ТОП-5 фраз манипуляторов

Опубликовано marvik в блоге Блог marvik. Просмотров: 25

Джексон Маккензи, сооснователь онлайн-сообщества PsychopathFree, которое поддерживает

пострадавших от общения с психопатами и манипуляторами, собрал пять расхожих фраз,
которыми пользуются манипуляторы, чтобы подорвать вашу независимость.

1. Ты все преувеличиваешь

Конечно, все мы иногда придаем слишком большое значение пустякам. Однако, с

манипуляторами получается, что по факту вы всегда оказываетесь правы. Манипуляторы будут
нарочно делать то, что заставит вас чувствовать себя параноиком. Например, флиртовать с
бывшим на глазах у всех, а потом скажут, что вам показалось и не надо делать из мухи слона. А
через месяц выяснится, что именно с этим бывшим вам и изменяли.

Цель манипулятора - заставить вас сомневаться в собственной интуиции и чувствовать себя

чертовым детективом. Они постоянно будут подбрасывать вам намеки, чтобы заставить вас
испытывать чувство тревоги, а потом вас же в нем и обвинят.

2. Ненавижу драму

И в то же время именно вокруг манипуляторов постоянно разыгрываются драмы. Сначала они

будут превозносить вас и ваш чудный характер, но очень скоро им это надоест. Манипуляторы -
патологические лжецы, серийные мошенники и вечные жертвы. Манипуляторы нарочно
устраивают провокации и, когда вы реагируете, обвиняют вас в том, что вы устраиваете драму,
которую они так ненавидят. Вы будете чувствовать себя виноватым в том, что реагируете на их
отвратительное поведение.

3. Ты слишком чувствительный/ая

Задача манипулятора - спровоцировать вас на эмоции. Сначала они будут превозносить вас и петь
дифирамбы, а потом неожиданно включат жесткий игнор без предупреждения и причин и будут
ждать вашей реакции. А когда вы отреагируете, обвинят вас в излишней чувствительности или
требовательности. Они будут оскорблять, принижать и критиковать вас (обычно будто в шутку,
поддразнивая), отодвигая ваши личные границы, пока вы не возмутитесь. А за вашу реакцию
обвинят вас в сумасшествии. Манипуляторы способны сделать человека беззащитным и
неуверенным в себе – для этого им нужно только время.

4. Ты меня неправильно понял(а)

Разумеется, в любой паре встречается недопонимание и ошибки. Но манипуляторы нарочно

устраивают провокации. И когда вы реагируете, они все переворачивают с ног на голову и
обвиняют вас в том, что это вы все неправильно поняли. Часто они даже отрицают, что что-то
говорили. Это называется «газлайтинг» – когда нарочно говорят или делают что-то, чтобы затем
обвинять других в неверном понимании (или полностью отрицать, что сказанное или сделанное
ими вообще имело место). На самом деле, вы все правильно поняли. Они просто пытаются
заставить вас сомневаться в здравости вашего рассудка.

5. Ты не своем уме/пьян/ревнуешь/без ума от меня и тд.

Наклеивание ярлыков - любимый инструмент манипулятора. Согласно их данным, все их коллеги,
бывшие любовники, друзья - либо сумасшедшие, либо алкоголики, либо ревнивцы и бог знает,
кто там еще. Не сомневайтесь - для вас уже тоже готов ярлык. Вы станете лишь еще одним в
бесконечном цикле идеализации и обесценивания, в который попадает каждый несчастный,
оказавшийся на их пути.

Единственный способ выйти из этих деструктивных отношений – прекратить все контакты.

Никаких сообщений, звонков, мейлов и дружбы в соцсетях. В противном случае можете быть
уверены - они сделают все возможное и невозможное, чтобы свести вас с ума.

Хорошая новость – если манипулятор старается заставить вас сомневаться в вашей интуиции,
значит, она создает ему проблемы. Манипуляторы стараются психологически разрушить каждого,
кто может угрожать их иллюзии нормальной жизни. Поэтому, когда они начинают играть с вами в
«игры разума», считайте, что вы верно заметили, что с ними что-то не так.