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NMERO 27 DICIEMBRE DE 2006 ISSN 1696-7208 DEPOSITO LEGAL: SE 3792 - 06
PREVENCIN DE RIESGOS LABORALES PARA DOCENTES

orientado y basado en un profesor de violn
David Prez Blanco
REVISTA I+E CSICSIF Sector de Enseanza de Sevilla - C/ San Juan Bosco 51 B 41008 Sevilla. Tlf. 954069012 E- Mail ense41@csi-csif.es
NDICE
1. Introduccin 2. Anlisis de los riesgos especficos del puesto de trabajo 2.1. Riesgos inherentes al trabajo 2.2. Riesgos externos 3. Prevencin de los riesgos laborales 3.1. Medidas a tomar en el centro de trabajo 3.2. Medidas a tomar en el estudio del violn 4. Otros aspectos de prevencin
1. INTRODUCCIN
El estudio de prevencin que voy a llevar a cabo en el presente trabajo est orientado y basado en un profesor de violn en un conservatorio de msica (en este caso, en el Conservatorio Profesional de Msica de Pamplona). El estudio de los problemas especficos, en cuanto a los riesgos laborales, de los msicos en general est poco documentado y en muchos casos es inexistente. En los ltimos aos ha habido una evolucin en este campo y poco a poco se va concienciando a los propios profesionales de dicha problemtica. En este sentido han ido apareciendo de forma espordica disciplinas como la musicoterapia que, aunque no est dedicada nicamente para los problemas de los msicos, s trata algunas enfermedades profesionales especficas de cada msico. Hace unos aos los especialistas en tratar las dolencias de los msicos de manera concreta era algo muy difcil de encontrar y muchos de ellos han tenido que ir a formarse al extranjero, generalmente a Alemania. Por fortuna, hoy en da es una disciplina que va desarrollandose cada vez ms. Por otro lado tambin hay un mayor apoyo bibliogrfico de las editoriales de nuestro pas con libros como Msicoterapia. Terapia de msica y sonido. de Marisol Rodrigo (Edita Musicalis S.A.). En los riesgos que supone la prctica del violn est tambin en mente la dedicacin profesional orientada hacia la orquesta. Aunque este trabajo no est orientado especficamente hacia el msico orquestal, s que pueden extrapolarse muchos de los riesgos del docente hacia este colectivo. En este sentido existen artculos muy interesantes refirindose a distintas enfermedades profesionales de los msicos de orquesta como el publicado en la revista alemana Zeit en Enero de 2006.
Para finalizar esta introduccin me gustara acabar dando algunas cifras escalofriantes publicadas en el artculo antes mencionado con respecto a las enfermedades derivadas de la prctica musical: El 80% de los msicos han tenido alguna enfermedad relacionada con su profesin a lo largo de su carrera. El 12,5% de los msicos de orquesta terminan prematuramente su carrera debido a problemas de salud. El 10% de la plantilla de las orquestas estn de baja.
2. ANLISIS
TRABAJO
DE LOS RIESGOS ESPECFICOS DEL PUESTO DE
Los riesgos laborales a los que est expuesto un profesor de violn se pueden distinguir en dos grupos diferenciados por las caractersticas especiales que conlleva esta especialidad. Por un lado tenemos los problemas fsicos derivados del propio estudio del instrumento y por el otro los acaecidos por las circunstancias externas y del entorno de trabajo.
2.1. Riesgos Inherentes al Trabajo

Este grupo est formado por todos los posibles riesgos fsicos a los que est sometido un violinsta en el estudio cotidiano de su instrumento. Es tos problemas engloban no slo a intrpretes de orquestas o grupos de cmara sino que tambin ataen al profesorado de los conservatorios ya que deben de dedicar una parte de su tiempo al estudio en casa de las diversas partituras y obras que van a ensear a los alumnos en clase. El cuerpo de un violinsta durante la prctica del mismo sufre casi igual como el cuerpo de un deportista profesional. Durante horas los msicos tocan bajo una gran tensin muscular y desgaste de concentracin. Se ha demostrado por anlisis realizados a violinistas profesionales que despus de 3 horas de estudio, los msculos y tendones se hinchan hasta un 10% del tamao natural y puede tardar hasta dos das que regresen otra vez a su estado normal. A continuacin vamos a analizar las principales dolencias fsicas que sufre un violinista:
Dolor de espalda y cuello: Es una dolencia que ocurre a menudo por la mala posicin en el hbito de estudio. Tambin hay que vigilar no realizar ms tensiones de las necesarias para sujetar el violn.
Los brazos: Por un lado tenemos el problema que surge con la torsin del brazo izquierdo para agarrar el violn y por el otro el cansancio del brazo derecho. La torsin del brazo izquierdo debe de adquirirse poco a poco y de manera natural. sta es una de las razones por la que se recomienda estudiar el violn antes de que el cuerpo se haya desarrollado por completo (alrededor de los 18 aos), ya que luego resulta mucho ms dolorosa esa postura y en algunas ocasiones es imposible de lograrla. Con respecto al brazo derecho, el principal problema que nos encontramos es que normalmente est siempre elevado a una distancia del tronco del cuerpo y sujetando el peso del arco. En muchas ocasiones esta posicin resulta cansina y se tiende a tensar el brazo y sobre todo el hombro derecho.
Esto provoca lo que podemos llamar una reaccin en cadena y tener dolores a lo largo del brazo hasta llegar incluso al cuello. Callos en los dedos: Este problema puede deberse generalmente a dos razones: La primera es que en el estudio diario del violn se aprieta con mucha presin las cuerdas; y la segunda de las razones es por el estudio intensivo de los pizzicato. Los pizzicatos deben de estudiarse nicamente unos pocos minutos de manera seguida ya que daan muy rpidamente los dedos. Con el tiempo el dedo se va endureciendo y cada vez se puede dedicar ms tiempo a su estudio sin que se dae. Contracturas: Son contracciones que afectan a un grupo de msculos y que producen dolores. Normalmente afectan a los violinistas en la espalda, hombros y brazos. Se pueden dar por bastantes motivos pero principalmente suelen ser por sobrecarga en el estudio o por realizar tensiones de una manera continuada. Tambin pueden producirse por comenzar a estudiar sin calentar, etc. Tendinitis: Es la inflamacin de algn tendn (generalmente suele ocurrir en los tendones de la mano, mueca o brazo). Suele ocurrir, al igual que las contracturas, por el estudio intensivo y es una de las peores enfermedades que puede tener un msico ya que para su recuperacin es necesario un reposo total durante un largo periodo de tiempo. Problemas de odo: Con respecto a este tema, los violinistas suelen padecer de una cierta prdida en el odo izquierdo por estar muy cerca de la caja de resonancia al sujetar el violn. Normalmente debe de ser una prdida casi inapreciable pero que con los aos puede llegar a notarse ligeramente. Desviacin de la columna vertebral: Este problema suele aparecer a lo largo de los aos, normalmente despus de llevar ms de 20 aos t cando el violn, y es debido a un mal o hbito de estudio a lo largo de todo ese tiempo. Es por eso que resulta de vital importancia adquirir una correcta posicin del cuerpo en todo momento y desde que se inicia en el estudio del violn.
Estrs en actuacin pblica: Esta es una forma de estrs muy peculiar y caracterstica en los msicos. Se trata de una forma de nerviosismo y miedo a fallar a la hora de tocar en pblico. Existen algunos casos ms extremos que se denominan miedo escnico.
Distona focal: Sin lugar a dudas esta es la peor o una de las peores enfermedades que puede tener un violinista o un msico. Se trata de una enfermedad neurolgica que es casi imposible curarla. Los msicos afectados notan que de repente sus dedos no responden a lo que desean ellos como hacan antes. Los dedos se quedan sin fuerza al tocar, se contraen o se ponen rgidos. Normalmente esta enfermedad lleva a finalizar la carrera como intrprete a casi todos los que la padecen.
2.2. Riesgos Externos

En este apartado, a diferencia del anterior, voy a enumerar y describir brevemente los principales riesgos que tiene el docente a la hora de desempear su labor con respecto al lugar y condiciones de trabajo: Mala iluminacin: Una mala iluminacin sobre el atril va a generar a la larga problemas de visin como pueden ser vista cansada o miopa. Este punto es muy importante a tenerlo en cuenta ya que el violn es una disciplina que requiere una gran atencin y esfuerzo visual sobre la partitura y durante un gran perodo de tiempo. En los msicos de orquesta, sobre todo en los que tocan en el foso para peras, es uno de los principales problemas ya que a un gran porcentaje le crece la miopa o tiene escozor de ojos. Acstica: Las aulas donde se imparte clase deben de estar bien ais ladas acsticamente puesto que sino resulta muy difcil llevar a cabo la labor docente mientras se est escuchando a otros alumnos en la clase contigua y a su vez nosotros molestando al profesor y alumno prximo. Por otro lado, tambin es importante que la clase tenga algn tipo de acolchado acstico, por ejemplo corcho, para evitar que el sonido tenga eco o retumbe, con el consiguiente dao al odo.
Espacio: En algunas ocasiones existen aulas con un espacio muy reducido. Como he comentado anteriormente con respecto a la acstica, el espacio influye tambin en la proyeccin del sonido. Se necesita un mnimo de espacio para que el sonido no choque con las paredes y que pueda proyectar. Adems, un aula excesivamente reducida puede provocar una sensacin de presin, ya que el profesor va a tener que estar ms cerca del alumno, y que el alumno se sienta agobiado. Tocar un instrumento como el violn ya conlleva bastantes presiones y nervios a posible errores en la prctica como para que esa sensacin se aumente debido al espacio.
Temperatura: El Real Decreto 486/97 que regula las disposiciones mnimas de seguridad e higiene que deben de tener los centros de trabajo estipula que la temperatura mnima para el trabajo en interiores (como es el caso del aula) debe ser de 17. En el caso de la prctica del violn esta temperatura resulta insuficiente ya que por las propias caractersticas del mismo el violinista debe de hacer una serie de esfuerzos musculares en caliente para no lesionarse. Con una temperatura fra la mano est ms agarrotada y puede tener un tirn muscular o una contractura. Adems, los dedos de la mano izquierda deben de presionar las cuerdas y con dicha temperatura pueden hacerse heridas en las yemas.
3. PREVENCIN DE LOS RIESGOS LABORALES

3.1. Medidas a tomar en el centro de trabajo
Las medidas que debe de tomar la administracin en cuanto a la infraestructura para evitar los riesgos laborales anteriormente descritos son las siguientes: Las aulas deben de tener una correcta iluminacin utilizando bombillas o lmparas de luz natural, que suponen una mayor visibilidad y menor dao a los ojos. El aislamiento acstico debe de ser el mayor posible incluyendo no slo las paredes y techo sino tambin la puerta. Cada aula debe de tener una superfic ie suficiente para trabajar correctamente. En este sentido debera de ser de al menos 20 metros cuadrados. La temperatura mnima debe de ser de 20 y la mxima de unos 25 para poder trabajar de una manera ptima.
3.2. Medidas a tomar en el estudio del violn

Los riesgos inherentes que he descrito antes deben de ser tenidos siempre en cuenta y modificar la disciplina de estudio, si es necesario, para evitar que en el futuro haya problemas que puedan truncar la prctica del mismo. Como norma general es muy importante realizar el estudio de manera relajada sin realizar ms tensiones de las necesarias y con una correcta posicin. En muchas ocasiones uno no es consciente de ciertas posiciones errneas porque ya estn viciadas y aunque en el momento no note ningn problema fsico s que puede tener repercusiones en un futuro. Partiendo de esta base voy a tratar algunos de estos problemas de manera especfica ya que otros se solucionan slo con una correcta observacin de los mismos:
Para evitar el dolor de espalda, cuello y posibles desviaciones de columna vertebral es fundamental que la cabeza est erguida y que la espalda no est encorvada.
La aparicin de callos en los dedos supone el parar en seco ya que no se puede hacer nada hasta que los dedos se recuperen. Por eso no se debe llegar a ese punto evitando realizar ms presin de la necesaria o estudiando durante menor tiempo de manera continuada, esto es realizando ms descansos.
Las contracturas suelen ser frecuentes en los violinistas y la manera de evitarlas o tratarlas es buscando la mayor relajacin posible y realizando ejercicios de calentamiento. Tambin es recomendable la prctica de deportes como la natacin. En los casos donde la contractura persista durante bastante tiempo sera bueno tratarse con un fisioterapeuta.
La tendinitis es una enfermedad seria para el violinista y supone el reposo total durante un largo periodo de tiempo. En muchas ocasiones aparece por persistir en el estudio cuando se sienten molestias o dolor en alguna articulacin. La mejor manera de prevenirla es parar en el estudio a la menor sensacin de dolor.
Con respecto al miedo escnico no existen recetas mgicas. Hay algunas tcnicas de relajacin que pueden ayudar a paliarlo pero fundamentalmente la nica receta que se puede aplicar es acostumbrarse poco a poco a tocar en pblico.
Por ltimo quiero tratar el tema de la distona focal. Esta enfermedad es todava bastante desconocida ya que no existe ningn tratamiento fiable de recuperacin. Hoy en da hay algunos tratamientos para intentar paliarla de manera parcial pero por desgracia en la mayora de los casos no logra los efectos deseados.
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4. OTROS ASPECTOS DE PREVENCIN

Antes de finalizar este estudio me gustara no dejar en el tintero otro aspecto de riesgo laboral del docente de violn en un conservatorio. Este aspecto se refiere al riesgo de rotura o dao de nuestro instrumento musical. Como normal general, y para mayor aprovechamiento de las clases por parte de los alumnos, el profesorado suele llevar su instrumento para mostrar ejemplos y ensear a los alumnos de qu manera deben tocar y qu posturas deben de adoptar. Para ello el profesor debe de aportar el instrumento propio. El problema surge cuando ocurre algn accidente debido a esta circunstancia. Hace unos aos ocurri en el conservatorio profesional de Arturo Soria de Madrid un hecho por el que un alumno en un accidente le rompi el violn al profesor. A raz de esta situacin algunos conservatorios tienen algunos violines para el uso de los profesores, aunque resulta casi una excepcin dentro del conjunto global de los conservatorios.
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DE LOS RIESGOS ESPECFICOS DEL PUESTO DE

2.1. Riesgos Inherentes al Trabajo

2.2. Riesgos Externos

3. PREVENCIN DE LOS RIESGOS LABORALES

3.2. Medidas a tomar en el estudio del violn

4. OTROS ASPECTOS DE PREVENCIN

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