100 СПОСОБОВ НАПОЛНИТЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ

В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

Привет! Меня зовут Дарья Ковалевская. Я эксперт по наполнению и управлению

энергией, автор и ведущая интенсива LIFE DRIVE по улучшению качества жизни.

Уверена, вы уже знаете, что успешные и счастливые люди получают в этой жизни
все, что имеют благодаря своей внутренней энергии. Поэтому очень важно уметь
наполняться ею и управлять.
Этому вы можете научиться! Данная инструкция поможет вам уже сегодня
применять способы наполнения энергией. И, если у вас будут какие-то
сложности с этим и тяжело справиться одной, то приходите на мой бесплатный
интенсив LIFE DRIVE, напишите мне в инстаграм
https://www.instagram.com/kovalevstvo “хочу на интенсив” и я добавлю вас в
новый поток, который стартует каждый месяц.

В человеке есть 4 вида энергии: физическая, эмоциональная, интеллектуальная и духовная.

Духовная — это ваш внутренний мир, понимание себя, исполнение

желаний, предназначение.

Интеллектуальная — это ваши умственные способности, умение

планировать, ставить и достигать целей, привлекать и управлять
денежным потоком.

Эмоциональная — это ваши эмоции, отношения с близкими, любовь,

общение.

Физическая — это ваше здоровье, внешний вид,

Если на одном из этих уровней провал - то все идет не так, как бы хотелось, чувствуете всплески и упадок сил, портятся
отношения, ничего не успеваете, проблемы на работе, с деньгами, вы занимаетесь нелюбимым делом, ощущаете
эмоциональное выгорание, плохо себя чувствуете, не любите себя, вас окружает негативные люди, вы боитесь мечтать
или не верите ни во что, ни в себя и тп.

АВТОР: Дарья Ковалевская @kovalevstvo

Женский онлайн клуб улучшения качества жизни и наполнения энергией LIFE DRIVE
Сейчас определите уровень каждой из своих энергий.

ФИЗИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ. Определите ваш уровень от 1 до 10

10 — это человек, который уделяет себе время, содержит себя и дом в чистоте, отлично выглядит, нравится себе, питается
сбалансированно, не имеет вредных привычек и серьезных проблем со здоровьем, занимается спортом, хорошо спит

1 — это человек, у которого нет ни на что сил, нет на себя времени, проблемы со здоровьем, лечение отнимает много сил,
проблемы со сном, утром сползает с кровати, имеет лишний вес, дома бардак.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ. Определите ваш уровень от 1 до 10

10 - это человек вдохновленный, занимается тем, что нравится и несет положительные эмоции, умеет радоваться жизни
каждый день, фокусируется на прекрасном, не акцентируется на негативе, принимает себя, умеет управлять своими
эмоциями, умеет управлять отношениями, доносить свои мысли, умеет справляться с конфликтными ситуациями, имеет
позитивное общество, умеет ставить границы

1 — это человек, которого ничего не радует, ничего не хочет, плохие отношения, занимается самобичеванием, много
страхов, не любит себя, закрыт от Мира, не любит ни с кем общаться

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНАЯ ЭНЕРГИЯ. Определите ваш уровень от 1 до 10

10 — это человек успешный, имеет хороший доход, позитивно мыслит, умеет планировать, ставить и выполнять задачи,
генерирует идеи, креативит, постоянно учится и саморазвивается, умеет отдыхать, умеет концентрироваться

1 — это человек, у которого ко всему негативное отношение, недоверие к Миру, рассеянное внимание, отсутствие
планирование, прокрастинация, сплошные проблемы, не умеет переводить проблемы в задачи, отказ от саморазвития,
нет отдыха.

ДУХОВНАЯ ЭНЕРГИЯ. Определите ваш уровень от 1 до 10

10 - это человек, который находится в гармонии с собой, знает себя, свои сильные и слабые стороны, как ими управлять,
его желания исполняются, он идет по пути своего предназначения, занимается любимым делом и работой.

1- это человек, который ни во что не верит, не знает зачем живет, не понимает себя, его мечты не сбываются, он имеет
негативное окружение и нейтральное, у него нет единомышленников, он скупой, живет с ощущением, что все вокруг
виноваты и должны, занимается нелюбимым делом, как белка в колесе, у него отсутствуют жизненные цели

ЗАПИШИТЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

Если уровень 7 и ниже - надо заниматься наполнением этой энергией срочно!

Сейчас вы понимаете, на каком уровне у вас больше всего просядет энергия. Это уже 70% успеха. Остальные 30% — это
действия, необходимо ежедневно наполняться каждой энергией, чтобы быть в балансе.

Если вы будете применять эту инструкцию в течение месяца, то точно измените свою жизнь к лучшему. Поделитесь
своими достижениями или сложностями со мной. Напишите мне https://www.instagram.com/kovalevstvo и я помогу
вам разобраться, если нужна будет помощь.

АВТОР: Дарья Ковалевская @kovalevstvo

Женский онлайн клуб улучшения качества жизни и наполнения энергией LIFE DRIVE
 ВАШИ ДЕЙСТВИЯ на ближайший месяц:

1. Обязательно записывайте свои результаты и ощущения, ведите дневник.

2. Отметьте из списка 100 способов наполнения энергией те, которые вам ближе всего на данном этапе вашей
жизни.
3. Внесите в свое расписание 1 пункт из физической энергии. Потому что это фундамент. Нужно сначала поднять
ее, чтобы заниматься наполнениями другими энергиями. Выполняйте ежедневно эти действия. Это могут быть
разные пункты.
4. Через неделю пройдите еще раз тестирование. И по результатам оцените, какой уровень энергии находится на 4
месте, проседает больше всего. Добавьте еще 1 пункт для ежедневного наполнения этой энергией. Итого вы уже
выполняете 2 пункта для наполнения энергией ежедневно.
5. Через 2 недели повторите тестирование и добавьте еще 1 пункт наполнения той энергией, которая больше всего
просядет по результатам тестирования. Итого вы уже выполняете 3 пункта для наполнения энергией ежедневно.
6. Через 3 недели повторите тестирование и добавьте еще 1 пункт наполнения той энергией, которая больше всего
просядет по результатам тестирования. Итого вы уже выполняете 4 пункта для наполнения энергией ежедневно.

Уверяю вас, если вы будете использовать этот способ, уже через неделю вы почувствуете себя комфортнее и
гармоничнее, а через месяц ваша жизнь изменится в лучшую сторону!

АВТОР: Дарья Ковалевская @kovalevstvo

Женский онлайн клуб улучшения качества жизни и наполнения энергией LIFE DRIVE
 НАПОЛНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ЭНЕРГИЕЙ

1. Запланировать для себя приятности, выделять в течение дня время для себя. Внесите в календарь уход за собой.
Такое планирование очень вдохновляет!
2. Прогулки с семьей, друзьями, детьми, в одиночестве - парк, водоем, лес, город - выберите, чего хочется прямо
сейчас.
3. Физическая нагрузка. Утренняя зарядка, ежедневные тренировки, йога, растяжка, пробежка.
4. Здоровый образ жизни. Ваши привычки определяют вашу жизнь.
5. Утренние ритуалы красоты - массажи, маски, гимнастика.
6. Чистота. Если после общения с каким-то человеком вы чувствуете себя не очень хорошо — примите душ и
переоденьтесь в чистую одежду. Энергия на нуле, каша в голове, суета или негативные мысли - вымойте голову.
7. SPA-уход за телом. Можно устроить и дома, вместе с подругами или одной: маска, музыка, свечи, релакс, чай...
8. Уход за кожей лица. Полезно не только для кожи, но и для энергии. Когда ухаживаем за кем-то, значит любим.
Начните больше любить себя - ухаживать за собой.
9. Правильное питание. То, чем вы наполняете свое тело - ваше топливо. Пища несет энергию.
10. Приготовление пищи. Старайтесь готовить в хорошем настроении, чтобы вложить в позитивную энергию в еду.
То, о чем вы думаете в момент приготовления - то и получаете вы сами и ваши близкие. Если плохое настроение,
лучше заказать доставку или делегировать.
11. Любимое блюдо. Можно есть каждый день только полезное, но не очень любимое. И быть раздраженной или
грустной. А можно радовать себя. Хотя бы иногда. Получать позитивные эмоции от того, что вы едите.
12. Пикник на природе в одиночестве или приятной компании - сразу несколько источников наполнения энергией
(природа, общение, забота).
13. Массаж. Самомассаж - разогнать застоявшуюся энергию, и снять напряжение, и получить удовольствие.
14. Маникюр. И даже просто помазать ручки кремом с мыслью о том, что вы ухаживаете за собой - наполняет
энергией. Носите крем в сумочке, в машине, держите возле кровати.
15. Педикюр. С ухоженными ногами женщина порхает! Пользуйтесь кремами перед сном, держите возле кровати.
Пользуйтесь скрабами в душе.
16. Ванна. Вода забирает у женщин негативные эмоции и мысли, усталость и грусть. А приятные запахи и звуки
могут заполнить вновь образовавшуюся пустоту.
17. Макияж. Если утром приводить себя в порядок - настроение сразу лучше. Проходишь мимо зеркала - нравишься
себе. Улыбаешься - позитивная энергия притягивает позитив. Брови, ресницы - хна. Всегда ухожена. ВВ крем
качественный - тон лица, не пудра и не тоналка.
18. Улыбашки. Улыбайтесь себе каждый раз, когда смотрите на себя в зеркале. Возьмите за привычку утром
улыбнуться себе 10 раз в зеркало.
19. Йога. Лучше, чтоб тренер был тем, на кого вам хотелось бы похожей. Посещайте групповые тренировки онлайн.
20. Танцы. Не только дают нагрузку для мышц, но и развивают гибкость, плавность, грациозность. Танцуйте одна с
наушниками в ушах или с музыкой на всю катушку, вместе с детьми, с вашим мужчиной. Посещайте занятия по
танцам онлайн.
21. Ароматы. Женщина должна благоухать, как цветок. Аромa масла, духи. Ищите свое, пробуйте, слушайте новые
ароматы. Зажигайте дома арома масла и диффузоры с эфирными маслами. Наносите на себя по настроению.
22. Дыхательные практики. С их помощью можно облегчить симптомы депрессии, тревоги, стрессовых состояний.
Осознанное дыхание понижает давление, облегчает депрессию, диабет, астму, мигрень, хронические боли и
укрепляет иммунитет. Оно улучшает память и внимание.
23. Красивые наряды. Новое красивое платье может поднять уровень вашей энергии сразу на много пунктов. Когда
вы сами себе нравитесь — вы нравитесь и окружающим. Важно красиво выглядеть даже дома, купите красивую
домашнюю одежду, выкиньте растянутые футболки. Дома мы расслаблены, поэтому ваш вид должен вас радовать
даже в расслабленном состоянии. Одевайтесь красиво не только для важных встреч. Пускай каждая встреча ваша
с собой в зеркале будет важной. Особенно это оценит ваш мужчина, он почувствует себя важным.

АВТОР: Дарья Ковалевская @kovalevstvo

Женский онлайн клуб улучшения качества жизни и наполнения энергией LIFE DRIVE
 24. Носить юбки, платья. Добавьте больше женской одежды, если в вашем гардеробе преобладают мужские вещи -
штаны, шорты, рубашки, футболки и пиджаки. Надевая юбку, вы для начала показываете всем вокруг, что вы-
женщина. И к вам начинают относиться как к Женщине.
25. Шоппинг. Лучше делать это ни раз в год, чтоб выматываться, раз в неделю по чуть-чуть. Погулять по торговому
центру или онлайн магазинам и что-то купить.
26. Камни. Используйте драгоценные или полудрагоценные камни для наполнения энергией. Изучите, которые
подходят вам и пользуйтесь ими под запрос. Жемчуг - женский универсальный камень, накапливает женскую
энергию.
27. Сауна или баня. Очищение и наполнение одновременно. Уход за собой - парение, скрабы, маски, крема.
28. Фотосессия - возможность попробовать новые образы, и оставить память о каких-то событиях, поменять
отношение к себе, научиться быть фотогеничной. Можете разделить это с подругами, арендовать фотосессию
нанять фотографа.
29. Уборка. Очистить дом от завалов - избавиться от застоя энергии. И важно не убиваться в генеральной уборке, а
получить от процесса удовольствие. Поэтому, можно даже уделять этому способу наполнения энергии всего 15
минут в день, чтобы не тратить на это весь день раз в неделю. Чистота и порядок в доме - порядок в голове.
Делегируйте помощнице по дому или просите помощь близких для поддержания порядка.
30. Ухаживать за цветами. Обратите внимание в каком состоянии ваши растения в доме. Если они сохнут и чахнут,
уделяйте им больше внимания и ваш уровень энергии поднимается. Если у вас цветы живые, зеленые и очень
здоровые скорее всего, с энергией у вас порядок. Лучше иметь один цветок, но здоровый, чем много больных.
Если у вас нет растений, начните с самого простого - денежного дерева. Оно не прихотливое и, если его
поставить в юго-восточный угол квартиры, принесет вам изобилие. Главное ухаживайте за ним, поливайте и
удобряйте.
31. Обновите свою кухонную утварь. То, из чего вы кормите себя и семью, очень влияет на то, какой энергией вы
наполняете себя и дом.
32. Создание уюта. Это наша женская потребность - вить гнездо даже в съемном жилье.

НАПОЛНЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ

33. Написать список того, что радует. Фрирайтинг на 20 минут - писать все, что приходит в голову.
34. Напитывать себя любовью. Чтобы дарить любовь окружающим, нужно напитывать себя любовью. Самый
лучший способ — это заботиться о себе.
35. Проживать свои негативные эмоции безопасным для себя и окружающих способами из тех, что вы получили в
нашем клубе LIFE DRIVE.
36. Общение с позитивными людьми. Не распыляйтесь, поговорите только о хорошем.
37. Чувствуете негативную неприятные эмоции от кого-то - уйдите, сохраните себя.
38. Информационный детокс. Искорените сплетни, обсуждение новостей из ТВ, плохие воспоминания. Только о
светлом - позитивные эмоции, впечатления. Только с теми, кто на волне.
39. Общение с другими женщинами. Полезно общаться и нельзя пренебрегать женскими тусовками. Чаще
встречаться, обмениваться энергией, особенно с теми, на кого хотите быть похожими.
40. Длительные разговоры и беседы. Исследования подтверждают, что ежедневно женщине для эмоциональной
выгрузки нужно сказать 22 тысячи слов. На мужчину это не желательно складывать. Мужчины не в состоянии это
вынести, а женщина может. Разговаривайте везде - с подругами по телефону, в магазинах с консультантами, в
садах, школах и тп… Но помните о позитивном настрое в вашем диалоге, не сливайте энергию в негатив.
41. Принять свои ошибки и превратить их в опыт при помощи техник, которые вы получили в клубе LIFE DRIVE
42. Смех продлевает жизнь. Посмотрите смешную комедию или пошутите с вашими близкими. Пощекочите друг
друга. посмейтесь от души
43. Быть проще. Остроумие, острый язык и умение решать споры, какие-то сложные ситуации - очень
энергозатратно для женщины. Позволяйте себе иногда быть проще, непредсказуемой, непосредственной, милой,
забавной, смешной. Мужчины рядом с такой женщиной чувствуют себя нужным и важным.

АВТОР: Дарья Ковалевская @kovalevstvo

Женский онлайн клуб улучшения качества жизни и наполнения энергией LIFE DRIVE
 44. Нелепые игры с детьми, подыгрывать. Со своими и чужими детьми. Это расслабляет мозг и наполняет
позитивной энергией.
45. Музыка. Слушать светлую музыку. Медитативная музыка - лучшее расслабление. Духовная - очищение дома.
Мурлыкайте любимые мотивы, открывайте эмоциональный порыв, чтобы еще больше наполнить энергией.
46. Пение. Пойте везде, если хочется. Не стесняйтесь. В машине, дома, с детьми. Когда нервничаете, напойте
любимый мотив.
47. Рукоделие может не только наполнить эмоциональной энергией, но и помочь избавиться от негативных эмоций.
Напишите картину, сплетите мандалу, сделайте поделку своими руками (что угодно своими руками) и вложите в
это все свои тяжелые мысли, воспоминания и даже слова. А затем утилизируйте этот объект вашего творчества с
благодарностью за то, что он принял на себя и избавил вас от данного груза.
48. Найдите свое хобби. Вспомните, что вам больше всего нравилось в детстве. Подумайте, как вы могли бы это
реализовать сейчас и действуйте.
49. Составление букетов. Цветы – это энергия жизни и любви. Становитесь еще прекраснее от общения с
прекрасным.
50. Попросите цветы у мужа или подарите себе сами. Окружайте себя прекрасным.
51. Сделайте альбом своих красивых фотографий. Это поможет принять себя, повысить самооценку, полюбить себя
еще больше.
52. Переводите свои недостатки в достоинства при помощи техник, которые получили в нашем клубе LIFE DRIVE
53. Путешествия. В другие страны, в соседние города или даже районы вашего города. Новые впечатления, картинки
перед глазами - очень вдохновляют, дарят приятные новые эмоции.
54. Паломничество. Отправляются обычно те, кто уже отчаялся. И молятся о выздоровлении, замужестве, рождении
ребенка. Но для профилактики - в новом городе сходить в храм.

НАПОЛНЕНИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ЭНЕРГИЕЙ

55. Планируйте свой день по-женски, ведите ежедневник или планер. Планируйте на год, месяц, неделю, день.
56. Фрирайтинг. Поставьте таймер на 20 минут и напишите все задачи, которые идут вам голову, распределите их на
месяц, неделю и каждый день.
57. Посетить книжный магазин, пошуршать страничками, почитать рецензии, купить понравившуюся книгу.
58. Чтение. Обратите внимание, что вы читаете. Новости - негативный информационный поток. Сплетни - жить
чужой жизнью, вместо того чтобы вкладывать энергию и силы в свою. Детектив - напрягает мозг. Любовный
роман - к партнеру может появиться больше претензий. Читайте полезные, вдохновляющие книги, после
которых у вас будет подъем энергии и сил.
59. Общение с наставником, учителем. Наполнитесь энергией через общение с тем человеком, который может дать
вам новые знания и саморазвитие. Сходите на лекции, запишитесь на консультацию к Учителям по
саморазвитию.
60. Фильмы. Смотрите вдохновляющие, мотивирующие, основанные на реальных историях - для повышения
эмоционального и интеллектуального уровня энергии.
61. Разделите с кем-то обязанности по дому. Не надо все самой. Уметь делегировать. Таким образом домочадцы
научится все делать хорошо. Не предъявлять за ошибки.
62. Обучение, осознанное воспитание детей - развитие в себе родительской компетенции. Материнство - очень
мощный источник сил и вдохновения для женщины. Главное, чтобы это было в удовольствие.
63. Уроки актерского мастерства. Это поможет понимать людей лучше.
64. Изучите новую культуру. Изучая разные культуры, вы можете глубже понимать происходящее в этом мире и в
себе самой. Вы можете брать позаимствовать различные ритуалы и обычаи, которые вам понравятся и применять
их в своей жизни
65. Изучение нового языка. Процесс обучения общения на другом языке — это не только открытия и новые знания,
но и мощное наполнение энергией. Главное не заставлять себя, а в удовольствие.
66. Переводите проблемы в задачи. Используйте для это техники, которые я даю в клубе LIFE DRIVE

АВТОР: Дарья Ковалевская @kovalevstvo

Женский онлайн клуб улучшения качества жизни и наполнения энергией LIFE DRIVE
 67. Сфокусируйтесь на позитиве. Находите 5 плюсов даже в самой сложной ситуации.
68. Ставьте перед собой реальные цели, развивайте их на маленькие задачи и действуйте каждый день маленькими
шагами.
69. Позвольте себе безумство и нелогичность. Позволить не помыть за собой посуду, попрыгать на кровати. Не
ругайте себя за нелогичность, перестать быть железной леди. Пусть вам с собой будет не скучно и не
однообразно. Пусть будет интересно, разнообразно, неожиданно и непредсказуемо.

НАПОЛНЕНИЕ ДУХОВНОЙ ЭНЕРГИЕЙ

70. Изучайте энергии Вселенной - лунный календарь, влияние планет, ведическую астрологию, чтобы лучше
понимать все события, которые с вами происходят и как гармонизировать каждый свой день.
71. Клуб единомышленников, встречи, наполняющие энергией, развивающие.
72. Посещение психолога. Нельзя все рассказывать мужу. Психологом должен быть тот человек, на которого вы
хотите быть похожи.
73. Медитации. Выберите свои. На Яндекс.Музыке и Apple Music есть отдельные плейлисты “медитация”.
74. Мантры - мощный инструмент для очищения сознания от кармических отпечатков и последствий воздействия
окружающей среды.
75. Молитвы и чтение писаний. Замещение негативного пространства чистой энергией священных текстов.
76. Раскаяние. Не путать с самобичеванием. Раскаяние — это осознание своих ошибок и создание намерения больше
их не совершать. Мы не можем изменить прошлое, поэтому заниматься самоедством не самая, лучшая идея. Но
вот создавать намерение больше не совершать тех поступков, за которые нам стыдно, — это очень позитивная
практика, которая очищает сознание и ведет к развитию.
77. Звуки природы. Уединитесь в лесу, на водоеме – там, где нет людей. Наслаждайтесь звуками природы.
78. Благодарность. Ведите дневник благодарностей. Записывайте каждый вечер 10 благодарностей себе,
окружающим, Миру Эта практика перерастет в позитивное мышление.
79. Пригласите гостей. Забота о других людях делает женщину счастливой.
80. Сходите в гости. Важно не только дарить любовь, помощь, заботу и ухаживания, но и принимать. Пусть ваш
близкий человек наполнится энергией, ухаживая за вами. Вы примете это с благодарностью, и тем самым тоже
наполнитесь духовной энергией.
81. Чтение и написание стихов. Творческий полет фантазии, найти рифму, выложить свои чувства в стихах.
82. Посетить музей или выставку. Наблюдайте красивое, чтобы становиться еще краше духовно и физически.
83. Сходите в театр или на балет. Помните о том, как необходимо нам красивое и новое, а также взаимоотношения
и впечатления.
84. Ведите дневник. Записывайте свои мысли и чувства. Лучше всего от руки и ежедневно. Писать о чувствах – один
из способов их проживания. К тому же это помогает осознавать их и себя. А это первый шаг к грамотному
выражению чувств.
85. Фрирайтинг. Уединитесь, чтобы никто не мешал. Включите приятную музыку, звуки природы или музыкальную
медитацию. Поставьте таймер на 20 минут и выпишите все свои желания. Очень полезно желания высвобождать
и выписывать на бумагу, так они сбудутся с большей вероятностью.
86. Составьте список из 100 желаний, сделайте карту желаний, визуализируйте и притягивайте намерениями. Это
первый шаг к увеличению своих доходов - желать чего-то! Когда вам ничего не надо - к вам и доходы не идут.
87. Побудьте наедине с собой. Научитесь балансировать общение и полезное одиночество для наполнения
энергией. Отключите интернет и телефон. Послушайте себя.
88. Посидите с чужим ребенком. помощь, энергия ребенка.
89. Попросить о помощи. Не бояться, просить мужа, прохожих. «Я сама» — это принцип разрушает не только нашу
женскую природу, но и наши отношения. Женщина позволяющая о себе позаботиться, расслабляется, повышает
уровень энергии, успокаивает свою психику.
90. Оказать кому-то помощь. Угостить ребенка, помочь пожилому человеку, соседке, близкому или даже
прохожему. Когда мы заботимся о других, появляется уверенность в себе и нормализуется самооценка. Главное -
не перестараться и о себе не забыть.
91. Комплименты - себе и другим женщинам. Самый простой и действенный метод против осуждения людей -
начать их хвалить. Переключаться на хорошее, искать в каждом человеке хорошее и делать комплименты. Даже

АВТОР: Дарья Ковалевская @kovalevstvo

Женский онлайн клуб улучшения качества жизни и наполнения энергией LIFE DRIVE
 за спиной. Не скупитесь на добрые слова — говорите комплименты подругам, коллегам, родным. И учитесь их
принимать, не отвергая и не смущаясь.
92. Выражайте любовь - в любой форме, в любое время. Любовь к своим близким - чаще обнимайте и целуйте их,
говорите им добрые и теплые слова. Любви никогда не бывает слишком много.
93. Будьте избирательны в сексуальных отношениях. Не растрачивать свою энергию на недостойных.
94. Ласковые речи. Что излучаете - то и получаете. Помните? Задумайтесь, какими людьми вы хотели бы себя
окружить. Начинайте себя развивать в этом направлении. Будьте собой, но излучайте в своей речи позитивную
энергетику.
95. Послушание. Если вы хотите, чтобы ваш мужчина был ответственен, заботился о вас, решал проблемы, научитесь
разумному послушанию. Именно это женское качество развивает в мужчине желание брать ответственность.
Даже если вы что-то лучше знаете, дайте ему возможность ошибиться и сделать выводы, не ругайте, а просто
промолчите. И в следующий раз он будет более ответственен.
96. Благотворительность. Найдите людей, которым вы можете помочь. Когда вы ищете способы помочь другим,
жизнь хочет вас наградить и ищет способы помочь вам. Такой простой закон. Можно пожертвовать деньги,
время, внимание, любовь, вещи, еду, накормить птиц, животных, бедных. Работает закон Вселенной - закон
обмена энергией. Что вы даете, то и получаете. Хотите изобилия - станьте сами изобильным, а не жадным. И так
во всем.
97. Подарите кому-нибудь подарок. Без повода. Порадуйте кого-то, получите энергию в виде благодарности и
счастья.
98. Изучите себя со всех сторон - психология, астрология, нумерология, дизайн человека, поймите себя, примите
свои качества и характеристики.
99. Идите по пути своего предназначения, изучите себя при помощи различных техник и в нашем клубе LIFE DRIVE,
применяйте рекомендации по применению своих сильных сторон и развитию зон роста.
100. Практикуйте осознанность. Концентрируйтесь на том, что делаете 3-5 минут 1-2 раза в течение дня.
Увеличивайте количество повторений и минут. Таким образом вы не напрягаете себя многозадачностью. Это
успокаивает нервную систему, снимает раздражение, предотвращает депрессию и стрессы.

Я желаю вам гармонии, любить себя, быть успешным человеком!

Буду благодарна, если вы дадите мне обратную связь о том, как у вас получается выполнять эти рекомендации!

Присоединяйтесь к моему ежемесячному интенсиву LIFE DRIVE!

Программа поделена на 4 недели по уровням наполнения энергией

9 экспертов - 3 психолога, коуч по женскому планированию, сексолог, диетолог, фитнес-тренер, специалист по
наполнению и управлению энергией
ПРОГРАММА:
10 видео уроков с экспертами
10 аудио эфиров от меня @kovalevstvo
5 гайдов
Ежедневные ритуалы для наполнения энергией
Рекомендации на каждый день для гармонии с энергиями Вселенной
Позитивный чат поддержки Telegram с участницами и специалистами
Трекер наполнения и управления энергией
Денежные призы и подарки самым активным

Напишите мне в инстаграм https://www.instagram.com/kovalevstvo “хочу на интенсив” и я добавлю вас в новый поток,
который стартует каждый месяц.

АВТОР: Дарья Ковалевская @kovalevstvo

Женский онлайн клуб улучшения качества жизни и наполнения энергией LIFE DRIVE