Цикл контакта

Модуль 3
 Виды границ

• Физиологические границы

• Психологические границы

• Социологические границы

• Личные/семейные/
страновые границы

• …
 Граница контакта
(контактная граница)
• Граница контакта — фундаментальное понятие
гештальт-терапии.

• Взаимоде ствуя со средо , организм образует границу

контакта. Граница контакта представляет собо место,
в котором человечески организм встречается с
окружающим миром. Для обеспечения
жизнедеятельности организму необходимо
полноценное взаимоде ствие со средо . Не
существует ни одно функции у животного, которая не
включала бы в себя контакт с каким-либо внешним
объектом.

• Перлз отмечает: «Изучение функционирования

человека в окружающе его среде — это изучение
того, что происходит на контактной границе между
индивидуумом и окружающе его средо . Именно на
это границе контакта происходят все психологические
явления. Наши мысли, поступки, поведение, эмоции —
наш способ взаимоде ствия с этими пограничными
событиями и их проживания».
й
й
й
й
й
й
й
й
й
й
й
й
Роль контактной границы
• Граница контакта обеспечивает обособление и возможность взаимоде ствия

• Все, что происходит с человеком, есть события, происходящие на границе-

контакт, то есть граница-контакт одновременно обеспечивает обособление
человека от среды и она же одновременно обеспечивает возможность
взаимоде ствия со средо

• Пол Гудман уточняет: «Эта граница, на которо стянут жизненны опыт, не

отделяет организм от окружающе его среды; она обозначает те пределы, в
которых заключен и которыми предохраняется организм; она соприкасается с
окружающе средо ... Так, например, кожа представляет из себя орган,
посредством которого особым образом осуществляется связь между организмом
и окружающе его средо ». Итак, граница «принадлежит» одновременно
внутренне и внешне территориям, она является составно частью двух
различных, но взаимосвязанных миров.

• «Психология, — продолжает Гудман, — изучает способы творческого

приспособления (на границе-контакт). Патопсихология изучает обрывы, остановки
или другие искажения процесса творческого приспособления».
й
й
й
й
й
й
й
й
й
й
й
й
й
Выделительная и поглотительная
функции границы
• Поглотительны цикл контакта -
процесс «выхода из себя», получения
того, что мне нужно и возвращения
назад с «добыче ».

• Выделительны цикл контакта - тоже

процесс выхода из себя, тоже контакт
с внешним окружением, но для
выделения наружу того, что человеку
не нужно.


• Процессы обмена веществами или

энергие между человеком и внешним
миром, процессы поглощения и
выделения называются циклом
контакта.
й
й
й
й
 Понятие контакта
в гештальт-терапии
• Контакт – процесс взаимоде ствия наших потребносте с
возможностями среды. Все основные потребности могут
удовлетворяться только в контакте с окружающе средо : для
утоления жажды нужна вода, голода – пища и т.д.

• Фигура выделяет направление с которым мы выстраиваем

контактную границу, от остального мы при этом закрываемся.
Однако, в фоне тоже может происходить контакт, например
дыхание.

• Контакт может осуществляться привычным способом или

творческим и может обслуживать актуальную потребность или
некую архаичную потребность. Когда контакт служит
удовлетворению старых потребносте возникает блокировка в
потоке переживания опыта настоящего - мы наблюдаем
незавершенны гештальт.
й
й
й

й
й
й
 Полярности в цикле
контакта
• У каждого из нас есть сво фон - совокупность жизненного опыта. Соответственно из
этого опыта формируются привычки и взгляды на себя и на мир - то что нам нравится
и мы хорошо знаем маркируется как «хорошее», то что принесло боль, незнакомо,
пугающе маркируется как «плохое».

• Это ограничивает мое жизненное пространство, пространство выборов и ситуаци . Но

какая -то полярность опыта может быть у человека отчуждена и когда актуальная
потребность попадает на отчужденную часть опыта, цикл контакта прерывается.

• Здоровы цикл контакта характеризуется


- потоковостью, спонтанностью, творческим подходом к потребностям -
удовлетворением потребносте настоящего момента

- способностью совершать выбор

- гибким перемещением по полярностям опыта в зависимости от потребности

• Дисфункциональны цикл контакта:


- прерывание цикла, потока опыта

- удовлетворение потребносте прошлого

- привычками, автоматизмом, отсутствием выбора

- блокировко де стви при попадании потребности на отчужденную часть опыта
й
й
й
й
й
й
й
й
й
 Здоровые и
дисфункциональные границы

Здоровые - ?
 Стадии цикла контакта
0. Состояние приятного покоя, удовлетворенности, когда
все хорошо и ничего не хочется.

1. Появляется напряжение, возбуждение, неясные

ощущения: чего-то хочется, но непонятно чего (этот этап
называется преконтакт).

2. Ощущения становятся более ясными, оформляются в

определенное чувство, желание: становится понятно, чего
хочется (например: хочу есть) и организм начинает
тестировать, сканировать среду в поисках того, что может
удовлетворить потребность (этап носит название
контактирование).

3. Способ и/или предмет удовлетворения потребности

на ден, и организм контактирует с предметом,
удовлетворяя потребность (этап полного, или финального
контакта).

4. Происходит насыщение, организм отдаляется от

предмета потребности и начинает усваивать, переваривать
(в прямом или переносном смысле) то, что получено в
результате контакта (этап постконтакта, или ассимиляции).

0. Достигается состояние приятного покоя,

удовлетворенности, когда все хорошо и ничего не хочется.
й
 Стадии цикла контакта
• Преконтакт
• Контакт со своим внутренним полем. В этой фазе
происходит опознавание потребности через чувства,
ощущения, переживания себя, встреча с потребностью
(«что я хочу»)

• Контактирование
• Контакт с внешней средой. Поиск возможности
удовлетворения потребности в этой среде или понимание
невозможности удовлетворения в этой среде. А также
дифференцирование — насколько возможно
удовлетворение, а насколько нет
• При невозможности удовлетворения человек
возвращается на первую фазу цикла. И вновь начинается
поиск — от кого/чего могу или хочу получить
удовлетворение потребности

• Финальный контакт
• Встреча с потребностью и объектом её
удовлетворения. Большая активность в этой фазе
направлена не на переживание себя, а на объект
удовлетворения потребност

• Постконтакт
• Ассимиляция удовлетворения и выход из контакта
(насыщение). Угасание возбуждения и активности.
.

 Упражнение
•Выберите како -нибудь повторяющи ся цикл
контакта и обсудите как это обычно происходит у
вас.

•Ед
•Отды
•Развлечени
•Сек
•Алкогол
•Общени
•Обнимашк
•…
а

й
й