Ejercicios de relajacin o autocontrol de la impulsividad: En el diseo de estas actividades hay que tener en cuenta que el nio hiperactivo no suele

centrarse durante muchos minutos en una misma tarea, por lo que sta ha de ser clara, breve y fcil de ejecutar si se quiere obtener buenosresultados. Estn orientadas bsicamente para incrementar la inhibicin muscular, la relajacin, el control corporal y la atencin. COMO UN GLOBO . Inspiramos muy lentamente, vamos dejando que entre el aire por nuestros pulmones y nuestro abdomen (respiracin diafragmtica). ste ltimo se va a ir convirtiendo en un globo que se va hinchando a un ritmo lento, despus vamos a ir dejando escapar el aire y sintiendo como el globo se va desinflando poco a poco hasta quedar vaco. TORTUGA QUE SE ESCONDE (Relajacin muscular progresiva). Tumbados boca abajo, somos una tortuga que va a ir escondiendo su cabeza y replegando sus patas, hasta que slo se vea el caparazn. El nio debe haber encogido y tensado los msculos de los brazos, piernas y cuello. A continuacin sale el sol y el animal vuelve a asomar muy despacio su cabeza, al tiempo que va estirando las extremidades, dejndolas distendidas y relajadas. CARRERA DE CARACOLES . El adulto y el pequeo van a competir en una carrera, como si fueran caracoles. Pero como es una prueba muy especial, el ganador es el que llega el ltimo, de manera que irn avanzando a cmara lenta, ejercitndose en movimientos sumamente lentos, y en el autocontrol de la impulsividad. Paradjicamente en esta ocasin aprender que la recompensa llega cuando uno es capaz de enlentecer sus movimientos y ser consciente de los msculos que hay que tensar en cada tramo. RETRANSMITIENDO LA JUGADA . Esta es una tarea basada en la tcnica de las autoinstrucciones. Pretende modificar las verbalizaciones internas que se da cuando realiza cualquier actividad, y sustituirlas por mensajes ms apropiados para lograr su xito. El objetivo no es ensear al nio qu ha de pensar, sino cmo ha de hacerlo,aprender un modo adecuado de resolver los fracasos, hacer frente a nuevas demandas y aumentar la resistencia a la demora de las recompensas. Se le explica que va a ir retransmitiendo en voz alta lo que vaya haciendo, y que tiene que lanzarse mensajes positivos, como si fuera su propio entrenador personal, tales como: Bien, qu es lo que tengo que hacer? Tengo que . Despacio y con cuidado! Vale, lo estoy haciendo bastante bien. Recuerda: he de ir sin prisas (Ante un error): vaya no cre que bueno no pasa nada!, slo tengo que borrar. Aunque cometa un error puedo seguir hacindolo lentamente y con atencin. Acab, lo hice, muy bien!. Recientemente hemos hablado de Cmo lograr la obediencia de nios hiperactivos, en donde dejamos bien en claro que no podemos conseguirla mediante rdenes y castigos. Todo lo contrario, tanto padres como docentes, ante nios hiperactivos deben focalizarse en obtener una obediencia libre por parte de ellos. Para conseguir esta obediencia ya hemos indicado algunas pautas en dicho artculo, pero me gustara complementarlas con otros lineamientos ms que aconsejan los especialistas. Estos son: Ser racional y justo con los castigos: Cuando le imponemos un castigo por desobediencia, ste debe ser proporcional a la falta misma, guardando una justa relacin entre castigo desobediencia. De todas maneras, los castigos deben existir lo menos posible, ya que la motivacin positiva es la ms eficiente. Tener paciencia: Es comn que ante repetidos comportamientos hiperactivos, la paciencia se quiebre. Pero lo que debemos fijarnos es que la conducta de estos nios no es intencional, sino que se produce por unos sntomas que no pueden manejar. Nosotros, debemos aportar mucho para mejorar la situacin, controlando nuestras actitudes y sensaciones negativas.

Hacer saber al nio hiperactivo que lo que uno le pide es por el propio bien de l: Los nios suelen distinguir muy bien cuando los adultos le piden cosas para que sea ms fcil para los adultos mismos, o bien cuando es por el propio inters del nio. Nosotros debemos hacer que el nio entienda que nos preocupamos realmente por ellos, y que las peticiones que hacemos, por ms que no le gusten, es por su propio bien.

Tono de la voz: Hablar con un tono suave es positivo para ambas partes. Para los padres porque sirve para controlar las emociones negativas cuando por ejemplo se pierde la paciencia, y tambin para demostrar que la situacin est bajo su control. Para los nios este tono tambin es positivo, ya que mediante l, reciben sensaciones de seguridad y calma. Ser cuidadosos con las rdenes: Las imposiciones constantes para intentar la correccin de las conductas indebidas, no son productivas ni buenas. Cuando hay rdenes excesivas, fuera de contexto, o cuando se pide ms de lo que el nio puede dar, ste suele sentir rechazo hacia quien acta de dicho modo, queriendo revelarse ante esa persona mandona, por decirlo de algn modo. Por ello, mucho cuidado, asegrense siempre de ser coherentes, racionales y justos con lo piden y hacen. Dar el ejemplo: Debemos demostrar que nosotros actuamos en consecuencia de lo que pedimos. Por ejemplo, si le pedimos al nio que sea ordenado, nosotros debemos serlo primero. Reformar oraciones con el Si: Lo positivo trae lo positivo, es como un imn donde se atraen las actitudes similares. Por ello, si el nio nos pide algo, debemos evitar el decir no, salvo justa razn, buscando la manera adecuada de acceder a su pedido. Por ejemplo, si el nio nos pide jugar, le diremos que s, pero luego de hacer los deberes. Nuevamente espero que les sean tiles estos consejos. EL MAESTRO Y LOS NIOS HIPERACTIVOS

n los ltimos das hemos abordado un tema que ha sido de gran inters para muchos, la hiperactividad. Hemos hablado de los nios Hiperactivos. Ms en concreto hemos dado un perfil, reunido algunas caractersticas, de los chicos con esa patologa. Como les he prometido, vamos a seguir desarrollando esta temtica. En esta oportunidad, hacindonos referencia a cmo debe un maestro actuar cuando tiene dentro de su grupo a un nio Hiperactivo. Lo primero que debemos saber es identificar a aquel chico, podemos tener en cuenta las caractersticas del post anterior, pero, sobre todo,debemos evitar confundir el dficit de atencin con hiperactividad. A qu me refiero? Los nios hiperactivos precisan de un maestro activo, dinmico. No debe conceptualizar el proceso de enseanza y aprendizaje de una manera esttica. Al contrario, debe compartir la actividad del alumno hiperactivo y tratar de controlarlo, no de limitarlo. Para ello existen dinmicas, juegos educativos, en la que los nios, adems de estar en accin, puedan desarrollar sus capacidades. Para trabajar con ellos se recomiendan espacios amplios que permitan el cambio constante de actividad, como as tambin ejercicios de relajacin. Podemos alinear algunos puntos:

Mantener el equilibrio: El docente debe marcar lmites cuando es necesario, aunque debe ser flexible en determinados momentos. No le debe exigir al nio que se quede quieto mucho tiempo en su silla, pero tampoco puede permitir todo lo contrario. Ubicarse cerca del nio: Es muy til que el maestro se siente cerca del nio para poder prestarle mayor atencin. No etiquetar al nio: Relacionarse con sus compaeros suele ser una de las mayores dificultades de los nios Hiperactivos. Es tarea del docente intentar corregir esto, ensendoles un correcto comportamiento. Sin embargo, es necesario que esta tarea se realice sin culpabilizar al nio. La integracin del nio: Este punto tiene mucho que ver con el anterior, es importante que el docente se encargue de ayudar en la integracin del nio, tanto dentro del aula como en toda la escuela. Ambientes tranquilos: En las primeras lneas hablbamos de que eran necesarios ambientes amplios para que faciliten el cambio de actividades constantemente, pero tambin es necesario que esos sitios sean tranquilos, permitiendo el relajo de los nios.

Los Premios: Cuando el nio realice una accin digna de ser felicitada, hgalo, felictelo y prmielo. Los nios hiperactivos responden muy bien a este tipo de estmulos. Todos esto puntos pueden colaborar para que el maestro realice mejor su labor. Sin embargo, lo ms importante es que el docente comprenda y asimile el trastorno del nio. Debe informarse sobre l, pero sobre todo, debe evitar humillarlo o contestarle en los mismos trminos. Evitar insistir siempre sobre todo lo que hace mal.