Салат с отварной говядиной и корейской морковкой

 100 г консервированной кукурузы

 по 2 веточки петрушки и кинзы
 1 ч. л. консервированного хрена (Rabano Picante)
 2 ст. л. сметаны

Салат-коктейль с ветчиной и сыром

 300 г ветчины
 200 г твердого сыра с пикантным вкусом
 4 ст. л. натурального йогурта

Салат с беконом, картофелем и рукколой

 несколько листочков рукколы

Салат с курицей, зеленым луком и черносливом

 80 г чернослива
 2 стебля зеленого лука
 100 г зеленых оливок без косточек
 1 яблоко
 2 ст. л. сметаны

Салат с копченой курицей, нектаринами и орехами

 100 г очищенных грецких орехов

 1 стебель лука-порея (белая часть)
 2 нектарина или персика

! Выбирайте крупные, спелые, но не очень мягкие нектарины или персики.

Салат с утиным филе и апельсинами

 2 утиных филе
 100 г салата ромэн

Салат с куриной печенкой и манго

 350 г куриной печенки

 1 манго
 1 ч. л. зернистой горчицы
Салат с карбонадом и картофелем

 4 клубня отварного картофеля

 2 огурца (свежих или соленых)
 2 стебля сельдерея
 4 ст. л. сметаны
 1 ч. л. зернистой горчицы

Салат с отварной рыбой и грибами

 200 г мелких шампиньонов

 300 г филе отварной рыбы

Салат со слабосоленой красной рыбой

 8 сваренных вкрутую перепелиных яиц

 300 г филе слабосоленой красной рыбы
 200 г помидоров черри
 1 огурец
 по 2 веточки базилика и укропа
 1 ч. л. бальзамического уксуса

Салат с красной рыбой и картофелем

 300 г филе подкопченной красной рыбы

 100 г оливок без косточек
 2 клубня отварного картофеля
 2 стручка желтого сладкого перца

Салат с консервированным тунцом и каперсами

 185 г консервированного тунца

 100 г салата фризе
 1 свежий огурец
 50 г рукколы

Салат с жареными креветками и ананасами

 8 колец консервированного ананаса

Салат с мидиями
  200 г помидоров черри
 1/2 стручка желтого сладкого перца
 250 г консервированных мидий

Салат с шампиньонами по-итальянски

 250 г мелких шампиньонов

 250 г помидоров черри
 1/2 стручка желтого сладкого перца
 50 г рукколы

Салат из яблок и винограда с куриной грудкой

 1 яблоко
 70 г салата айсберг
 250 г белого винограда без косточек
 2 ст. л. сметаны
 2 ст. л. очищенных соленых фисташек

Грушевый салат с орехами и сыром

 70 г очищенных грецких орехов

 2 груши
 2 стебля сельдерея

Тайский острый салат с куриным филе

 1 грейпфрут
 1 мандарин

Салат «Цезарь» с жареными креветками

 15 сырых крупных креветок

 150 г салата ромэн
 1 ч. л. бальзамического уксуса

Салат «Мимоза» из отварной рыбы

 300 г филе отварной красной рыбы

 4 ст. л. сметаны
 1 яблоко
 1 веточка укропа
 1 стебель зеленого лука