Вы находитесь на странице: 1из 1

$

СИМПТОМЫ И ПРИЧИНЫ
ВЫСОКОГО УРОВНЯ
ТРИГЛИЦЕРИДОВ: КАК С
ЭТИМ БОРОТЬСЯ

Триглицериды – наиболее
распространенные жиры в пище и в
организме человека, это молекулы,
состоящие из глицерина и жирных кислот,
которые можно классифицировать как
насыщенные, мононенасыщенные и
ненасыщенные. Жирнокислотный состав
рациона очень важен для профилактики
сердечно-сосудистых заболеваний как в
качественном, так и в количественном
отношении. Поэтому полезно знать, какие
есть жиры и сколько их содержится
впродуктах питания

Когда общий уровень жира в крови слишком высок,


возникает риск развития сердечно-сосудистых
заболеваний. Симптомы, связанные с высоким
содержанием триглицеридов в крови, к сожалению, не
очевидны, и можно даже не знать о наличии этой
проблемы до тех пор, пока вы не сдадите анализ,
который выявит их высокую концентрацию.

Причины высоких триглицеридов

Сопутствующие патологии, например,


заболевания щитовидной железы,
метаболический синдром, сахарный диабет,
заболевания печени или почек.
Сильный избыточный вес или ожирение.
Нездоровый образ жизни, характеризующийся
малоподвижностью, потреблением продуктов,
богатых жирами и сахаром, употреблением
алкоголя и курением.
Неумеренный режим питания.
Генетика: это касается людей, страдающих
наследственной гипертриглицеридемией. Но
даже при такой наследственной патологии в
игру вступают внешние факторы, ведь
серьезность ситуации может зависеть от
питания.

С причинами, которые приводят к


высоким показателям триглицеридов,
можно бороться.

Лучшим и наиболее эффективным подходом является


здоровый образ жизни. 

Даже если такое отклонение от нормы связано с


наличием реальных патологий, всегда необходимо
следить за своими пищевыми привычками и
физической активностью, независимо от того,
прописаны ли вам препараты для контроля
показателей липидного профиля (уровня холестерина
и триглицеридов).

Высокие триглицериды: когда стоит


волноваться?
Поскольку высокий уровень триглицеридов не
характеризуется специфическими симптомами,
рекомендуется держать его под контролем еще
до момента появления проблемам, связанных с их
высокой концентрацией. Риск заключается в том, что
человек сталкивается с серьезными проблемами
со здоровьем, такими как ишемическая болезнь
сердца, инсульт, острые формы панкреатита.

Первый тревожный звоночек – это достижение


и превышение порогового уровня триглицеридов
в крови: 150 мг/дл (миллиграмм/децилитр).

Превышение порога в 150 мг/дл триглицеридов


в крови представляет риск для здоровья сердца. Этот
показатель становится еще более тревожным
при наличии других факторов риска сердечно-
сосудистых заболеваний, в частности, слишком
высоких концентраций «плохого» холестерина (ЛПНП)
и слишком низкой доли «хорошего» холестерина
(ЛПВП).

Высокий уровень триглицеридов: когда


стоит волноваться?
Любой человек с высоким уровнем триглицеридов
должен прежде всего проанализировать свой образ
жизни. Одной из основных целей является
поддержание нормальной массы тела или
возвращение массы тела к норме.

Кроме того, очень важно


придерживаться правил в питании:

Сократите потребление насыщенных жиров и


исключите трансжирные кислоты, сведя к минимуму
или исключив потребление жирного мяса, колбасных
изделий, сыров с высоким содержанием жира и
переработанных продуктов.

Следите за качеством и количеством углеводов,


которые могут быть причиной увеличения количества
триглицеридов, отдавая предпочтение медленно
усваиваемым углеводам, например, таким как
цельнозерновые крахмалы.

Включите в рацион полиненасыщенные жирные


кислоты омега-3, потребляя рыбные продукты 2-3
раза в неделю.

Ограничьте употребление сахара и алкоголя.

Употребляйте орехи и сухофрукты, являющиеся


источниками прекурсоров омега-3.

Снизить уровень триглицеридов: не


только питание
Эта задача не должна касаться только питания: для
снижения содержания высоких триглицеридов важно
также обеспечить регулярную физическую активность
и не курить.

Способность умеренных постоянных физических


нагрузок изменять со временем различные
параметры риска, такие как уровень триглицеридов в
крови, содержание сахара в крови и артериальное
давление, все чаще подтверждается исследованиями.

Можно также соблюдать диету с низким


содержанием жира. Этот тип терапевтических диет
характеризуется ограничением потребления жира, и
должен назначаться и проходить под наблюдением
диетолога; он направлен на модуляцию липидного
профиля (снижение уровня холестерина и
триглицеридов в крови).

В некоторых случаях может быть показан прием


фибратов, омега-3, никотиновой кислоты,
берберина или ферментированного красного
риса (например, Lactoflorene
Lactoflorene Холестерол
Холестерол) –
веществ, спосообствующих снижению уровня
холестерина и триглицеридов в крови, вплоть
до статинов – наиболее часто используемых
препаратов для лечения гиперлипидемии.

После проведения анализа и диагностики врач


определит, нужно ли принимать рецептурные
препараты или можно решить проблему с помощью
пищевых добавок. В любом случае, необходимо
придерживаться рекомендаций лечащего врача.

Как предотвратить образов…

ЧИТАТЬ ДРУГИЕ СТАТЬИ

ХОЛЕСТЕРИН ПОД КОНТРОЛЕМ С


ХОЛЕСТЕРОЛ

БЕЗ ГЛЮТЕНА БЕЗ ЛАКТОЗЫ

СПОСОБСТВУЕТ ПОДДЕРЖАНИЮ
НОРМАЛЬНОГО УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА

профилактика и поддержание
нормального уровня холестерина в
крови

контроль уровня холестерина у людей с


умеренной гиперхолестеринемией

снижение риска возникновения


сердечно-сосудистых заболеваний

профилактика и поддержание
нормального функционирования
сердечно-сосудистой системы

ПРОИЗВЕДЕНО В ИТАЛИИ

ГДЕ КУПИТЬ

ООО «Премьер Нутришинал»


Официальный импортер в РФ

г. Москва, Кутузовский
! проспект, д.36, строение 41

Montefarmaco OTC

www.pnholding.com
info@lactoflorene.eu

" +7 (495) 787 87 73

#
Согласие обработку персональных данных
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ
ЛЕКАРСТВЕННЫМ
СРЕДСТВОМ

Вам также может понравиться