistente, sofocaciones intermitentes y asfixia. Sus causas pueden la mala conformacin del pecho, variaciones bruscas de temperatura, hemorroides, reumatismo, gota, depresin nerviosa y factores hereditarios. 1.Rallar rbanos frescos hasta llenar una taza y exprimirle tres limones. Guardar la mezcla en un lugar fro hasta que se forme una masa espesa. Tomar media cucharadita por la maana y media por la tarde. 2. Cocer una papa y olerla. 3. Durante el acceso se pone al enfermo en posicin cmoda, procurando que llegue aire puro hasta l. 4. Tomar baos de pies con un puo de hierba de mostaza en el agua. 5. Beber una taza de caf con una pizca de carbonato. 6. Ingerir leche hervida con gordolobo endulzada con miel. 7. Inhalar vapores de agua de pino (a cuatro litros de agua se les agrega medio kilo de agujas de pino y vario piones; poner la mezcla a fuego lento hasta que hierva). 8. Tomar t de: manrubio, apio, chicalote, arndano (se deja hervir hasta que forme un jarabe espeso), raz de helenio.

BRONCONEUMONIA
La bronconeumona es la inflamacin de los bronquios y alvolos pulmonares. Con frecuencia se desarrolla durante el curso del sarampin, la bronquitis y la fiebre tifoidea. Sus sntomas son fiebre, dificultad al respirar y frecuentes accesos de sofocacin. 1. Untar en pecho y espalda aceite o alcohol alcanforado. 2. Aplicar en la espalda un emplasto hecho con un puo de albahaca, uno de harina flor, un poco de vinagre de frutas y otro tanto de aceite rosado. 3. Se recomienda una cucharada de semilla de cardo santo, hervidas en un litro de agua de borraja, bien calientes. 4. Preparar un jarabe con seis dtiles, seis higos, 12 ciruelas,24 pasas, dos races de borroja, medio puo de cebada y dos litros de agua; se pone a hervir hasta que el agua se reduzca a la mitad, se cuela y se le agrega medio kilo de azcar; se pone a hervir nuevamente hasta darle punto de jarabe, del que se toma una cucharada por la maana y otra por la noche, disuelta en medio vaso de agua de lechuga o sauco.

BUBN
Se llama as ala inflamacin de los ganglios linfticos situados en las ingles y producida por una infeccin venerea en forma de llagas ( chancros ), situadas casi siempre en el pene, en la vagina o en zonas adyacentes. Inmediatamente despus de la aparicin de las llagas hay una hinchazn en la ingle, que aumenta hasta alcanzar el tamao de un huevo de paloma; la piel se congestiona, se adelgaza, y el ganglio puede llegar a abrirse espontneamente, manando un pus de color amarillo. 1. Seguir los datos para la fiebre. 2. Guardar reposo absoluto en cama. 3. Dos o tres veces por semana darse baos de vapor, locales o generales. 4. Friccionar diariamente el bajo vientre, durante diez o quince minutos, con agua fra. 5. Aplicar por la noche una compresa derivativa.

CALAMBRE
Se llama calambre a una contratacin continua en uno o varios muslos, generalmente de los pies, piernas, brazos, manos y cuello, Puede ser momentneo o prolongado, y es doloroso. 1. Friccionar el miembro afectado con agua fra durante un minuto. Tambin puede hacerse con aceite de ajenjo o con un linimento hecho con un litro de alcohol de caa, un puo de ruda, uno de albahaca y uno de romero, que se deja reposar durante tres das. 2.Aplicar cataplasmas de flor de margarita o de ruda asada. 3. Extender el miembro afectado y frotarlo con alcohol, aceite alcanforado o agua sedativa. Una vez que haya desaparecido el dolor, abrigar la parte enferma. 4. Por la noche se puede aplicar una compresa derivativa en la zona enferma. 5. Se recomienda bao local con agua caliente.

CLCULOS BILIARES
1. Reposo completo. Tomar un litro de agua caliente con limn en ayunas y entre comidas. 2. Si hay vmito, tomar pequeos pedazos de hielo o una cucharadita de aceite de oliva mezclarlo con zumo de limn, cuatro veces al da. 3. Para lograr la expulsin de los clculos deben ingerirse al acostarse tres cucharadas de aceite, y al despertar una fuerte dosis de un purgante, de preferencia de ricino ( este remedio no debe aplicarse en exceso, ya que los purgantes destruyen la flora intestinal ). 4. Mientras haya clico, comer slo frutas o zumo de frutas y lechuga. 5. Ayunar un da cada tres semanas. Slo se puede tomar agua. Una hora despus de haber evacuado, beber un vaso de jugo de alguna fruta ctrica y aceite de olivo en partes iguales. 6. Beber agua de alcachofas o t de cola de caballo. 7. Tomar t de cabellos de elote, sanguinaria, siempreviva, cardo santo y boldo.

8. Hacer una dieta de tres das a base de jugo de frutas o vegetales crudos. 9. Mezclar en partes iguales jugo de remolacha y de lechuga. Tomar por lo menos una taza al da. 10. Por la noche dormir con una compresa derivativa en el vientre. 11. Cuando los dolores sean agudos, aplicar compresas muy calientes o cataplasmas de harina de linaza sobre la zona afectada. Tambin se pueden aplicar bolsas con hielo.

CLCULOS RENALES
La formacin de clculos en los riones se debe a la presencia y acumulacin de sustancias extraas. Mientras slo se trate de arenillas o piedras pequeas no hay problema y pueden eliminarse sin dolor, por los clculos grandes o de forma angular obstruyen fcilmente las vas urinarias. Los dolores son repentinos e intensos, empiezan en el rin y se propagan hasta la vejiga, los rganos genitales y los muslos; se tienen grandes deseos de orinar, y tambinse pueden presentar vmitos, prdida del conocimiento y sudor fro. Una vez expulsado el calculo puede haber algo de sangre debido al desgarramiento de los conductos urinarios. Las causas de este padecimiento pueden ser el abuso de alimentos como carne, tocino, legumbres secas ( chcharos, garbanzos ,etctera ), chocolate, cacao, caf, productos con exceso de fsforo o calcio, deficiencia de vitaminas ( en particular de vitaminas A ), acidez de la orina, inflamacin de la pelvis, etc. 1. Seguir un rgimen a base de leche, verduras y abundantes frutas, especialmente peras y uvas. 2. Evitar comer carne, sobre todo saladas, huevos, quesos condimentados fuertes y alcohol. 3. Para combatir los dolores aplicar compresas muy calientes sobre el vientre, o tomar un bao de tronco o de asientos con agua tibia, echando poco a poco agua muy caliente durante unos 30 minutos. 4. Envolver la regin abdominal en una toalla tibia de felpa gruesa cuando haya clico. 5. Ingerir el siguiente t: un puo de cola de caballo, uno de damiana y uno de raz de genciana hervidos en un litro de agua. 6. Tomar t de sauco, de raz de perejil, de diente de len o de ortiga dos o tres veces al da, alternando con jugos crudos de apio, perejil, esprragos, cebollas o berros. Con este tratamiento bien dirigido puede evitarse en un 50 por ciento la posibilidad de intervencin quirrgica. 7. Tomar como agua de uso t de cola de caballo, de cabellos de elote, de raz de barbasco, de hojas de fresas, de pulpa de calabaza, de semillas de abrojo molida y diluidas en agua de raz de esprragos o de chayote y de encino. 8. Beber mucha agua pura y algo de agua caliente con limn. 9. Comer esprragos preparados de diversas formas. 10. Ingerir bayas de enebro como si fueran pldoras. 11. Tomar diariamente, en ayunas, jugo de raz de artemisa y de sanguinaria, durante 15 das. 12. Beber con frecuencia un cocimiento bien caliente de un puo de cardo santo y una cucharada de polvo de cscaras de nueces en un litro de agua. 13. Ingerir en ayunas una cucharada de flores y semillas de girasol en un vaso de vino blanco.

CAIDA DEL CABELLO

La distribucin y el crecimiento del cabello estn controlados por las glndulas endocrinas, y crece aproximadamente dos centimetros y medio cada seis semanas, proceso que se puede estimular con masajes al cuero cabelludo y con el calor del sol, simpre que las races estn sanas. En caso contrario, el cabello se decolora, se quiebra y se cae, y aparecen canas y calvicie. 1. Sacar la semilla del hueso del aguacate y miler con aceite de ricino. La pasta resultante se unta en la cabeza friccionando el cuero cabelludo. Se deja un rato, preferentemente durante la noche, y luego se lava. 2. Aplicar aceite de ajonjol puro. 3. Friccionar todas las noches el cuero cabelludo con un conocimiento de albahaca. 4. Enjuagarse la cabeza con un cocimiento de marrubio. 5. Lavarse la cabeza con un cocimiento de hojas, yemas, corteza y cscara de nuez. 6. Mezclar aceite de recino y jugo de ortiga. Friccionar con esa mezcla el cuero cabelludo. 7. Para cubrir las canas o ennegrecer el cabello, friccionar el cuero cabelludo con jugo de hojas de salvia.

CALLOS
Los callos son las durezas que se forman en pies, manos, rodillas y otras partes del cuerpo por el continuo roce con un cuerpo duro. Tambin se llama callo a la cicatriz que se hace en la unin de los fragmentos de un hueso fracturado o luxado. 1. Cortar una rebanada de cebolla y colocar sobre el callo. Asegurarla con una adhesiva durante toda la noche. Tambin se puede aplicar una rebanada de limn . 2. Untar ajo en la callosidad. 3. Los callos se pueden ablandar con agua caliente o cataplasma de harina de linaza. 4. Aplicar hojas frescas y machacadas de siempreviva, de jarlas algunas horas y repetir el procedimiento diariamente hasta que se desprendan los callos. 5. Mezclar tres cucharaditas de aceite de almendras, dulces, una de sasafrs y una de trementina. Se apliaca la mezcla sobre el callo y se tapa con un trapo limpio. 6. Cubrir el callo con cera mezclada con aceite de safrs. 7. Aplicar el jogo lechoso que brota la higera al arrancarle ramas y hojas, o bien pasadas por agua caliente.

CASPA
La caspa de debe a impurezas de la sangre o a malas condiciones de la piel, que por falta de grasa ocasiona el desprendimiento de las clulas que se encuentran en su superficie. En otras ocasiones la caspa es ocasionada por el exceso de grasa en el cuero cabelludo.

1. Lavarse diariamente la cabeza con agua tibia y sin jabn. Cepillarla bastante. 2. Usar jabn (de preferencia neutro) slamente una vez a la semana. 3. No cubrir la cabeza con smbrero o paoleta. 4. Frotar el cuero cabelludo con jugo de cebolla dos veces por semana. 5. Restregar la cabeza con el jugo de un limn, dejndolo secar antes de lavar la cabeza. 6. Friccionar la cabeza con una mezcla de aceite de recino de jugo de ortiga. 7. Restregar el cuero cabelludo con jugo de tomates verdes, al que se le aade una pizca de sal.

CITICA
Forma de neuralgia o neuritis que produce un dolor irradiado a lo largo del nervio citico - el ms largo del cuerpo- que recorre la parte posterior del muslo y llega a la pierna. En general existe dolor en el muslo y deterioro de la columna vertebral. El fo, la humedad y cualquier presin sobre el nervio agravan el dolor. Su origen puede hallarse en el tumor de la regin, en alguna disfuncin de la columna o en el estreimiento. 1. Tomar como agua de uso un conocimiento de corteza y hojas de lamo o de cabello de elote. 2. Aplicar con cataplasmas de hojas machacadas de mastuerzo o de raz de artemisa cocida en leche. 3. Darse baos de tina con agua caliente en la que se agregan bayas de enebro machacadas. 4. Tomar dos o tres veces por semana t de tripa de judas.

CIRROSIS HEPTICA
La cirrosis heptica en una enfermedad del hgado caracterizada por granulaciones de color rosado en dicho rgano. Este padecimiento es originado frecuentemente por el exceso de bebidas alcohlicas, y entre sus primeros sntomas destacan falta de apetito, sensibilidad extrema o dolores en el hgado, acidez constante y adelgazamiento progresivo. 1. Para no irritar los tejidos del hgado es necesario evitar los alimentos industrializados, los excitantes y los condimentos fuertes. Si la leche se digiere bien, se puede tomar con moderacin. 2. Darse baos de tronco una o dos veces al da durante 20 o 30 minutos. 3. Tomar te de salvia, de retama, de boldo o de cedrn en ayunas; de una o de todas estas hierbas juntas. 4. Ingerir en ayunas un t hecho con gobernadora o prodigiosa, sin endulzar. 5. Beber t de hojas de alcachofa o poner un emplasto de las mismas sobre la zona heptica. 6. Darse baos de vapor dos veces por semana.

CISTITIS
La cistitis en la inflamacin de la vejiga y puede ser de tipo agudo o crnico, segn el tiempo y la intensidad de la inflamacin. Las causas son varas, entre ellas irritacin provocada por una alimentacin poco sana, infeccin en el rion, la uretra o la pelvis u orina recargada de arenilla o clculo. 1. Tomar jugo de limn con caldo de verduras y un poco de miel, leche vegetal y zumo naturales de frutas. 2. Al igual que en otras enfermedades del rion, para la cistitis tambin se recomienda la cura a base de peras o de uvas adems del limn. 3. Comer muchos nopales. 4. El t de pingicas es recomendable para sesinflamacin de la vejiga.Otras bebidas recomendables son el t de rama, flores y semillas de retama; el t de hojas de fresa, el t de raz de perejil, t de corteza de abedul blanco, t de lamo t de hoja de albahaca y la cidra. 5. Ingerir bastante caldo de acelgas. 6. Tomar bastante leche de almendras. 7. Comer esprragos en cualquiera de sus formas. 8. Comer manzana frescas. 9. Beber como agua de uso el t de hojas y flores de chabacano, alcachofa, pulpa de calabaza, ciprs, cola de caballo con corteza de calabaza y cebada.

COLAPSO DEL CORAZN

Cuando hay un colapso el corazn se sufre los mismos sntomas que en el desvanecimiento, pero el estado fsico es ms grave ya que trata de un rgano vital. Los colapsos pueden producirse por fiebres altas, cadas, intoxicacin o durante una enfermedad grave 1. Llamar de inmediato al medico. Mientras se espera la llegada del mismo hay que rodear al paciente de botellas con agua caliente, friccionar la regin del corazn con un pao mojado de agua muy caliente, dar bebidas estimulantes (caf, manzanilla, t), ventilar la habitacin u hacer inhalar ter al paciente.

CLICOS
El clico es un dolor producido por un espasmo o contraccin violenta de alguno de los conductos del orgasmo , puede ocurrir por ingestin de alimentos en mal estado o por la fermentacin que producen, as como envenenamiento, entre otras causas. 1. Aplicar compresas muy calientes en el sitio atacado. Si los clicos son en el vientre o los riones, de 10 a 30 minutos. 2. Tomar t de organo con miel, de ans, de chocolate, de hinojo ( tambin se puede comer ensalada ), de ptalos de rosa ( secados a la sombra ),de romero, de flor de biznaga, de hoja de naranjo, de manzanilla o de flor de cempaschil.

3. Aplicar cataplasmas de harina de linaza y de adormidera sobre el vientre. 4. Poner una lavativa de frutos de adormidera con un puito de almidn. Tambin puede ser de agua tibia con dos cucharadas de aceite de coco. 5. Ingerir diariamente caldo de col. 6. Aplicar sobre el vientre una hoja col frta en aceite de olivo. 7. Mientras dos ramitas de eneldo. Si no se quita el clico, tomar un cocimiento de flores o frutos de eneldo, adems de friccionar con aceite de enebro mezclado con grasa de gallina.

CLICO MISERERE
El clico miserere se puede presentar poco a poco de manera repentina con los siguientes sntomas: no hay evacuaciones, slo se eliminan mucosidades, y hay grandes dolores en el vientre u en el sitio donde se halla la obstruccin. Los casos graves de clico miserere pueden ser mortales en dos o tres das. Este padecimiento se produce por la acumulacin de materias fecales endurecidas. 1. Aplicar lavativa de agua con aceite cuatro o cinco veces al da. 2. Ayunar a la evacuacin con purgantes. 3. Abstenerse de todo alimento y beber slo el lquido necesario, a sorbos (lo mejor es el agua fresca). 4. Poner en el vientre compresas calientes durante el da y una compresa derivativa durante la noche. 5. Aplicar baos calientes con friccin, de 10 a 20 minutos

DEBILIDAD o impotencia SEXUAL

Es cuando el acto sexual se efecta con dificultad, de modo inperfecto o slo excepcionalmente debido al diferente funcionamiento de uno o varios rganos que intervienen en el mismo, y sin los cuales steno puede verificarse. Las causas principales de la debilidad sexual son a veces orgnicos de nacimiento como la estrechez del prepucio o un desarrollo diferente del pene o de los testculos. Influyen tambin la prctica del coito interrumpido y el abuso sexual. 1. Comer muchos dtiles. 2. Tomar en ayunas la cuarta parte de una cebolla regular con una cucharada de aceite de olivo y una de jugo de limn. 3. A un vaso de agua agregar una pizca de damiana y tomarlo en ayunas y antes de acostarse. 4. Tomar t de zarzaparrilla con frecuencia.

DELIRIUM TREMENS
El delitrium tremens sobreviene por el abuso de bebidas alcohlicas. Los sntomas son : delirio caracterizado por alucinaciones acompaadas de perturbacin de la sansibilida,contracciones musculares, calor enrojecimiento y otros. La duracin vara

entre 1 y 20 das, y durante este lapso hay insomno total. En los casos leves termina con un sueo profundo y prolongado. Segn diversas estadsticas muere 20 por ciento de las personas que hacen esta enfermedad. 1. Mezclar una pizca de almizcle y otra de alcanfor con una yema de huevo, agregar una taza de cocimiento de linaza y tomar a cucharadas. 2.Rociar la cabeza del paciente con agua sedativa y aplicarle compresas de esta agua en crneo, mejillas, espalda, riones, pecho y regin del corazn.

DESCENSO DEL ANO

Los esfuerzos que se hacen para evacuar cuando hay diarrea o estreimiento con frecuencia son causas de la cada del ano 1. Friccionar suavemente el ano con una esponja empapada en vino caliente, o espolvorearlo con olln fino o corteza de pino molida antes de volverlo a su sitio. 2. Rociar el ano con resina.

DESMAYO
El desmayo es la suspensin temporal de la funcin nerviosa de origen cerebral. Se paraliza por unos instantes la circulacin y hay prdida del conocimiento, disminucion del pulso, palidez y sudacin. Si el enfermo acaba de comer, el estmago suspende su funcin digestiva y hay vmito 1. Para hacer volver en s una persona desmayada se coloca en posicin horizontal en el suelo o en la cama, sin almohada, se le afloja la ropa que pueda causar opresin y se le da a oler una sustancia fuerte ( vinagre, alcohl ter, perfume etc.). 2. Friccionar la regin del corazn para normalizar la actividad sangunia, y al mismo tiempo dar fuertes masajes en el resto del cuerpo. 3. Si la persona desvanecida tarda en recobrar el conocimiento se le golpea la cara y al mismo tiempo se le aplica el resto del cuerpo se le aplican aspersiones del cuerpo. 4. A veces en algunas mujeres basta con presionar la regin de los ovarios, en las partes laterales y bajas del vientre.

DIABETES
La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por un aumento del azcar en la sangre; puede ser de origen hereditario por un desequilibrio metablico debido al consumo de drogas, alcohol, tabaco y a la vida sedentaria, obesidad, artritis, arteriosclerosis o alguna emocin fuerte. Popularmente a este padecimiento se le llama enfermedad de ricos debido a que se presenta con mayor frecuencia en personas que se dan la gran vida a los grandes placeres del paladar y de la gula. Algunos sntomas son sed excesiva y orina abundante.

1. Aplicar compresas en la regin del hgado. 2. Suprimir el azcar. 3. Evitar las verduras feculentas. 4. Ingerir aceite de hgado de bacalao en ayunas, dos o tres cucharadas grandes. 5. Dar fricciones frecuentes en riones, vientre y muslos. 6. Hacer mucho ejercicio. 7. Dar paseos al aire libre todos los das. 8. Las cebollas ligeramente fritas en mantequilla neutralizan la acidez de la sangre en los diabticos. 9. Comer ensaladas de hierbamora, de diente de len, de berros; stas se pueden acompaar con ajo, jitomate, lechuga, alfalfa, aceite de olivo y sal. Tambin se recomienda comer mucho aguacate y manzanas. 10. Se pueden tomar los siguientes t: de berros, de matarique, de diente de len, de centaura y ortiga y, enpartes iguales, uno de retama, damiana, eucalipto y aceitilla. 11. Ingerir caldo de alcachofas. 12. Tomar una emulsin hecha con cacahuates crudos y molidos. 13. Beber diariamente, en ayunas, una copa de vino blanco con una pizca de polvo de romero.

DIARREA
La diarrea se caracteriza por evacuaciones frecuentes y de consistencia lquida. Se presenta en varios estados anormales de las paredes intestinales; por ejemplo, irritacin por alimentos adulterados, inadecuados, descompuestos o txicos; indigestiones, disentera, tensin nerviosa, parasitosis, lceras, etctera. 1. Para los dolores y clicos aplicar compresas calientes en el vientre, o darse un bao de tronco, con agua bien caliente, durante un cuarto de hora. Tambin se puede untar alcohol alcanforado sobre el vientre. 2. Para contrarrestar la deshidratacin ocasionada por la diarrea es necesario tomar suero preparado de la siguiente forma: en un litro de agua hervida se pone un trozo pequeo de piloncillo o tres cucharadas de azcar morena una pizca de sal una pizca de carbonato y unas gotas de limn o naranja. Se agita y se toma fro. 3. Evitar cualquier bebida fra o caliente en exceso. 4. Remojar un bolillo en un vaso con agua; se come el pan y se toma el agua. 5. Tomar cualquiera de los siguientes ts: hiebabuena manzanilla, cola de cebolla, amargosos, lamo y malvavisco, cardo santo, raz de genciana, hinojo, manta y comino en partes iguales; borraja, hojas de capuln, cenizo, barbas de coco, cominos con rodajas de naranja (en fro), corteza de encino, hojas guanbana, raz, corteza y hojas de guayabo; raz de mastuerzo, hojas y flores de toronjil y flores de centaura. 6. Ayunar durante dos das con reposo en cama. Tomar solamente una infusin de menta, manzanilla o agua con zumo de limn. 7. Comer pur de manzanas sin cscara ni semillas durante dos das; despus puede iniciarse poco a poco la comida normal, empezando con purs de cereales, arroz, pltanos, leche, nata y verduras tiernas; a la segunda semana pueden aadirse zanahorias, verduras, frutas y huevos tibios o crudos. 8. Cuando las haces fecales contiene mucosidades y sangre, puede comerse crema de ajo preparada de la siguiente manera: en un litro de leche se pone un cuarto de kilo de

ajos, y se hierve hasta que se consuma la mitad. Los adultos tomarn dos cucharadas en ayunas durante una semana y los nios una cucharada durante el mismo tiempo. 9. Aplicar lavativas de salvado de almidn o de adormidera ( se pueden combinar ) 10. Tomar atole de arroz con los granos previamente tostados y molidos. 11. Beber como agua de uso en cocimiento de hojas ahuehuete, alcachofa, de corteza y hojas de castao, de corteza de palo de Campeche, de semillas tostadas de cebada o de maz y de membrillo. 12. Ingerir un vaso de agua serenada a la que se le agrega un trozo de penca de tuna pelada. 13. Tres veces al da tomar un vaso de agua de llantn con una pizca de polvo de aguacate ( la semilla del aguacate se tuesta se corta en trozos y se muele). 14. Cada media hora tomar limonadas concentradas con un poco de almidn. 15. Comer pltanos maduros, membrillos crudos o guayabas. 16. A un litro de agua se le agregan cuatro claras de huevo, y se toma un vaso cada hora. 17. Combinar dos cucharadas de aceite de olivo, dos de agua de rosas y dos de vino tinto. Tomar la mezcla por la maana y por la noche. 18. Tomar caldo de espinacas hervidas con ajo y tomate. 19. Hacer un lavado intestinal con un cocimiento de hojas de gordo lobo, o con agua de malva y arroz. 20. Quemar una rebanada de pan de trigo, remojarla hasta que el agua se coloree, colarla y beberla. 21. Cuando la diarrea es cnica, se recomienda asar un membrillo, al que se extrae el corazn por uno se sus extremos y se le reemplaza con cera blanca de abeja. Cuando est bien asado se come en pedacitos, a compaado con medio vaso de vino tinto. 22. Poner polvo de nuez moscada en todos los alimentos que se ingieran. 23. Beber dos cucharadas de agua de rosas una cucharadita de aceite de almendras dulces, una de azcar y una clara de huevo, bien mezcladas. 24. Tomar un vaso de vino blanco con una cucharadita de polvo de corteza de sauce.

DIENTES (trastornos de los)

El cuidado de los dientes es muy importante; sin ellos es posible masticar bien, los que ocasionan una mala digestin. Los dentfricos y antispticos alcohlicos no limpian el sarro, que poco a poco destruye la dentadura. Para evitarlo existen algunas medidas caseras. 1. Frotar los dientes con fresas o con el jugo de cualquier fruta ctrica. 2. Lavar los dientes con agua calientedespus de cada comida. 3. Cuando la dentadura se afloja se recomienda masticar berros crudos, corteza de cuachalate, hojas de pirul o trocitos de tallo de bejuco. 4. Las molestias de la denticin de los nios se aliva si se les da a chupar un trocito de raz de malvavisco.

DISENTERA
Se llama a la inflamacin de los intestinos con lesiones predominantes en el intestino grueso. Es una enfermedad infecciosa y contagiosa, y los peligros y causas de contagio ms directos son haces de enfermo. Bruscamente se presenta malestar general, dolor de cabeza, vomito, clicos momentos antes de evacuar, recuentes ganas de defecar pero sin resultado, diarrea con hemorragia, decaimiento, deshidratacin, baja de presin sequedad de la boca, voz ronca, cutis seco, escasez de orina, mucha sed y fiebre alta. 1. Los casos leves se curan fcilmente con slo abstenerse de alimentos durante los primeros das y tomar nicamente agua caliente con limn o infusin de manzanilla. Despus se pueden tomar alimentos suaves como purs, cereales cocidos, zumo de frutas no muy cidas y una vez al da clara de huevo batida en medio vaso de agua con un poco de azcar. 2. Mezclar los dientes de ajo, dos zanahorias ralladas y el jugo y zumo de dos limones. Se toma una vez al da. 3. Tomar t de ajenjo, hierba santa, limn, llantn, malva, prodigosa ( gobernadora ), de hoja de hierba mora, frambuesa, de races y flor de floripondio, de hoja y flores de malvavisco, de raz de mastuerzo, mezquite, de organo y de hoja y flores de toronjil. 4. Mezclar dos cucharadas de agua de rosas, una cucharadita de aceite de almendras dulces, una de azcar y una clara de huevo; tomar la combinacin una vez al da. 5. Serenar un trozo de raz de pitahaya. Tomar el agua la maana siguiente. 6. Tomar cada media hora limonada caliente y concentradas. 7. Tomar dos maana seguidas una mezcla preparada con cuatro cucharadas de polvo de garbanzo, seis cucharadas de agua de rosa y cuatro cucharadas de aceite de castilla. 8. Poner una lavativa de hojas de gordo lobo o de malva y arroz. Si la disentera se vuelve crnica, el lavado deber ser de amargo. 9. Cuando haya clico, aplicar compresas derivativas en el vientre o darse un bao de asiento. 10. Tomar tres veces al da, antes de los alimentos, un cocimiento de hoja de raz, corteza y hojas de guayabo. 11. Cocer un trozo de corteza de polvo de Campeche y tomarlo como agua de uso. 12. Tomar caldo de espinacas herbidas, con cebolla, ajo y tomate.

DISLOCACIN
Ocurre cuando un hueso o articulacin se sale de su sitio a causa de algn movimiento brusco. A menudo se acompaa de fracturas y distensin de los tendones. Muchas veces la articulacin se abre. 1. Jalar el miembro dislocado en el sentido de los msculos. 2. Si hay inflamacin, aplica cataplasma de migas de pan regadas con vinagre o vino o de hojas de epazote machacadas con aceite alcanforado. 3. Para calmar el dolor tomar t de hoja de consuelda.

DISMENORREA
Menstruacin dolorosa, generalmente de origen funcional especialmente en la mujer joven, que a menudo refleja cierta actitud mental o emocional contra la menstruacin. Unas veces hay molestias leves y difusas en la parte baja del vientre que se extienden hacia los msculos y la cadera; otras, en cambio, se trata de clicos muy fuertes que se acompaan de neuralgias y trastornos gastrointestinales, desfallecimiento, opresin cardiaca y sudor, junto de manifestaciones que no sonel resultado de enfermedad alguna sino que se debe slo a un desequilibrio emocional. Otras causas de los dolores mensuales son las malformaciones genitales, la inflamacin de las trompas de falopio o la presencia de tumores en el tero. 1. Darse un bao con agua tibia. 2. Beber como agua de uso un cocimiento de raz de algodn o cuatro cucharaditas de harina de las semilla mezcladas con leche. 3. Tomar en ayunas un cocimiento de manzanilla, manrrubio, raz de acedera, ruda, romero artemisa o mastuerzo. 4. Aplicar un bao de pies con un cocimiento de hojas de naranjo.

DOLOR DE CABEZA
Los dolores de cabeza son slo el sntoma de alguna enfermedad de cualquiera de los ganos del cuepo, como los ojos u odos o de trastornos en la circulacion de la sangre, cansancio, exceso de trabajo o intoxicacin. En la mayor parte de los casos ocurre por irritacin de los nervios de la cabeza debeda a sustancias extraas producidas por el mal funcionamiento de algn rgano o que proviene del exterior. 1. Aplicar compresas: si la cabeza est fra, sern calientes, y si est caliente , fra. 2. Darse un bao de pies, manos y brazos con agua caliente. 3. Tomar un bao de asiento fro durante media hora. 5. Poner en las sienes hojitas de siempreviva, caf, aguacate, cebollitas, chirimoya, higuerilla, ruda, chamizo, azucena, achiote o chicalote ( a esta forma de usar las hojas de las plantas se le conoce como chiquiadores). 6. Beber t de rnica , flor de naranjo, ruda, chicalote, yervabuena, ans, tomillo, poleo o albahaca, preferiblemente sin azcar. 7. Aplicar en la frente compresas de hojas de boldo o la mezcle de jugo de apio con una clara de huevo.

DOLOR DE ESTOMAGO
El dolor de estmago continuo es un sntoma de cualquiera de las enfermedades de este rgano. Los dolores pueden ser violentos durante una indegesto o intoxicacin, o por acidez, lcera o gastritis. 1. Abstenerse de todo alimento slido, helado o caliente. 2. Tomar muchos lquidos que ayuden a limpiar el estmago, como agua pura con

limn. 3. Beber t de manzonilla, herbabuena, poleo, de hojas, capullo u corteza de lamo, de ptalos de cempaschil, de flores de centaura, de bayas de enebro o de flores y frutos de eneldo. 4. Agregar a una taza de agua recin hervida una cucharada de vinagre de sidra y una cucharada de vinagre de sidra y una cucharada una cucharada de miel; se toma tibia. 5. Licuar una papa o col crudos y tomarlo como agua de uso. 6. Moler las almendras amargas de chabacano y tomarlas solas o endulzadas con miel de abeja. 7. Aplicar una lavativa de agua tibia con dos cucharadas de aceite de coco. 8. Friccionar el estmago con aceite de enebro mezclado con grasa de gallina. 9. Al desaparecer el dolor, tomar leche sola, avena o arroz bien cocidos; tambin se puede ingerir el zumo de frutas no muy cidas.

DOLOR DE MUELAS
Si una muela duele o se hace sensible al calor o al fro de los alimentos, es seal de que hay caries debido a la falta de limpieza, lo que permite el desarrollo y crecimiento de microbios y la fermentacin de alimentos. Es importante acudir al dentista cuando molesta alguna pieza, o por lo menos una vez al ao para que el especialista examine el estado de la dentadura y realice una adecuada limpieza de la misma. 1. Aplicar compresas bien calientes. 2. Frotarlas encas con aceite de clavo, tintura de belladona, jugo sbila o yema de huevo mezclado con miel. 3. Si hay absceso aplicar cataplasma de hoja de guayabo, malva o cerdo. 4. Colocar en la pieza dolorida un pedazo de ajo o de resina de almcigo o cedro. 5. Hacer buche de un cocimiento de raz de barbasco, corteza de cedro o eucalipto. 6. Para limpiar la muela o el diente picado, hacer un buche de aguardiente y tapar la caries con raspadura de apio. Si despus de la extraccin de una pieza dental hay hemorragia, poner una hojita de hierba de pollo en la enca y tomar t de esa planta.

ECZEMA
Esta enfermedad de la piel se caracteriza por la aparicin de ampollas, principalmente en los pliegues cutneos, ingles, axilas, de la oreja, y es muy raro que aparezcan en otras parte del cuerpo. Estas vesculas producen mucha comezn. 1. Baos de vapor generales en los sitios afectados. Los generales pueden aplicarse dos veces por semana y los parciales todos los das. 2. Cuando el aczema es agudo pueden aplicarse fomentos de jugo de siempreviva disuelto en cerveza o agua. 3. Lavar las partes afectadas con un cocimiento de hojas de salvia en vino blanco. 4. Tomar como agua de uso un cocimiento de zarzaparrilla.

EMBRIAGUEZ
Se llama as a los trastornos producidos por el abuso del alcohol, como son mareos, falta de corporacin, intoxicacin, delirium tremens, resaca y lesiones en hgado, corazn , riones y cerebro. 1. Para controlar la embriaguez a veces basta con tomar taza de caf sin azcar. 2. Para nulificar o retar la embriaguez, tomar dos chucharadas de aceite de olivo antes de empezar a beber o ingerir azcar antes los primeros sntomas. 3. Un vaso con agua azucarada y con una pizca de carbonato, una de cido tartrico y una cucharadita de tintura de jengibre sirve para evitar las molestias posteriores a la ebriedad. 4. Si desea dejar de tomar puede mezclar con vino el jugo que destilan las uvas, o tomar una cucharada de polvo de espigas verdes de trigo, secadas a la sombra y molidas.

ENCIAS TUMEFACTAS
A veces en las encas aparecen tumores blancos, plidos y no dolorosos, pero otras de color rojo oscuro que al abrirse dejan salir un liquido nauseabundo, adems de ocasionar fuertes dolores. Una de las causas de este trastorno es la caries dental. 1. Para ayunar a madurar los tumores, aplicar un higo o una pasa. 2. Chupar goma o resina de tronco y ramas del ciruelo. 3. Hacer buches de un cocimiento de llantn, de madreselva, de agua con limn y sal, de jugo de tomate maduros o de t de hojas y flor de granada. Si las encas sangran, hacer buches de sangre de grado o de corteza de encino y comer coles fermentadas.

ENVENENAMIENTO
Puede ocurrir por ingestin de sustancias txicas o por el consumo de alimentos adulterados o en estado de descomposicin. Es preciso llamar inmediatamente el mdico o llevar al paciente a la casa de socorros ms prxima. Cuando esto no sea posible se puede recurir a lo siguiente : 1. Provocar inmediatamente el vmito dando a beber mucho aceite de olivo, grandes cantidades de agua caliente o introduciendo los dedos en el fondo de la garganta, excepto cuando se trate de ingestin de abrasivos; la operacin debe repetirse varias veces que el estmago quede vaco por completo. 2. Si el veneno es causado o corrosivo, como la leja, deben tomarse sustancias que lo neutralicen, como magnesia calcinada o inglesa, bicarbonato, agua de cal, y en especial el agua o leche albuminosa, que se prepara batiendo varias claras de de huevo a punto

de nieve y hechando sobre ellas agua o leche caliente. Tambin se pueden beber, cada cinco minutos, dos cucharadas de un vaso de agua con una cucharada de vinagre de manzana.

EPILEPSIA
Esta enfermedad puede ser hereditaria o provocada por un susto o conmocin violento. Sus sntomas principales son: ataques procedidos algunas veces por dolor, calor, fro, como un soplo, o bien la sensacin de silbidos, truenos y objetos o personas imaginarias; tambien pueden aparecer temblores y una sensacin de terro. El ataque por la repentina palidez del rostro seguida de un grito ronco, prdida del conocimiento y cada al suelo; inmediatamente se presentan convulsiones, con frecuencia el enfermo se muerde la lengua y en la boca aparece una espuma teida de sangre y, al calmarse el ataque, el enfermo queda con todos los miembros quietos y la respiracin agitada y ruidosa. Al despertar no recuerda nada de lo sucedido. 1. Al presentarse un ataque se debe poner al enfermo en posicin tal que se evite que se golpee la cabeza, pero sin sujetarle nunca; deben aflojarse las vestiduras apretadas e introducir entre los dientes un objeto de madera o tela para impedir que se muerda la lengua. 2. Evitar todo exceso y fatiga, sal y bebida alcohlicas 3. Comer de manera adecuada y dormir lo suficiente. 4. Tomar t de toronjil con una pizca de polvo de hueso de aguacate, de flores de saco o de flor de tilo, flor de azahar y hojas de naranjo. 5. Macerar la raz de contrahierba, remojarla en vino blanco y exponer al sol durante tres das; tomar una copita cada hora. 6. Cocer en vino blanco hojas y flores de poleo y tomar tres o cuatro copas durante el da. 7. Picar finamente una taza de tabaco y ponerlo a hervir, colar el agua y agregar un cuarto de azcar; poner al fuego nuevamente hasta que adquiera consistencia de jarabe; tomar una cucharada en ayunas y otra al acostarde. 8. Baarse con infusin de hojas de salvia.

ERISIPELA
Enfermedad infecto contagiosa que se presenta acompaada de fiebre alta, vmito, nuseas y dificultad para respirar. La erisipela es una hinchazn dolorosa que aumenta paulatinamente de volumen y toma una coloracin rojo vivo, seca y caliente. Existen varios tipos, generalmente benignos para los adultos, pero muy peligrosos para los nios, en especial los recien nacidos, que fcilmente la contraen en la regin umbilical. 1. Aplicar sobre la piel afectada compresas de agua boricada, de hierbamora y de perejil; renovarlas con frecuencia. 2. Poner cataplasmas de hoja de tamarindo, de raz de yuca cocida y molida, de polvo de achiote con aceite de olivo o de diversas fculas. 3. Lavar las partes enfermas con agua de flor de sauco, agua de coco o de frambuesa.

4. Tomar agua de coco, t de manzanilla, limonada o caldos de verduras. 5. Untar en la zona afectadas aceite de almendras dulces, de olivo o jugo de verbena. 6. Rociar agua tibia, jugo de simpreviva o almidn con canela sin tocar las afectadas.

ESCARLATINA
En esta enfermedad se presenta una brusca elevacin de la temperatura hasta 40 C, escalofros, nuseas, vmito, dolor de cabeza y una sensacin de no poder deglutir alimentos. En la garganta se ve un enrojecimiento que al otro da aparece con placas de color ms vivo, y la piel se desprende en forma de escamas, excepto en los pies y manos, donde lo hace en forma de guante. 1. Seguir las indicaciones dadas para la fiebre y en especial los procedimientos para provocar el sudor, como los baos de vapor o las envolturas. Si se aplica el bao de tronco con friccin del bajo vientre se deber hacer con agua templada. 2. Aislar al enfermo, sobre todo si hay nios en la casa, y deber permanecer en cama hasta que la erupcin haya desaparecido por completo. 3. Tomar abundante agua de un cocimiento de hoja y flores de borraja, de flor de maravilla o de contrahierba para que la erupcin sea rpida y la enfermedad siga su curso normal.

ESCORBUTO
El escorbuto es una enfermedad producida por la carencia de vitamina C, Se manifiesta con hemorragias de las encas, cada de los dientes y dolor de las articulaciones. Los sntomas son color amarillento de la cara, abatimiento, prdida de fuerzas, mal aliento u encas ulceradas que segregan una materia sanguinolenta. 1. Comer frutas frescas y respirar aire puro. 2. Tomar como agua de uso un cocimiento de centaura, mastuerzo o bayas de enebro. 3. Beber jugo de hoja de jazmn con miel de abeja. 4. Consumir en abundancia jugo de limn u otra fruta ctrica ( naranja, toronja, etc. )

ESTREIMIENTO
Se llama as al atraso e insuficiencia de evacuaciones. Hay casos en que slo se evaca una vez por semana. El estreimiento puede ser ocasionado por anemia, enfermedades del corazn, del cerebro, de la mdula espinal, del estmago o del intestino, y provoca sensacin de pesadez en el vientre, dolor, clicos, falta de apetito, dolor de la memoria, vrtigos, excitacin sexual y alteraciones en la menstruacin. 1. Friccionar el bajo vientre una o dos veces al da con agua casi fra durante quince minutos. 2. Darse un bao de tronco con agua tibia o fra dos veces al da durante media hora.

3. Tomar un vaso grande de agua pura, con limn o con aceite de ricino al despertar y al acostarse. 4. Suprimir el pan blanco, los pasteles, las pastas y las carnes. 5. Beber jugo de col o de ciruelas en ayunas. 6. Tomar una cucharadita de semillas de adormidera o de aceite de olivo en ayunas e inmediatamente despus un vaso de agua tibia. 7. Aplicar por la maana y por la noche un supositorio de glicerina. 8. Poner una lavativa de aceite de almendras dulces, y acedera y lechuga, melaza o linaza. 9. Tomar todas las veces que se desee agua de papaya o guayaba. Tambin se puede beber t de hinojo o de lechuga.

FIEBRE
La temperatura normal del cuerpo es de 36 a 37 C. La fiebre puede ser sntoma de alguna enfermedad o de un proceso de defensa del organismo que destruye sustancias entraas y microbios que amenazan la salud. Por ello no debe evitarse la fiebre, sino atacar la enfermedad que la produce. La mayor parte de las veces se acompaa de piel caliente, seca y enrojecida; pulso acelerado, cambios de la respiracin, escalofros, malestar general inquietud, nuseas, dolor de cabeza y a veces diarrea y vmito; si la fiebre es muy severa puede provocar delirio y prdida de la conciencia.

FSTULA DEL ANO

La fstula es un canal que se forma en el organismo para dejar pasar sustancias extraas, y la causa de las fstulas anales es la acumulacin de sustancias irritantes extraas que producen abscesos, lceras o inflamaciones. Ocurren frecuentemente en personas tuberculosas o endmicas, y algunas veces las provocan diarreas fuertes y frecuentes, la irritacin por cuerpos extraos o los clculos del recto. 1. Se recomienda los indicados para el estreimiento. 2. En este caso, para aplicar la friccin del bajo vientre conviene que el agua est de dos a tres dedos encima del banco, de modo que cubra las fstulas. 3. Darse dos o tres, veces a la semana un bao de vapor en el vientre. 4. Aplicar durante la noche una compresa derivativa. 5. Despus de evacuar limpiar el recto por medio de una pequea lavativa de agua pura y templada.

FLATULENCIAS
La flatudencia ( acumulacin de gases en el tubo digestivo ) puede ser resultado de comer de prisa, ingerir lquidos y slidos al mismo tiempo, tomar alimentos muy calientes o helados, tensin nerviosa o por el aire que entra en el estmago cuando se

come o bebe. No es recomendable evitar los gases, ya que esto puede producir enfermedades graves y serios dolores. 1. A una taza de agua agregar una cucharadita de semillas de ans y otra de miel. Se hierve hasta que adquiera consistencia de jarabe. Se cuela y se bebe a sorbos pequeos media taza en la maana y otra por la noche. 2. Tomar los lquidos a sorbitos, no de corrido, y masticar bien y despacio los alimentos slidos. 3. No mezclar alimentos que no se lleven, como agrios y dulces, frijoles y pltano o frijoles y papas. 4. Beber t de manzanilla, cilantro contra hierba, corteza de limonero, hinojo, cscara de limn con unos granos de ans, cscara de naranja, hojas y flores de toronjil, flores de siempre viva o cedrn con toronjil. 5. Comer nuez moscada y hojas de hinojo.

FLEBITIS (inflamacin de las venas)

La inflamacin de las venas proviene de la irritacin producida por sustancias extraas, generalmente procedentes de la sangre y algunas veces del exterior por heridas. La inflamacin de las venas provoca la formacin de un cogulo o tapn de sustancias extraas que se denomina trobo. Si se desprende algn pedazo de los trobos y circula con la sangre, entonces ocurre un embolia. Hay dolores en las venas, fiebre, escalofros e inflanacin de la vena femoral, situada en el muslo. 1. Guardar reposo absoluto para evitar que se desprendan partes del tombo. 2. Colocar el miembro afectado - que casi siempre es la pierna - en posicin elevada. 3. Aplicar en la pierna una compresa derivativa durante la noche. 4. Aplicar durante el da compresas frescas cada quince minutos durante dos o tres horas. 5. Aplicar diariamente compresas fras en el vientre, y renovarlas cada tres minutos durante media hora. 6. Si hay fiebres, tomar slo lquidos.

FORNCULOS
Los fornculos comienzan como un grano ordinario, pero en unos das se transforman en tumuraciones duras, rojas, algo obscuras y que cuando se abren forman costras. Su tamao y nmeros son muy variables. 1. Aplicar compresas calientes y renovarlas continuamente. 2. Cuando el fornculo est maduro, hacer salir el pus exprimiendo con los dedos (previamente desinfectados) con sumo cuidado al sacar el clavo central. 3. Limpiar bien el pus que se haya escurrido a las regiones sanas de la piel. 4. Poner cataplasmas de hojas frescas y machacadas de hierbamora.

GANGRENA
Se llama as a la muerte de un rgano o tejido por falta de circulacin de la sangre, por infeccin o por carbonizacin del mismo. Hay dolor y calor en la parte afectada, y cuando se enfra se pierde la sensibilidad. La coloracin en la gangrena hmeda es gris azulada o negro azulada, y en la seca de color rosceo o negro. Al comienzo de la putrefaccin se forman pequeas ampollas en la piel, que se reblandecen, por lo que toma el nombre de gangrena hmada o blanda, y cuando la parte afectada presenta y un aspecto freseco y apergaminado toma el nombre de gangrena seca. 1. Lavar las llagas gangrenosas con un cocimiento de hojas de ajenjo con sal o de corteza de encino. 2. Los baos locales de vapor de cola de caballo son muy recomendables. 3. Aplicar compresas derivativas.

GARGANTA INFLAMADA O IRRITADA

Las causas pueden ser enfermedades del aparato respiratorio, tabaquismo o por forzar la voz. 1. Hacer grgaras con agua salada caliente, agua de arroz con una cucharada de agua de rosas y una de vinagre por cada vaso, agua tibia con jugo de limn, manzanilla o cola de caballo. 2. Chupar una rebanada de limn o resina de tronco de ciruelo. 3. Tomar miel de abeja. 4. Beber t de manrubio o de berros. 5. Hacer buches con agua de arroz, una pizca de polvo de achiote y una cucharada de vinagre por cada taza. 6. En un cuarto de litro de agua hervir seis hojas de albahaca durante cinco minutos; tomar el cocimiento en ayunas y al acostarse durante una semana. 7. Beber como agua de uso un cocimiento de higos grandes y maduros en rajas y un puo de pasas en un litro de agua.

GOLPES
Los golpes o contusiones producen en la regin afectada manchas violceas o moradas que despus de ponen amarillentas. Estas manchas, llamadas cardenales, con abultamiento de la piel o sin l, son ocasionadas por la acumulacin de sangre coagulada debajo de la piel, que a veces se infecta y puede dar lugar a un absceso. 1. Aplicar fomentos de agua caliente sobre el rea afectada. 2. Untar sobre el golpe tintura de rnica, siempre y cuando la piel no se haya abierto. 3. Si el golpe es ligero, frotarlo suavemente con vinagre, alcohol o agua ardiente. 4. Aplicar sobre las partes daadas cataplasmas de hojas de epazote machacados con aceite alcanforado; tambin pueden ser de hojas de rbano con sal. 5. Poner compresas de agua salada agua ardiente, vino, vinagre, jugo de verdolaga con

sal, jugo de verbena con sal o apio. 6. Si hay golpes internos, tomar t de hojas de aguacatillo con piloncillo o miel. Tambin puede tomarse t de corteza de alcornoque mezclado con sal y vinagre de frutas. 7. Cocer una penca de maguey, exprimirla y ponerla a hervir con miel o piloncillo. Se toma como agua de uso.

GONORREA (blenorragia)
Se llama gonorrea o blenorragia a la inflamacin de los rganos genitales producidas por el gonococo que se encuentra en la secrecin de la uretra o vagina. Se adquiere por contagio durante el contacto sexual y los sntomas empiezan aparecer de tres a ocho das despus; hay cierto escozor en la vagina y luego aparece un flujo amarillo y despus verdoso. El paso de la orina por la uretra produce un color en el hombre y las erecciones son dolorosas. Durante los primeros ocho das el proceso es muy agudo, pero de la segunda a tercera semana el flujo disminuye y los dolores son menos intensos. Si se descuida la enfermedad puede propagarse a testculos, prstata en el hombre, o a la matriz, trompa y ovarios en la mujer, y causar trastornos graves. 1. Darse dos veces al da un bao de asiento o de tronco, con agua muy caliente, durante diez minutos; despus friccionar las partes baadas, durante un minuto, con agua fra. 2. Durante el da llevar un suspensorio y el miembro en vuelto en algodn mojado en agua. 3. Por la maana tomar mucha agua pura ( uno o dos litros ), en pequeos tragos, hasta la hora de comer. 4. Evitar toda actividad sexual. 5. No tomar bebidas excitantes. 6. Beber un cuarto de aguamiel todos los das durante una semana. 7. Poner en un litro de agua un puo de hojas de albahaca, dejar reposar hasta que se enfre, colar y beber como agua de uso antes de los alimentos y por la noche. 8. Tomar como agua de uso dos cucharadas de resina de almcigo disuelta en un litro de agua. 9. Ingerir t de cualquiera de las siguientes hierbas: hojas de abrojo, bayas de enebro, artemisa maz , ortiga, raz de valeriana ( tambin puede tomarse en polvo: a un vaso de leche se le agrega una pizca de polvo de valeriana ). 10. Poner a remojar garbanzos en agua para tomar como agua durante ocho das. 11. Poner a secar la corteza de una granada, moler y cocer como si fuera caf, sin endulzar. 12. Beber una infusin de pencas de sbila machacadas en leche.

GOTA
Esta enfermedad se deriva de la constitucin artrtica y de la produccin excesiva de cido rico. Generalmente comienza por hinchar el dedo gordo del piel , del mismo se pone seca, roja y lustrosa y el dolor es muy fuerte. Si el exceso de cido rico no se

expulsa oportunamente de las articulaciones, los rganos intern0os tambin se vern afectados. Las personas que padecen gota suelen tener pies y manos fros. 1. Abstenerse de consumir toda clase de carnes y sus caldos, huevos, queso, legumbres secas, alcohl caf y demas excitantes. En cambio pueden consumirse todas las frutas y verduras que se deseen. 2. Darce diariamente baos de vapor. 3. Usar calcetines de lana pura. 4. Aplicar cataplasma de hojas cocidas y machacadas de borraja, malva y barbasco. 5. Tomar agua de elote o jugo de jcama, sin endulzar. 6. Beber t de poleo zarzaparrilla, raz de barbasco o fresno. 7. A una taza de caldo sin sal se le agrega un puo de sal de ajenjo y se toma en ayunas. 8. Lavar las partes enfermas con agua de viruta de madera de enebro. 9. Poner fomentos de hojas de fresnos o de albahaca.

GRIPE o gripa
Esta enfermedad fabril y contagiosa ataca a gran nmero de personas. Su gravedad est en relacin directa con la resistencia que el enfermo oponga a la infeccin .Puede ser de origen respiratorio estomacal o nervioso y cuando es respiratoria hay dolor de cabeza, ojos y odos, lagrimeo, secrecin de moco, irritacin de la garganta, tos y flemas; cuando se trata de gripe estomacal adems de los trastornos mencionados predominan el mal sabor de boca vmito, diarrea y estreimiento; en la gripe nerviosa se presenta dolores de cabeza y articulaciones, postracin y sensacin de magullamiento general. En todos los caos hay fiebre alta, que incluso puede llegar al delirio. 1. Es recomendable dejar que el virus de la gripe sea vencido. Se deben tomar muchos lquidos y permanecer en reposos total. 2. Ante los primeros sntomas colocar en la boca un diente de ajo pelado conservarlo all sin masticarlo durante un da y una noche, aun cuando se duerma. Slo debe sacarse para comer. 3. Tomar antes de acostarse t de pingica, madre selva o canela con limn y un poco de ron. 4. Tostar y moler semilla de ajonjol mezclarlas con agua tibia azucarada e ingerir la combinacin acucharadas. 5. Como agua de uso beber agua de avena o de ciruela; puede ser tambin de hinojo de leche, endulzarla con miel de abeja. 6. Ingerir medio vasos de jugo de limn con medio vaso de caf negro en ayunas y antes de acostarse; se debe dormir bien abrigado .Durante el da tomar limonadas calientes con miel de abeja.

HEMORRAGIAS DE LA MATRIZ
Las hemorragias de la matriz pueden ocurrir despus de un aborto o de un parto en el que no se a expulsado por completo la placenta. Los tumores en este rgano producen perdidas a normales de sangre al igual que su inflamacin o posicin defectuosa. Estados de enfermedad general, como anemia o clorosis, tambin producen excesivo sangrado durante la menstruacin.

1. Llamar al mdico de inmediato. Se trata de una condicin de cierta gravedad. 2. Taponar la matriz introduciendo por la vagina un pauelo hervido, o una gasa esterilizada, hacindola llegar hasta el cuello de la matriz. Debe ser bastante grande para hacer presin sobre las paredes de la vagina y obstruir el paso de la sangre.

HEMORRAGIA NASAL
La hemorragia nasal es la ms frecuente, sobre todo en los nios, a quienes por fiebre, tos o cadas se les rompen los vasos capilares que llevan la sangre a la nariz. 1. Hacer la cabeza hacia atrs y poner sobre la frente compresas de agua u hojas Santa Mara. 2. Poner en la fosa nasal un tapn de perejil o de geranio de olor. 3. Oprimir la nariz para no dejar salir la sangre 4. Aspirar el vapor de un cocimiento de cola de caballo, y con el mismo lavar la nariz.

HEMORROIDES
Son dilataciones de las venas situadas en el recto y el ano, que cuando se inflama producen dolores, sensacin de peso en el ano y sangrado en algunos casos. 1. No comer mucho y evitar irritantes como caf o alcohol. 2. No permanecer sentado mucho tiempo, sobre todo si el lugar est caliente. 3. Darse un bao de vapor en el vientre cada tercer da. 4. Aplicar compresas derivativas de agua fra o de linaza. 5. Comer muchas zanahoria crudas. 6. Evitar el estreimiento. 7. Lavarse el ano despus de cada evacuacin con agua de tomillo, e corteza de pia o de cogollos de romero. 8. Tomar como agua de uso un cocimiento de ortiga blanca, cola de caballo, tomillo, linaza, ahuehuete o de semillas de linaza nicamente remojadas en agua tiba. 9. Untar al rededor del ano tintura de belladona, jugo de limn, ungento preparado con cebolla picada y manteca fresca o una mezcla hecha con una pizca de polvo de raz de apio, una de polvo de tabaco y una de almsigo. 10. Darse baos de asiento con un cocimiento de cola de caballo, bayas de lamo o corteza de encino. 11. Introducir por el ano supositorios de manteca de cacao o de aceite de almendras dulces. 12. Empapar un lienzo con agua ardiente quemada y con el cubrir las almorranas. 13. Tomar t de gordolobo malva o sanginaria.

HEPATITIS
Es la inflamacin del hgado ocasionado por esfuerzos violento, vmito, sangre muy irritada, clculos, abuso de bebidas alcohlicas, alimentos muy condimentados, cadas o golpes. Esta inflamacin va a acompaada de dolor agudo y tensin en el lado derecho, debajo de las costillas falsas, fiebre, dificultad al respirar, sed, asco a los alimentos, color plido, verdoso o amarillento de la piel y ojos; tos, hipo, dolor en el hombro derecho, diarrea, vmito negruzco, perturbacin en la secrecin de la bilis, delirio y sudores fros 1. Guardar reposo absoluto. 2. Abstenerse de comer grasa. 3. Tomar jugo de remolacha, zanahoria, apio, pepino o jitomate. 4. Beber t de cabello de elote. 5. Empapar una sbana limpia en agua caliente y envolverse con ella desde los hombros hasta abajo de los muslos. Acostarse sobre un lizo de plstico durante el tiempo que la sbana de mantenga caliente, evitando las corrientes de aire. 6. Mezclar un cuarto de taza de aceite de olivo con una cantidad igual de jugo de limn o naranja; beberlo lentamente dos horas despus de la cena. 7. Comer muchos dulces y tomar bebidas refrescante como agua de cebada u suero. 8. Tomar a sorbos un vaso de leche tibia al que se le agrega un rbano grande, rallado y reposado durante diez minutos 9. Aplicar cataplasmas de hojas frescas de abrojo, o de hojas de artemisa machacadas y un poco de vinagre. 10. Untar sobre la regin del hgado un ungento hecho con pulpa de calabaza, lechuga molidas, o un linimento compuesto con dos cucharadas de aceite de coco, una de aceite de calabaza, una de vinagre y una aguardiente. 11. Para aliviar los clicos hepticos, tomar en ayunas una infusin de cola de borrego. 12. Tomar dos veces al da un vaso de jugo de caa o de agua de coco. 13. Tomar como agua de uso un cocimiento de cebada o infusin de hojas de encino.

HERIDAS
Heridas es toda abertura o corte de piel que produce hemorragias. Pueden ser incisas su longitud es mayor que su profundidad -, punzantes o penetrantes cuando su profundidad es mayor -, incisopunzantes larga y profundas y contundentes cuando es provocada un objeto sin punta ni filo. En todos estos casos, salvo en heridas evidentemente insignificantes ( punzadas de alfiler, pequeos cortes de dedos etc. ), debe acudirse al mdico. 1. Si no se ha producido un corte de vena o arteria, se hace un torniquete formado por un pauelo o venda que se aprieta con un palito ( puede ser lpiz ) hasta detener la hemorragia o hasta que se forme un cogulo en la herida. Luego se desinfecta con alcohl, merthiolate o agua hervida. 2. En caso de que la herida sea profunda, se tapones con gasa o algodn. 3. Cuando la herida es pequea, como la ocasionada por un cuchillo, se puede aplicar una tela delgada de cebolla para detener la salida de sangre. 4. Aplicar cataplasmas de germen de trigo o salvado con leche, nopal, hierbas de pollo,

mora, candelaria, resina de ahuehuete, albahaca, ciprs, acelgas, cebolla o resina de ahuehuete..

HERNIA
Se llama hernia a la salida de un rgano a travs de las paredes de la cavidad en que est contenido. No es una enfermedad, si no una deficiencia de los tejidos que estn expuestos a sufrir relaciones. La ms comn es la salida del intestino a travs de los tejidos del abdomen. Si sale por la ingle, toma el nombre de inguinal, y si lo hace por el ombligo, se denomina hernia umbilical. Son ocasionadas por tos, vmitos, esfuerzos y golpes. Cuando hay una hernia se nota un tumor blando, sin dolor ni inflamacin y algunas veces vmito, nuseas y obstruccin tenaz. 1. Para hacer entrar la hernia a su sitio, conviene acostarse boca arriba con las piernas encogidas,. Despus ponerse un braguero bien conformado que haga presin suave y uniforme. 2. Friccionar dos veces al da el bajo vientre o de malva. 3. Poner compresas de agua caliente de malva. 4. Tomar una infusin de semillas de ricino.

HERPES ZOSTER
Es una erupcin de la piel formada por pequeas vesculas de aspecto aperlado, que aparecen siempre en sentido longitudinal segn el trayecto de los nervios. En los sitios atacados se experimenta fuerte dolor y sensacin de quemaduras; se localiza generalmente en espalda, cintura, cabeza y cara. 1. Aplicar sobre las pstulas compresas de agua con zumo de limn, cambindolas dos o tres veces durante el da. Para sostenerlas basta un simple vendaje. 2. Tomar t de hojas de nogal o de pulsatilla. 3. Aplicar cataplasmas de hojas frescas de acelga, acedera o flores de mastuerzo. 4. Lavar con agua de durazno. 5. Untar jugo de tabaco con sal.

HIPERTENSION ( presin alta )

La hipertensin es una enfermedad que se desarrolla con mayor frecuencia en las grandes ciudades debido al agitado ritmo de vida y a la contaminacin; tambin puede ocurrir por herencia o exceso de comida industrializada. Los sntomas son: pulso rpido ( ms de 80 pulsaciones por minuto ), fuertes latidos del corazn, fatiga, ahogo, sofoco, excitacin nerviosa, dolor de cabeza, mareo, orina abundante por la noche, zumbido de los odos, calambres, hormigueo en los pies y manos fras.

HIPO
El hipo puede ser peligroso si dura ms de un da porque priva al cuerpo del oxgeno que requiere para su buen funcionamiento. En este caso se requiere de atencin mdica. 1. Beber un vaso grande de agua helada con los ojos cerrados y tapones en los odos, sin respirar. 2. Colocar un pedazo de hielo en la nuca y sostenerlo hasta que el hipo pase. 3. Tomar tres tragos de agua, lentamente, conteniendo la respiracin. 4. Poner una regla sobre el puente de la nariz y observarla sin parpadear hasta que el hipo desaparezca. 5. Tomar t de eneldo.

HISTERIA
Se observa principalmente en las mujeres: hay una sensacin de plenitud en el estmago o en el ovario, como si ascendiera una bola, hasta llegar al cuello; sofocacin, oscurecimiento de la vista, como si la cabeza diera vueltas, y cada , con convulsiones. El histerismo puede simular parlisis o cualquier otra enfermedad. Hay perturbaciones en el nimo que se caracterizan por la viveza de sentimientos, manifestaciones extremas de cario, pera o aversin, y la persona enferma es caprichosa. 1. Permanecer unos das en cama. 2. Cuidar que el agua para el bao sea templada. 3. Friccionar el bajo vientre una vez a la semana con agua tibia. 4. Mantenerse ocupado pero sin exceso de trabajo. 5. Comer muchas semillas de girasol, durazno y aguacate. 6. Tomar t de chicalote, aceitilla, hojas frescas de girasol, albahaca, epazote, romero, ptalos de rosa, artemisa, ruda o tilo con damiana. 7. Beber atole de maz con ruda. 8. Evitar la frutas ctricas.

INCONTINENCIA DE LA ORINA
Esta anormalidad la causa el estado dbil de la vejiga o de los nervios que regulan el esfnter del cuello de este rgano, lo que provoca la salida involuntaria de la orina. 1. Evitar tomar lquidos despus de la cena. 2. Usar poca sal en las comidas. 3. Tomar t de hojas de saco o fresa. 4. Comer muchos esprragos. 5. Cuando se trate de un nio, despertarlo por la noche para que orine. 6. Vigilar que se hagan por lo menos dos evacuaciones al da.

INDIGESTIN
Las causas ms frecuentes de indigestin son: comer de prisa y no masticar bien, ingerir alimentos helados o muy calientes o abuso de bebidas alcohlicas e irritantes. Sus sntomas son falta de apetito, mal olor de boca, peso y dolor en el estmago, clicos, mareo, vmito, diarrea, regusto agrio, dolor de cabeza y fiebre. 1. Es necesario no comer, ya que durante la indigestin el estmago no puede digerir y los alimentos dificultan la curacin. 2. Tomar agua pura o infusin de manzanilla, a sorbos pequeos. 3. Beber un cocimiento de raz, corteza y hojas de guayabo o de epazote. 4. Agregar a un vaso de agua fra dos cucharadas de caf negro puro, bien molido y el jugo de un limn. Minutos despus de tomar este remedio se sentir alivio. 5. Comer ciruelas crudas. 6. Cuando el apetito vuelve, empezar a tomar alimentos suaves como purs, sopas o gelatinas.

INFARTO
El infarto es una debilidad del corazn debida al recargo de sustancias extraas en sus tejidos que le impiden trabajar normalmente. Puede ser ligero (pasajero) o grave hasta el punto de causar la muerte. Los sntomas son desmayo, fatiga, sensacin de asfixia, palpitaciones e hinchazn de pies y piernas debida a la mala circulacin. 1. Friccionar diariamente el bajo vientre con agua templada o fra. 2. Friccionar una vez a la semana brazos, pecho, espalda, vientre, piernas y riones con un pao mojado en agua templada o fra y algo exprimido, durante un minuto; secar enseguida y cubrirse con una manta. 3. No hacer ningn esfuerzo despus del bao diario, sino acostarse un rato. 4. Evitar fatigas, grandes emociones, abusos sexuales, deportes en exceso, t, caf, alcohol y tabaco. 5. Tomar como agua de uso cocimiento de rnica, cola de caballo o nogal. 6. Darse diariamente baos de pies y manos. 7. Cuando el infarto se presente, tomar un vaso de agua con azcar y tres gotas de extracto de alcanfor. 8. Tomar agua de azahar cada dos horas (a una taza de vino blanco se agrega un puo de flores de azahar y una pizca de cardo santo; se deja reposar dos das).

INFLAMACIN DEL ANO

Pueden provocarla diarreas continuas, accidentes, tumores, grietas, enfermedades de los rganos genitales, introduccin de cuerpos extraos, etc. En el periodo agudo las defecaciones son muy dolorosas. 1. los indicados para el estreimiento. 2. En las fricciones del bajo vientre se debe poner el agua dos dedos encima del banco.

3. Mientras haya inflamacin conviene beber mucho agua y no comer huevos, queso o arroz. 4. Si la defecacin es muy dolorosa, se puede administrar un lavativa de aceite.

INFLAMACION DE LOS OVARIOS

La inflamacin de los ovarios se detecta por fuertes dolores e hinchazn del bajo vientre, fiebre y dolores propagados en muslos, ano y recto. Durante la menstruacin aumenta el dolor. 1. Darse un bao de tronco con agua muy caliente. 2. Aplicar compresas de agua caliente.

INFLAMACIN DE LA PRSTATA
La prstata es una glndula situada entre la vejiga, el pene y el recto, cuya inflamacin proviene frecuentemente de la blenorragia. Sus sntomas son dolor al defecar, estreimiento, falsas ganas de evacuar , ganas imperiosas de orinar, dolor que se expande hacia el muslo y el pene, sensacin de peso en el ano y flujo del lquido prosttico, sobre todo al esforzarse en defecar. 1. Una o dos veces al da darse un bao de tronco con friccin, con agua templada, durante un cuarto de hora. 2. Aplicar por la noche una compresa derivativa. 3. Evitar las relaciones sexuales. 4. Darse un bao de vapor en el vientre durante 15 minutos dos veces por semana. 5. Comer esprragos y semillas de calabaza. 6. Tomar diariamente una cucharadita de aceite de ajonjol crudo, sin refinar, durante un mes.

INFLAMACIN DE LOS RIONES

Con el nombre de nefritis se conocen diferentes clases de inflamacin de los riones y segn el caso los sntomas pueden ser diferentes. Cuando hay fiebre, la eliminacin de la orina suele ser escasa, concentrada y turbia; en la regin de los riones se presentan fuertes dolores y retencin de lquidos, lo que produce hinchazn en pies y piernas, dolor de cabeza, mareos, diarrea, dificultad para respirar y palpitaciones del corazn. Puede ser provocada por enfermedades como difteria, gripe o escarlatina, asi como por fro o fatiga. 1. Guardar reposo hasta que la inflamacin desaparezca. 2. Abstenerse de comer sal.

3. Tomar t de ramas, flores y semillas de retama, de hojas de fresa, saco, de raz de perejil, de bajas de enebro, alcachofa, ortiga blanca, cebolla, apio, de almendras de cacao, de corteza de cuachalalate. 4. Beber como agua de uso un cocimiento de cabellos de elote, raz de acedera, ramas tiernas de ciprs, damiana, de higos grandes y maduros con un puo de pasas. 5. Ingerir en ayunas una infusin de hojas de diente de len. 6. Aplicar compresas de agua de bardana y retama, cabellos de maz o cola de caballo. 7. Tomar jugo de alfalfa.

INFLAMACIN DE LOS TESTCULOS

Se presenta por regla general despus de una blenorragia mal curada y en enfermedades infecciosas. Hay dolor y aumento del volumen del escroto, que se pone rojo, as como fiebre y vmitos. La inflamacin destruye en partes el tejido del epiddimo e impide el paso del semen proveniente del testculo. Si se inflaman ambos testculos a la vez el enfermo puede quedar estril. 1. guardar reposo y llevar siempre puesto un suspensorio hasta tiempo despus de desaparecida la inflamacin. 2. Friccionar dos veces al da el bajo vientre durante 15 minutos con agua tibia, sujetando con una mano los testculos. 3. Abstenerse de comer huevos.

INSOLACIN
Insolacin es el estado que se produce por exponerse en exceso al sol; originar prdida del conocimiento porque los mecanismos que regulan la temperatura del cuerpo se alteran. Se manifiesta con dolor de cabeza, sequedad del globo ocular, hinchazn del prpado, convulsiones, sopor, fiebre, delirio, sudor abundante, asco y sensacin de calor. 1. acostar al enfermo en un sitio fresco, a la sombra y quitarle toda la ropa posible. 2. Aplicar en la cabeza, el corazn, la frente y la espalda, compresas fras, avinagradas, de verbena, suero o jugo de lechuga. 3. Friccionar todo el cuerpo con un pao mojado en agua fra. 4. Frotar suavemente las partes afectadas con aceite de almendras, de coco o con una rebanada de pepino. 5. Tomar bebidas refrescantes. 6. Darse un bao de pies, medio bao o bao entero, tibio y prolongado.

INSOMNIO
El insomnio es sntoma de alguna enfermedad, aunque tambin pueden causarlo la excesiva actividad del cerebro, las preocupaciones o el dolor de cualquier rgano.

1. darse un bao de tronco con freccin. 2. Mantener el dormitorio ventilado. 3. Antes de acostarse friccionar todo el cuerpo durante un minuto, con un pao mojado en agua tibia. 4. Tomar alimentos ligeros en la cama. 5. Beber un vaso con leche tibia antes de acostarse. 6. Darse un bao de pies. 7. Comer manzana, durazno, aguacate con limn o ensalada de lechuga. 8. Tomar t de valeriana, boldo, tilo, flor de azahar, manzanilla, epazote blanco, chicalote, malvavisco, hojas de franbuesa, cedrn o toronjil. 9. Poner bajo la almohada flores de floripondio. 10. Untar en la frente y las sienes jugo de lechuga y apio con azcar.

IRRITACIN DE LOS OJOS

Puede ser ocasionada por la contaminacin ambiental, por contacto con sustancias irritantes o por alguna enfermedad de los ojos. 1. Aplicar gotas de lima dulce, de t de hojas de abrojo o cenizo varias veces al da. 2. Lavarse con t de borraja, manzanilla o de agua boricada con una pizca de polvo de corteza de capuln. 3. Aplicar cataplasmas de manzanilla. 4. Cuando se irritan por contacto con chile, basta colocar un poco de sal de cocina (de grano) en la comisura de los labios del lado del ojo afectado; se debe mantener la cara inclinada hacia el mismo lado al tiempo que se abre el ojo.

JAQUECA
La jaqueca se caracteriza por un dolor nervioso que afecta a una sola regin de la cabeza. Puede ser acompaada de vmito, mareos y malestar general. En personas sensibles la causan incluso los cambios de temperatura. 1. Ponerse hojitas de menta o cscara de naranja frita n aceite comn, como chiquiadores. 2. Tomar t de pulsatilla, ruda, valeriana, albahaca o el jugo de media naranja. 3. Comer alimentos ligeros. 4. Tomar limonadas.

LEUCORREA
El flujo blanco o leucorrea proviene de la inflamacin crnica de la matriz. Aparece en mayor cantidad unos das antes y despus de la menstruacin. Las mujeres que lo padecen presentan ojeras, color plido, mucosas sin color, cada de cabello y anemia.

1. Irrigar la vagina con agua pura y templada dos veces al da. 2. Aplicar por la noche compresa derivativa en forma de T. 3. Aplicarse irrigaciones vaginales de una infusin de cilantro dos veces por semana. 4. Una vez por semana darse una ducha vaginal con leche en la que se hayan dejado reposar toda la noche dos dientes de ajo.

LOMBRICES
Lombrices es un nombre comn que se da a diversos parsitos que viven en el intestino del hombre; entre los ms comunes estn las lombrices en s, los gusanos, filiformes (oxiuros) y las tenias. Su presencia produce vmito, diarrea, convulsiones, nerviosismo, dolores de vientre, cosquilleo en las alas de la nariz, rechinamiento de dientes, palidez, ojeras y gritos durante el sueo. 1. Lavar la regin anal para quitar los huevecillos depositados. 2. Las lavativas del caldo de cebolla quitan enseguida los gusanillos acumulados en el recto, el cosquilleo y la comezn. 3. Tomar en ayudas y al medioda una infusin de hojas de sen, centaura, saco, tila o diente de len. 4. Poner un lavativa profunda de manzanilla, centaura o aceite de olivo. 5. Darse baos de asiento y friccionar en forma circular. 6. Beber tres veces por semana una infusin purgante de hojas de sen, una hora despus de la cena. Al da siguiente desayunar slo zanahorias crudas. 7. Tomar ante de cada comida una cucharada de una masa hecha con ajos, epazote y semilla de calabaza. 8. Tomar en ayunas t de estafiate, hierbabuena, epazote, marrubio, ajenjo, hierba santa, de raz y corteza de granada, rz de hierbamora, tomillo, abrojo, Santa Mara, de hojas y flores de chabacano, de semillas de verdolaga o de chicalote. 9. Moler las almendras de albaricoque y tomarlas solas o con miel de abeja. 10. En medio litro de agua cocer una cucharada de semillas de apio, dejar evaporar la mitad y tomar el resto en ayunas. 11. Tomar infusin de albahaca con agua de uso. 12. Hervir en leche y agua espigas verdes de trigo. 13. Beber en ayunas dos cucharadas de jugo de uvas verdes, medio vaso de jugo de epazote, una cucharada de jugo de limn mezclada con cuatro cucharadas de aceite trtaro y ocho de jugo de cebolla en leche azucarada, jugo de berros o el jugo lechoso de la papaya verde mezclado con agua de hierbabuena o de verdolaga. 14. Tomar durante tres maanas consecutivas un vaso de vino blanco con una pizca de povo de corteza de naranja. 15. Ayunar un da y tomar slo horchata de semillas de calabaza. Al da siguiente tomar en ayunas un purgante de aceite de ricino.

MAL DE SAN VITO O COREA

El Mal de San Vito se caracteriza por fecuentes movimientos convulsivos, irregulares, e involuntarios. Las causas pueden ser emociones fuertes, parasitosis herencia y fiebre reumtica. Puede durar hasta quince aos y algunas veces produce disminucin momentnea de las facultades intelectuales, estupor y desigualdad de carcter.

1. Darse baos de agua fra o de mar. 2. Practicar ejercicios regulares todos los das (paseos, gimnasia moderada). 3. Tomar como agua de uso t de raz de artemisa. 4. Ingerir t de raz de epazote.

MAREO
Es una sensacin que se experimenta en los viajes por mar, en sitios elevados, cuando se padecen enfermedades de ojos o impresiones pticas extraas, como ver movimiento a gran velocidad y en sentido contrario al del vehculo en que se va. Se presenta con nuseas, vmito, inseguridad en los movimientos, zumbido de odos, palidez general, sudor fro y pegajoso y, en ocasiones, desvanecimiento. 1. acostarse completamente extendido en cualquier superficie dura y elevar los pies durante diez o quience minutos. Cuando se levante procurar caminar erguido. 2. Chupar limn 3. Aplicarse bolsas de agua fra o hielo en las sienes y la nuca.

METRORRAGIA
Hemorragia vaginar anormal entre dos menstruaciones. Este tipo de hemorragia se presenta principalmente en aquellas enfermedades linflamatorias de los genitales femeninos y va precedida de dolor abdominal y fiebre. La causa ms frecuente en mujeres prximas a la menopausia es la presencia de tumores benignos en la matriz. Otra razn que provoca la metrorragia es el cncer uterino, sobre todo en las mujeres mayores de 50 aos. Las situaciones de pnico o angustia tambin desencadenan la metrorragia. 1. Tomar en ayunas un cocimiento de alguna de las siguientes plantas: manzanilla, manrrubio, raz de acedera, ruda, romero, artemisa o mastuerzo. 2. Beber como agua de uso un cocimiento de raz de algodn o tres o cuatro cucharaditas de harina de las semillas mezcladas con leche.

NEURALGIA
Se llama neuralgia al dolor localizado en el trayecto de un nervio. Los ms frecuentes son en cara, muslo, pieras, final de la columna vertebral y costados. 1. Aplicar compresas fras para calmar el dolor, y por la noche una derivativa. 2. Tomar t de pulsatilla, valeriana, tilo con azahares y hojas de naranjo. 3. Aplicar cataplasmas de hojas de achiote o salvado. 4. Frotar la parte enferma con la tintura de huesos de aguacate, reposados en alcohol durante ocho das ; tambin puede prepararse con marihuana u hojas de salvia. 5. Comer muchas espinacas y tomar su jugo , en ayunas.

NEURASTENIA
Se llama neurastenia a la debilidad de la fuerza nerviosa acompaada de tristeza, turbaciones mentales, falta de voluntad, cansancio, temor y difcil coordinacin de ideas. En este padecimiento el enfermo est consciente de las anomalas que presenta, y el mal puede ser crnico y durar aos, sobre todo si es congnito. 1. Comer en abundancia carne, huevos, frutas secas y frescas, lcteos. Suprimir totalmente los txico (caf, bebidas alcohlicas y tabaco). 2. Es muy importante la distraccin mental y dormir bien, descansar sobre una cama dura y relajar perfectamente los msculos. 3. Vestir con ropa holgada, preferentemente de algodn. 4. No interrumpir la digestin 5. Para vitaminar el sistema nervioso se recomienda consumir nueces, por lo menos tres despus de cada comida y de preferencia con cscara (son ms frescas) as como ingerir semillas de girasol en el desayuno o merienda, y ajonjol en las comidas. 6. Darse chorros de agua fra en brazos y piernas despus de frotar el cuerpo hasta hacerlo entrar en calor. 7. Tomar baos de sol. 8. Hacer ejercicio de tipo gimnstico. 9. Se pueden tomar los siguientes ts: de hojas de naranjo, de tila, de diente de len, de menta, de manzanilla, de aceitilla, de chicalote, de hojas frescas de girasol (tambin se pueden comer las semillas de esta planta), de romero, de hojas de frambuesa, de ptalos de rosa y de salvia (nicamente se deben remojar unas seis hojas). 10. Tomar baos cortos de agua fra. 11. Procurar consumir mucho aguacate, apio, durazno y lcteos.

OBESIDAD
La obesidad es la acumulacin de grasa en el tejido adiposo debajo de la piel y alrededor de ciertos rganos internos de organismo. Puede deberse a origen metablico, defecto de asimilacin de grasas o exceso de alimentacin. Con el aumento de peso sobreviene cansancio y dificultad para respirar. 1. Reducir lo ms posible el consumo de harinas y grasas, que son los alimentos que ms producen obesidad (papas, pastas, pan, dulces, carne de cerdo, etctera). La dieta debe ser a base de frutas y verduras. 2. No tomar muchos lquidos, sobre todo bebidas alcohlicas y refrescos. 3. Tomar en ayunas un vaso de agua tibia con el jugo de un limn. 4. Comer zanahorias y lechuga. 5. Hay infinidad de recetas para adelgazar, pero no es bueno seguir cualquiera; antes hay que saber cul es el origen del aumento de peso.

PALPITACIONES DEL CORAZON

El corazn late normalmente cerca de 72 veces cada minuto sin que la persona lo sienta. Los latidos que se perciben despus de ejercicios o grandes emociones son normales, pero las palpitaciones que sobrevienen sin estas causas y adems con irregularidad de ritmo se deben a un estado de enfermedad del corazn o del sistema nervioso; tambin pueden deberse a irritacin por sustancias extraas en la sangre. El caf, el t y el alcohol pueden ser causa de palpitaciones anormales, que a veces se acompaan de ansiedad y opresin. 1. Aplicar compresas calientes sobre la regin del corazn. 2. Darse un bao de manos y brazos con agua caliente durante cinco o diez minutos. 3. Respirar profundamente al aire libre. 4. Preparar un cocimiento de digital y administrarlo de acuerdo con las instrucciones de un mdico.

PAPERAS
Enfermedad contagiosa que se caracteriza por inflamacin y dolor de las glndulas partidas que estn situadas detrs del lbulo de las orejas; se acompaa de fiebre. 1. Aplicar compresas calientes dos vecesa al da durante media hora. 2. Aplicar cataplasmas de hojas frescas de guanbano, molidas y mezcladas con sebo de res. 3. Administrar a lo largo del da un cocimiento de borraja hecho con 25 gramos de hojas en un litro de agua.

PICADURAS O MORDEDURAS DE INSECTOS Y DE ANIMALES VENENOSOS

1. Apretar con el dedo pulgar e ndice para hacer salir el veneno o el aguijn si lo hay. 2. Chupar el lugar afectado. 3. El veneno de los insectos se neutrraliza comiendo zumo de lechuga. En el caso de que el piquete sea de abeja o mosquito es mejor la cebolla. 4. Si hay inflamacin, aplicar compresas de agua fra. 5. Cuando hay envenenemiento de la sangre lo que sucede en la picaduras o mordeduras de alacranes, araas o vboras- debe estimularse la eliminacin del veneno con vapores generales. 6. Cortar la piel en forma de cruz, chupar el veneno y escupirlo (la persona que lo haga no debe tener los dientes picados ni heridas en la boca); al terminar de chupar el veneno debe enjuagarse la boca con mezcal. Despus, poner barro limpio sobre la herida para sacar el veneno que haya quedado. Cuando la herida est negra se vuelve a abrir y se exprime y corta lo podrido, luego se limpia con agua de rnica, manzanilla, cola de caballo u hojas de aguacate para evitar la infeccin. 7. Aplicar cataplasmas de acanto, borraja o perejil.

8. Tomar como agua de uso un cocimiento de raz de camote. 9. Untar en el lugar afectado jugo de ramas de colorn.

PLEURITIS
La pleuritis es la inflamacin aguda de la pleura (membrana que cubre los pulmones) y se presenta en todas las edades y sexos; puede ser seca y dolorosa o purulenta y hemorrgicas, y va acompaada de fiebre alta. En la pleuritis seca el dolor en el pecho aumenta al respirar y tose, la tos es seca y si no se convierte en hmeda se prolonga durante mucho tiempo. En la de tipo hmedo persisten la tos seca y el dolor al respirar, pero es ms leve. 1. Para la pleuritis seca aplicar compresas calientes o secas con hierbas calientes en el pecho, como las de flor de heno o d linaza. 2. Poner compresas derivativas durante la noche. 3. Aplicar en la pleuritis hmeda compresa derivativa en el pecho, alternando con otras en el vientre y el rin. 4. Aplicar compresas calientes durante 30 minutos, seguidas de una friccin de agua fra durante 20 segundos. 5. Para ambos tipos de pleuritis se recomienda el bao de vapor de pecho y cabeza (no hacerlo en temporadas fras por los enfriamientos). 6. Tomar t de cola de caballo, ortiga o borraja, bien caliente. 7. Ingerir una mezcla de un puo de hojas de borraja, media taza de jugo de naranja y un vaso con leche. 8. Beber como agua de uso un cocimiento de higos maduros con un puo de pasas en un litro de agua.

PRURITO
El prurito o comezn puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo y por diferentes causas; por ejemplo, tics nerviosos, reacciones a los alimentos y contaminacin ambiental. No hay que rascarse, pues la irritacin aumenta. 1. Ralla una papa cruda o las hojas de una col y aplicar en forma de emplasto; es mejor hacerlo con las yemas de los dedos, procurando que permanezca toda la noche, y se lava a la maana siguiente. 2. Hacer un cocimiento de organo y lavar la parte enferma. 3. Tomar jugo de hojas de salvia con miel de abeja en cucharadas. 4. Lavar con agua de salvado tibia. 5. Poner en un litro de agua hirviendo media cpsula de adormidera (el fruto) y una hoja de hiebamora; dejar reposar durante 24 horas y tomar. 6. Tomar t de zarzaparrilla. 7. Untar aceite de almendras dulces. 8. Rociar con talco o maicena las partes afectadas. 9. La mezcla de alcohol con alcanfor es muy recomendable cuando la comezn es

intensa. 10. Hacer una masa con hojas de col y untarla en el rea atacada.

PULMONIA O NEUMONIA
La pulmona es una inflamacin del pulmn que afecta a uno o ambos rganos. Entre las causas determinantes estn los enfriamientos, la inhalacin de gases txicos o polvos irritantes y el abuso de tabaco y alcohol. Generalmente se inicia con escalofros y temperatura elevada (puede subir hasta los 41C), la respiracin se hace difcil; hay debilidad, dolor de cabeza, falta de apetito, dolores en el pecho que aumentan con la respiracin profunda, la tos y la expectoracin; flema escasa pero slida, pegajosa, al principio poca pero despus aumenta y se acompaa con algo de sangre. El quinto y sptimo das son de crisis y despus empieza a bajar la fiebre. 1. Es indispensable que el enfermo tenga reposo absoluto. Durante los primeros das cuando la fiebre es muy alta conviene no tomar alimento slidos. 2. Aplicar diariamente una compresa derivativa sobre el pecho. Se deja todo el da y toda la noche. 3. Darse baos de vapor dos veces por semana al pecho y cabeza. 4. Tomar baos de tronco o friccin del bajo vientre. 5. Manterner la habitacin bien aireada, pero sin corrientes y con cierto grado de humedad que se puede proporcionar al hervir hojas de eucalipto en la habitacin. 6. La alimentacin debe hacerse a base de frutas y vegetales. 7. Tomar una infusin de raz de hinojo en agua o leche. 8. Ingerir un cocimiento de cebada. 9. Aplicar una compresa derivativa en vientre y riones durante la noche. En el da aplicarla en el pecho durante dos horas. Al quitarla se har una friccin rpida de vientre y piernas con un pao mojado y escurrido con agua fra. 10. Tomar t bien caliente de chirimoya (quitar las semillas). 11. Preparar un jarabe con seis dtiles, seis higos, doce ciruelas, veinticuatro pasas, dos races de borraja y dos ligros de agua; se pone todo a hervir hasta que el agua se reduzca a la mitad, se cuela y se le agrega azcar; se vuelve a poner a hervir hasta punto de jarabe, del que se toma una cucharada por la maana y otra por la noche disuelta en medio vaso de agua de lechuga o de saco. 12. Tomar un preparado de higos maduros, secos y molidos. 13. Hacer un cocimiento de cincuenta pinguicas en un litro de agua y tomarlo como t.

QUEMADURAS
Las quemaduras pueden ser de tres grados. Las de primer grado son las ms leves y se caracterizan por enrojecimiento de la piel; en las quemaduras de segundo grado la piel se recubre de ampollas ms o menos grandes, y en las de tercer grado hay prdida de la piel, destruccin de los tejidos profundos y aparicin de llagas.

1. Para las de primer grado se recomienda aplicar parafina, o compresas de alcohol. Tambin se puede mezclar un puado de harina con un poco de agua hasta hacer una pasta espesa que se extiende sobre la parte afectada. 2. Cuando las quemaduras son de segundo grado se requiere de los mismos cuidados que los mencionados anteriormente, pero adems cuando las vejigas o ampollas formadas en la piel estn muy llenas hay que pincharlas (puede hacerse con una aguja previamente desinfectada en fuego), despus apretar suavemente hasta hacer salir el lquido y posteriormente proteger la regin afectada con una capa de algodn gruesa. Se debe vendar sin apretar demasiado. 3. En el tercero y ms grave de los grados es imprescindible la atencin mdica especializada, pero mientras no llegue el facultativo se pueden aliviar las quemaduras aplicando claras de huevo sin batir y aislando la llaga del contacto con el aire. 4. Es recomendable tener en casa picrato, ungento para aliviar el dolor y evitar cicatrices en las zonas afectadas. 5. La sbila es magnfica para las quemaduras (se abre una penca y se coloca en las zonas afectadas). 6. Pueden machacarse hojas de acanto hasta formar una pasta muy suave para aplicarla como cataplasma, y lo mismo puede hacerse con la papa. Tambin se puede poner miel, aceite de almendras, pulpa de calabaza o hacer una mezcla con polvos de achiote y aceite de oliva. 7. Para aliviar la irritacin de las quemaduras del sol se recomienda la pulsatilla y despus cubrir con algodn las partes afectadas.

QUEMADURAS INTERNAS
Cuando se ingiere algn producto que ocasione quemaduras internas se recomiendan los siguientes paliativos. 1. tomar medio litro de agua hervida con una cucharadita de bicarbonato. 2. Tomar medio litro de agua con una cucharadita de vinagre. 3. Beber jugo de tomate, t fro, clara de huevo o dos cucharaditas de miel.

RAQUITISMO
El raquitismo se caracteriza por alteraciones en los huesos que se presentan despus del nacimiento y se acentan con el paso de los aos. Las deformaciones de los huesos pueden ser tan grandes que afectan durante toda la vida. Un nio raqutico tiene el crneo ms grande en comparacin con la cara, el vientre se abulta por debilidad de los rganos internos y falta de minerales; las piernas, los brazos y el pecho son delgados respecto al vientre; en los sitios donde terminan las costillas pueden distinguirse pequeos nudos que forman un rosario; los dientes se desarrollan mal y tarde, son dbiles y se desgastan pronto, y hay grandes alteraciones en los huesos largos, especialmente los de las piernas, que se encorvan hacia fuera.

1. Tomar muchas ciruelas. 2. Cocer una penca de maguey, extraer el jugo y ponerlo a hervir con miel o piloncillo; se toma el jarabe a cucharadas durante el da. 3. Comer muchas nueces y tomar t de hojas de nogal. 4. Incluir en la alimentacin soya en todas sus formas. 5. Ingerir como complemento alimenticio una cucharada de aceite de hgado de bacalao en cada comida.

REUMATISMO
Reumatismo es un trmino popular que incluye multitud de dolores y malestares localizados en muslos, huesos y articulaciones. Con los medios modernos de diagnstico mdico es posible descubrir el origen de estos dolores, por lo que su tratamiento resulta ms eficaz. Las causas que desencadenan los sntomas del reumatismo son muchas, entre ellas, disposicin hereditaria, gonorrea, lesiones en huesos y articulaciones, obesidad, anemia, gota, alergias, tensin nerviosa, exceso de ejercicio y exposicin al mal tiempo. El paciente reumtico asegura poder conocer, por el dolor de sus huesos, si se aproxima buen o mal tiempo. 1. Es importante hacer notar que debido a que el nombre de reumatismo incluye diversas alteraciones artritis, dolor muscular, gota, citica, lumbago, tortcolis, etc.-, lo que es bueno para un caso puede ser contraindicado en otro, pero en general la aplicacin de calor es de mucha utilidad. 2. Aplicar compresas derivativas, de albahaca, de floreds de rnica, o de hojas de fresno sobre las partes atacadas, envolver con franela o lana y poner botellas de agua caliente hasta que el enfermo sude copiosamente; entonces se enjuga el sudor con un pao mojado en agua templada y se abriga bien el paciente. 3. Evitar toda clase de carnes, bebidas alcohlicas y otros alimentos excitantes o irritantes. 4. Untar tintura de belladona, de ruda, marihuana, ajo y tabaco, de matarique, de hueso de aguacate, de albahaca, ruda y romero, de hojas y aserrn de ciprs. 5. Frotar con ruda en alcohol caliente o con aceite de laurel (este ltimo se obtiene machacando hojas y semillas de dicha planta, las que se cuecen y se exprimen, con lo que se extrae un aceite verdoso de olor y consistencia caractersticos). 6. Tomar como agua de uso un cocimiento de cola de caballo, ortiga blanca, diente de len, acebo o sauco. 7. Beber infusiones de hojas de fresno, zarzamora, trbol o zarzaparrilla. 8. Ingerir en ayunas un ajo molido con una cucharada de miel y el jugo de siete limones grandes durante cuarenta das. 9. Darse baos de cocimientos de mejorana, albahaca, hierbabuena, hierbamora u organo. 10. Poner una cataplasma de raz de artemisa cocida en leche, de artemisa con aceite de olivo, de hojas de barbasco, tallo de bejuco o de un trozo de penca de maguey. 11. Tomar durante diez das t de palo santo hervido a fuego lento; se deja de ingerir durante cinco das y se vuelve a iniciar el tatamiento. 12. Comer apio. 13. Beber en ayunas una copita de vino de albahaca (se prepara con un cuarto de vino tinto y jugo de albahaca, los que se dejan reposar durante tres das).

SABAONES
Cuando se habla de sabaones se habla de rubicundez, hinchazn o ulceracin de la piel, con ardor y picazn, que se padece en ciertas partes del cuerpo en pocas de fro excesivo. Las partes ms atacadas son manos, pies y orejas. 1. Se mezcla una pizca de almidn con cuatro cucharadas de glicerina pura y se calienta a fuego lento hasta que adquiera la consistencia de gelatina; se extiende una capa delgada en los sabaones y se les cubre despus con un lienzo. Tambin se pueden mezclar seis cucharadas de almidn con una cucharada de alcanfor y aplicar maanas y noches. 2. Frotar las partes afectadas con hielo o nieve machacada. 3. Para los sabaones ulcerados se mezcla la pulpa picada de un limn con suficiente manteca de cerdo, con la que se frotan los sabaones y despus se cubren con un trapo. 4. Un puo de sal se deshace en un vaso de agua, se frotan los sabaones con este lquido y se dejan secar. 5. Aplicar cataplasmas de papa varias veces al da. 6. Se lavan tres o cuatro veces al da los sabaones con la infusin de un planta entera de apio en un litro de agua. 7. Machacar una hierba entera de barbasco y aplicarla como cataplasma en las partes enfermas.

SARAMPIN
El sarampin se inicia con un ligero lagrimeo, despus se presenta catarro y diarrea acompaados de fiebre que oscila entre los 39 y 40C. Ordinariamente al cuarto da aparece la erupcin de pequeas manchas que semejan lunares e invaden todo el cuerpo en espacio de 48 horas; el mal pierde su virulencia a los cuatro o cinco das y desciende la temperatura. La complicacin ms grava que puede ocurrir es la bonconeumona 1. Los indicados para la fiebre. 2. En lugar del bao de tonco es preferible la envoltura, porque gracias a esta curacin las sustancias extraas son extradas de la piel, lo que favorece la erupcin y facilita la rpida curacin de la enfermedad. 3. Aplicar baos de tronco con friccin o fricciones del bajo vientre con agua tamplada. 4. Es preciso aislar al enfermo, ya que se trata de una enfermedad contagiosa. 5. Mantener la habitacin a oscuras y ventilada. 6. Hacer grgaras de agua de limn varias veces al da. 7. Tomar t de borraja, saco o cebada para que la erupcin se desarrolle ms rpido y la enfermedad siga su curso normal. 8. Beber como agua de uso un t de maravilla o virreina durante el da(se prepara con 50 gramos de la planta en un litro de agua); la contrahierba tambin puede tomarse como agua de uso. 9. Rebanar una cebolla de regular tamao y hervirla en un cuarto de litro de agua; ya que ha enfriado se agrega un vaso de jugo de limn, y se da al enfermo una cucharada sopera cada dos horas (se puede endulzar con piloncillo).

SARNA
La sarna es una enfermedad contagiosa de la piel causada por unos arcnidos pequeos llamados caros que no se ven a simple vista; viven en la piel y en las costras sucias; al clavarse provocan comezn y al rascarse la persona sangra, con lo que produce el alimento de este animal, que adems se reproduce con mucha facilidad. 1. Durante tres das lavar muy bien la piel con agua y jabn corriente, despus frotar todo el cuerpo con ajo; lo mismo deben hacer las personas que rodean al enfermo. Lavar muy bien las cobijas y toda la ropa y asolearlas lo ms que se pueda. Si la sarna persiste deben hervirse todos los utensilios y la ropa, adems de mantener muy limpia toda la casa. 2. Hacer una masa de semillas de chicalote y leche, y untarla en las partes afectadas. 3. Friccionar la piel con petrleo (es preferible por las noches, que es cuando los caros entran en accin). 4. Aplicar emplastos de hojas de apio en las zonas atacadas, adems de rociarlas con vinagre y sal. 5. Poner cataplasmas de resina de ahuehuete, de barbasco macerado, de hojas de calabaza machacadas con un poco de sal, de hojas de guayabo, de jugo de tomate verde con un poco de sal o de zapote negro cuando est verde. 6. Lavar la parte enferma y aplicar tintura de calndula (maravilla) diluida en proporcin de una parte de est por tres partes de agua hervida; luego se cubre con compresas untadas con la misma tintura, a la que se le agrega un poco de xido de zinc o vaselina. 7. Untar en la piel jugo de chicalote. 8. Tomar t de hojas de artemisa (lavar con este t las zonas atacadas) o de raz de helenio. 9. Mezclar una almendra de mamey molido y con grasa, que se unta sobre las partes afectadas; tambin sirve la resina que produce el tronco de este rbol. 10. La corteza de una naranja agria y verde se mezcla con manteca y sal, y con la pomada resultante se frota la zona atacada.

SEPTICEMIA (infeccin generalizada)

La septicemia es una grave enfermedad que se manifiesta principalmente por la infeccin de la sangre. Puede ocurrir cuando hay otra infeccin, como escarlatina o tifoidea. Se presentan fiebres altas (llegan hasta 41C), escalofros y sudacin; en la piel aparecen manchas rojizas, pardas o negruzcas; la lengua se seca y se agrieta; el apetito desaparece y si se come hay vmito; el vientre se hincha y hay diarrea; el hgado y el bazo se inflaman, y puede tambin afectar el sistema nervioso, ocasionar sopor, delirio y meningitis. La enefermedad requiere de vigilancia mdica constante, y es necesaria la hospitalizacin, pues hay peligro de muerte. 1. Ver lo indicado para infecciones o fiebre (nicamente como paliativo mientras se pone al paciente en manos del mdico) 2. Tomar agua de cola de caballo.

3. Tomar t de diente de len. 4. Comer muchos mangos.

SINUSITIS
La sinusitis ocurre cuando hay una infeccin en uno o ambos senos nasales. Las causa puede ser un virus contrado durante un resfriado, infeeciones dentales o alergias. 1. Rallar un rbano fresco y mezclarlo con jugo de limn hasta que se forme una salsa espesa, de la que se toma una cucharadita por la maana y otra en la noche. 2. Dar un masaje de aceite de mostaza, el cual se prepara con una cucharadita de mostaza seca con dos cucharadas de aceite vegetal. El masaje se har en la parte alta de los ojos, frotando con suavidad hacia las sienes. 3. Eliminar de la dieta los productos lcteos durante dos semanas cada mes. 4. Evitar lugares secos, el polvo, el humo y los sitios con demasiada calefaccin. 5. Chupar un trozo de panal de miel de abeja y despus masticarlo, conservando la cera en la boca durante un buen rato.

SORDERA
La sordera se produce por lesiones en el tmpano, inflamaciones mal curadas o roturas. Tambin las enfermedades del nervio acstico o del cerebro pueden causar sordera. La sordera puede ser transitoria por obstruccin de la trompa de Eustaquio, como ocurre cuando hay catarro, o por la prsencia de cuerpos extraos en el conducto auditivo externo. 1. limpiarse a menudo la boca y garganta haciendo grgaras con agua y limn. 2. Conservar los pies siempre bien calientes. 3. Evitar el estreimiento. 4. Una o dos veces al da aplicar durante cerca de una hora compresas caliente sobre la regin del odo

TENSION NERVIOSA.
La tensin nerviosa puede presentarse por cansancio fsico y mental, por no dormir bien y por problemas cotidianos. 1. Darse un bao de agua tibia antes de acostarse. 2. Si vive en la costa mtase al mar con la mayor frecuencia posible. La combiancin de agua salada y aire fresco calma los nervios alterados. 3. El calcio puede reducir la tensin y propiciar el relajamiento; este mineral se encuentra en los productos lcteos y en algunas verduras, as como en los nabos. 4. Tomar jugo de limn mezclado con agua; es relajante y rico en vitamina C 5. Comer ensaladas todos los das mezcladas con ajo y cebolla 6. Friccionar el cuerpo con agua tibia o a la temperatura ambiente, a la que se le agregar una cucharada de sal (la sal y los minerales contenidos en el agua son

relajentes del sistema nervioso). 7. Triturar un diente de ajo y ponerlo a hervir en un cuarto de litro de leche; tomarlo a traguitos cuando se enfre un poco. 8. A un vaso de leche tibia agregarle un chorrito de alguna bebida alcohlica(brandy, ron); esto le ayudar a relajarse y a dormir. 9. Tomar t de hojas de zapote blanco, de romero, de aceitilla, de chicalote, de hojas frescas de girasol (tambin se pueden comer las semillas), de hojas de frambuesa, de boldo(se pone un puo de boldo a hervir en un litro de agua durante una hora); tomarlos en ayunas y al acostarse. 10. Comer duraznos (melocotones), muchos aguacates y ensaladas de apio. 11. Baarse con agua caliente de albahaca. 12. Darse baos cortes de agua fra. 13. Se recomienda el jugo de alfalfa para relajar el sistema nervioso alterado; se toma un vaso cada tercer da, en ayunas. 14. Tomar como agua de uso horchta de almendra, a la que se le agrega una yema de huevo. Tambien puede ser de salvia (sta nicamente se debe remojar).

TTANOS
El tetano es una enfermedad infecciosa muy grave que se caracteriza por contracciones dolorosas en todos los msculos del cuerpo. Su agente e un bacilo anaerobio que se introduce por una herida que ha entrado en contacto con tierra del suelo despus de haber pasado rebaos o caballos. El ttanos produce un poderoso veneno que irrita y excita los centros nerviosos, y se combate por medio de una vacuna y un suero. Las infecciones tetnicas tambin pueden ser provocadas por metales con impurezas, por ejemplo fierros oxidados, jeringas con aguas no esterilizadas, etc. La enfermedad se presenta casi bruscamente con la contraccin de la quijada que imposibilita la separacin de las mandibulas, despus siguen los otros msculos de la cara y del tronco. Los espasmos que produce este padecimiento son sumamente dolorosos y son provocados por el ruido, un simple soplo o un pequeo rayo de luz. Es una enfermedad tan grave que en cuanto se sospeche de ella se debe hospitalizar al enfermo. 1. Como paliativo se pueden aplicar hojas calientes de salvia sobre las mandbulas, cerviz y columna vertebral. Friccionar tambin esas mismas partes con aceite caliente en el que se hierven hojas de salvia. 2. Tambin como paliativo emplear el jugo de hojas verdes de tabaco mezclado con alguna grasa y puesto al sol o a fuego lento. Se pone tibio. 3. Consultar de inmediato a un mdico. Se trata de un mal de extrema gravedad que puede ser mortal en corto plazo.

TIFOIDEA
La tifoidea es una enfermedad epidmica que puede ser transmitida por las moscas, por igestin de mariscos o materias contaminadas. Los bacilos de la tifoidea se encuentran generalmente en las heces fecales y en la orina de los enfermos, y los sntomas son muy variables: despus de una incubacin que va de una a tres semanas aparecen fiebre,

hemorragias nasales, dolor de cabeza, prdida del apetito y malestar general que dura aproximadamente una semana. Durante los segundos siete das aparecen sopor y heces lquidas verdosas, la temperatura es muy alta y en ocasiones produce delirio. La tercera semana es la ms peligrosa porque se forman ulceraciones en la mucosa intestinal que pueden provocar peritonitis. Pasada esta etapa empiezan a desaparecer los sntomas muy lentamente y se inicia la recuperacin. 1. Darse baos fros de tronco dos o tres veces al da de ocho a diez minutos. Tambin se pueden aplicar compresas derivativas.

TIA
La tia es una enfermedad producida por diversos parsitos de la piel de la cabeza y diferentes partes del cuerpo que ocasiona la cada del cabello. 1. untar en las zonas afectadas aceite de hueso de aguacate. Tambien puede ponerse ajo, una mas de semillas de chicalote y leche o una mezcla de jugo de limn verde, lima y jugo de tomate, as como jugo de tabaco con leche de almendras, jugo de tomate verde con una pizca de sal u hojas de pepino con vinagre y sal. 2. Hervir la cscara de granada en agua, dejar enfriar y beber el jugo. 3. Mahcacar una hierba de barbasco entera y poner cataplasmas. 4. Lavar las partes enfermas y poner tintura de calndula diluida una porcin de sta por tres de agua hervida; despus se cubre la zona afectada con compresas de la misma tintura, a la que se le agrega un poco de xido de zinc o vaselina. 5. Tomar t de artemisa, adems de untarla en las partes atacadas. 6. Hacer emplastos de hojas seas de naranja molida mezclada con alguna grasa. Tambin se puede aplicar el jugo de este fruto.

TORTCOLIS
La tortcolis puede producirse por la contraccin de los msculos del cuello o la inflamacin de sus articulaciones debido a un movimiento brusco de la cabeza, y tiene su origen en la parlisis de los msculos del lado opuesto, as como en espasmos musculares y enfriamientos. 1. Tomar un bao de vapor en cuello y cabeza una vez a la semana. 2. Aplicar en el cuello una compresa derivativa por la noche. 3. Meter la barbilla varias veces al da.

TOS
La tos es una reaccin normal del cuerpo para eliminar sustancias extraas. Cuando hay tos existe irritacin o inflamacin en alguna parte del aparato respiratorio, o alguna sustancia nociva se ha introducido en el mismo (humo, bacterias, polvo o lquidos). Hay

casos en que la tos es seca, nerviosa y sin expectoraciones o debida a una enfermedad de otros rganos. 1. Aplicar una compresa en el pecho, empapada de una mezcla de aceite de olivo, alcanfor y vinagre; dejarla toda la noche. 2. Tomar t de eucalipto con dos cucharadas de miel y dos de jugo de limn, de gordolobo, flores de chicalote, ptalos de clavel, cmpanilla o hierbamora, almendras de cacao, hojas de aguacate, flores de bugambilia, raz, flores y hojas de saco; hojas y flores de poleo, y hojas de organo. 3. Hervir dos higos secos en un vaso de leche, dejar reposar durante una hora y tomar una porcin por la maana y otra por la noche. 4. Tomar una cucharada cada hora de jarabe de rbano o de cebolla (se rallan el rbano o la cebolla, se agrega miel y se deja reposar toda la noche). 5. Frotar pecho y espalda con esencia de eucalipto y cubrirse inmediatamente con un lienzo seco y caliente. 6. Beber una taza de agua hervida con el jugo de un limn, tres clavos de olor y miel, o un vaso con agua y una cucharada de vinagre. 7. Aplicar vaporizaciones de esencia de eucalipto, aguacate, manzanilla o rnica. 8. Untar en nariz, frente, cuello y pecho un ungento preparado con dos partes de cera y una de sebo bien mezclados cundo estn calientes. 9. Tomar en ayunas y antes de acostarse un jarabe que se hace con jugo de col, una clara de huevo y un vaso de miel de abeja (se deja hervir hasta que adquiera la consistencia del jarabe). 10. Beber una ponche preparado con un trozo de sbila, flores de saco, una clara de huevo y una cucharada de aguardiente. 11. Tomar como agua de uso un cocimiento de hojas y corteza de castao. 12. Pelar una cabeza de ajos, revolverla con miel y molerla; se toma una cucharada de la mezcla cada hora. 13. Ingerir una taza de agua de saco a la que se le agregan dos cucharadas de azcar quemada y dos cucharadas de aguardiente.

TOSFERINA
La tos ferina es una grave enfermedad de la infancia. Se adquiere por contagio mediante las secreciones procedentes del aparato respiratorio de nios infectados; tiene un periodo de incubacin de una semana o diez das y dura uno o dos meses, durante los cuales el enfermo se ve atacado por fuerte tos que termina en vmito. Esta enfermedad es grave, pero puede prevenirse por medio de la vacunacin, que debe efectuarse entre los tres y seis meses de edad; la inyeccin se combina generalmente con vacunas contra la difteria y el ttanos. Durante la primera semana predominan los sntomas de catarro imprecisos; despus durante cuatro o seis semanas, se establece el periodo de tos espasmdica, violente, en forma de accesos de tos, sobre todo por la noche. Hay sensacin de ahogo y respiracin sibilante (tos de gallo), y expectoracin pegajosa y blanquecina. Su curacin dura una o dos semanas y la tos desaparece lentamente. 1. Es necesario que el nio reciba abundancia de aire puro da y noche. 2. Aplicar baos de vapor general tres veces a la semana durante veinte minutos, seguidos de una friccin general con agua fra durante un minuto.

3. Durante el acceso de tos frotar y golpear espalda y nuca. 4. Seguir los remedios indicados para la bronquitis.

TRIQUINOSIS
Es producida por un parsito denominado triquina que se introduce en el cuerpo por la ingestin de carne de puerco cruda, ahumada o mal cocida. La enfermedad se inicia a los pocos das de haber comido la carne infestada: se desarrolla un quiste en el intestino que produce gastroenteritis, nusea, vmito, clico y hemorragias durante la primera semana. A la segunda semana hay hinchazn y rigidez muscular, temperatura hasta de 40 C qu da origen a erupciones, herpes urticarias, delirio e incluso la muerte. Esta enfermedad dura unas tres semanas y los quistes, aunque no producen dao, permanecen para siempre en el cuerpo como un agente extrao. 1. Si llega a haber conocimiento de que la carne que se comi estaba infestada, aplicar inmediatamente un lavado intestinal con una fuerte dosis de aceite de ricino o sen. 2. Se debe consultar al mdico homepata, ya que actualmente existen mediamentos muy eficaces contra esta enfermedad.

TUBERCULOSIS
Enfermedad infectocontagiosa ocasionada por el bacilo de Koch, que cuando se introduce en el cuerpo puede atacar cualquier rgano: vrtebras, piel, riones, huesos o intestinos, cualquier rgano: vrtebras, piel, riones, huesos o intestinos, pero un 90 por ciento de los casos se localiza en los pulmones y produce la tuberculosis pulmonar. Es una enfermedad que se contrae por contacto con personas afectadas o sus objetos de uso personal, ya que el bacilo puede vivir fuera del organismo durante largo tiempo. Sus sntomas generales son tos persistente, fiebre ligera, sobre todo al atardecer, adelgazamiento, debilidad, cansancio, vmito de sangre espumosa, ronquera, afona y flemas. 1. Exprimir el jugo de una penca de maguey cocida, hervirlo con miel o piloncillo y tomarlo en cucharadas durante el da. 2. Agregar a medio vaso con agua veinte gotas de tintura de ajo; tomarlo todas las noches. 3. Usar mucho ajo en las comidas. 4. Tomar un vaso de tnico, en ayunas y antes de la cena, preparado con una taza de yemas de lamo machacadas, un cuarto de taza de corteza de naranjas amargas y un litro de vino generosos ( esta mezcla se deja reposar durante ocho das).

ULCERA ESTOMACAL O DUODENAL

Una lcera es una llaga en las paredes internas del estmago o del intestino delgado; no necesariamente produce molestias y algunas veces cicatriza sin que el enfermo lo haya

notado. En otros casos se manifiesta vmito de sangre, dolor una o dos horas despus de comer, evacuaciones de sanguinolents, mareos, zumbidos en los odos, sensacin de que se pierde la vista y una sed que puede llegar a ser molesta. 1. Comer mucha lechuga picada y papas hervidas. 2. Hacer cinco comidas al da en raciones muy pequeas. 3. Evitar alimentos helados o muy calientes, e irritantes como caf, especias, bebidas alcohlicas, chile, etcrera. 4. Tomar por lo menos dos litros de jugo de col al da durante varias semanas. 5. Agragar a un litro de agua una cucharadita de jengibre y hervir durante media hora; se toma fro y entre comidas. 6. Beber t de cuachalalate o sanguinaria, en ayunas y comer ciruelas. 7. Tomar como agua de uso un cocimiento de races de alcaparro, de trbol o de ciruelas. 8. Tomar antes de cada comida una cucharadita de aceite de olivo.

ULCERA EN LA MATRIZ.
Proviene de la irritacin del tejido de este rgano debida a sustancias extraas como medicamenteos custicos o por excitaciones mecnicas del cuello de la matriz. Los sntomas principales son pesadez, flujo blanco, alteraciones en la menstruacin y sofoco. 1. Irrigar la vagina dos veces a la semana con agua hervida a la que se le agrege una cucharadita de agua oxigenada.

UREMIA.
Es la retencin de residuos de la descomposicin de las protenas que se encuentran en la sangre, que al no eliminarse por la orina producen envenenamiento de todo el organismo. Sus sntomas son lengua saburral, llagas en la boca, en la comisura de los labios y en las encas; vmito, diarrea, pulso lento inapetencia y malestar general. Puede llegar a perderse el conocimiento. 1. Guardar reposo en cama 2. Provocar sudacin abundante envolviendo todo el cuerpo, excepto la cabeza y los brazos. 3. Tomar como agua de uso un cocimiento de cola de caballo o de hinojo. 4. Darse baos generales de vapor.

URTICARIA.
Debido a la ingestin de carnes o mariscos en mal estado, o por envenenemiento, puede presentarse una erupcin en la piel, con mucha comezn, llamada urticaria. Lo tpico de esta afeccin es que cuanto ms se rasca el paciente ms ronchas aparecen. 1. aplicar compresas fras para calmar la comezn 2. friccionar la piel con aceite de oliva. 3. Untar crema trtara. 4. Tomar t de raz de zarzaparilla o limonadas tibias 5. Friccionar la piel con alcohol alcanforado.

VARICELA
Esta enfermedad se ha considerado como viruela atenuada, y de ah su nombre de viruela loca. Comienza con elevacin de la temperatura y aparicin de manchitas rojas y redondas uq ese transforman luego en vesculas o llagas, y que dan mucha comezn. Alrededor del tercer da se secan y se cubre una costra parduzca. Generalmente ocurre una segunda erupcin y, a veces, una tercera. 1. Para ayuda a que brote la erupcin, tomar como agua de uso un cocimiento de borraja, maravilla o contrahierba. 2. Seguir los remedios indicados para la fiebre.

VARICES
Esta enfermedad de las venas es producida por la excesiva presin de la sangre en las mismas y por falta de resistencia en sus paredes. La dilatacin venosa puede ser ms o menos grande y formar una especie de rosario. Las vrices son ms frecuentes en personas cuya profesin las obliga a permanecer de pie todo el da. 1. Evitar todo cuanto dificulte la circulacin de la sangre, como estar de pie sin moverse, o prendas apretadas como cors y ligas. 2. Caminar mucho y hacer ejercicio. 3. Hacer tres veces a la semana una friccin general 4. Aplicar durante la noche compresas derivativas en las pantorrillas. 5. Descansar una vez al da procurando que las piernas queden ms altas que la cabeza. 6. Cuando se est sentado, poner las piernas sobre otra silla 7. Agregar a un litro de leche dos o tres cabezas de ajo; se hierven y se toma una taza en ayunas. 8. Tomar como agua de uso un cocimiento de gordolobo, malva y cuachalalate. 9. Lavar las piernas con un cocimiento de corteza de cuachalalate. 10. Si hay hemorragia poner los pies en alto y vendar las piernas. 11. Por la noche poner muchas vendas hmedas y fras en las piernas y envolverlas en un lienzo seco o en medias gruesas.

VIRUELA
Esta enfermedad se presenta con escalofros, elevacin de la temperatura hasta 40C , dolor de cabeza y en la regin de los riones, nuseas y vmitos. A los dos o tres das comienza una erupcin de manchas difusas, parecidas a las del sarampin o a la escarlatina, que en un par de das se transforman en vesculas llenas de lquido con una depresin en el centro. En la boca, el paladar y la garganta hay muchas pequeas prominencias duras y blanquecinas que provocan tos, ronquera y dolor al tragar. Despus de una semana las pstulas vacan su contenido o se aplastan y arrugan, provocando picazn o cubrindose con una costra griscea, que por s sola, en el transcurso de la tercera semana, se cae y deja una cicatriz. 1. Si las erupciones no salen bien, aplicar envolturas todos los das y tomar como agua de uso un cocimiento de borraja, maravilla o contrahierba. 2. Seguir los remedios indicados para fiebre. 3. Mantener el dormitorio ventilado y un poco oscuro para evitar que la luz irrite los ojos. 4. Si hay inflamacin de los ojos, aplicar compresas derivativas. 5. Humedecer frecuentemente prpados, nariz y labios con agua de lechuga o malva. 6. Para evitar que queden cicatrices, aplicar da y noche compresas derivativas y no rascarse.

VMITO
Se llama vmito al acto de expulsar violentamente por la boca el contenido del estmago o el intestino delgado. Es un sntoma que puede presentarse en cualquiera de las enfermedades estomacales, como indigestin, exceso o falta de cido, dilatacin o lceras, as como por causas nerviosas, mareo, vrtigo, lesiones del cerebro, dolor de cabeza o por parasitosis. 1. Suprimir todo alimento o comer muy poco. 2. Aplicar durante la noche una compresa derivativa en el vientre y durante el da compresas caliente, sobre todo si hay dolor. 3. Beber agua fra a cucharadas y con intervalos de cinco minutos. 4. Si hay mal sabor de boca, tomar una infusin de hojas de menta. 5. Tomar t de hinojo o albahaca. 6. Comer ramitas de hinojo.

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Cules son los problemas digestivos ms frecuentes y como combatirlos?

Los problemas digestivos pueden afectar a distintas fases de la digestin y rganos, si bien sus sntomas se pueden prevenir o aliviar mediante sencillos consejos y remedios naturales. Estreimiento. Se caracteriza por una reduccin en el nmero, consistencia y peso normal de las deposiciones. Se aconseja: Incluir alimentos ricos en fibra (verduras y hortalizas, frutas, legumbres, frutos y frutas secas y productos integrales), beber suficiente lquido (mnimo 6 vasos al da de agua, infusiones, zumos, caldos...) y tomar yogur u otras leches fermentadas. Remedios naturales: Kiwi y agua templada en ayunas, zumo de naranja, compota de manzana y ciruelas pasas, salvado de cereales como complemento, semillas de lino, etc. Diarrea. Consiste en el aumento de la frecuencia, el volumen o la fluidez de las deposiciones. Inicialmente es necesario el reposo digestivo y reponer lquidos y electrolitos para evitar la deshidratacin. Tras ese periodo se instaura una dieta poco grasa, sin residuos ni lactosa. As se normaliza el funcionamiento intestinal y, a medida que desaparecen los sntomas, se introducen poco a poco variedad de alimentos, hasta lograr una ingesta equilibrada y adecuada. En periodo agudo se aconseja: beber lquidos en abundancia (caldos suaves, agua de arroz, agua de limn, suero oral casero o similares, t reposado...), consumir alimentos poco grasos (tortillas elaboradas con poco aceite, yogur natural sin o con poco azcar...), incluir alimentos astringentes (arroz, zanahoria, zumo de limn, manzana rallada y algo oxidada, pltano maduro, membrillo), sin fibra (patatas, cereales refinados -pan blanco, smola, tapioca, fideos y pasta blancos-) y sin lactosa (leche y postres de soja, leche de avena y de coco, leche sin lactosa...). Remedios naturales: Sientan muy bien el t suave y reposado, la manzanilla y la tila. Asimismo se aconsejan plantas que poseen un efecto antiespasmdico como: anglica, melisa, milenrama, calndula maravilla, coriandro, lavanda, albahaca, salvia y romero. Acidez y reflujo. Se produce cuando los cidos del estmago refluyen hacia el esfago, causando una sensacin de malestar en la que el sntoma ms caracterstico es la sensacin de ardor o quemazn en la boca del estmago. Se aconseja: realizar una dieta fraccionada en 5 ms comidas al da, poco grasa y de condimentacin suave. Son alimentos especialmente recomendables: patata y zanahoria (neutralizan la acidez), arroz y manzana (desinflaman la mucosa digestiva), avena (sus copos contienen un tipo de fibra soluble llamada muclagos, con efecto suavizante de la mucosa gstrica), zumo de limn y vinagre de manzana (aunque ambas son sustancias cidas, contribuyen a neutralizar la acidez estomacal).

Remedios naturales: Algunas de las infusiones ms adecuadas son las que se preparan con manzanilla, melisa, espino blanco, tila, regaliz, llantn y malvavisco... El t suave y reposado tambin se considera beneficioso dada su riqueza en taninos (compuestos que ayudan a desinflamar la mucosa gstrica). Nutrientes bsicos y fitoterapia del sistema nervioso Una alimentacin desequilibrada, fumar o el abuso del alcohol ms frecuente en estas fechas navideas, puede producir de forma generalizada carencias especficas de ciertas vitaminas o minerales, que se manifiestan mediante una serie de sntomas como son ansiedad, fatiga intelectual, nerviosismo e insomnio, etc. La moderacin es sin duda la mejor la receta, no obstante no est de ms cuidar el aporte de determinados nutrientes que se sabe que intervienen directamente en la concentracin, la memoria, el rendimiento intelectual y el estado de nimo. Los nutrientes y sus fuentes. En este apartado slo se mencionan algunas fuentes alimentarias de cada nutriente, de acuerdo a los criterios de la dieta ovo-lacto-vegetariana. Vitaminas * B1 (tiamina): cereales integrales, legumbres y levadura de cerveza. * B2 (riboflavina): huevos, lcteos, levadura de cerveza. * PP o B3 (niacina o cido nicotnico): legumbres y cereales integrales. * B5 (cido pantotnico): yema de huevo, levadura de cerveza y jalea real. * B6 (piridoxina): cereales integrales, frutos secos, levadura de cerveza. * B8 o H (biotina): huevo, cereales integrales, levadura cerveza. * B9 (cido flico o folato): legumbres y verduras verdes, frutas, cereales de desayuno. * B12 (cianocobalamina): huevo, lcteos, fermentados de la soja y ciertas algas. * E (tocoferol): aceite virgen de primera presin en fro, germen de trigo, yema de huevo, frutos secos y cereales integrales. Minerales * Potasio: Legumbres, patatas, cereales integrales, ciertas verduras y frutas, frutos secos, levaduras& * Magnesio: Cereales integrales, verduras y legumbres verdes, nueces, avellanas, chocolate... * Cinc: huevo, leche, cereales integrales, legumbres y algunos quesos. * Hierro: yema, legumbres, frutos secos, cereales integrales enriquecidos. cidos grasos esenciales Aceites de semillas, frutos secos, cereales completos y germen de trigo. La fitoterapia te puede ayudar...

No hay que olvidar que antes de consumir cualquier producto de fitoterapia se debe recurrir a un profesional experimentado, para que indique en caso necesario, lo ms adecuado a nuestra situacin particular (dosis, forma de presentacin -tintura, infusin o decoccin, cpsulas....-, duracin del tratamiento, etc.). En caso de ansiedad se suele recurrir a la amapola de California y la pavolina o la valeriana, mientras que en caso de estrs se suele pautar espino albar junto con jalea real o magnesio. Para el insomnio resultan adecuadas el espino albar, la pasiflora y la valeriana, y si la persona sufre de nerviosismo, la pavolina.