Qu es el lenguaje no verbal?

Es el medio de comunicacin que los seres vivos y los seres humanos en general, utilizan sin palabras, en la mayora de las veces inconscientemente. La informacin se transmite no slo con las palabras, sino a travs de los movimientos corporales, las posturas, la mirada, la tensin del cuerpo, las posiciones, las distancias, la forma de sentarse, de andar... En resumen, la comunicacin ms importante es la que emite los gestos. sta es la comunicacin no verbal que va ms all de las palabras, es la que transmite los verdaderos sentimientos y el verdadero estado interior. El lenguaje no verbal es el lenguaje corporal que no miente nunca, a diferencia de la palabra que s puede mentir. De hecho, a menudo sucede que las palabras dicen algo, que se contradice con lo que comunica la expresin corporal y los gestos de quien habla.

El lenguaje del cuerpo

Cuando hablamos con alguien, slo una pequea parte de la informacin que obtenemos de esa persona procede de sus palabras. Los investigadores han estimado que entre un 60 y un 70% de lo que comunicamos lo hacemos mediante el lenguaje no verbal; es decir, gestos, apariencia, postura, mirada y expresin. Muy a menudo, el efecto de este lenguaje corporal tiene lugar a nivel inconsciente, de manera que, despus de estar slo un par de minutos conversando con alguien a quien acabamos de conocer, podemos llegar a la conclusin de que esa persona no es de fiar o no nos gusta, sin que podamos explicar el motivo exacto. Lo ms que podemos decir es "tiene algo que no me gusta". Ese "algo" procede, casi con toda seguridad, de lo que su lenguaje corporal nos ha transmitido. Y, a la inversa, cuando hablamos con alguien es posible que le estemos diciendo mucho ms de lo que creemos. De este modo, nuestras emociones se ven influidas por otras personas sin necesidad de decir una sola palabra, pues puede bastar una determinada postura, mirada y gesticulacin para hacernos sentir incmodos, nerviosos o enfadados, o bien alegres, joviales y optimistas. Por supuesto, esto no quiere decir que nuestro interlocutor vaya a captar toda la informacin que estamos transmitiendo; el grado en que lo haga depender de lo bueno que sea a la hora de interpretar este lenguaje y de la atencin que nos est prestando. El lenguaje no verbal es en parte innato, en parte imitativo y en parte aprendido. Generalmente, distintas reas del cuerpo tienden a trabajar unidas para enviar el mismo mensaje, aunque a veces es posible enviar mensajes contradictorios, como cuando alguien est contando una ancdota divertida pero la expresin de su cara es triste. Esto puede ser debido, por ejemplo, a que mientras habla est pensando en otra cosa, tal vez en lo siguiente que va a decir, y la expresin de su cara se corresponde con lo que est pensando y no con lo que est diciendo, de manera que deja perplejo a su interlocutor. En otras ocasiones, los mensajes son confusos debido que se pueden estar transmitiendo varias emociones a la vez, como rabia, miedo y ansiedad, que a veces aparecen unidas. Con los desconocidos nos comunicamos principalmente a travs de los ojos. Por ejemplo, cuando vamos caminando por un pasillo estrecho y nos encontramos con alguien de frente, primero le miramos a los ojos y luego desviamos la mirada hacia el lado del pasillo por el que pretendemos pasar. Cuando no se emiten estas seales o no se interpretan correctamente, lo ms probable es que ambas personas acaben manteniendo una especie de baile a derecha e izquierda hasta aclararse.

Lo que el cuerpo nos dice. Tienes una cita y vas caminando por la calle para encontrarte con alguien a quien quieres transmitir una imagen de confianza, amistad y cooperacin. Te interesa agradar a esa persona y causarle una buena impresin. Mientras te mueves, mantienes una posicin erguida, pero relajada, el abdomen ligeramente tenso y el pecho algo levantado. Sabes que si caminas encorvado o encorvada, con los hombros encogidos y la pelvis inclinada hacia delante (o hacia atrs) no tendrs muchas posibilidades, a no ser, claro est, que seas un actor cmico. La expresin de tu cara es relajada. Aunque sientes cierto nerviosismo tratas de controlarlo dicindote que todo es maravilloso, que te sientes feliz y rezumas encanto por todos tus poros. Esos pensamientos se reflejan en tu rostro y te ayudan a transmitir la imagen que deseas. Al doblar la esquina localizas con la mirada el lugar del encuentro y poco despus tus ojos se encuentran con los suyos. Un rpido y ligero movimiento ascendente y descendente de las cejas justo antes de establecer el contacto ocular tratan de atraer su mirada hacia tus ojos. Mantienes la mirada durante unos tres segundos, con el objetivo de obtener informacin acerca de los sentimientos, actitudes e intenciones de esa persona, y luego la desvas hacia abajo un instante para volver a levantarla despus. Ha sido un ligero gesto de sumisin que indica que vienes en son de paz y que tu deseo es cooperar y no tratar de dominar a esa persona. Si lo que pretendes es desconcertarla o tomarle el pelo levantars la vista hacia el cielo y si la desvas hacia izquierda o derecha dars la sensacin de rechazo o falta de inters, mientras que si la mantienes fija dars la impresin de hostilidad, agresividad o deseo de un contacto ms ntimo (en las pareja, por ejemplo, no suele darse esta pausa y mantienen fija la mirada). La sonrisa. Por supuesto, no olvidas el poder de una sonrisa. La ms apropiada para esta situacin ser aquella que muestra ligeramente los dientes superiores, siempre y cuando sea sincera, pues una sonrisa falsa es muy fcil de descubrir y va causar una mala impresin. La sonrisa, igual que la mirada, puede decir muchas cosas distintas. No slo expresa alegra, sino que tambin puede indicar ansiedad, inseguridad e incluso hostilidad enmascarada. Del mismo modo, sus interpretaciones tambin pueden ser diferentes. Por ejemplo, una sonrisa puede ser interpretada como signo de amistad y simpata o bien hacer que nos preguntemos fastidiados de qu se estar riendo esa persona, e incluso nos puede llevar a sentir vergenza. Una sonrisa dbil y vacilante que no muestra los dientes y va acompaada de una mirada de similares caractersticas indica timidez e inseguridad. Puede venir bien usarla ante una persona con baja autoestima para darle seguridad. Es tambin una sonrisa que inspira ternura fcilmente, sobre todo si va acompaada de una mirada franca. La sonrisa que muestra ligeramente los dientes superiores es apropiada para conocidos, vecinos, etc. Una sonrisa ms amplia, que muestra todos los dientes superiores, en cambio, puede desconcertar a una persona a quien apenas conocemos. Por otra parte, la sonrisa reprimida puede llevarnos a dar una imagen desastrosa, sobre todo cuando la otra persona no sabe de qu nos estamos riendo y la interpreta como una burla. Aunque por lo general suele ser indicio de timidez. La mirada Una vez iniciada una conversacin es mucha la informacin que podemos obtener de nuestro interlocutor si sabemos prestar atencin al lenguaje de su cuerpo. Los ojos tienen una gran importancia y es mucho lo que podemos decir con ellos. No es extrao, por tanto, escuchar expresiones como "Hay miradas que matan", "Tena una mirada de hielo" o "Me abras con su mirada". Hay miradas burlonas, miradas iracundas, miradas de sorpresa e incluso miradas veladas.

Al escuchar, miras atentamente a los ojos de tu interlocutor para demostrarle inters y atencin, mientras que la otra persona suele desviar a menudo la mirada cuando te habla. Si nos miran fijamente al hablarnos es fcil que nos pongamos nerviosos, sobre todo porque aparece el dilema de sostener durante demasiado tiempo una mirada, frente a desviar los ojos, algo que puede ser interpretado como falta de inters. Despus, cuando te dispones a tomar la palabra, desvas la mirada un instante, justo antes de empezar a hablar, para hacer ver que te dispones a dar una respuesta considerada y meditada. Por supuesto, la persona con la que hablas no es consciente de todo esto, pero a un nivel sutil est captando todos estos mensajes y probablemente tiene ya una impresin bastante favorable ti. Mientras estis sentados en la terraza de un caf, te alegras de que el da est nublado, pues con esas lentillas que te has puesto te molestara demasiado el sol y sabes que las gafas tambin tienen algo que decir. Tienden a producir una impresin negativa, sobre todo si son oscuras o con cristales brillantes, ya que impiden el acceso a una fuente importante de informacin. Pueden dar la sensacin de frialdad, distanciamiento o falta de sinceridad, aunque tambin transmiten inteligencia, seriedad y autoridad. La persona que te habla con gafas de sol oscuras est dicindote lo inaccesible que es y lo difcil que lo tienes para llegar hasta ella. Dan la sensacin de gran reserva y rechazo a entablar una conversacin, aunque, por supuesto, puede tratarse tan slo de inseguridad. A veces se utilizan como un modo de esconderse ante la mirada ajena. El lugar hacia donde dirigimos la mirada dice tambin mucho. Cuando se trata de personas que acabamos de conocer se mantiene la mirada dentro del tringulo formado por los ojos y la nariz, y entre amigos se ampla ese tringulo para incluir la boca. Bajar la mirada por debajo de la cara tiende a interpretarse como un mayor deseo de intimidad y puede hacer que una persona, sobre todo si es mujer, se sienta nerviosa o enfadada al verlo como una insinuacin sexual. El tiempo durante el cual una persona mantiene su mirada puede darnos tambin algunas pistas. Las personas inseguras la mantienen menos. Cuando se habla de temas personales disminuye el contacto visual y cuando alguien nos elogia sucede justo lo contrario. La primera impresin. El famoso dicho "la primera impresin es la que cuenta", resulta bastante acertado, de manera que causar una buena impresin inicial en una entrevista de trabajo puede ser incluso ms importante que el currculum o las buenas referencias. Un estudio realizado en Reino Unido mostr que la mayora de las empresas se basan nicamente en la entrevista como mtodo para contratar personal. Por lo general, la primera impresin est ya formada a los tres o cuatro minutos de haber conocido a una persona. En ese corto periodo de tiempo decidimos si nos agrada o desagrada y si queremos mantener o no algn tipo de relacin con ella. Esta opinin tiende a mantenerse estable a lo largo del tiempo y suele resultar difcil cambiarla, debido a que implica partir otra vez de cero: evaluar de nuevo toda la informacin que tenemos de esa persona, admitir que nos hemos equivocado y llegar a conclusiones diferentes que nos empujaran a cambiar nuestro comportamiento. Por tanto, es mucho ms fcil mantener siempre la misma opinin, a no ser que nos encontremos con informacin que es claramente inconsistente con la impresin que nos hemos formado. Muchas personas piensan que hay que ser natural y mostrarnos ante los dems tal y como somos. El problema aparece cuando esto se interpreta como dejar ver los defectos desde el principio. Y dada la gran importancia que parece tener esta primera impresin, lo ms inteligente es tratar de mostrar la mejor imagen posible de nosotros, que es lo que la mayora de la gente intenta hacer, y dejar los defectos para ms tarde, de manera que su impacto ser menor si hemos causado una buena impresin (que tender a mantenerse) que si hemos dado una imagen negativa, en cuyo caso, nuestros defectos no harn ms que confirmar la opinin de esa persona, por lo que tender a fijarse ms en ellos. Y es que la expresin "el amor es ciego" es 3

muy cierta, pues si consideramos que una persona es maravillosa, tendr que hacer algo verdaderamente atroz para que pensemos de otro modo. A veces, ni siquiera hace falta ver a una persona para formarnos una opinin favorable o desfavorable. Si nos describen a alguien como agradable y amable antes de haberlo conocido, despus tendremos una mejor opinin de esa persona que si nos la han descrito como fra y antiptica. La imagen que queremos dar depender tambin de la situacin (entrevista de trabajo, cita romntica, etc.) y de la persona que tenemos delante. Por ejemplo, si nos comportamos de forma dominante con una persona tmida e insegura, lo ms probable es que hagamos que se sienta intimidada e incmoda. En general, la gente suele preferir a quienes tienen (o muestran) niveles de autoestima similares al suyo. Autoestima y atractivo fsico Durante ese primer encuentro lo que se dice con palabras parece no importar mucho. Lo mejor es ser un buen oyente, usar correctamente el lenguaje corporal y tener una apariencia fsica que resulte atractiva a la otra persona. Las personas ms atractivas tienen ms probabilidades de salir bien paradas en una entrevista de trabajo o de ser absueltas en un juicio, debido a que existe la creencia generalizada de que los ms atractivos son tambin mejores personas. Es decir, a los que son guapos por fuera tambin se los considera "guapos" por dentro. Por otra parte, lo que pensamos de nosotros mismos ejerce una influencia en la imagen que damos a los dems. Si piensas: "No soy ms que un hombre sencillo a quien todos consideran un pobre ingenuo" es posible que des una impresin de hostilidad, si esa concepcin que tienes de ti mismo te hace enfadar. Y si piensas "Soy sosa y aburrida y los dems no quieren saber nada de gente as" estars esperando que los dems te ignoren y dando una impresin de desconfianza y distanciamiento. Por tanto, los dems nos juzgarn de acuerdo a cmo nos juzguemos a nosotros mismos. Si pensamos que somos personas estupendas y encantadoras tenemos muchas probabilidades de que los dems estn de acuerdo con nosotros. De este modo, una buena autoestima har milagros en alguien poco atractivo, porque a pesar de la importancia que el fsico parece tener en nuestra sociedad, la clave del xito no est exactamente en l, sino ms bien en el buen concepto que estas personas suelen tener de s mismas y que les lleva a transmitir una imagen positiva a los dems. Por tanto, aun siendo poco agraciado, basta con quererse y aceptarse para lograr transmitir una impresin tan buena como el ms atractivo. Hablar con la cabeza. Los movimientos afirmativos de cabeza revelan mensajes diferentes segn su ritmo. Cuando son rpidos significa: "entiendo; contina", o bien pueden indicar que queremos que esa persona se d prisa y termine lo que est diciendo. Cuando son moderados nos estn diciendo "comprendo y estoy de acuerdo" y cuando son lentos significan "comprendo pero estoy un poco confundido" o "no estoy del todo convencido". La inclinacin de cabeza es otra pista que podemos interpretar de diferentes formas. Una inclinacin hacia delante y a un lado significa "te escucho". Y cuando va acompaada de una sonrisa y contacto visual aumentan los sentimientos de simpata hacia esa persona y tiene ms probabilidades de recibir apoyo y cooperacin. Cuando la inclinacin se produce hacia un lado y hacia atrs quiere decir "estoy pensando tu pregunta" y una clara inclinacin hacia un lado significa "estoy interesado y tal vez atrado". Espacio personal e invasin. Nuestro espacio personal ntimo est formado por nuestro cuerpo y una zona a su alrededor de unos cuantos centmetros. En ese espacio slo permitimos que entren los amigos ms ntimos, parejas y familiares. Un 4

poco ms lejos se sita la zona personal lejana, en la que slo dejamos entrar a amigos y compaeros con quienes mantenemos una buena relacin. Generalmente no permitimos que los extraos nos toquen o se siten demasiado cerca de nosotros y si invaden nuestro espacio sentimos nerviosismo, enfado, irritacin o temor. A veces, sin embargo, no tenemos ms remedio que aguantar esa invasin, como sucede al viajar en metro o autobs. En esos casos el cuerpo se tensa, se evita todo contacto ocular y se clava la vista en el infinito, con esa mirada que parece decir "en realidad no estoy aqu". Relajarse y moverse libremente podra suponer una amenaza para los dems. Cuando se produce una invasin del espacio personal, suele retrocederse un paso para evitarla. As, es posible encontrarse a veces con situaciones en las que dos personas, una de las cuales no respeta el espacio de la otra, se van moviendo por toda la habitacin en una especie de baile en la que uno retrocede para poder respirar y el otro avanza porque siente que est demasiado lejos. En otros casos la invasin tiene lugar conscientemente para intimidar a la otra persona o ponerla nerviosa y hacer que retroceda mostrando as sumisin. La mejor manera de separarse de estas personas es dar un paso hacia un lado en vez de hacia atrs. Las mujeres suelen sentir menos nerviosismo cuando su zona personal lejana se ve invadida por mujeres desconocidas, pero reaccionan de forma muy negativa si lo hace un hombre, interpretndose como una insinuacin sexual. Los hombres, en cambio, no suelen sentirse incmodos cuando una desconocida invade esta zona, aunque tambin lo interpretan como un deseo de mayor intimidad. Algo parecido podra decirse del contacto fsico. Si bien las mujeres slo suelen permitir que quien las toque sea un buen amigo si se trata de un hombre, a estos no les suele importar que los toque una mujer desconocida. Tambin existen diferencias segn la personalidad, siendo ms amplio el espacio personal de los introvertidos, que necesitan mantener una mayor distancia entre ellos y su interlocutor. Rechazo La persona que interpone un objeto entre ella y nosotros nos est enviando un mensaje que puede significar varias cosas. Cuando se da tambin una mirada hostil o inexpresiva, postura tensa, y poco o nulo movimiento corporal su significado suele ser claro: "ser mejor que te apartes de mi vista inmediatamente", pero si va acompaado de una expresin amistosa y el cuerpo ms relajado, indica que aunque no se va cortar del todo la comunicacin es mejor que vayas con cautela. En una investigacin se vio que cuando un grupo de personas escuchaban a un orador con los brazos cruzados retenan menos informacin y tenan una actitud ms crtica hacia l. Cruzar los brazos indica una actitud defensiva y negativa, incertidumbre o inseguridad. Si se aprieta el puo denota agresividad y si se estn apretando los brazos con las manos seala una gran ansiedad o enfado. Una buena forma de romper estas barreras es ofrecer algn objeto a esa persona, como un cigarrillo o una bebida. Una barrera parcial, como agarrarse el brazo con una mano, denota ms bien falta de confianza en vez de rechazo. A veces lo usan las personas inseguras como una forma de tranquilizarse. Gestos nerviosos. Hostilidad. Cuando sentimos ansiedad u hostilidad nuestro lenguaje corporal va a reflejarlo. Sin embargo, nuestro interlocutor no tiene por qu ser consciente de lo que estamos sintiendo; simplemente capta "algo" en nosotros que no le gusta. Por ejemplo, una persona ansiosa o tmida puede comportarse de un modo que otros perciban como frialdad y rechazo. El miedo puede hacer que nos enfademos con nosotros mismos y transmitir una imagen de hostilidad. De este modo la persona con la que hablamos puede tener una impresin de nosotros que no se corresponda con la realidad, a no ser que sea bastante buena interpretando nuestros gestos.

Cuando estamos nerviosos es muy probable que toquemos precisamente esa parte de nuestro cuerpo que menos nos gusta. La ansiedad es un sentimiento muy intenso que nos hace ms conscientes de nosotros mismos y, por tanto, tambin de aquello que no nos gusta en nosotros. Sin embargo, tambin puede tener otros significados. Tocarse la boca, por ejemplo, puede indicar que no nos gusta o bien un temor a decir algo que no debemos. La persona que se frota las manos nerviosamente parece estar diciendo "tengo miedo de lo que podra llegar a hacer con mis manos". Los nios se tapan descaradamente las orejas cuando no quieren or; los adultos, ms discretos, se las tocan. Tocarse determinadas partes del cuerpo es tambin una forma de confortarse o relajarse. Masajearse la nuca, acariciarse el pelo o la barba, humedecerse los labios o chupar algn objeto, etc., denotan cierto nerviosismo cuando se hace a menudo. Y lo mismo puede decirse de los pies y dedos inquietos: juguetear con objetos, alisarse la ropa, golpear el cigarro contra el cenicero aunque no haya ceniza que tirar... Entre los signos de hostilidad se encuentran golpear el suelo o algn objeto con el pie; apretar, estirar o pellizcar partes de la cara, o morderse los labios.

Interpretar el lenguaje no verbal.

A pesar de todo lo que podemos comunicar a travs del lenguaje del cuerpo, no todo el mundo sabe interpretar o usar estas seales correctamente. En realidad slo una minora es buena en esto. Las mujeres suelen ser mejores que los hombres a la hora de interpretar el lenguaje corporal y lo utilizan ms para comunicar la importancia de la relacin. Tambin sonren ms, se sienten ms atradas por las personas que sonren y utilizan ms la mirada (aunque les resulta ms incomodo que las miren a ellas). Las personas introvertidas y reservadas tambin tienden a ser mejores, debido a que ejercen un mayor control sobre sus propias emociones y por tanto son ms conscientes de s mismas. Tambin son ms sensibles al comportamiento de los dems, pues utilizan las seales que estos emiten como una forma de controlar la impresin que estn causando. En cambio, las personas agresivas suelen ser peores que los dems a la hora de interpretar correctamente estos signos, teniendo mayor tendencia a considerar hostil una expresin neutra. El engao. Pillar a un mentiroso no es tan fcil como la gente suele creer, sobre todo si le miras a los ojos, como suelen hacer la mayora de la personas, porque el mentiroso tiende a centrarse en su cara para ejercer el control y no ser descubierto. Aun as hay algunos signos que lo delatan. Se utilizan menos gestos y el cuerpo puede estar prcticamente inmvil, como si temiera que fuese a delatar su mentira en cualquier momento. A veces aparecen gestos nerviosos como los ya mencionados. Tocarse la boca o la nariz como una forma encubierta de taparse una boca mentirosa; tocarse los ojos como una manera de evitar mirar a quien estamos mintiendo (tocarse o frotarse los ojos puede indicar tambin deseos de terminar la conversacin por cualquier motivo). El ojo mentiroso desva la mirada, aparta y vuelve a fijar la vista rpidamente, aumenta el parpadeo y es mayor el tiempo durante el cual los ojos permanecen cerrados al parpadear. Por supuesto, si estamos ante alguien que, adems de ser un tanto mentiroso, apenas se inmuta ante sus propias mentiras y no se siente culpable ni ansioso, nos va a resultar bastante difcil desenmascararlo.

GESTO Acariciarse la mandbula Entrelazar los dedos Dar un tirn al odo Mirar hacia abajo Frotarse las manos Apretarse la nariz Golpear ligeramente los dedos Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrs Inclinar la cabeza Palma de la mano abierta Caminar erguido Pararse con las manos en las caderas Jugar con el cabello Comerse las uas La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el piso Unir los tobillos Manos agarradas hacia la espalda Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie Brazos cruzados a la altura del pecho Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados Manos en las mejillas Frotarse un ojo

LO QUE REFLEJA Toma de decisiones Autoridad Inseguridad No creer en lo que se escucha Impaciencia Evaluacin negativa Impaciencia Seguridad en s mismo y superioridad Inters Sinceridad, franqueza e inocencia Confianza y seguridad en s mismo Buena disposicin para hacer algo Falta de confianza en s mismo e inseguridad Inseguridad o nervios Aburrimiento Aprensin Furia, ira, frustracin y aprensin Aburrimiento Actitud a la defensiva Abatimiento Evaluacin Dudas

Tocarse ligeramente la nariz Mentir, dudar o rechazar algo

GESTO Una sonrisa es una manifestacin espontnea de satisfaccin por algo?

LO QUE REFLEJA No siempre esto es as, la mayora de las veces la sonrisa es forzada y se convierten una especie de mscara para nuestros verdaderos sentimientos, es la llamada sonrisa profesional (sus mayores cultores son polticos, actores hombres de negocios). Es evidente que lo que esta persona nos provoca es nerviosismo, inquietud, ansiedad, en realidad estamos tratando de ganar tiempo y preparndonos para dar una respuesta adecuada. Denota prisa e intranquilidad. Es un gesto rudo que revela impaciencia. Denota intranquilidad impaciencia No estamos llamando la atencin; estamos haciendo simplemente haciendo un ajuste psicolgico por el temor de recibir cualquier tipo de agresin inesperada Sugiere nerviosismo, impaciencia, intranquilidad. Se est acumulando tensin y es posible que esta estalle en cualquier momento.

Jugar con un lpiz o un objeto cualquiera

Mirar el reloj mientras se habla Mirar el reloj mientras otra persona habla Tamborilear los dedos sobre una superficie Silbar mientras se camina por un lugar solitario

Pisadas repetidas en el suelo mientras se est esttico

GESTO

LO QUE REFLEJA

La palma de la mano Es un gesto caracterstico de las personas sinceras. abierta en todo momento El puo cerrado Revela tensin nerviosismo, se oculta la verdad

Los hombros cados

Sugiere depresin incapacidad, para hacerle frente a ciertas situaciones en la vida. Denota una personalidad cuidadosa, ordenada y cuidadosa.

Si la persona se sienta con las dos piernas unidas paralelamente Si el individuo cruza la pierna en un ngulo de 90 al nivel de la rodilla

Es ambicioso. Competitivo. Es una actitud poco comn en las mujeres.

Si la persona se sienta sobre una pierna La mujer que se sienta con las piernas abiertas

Sugiere una personalidad muy conformista a quien no le es fcil tomar decisiones. Revela independencia, un concepto muy definido de su imagen.

La persona camina muy a Sugiere una personalidad dinmica, inquieta, ansiosa por prisa cumplir metas que se ha trazado en un tiempo determinado. Si el individuo camina Denota una personalidad vacilante, errtica, insegura, con pasos vacilantes, y tmida y cansada por los embates recibidos en la vida. no mantiene una relacin recta al caminar Echarse hacia atrs en una butaca Poner los pies sobre la mesa Cuando se llama la atencin por la ropa y forma en que uno se viste Un tono de voz demasiado alto Sugiere confianza en uno mismo Denota relajamiento total, control absoluto. Tambin chulera. No slo se proyecta una personalidad exhibicionista, sino se demuestra un carcter rebelde independiente.

Sugiere una personalidad agresiva capaz de actuar con violencia en un momento determinado

Miradas
GESTO
Pestaear constantemente

LO QUE REFLEJA
Denota atencin total.

Mirar a una persona con Tiene implicaciones sexuales. frecuencia No mirar a una persona Una mirada prolongada con la cara seria Las mujeres que miran hacia los lados Sugiere rechazo (no me interesas, no me simpatizas). Revela curiosidad, posiblemente hasta desprecio. Es un gesto femenino casi siempre se interpreta como una insinuacin sexual.

Cuando un hombre mira Es una seal de hipocresa. hacia los lados con cierta frecuencia

TRUCOS
Usa tus ojos para hablar Los ojos son las ventanas del alma. La persona que mira limpiamente a los ojos de otros es una persona segura, amistosa, madura y sincera. Sus ojos y su mirada pueden decir tanto porque expresan prcticamente todas las emociones: alegra, tristeza, inquietud, tensin, preocupacin, estimacin o respeto. Por sus ojos muchas veces se puede saber lo que est pensando. Por eso, constituyen una ayuda poderosa en la conversacin.

El uso adecuado de las manos

Tus manos se pueden aprovechar muy bien para complementar tus palabras y dar mayor fuerza a tu conversacin. No las utilices intilmente y mucho menos para hacer cualquier cosa que distraiga a la otra persona. Tampoco las uses violentamente, palmoteando o pasndoselas casi en el rostro a la otra persona.

Cuidado con lo que tocas

Hay muchas personas que siempre estn dando palmadas en la espalda o tocando a los otros en los brazos, como para llamar su atencin. Es bueno demostrar cario, pero tambin hay que guardar el debido respeto a los dems. Mustralo no tocando a la otra persona innecesariamente. Hay quien se siente muy molesto si le tocan, ten cuidado. Pero tampoco hables o escuches con las manos metidas dentro de los bolsillos porque eso denota indiferencia y mala educacin.

Gestos que denotan impaciencia o aburrimiento

La actitud fsica demuestra lo que el alma est sintiendo. Si alguien finge inters en una conversacin, la otra persona se dar cuenta muy fcilmente por sus gestos y ademanes. Moverse nerviosamente o levantarse, cruzar y descruzar las piernas, moverse en el asiento o mirar constantemente el reloj demuestra aburrimiento y es una gran falta de respeto. Si tienes que mirar la hora, hazlo en el reloj de otro.

Aprender a sentarse

Aprende a sentarte tranquilo y comportarte cuando se escucha. Reparte equitativamente el peso de tu cuerpo para no cansarte mientas ests sentado conversando. Si te sientas en el borde de la silla, es indicativo que deseas irte tan pronto como sea posible. Si cambias constantemente de posicin, ests expresando a gritos que ests aburrido. Si mueves incesantemente los pies durante la conversacin, tu interlocutor pensar que ests molesto, inseguro, irritado, nervioso, cansado o aburrido. Sitate en una posicin cmoda y descansada que te permita respirar mejor y manejar mejor tu voz.

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Control de la mirada

Cuando ests hablando con alguien, no ests mirando a todos lados: a la ventana, al techo, al suelo o limpiando sus uas. Tampoco mires morbosa y curiosamente los zapatos, pantalones, camisa o peinado del que habla. Mantn el contacto ocular, pero sin fijar en exceso la mirada: eso lo hacen los locos. De todas formas, si quieres fijar la mirada durante mucho tiempo en alguien sin cansarte psicolgicamente, mira su entrecejo. Para el otro/a no hay diferencia.

Control de las expresiones del rostro

Sonre! Intercalar sonrisas clidas y francas en la conversacin transmite confianza, alegra y buena disposicin. Sin embargo, no exageres. Sonrer demasiado frecuentemente puede convertir el gesto en una especie de mueca y dar la impresin de que es algo hueco, vaco y fingido. Apretar exageradamente los labios puede delatar que tienes dudas o desconfianza acerca de lo que el otro est diciendo o sugerir que no ests expresando realmente lo que piensas o sientes. Todo lo que aqu has ledo, es una muy pequea parte sobre el tema del lenguaje corporal. Espero que te haya sembrado inquietudes. Desde luego, puedes empezar a practicar cuanto antes. Adems, hay abundante bibliografa en el mercado.

Conclusiones

El teatro como un sistema de comunicacin.

Entendiendo el teatro como un sistema de comunicacin, podemos decir que, concretamente, es una obra de arte, la cual se sirve de variados elementos trabajando simultneamente para que exista el teatro. Como sistema de comunicacin, el teatro, entonces, est compuesto por un emisor, un mensaje que es enviado a travs de un canal, con un cdigo y un referente, el cual decodificar y recibir el receptor. Para llevarlo a la prctica del teatro se deben mencionar dos situaciones comunicativas: una real y otra imaginaria. El hecho artstico se da en la realidad imaginaria, en la ficcin, por tanto, en lo que nos concierne, analizaremos sus elementos. Lo ms importante para que el teatro exista es la llamada triada de ACTOR TEXTO PUBLICO. Estos elementos nos demuestran hasta que punto el teatro es comunicacin. El Autor Teatral: Es el emisor oculto para el publico, es quien escribe el hecho literario y a travs de sus personajes de ficcin enva el mensaje al publico. Los Actores: Son los encargados de recrear el mensaje en el escenario. En este sentido podemos distinguir dos situaciones: una donde se realiza la obra teatral, a la que llamaramos comunicacin imaginaria, donde los actores realizan su trabajo libremente, sin un narrador de fondo; y otra situacin en donde los actores estn transmitiendo al publico, receptores reales, el mensaje real, el cual pens el autor teatral. En este aspecto entonces decimos que para que el teatro exista, en esencia, debe tener una situacin comunicativa imaginaria en la cual el mensaje tiene una gran particularidad. A diferencia de un esquema tradicional de comunicacin, en el hecho artstico teatral en el mensaje existe una confluencia de varios cdigos, lo que le otorga la complejidad por la cual el mensaje real del autor dramtico debe pasar para poder ser decodificado a la realidad de los espectadores. Los cdigos anteriormente mencionados se resumen en VISIBLES Y AUDIBLES. Ya sea escenario, luces, actores, gestos, palabras, ademanes, msica, etc. Esto es lo que hace nico al teatro, porque nos conlleva a la capacidad de corporizar, llevar a un tipo de realidad la metfora. En el mensaje teatral encontramos dos tipos de textos: Principales, que son los dilogos de los personaje, los que originan el hecho teatral, el mensaje de los autores hacia el publico; y los Secundarios que son el mensaje del autor a los actores, el cual llega traducido en otros cdigos corporales, fsicos al publico. Estos son las denominadas acotaciones que se encuentran entre parntesis o corchetes dentro del texto literario. Entonces deducimos as que el DIALOGO es el recurso bsico del mensaje. 11

Luego encontramos los recursos para la distribucin del mundo imaginario, externo e interno. Para el primero necesitamos los actos, los cuadros, las escenas y las secuencias. Para el segundo la accin, las situaciones dramticas, los personajes, un tiempo y un espacio. En este sentido encontramos personajes protagonistas y otros secundarios, todos necesarios para la accin. Adems no debemos olvidar que en el teatro convergen las nociones de tiempo y espacio; la segunda diferencindolo de por si al resto de los gneros literarios. Por esto es sumamente importante, ya que una obra solo adquiere carcter dramtico cuando se realiza en tres dimensiones de los escenarios, que unidas a la dimensin tiempo le otorgan a la accin un sentido vital. As llegamos a la REPRESENTACION que constituira la esencia del teatro, materializando el texto. Desarrolla la accin y los personajes ante un pblico. Es la presencia y el presente. Aqu y ahora. Para concretarla se requiere un Director, que coordina todas las disciplinas que convergen en el teatro, artsticas y tcnicas; Los Actores, que les brindan vida y alma a los seres imaginarios; Un Escenario, que es donde transcurre la accin; y otros tantos elementos, como el vestuario, los telones de fondo, msica y un director escnico. Pero estos no son indispensables para que sea posible el teatro. Para que el teatro sea teatro, como en todas las disciplinas artsticas es menester la presencia del Pblico, quienes actan como receptores, poniendo en juego todo su conocimiento del mundo, cultura, aspectos personales y dems, para poder decodificar el mensaje que transmiten, tanto los actores como el autor dramtico, completando as el hecho teatral, segn su interpretacin. Es por quien se diferencian obligadamente, la situacin real y la ficticia junto al mensaje en la puesta en escena. Es imprescindible por todo lo mencionado entonces, que para que el teatro sea como tal, exista un texto, actores, y un pblico. Por tanto un mensaje audible y visible. Ser actores, fingir que hemos vivido. Que la vida una obra ha sido. Que no han existido los rostros vistos. Que no hemos sentido el fuego, el frio, el alivio. Ser actores y creer que el amor fue una utopa de ciegos; abre el dilogo tan propio y ajeno.

HISTORIA DE LA PANTOMIMA
En la Grecia antigua la gente gustaba mucho de la cultura, la msica, las artes plsticas y el pero los escenarios no eran como los de ahora con las ventajas tcnicas, luces, y con techo, aunque si tenan una acstica que muchos teatros actuales envidiaran, en s eran muy grandes, con una capacidad inmensa de gente,( como el Estadio Maracan pero al nivel de la tierra ), por eso el ltimo de la fila (aunque usara lentes) no alcanzaba ver los gestos que el actor haca mucho menos escuchar (solo vean monitos brincando), por eso los actores buscaron de alguna manera expresar lo que queran decir sin hablar , y decidieron exagerar la expresin con su cuerpo y sus gestos, pero todava el ltimo de la fila no alcanzaba a distinguir si el actor estaba llorando o se rea y decidieron pintarse la cara de blanco, y ahora si, el ultimo entenda que decan con la pura expresin de la gesticulacin, al paso de los aos vieron que era mejor separar ese arte en otra rama y le dieron por nombre "Pantomima" que proviene del griego:

"Pantos" Imitacin y

"Mime" Todo * Todo imitado*

Estructura del mensaje

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1) La Introduccin: El autor plantea aqu la situacin que va a desarrollar y realiza la presentacin de los personajes y su entorno. Es probablemente, la parte fundamental del texto narrativo, pues de ella depende el que la obra sea o no capaz de captar la atencin del lector. 2) Nudo: En toda narracin se plantea siempre un conflicto, un momento cumbre en el que todas las lneas planteadas en la introduccin convergen sobre un hecho fundamental que marca todo el relato. A ese punto central se le denomina Nudo. 3) Desenlace: Es el momento en que el conflicto planteado como nudo de la narracin llega a su conclusin. Si la Introduccin capta la atencin del lector, y el nudo consolida la narracin, el desenlace puede ser el punto en que un relato triunfe o fracase en la mente del lector. 4) CONCEPTOS RELACIONADOS DEL TIEMPO NARRATIVO
o

Tiempo externo : poca histrica en que suceden los hechos Tiempo interno : hace referencia tanto al orden cronolgico, como a la duracin: Tiempo de la accin: tiempo que abarca toda la realidad narrada.
o

Tiempo de la narracin: tiempo que tarda el narrador en contarla.

Analepsias: evocacin retrospectiva, tambin llamada flash-back Prolepsis: evocaciones prospectivas (al futuro).

5) Personajes: Seres creados de la mente del autor:

Principales: Son los que aparecen en la historia del principio al final, tambin llevan el papel principal. Secundarios: Son los que afirman ms las reacciones del personaje principal. Ambientales Incidental: Aparece una o dos veces, no representa algo importante. Protagonista: (igual que el Principal). Antagonista: (Igual que el Secundario).

6) Subgneros
El gnero narrativo puede subdividirse en tres grandes grupos:

Novela: es una narracin de ficcin de mayor extensin que el cuento. Generalmente est dividida en captulos y tiene gran cantidad de personajes. Puede narrar varias historias paralelas, en lugares y tiempos diferentes; aunque siempre debe existir una relacin entre ellos. Novela corta: es una mezcla entre cuento y novela, ya que es ms larga que un cuento pero ms corta que una novela. Cuento: es una narracin corta de ficcin que en sus inicios naci para ser transmitida oralmente.

De acuerdo a la realidad que presentan se dividen en:

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Costumbristas: relatan la vida cotidiana de un grupo de personas dentro de su contexto social. Las situaciones que se presentan pueden encontrarse en la realidad. Realistas: relatan situaciones reconocibles en la vida real. Los personajes, lugares y situaciones pueden no ser verdaderos pero podran existir en la realidad. Humorsticas: se caracteriza por su comicidad. En l se utilizan diferentes recursos: chistes, personajes y situaciones graciosos o ridculas, etc. Histricas: relatan situaciones realmente transcurridas en el pasado. Los personajes y lugares han existido en la realidad. Biogrficas: relatan la vida de una persona. Cuando el autor es el protagonista se denomina autobiografa. Fantsticas: relatan hechos increbles, personajes irreales o lugares extraos y desconocidos. Muchas veces dentro de estos cuentos aparecen relacionados con hechos realistas. De ciencia ficcin: relatan hechos fantsticos relacionados con el avance cientfico. Generalmente participan robots y seres de otros planetas en lugares distantes en el futuro. Maravillosas: relatan hechos cuyos protagonistas y acciones estn totalmente fuera de la realidad, como los cuentos de hadas, magos y brujos. Fbulas: son narraciones que terminan con una enseanza o leccin llamada moraleja. Muchas veces los personajes son animales o cosas que realizan acciones propias de los seres humanos. Ese recurso se denomina personificacin. Leyendas: son antiguas narraciones que fueron transmitidas de padres a hijos en forma oral. Transita un camino intermedio entre la fantasa y la realidad. Suelen explicar el origen de plantas, animales y lugares mezclando el conocimiento adquirido durante generaciones con creencias religiosas y supersticiones.

Escenografa
son todos los elementos visuales que conforman una escenificacin, sean corpreos (decorado, accesorios), la iluminacin o la caracterizacin de los personajes (vestuario, maquillaje, peluquera); ya sea la escenificacin destinada a representacin en vivo (teatro, danza), cinematogrfica, audiovisual, expositiva o destinada a otros acontecimientos.

Iluminacin
Iluminar no es algo tan simple como arrojar luz sobre el escenario, sino que supone una buena disposicin de la iluminacin de los ngulos correctos, iluminacin posterior, frontal, lateral, y equilibrio de colores. Excepto en el caso de los efectos especiales, el diseo de iluminacin busca la discrecin; y es que no debe haber una luz ms grande, que la de un actor en escena. Con la utilizacin inteligente del color, la intensidad y la distribucin de la luz se pueden lograr ciertos efectos subliminales/emocionales en las percepciones del espectador. Se pone la luz al servicio de la emocin, y como dictadora del ojo, lo conduce hacia donde cree que debe ir.

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Vestuario
El vestuario es el conjunto de prendas, trajes, complementos, calzados, accesorios, utilizados en una representacin escnica para definir y caracterizar al personaje. El vestuario es uno de los elementos que usa el ser humano para privar de la vista y cubrir articuladores de la puesta en escena y se lo considera un elemento ms de atrezzo que hay que tener en cuenta para no saltarse la continuidad. Un personaje no puede llevar un sombrero en una escena y no en la siguiente, si se considera que la accin se contina. (Por ejemplo, un personaje sale de un bar a la calle. Si en el bar lleva sombrero y en la calle no, se habr producido un error de continuidad) El vestuario contribuye a definir y caracterizar a los personajes. Denota su status social, su contexto sociohistrico y puede realzar la apariencia fsica del actor

El maquillaje
En cine, televisin o incluso, en teatro, el maquillaje es imprescindible, pues la iluminacin hace que haya una prdida de color en la piel de las personas (actores). En algunos casos extremos, sobre todo, en el audiovisual, est aparente prdida de pigmentacin puede dar un aire espectral a las personas.

Puesta en escena
El concepto de puesta en escena es un concepto utilizado por los tericos del teatro, cine y la televisin. En resumen, se puede decir que es el momento que coincide con la entrada y salida de los personajes al marco de escena. Literalmente, la puesta en escena se refiere a la composicin del escenario (en teatro) o del plano (en cine y TV), es decir: en qu lugar del escenario (en teatro) o del encuadre (en cine y TV) se coloca cada elemento y cada intrprete, adems de los movimientos que efectan los actores dentro del escenario o del encuadre. Este conjunto de movimientos, que se orquestara como una coreografa, puede ser labor del director o del ayudante de direccin (en cine y TV) si se trata de secundarios y figurantes. Con lo que puesta en escena vendra a ser un sinnimo de composicin pero aplicado al entorno audiovisual. Por extensin y por influencia del idioma francs (que, en ocasiones y de forma arcaizante, utiliza la expresin metteur-en-scne para referirse al director de cine) se utiliza hoy en da para hacer referencia al hecho de que todo lo que aparece en imagen est supeditado a la voluntad del director o realizador. Para ser ms exactos, la palabra que se debera utilizar para incluir todo esto es realizacin. Segn esta definicin ms extensa, la puesta en escena hace referencia a la conjugacin de esos elementos que conforman la imagen, a saber: decorados o escenografa; iluminacin; vestuarios y caracterizacin; interpretacin; sonido.

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