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Sanacin con Cristales

TCNICAS DE SANACIN CON CRISTALES Existen muchas formas de trabajar con los cristales para mejorar nuestro bienestar a todos los niveles del ser. Se puede hacer simplemente un uso pasivo de ellos, colocndolos en lugares estratgicos del hogar o lugar del trabajo para que propaguen sus energas benficas. Sin embargo, si se trata de sanar algn tipo de malestar, se necesita un impulso mayor. Elixir de agua purificada El empleo de cristales puede mejorar considerablemente las propiedades ya de por s benficas del agua, consiguiendo un potente elixir que contenga la esencia de la poderosa energa de la gema. Basta con llenar un recipiente con agua de manantial, colocar dentro el cristal limpio y cargado y dejarlo expuesto durante un da entero, primero a los rayos del sol y, por la noche, al influjo de la luna. Biofeedback Es una tcnica bsica de autocuracin que utiliza los estados de meditacin, cristales, y el flujo de la polaridad magntica que hace pasar la energa al lado izquierdo del cuerpo y los libera a travs del lado derecho, de modo que entran por la corona y salen por los pies, o viceversa. Utiliza un cuarzo transparent, para cambiar el estado de nimo, relajar, reducir la tensin sangunea y alterar la respiracin restableciendo la polaridad. Primero sostn un cristal en la mano izquierda. Para obtener calor, visualiza el color rojo a travs del cristal para que circule por tu cuerpo y devuelva el color a la Tierra, o cielo. Para enfriar, utiliza el azul o verde, hazlos circular y elimnalos de la

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misma manera, o tambin, absorbe azul a travs de la mano izquierda con el cristal colocado en la derecha y visualiza que el color abandona el cuerpo a travs del cristal y la mano derecha. La punta del cristal seala los dedos, pero tambin puede sealar la tierra para que sta absorba el exceso de calor. En las aplicaciones contra el dolor, visualiza que el azul o el verde penetran en el cuerpo por el lado izquierdo y el cristal situado a la izquierda, el color recorre la zona afectada y elimina el dolor. Imagina a ste como fragmentos tocados por la luz del cristal y el color azul, y eliminando del cuerpo don el flujo que sale por el lado derecho. Visualiza la energa cambiada para tu reciclaje al penetrar en la Tierra o cielo. Contra el insomnio, haz pasar una clida somnolencia violeta o rosada a travs del cristal, de modo que circule por el cuerpo, y elimine el exceso a travs de la corona. Visualiza cmo la tensin se disuelve en fragmentos que son arrastrados por el flujo de polaridad. Reduce la velocidad de la respiracin y los latidos cardacos. Para energizar, haz pasar el color naranja o el amarillo a travs de la piedra, de modo que circule por el cuerpo, aumenta la velocidad de respiracin y los latidos cardacos y elimina el exceso de energa. Al final del ejercicio, asegrate de descargar la energa mediante una "toma de tierra" cuando hayas terminado. Al final de la curacin purifica el cristal, pero con cuidado para no despojarlo de la nueva vinculacin. Sopla sobre el cristal fuertemente, colcalo en un altar o al sol. La vinculacin es slo frgil al principio y con el tiempo llega a ser caso permanente.

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Armonizar el flujo de energa Este ejercicio es eficaz para restituir el equilibrio energtico y conseguir que fluya y se canalice correctamente la energa a travs de los chacras, por medio del refuerzo y la ayuda que les confieren los cristales que les son afines. Se colocan los cristales de abajo hacia arriba, en el sentido que fluye la energa, colocando un cuarzo ahumado en el primer chacra; luego un jaspe sanguneo en la ingle derecha y un palo sobre la izquierda; despus, a la altura del ombligo un topacio; en el chacra del corazn un cuarzo rosa; sobre la garganta una turquesa; en el centro de la frente una malaquita azul y, finalmente, encima de la coronilla una turmalina, con uno de los vrtices orientado hacia la cabeza y el otro al exterior. Al cabo de 15 minutos, manteniendo la misma postura del paciente, se retirarn los cristales y se volvern a colocar en sentido inverso. Esta sesin debe repetirse cada dos meses y en modo especial cuando se observe la aparicin de problemas en el avance de la terapia. En el caso de no disponer de alguna o algunas de las piedras mencionadas, stas se pueden sustituir por cualquier otra gema afn al chacra con el que se vinculan. Djate guiar por la intuicin para saber qu cristales son ms armnicos con el paciente. Equilibrado de chacras Haz que el paciente se tienda y se relaje por completo, instruyndolo para que entre en un estado meditativo por medio de la respiracin. Sosteniendo un cristal en cada mano (los que tienen doble terminacin son especialmente apropiados en este caso), hazlos girar en el sentido de las agujas del reloj sobre un par de centros de chacras -vientre y frente, raz y corona...- hasta que la intencin perciba que cada par de centros est equilibrado.

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Mientras haces girar los cristales visualiza que el color apropiado para cada chacra entra en l y lo abrillanta. Primero equilibra el chacra del vientre con el centro de la frente. El color para la primera es el naranja y para el segundo el ndigo. Enva a cada chacra su color, visualizando que penetra en el centro con un movimiento espiral a travs de los cristales. Cuando la energa se desvanece en las palmas y ambos cristales estn equilibrados, pasa al siguiente par de centros. Esto requiere un tiempo variable, presta atencin a las respuestas del paciente. El segundo par de centros es el raz -de color rojo rub- y la corona -violeta o luz transparent,-. El tercer par a equilibrar es el plexo solar y la garganta, el amarillo con el azul, ambos claros y brillantes. El ltimo centro es el del corazn, que puede equilibrarse tanto con la frente como con la corona. Enva al chacra del corazn un verde claro o un rosa a travs de los cristales. Los centros estn siempre equilibrados en estos pares y por este orden. Si ocurriera el caso de que el paciente se desbordara emocionalmente, el papel del sanador sera el de proporcionarle consuelo y ayuda, asegurndole que est a salvo y puede desahogarse libremente. Las manos que tocan los chacras de la frente y el corazn son especialmente consoladores en ese momento. Cuando se calme, acarciale el aura y suavzala, enviando luz rosa. Despus de equilibrar los chacras, con o sin liberacin emocional, deja dormir al paciente si lo desea. Estimulacin de los chacras mayores y menores Antes de iniciar el ejercicio formaremos en el suelo un rombo con dos hematites de doble punta y dos palos, que sintonizarn de forma natural con los distintos chacras. Nos colocaremos de pie en el centro con las piernas separadas en posicin natural y los brazos estirados, aunque ligeramente alejados del cuerpo. Con los ojos entre-

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cerrados, observaremos nuestra postura. Los pies permanecen firmemente apoyados en el suelo, y la columna se mantiene recta desde el sacro hasta las cervicales. Nos imaginaremos esbeltos en nuestra postura, sin tensiones. Iniciaremos los ciclos de inspiracin y espiracin profundas al tiempo que retenemos en la mente la imagen del rombo que hemos formado con los cristales. Reconstruiremos de manera minuciosa, los detalles de esos cuatro cristales: sus formas, colores, brillo, textura. El objetivo es trasladar imaginariamente a nuestro interior el rombo formado por los hematites y los palos. De este modo, la potencia ser ms efectiva y afectar ms ntimamente a todo nuestro sistema de chacras mayores y menores. Sin perder en ningn momento la conciencia de la respiracin, imaginaremos que el rombo interiorizado crece cada vez que inspiramos e irradia una potente luz: sus cuatro vrtices estn en la cabeza, la manos y el punto intermedio situado entre los pies. Retendremos el aire unos segundos disfrutando de las nuevas sensaciones que nos afecten y, despus, espiraremos muy despacio. Durante diez minutos repetiremos varias veces los ciclos completos de respiracin, reteniendo la visin interiorizada del rombo. Finalizaremos el ejercicio saliendo de la figura y sentndonos en el suelo en postura de loto a meditar. Permitiremos que los pensamientos pasen y se alejen, sin retenerlos. Armonizar los cuerpos sutiles A cada una de las capas del aura le resulta ms beneficiosa la influencia de determinados cristales, vindose reforzada y armonizada gracias a las vibraciones que stos emiten. Una manera de detectar una zona del aura cuya energa est afectada y precise por lo tanto un reequilibrio energtico es realizando el siguiente ejercicio:

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adoptando una postura que nos haga sentir relajados y nos ayude a mantenernos completamente serenos, comenzaremos a recorrer lentamente la silueta de nuestro cuerpo, rodendolo con las palmas de las manos orientadas hacia el mismo, a una distancia de entre diez y quince centmetros. En el momento en que notemos que un determinado punto ofrece resistencia, en forma de especiales vibraciones que pueden producir cosquilleo, dolor u otras sensaciones especiales, sabremos que sa es la zona a tratar. Entonces, determinaremos cul es el chacra que rige el rea en cuestin, y a continuacin podremos aplicar los cristales afines y realizar el ejercicio que la refuerce. Para armonizar la energa del cuerpo etreo nos acostaremos de espaldas y, una vez que estemos relajados y concentrados, aplicaremos una magnetita morada sobre el chacra de la raz; en el sacro, un palo; un cuarzo citrino en sobre el plexo solar; en el del corazn, un cuarzo rosado; un aguamarina en el de la garganta; sobre el tercer ojo colocaremos una amatista, y encima del chacra corona, apuntando hacia la coronilla, un nice. La punta de todas las gemas debe orientarse hacia abajo. El ejercicio que armoniza el cuerpo emocional, para que seamos capaces de recibir sentimientos positivos, consiste en colocar una turmalina multicolor en el centro del chacra corazn y en torno a ella cinco aventuritas verdes, formando un pentgono. Para equilibrar los dos cuerpos anteriores y restaurar la circulacin del aura, debemos colocar en el chacra de la corona y orientados a la coronilla un zafiro y un berilo hialino, formando entre s un ngulo agudo, con el vrtice hacia abajo. Para mantener limpios de vibraciones negativas los tres cuerpos sutiles, lo adecuado es llevar en contacto con la piel un cristal programado para ello.

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Imposicin de piedras Para sanar con cristales se emplea siempre el estado meditativo o la conexin con la Tierra y el centrado, es imprescindible conectarse con las ondas sanadoras terrestres antes y despus de la terapia con el fin de no absorber la negatividad con la que trabajamos. El paciente se tiende boca arriba en estado meditativo, mientras el sanador coloca piedras de una sola punta en la misma direccin, o una serie de piedras con dos terminaciones de un extremo a otro. Si el cristal apunta a la corona, se experimentar una sensacin de elevacin, energizante y con posible experiencias psquicas y despertar. Si los cristales apuntan hacia sus pies, la curacin se revela en sensaciones de serenidad y sosiego. Los cristales en dos terminaciones establecen un flujo de energa que se desplaza en ambas direcciones, un canal de polaridad. Coloca un cristal sobre cada chacra, empezando por el que se encuentra bajo los pies de la persona y el situado en su punto transpersonal, ms all de la corona. Pon un cristal en cada una de sus manos, uno sobre el chacra raz, uno sobre el vientre, otro por encima del ombligo -plexo solar-,otro en el hueco del esternn, un cristal en la base de la garganta, otro en el centro de la frente y otro en lo alto de la cabeza, descansando en el suelo. El paciente se relaja por completo y respira rtmicamente mientras se imponen las manos por encima de los chacras. Efecta el movimiento desde la cabeza a los pies, abriendo cada centro y manteniendo las manos por encima hasta que las sensaciones de la curacin se disipan. Sacude las manos para eliminar la energa negativa antes de pasar al siguiente. Cuando termines, acaricia toda el aura y aprtate hasta que la persona est dispuesta a moverse, entonces retira los cristales. Este ejer-

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cicio est especialmente indicado para el dolor de espalda crnico.

ABRIR LOS CENTROS ENERGTICOS Chacra de la raz Conseguir mantener activo y abierto el chacra de la raz debe ser uno de nuestros objetivos, pues cuando est armonizado sentimos un mayor equilibrio emocional y psquico, nos otorga realismo, iniciativa, espritu de lucha y espontaneidad. Cuando est bloqueado sufrimos un estado de malhumor, miedo y frustracin. Estas emociones nos impiden expresar nuestros sentimientos, deseos y necesidades y puede favorecer enfermedades como la citica, obesidad o anorexia, hemorroides... Para abrir el chacra raz nos tumbaremos sobre una alfombra, con los brazos estirados y las piernas separadas. Colocaremos un cuarzo ahumado apuntando hacia la base de la columna y otro sobre el pubis y, a continuacin, haremos algunas inspiraciones profundas con el objeto de tranquilizar nuestra mente. Ahora en este estado mental ms calmado, al inspirar pensaremos que el aire nos llena de amor y energa positiva, y visualizaremos cmo va recorriendo todos los chacras. Cuando lleguemos al de la raz, retendremos ah el aire cinco segundos, mientras mentalmente veremos cmo el primer chacra se va abriendo gracias a las irradiaciones procedentes del cuarzo ahumado que est hacia l e del que se encuentra sobres el pubis. Seguidamente comenzaremos a vaciarnos de aire muy despacio conscientes del recorrido que realiza por el interior de nuestro organismo y desprendindonos de toda la negatividad que nos agarrota y que

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bloquea el chacra raz. Repetiremos el ejercicio durante 15 minutos aproximadamente. Para finalizar, nos sentaremos en postura de loto con las manos descansando sobre las rodillas y sosteniendo en cada una de ellas un cuarzo ahumado de los utilizados en el ejercicio, y meditaremos en el chacra raz visualizndolo abierto e iluminado por una potente luz morada. Chacra sacro Este chacra controla los rganos sexuales y reproductores. As pues, es fcil deducir que su apertura y equilibrio tiene mucho que ver con la experiencia de una sexualidad saludable y la ausencia de problemas relacionados con el sexo, la concepcin y la reproduccin. Este centro regula as mismo las relaciones con nuestros semejantes y tiene mucho que ver con el hecho de poseer carisma y magnetismo en nuestra personalidad. Cuando permanece abierto somos ms creativos, y tenemos ms valor y coraje a la hora de enfrentarnos a las dificultades vitales. Antes de iniciar el ejercicio de apertura colocaremos sobre el chacra sacro un coral rojo y un granate apuntando hacia los genitales, que se convertir en la puerta por donde se drene hacia las piernas la energa negativa que bloquea el chacra sacro. Nos acostaremos en el suelo, y trataremos de relajarnos unos minutos, haciendo diez respiraciones profundas, procurando visualizar el paso del aire pro todos los chacras hasta llegar al de la raz, y despus espiraremos lentamente. Al hacer esto nos desprendemos de todas las preocupaciones que hayamos acumulado a lo largo del da. Luego inspiraremos y seguiremos mentalmente el recorrido del aire hasta que alcance el chacra sacro. A continuacin retendremos el aire durante cinco segundos, notando cmo la energa positiva se llena

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por completo el segundo chacra y la forma en que las clidas vibraciones del coral rojo lo van abriendo y hacen posible que nos sintamos ms fuertes y vitales, as como capaces de reconocer nuestra capacidad creativa. Podremos deshacernos de los temores, la indecisin y el comedimiento que impiden nuestras expresiones vitales creativas, a travs del chacra raz, estimulado por el granate que apunta hacia l. Al espirar visualizaremos el paso del aire haciendo el recorrido de los chacras a la inversa. Repetiremos este ejercicio durante quince minutos, y despus, sentados en postura de loto, con las manos descansando en las rodillas y sosteniendo en la izquierda el coral rojo y en la derecha el granate, meditaremos en el chacra sacro visualizndolo abierto. Chacra del plexo solar Cuando queremos superar estados de abatimiento, astenia, inseguridad, baja autoestima, miedo al rechazo, situaciones de duelo o momentos de tristeza debemos trabajar con este chacra. Al hacerlo, despertamos nuestra capacidad de lucha y autocontrol y hacemos frente a situaciones que nos pueden parecer desmesuradas por una perspectiva distorsionada a causa de un estado de nimo negativo. Este es el centro de la emotividad, de la voluntad, de la autoestima y la comprensin y aceptacin de las propias debilidades. Cuando est abierto alcanzamos una mayor confianza en nosotros mismos y esto nos hace sentir ms cerca de los que nos rodean, favoreciendo el altruismo. Su desequilibrio afecta al aparato digestivo, y al sistema nervioso y endocrino. Nos acostaremos en el suelo y colocaremos un topacio amarillo a la altura del chacra del plexo solar y alrededor de l, formando una roseta, dos calcitas naranjas que alternaremos con dos ojos de tigre. Ahora nos concentra-

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remos en el tercer chacra, y al inspirar imaginaremos que est siendo iluminado por una clida y potente luz amarilla. Para ello podemos ayudarnos visualizando un sol, as nos ser ms fcil percibir cmo el calor se concentra en ese centro y asciende hasta la cabeza. Percibiremos una sensacin de calma y serenidad creciente a medid que vayamos respirando de forma cada vez ms amplia y profunda. Mientras mantenemos el ritmo respiratorio, nos concentraremos en la energa que desprende el topacio y visualizaremos cmo esas vibraciones energticas desbloquean el tercer chacra. Podemos dedicar veinte minutos a este ejercicio de apertura. Al final reservaremos un tiempo para meditar y permitirnos experimentar las nuevas sensaciones que nos provoca la apertura del centro energtico. Chacra del corazn Este centro es fundamental a la hora de contactar con el yo verdadero, con nuestra parte ms esencial. Cuando el chacra est abierto sentimos una mayor compasin, generosidad, empata y felicidad. Este centro se relaciona con el amor universal, que nos impulsa a conectarnos con toda la vida que nos rodea. Cuando el centro est cerrado por causa de algn trauma emocional nos creamos un yo falso, que vive en la mentira, en el miedo, la rabia, el dolor. Sentimos celos, posesividad, egosmo, desconfianza e insatisfaccin. Los problemas fsicos asociados son los trastornos circulatorios, taquicardias y asma, entre otros. Nos acostaremos en el suelo con los brazos extendidos, abiertos unos cuarenta y cinco grados y con las palmas hacia arriba. Las piernas han de estar estiradas y juntas, sin tocarse. Colocaremos un berilo verde en el centro del pecho, y dos cuarzos rosas, uno situado por enzima del berilo y el segundo debajo. Las puntas del cuar-

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zo rosa apuntarn hacia arriba. A continuacin, cerraremos los ojos y nos concentraremos en la respiracin, procurando que sta sea cada vez ms profunda, a medida que llevamos nuestra atencin al centro energtico. Ahora visualizaremos el color rosa suave y tenue de los dos cuarzos y percibiremos cmo sus vibraciones liberadoras penetran en el corazn. Las imaginaremos como olas suaves de energa que se abren paso a travs de nuestro pecho y, poco a poco, entremezcladas con las ondas verdes del berilo, abren nuestro cuarto chacra como si fuera una flor de ptalos rosas y verdes. Al inhalar, el chacra se abrir vido de recibir sensaciones, y al exhalar se desprender de todo aquello que lo mantena bloqueado. Trabajaremos con estas imgenes durante diez minutos, disfrutando de los colores vivos y al mismo tiempo sedantes del rosa y verde. Para finalizar, retiraremos las piedras del pecho y volveremos a nuestro estado de conciencia normal lentamente.

Chacra de la garganta Es el primero de los centros de energa superiores de energa sutil, vinculado a la verdad, la expresin y el conocimiento. Cuando se encuentra activo, tendemos a ser ms honestos y abiertos a la hora de comunicarnos, y ms justos a la hora de analizar a los dems. No slo est vinculado al sonido, sino tambin a la audicin, tan importante es saber expresarse como saber escuchar. Asimismo nos ayuda a comprender y transmitir verdades pertenecientes a planos superiores del conocimiento. Cuando est cerrado tendemos a la melancola, al aislamiento, a una actitud rgida e incomprensiva, a la falta de ideas y pensamientos tortuosos. Intentamos controlar a los de-

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ms por medio de la palabra y, fsicamente, repercute en nuestro sistema inmunolgico y respiratorio. Vestidos con ropa cmoda, nos tumbaremos en el suelo, manteniendo las piernas estiradas y juntas y los brazos extendidos por encima de la cabeza, con las palmas hacia arriba -es un gesto de apertura hacia el plano superior-. En el hueco que se forma en la base del cuello, colocaremos dos aguamarinas. Con los ojos cerrados, nos concentraremos en nuestra respiracin, procurando llenar por completo los pulmones al inspirar. Notaremos cmo el msculo del diafragma desciende, y sentiremos que el aire se expande por todo el contorno del torso. Exhalaremos lentamente hasta quedarnos vacos, sin aire, e iniciaremos de nuevo el ciclo de respiracin. Una vez normalizada la respiracin, visualizaremos el color azul de las aguamarinas. Imaginaremos las ondas energticas generndose en el interior de sus sistemas cristalinos hexagonales como potentes rayos azules. Al inspirar veremos cmo esas vibraciones penetran hasta el quinto chacra y lo inundan con su revitalizador color. Retendremos el aire unos instantes, disfrutando de las sensaciones que genera la apertura del chacra de la garganta, y a continuacin espiraremos muy lentamente. Cuando hayamos vaciado por completo los pulmones, permaneceremos sin aire cinco segundos y luego volveremos a inspirar trabajando de nuevo con la visualizacin de las vibraciones azules de las aguamarinas. Repetiremos este ejercicio durante diez minutos. Al finalizar, meditaremos sobre el chacra de la garganta. Ahora que est abierto sentiremos las bondades de sus virtudes. Chacra del tercer ojo

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Cuando este centro rector de la intuicin, la clarividencia y los poderes extrasensoriales se halla activo, es posible acceder a niveles superiores de conciencia y asimilar toda la sabidura que se desarrolla en ellos. Nos permite ver los caminos ms apropiados para encontrar la solucin a los problemas diarios. Tambin nos llena de sensaciones de optimismo, empata y nos activa la inteligencia. Cuando est bloqueado somos ms inconscientes, inestables, irresponsables, tendemos a fantasas irrefrenables y sufriremos desequilibrios psquicos y fsicos, como dolor de cabeza, y disfunciones oculares. Para abrir el chacra es preciso situarse enfrente de una ventana por la que entre luz natural. Se cierran los ojos y, mientras se regulariza la respiracin, se comprueba que los pies queden firmemente apoyados en el suelo, con la espalda recta, los hombros relajados y la barbilla ligeramente inclinada hacia el pecho. Ahora con una conciencia ms viva de la respiracin, y un estado mental relajado, abriremos los ojos. Con la mano derecha sujetaremos un lapislzuli de manera que quede a la altura de nuestra vista, la mano izquierda reposar en el muslo. A continuacin concentraremos la mirada en la piedra e iremos alargando las inspiraciones y las espiraciones. Seguidamente visualizaremos un puente de color ail extendindose entre el cristal y el tercer ojo. Al inspirar imaginaremos cmo las vibraciones en forma de ondas apacibles recorren ese puente y penetran en Ajna, aportndonos claridad, capacidad de percepcin y comprensin. Luego retendremos el aire unos segundos al tiempo que imaginamos el sexto chacra abrindose e inundndose del potente color del lapislzuli. Al espirar pensaremos que, a travs el mismo puente, devolvemos nuestra energa a la fuente que la origin, y nos quedaremos vacos, sin aire, dispuestos a recibir nueva energa. Debemos disfrutar de ese momento de entrega absoluta, aprovecharlo

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al mximo para experimentar las nuevas sensaciones. Repetiremos varias veces este ciclo durante diez minutos. Para finalizar, dejaremos la piedra y, con los ojos cerrados permaneceremos unos instantes meditando en silencio.

Chacra de la corona Se trata de nuestra puerta a la espiritualidad, nos permite la comunicacin directa con el cosmos y la experiencia mstica. Es en l donde se experimenta la unin del ser finito con el infinito. Controla los centros superiores del cerebro y la glndula pineal. Nos hace sentirnos ms humanitarios, estimula nuestro sentido del humor y la imaginacin. Cuando est cerrado podemos experimentar trastornos fsicos y psquicos muy diversos, desde inestabilidad emocional, estados depresivos, hasta una sensacin general de agotamiento fsico. Podemos sentirnos eglatras, ambiciosos, tozudos, inflexibles e inadaptables. Nos acostaremos en el suelo con las piernas y brazo estirados. Las palmas de las manos deben estar hacia arriba. Colocaremos un cristal de roca de una sola punta a unos diez centmetros de la cabeza con el vrtice dirigido hacia ella. Entre el cristal de roca y la cabeza pondremos un berilo hialino para intensificar la vibraciones del chacra corona. Antes de comenzar el ejercicio de apertura, cerraremos los ojos y nos concederemos unos minutos para hacer ms profunda nuestra respiracin y relajarnos. A continuacin, inspiraremos por la nariz y visualizaremos el recorrido vivificador del aire por todo nuestro cuerpo. Nos sentiremos llenos de la energa positiva contenida en el aire y notaremos cmo ste se expande por todas nuestras clulas y llega hasta la cabeza alcanzando el chacra corona. En este momento, retendremos el aire du-

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rante cinco o seis segundos, percibiendo cmo el calor de las vibraciones luminosas del cristal de roca y el berilo hialino estimula el chacra de la corona llenndolo de luz blanca. Seguidamente sacaremos muy lentamente el aire por la nariz imaginando un halo de luz en forma de ele, que se origina en la corona y sale al exterior a travs de las fosas nasales. Repetiremos todo el ciclo durante quince minutos. Finalmente, meditaremos concentrndonos en el chacra de la corona, visualizndolo lleno de luz blanca y plenamente activo. Observaremos nuestras sensaciones sin juzgarlas, disfrutando de ellas. Chacra transpersonal de la estrella de la tierra Cuando este chacra, situado a unos quince centmetros por debajo de los pies, est libre de obstrucciones, nos abrimos fcilmente alas fuerzas equilibradoras que emanan de la tierra. Slo desde la seguridad que nos proporciona la vinculacin al mundo podemos buscar voluntariamente la elevacin del espritu, y superar las estrecheces a las que sometemos nuestro ser cuando nos empecinamos en permanecer en la parte ms prosaica de la vida. Mantendremos las piernas extendidas y ligeramente separadas. Los brazos estarn separados del cuerpo, formando con ste un ngulo de unos sesenta grados, y las palmas de las manos giradas hacia arriba. Debajo de cada planta del pie, colocaremos una hematites y, a unos quince centmetros, una selenita, de manera que los tres cristales formen los vrtices de un tringulo. Dirigiremos la mirada interior hacia el tercer ojo -el chacra de la intuicin- e iniciaremos una respiracin profunda. Imaginaremos que al inspirar tomamos el aire desde el chacra de la estrella de la tierra liberndolo de cualquier obstruccin y abrindolo para que pueda recibir la esencia de las races

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de la tierra. Nos sentiremos ms fuertes, ms deseosos de alcanzar la verdad. Al espirar nos liberaremos de la falsedad, el miedo a volar ms all. Tras trabajar esta visualizacin durante diez minutos, descansaremos, procurando interiorizar todas las sensaciones y rescatar aquellos pensamientos ms vvidos. Chacra causal Se localiza en la parte posterior de la cabeza, a unos diez centmetros del chacra corona. Se considera un vrtice de transicin entre los chacras mayores y los transpersonales superiores, de forma que a travs de l es posible activar la totalidad de los chacras. Nos acostaremos en el suelo, con las piernas juntas y los brazos separados del cuerpo. Previamente, habremos colocado una cianita a unos diez centmetros por encima del chacra corona. Iniciaremos el ejercicio concentrndonos en la respiracin. A continuacin visualizaremos el azul de la cianita, que fortalece la comunicacin de los sistemas sutiles a nuestro organismo. Dirigiremos la mirada interior hacia el chacra corona, e inspiraremos e imaginaremos un haz de luz azul que a modo de puente parte del chacra causal y, penetrando por el de la corona, recorre todo el sistema de chacras principales hasta el de la raz. Retendremos unos segundos el aire y espiraremos. Repetiremos la visualizacin durante diez minutos ayudndonos siempre de la respiracin, y luego meditaremos sobre el chacra causal, atendiendo a su naturaleza silenciosa y pacfica. Percibiremos cmo la activacin de este chacra favorece la armona interior. Chacra de la estrella del alma

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Se encuentra a unos quince centmetros por encima de la cabeza y se considera el enlace entre la esencia y la realidad. Nos acostaremos en el suelo y colocaremos una selenita por encima de la cabeza, a unos quince centmetros. Las piernas estarn extendidas y ligeramente separadas, y los brazos se mantendrn estirados a lo largo del cuerpo. Nos concentraremos en la respiracin, procurando que las inspiraciones sean largas y profundas y las espiraciones lentas. Cuando estemos relajados, al inspirar imaginaremos que tomamos el aire a travs de las plantas de los pies, y visualizaremos su recorrido ascendiendo por las piernas y alcanzando el chacra raz, donde veremos el color negro; luego el del sacro rojo, el del plexo solar, naranja; el del corazn, verde; el de la garganta, azul; el del tercer ojo, violeta; y el de la corona, blanco. Podemos visualizar cmo la luz de este ltimo chacra superior asciende y, traspasando el chacra causal, alcanza el de la estrella del alma donde hemos situado una selenita. Retendremos unos segundos el aire, procurando as la expansin de la luz blanca por todos los tomos de nuestro cuerpo, y espiraremos. Repetiremos el ejercicio durante diez minutos sin prisas, visualizando los colores de los chacras y elevando la energa vital hasta el chacra de la estrella del alma. De esta forma conseguiremos fortalecerlo y limpiarlo de posibles bloqueos. Terminaremos el ejercicio con una meditacin. dirigiremos la mirada interior hacia el chacra de la estrella del alma, ahora vivificado, y meditaremos sobre el poder de la fuerza espiritual que se ha generado. Chacra de la puerta de las estrellas Es el ms elevado; se localiza a unos treinta centmetros por encima de la cabeza. Cuando est abierto y tonificado, experimentaremos una sensacin mstica, de vi-

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vencia directa con nuestra parte espiritual, supone nuestro reencuentro con el espritu infinito. Nos acostaremos en el suelo con las piernas estiradas y algo separadas, dejando que los pies caigan relajados hacia los lados; los brazos estn extendidos, y las palmas hacia abajo. Previamente habremos colocado una calcita naranja a unos treinta centmetros de la cabeza. Mientras nos concentramos en la respiracin, imaginaremos un eje respecto al cual trataremos de sentir centrado nuestro cuerpo. Ese eje imaginario partir del chacra de la puerta de las estrellas y recorrer los otros dos chacras transpersonales, penetrando por el de la corona y perdindose ms all del chacra raz, en la tierra. El siguiente paso consistir en visualizar las vibraciones naranjas de la calcita. La energa generada en este cristal se transmitir en suaves ondas por el eje imaginario que sutilmente une los ms elevado de nosotros con lo ms terrenal, estimulando primero el chacra de la puerta de las estrellas y tomando despus el camino hacia los chacras inferiores. Trabajaremos esta visualizacin durante diez minutos y luego descansaremos. Podemos encender una barrita de incienso antes de iniciar unos minutos de meditacin. Gracias a la meditacin diaria mantendremos abierto este chacra y as podremos experimentar que formamos parte de un todo.

MBAR_HAPUI De la pgina:
http://pobladores.lycos.es/channels/planeta_tierra/Rincon_H apui/area/3/subarea/4

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