Здравствуйте, уважаемые копирайтеры.

Рассмотрим как правильно оформлять статьи в Word,

чтобы они принимались быстро и с первого раза.

1) Выравнивание. Текст в статье должен быть выронен по левому краю. Для этого

 Выделите весь текст (Ctrl+A)

 На вкладке Главная в группе абзац нажмите кнопку «выровнять текст по левому краю»

2) Абзацы. Текст должен быть разделен на абзацы по смыслу. Чтобы это сделать нужно нажать
Enter.

Пример текста с абзацами (3 абзаца):

Масляная рыба – неофициальное название разных видов морских представителей, используемое

в торговле. Объединены они в одну группу не по родственности видов, а по одинаковым
вкусовым качествам мяса и идентичному внешнему виду. К группе относятся такие виды, как
строматей, американская масляная, эсколар и сериолелла австралийская.

Часто к этой группе относят клыкача, более ценную глубоководную рыбу, добываемую в
холодных водах. В некоторых странах его добывают промышленными масштабами, а в 20 –
запрещен к отлову. В отличие от клыкача, представители масляных обитают в тепловодных
соленых водоемах. Этот вид морских обитателей не добывается в организованных
промышленных объемах, промысел осуществляется недалеко от берега неводами. В Японии эти
морские обитатели вообще запрещены к отлову и продаже. В Россию завозят из Китайской
Народной республики, Вьетнама, Индонезии и США.

В продаже эта рыба встречается в виде копчености или заморозки. Мясо плотное, жирное,
похоже на сливочное масло. Отсюда и название группы.

3) Подчеркивание и курсив в тексте использовать не нужно!

4) Списки. Можно использовать маркированные, либо нумерованные списки. В содержании

используем маркированные списки (если содержание указано в ТЗ). Чтобы сделать список
воспользуйтесь инструментами Word.
Пример маркированного списка:

10 жизненных целей по здоровью:

 Сфера колеса баланса жизни: здоровье и спорт

 Определить текущее состояние здоровья.
 Убрать 10 вредных продуктов из своего рациона за год.
 Пройти консультацию по здоровью.
 Сделать 12 массажей.
 Консультация у остеопата.
 Попробовать 5 новых видов массажа.
 Найти спорт для регулярных занятий 2–3 раза в неделю.
 Поголодать один день.
 Пройти нетрадиционную оздоровительную практику.
 Пройти курсы медитации и расслабления.
Пример нумерованного списка:

10 целей по покупкам:

1. Проконсультировать со стилистом, совершить с ним покупки.

2. Оценить рентабельность покупки недвижимости в своём городе.
3. В течение месяца не делать эмоциональные покупки, покупать через 3–10 дней.
4. Купить MacBook и/или iPhone.
5. Купить игрушку из детских воспоминаний.
6. Сделать «душевный» подарок другу.
7. Купить игрушку для взрослого себя.
8. Купить чашку, нарисовать на ней смайлик и подарить коллеге.
9. Взять тур выходного дня.
10. Одеть новые вещи в магазине после покупки.

Название элемента списка с большой буквы, в конце точка.

5) Подзаголовки

 Главные подзаголовки задаем по схеме: «Главная» — «Стили» — «Заголовок 1».

 Второстепенные подзаголовки задаем по схеме: «Главная» — «Стили» — «Заголовок 2».

Чтобы создать подзаголовок выделите нужный текст и нажмите на заголовок в панели стилей.

Пример:

Заголовок

6) Чек-лист по оформлению перед сдачей работы:

1. Текст выровнен по левому краю.

2. Абзацы оформлены.
3. Списки оформлены.
4. Подзаголовки оформлены.

6) Пример оформления текста (структура вашего текста должна быть такой, какая указана в ТЗ,
это лишь пример оформления!):
Рыба и блюда, приготовленные с ее использованием, рекомендуются диетологами, как источник
белка. Однако не все морепродукты разрешены для каждодневного рациона. Некоторые виды
морских обитателей следует включать в свой рацион с осторожностью.

Употребление масляной рыбы вместо пользы может доставить массу неприятностей, несмотря на
обилие полезных составляющих. Чтобы избежать этого, следует изучить достоинства и недостатки
данного вида, а также особенности приготовления блюд с его участием.

 Что это такое

 Польза
 Вред
 Советы
 Вывод

Что это такое

Масляная рыба – неофициальное название разных видов морских представителей, используемое
в торговле. Объединены они в одну группу не по родственности видов, а по одинаковым
вкусовым качествам мяса и идентичному внешнему виду. К группе относятся такие виды, как
строматей, американская масляная, эсколар и сериолелла австралийская.

Часто к этой группе относят клыкача, более ценную глубоководную рыбу, добываемую в
холодных водах. В некоторых странах его добывают промышленными масштабами, а в 20 –
запрещен к отлову. В отличие от клыкача, представители масляных обитают в тепловодных
соленых водоемах. Этот вид морских обитателей не добывается в организованных
промышленных объемах, промысел осуществляется недалеко от берега неводами. В Японии эти
морские обитатели вообще запрещены к отлову и продаже. В Россию завозят из Китайской
Народной республики, Вьетнама, Индонезии и США.

В продаже эта рыба встречается в виде копчености или заморозки. Мясо плотное, жирное,
похоже на сливочное масло. Отсюда и название группы.

Польза
При умеренном потреблении белое мясо масляной рыбы очень полезно. В его составе в три раза
больше жирных кислот омега-3, чем в лососевых. Благодаря огромному содержанию различных
витаминов, микро и макроэлементов использование в меню этого продукта оказывает на
организм человека положительное действие:

 Способствует восстановлению и укреплению нервной системы после перенесенных

неврологических расстройств и депрессий, повышает стрессоустойчивость.
 Усиливает сопротивляемость иммунной системы негативным воздействиям внешней
среды, укрепляет защитные функции организма.
 Оказывает профилактическое воздействие на сердечно-сосудистую систему,
способствует снижению уровня холестерина, понижает артериальное давление,
предотвращает развитие атеросклероза.
 Придает сил и энергии во время активных занятий спортом или физических нагрузок.
 Подавляет возрастные изменения в организме женщин в период менопаузы,
омолаживает кожу на клеточном уровне.
  Снабжает необходимыми витаминами и аминокислотами во время беременности,
способствует правильному развитию плода и помогает восстановлению женского
здоровья после родов.
 Улучшает состояние кожи женщин. Стимулирует регенерирующие процессы,
способствует общему омоложению организма. Питает волосы и ногти, придает им блеск и
крепость.
 Снижает активное развитие астмы и других болезней дыхательных путей.

Вред
Масляная рыба способна принести значительный вред человеческому организму:

 Аллергические реакции: сыпь, покраснения кожных покровов, отек Винке.

 Обострение хронических заболеваний ЖКТ, почек, печени.
 Острый приступ панкреатита.
 Движение камней в почках и желчном пузыре.
 Расстройство пищеварения с повышением температуры, диареей, часто
неконтролируемой, и рвотой.

Виной всему восковой токсин – гемпилотоксин. Практически безвредное, но совершенно

неусвояемое вещество для человеческого желудка. Уже через несколько часов после обильной
трапезы возникают первые симптомы отравления: вздутие живота, образование газов,
болезненные спазмы желудка, рвота и диарея.

Спровоцировать острую реакцию поджелудочной железы и выброс желчи может и повышенное

содержание жиров в этой рыбе. В пищу лучше использовать морских представителей группы
масляных, приготовленных профессионалами. В процессе готовки удаляются лишние жиры, и
рыба становится пригодна в пищу.

После изучения многочисленных случаев отравления, в Японии масляную рыбу запретили к

продаже еще в конце 20 века. В скандинавских странах каждому покупателю в обязательном
порядке будут описаны побочные эффекты употребления этого продукта в пищу и рекомендации
по приготовлению.

Советы
Для того, чтобы не пострадать от употребления масляной рыбы, нужно следовать определенным
правилам приготовления:

1. Перед началом процесса рыбу рекомендуется подвесить, привязав за хвост без головы,
чтобы стек лишний жир. Калорийность в этом случае уменьшается. Так поступают при
профессиональном приготовлении этого продукта.

2. Самым удачным способом обработки считается гриль. Рыба готовится без добавления
масла, дополнительно теряя его во время жарки. Безопасным считается запекание в
духовке и паровой метод.

3. В качестве дополнения к блюдам из этого морского продукта не следует использовать

помидоры. В сочетании с масляной рыбой они приводят к сильнейшему отравлению.
 4. За один прием не рекомендуется принимать более 100-150 гр. блюда. В копченом виде
достаточно 50-80 гр. не чаще одного раза в неделю.

Во время покупки необходимо тщательно изучить продукт. Мякоть рыбы должна быть
однородная, глянцевая, кожа – мягкая. Специалисты не рекомендуют употреблять в пищу рыбу с
жесткой кожей, это опасно для здоровья.

Покупая копченый продукт, следует изучить запах, исходящий от рыбы. Правильным будет
древесный и дымный аромат, никаких неприятных оттенков быть не должно.

Приобретая целую тушку, нужно надавить пальцем на товар. Если рыба хорошего качества и
свежая, след от пальца исчезнет быстро. Тушка должна быть плотной на ощупь. При покупке
рыбы, обработанной льдом, необходимо проверить целостность и однородность оболочки. Не
рекомендуется приобретать морских обитателей в непрозрачной упаковке.

Вывод
Масляная рыба приносит пользу некоторым категориям людей при умеренном употреблении в
пищу. Правильное приготовление – залог безопасности для здоровья. Категорически не
рекомендуется детям и пожилым людям с проблемами желудочно-кишечного тракта.