NUTRICION DEL LACTANTE

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A travs de los aos ha sido posible detectar que en la infancia es donde se instalan los hbitos alimentarios definitivos que sern utilizados durante la etapa de adulto, es por esto que los progenitores son de vital importancia en la creacin de buenos hbitos alimentarios para el ptimo desarrollo del nio. La alimentacin en la infancia depender de la edad del nio, ya que a medida que crecen sus necesidades de macro y micronutrientes se deben satisfacer para desarrollar todo su potencial gentico. Desde que el bebe nace hasta los seis meses la lactancia materna exclusiva es el mejor alimento para el bebe, la leche materna incluye todos los nutrientes necesarios para su pleno desarrollo, es capaz de satisfacer todas las necesidades del nio y adems es el alimento que mejor se absorbe en el intestino, por lo cual su utilizacin es mxima, no se requiere incorporar aguas de hierba ni

jugos ni otro tipo de leche, por lo cual adems es el alimento de mas bajo costo, ya que se autoproduce. ALIMENTACION HASTA LOS SEIS MESES El bebe luego de su nacimiento debe ser puesto al pecho de su madre inmediatamente, ya que esto ayudar a mantener sus niveles de azcar en sangre y adems colabora con el apego materno temprano, debido al contacto de piel entre el recin nacido y su madre, favoreciendo adems a la termorregulacin del bebe. La primera leche producida por la madre se denomina calostro, la cual es rica en inmunoglobulina sta ayuda al sistema inmune del bebe. BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA PARA EL NIO - Nutricin optima. - Fcil digestibilidad. - Mejor desarrollo intelectual. - Patrones afectivos adecuados. - Menor frecuencia de alergias. - Mejor desarrollo dento maxilar y facial. - Menor riesgo de desarrollar diabetes mellitus. - Menor riesgo de sufrir obesidad. - Mayor proteccin inmunolgica. BENEFICIOS PARA LA MADRE - Retraccin precoz del tero. - Recuperacin del peso. - Prevencin de cncer de mamas y ovario. - Establecimiento del apego. - Satisfaccin emocional de la madre. - Menor costo econmico. - Menor probabilidad de padecer depresin postparto. Es por este motivo que el equipo de salud debe estar enfocado en la promocin de esta prctica, a travs de un apoyo incondicional al binomio madre e hijo, y adems estimular la participacin activa del padre, ya que esta es la nica manera de lograr una lactancia materna exitosa. La manera de ratificar que esto ha sido un xito es la ganancia de peso y crecimiento normal del bebe, adems de la tranquilidad de la madre. Cabe destacar que hay un grupo de madres que por diversas circunstancias no pueden amamantar al bebe, es por esto que se han implementado frmulas artificiales, las cuales tratan de ser los ms parecidas a la leche materna, son denominadas como formulas de inicio. El volumen y el fraccionamiento de la formula depender de la edad del nio. ALIMENTACION DEL NIO DE 6 A 11 MESES En esta etapa se debe complementar la lactancia materna con slidos, pero se debe tener en cuenta que si la lactancia materna ha sido reemplazada por formula en algn horario antes de los seis meses, ahora se puede cambiar la formula de inicio por la conocida F1 o las llamadas formulas de continuacin de las diferentes empresas, en donde la dilucin depender de el pediatra y de cada producto. Es en este perodo donde el nio est preparado para comenzar con la llamada alimentacin complementaria, la cual es la alimentacin que contribuir a administrar todos los nutrientes que el bebe necesita, debido a que el nio a doblado su peso de nacimiento el requiere mayor aporte de nutrientes. Esta alimentacin debe tener ciertas caractersticas: - La consistencia debe ser de papilla, licuadas. - Se debe incorporar verduras como acelga, zanahoria, zapallo, adems debe incluir un cereal como arroz, fideos o smola. Papas y carne. Una vez que la papilla esta lista se debe agregar aceite. Para el postre debe ser fruta cruda o cocida. Cuando su hijo est listo para incorporar el pediatra o nutricionista darn las indicaciones de cantidades y formas de preparacin.

- El volumen de la papilla debe ser progresivo se debe comenzar con un par de cucharaditas hasta llegar a 1 de taza. El postre debe llegar a un volumen de 100 ml. - La segunda comida se incorpora luego de dos meses de incorporada la primera. - Si existiese antecedentes familiares de alergia a algn alimento se debe incorporar hasta despus del ao de vida. - La incorporacin de huevo y pescado es desde los 10 meses, si no hay antecedentes de alergia y si estos ltimos estuviesen presente despus del ao de vida. - Debido a que el bebe comienza el consumo de mayor cantidad de alimentos es de gran importancia el hbito de la higiene bucal que este debiera instalar desde pequeo. - El bebe debe permanecer sentado cmodamente mientras se alimenta. - El alimento debe ser entregado en un ambiente grato y tranquilo para no inquietar al nio. - Se debe respetar los horarios de comida del nio, ya que esto permitir establecer hbitos alimentarios desde pequeo. ALIMENTACION DEL NIO DE 12 A 23 MESES. El nio a esta edad debe comenzar a tener una alimentacin en conjunto con los horarios familiares, ya que el nio debe estar con 4 horarios de alimentacin: desayuno, almuerzo, once, cena. El ambiente debe ser agradable, en donde el nio logra sociabilizar con el resto. Es en esta etapa que los padre deben tener mximo cuidado con la alimentacin de sus hijos, ya que es en esta etapa en donde el nio ya posee conciencia de los diferentes productos que le ofrecen y el gusto por ellos. Cabe sealar que si los nios presentan algn problema de mal nutricin por exceso no es correcto eliminar las formulas lcteas, sino que modificarlas, ya que a esta edad deben consumir leche + azcar + cereal, por lo tanto se debe dejar solo la leche y disminuir o eliminar el azcar y el cereal.