DOCUMENTACION TECNICA

ENSAYO OBESIDAD

ENIZABETH MARTINEZ GARCIA

08 de agosto del 2011

INTRODUCCIN
En este ensayo realizare los diversos factores de la obesidad los sntomas signos de alarma, factores de riesgo y en fin todo lo que causa esta grave enfermedad ya que ahora en este tiempo en muy frecuente o muy comn debido a los grandes cambios de desnutricin o a los desequilibrios nutricionales y las enfermedades que causa el tener obesidad. Es muy importante realizar actividad fsica para mantener un buen estado fsico y buena salud para mejorar nuestra calidad de vida. Algunas causas de la obesidad es la mala alimentacin, algunos frmacos ya que algunos son utilizados frecuentemente frmacos y causan aumento de peso, como la prednisona (un corticosteroide) y muchos antidepresivos, as como tambin muchos otros

ndice

Contenido
Datos sobre el sobrepeso y la obesidad....................................................................... 5 Qu causa el sobrepeso y la obesidad? ..................................................................... 6 Afrontar una doble carga de morbilidad ....................................................................... 7 Cmo reducirse el sobrepeso y la obesidad? .......................................................... 7

OBESIDAD
Es la enfermedad crnica de origen multifactorial que se caracteriza por acumulacin excesiva de grasa corporal se incrementa hasta un punto donde est asociada con numerosas complicaciones como ciertas condiciones de salud o enfermedades y un incremento de la mortalidad. En este ensayo realizare los diversos factores de la obesidad los sntomas signos de alarma, factores de riesgo y en fin todo lo que causa esta grave enfermedad ya que ahora en este tiempo en muy frecuente o muy comn debido a los grandes cambios de desnutricin o a los desequilibrios nutricionales y las enfermedades que causa el tener obesidad. Es muy importante realizar actividad fsica para mantener un buen estado fsico y buena salud para mejorar nuestra calidad de vida. Algunas causas de la obesidad es la mala alimentacin, algunos frmacos ya que algunos son utilizados frecuentemente frmacos Algunos sntomas de obesidad son: sndrome metablico siendo un factor de riesgo conocido, es decir predispone, para varias enfermedades, particularmente enfermedad cardiovasculares, diabetes mellitus tipo 2, apnea del sueo, ictus, osteoartritis, as como algunas formas de cncer, padecimientos dermatolgicos y gastrointestinales. La obesidad puede ser hereditaria, pero es difcil determinar hasta qu punto depende de los genes. Muchas familias comen los mismos alimentos, tienen los mismos hbitos (como comer snacks frente al televisor) y tienden a pensar de manera similar sobre temas relacionados con el peso (por ejemplo, les insisten a los nios que coman mucho para ponerse "grandes y fuertes"). y causan aumento de peso, como la prednisona (un corticosteroide) y muchos antidepresivos, as como tambin muchos otros

Todas estas situaciones pueden contribuir al aumento de peso, por lo tanto a veces es difcil determinar si una persona nace con una tendencia a la obesidad y el sobrepeso o si aprende hbitos alimenticios y de ejercicio que la llevan a aumentar de peso. Tambin algunas veces, las emociones tambin pueden estimular la obesidad. La gente tiende a comer cuando est afligida, ansiosa, triste, estresada, o incluso aburrida. Despus de comer demasiado, estas personas se sienten culpables y comen ms para enfrentar esas emociones negativas; de este modo, crean un crculo difcil de romper. Datos sobre el sobrepeso y la obesidad El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defuncin en el mundo. Cada ao fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia del sobrepeso o la obesidad. Adems, el 44% de la carga de diabetes, el 23% de la carga de cardiopatas isqumicas y entre el 7% y el 41% de la carga de algunos cnceres son atribuibles al sobrepeso y la obesidad. Estas son algunas estimaciones en 2008
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1500 millones de adultos de 20 y ms aos tenan sobrepeso. De esta cifra, ms de 200 millones de hombres y cerca de 300 millones de mujeres eran obesos. En general, ms de una de cada 10 personas de la poblacin adulta mundial eran obesas.

En 2010, alrededor de 43 millones de nios menores de cinco aos de edad tenan sobrepeso. Si bien el sobrepeso y la obesidad tiempo atrs eran considerados un problema propio de los pases de ingresos altos, actualmente ambos trastornos estn aumentando en los pases de ingresos bajos y medianos, en particular en los entornos urbanos. En los pases en desarrollo estn viviendo
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cerca de 35 millones de nios con sobrepeso, mientras que en los pases desarrollados esa cifra es de 8 millones. Qu causa el sobrepeso y la obesidad? La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energtico entre caloras consumidas y gastadas.
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un aumento en la ingesta de alimentos hipercalricos que son ricos en grasa, sal y azcares pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes, y un descenso en la actividad fsica como resultado de la naturaleza cada vez ms sedentaria de muchas formas de trabajo, de los nuevos modos de desplazamiento y de una creciente urbanizacin.

A menudo los cambios en los hbitos de alimentacin y actividad fsica son consecuencia de cambios ambientales y sociales asociados al desarrollo y de la falta de polticas de apoyo en sectores como la salud; agricultura; transporte; planeamiento urbano; medio ambiente; procesamiento, distribucin y comercializacin de alimentos, y educacin. CONSECUENCIA
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las enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopata y accidente cerebro vascular), que en 2008 fueron la causa principal de defuncin la diabetes los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante) las enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopata y accidente cerebro vascular), que en 2008 fueron la causa principal de defuncin; la diabetes; los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y algunos cnceres (del endometrio, la mama y el colon).
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La obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de obesidad, muerte prematura y discapacidad en la edad adulta. Pero adems de estos mayores riesgos futuros, los nios obesos sufren dificultad respiratoria, mayor riesgo de fracturas e hipertensin, y presentan marcadores tempranos de enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina y efectos psicolgicos. Afrontar una doble carga de morbilidad Muchos pases de ingresos bajos y medianos actualmente estn afrontando una "doble carga" de morbilidad.
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Mientras continan lidiando con los problemas de las enfermedades infecciosas y la desnutricin, estos pases estn experimentando un aumento brusco en los factores de riesgo de contraer enfermedades no transmisibles como la obesidad y el sobrepeso, en particular en los entornos urbanos. No es raro encontrar la desnutricin y la obesidad coexistiendo en un mismo pas, una misma comunidad y un mismo hogar.

Cmo reducirse el sobrepeso y la obesidad?

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limitar la ingesta energtica procedente de la cantidad de grasa total aumentar el consumo de frutas y verduras, as como de legumbres, cereales integrales y frutos secos limitar la ingesta de azcares realizar una actividad fsica peridica. lograr un equilibrio energtico y un peso normal. dar apoyo a las personas en el cumplimiento de las recomendaciones mencionadas ms arriba, mediante un compromiso poltico sostenido y la colaboracin de las mltiples partes interesadas pblicas y privadas

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lograr que la actividad fsica peridica y los hbitos alimentarios ms saludables sean econmicamente asequibles y fcilmente accesibles para todos, en particular las personas ms pobres reduciendo el contenido de grasa, azcar y sal de los alimentos elaborados asegurando que todos los consumidores puedan acceder fsica y econmicamente a unos alimentos sanos y nutritivos poner en prctica una comercializacin responsable asegurar la disponibilidad de alimentos sanos y apoyar la prctica de una actividad fsica peridica en el lugar de trabajo.

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ANEXOS

CONCLUSIN Esta es una pequea informacin de obesidad y de sobrepeso ya que es muy importante tener nuestro cuerpo en buen estado de salud. La importancia que supone adoptar una perspectiva a lo largo de toda la vida en la prevencin y control de la obesidad. Se trata de un conjunto de acciones dirigidas a toda la poblacin, pero dado el problema especfico de nuestro pas, la prioridad para la prevencin de la obesidad se centrar en los nios y los jvenes, cuyos hbitos alimentarios y de actividad fsica no estn an consolidados y pueden modificarse, sobre todo, a travs de la educacin. Para lograr la meta propuesta los objetivos especficos se irn desarrollando de forma pormenorizada, definiendo el tiempo para su consecucin, grupos de poblacin a quienes van destinados, as como su

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