4 легендарных
коучинговых практики
для запуска жизненных
трансформаций,
которых ты достойна
15 минут на одно упражнение
сегодня = необратимые изменения
в жизни завтра
Содержание
Вступление................................................................................................................3
Бонус
Заключение............................................................................................................20
Вступление
Наверное, стоит начать с того, почему в названии
воркбука мы используем женский род. Означает ли это,
что он применим только к женщинам? Совсем нет.
3
Если вы чувствуете, что способны на гораздо большее,
Академии Экспоненциального
«Дневник Эффективности»
программирования (MCP,
коучинговая
и терапевтическая модель,
которая буквально
жизнь).
4
Если говорить о цифрах, то у нас:
5
Как получить максимум от воркбука?
6
Упражнение 1
Сколько вы стóите?
ценность.
синдром самозванца.
компетентности усиливаются.
для них?
7
Самый быстрый способ победить синдром самозванца
— думать о том, как вы можете помочь другим прямо
сейчас.
Выпишите 10 навыков, которыми вы уже обладаете.
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
__________________________________________________________
8
Директор Академии Экспоненциального Коучинга
и Школы Жизни Ирина Павлова рассказывает
в дополнительном видео, как разрешить себе
проявляться и не обращать внимания
на критику. Кликните по картинке, чтобы перейти
к просмотру 🠗
9
Упражнение 2
— избегания трудностей
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
__________________________________________________________
11
Упражнение 3
Часть 1
Цель: _______________________________________________________
12
У меня не вышло, потому что...
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
__________________________________________________________
Часть 2
Например:
13
Ставьте под сомнение все, что не является доказанным
фактом. Если то, чего вы хотите, кто-то уже осуществил,
значит это в принципе реально. И вы тоже можете
воплотить задуманное при условии, что будете
действовать.
14
Упражнение 4
15
Не торопитесь, дайте созреть наилучшему варианту.
16
Как оценить свои возможности и не сдаться
на полпути к мечте — об этом Михаил Саидов
рассказывает в дополнительном видеоуроке.
Нажмите на картинку, чтобы перейти к просмотру 🠗
17
Специальное упражнение от Михаила Саидова
100 людей, которые перевернут
вашу жизнь
Специальное упражнение от Михаила Саидова для тех,
кто хочет использовать ВСЕ возможности мира
«У меня нет вопросов, как построить компанию в 100 млн
долларов. Я там уже был, я сделаю это еще раз. Но я
не знаю, как дойти до миллиарда долларов в обороте.
18
Напишите список из 10 людей, с которыми вы хотите
общаться.
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
__________________________________________________________
А теперь подумайте:
➤ Чем эти люди вас привлекают и как они могут стать
для вас ролевой моделью?
19
Заключение
Искренне поздравляем вас с тем самым шагом, который
приведет на захватывающую дорогу изменений. Теперь
у вас есть пошаговый алгоритм от обесценивания своих
результатов, отсутствия ресурса и груза невыполненных
перед собой обещаний — этот воркбук.
20
Вы сможете идти по жизни с легкостью, глубоким
пониманием происходящего и безгранично влиять
на этот мир.
Пойдемте вместе!
21