Glucosamina

(Glucosamine)

Beneficioso para Dnde se encuentra La mejor presentacin Dosis recomendada Efectos Secundarios y Contraindicaciones Referencias

La glucosamina es un elemento estructural importante que el organismo necesita para sintetizar molculas especializadas llamadas glucosaminoglicanos, presentes en el cartlago. Se utiliza en relacin con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener informacin completa): Clasificacin Inquietudes de salud Artrosis (sulfato de glucosamina) Informacin cientfica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud. Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algn beneficio para la salud, aunque sea mnimo. La hierba est respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo cientfico o presentan un beneficio mnimo para la salud.

Dnde se encuentra?
La glucosamina no est presente en cantidades importantes en la mayora de las dietas. Los suplementos se obtienen de los caparazones de camarn, langosta o cangrejo, o de forma sinttica.

Cul es la mejor presentacin?

La glucosamina est disponible en varias presentaciones. El sulfato de glucosamina (estabilizado con una sal mineral) es la presentacin que ms se ha usado en los estudios controlados en personas con artrosis. Por este motivo, es la que se prefiere. El sulfato de glucosamina se estabiliza con una de las dos sales minerales siguientes: cloruro de sodio (NaCl) o cloruro de potasio (KCl). Aunque ambas sales parecen estabilizar eficazmente el sulfato de glucosamina, es preferible el uso de KCl como estabilizante, ya que las dietas occidentales ya proporcionan

generalmente demasiada sal (NaCl) y poco potasio. No obstante, la mayora de los estudios se llevaron a cabo con la forma estabilizada con NaCl.

Tambin est disponible el clorhidrato de glucosamina (glucosamina HCl). Sin embargo, es necesario realizar ms estudios para determinar si esta forma de glucosamina es til. Por el momento, an no se puede recomendar el uso de glucosamina HCl.

Cul es la dosis usual?

Las personas sanas no necesitan usar de forma rutinaria suplementos de sulfato de glucosamina. En la mayora de los estudios con xito en personas con artrosis se utilizaron 500 mg tres veces al da. Se desconoce cul es la cantidad adecuada para otras afecciones.

Existen efectos secundarios o contraindicaciones?

En las cantidades que se usan con ms frecuencia en adultos: 500 mg tres veces al da, los efectos adversos se limitan a malestar estomacal leve y reversible. Las personas con diabetes deben consultar a un mdico antes de tomar sulfato de glucosamina y vigilar peridicamente sus niveles de azcar en sangre durante el tiempo que lo tomen. Las reacciones alrgicas al sulfato de glucosamina parecen ser raras.

Al momento de escribir este artculo, no existan interacciones bien documentadas de algn medicamento con glucosamina.

Referencias para el artculo

Vea la lista completa de referencias cientficas para este artculo.

Copyright 2003 Healthnotes, Inc. Todos los derechos reservados. www.healthnotes.com La informacin que se presenta en Healthnotes tiene carcter meramente informativo. Est basada en estudios cientficos (ya sea en humanos, animales o in vitro), en experiencia clnica o en el uso tradicional, como se cita en cada artculo especfico. Los resultados que se mencionan podran no presentarse necesariamente en todas las personas. Muchas de las enfermedades que se describen pueden tratarse tambin con medicamentos, ya sea que requieran receta o no. En caso de tener algn problema de salud y antes de utilizar cualquiera de los suplementos o de hacer algn cambio en los

medicamentos que se le hayan recetado, consulte a su mdico o a su farmacutico. La informacin est vigente hasta julio de 2004.