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El Beb de Un Mes
Reconocimientos
Esta publicacin fue una iniciativa de la Sra. Laura Bush como primera dama de Texas y fue patrocinada por el Departamento de Salud de Texas. El presidente Bush y la Sra. Bush han pedido que el Departamento de Agricultura de EE.UU., el Departamento de Educacin de EE.UU. y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. revisen esta serie de publicaciones y la distribuyan. Nos gustara agradecer al Departamento de Salud de Texas por su colaboracin y ayuda para llevar esta publicacin a las familias de todo Estados Unidos. Adems, reconocemos las contribuciones de Susan H. Landry, Ph.D., Craig T. Ramey, Ph.D. y de muchas otras personas que participaron en la preparacin de esta revista.
Usted y su beb
Durante el primer mes de vida de su beb,
ustedes pasarn mucho tiempo conocindose. Su beb pasar la mayora del tiempo dormido. Usted pasar la mayor parte de su tiempo buscando la mejor manera de satisfacer las necesidades del beb. Es posible que a veces se sienta cansada y nerviosa. Si se siente as, es una seal de que debe cuidarse. Aqu tiene algunas sugerencias de cmo hacerlo: Asegrese de dormir lo suciente. Trate de dormir cuando el beb duerma. Si no puede dormir, trate de relajarse. Mantenga la casa lo ms silenciosa y tranquila posible. Apague el radio y el televisor. Esto ayudar a calmar al beb. Simplique los quehaceres de la casa. Slo haga lo necesario. Sus hijos mayores pueden ayudarle a recoger juguetes, sacudir, barrer y lavar los platos. Tambin puede ayudarle el pap u otro pariente. Asegrese de comer alimentos nutritivos. Si amamanta al beb, evite el consumo de alcohol y limite el consumo de cafena. Trate de no tomar ms de dos o tres tazas de caf al da. Prepare comidas sencillas. Las ensaladas, las sopas y los sndwiches nutritivos son rpidos y fciles de preparar. Dedquese tiempo. Tome un bao caliente para relajarse o lea. Cuando se sienta tensa, le dar gusto tomarse un descanso. Disfrute el tiempo que pasa con su beb. Puede ponerlo en una cargadora o coche e irse a caminar al parque o a un centro comercial. Asegrese de que el beb est bien abrochado en la cargadora o coche. Nunca lo deje solo en el coche. Haga algo que disfrute. Si amamanta al beb, puede leer mientras lo hace. Llame a un pariente o a una amiga cuando tenga preguntas o se sienta tensa. Hablar con alguien que haya tenido las mismas experiencias o que se haya sentido de la misma manera puede ayudarle.
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Reujo estomacal
Para los bebs, el reujo estomacal es normal. Muchos bebs tienen reujos
frecuentes, probablemente debido a la manera como se desarrollan. Todava se est desarrollando el msculo que cierra la va de alimentacin que va de la boca al estmago. Puede que est muy dbil. Como resultado, hasta un pequeo eructo puede causar que pequeas cantidades de comida salgan del estmago. Si su beb generalmente es feliz y est aumentando de peso, no tiene por qu preocuparse por los reujos. Debe consultar al doctor si su hijo: vomita tiene diarrea tiene problemas para respirar baja de peso pierde el apetito Casi la mitad de todos los bebs saludables menores de un ao tiene reujo dos o ms veces al da.
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Preero ver guras en patrones y en blanco y negro ms que a color. Casi puedo voltearme de lado cuando estoy boca arriba. Mantengo las manos y los dedos un poco abiertos la mayora del tiempo. A veces busco y busco y trato de mamar, aunque no me estn alimentando. Hago ruidos con la garganta y gorjeo. Necesito que me protejan la parte blanda de la cabecita. Lloro cuando tengo hambre, estoy mojado, cansado o cuando quiero que me cargues. Quizs te sonra cuando te vea o te oiga. Te miro a los ojos. Me asustan los ruidos fuertes, las luces muy brillantes o que me agarren muy bruscamente. Frecuentemente me siento molesto por la tarde. Cuando estoy boca abajo, volteo la cabeza a un lado. Mi cabeza se tambalea si no la sostienes. Necesito que me pongas la mano detrs de la cabeza y del cuello. He aprendido que me dars de comer cuando tenga hambre.
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Sea su maestro. Hablar y jugar con el beb en sus primeros aos de vida es
una parte muy importante del proceso de aprendizaje. Los bebs aprenden observando y escuchando lo que sus padres dicen y hacen. Aprenden a hacer cosas con la ayuda de sus padres.
Haga las cosas con su beb una y otra vez. Los bebs aprenden
jugando los mismos juegos y escuchando los mismos cuentos repetidamente. Su beb aprende a agarrar objetos, hacer sonidos y sonrer si le da la oportunidad de hacerlo muchas veces. Asegrese de jugar y hablar con su beb cuando est descansado y alerta.
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Patrones de sueo
El beb de un mes puede dormir de dos a tres
horas entre comidas. A veces, los bebs de esta edad duermen hasta cinco horas seguidas por la noche. Algunos bebs empiezan a dormir toda la noche cuando tienen slo tres meses de edad. Otros no duermen la noche entera hasta que cumplen 1 2 aos o ms. Algunos bebs duermen toda la noche por un tiempo y luego empiezan a despertarse de nuevo. Por lo general, puede dejar que el beb je su propio horario. Si se despierta con demasiada frecuencia, consulte con el doctor. Algunos bebs preeren dormir ms durante el da, y como resultado, se despiertan ms durante la noche. Algo que pueden hacer los padres para cambiar esta costumbre es mantener despierto al beb durante el da. Hblele. Lale. Juegue con l tiernamente. Permtale que le agarre el dedo o que agarre un juguete. Si lo mantiene despierto ms durante el da, podra dormir ms durante la noche. A medida que crecen, generalmente duermen ms por la noche y se quedan despiertos ms durante el da. Notar cambios en los patrones de sueo del beb a medida que va creciendo. Siempre hay que asegurar que su beb no corra peligro mientras duerme. Los estudios han encontrado que los bebs que duermen boca arriba tienen menos probabilidad de morir del Sndrome de Muerte Sbita Infantil (SMSI o SIDS, por su sigla en ingls) o muerte de cuna. Si su beb tiene algn problema de salud, puede que el doctor le recomiende que lo acueste en otra posicin para dormir. De no ser as, siempre acueste a su beb boca arriba para dormir.
Hbitos de ir al bao
Notar cambios en los hbitos de evacuar y orinar de su beb.
El beb debe mojar el paal entre siete y diez veces al da (usando un paal de absorbencia normal). Esto signica que est tomando sucientes lquidos. Puede que muchos bebs cambien sus hbitos de ir al bao. Pueden cambiar de varias evacuaciones al da a menos de una evacuacin al da. No est estreido si la evacuacin es suave y sale fcilmente.
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El prximo mes
Seguridad en la cuna Cmo dormir mejor durante la noche Cmo proteger los futuros dientes de su beb Cundo debe llamar al doctor ...y mucho, mucho ms!
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Los departamentos de Agricultura, Educacin y Salud y Servicios Humanos de EE.UU. distribuyen este folleto y es del dominio pblico. Se autoriza la reproduccin completa o parcial. No es necesario tener permiso para reproducir esta publicacin, pero se debe hacer la siguiente mencin: Departamento de Agricultura de EE.UU., Departamento de Educacin de EE.UU., Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU., Buen Comienzo, Buen Futuro: El Beb de Un Mes, Washington D.C., 2002. Para pedir copias de esta publicacin, escriba a: ED Pubs, Education Publications Center, U.S. Department of Education, P.O. Box 1398, Jessup, MD 20794-1398; o mande un fax al: 301-470-1244; o escriba por correo electrnico a: edpubs@inet.ed.gov o llame gratis al: 1-877-433-7827 (1-877-4-ED-PUBS). Si el servicio 877 an no est disponible en su localidad, llame al 1-800-872-5327 (1-800-USA-LEARN). Las personas que usan dispositivos de telecomunicacin para personas sordas (TDD) o teletipos (TTY) deben llamar al 1-800-437-0833. o pida las copias en lnea en: www.ed.gov/pubs/edpubs.html/. Esta publicacin se puede bajar en ingls del sitio en la Red del Departamento de Educacin en www.ed.gov/ofces/OESE/earlychildhood/healthystart/. A partir de agosto de 2002, tambin estar disponible en espaol en el sitio del Departamento de Educacin. A peticin, esta publicacin est disponible en otros formatos como Braille, letra grande, audiocasete y disquete para computadora. Para mayor informacin, favor de comunicarse con el Alternate Format Center del Departamento de Educacin al (202) 260-9895 al (202) 205-8113.