Постарайтесь показать максимум ДЛЯ клиента и высокий сервис ваших услуг)

И желательно прилагать наработки к сообщению, идеи, которые хотите предложить.

Улучшаем продуктивность

Уберите всё, что вам мешает

Окиньте взглядом своё рабочее место и избавьтесь от ненужных вещей. Они не только
создают беспорядок на столе, но и отвлекают от работы.

Разделите рабочее место на зоны

В первую зону поместите предметы, которыми вы пользуетесь ежедневно. Всё остальное
уберите во вторую зону: книги, кабели, степлер и другие предметы.

Кладите вещи на свои места

Приучите себя к простому правилу: если взяли какую-то вещь, верните её на место.
Это не только сохранит порядок, но и поможет найти предмет, когда он понадобится.

Почистите компьютер
Приведите в порядок свой ПК. Организуйте папки и приложения, удалив всё лишнее.

Почистите смартфон
Повторите то же самое и с телефоном. Приложения, которыми пользуетесь чаще всего,
расположите на главном экране. Все остальные распределите по папкам и уберите
подальше.

Советы при выгорании

Откажитесь от вредной пищи, обработанных продуктов и полуфабрикатов. Или хотя бы

сократите употребление такой еды.

Внимательно изучайте меню в кафе и ресторанах. Выбирайте блюда, в которых много

белка и овощей.

Не забывайте о силовых тренировках. Они улучшают плотность костей, увеличивают

прочность соединительных тканей, мышц и сухожилий, а это снижает риск травм.

Тренируйтесь с другом. Когда вы чувствуете себя ответственным перед кем-то,

вероятность, что вы не пропустите занятие, вырастает на 50%.

Полезные привычки, которые прокачают все сферы жизни

Успех

1. Планируйте следующую неделю в воскресенье. Тогда в понедельник проще будет

взяться за дела. Вы сразу будете знать, что сделать в первую очередь.

2. Выходите из зоны комфорта. Именно за её пределами и происходят удивительные

вещи.

3. Делайте самое важное дело с утра. Это лучше всего помогает побороть
прокрастинацию. Каким бы сложным ни было ваше дело, лучше разобраться с ним сразу,
а не оттягивать неприятный момент.

4. Отведите специальное время на работу с почтой. Так вы не будете отвлекаться из-

за каждого нового письма и сможете сосредоточиться на важных делах.
5. Не забывайте отдыхать. Делайте перерывы в течение дня, отключайтесь от работы в
выходные, а время от времени берите отгулы. Это помогает перезарядиться и
посмотреть на вещи с другой стороны.

Как изменить мышление и сделать свою жизнь лучше

1. Запомните: неудача означает, что вы не стоите на месте

Ошибок не совершает тот, кто ничего не делает. Если вы терпите неудачу, это верный
признак движения к цели.

2. Воспринимайте неудачу как опыт, который помогает стать лучше

Скорее всего, вы больше не повторите ошибку. Вы обнаружите свои слабые места и в
следующий раз сделаете по-другому. А если опять не получится? Значит, снова
обретёте опыт. И так до тех пор, пока не достигнете того, к чему идёте.

3. Не идентифицируйте неудачу с собой

Не нужно думать, что вы неудачник, потому что совершаете ошибки или у вас что-то не
получается. Вы были бы им, если бы не извлекали из этого урок и останавливались из-
за страха, что ситуация повторится.

4. Фокусируйтесь не на проблеме, а на её решении

Мысли о проблеме отнимают энергию и время, которые лучше тратить на её решение. Не
думайте о неудаче, попробуйте её предотвратить.

Цели — это всегда про действие

В мире, помешанном на достижениях, ценность имеют только действия и результаты. Мы

стремимся похудеть, больше зарабатывать, объехать какое-то количество стран,
овладеть каким-то набором навыков. При этом о своих ощущениях мы почти не думаем. И
уж точно не учитываем их, когда ставим цели.

На самом деле

Вряд ли вы стремитесь к достижениям ради достижений: за каждой целью в конечном

итоге стоят чувства. Мы хотим достичь чего-то, чтобы ощутить удовлетворение,
радость, спокойствие или любовь.

Например, вы стремитесь к более высокому заработку, потому что хотите чаще отдыхать
и радоваться. Или вам необходимо быть спокойным за своё будущее. Или… какой бы
вариант вы ни подставили, он наверняка касается эмоций и ощущений. Но при этом мы
почему-то фокусируемся только на видимых, измеримых результатах.

7 Минут Которые Изменят Твою ЖИЗНЬ | Мотивация

Каждое утро ты делаешь выбор, либо встаешь по будильнику, либо откладываешь дела на
завтра. А что если завтра не наступит никогда? Что если это был, твой последний
шанс добиться успеха. Ты пропустил свою разминку, ты пропустил тренировку. Ты
пропустил свою учебу . Ты пропустил разговор с клиентом……

Эти 7 минут изменят навсегда твою жизнь, больше ты не нажмешь повтор на будильнике

Руководитель собственной компании Zuckerberg Media, ведущая и сестра владельца

Facebook Марка Цукерберга

Привычные для всех действия – постинг в социальных сетях, просмотр ленты новостей
друзей, подсчет наших фоловеров, количества лайков и комментариев – неоднократно
забирали у нас часы нашего драгоценного времени. Это так называемое пространство
FOMO (fear out of missing - страх что-то пропустить). А в выходные дни мы с головой
уходим в FOMO. Однако люди должны стремиться к JOMO (the joy of missing out -
радость от того, чтобы что-то упускать). Многие известные личности уже давно вышли
из сферы влияния социальных сетей и FOMO. Это и станет ключевым фактором к
счастливым выходным дням.