ТЕХНИКА

ПО РАБОТЕ С
ПСИХОСОМАТИКОЙ

Автор: ЕВГЕНИЯ ГАНИНА

Курс «Метафорические ассоциативные карты в консультировании и игротерапии»
ТРАНСФОРМАЦИЯ СИМПТОМА

ШАГ 1. Определите для себя симптом или болезнь, с

которой хотите поработать.

ШАГ 2. Найдите карту в открытую, которая по вашим

ощущениям отражает вас с этим симптомом, ваше
состояние в болезни. Опишите карту, то, что вы на ней
видите, ваши мысли и чувства.
В этом шаге можно использовать мак-карты на выбор
«Persona», «OH-cards», «Характер и личность», «Люди и
звери», «AlterEgo», «Эмоции»

ШАГ 3. Достаньте карту в закрытую, которая поможет

ответить на вопрос: в чем причина моего симптома,
болезни? Какое, возможно, мое поведение или какие
мысли и эмоции привели к болезни?
В этом шаге можно использовать мак-карты на выбор
«Соре», «OH-cards», «Эмоции»

ШАГ 4. Достаньте карту в закрытую, которая поможет

ответить на вопрос: Какая моя подсознательная выгода
такого поведения, мыслей? Какую потребность я
пытаюсь удовлетворить таким способом? Что полезного
для меня есть в этом симптоме, болезни? Что важное и
ценное, что я получил благодаря симптому, болезни,
какой бонус?
В этом шаге можно использовать мак-карты на выбор
«Соре», «OH-cards», «Коучинговые ассоциативные
карты»
 ТРАНСФОРМАЦИЯ СИМПТОМА

ШАГ 5. Достаньте три карты в закрытую и три карты-

слова, которые покажут новые, благоприятные,
экологичные для вас и окружающих людей, и мира в
целом, способы осуществления выгоды. Как вы можете
по-другому реализовать своё намерение? Какие это
могут быть новые способы?
В этом шаге можно использовать мак-карты на выбор
«OH-cards», «Коучинговые ассоциативные карты»

Шаг 6. Найдите карту в открытую, которая поможет

ответить на вопрос: Как изменится моё состояние,
жизнь, когда я начну использовать новые способы
поведения? (те же мак-карты, что и в шаге 5)

ШАГ 7. Какие у вас есть сегодня ресурсы (внутренние и

внешние), чтобы реализовать новое поведение?
В этом шаге можно использовать мак-карты на выбор
«Ресурсы и силы», «80 ресурсов женщины» и любые
другие ресурсные мак-карты.

Шаг 8. Осознаем и записываем выводы: причина

болезни, выгода болезни и бонусы, новые стратегии
осуществления скрытой выгоды, эффекты от нового
поведения, ресурсы, которые помогут в реализации
нового поведения.

Автор: ЕВГЕНИЯ ГАНИНА

Курс «Метафорические ассоциативные карты в консультировании и игротерапии»