1. Self – Оцениваю себя: 1.

1 – мои интересы

Занятие 1:
Цель тренинга: к концу тренинга студенты смогут описать и идентифицировать свои
интересы на данном этапе, используя предложенный опросник, во время рефлексии, для
того чтобы сформировать список из 3-5-ти личных интересов и найти членов группы со
схожими интересами.
* стадии, которые можно пропустить или где добавила комментарий, как стадию
сократить, выделяю бордовым цветом

на переріве подготовить карандаши и бумагу

Ручку и блакноты

Online ideas

Ice- . *после каждого задания небольшая обратная связь

breakers 1. Тренер просит студентов составить 5 предложений о себе – 2 правдивых, три
ложных):
20 2. Студенты зачитывают, свои утверждения, остальная группа старается угадать,
минут правда или ложь и затем задает дополнительные вопросы.
3. Студенты работают в сессионных комнатах. Задание найти:
2 вещи, в которых вы с партнерами похожи 4 комнаты
2 вещи, в которых вы противоположны
2 вещи, которые вы оба любили делать в возрасте 6-8 лет Сессионные
2 вещи, которые вам обоим не нравилось делать в возрасте 6-8 лет комнаты
2 вещи, о которых вы оба сейчас мечтаете
2 страны, которые вам обоим хотелось бы посетить
4. Тренер дает студентам 2 минуты и просит принести к экрану вещь, которая
им по той или иной причине дорога. Остальная группа пытается предположить
историю этой вещи. Затем слушает реальную историю.

Warm- https://docs.google.com/presentation/d/1MyGSnOb3J81aDtnveDs_p- Google

up YXcSfuQ_w6IWdvAs1Z_R4/edit#slide=id.gf052d4f29a_0_0 slides
5 минут
Посмотрите на картинки (см. google slides) : что общего между этими картинками?
(люди, занимающиеся любимым делом, проявляющие особый интерес к чему-то )
Открытые вопросы:
1. Как вы думаете, легко ли человеку определить свои интересы?
2. Являются ли слова «мои интересы» и «мое/мои хобби» синонимами? Что
между ними общего/есть ли разница?
3. Как вы понимаете выражение «интерес к чему-то»? (*привести к идее, - это
то, что приносит удовольствие, то, что дает положительно окрашенную
эмоцию и желание узнать об этом предмете/объекте/теме еще больше)?
4. Важно ли каждому человеку, знать свои интересы? Почему? Может ли это
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

как-то помочь человеку в жизни? Как именно? В выборе профессии? В

построении карьеры?

E 1. Фотографии с описанием истории начала карьеры в Google Doc Google doc

20 https://docs.google.com/document/d/1_mcMGzvdfWc1EeonCtoKp9vkK_RYQ1Cn
минут pWWr0SaXNrg/edit

. Каждый студент получает задание прочитать об одном человеке, затем

тренер группирует студентов так, чтобы в каждой группе было по одному
представителю с разной информацией. Студенты делятся информацией и
заполняют таблицу в Google doc

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1lSGNabiERLLPibrTt1DsxOwLFCvyheTJu
wxx1Y7DtbU/edit#gid=1420289973

Имя Интересы Предпринятые Нынешняя Комментарии 2 комнаты

шаги и начало професси Breakout
карьеры я rooms
Chats

2. Можно сделать всем вместе, а не в сессионных комнатах:

Перегруппировываем пары и просим ответить на вопросы (Вопросы
отправлены в чат) :
- посмотрите на свои таблицы и подумайте, что общего между всеми этими
людьми?
- Что, исходя даже из этой короткой информации, помогло этим
знаменитостям определиться с профессией?

C 1. В группах по 5 человек: брейншторминг: в течение 5 минут составьте список Breakout

интересов, которые могут быть у людей, например: к музыке, фотографии, rooms
30 кулинарии, пешим прогулкам, походам в горы, устройству автомобилей, общению с
минут другими людьми, компьютерным играм, технике и т.д..(каждая группа создает свой 4 комнаты
google doc) Google doc
https://padlet.com/aviakateryna/pgvr5fp4vq4d79sy
https://padlet.com/aviakateryna/8p0ibz9dy4b3evyy
https://padlet.com/aviakateryna/9bqm6jum32n93wt9
https://padlet.com/aviakateryna/lj2mpvd9vh3ct5mb

2. Группы попеременно, ознакомляются со списками других групп и дополняют

своими идеями.
3. Группы возвращаются к своим google docs, дополненным новыми идеями.
Посмотрите на эти списки интересов и напротив каждого из них пропишите, в какой
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

профессии они могли бы пригодиться (любые идеи прямые и косвенные)

4. Индивидуально: посмотрите на список интересов на ваших google docs и Chats
выпишите те, которые импонируют вам лично.
5. Все вместе: поделитесь с партнером своими идеями, постарайтесь объяснить
(вопросы отправлены в чат):
- почему вам интересны эти вещи;
- что именно вас в них привлекает;
- помните ли вы, с чего/с кого начался этот интерес;
- постарайтесь найти хотя бы одно сходство с партнером
R 1. 4 комнаты
https://docs.google.com/presentation/d/1MyGSnOb3J81aDtnveDs_p-
25 YXcSfuQ_w6IWdvAs1Z_R4/edit#slide=id.gf052d4f29a_0_39 Breakout
минут rooms
каждый студент получает вопрос в личный чат, и рассказывает о нем
историю.
При этом они должны запомнить вопрос предыдущего партнера и к новому
партнеру уже переходят с новым вопросом:

- Какой предмет в школе тебе нравится/нравился больше всего? Почему?

- Чем ты увлекаешься, есть ли у тебя хобби? Как ты развлекаешься?
- Что тебе не нравится делать?
- В чем ты сильнее других?
- В чем ты любишь помогать другим? Как ты это делаешь?
- Если тебя занесет в книжный магазин, то книги в каком разделе ты скорее всего
будешь смотреть?
- Что бы ты с удовольствием делал даже бесплатно?
- Любопытен ли ты? Что тебе хотелось бы выяснить?
- Чем ты любил заниматься в детстве? Нравится ли тебе еще этим заниматься?
- О какой профессии и карьере ты мечтаешь? Есть ли у других какая-нибудь работа,
которую ты был бы рад назвать своей? Google
slides

2. Все вопросы одновременно выведены на экран (google slides) . Студенты снова

обсуждают:
Какой из ответов твоих одногруппников тебе запомнился больше всего/удивил
больше всего/почему?
Услышал ли ты ответы, которые очень были похожи на твои, в чем именно?
На какой из услышанных вопросов тебе сложнее всего было ответить/на какой ты не
смог ответить? Какие ответы от других ты на них услышал, мог ли ты бы дать схожий
ответ?
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

Какой из вопросов тебе не успели задать, но ты хотел бы на него ответить?

I 1. Открытый вопрос: важно ли, чтобы у каждого человека был пример для
подражания/человек, на которого хотелось бы быть похожим? Почему
Задания да/нет?
1-5 (45 2. Индивидуально: подумай над этими двумя вопросами (Вопросы выборочно
минут) взяты из «Задание 1 стр.7 Методология)* + добавлены два новых вопроса об
антипримере и заполни первую колонку в таблице (задание и таблицы есть в
рабочей тетради):
Задания Таблица 1
6-8 (30
- Кто для тебя пример профессионала?
минут)
- Чей пример (чья жизненная история) тебя вдохновляет? Чем?
Задание https://docs.google.com/spreadsheets/d/
9-11 (20 12S2IeAM4CZXVLhGKQHoOEgBoBoFvjSwSnheKqPhTA0I/edit?usp=sharing
минут) ЛИБО *:
Таблица 2: Кто для тебя является антипримером?
Задание Чью жизненную историю ты считаешь плохим примером для подражания?
12-13 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1CcceEbqkIQPS_7EC-
(20 1r1zJeX9SN5MvJXHgHiRfKRBEo/edit#gid=1364256447
минут) *это может быть всем известная личность, член твоей семьи, знакомый. Если это
известный человек, но ты мало о нем знаешь, воспользуйся интернетом. Если у
тебя нет в жизни такого человека, выбери кого-то, чье имя у тебя на слуху и
узнай о нем побольше.

3. Студенты работают в группах breakout rooms (в зависимости от выбранных

таблиц), делятся историями своих героев и заполняют остальные колонки в
таблице, слушая своих партнеров.
4. Вместе посмотрите на все 5 историй – есть ли между ними что-то общее?
5. Вернитесь к своим google docs со списком интересов и возможных
профессий, к которым они могут привести, можно ли их дополнить?
6. Выберите партнера из всей группы, с которым вы еще сегодня не работали,
согласно выбору, тренер отправляет студентов в breakout rooms. На shared
screen одного из студентов они рисуют два соприкасающихся круга. Во время
обсуждения в том месте, где круги соприкасаются, впишите схожие
ответы/идеи. Посмотрите на них вместе и обсудите. В левом кругу поставьте
номера вопросов, на которые не смогли ответить вы, в правом, ваш партнер.
По окончании обсуждения сделайте screenshot shared screen

1. Если люди благодарят тебя, то чаще всего за что?

1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

2. За что ты благодаришь людей?

3. В чем ты хорош по мнению других?
4. Какие проблемы в жизни других людей трогают тебя? Участвуешь ли ты в
решении этих проблем?
5. Представь, что ты выиграл в лотерею миллион долларов. Прошло три месяца.
Чему ты посвятишь завтрашний день?
6. Вспомни себя, когда тебе было 5 или 10 лет. Кем ты тогда хотел стать? Что на
тебя влияло? Каких навыков тебе не хватало?
7. Что бы ты сделал, если бы знал, что удача тебе гарантирована?
8. На какую тему ты постоянно споришь с другими, что защищаешь? Какие
убеждения отражает твоя позиция?
9. Если приходилось раньше подрабатывать или что-то делать добровольно в
помощь кому-то, то что тебе нравилось? Если да, то почему? Если нет, то
почему?
10. Занимаясь какой деятельностью, ты ощущаешь себя счастливым?
11. Представь себя в пожилом возрасте, чем бы ты хотел запомниться людям?

7. Можно сделать всем вместе, а не в сессионных комнатах: Студенты

возвращаются в пятерки breakout rooms, делятся ответами, которые
оказались схожими, и пробуют узнать, как другие ответили на вопросы,
номера которых они внесли в левый круг. Если чей-то ответ мог бы быть
похожим на ваш, сделайте пометку о нем в левом кругу.
8. Открытое обсуждение: остались ли вопросы, на которые никто в вашей
подгруппе не сумел ответить? В зависимости от вопросов студенты вместе с
тренером обсуждают возможные/гипотетические варианты ответов на них.

9. Посмотрите следующее видео. Во время просмотра, составьте список эмоций

которые вызывает у вас этот человек (есть задание в рабочей тетради).
https://www.youtube.com/watch?v=PcyYGW6289o&t=155s
10. В пятерках – обменяйтесь своими заметками breakout rooms и попытайтесь Breakout
объяснить свои эмоции. rooms
11. Открытый вопрос: кажется ли вам эта история
необычной/тривиальной/успешной/грустной? Почему? Какие обстоятельства
привели человека на этот путь?
12. Студенты разбиваются на первый/второй. Первый раунд: список со Google docs
следующими вопросами google doc у студентов под номером 1. (Вопросы
выборочно взяты из «Задание 1 стр.7 Методология). Тренер тасует студентов
под номером 1 из комнаты в комнаты, они интервьюируют студентов под Breakout
номером 2. С каждым новым партнером не обязательно начинать список rooms
вопросов сначала. Google
1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

Второй раунд: принцип тот же, только список этих же вопросов теперь у slides
студентов под номером 2. Shared
1. Что тебя волнует? screen
Screenshot
2. Когда в последний раз ты был чрезвычайно увлечен чем-то? Что это было и
почему ты так усердно над этим работал?
3. Когда в последний раз ты был чем-то настолько увлечен, что полностью
забыл о времени? Что ты делал?
4. Чем ты занят, когда чувствуешь себя больше всего сам собой?
5. Что ты наверняка хочешь сделать в своей жизни?
13. Студенты снова в пятерках breakout rooms: посмотрите на вопросы еще раз.
Какой из услышанных ответов вам запомнился/удивил/тронул больше всего.
Какое из услышанных увлечений ваших коллег по группе могло бы стать
интересным и вам тоже?

Breakout
rooms
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

breakout
rooms

breakout
rooms
google doc

Breakout
rooms

F 1. Индивидуально: время для рефлексии. Запишите свои ответы (вопросы

Рефлексии из Методологии стр. 8 – есть в рабочей тетради):
25 1. Что ты узнал или вспомнил о своих интересах? Были ли при этом для тебя
минут какие-нибудь неожиданности, может ты вспомнил что-то, о чем думал раньше, а
потом подзабыл?
2. Заметил ли ты какие-либо темы, связанные с твоими интересами или
отражающие их?
3. Какие из этих интересов, по твоему мнению, являются важной частью твоей
реализации в жизни?
4. Могут ли возникнуть какие-либо препятствия для удовлетворения этих
интересов, если рассматривать их в качестве варианта для построения
карьеры?
2. На листе бумаги напиши свое имя и список из 3-5 своих интересов, о которых
ты вспомнил во время занятия.
Добавь небольшой рисунок, который отражает твои эмоции именно сейчас. Screenshot
Сделай скрин своего рисунка и отправь в общую чат группу Chatgroup
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

3. Просмотрите и прочитайте все и отправьте эмоджи на тот список и рисунок, с

которым вам кажется, у вас самые схожие интересы.
Д/з 1. Запиши самые запоминающиеся моменты предыдущего занятия:
- ответы на вопросы коллег
- неожиданные воспоминания или мысли, которые возникли в твоей голове
- что-то, что удивило тебя/ты открыл в самом себе
2. Перечитай свои ответы на рефлексию. Возможно, тебе хотелось бы что-то
добавить или изменить.
3. Подумай, с кем из членов своей группы, членов семьи либо тренером тебе
хотелось бы поделиться ответами на вопросы рефлексии. Если ни с кем,
попробуй ответить на вопрос, что тебя останавливает, почему?

https://docs.google.com/document/d/1dDlXg2HqwdLZY9KicK8dtMrY0VDsD2FRcE
5oh2hUe4E/edit
1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

Е1

Квентин Тарантино обожал фильмы с детства, однако долгое время

даже не мечтал о карьере в сфере кинематографа. Будущий
режиссер и сценарист посмотрел огромное количество картин, и
вскоре эта увлеченность привела его к первому месту работы,
связанному с фильмами: кинотеатру, где он был билетером.
Тарантино также работал в видеопрокате, но любовь к кино
вдохновила его на посещение актерских курсов, написание
сценариев, и позже – на создание собственных картин, которые
сделали его одним из самых знаменитых режиссеров 
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

В прошлом писательница, ставшая известной на весь мир благодаря

серии романов о Гарри Поттере, не воспринимала литературную
деятельность всерьез. Она начала писать рассказы с детства, однако
никогда не думала, что станет знаменитым автором и сможет
заработать на своем увлечении целое состояние. Женщина с
непростой судьбой, в свободное время создававшая книгу о юном
волшебнике, не ожидала, что обретет такую популярность, однако
именно хобби сделало её одним из самых именитых и узнаваемых
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

писателей современности.

Для Грега Никотеро, одного из самых известных постановщиков

спецэффектов и мастеров по гриму для фантастических фильмов и
ужастиков, захватывающий мир кино был только увлечением.
Однако после просмотра «Челюстей» и «Рассвета мертвецов» у
Грега не осталось сомнений: именно спецэффекты должны стать его
работой. Он бросил медицину и отправился в Голливуд, где уже
спустя несколько лет после переезда основал свою компанию по
производству спецэффектов и начал работать над фильмами таких
режиссеров, как Стивен Спилберг, Джон Карпентер и Уэс Крэйвен,
а также во многих сериалах, среди которых «Мастера ужасов»,
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

«Ходячие мертвецы» и «Бойтесь ходячих мертвецов»

Популярная телеведущая, писательница и издатель журнала о еде

Рэйчел Рэй стала успешной благодаря своему хобби – кулинарии.
Работая в супермаркете, она придумала концепцию семинаров «Еда
за 30 минут», которая стала очень популярной и позже помогла
девушке создать свое шоу на телевидении, где она показывает
рецепты для тех, кто не хочет тратить много времени на готовку.
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

Увлечение принесло Рэйчел Рэй огромный доход и сделало её

одной из самых знаменитых американских телеведущих.

В молодости Дэвид Духовны, звезда «Секретных материалов» и

«Блудливой Калифорнии», хотел стать писателем. Он учился в
Принстонском и Йельском университете, где изучал литературу,
однако во время работы над диссертацией записался на курсы
актерского мастерства. Театральная игра стала его хобби, но со
временем увлекла так сильно, что превратилась для Дэвида в
главное дело жизни, полностью изменив его судьбу и сделав
знаменитым актером, которого знают и любят по всему миру.
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

Увлечение автомобилями и умение превратить даже груду

металлолома в функционирующую и красивую машину помогли
Дэнни Кокеру попасть на телевидение и стать знаменитым.
Гениальный автомеханик занимался любимым делом в своем
гараже, однако талант позволил ему принять участие в нескольких
шоу, среди которых «Реставрация по-американски» и «Звезды
ломбарда», а также стать главной звездой проекта «Поворот-
наворот». В этой программе Дэнни и его команда
единомышленников, также неравнодушных к автомобилям,
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

покажут, как даже из самой старой и запущенной машины сделать

настоящее произведение автомеханического искусства.

Звезда youtube Дженна Марблс получила диплом психолога, однако

не смогла найти работу по специальности. Чтобы поднимать себе и
друзьям настроение, девушка создавала смешные видео, которые
позже решила выложить в интернет. Монологи Дженны вдруг
начали набирать огромное количество просмотров, превратив её
забавное хобби в прибыльное дело. Сейчас на канале Марблс более
15 миллионов подписчиков, что делает её одним из самых
популярных видеоблоггеров в мире.
 1. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

Канадская певица Нелли Фуртадо не раз утверждала в интервью,

что пение долгое время оставалось для нее лишь увлечением, и ей
до сих пор сложно воспринимать это занятие как свою профессию.
Несмотря на то, что Нелли не относилась к музыке очень серьезно,
её хобби принесло огромный успех: пластинки и синглы
исполнительницы разошлись тиражом более 40 миллионов, а сама
она получила премию Грэмми в номинации «Лучший женский поп-
вокал».
 2. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

1. Прочитайте информацию об известных людях и заполните тблицу

Имя Интересы Предпринятые шаги Нынешняя Комментарии

и начало карьеры профессия
 3. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

Е2

1. Посмотрите на свои таблицы и

подумайте, что общего между
всеми этими людьми?
2. Что, исходя даже из этой
короткой информации, помогло
знаменитостям определиться с
профессией?
 3. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

С1

1. Почему вам интересны эти вещи?

2. Что именно вас в них привлекает?
3. Помните ли вы, с чего/с кого
начался этот интерес?
4. Постарайтесь найти хотя бы одно
сходство с партнером
 4. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

R1

Какой предмет в школе тебе нравится /

нравился больше всего? Почему?
Чем ты увлекаешься, есть ли у тебя хобби? Как
ты развлекаешься?
Что тебе не нравится делать?

В чем ты сильнее других?

В чем ты любишь помогать другим? Как ты это

делаешь?
Если тебя занесет в книжный магазин, то книги в
каком разделе ты скорее всего будешь смотреть?
Что бы ты с удовольствием делал даже
бесплатно?
Любопытен ли ты? Что тебе хотелось бы
выяснить?
Чем ты любил заниматься в детстве? Нравится
ли тебе еще этим заниматься?
О какой профессии и карьере ты мечтаешь? Есть ли у
других какая-нибудь работа, которую ты был бы рад
назвать своей?
 4. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

R2
Какой предмет в школе тебе 1.Услышал ли ты
нравится / нравился больше всего?
Почему? ответы, которые
Чем ты увлекаешься, есть ли у тебя очень были похожи
хобби? Как ты развлекаешься? на твои, в чем
Что тебе не нравится делать? именно?
В чем ты сильнее других?
2.На какой из
В чем ты любишь помогать
другим? Как ты это делаешь?
услышанных
Если тебя занесет в книжный вопросов тебе
магазин, то книги в каком разделе сложнее всего было
ты скорее всего будешь смотреть?
ответить/на какой
Что бы ты с удовольствием делал
даже бесплатно?
ты не смог ответить?
Любопытен ли ты? Что тебе 3.Какие ответы от
хотелось бы выяснить? других ты на них
Чем ты любил заниматься в услышал, мог ли ты
детстве? Нравится ли тебе еще
этим заниматься? бы дать схожий
О какой профессии и карьере ты ответ?
мечтаешь? Есть ли у других какая- 4.Какой из вопросов
нибудь работа, которую ты был
бы рад назвать своей? тебе не успели
задать, но ты хотел
бы на него
ответить?
 4. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

I6
1.Если люди благодарят тебя, то чаще всего за что?
2.За что ты благодаришь людей?
3.В чем ты хорош по мнению других?
4.Какие проблемы в жизни других людей трогают
тебя? Участвуешь ли ты в решении этих проблем?
5.Представь, что ты выиграл в лотерею миллион
долларов. Прошло три месяца. Чему ты посвятишь
завтрашний день?
6.Вспомни себя, когда тебе было 5 или 10 лет. Кем
ты тогда хотел стать? Что на тебя влияло? Каких
навыков тебе не хватало?
7.Что бы ты сделал, если бы знал, что удача тебе
гарантирована?
8.На какую тему ты постоянно споришь с другими,
что защищаешь? Какие убеждения отражает твоя
позиция?
9.Если приходилось раньше подрабатывать или что-
то делать добровольно в помощь кому-то, то что
тебе нравилось? Если да, то почему? Если нет, то
почему?
10. Занимаясь какой деятельностью, ты ощущаешь
себя счастливым?
11. Представь себя в пожилом возрасте, чем бы ты
хотел запомниться людям?
 4. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы

I 12

1. Что тебя волнует?

2. Когда в последний раз ты был
чрезвычайно увлечен чем-то? Что это было
и почему ты так усердно над этим работал?
3. Когда в последний раз ты был чем-то
настолько увлечен, что полностью забыл о
времени? Что ты делал?
4. Чем ты занят, когда
чувствуешь себя больше всего
сам собой?
5. Что ты наверняка хочешь
сделать в своей жизни?
4. Self – Оцениваю себя: 1.1 – мои интересы