МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ

БЕЛАРУСЬ

Учреждение образования

«Гомельский государственный университет

имени Франциска Скорины»

Факультет иностранных языков

Кафедра теории и практики английского языка

Школьная гигиена

Самостоятельная управляемая работа

Исполнитель:

студент группы А-41 Курлович М.А.

Преподаватель Сурков А.А.

Гомель 2022

Работоспособность детей и подростков.

Под работоспособностью понимается способность человека
развить максимум энергии и, экономно расходуя ее, достичь
поставленной цели при качественном выполнении умственной
или физической работы. Умственная и мышечная
(физическая) работоспособность тесно связана с возрастом:
все показатели умственной работоспособности возрастают по
мере роста и развития детей.

Темп прироста скорости и точности умственной работы по

мере увеличения возраста нарастает неравномерно и
гетерохронно, подобно изменению других количественных и
качественных признаков, отражающих рост и развитие
организма.

Во всех возрастах учащимся с отклонениями в состоянии

здоровья присущ более низкий уровень умственной
работоспособности по сравнению со здоровыми детьми и
коллективом класса в целом.

У здоровых детей 6 - 7 лет, поступающих в школу с

недостаточной готовностью организма к систематическому
обучению по ряду морфофункциональных показателей,
работоспособность также оказывается ниже и проявляет
меньшую устойчивость по сравнению с детьми, готовыми к
обучению, быстро к нему адаптирующимися и успешно
справляющимися с возникающими трудностями. Однако
устойчивость работоспособности у этих детей, в отличие от
ослабленных школьников, повышается обычно уже к концу
первого полугодия1.

После длительной, чрезмерной, а так же во время монотонной

или напряженной работы наступает утомление. Характерным
проявлением утомления является снижение
работоспособности. Развитие утомления связано, прежде
всего, с изменениями, происходящими в центральной нервной
системе, нарушением проведения нервных импульсов в
синапсах.

Скорость наступления утомления зависит от состояния

нервной системы, частоты ритма, в котором производится
работа, и от величины нагрузки.
 Гигиенические требования к организации
внешней среды

Основные положения санитарно-эпидемиологических правил

и нормативов СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-
эпидемиологические требования к условиям и организации
обучения в общеобразовательных учреждениях» (2011 г.).

Правила размещения образовательных учреждений на

территории населенных пунктов. Гигиенические требования к
земельному участку. Оборудование участка и озеленение.
Освещение участка в вечернее время. Уборка территории.

Гигиенические требования к зданию образовательного

учреждения. Ориентация отдельных помещений.
Гигиенические требования к внутренней отделке помещений.

Гигиенические требования к школьной мебели. Правила

подбора и расстановки мебели для детей и подростков.
Понятия: высота и глубина сиденья стула; дистанция спинки,
дистанция сиденья, дифференция.

Гигиенические требования к воздушной среде

образовательных учреждений. Влияние микроклимата на
работоспособность и здоровье учащихся. Температура
воздуха в различных помещениях образовательных
учреждений и ее физиологическое обоснование.

Гигиенические требования к световому режиму

образовательных учреждений. Значение для детей и
подростков рационального естественного и искусственного
освещения.

Нарушения гигиенических условий обеспечения учебно-

воспитательного процесса: светового, воздушно-теплового
режимов, воздействие шума, санитарного содержания
основных помещений школы, подбора и расстановки
школьной мебели и их последствия для здоровья.

Гигиена письма и чтения

Гигиена письма. Для первоклассников (детей 6–7-ми лет)
весьма затруднителен процесс письма. Становление навыка
письма требует длительного времени. Это обусловлено
морфофункциональными особенностями детей.
Формирование у них кисти руки протекает еще длительное
время после начала систематического обучения: развитие
червеобразных мышц, совершенствование тонких
двигательных координаций. Объективная регистрация
процесса письма (актография) и запись биоэлектрической
активности руки и мышц, удерживающих правильную позу
учащихся 6-ти и 7-ми лет, выявили предельно допустимую
непрерывную и общую продолжительность письма на уроке. В
середине учебного года при зрительной коррекции время
написания элемента буквы в среднем требует в I классе у
учащихся 6-ти лет 5,20 с и 7-ми лет – 1,98 с. В III классе в
середине учебного года время написания элементов буквы
уменьшалось в 2,5–4,4 раза. При этом отклонение от нормы
правописания составляет у учащихся в I классе 32–49,8%, во II
классе – 23–32,9% и в III классе – 17–19%.

Во время письма быстро развивается утомление, нарушается

правильное положение руки и правильная посадка за партой
(ученическим столом).

Без ущерба для правильного развития кисти правой руки и

эффективного формирования навыка письма его общая
продолжительность на уроке в I-II классах не должна
превышать 7 мин, а длительность непрерывного письма –
3 мин.

На уроке и дома целесообразно прерывать письменную

работу гимнастикой для пальцев: сжимание и разжимание
кисти. Такое упражнение, повторяемое 2-3 раза, повышает
работоспособность детей, содействует развитию мелких
мышц кисти и совершенствованию координации точных
движений небольшой амплитуды. Наилучший эффект дают
физкультпаузы, во время которых выполняется не только
указанная гимнастика для пальцев рук, но также дыхательные
упражнения, сгибание и разгибание позвоночника в
поясничном и шейном отделах. За урок таких пауз
рекомендуется две.

Основные элементы школьного режима

Наблюдения врачей и педагогов показали, что
работоспособность и утомление учащихся зависят от
характера построения школьного режима, длительности
учебного дня, уроков, системы составления расписаний и
чередования предметов, организации перемен, условий
домашнего быта детей и подростков и пр. В соответствии с
этим школьные гигиенисты, учитывая положения гигиены
умственного труда и возрастные особенности детей и
подростков, разработали ряд пополнений, определяющих
гигиенические требования к режиму дня и в первую очередь к
школьному режиму.

Правильно организованный и проводимый режим учащихся в

школе, или, иначе говоря, распорядок школьных занятий,
является обязательным условием каждой нормально
функционирующей школы. Такой режим является одним из
основных условий успешной учебно-воспитательной работы и
сохранения сил и здоровья учащихся. Неправильная
организация школьного режима или нарушения в его
проведении могут повлечь за собою ухудшение
работоспособности детей и подростков и вызвать
значительное утомление их.

При построении режима школы следует исходить из учебно-

воспитательных целей школы, возрастных особенностей
детей и подростков и состояния их здоровья.

Основными элементами школьного режима являются:

 а) продолжительность учебного года и перерывы

(каникулы) в течение календарного года;
 б) правильная организация приёма детей в школу;
 в) продолжительность учебного дня;
 г) продолжительность урока и правильное его
построение не только в педагогическом, но и в
гигиеническом отношениях;
 д) нормальное распределение предметов в зависимости
от степени их трудности, чередование лёгких и трудных
уроков и занятий;

Понятия о школьной зрелости

Готовность детей к обучению в школе – школьная зрелость
определяется физическим и психическим развитием,
состоянием здоровья, уровнем умственной работоспособности
Под готовностью ребенка к систематическому обучению
понимают тот уровень морфологического, функционального и
психического развития, при котором требования обучения не
будут являться для него чрезмерными и не приведут к
нарушению его здоровья.

Определение степени готовности детей, поступающих в

школу, является одной из мер сохранения здоровья и
предупреждения неуспеваемости, оно должно проводиться в
два этапа: первое – в октябре-ноябре года предшествующего
поступлению ребенка в школу;

повторное – в апреле-мае перед поступлением в школу. В

настоящее время имеется целый ряд методов своевременной
и правильной оценки уровня функциональной зрелости детей.
Исследования показали, что в 6,5 лет «школьно-незрелых»
детей насчитывается 32 %, к 7 годам – 13 %, к 8 годам – 2 %.
Одним из наиболее распространенных тестов для оценки
школьной зрелости является тест Керна в модификации
Ирасека. Он включает 3 задания:

1) рисование мужской фигуры (она должна иметь голову, на

которой нарисованы волосы (возможны шапка или шляпа),
шею, соединяющую голову с туловищем, на лице – глаза, нос,
рот; конечности, руки должны заканчиваться пятью пальцами.
Одежда должна иметь признаки мужской одежды);

2) графическое копирование фразы из трех коротких слов (ей

дан чай);

3) срисовывание 10 точек, расположенных в форме

пятиугольника.

Профилактика возможных нарушений

Проводить работу по профилактике нарушений дисциплины и
адаптации гиперактивных детей к школе необходимо с
первого класса, там, как, в более позднем возрасте резко
возрастает риск антисоциального и общественно опасного
поведения. Во многих странах такая работа рассматривается
как, эффективная профилактика подростковых
правонарушений и преступности.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности  (далее -
СДВГ) - одно из самых распространенных в мире
психоневрологических заболеваний, встречается у 20-40%
школьников. Школьники с СДВГ привлекают к себе внимание,
прежде всего, постоянной двигательной активностью, как в
школе, так и дома. Они не любят сидеть на одном месте,
неорганизованны, их ответная реакция на какие-либо события
может удивлять родителей и повергать в шок педагогов.
Кроме этого для них характерны:
невозможность сконцентрировать внимание;
импульсивность;
рассеянность;
вспыльчивость;
изменчивость настроения;
плохая успеваемость.
В нашей стране планирование семьи  стоит на одном из
последних мест в структуре социальных ценностей человека,
уступая финансовой независимости, карьере, личным
пристрастиям, хобби и даже благотворительности. А между
тем именно планирование семьи позволяет предотвратить
нежелательную беременность, инфицирование плода,
осложнения при родах, родовой травматизм и многие другие
причины развития у детей СДВГ.
 Факторы риска развития СДВГ.
В ряде городов РФ были проведены исследования с целью
определения распространенности СДВГ среди учащихся
начальных классов. Выяснилось, что среди мальчиков данный
синдром встречается у каждого третьего, а среди девочек - у
каждой пятой. При такой распространенности СДВГ перестает
быть проблемой сугубо родительской.

Литература
1. «Развитие идей системного подхода к процессу воспитания
в отчественной педагогике: историко-педагогический
контекст», Белгород, 2003, Н. Никулина.
2. Статья «Системный подход в педагогике» на портале
«Pedagogics» от 11.10.12.
3. М.Л. Седокова, Л.Ф. Казионова, Т.А. Томова.; Учебное
пособие «Возрастная анатомия, физиология и гигиена».
4. Возрастная анатомия, физиология и гигиена (ю.а.
гончарова).
5. Безруких М.М., Сонькин В.Д., Фарбер Д.А. Возрастная
физиология (физиология развития ребенка).