INSTITUTO TECNOLOGICO DE LA PAZ B. C. S.

CUALES SON LAS CAUSAS Y CONSECUENCIAS DEL ESTRS EN LOS ESTUDIANTES DEL ITLP DE LA CARRERA DE ADMINISTRACIN QUE CURSAN EL 6TO SEMESTRE EN EL AO 2011?

Vctor Agustn Snchez Franco

2011

PLANTEAMIENTO DE LA PREGUNTA Cuales son las causas y consecuencias del estrs en los estudiantes del ITLP de la carrera de administracin que cursan el 6to semestre en el ao 2011? Con el fin de analizar profundamente las caractersticas del estrs, su origen y generar un impacto que cree posibles caminos para la solucin de este problema en la poblacin estudiada. JUSTIFICACIN: El estrs es la respuesta del cuerpo a condiciones externas que perturban el equilibrio emocional de la persona y por ende su rendimiento fsico y acadmico, aquello en lo que nuestra investigacin se centra. El estrs va generndose con el paso del tiempo, debido a las distintas tensiones que experimentan los individuos y a las que se ven enfrentados diariamente. Nos encontramos expuestos constantemente a nuevos escenarios y ambientes, los cuales hacen que los seres humanos tengan que esforzarse cada vez ms para adaptarse a ellos. Es realmente importante poder contar con informacin relevante acerca de este tema, ya que es un factor comn que afecta a toda la poblacin universitaria de diversas formas (a unos ms que a otros), desestabilizndole no solamente acadmicamente sino en su vida en general y en la manera de tomar soluciones adecuadas para sobrellevar este tipo de acontecimientos. Debido a esto, en nuestra investigacin hemos tratado el estrs como un factor de riesgo psicosocial en el ITLP, de tal forma que sea entendido como una condicin que experimentan los estudiantes en cuanto se relacionan con su medio circundante y con la sociedad que les rodea, por lo tanto no se constituye en un riesgo sino hasta el momento en que se convierte en algo nocivo para el bienestar de los individuos o cuando desequilibran sus relaciones con el estudio o con el entorno. Adems, queremos abordar las reacciones y consecuencias del estrs en los estudiantes frente a su desarrollo y desenvolvimiento y cules han sido sus formas de escape frente a las situaciones estresantes.

OBJETIVO GENERAL Establecer posibles soluciones para que los estudiantes del ITLP puedan sobrellevar el estrs de una manera fcil y dirigida. Objetivos especficos DETERMINAR el porcentaje de la presencia del estrs acadmico entre los alumnos de la educacin media superior. ESTABLECER el nivel de estrs acadmico que es auto percibido por los alumnos de la educacin media superior. IDENTIFICAR los sntomas que caracterizan el estrs acadmico que viven los alumnos del instituto tecnolgico de la paz BCS. RECONOCER los factores presentes en el estrs acadmico de los alumnos del instituto tecnolgico de la paz BCS. DETERMINAR Y DIFUNDIR maneras para contrarrestar el estrs en los alumnos del instituto tecnolgico de la paz BCS

HIPTESIS:  Es estrs el provocado por que el estudiante no tiene la capacidad de organizar sus tiempos para estudiar, trabajar y hacer tareas de sus diferentes asignaturas.  El origen del estrs recae en la acumulacin o excesos de tareas que son requerimientos de las materias de los estudiantes, en un periodo corto de tiempo  La falta de organizacin y coordinacin de las fechas de entrega de trabajos y aplicacin de exmenes entre los diferentes profesores.

METODOLOGA DE LA INVESTIGACIN Con el fin de alcanzar los objetivos de esta investigacin y de respondernos varias preguntas que iban surgiendo con el paso de los das, hemos escogido diversas estrategias metodolgicas para resolver cada una de estas cuestiones. Como metodologa principal aplicamos el aplicamos un cuestionario para la medicin del estrs de los estudiantes a un grupo de 20 individuos. Con l, pretendemos medir el nivel de estrs de los estudiantes del ITLP y a la vez determinar los factores que con ms frecuencia les ocasionan estrs en su diario vivir.

Cronograma

Cronograma sesiones restantes ACTIVIDADES Jueves Jueves Jueves Jueves 5 Reporte de avance de investigacin Aplicacin de encuesta para medir el estrs Recopilacin de los datos de las encuestas y graficar los mismos Interpretacin de los datos obtenidos Comprobacin o refutacin de las hiptesis Revisin final y Elaboracin de conclusiones Entrega del trabajo final 12 19 26

CULES SON LAS CAUSAS Y CONSECUENCIAS DEL ESTRS ENTRE LOS ALUMNOS DE LA CARRERA DE LIC EN ADMINISTRACIN QUE CURSAN EL 6T0 SEMESTRE, EN EL ITLP DURANTE EL AO 2011? Marco terico DEFINICIN DE ESTRS "La respuesta de estrs es una reaccin inmediata e intensa, que implica la movilizacin general de los recursos del organismo, y que se produce ante situaciones que suponen importantes demandas para el individuo, ya sea porque implican una prdida (por ejemplo la muerte de un ser querido o una ruptura sentimental), o bien por tratarse de una amenaza (ya sea un ataque de un tigre, de un atracador, o la amenaza de un cliente de cancelar su cuenta o de nuestro jefe de despedirnos), o de un reto (como la posibilidad de ganar una competicin deportiva o aprobar una oposicin). Esta respuesta general incluye respuestas fisiolgicas (el corazn se acelera, aparece sudor fro en las manos, los msculos se tensan), cognitivas (incremento de la atencin a los estmulos presentes en la situacin, mayor rapidez de pensamiento) y motoras (bsicamente huir del peligro o luchar contra l), todas las cuales deben servir para facilitar un mejor procesamiento de la situacin o estmulos implicados y una respuesta ms efectiva para afrontarla o manejarla." (M. Crespo y F.J. Labrador)

CONDICIONES AMBIENTALES GENERADORAS DE ESTRS Las principales fuentes de estrs o estresores son: - Acontecimientos o sucesos vitales estresantes: pueden implicar acontecimientos extraordinarios y extremadamente traumticos, cataclismos y cambios dramticos en las condiciones del entorno, pero tambin otros cambios significativos y con trascendencia vital para las personas. - Acontecimientos diarios: son micro acontecimientos o sucesos menores que ocurren con cierta cotidianidad. Se refieren al cmulo de molestias, imprevistos y alteraciones en las pequeas rutinas cotidianas, son poco sobresalientes pero de alta frecuencia. - Situaciones de tensin crnica mantenida: Son sin duda la fuente de estrs ms importante, pues a la intensidad de la situacin hay que aadir el hecho de que su presencia sea cotidiana. LA RESPUESTA DE ESTRS NIVEL COGNITIVO A nivel cognitivo la respuesta de estrs implica la evaluacin o valoracin constante de la situacin y de las posibles repercusiones o consecuencias de lo

que est ocurriendo. Dentro de esta evaluacin hay que distinguir cuatro fases: 1. Evaluacin automtica, previa a todo el proceso, que determina si la situacin es amenazante o no para el organismo. Supone un procesamiento automtico, no controlado. 2. Evaluacin primaria, que supone la primera evaluacin de las demandas que implica la situacin, y se valora el acontecimiento en funcin de su significacin para el bienestar del individuo: - Irrelevante - Benigno-positiva. - Estresante 3. Evaluacin secundaria, implica la valoracin de los propios recursos para afrontar la situacin. 4. Organizacin de la accin, a partir de la evaluacin de las demandas del medio (evaluacin primaria) y de los recursos de que dispone la persona para hacerlas frente (evaluacin secundaria), se establece cul debe ser la actuacin para afrontar las demandas. NIVEL FISIOLGICO La respuesta de estrs se caracteriza adems por un aumento general de la activacin del organismo que le prepara para hacer frente a las demandas que se le plantean. Se pueden diferenciar tres ejes bsicos de actuacin: neural, neuroendocrino y endocrino. - Eje neural: se activa de manera inmediata, tan slo unos segundos, e implica la activacin del Sistema Nervioso Autnomo (SNA), fundamentalmente en su rama simptica, y del Sistema Nervioso Somtico (SNS). - Eje neuroendocrino: ms lento en su activacin (al menos 20 30 segundos), pudindose mantener durante mucho ms tiempo. - Eje endocrino: Supone la secrecin desde la hipfisis anterior de la hormona adrenocorticotrpica (ACTH) que tiene efectos sobre distintos rganos. El disparo de este eje (ms lento que los anteriores y de efectos ms duraderos) necesita una situacin de estrs ms sostenida, por lo que suele asociarse a estresores crnicos. NIVEL MOTOR: CONDUCTAS DE AFRONTAMIENTO El componente motor de la respuesta de estrs est constituido por las conductas o estrategias de afrontamiento. Existen tres estilos de afrontamiento: - Afrontamiento activo - Afrontamiento pasivo - Afrontamiento de evitacin VARIABLES MODULADORAS DE LA RESPUESTA DE ESTRS Existen una serie de variables moduladoras que aunque no estn directamente relacionadas con el estrs y su afrontamiento, afectan de alguna manera al organismo y sirven para amortiguar o incrementar el impacto que la respuesta de estrs tiene sobre ste.

Entre estas variables se pueden considerar las siguientes: - Predisposicin psicobiolgica. Es evidente que los efectos de la emisin repetida de la respuesta de estrs pueden ser distintos en distintas personas. - Patrn de estereotipia de la respuesta. El efecto nocivo del estrs sobre el organismo tiene que ver con la reiterada actuacin de algn rgano que produce un desgaste excesivo. - Hbitos o patrones comporta mentales. Las conductas o hbitos conductuales que de forma cotidiana o habitual lleva a cabo una persona tambin pueden actuar modulando los efectos del estrs. - Apoyo social. Se considera que la presencia o no de recursos sociales en las situaciones de estrs pueden modificar los efectos negativos de las respuestas de estrs. LOS ESTRESORES

De manera general, el referirnos al estresor indica el estmulo o situacin amenazante que desencadena en el sujeto una reaccin generalizada e inespecfica. Las situaciones estresantes llamadas estresores que pueden causar el cambio o adaptacin son de un espectro enorme. Desde el enojo transitorio a sentirse amenazado de muerte. Desde la frustracin o la angustia al temor que nunca cede. A veces, la causa difiere enormemente. Un divorcio es normalmente muy estresante, pero una boda tambin puede Serlo. El fallecimiento de un familiar produce estrs pero tambin un nacimiento EFECTOS NEGATIVOS DEL ETRS Y PATOLOGAS ASOCIADAS La respuesta de estrs en si misma no es nociva. Sin embargo cuando esta reaccin aparece de forma muy frecuente, intensa o duradera, puede producir un desgaste de los recursos y puede llevar a la aparicin de problemas de diversa ndole, que se denominan de manera genrica patologas asociadas al estrs. Estas patologas surgen en varias circunstancias, en concreto cuando: A. La persona se expone a gran nmero de situaciones amenazantes o situaciones anormalmente intensas o duraderas. B. la persona rumia o hace interpretaciones errneas acerca de las situaciones a las que se enfrenta, de modo que: - Identifica como amenazantes situaciones que no lo son. - Identifica un grado de amenaza desproporcionado a la situacin. - Tarda en identificar una situacin como estresante. - Considera que no posee estrategias para hacerle frente. C. La persona se activa fisiolgicamente, lo cual muchas veces resulta intil

porque gran parte de las situaciones requieren una respuesta fsica o actuacin poco intensa. D. La persona emite respuestas inadecuadas en la situacin.

LAS PATOLOGAS ASOCIADAS AL ESTRS PUEDEN ADOPTAR FORMAS DIVERSAS; EN CONCRETO EL ESTRS PUEDE: - Afectar a problemas fsicos: tensin muscular sobretodo en cuello y hombros; cefalea tensionar con localizacin en la zona de la nuca; trastornos gstricos, cardiovasculares, dolor. - Afectar a problemas psicopatolgicos: falta de concentracin, negativismo, falta de inters, trastornos de ansiedad, depresin, problemas de relacin familiar o social, consumo de alcohol. - Propiciar la aparicin de trastornos que pueden considerarse la expresin de una mala adaptacin a situaciones estresantes graves o continuadas. TIPOS DE ESTRS

1. ESTRS AGUDO: Es la forma de estrs ms comn. Surge ante presiones y demandas presentes o que se anticipan en un futuro prximo. Los sntomas del estrs agudo son diversos e incluyen: malestar emocional, problemas musculares, problemas estomacales o intestinales, hiperactivacin transitoria 2. ESTRS EPISDICO AGUDO: aparece cuando los episodios de estrs agudo se producen de forma reiterada y frecuente. La persona experimenta su vida como algo desordenado, al borde del caos y en permanente crisis. Todo ello a la larga puede provocar cansancio, dificultad para dormir bien, sensaciones de excitacin y nerviosismo, e incapacidad para relajarse, as como sntomas depresivos. 3. ESTRS CRNICO: es el estrs rutinario que agota a la persona da tras da, ao tras ao. El estrs crnico destroza el cuerpo, la mente y la vida de quienes lo sufren, causando estragos de larga duracin. (CRESPO, M. y LABRADOR, F.J., "Estrs", Ed. Sntesis)

MITOS ACERCA DEL ESTRS 1. El estrs es igual para todos. 2. El estrs se produce en el exterior del organismo, en el ambiente. 3. El estrs es siempre nocivo. 4. Ante determinadas situaciones, no se puede hacer nada para evitar el estrs. 5. Si no hay sntomas, no hay estrs. 6. El estrs es un problema menor. 7. Hay que intentar evitar todo tipo de estrs.

8. Cuanto menos estrs haya en nuestras vidas, mejor. 9. Existen multitud de mtodos y estrategias sencillas para combatir el estrs. (CRESPO, M. y LABRADOR, F.J., "Estrs", Ed. Sntesis) SUJETOS DE LA INVESTIGACIN El universo de estudio estuvo constituido por los alumnos del instituto tecnolgico de la paz, de la carrera Lic. En administracin de 6to semestre. EL ESTRS ACADMICO El estrs acadmico es aquel que padecen los alumnos de educacin media superior y superior y que tiene como fuente

El estrs de examen Arturo Barraza Macas Licenciado en la Educacin de Personas con Problemas de Aprendizaje Asesor de postgrado e investigador Universidad Pedaggica de Durango, Mxico Resumen En el presente ensayo se hace una revisin de los pasos que se han dado para constituir al estrs de examen en un objeto de investigacin. En primer lugar, se aborda su conceptualizacin desde el modelo sistmico cognoscitivista. En segundo lugar, se presentan los primeros estudios realizados al respecto. En tercer lugar, se presenta el inventario del estrs de examen precisando sus propiedades psicomtricas. Finalmente se abordan las lneas de investigacin para futuros trabajos. Entre los profesores, como entre los estudiantes, se considera como algo normal que el alumno est algo nervioso, estresado o ansioso antes de iniciar un examen; esta situacin, consideran la mayora, puede ayudar a que el alumno est ms alerta y despliegue mayor esfuerzo de concentracin y accin, lo cual le ayudara a mantener un rendimiento alto mientras hace su prueba. Sin embargo, en algunos casos el estrs es muy intenso, a tal grado que interfiere en la concentracin y el rendimiento. Una de las primeras investigaciones que abordaron el estrs que se genera a partir de un examen es la realizada por Mechanic, en 1962 (en Lazarus y Folkman, 1986). Este autor estudi la experiencia de un grupo de estudiantes en torno a la preparacin y realizacin de sus exmenes de doctorado. Bajo esta misma lgica se han realizado mltiples investigaciones que abordan el estrs a partir de una situacin generada por un examen, como sera el caso de Pellicer, Salvador y Benet (2002), Salgero (1989) y Vias y Caparrs (2000). La lgica subyacente a estas investigaciones es que parten del hecho de reconocer el examen como una situacin generadora de estrs; sin embargo, ninguna ha estudiado al examen como una situacin estresante en s misma. Esta circunstancia me condujo a abordar el estudio del estrs de examen y a considerarlo un tipo de estrs derivado del estrs acadmico. Conceptualizacin del estrs de examen Con base en el Modelo Sistmico Cognoscitivista del Estrs Acadmico (Barraza, 2006) es posible conceptualizar el estrs de examen en los siguientes trminos: El estrs de examen es un proceso sistmico, de carcter adaptativo y esencialmente psicolgico, que se presenta de manera descriptiva en tres momentos: - Primero: el alumno se ve sometido, en contextos escolares, a una serie de demandas de evaluacin que normalmente se presentan en forma de examen y que bajo la valoracin del propio alumno son consideradas estresores (input). - Segundo: esos estresores provocan un desequilibrio sistmico (situacin estresante) que se manifiesta en una serie de sntomas (indicadores del desequilibrio). - Tercero: ese desequilibrio sistmico obliga al alumno a realizar acciones de afrontamiento (output) para restaurar el equilibrio sistmico.

Esta conceptualizacin implica aceptar de manera explcita las hiptesis constituyentes de este modelo: hiptesis de los componentes sistmicosprocesuales del estrs acadmico, hiptesis del estrs acadmico como estado psicolgico, hiptesis de los indicadores del desequilibrio sistmico que implica el estrs acadmico y la hiptesis del afrontamiento como restaurador del equilibrio sistmico. Primeros estudios Con base en esta conceptualizacin, y bajo el abrigo del modelo sistmico cognoscitivista, inici, en compaa de algunos colaboradores, las primeras investigaciones al respecto. La primera investigacin desarrollada (Barraza y Acosta, 2007) abord el estudio del estrs de examen en una institucin de educacin media superior de carcter universitario. El cuestionario se aplic a 351 estudiantes y entre sus principales resultados se encuentran los siguientes: - El 81% de los estudiantes report haber presentado estrs durante el perodo de exmenes. - Las demandas del entorno consideradas estresores con mayor nivel de frecuencia fueron: la calificacin que pudiera obtenerse y el tipo de preguntas, ejercicios o problemas que se encuentran en el examen. - Se observ el predominio absoluto de los sntomas psicolgicos entre los diferentes tipos de sntomas, entre los que cabe destacar los problemas de concentracin. - Las estrategias de afrontamiento utilizadas con mayor frecuencia fueron: volver a repasar los apuntes o ejercicios para el examen y platicar con los compaeros (hablar sobre el examen, la materia, o el maestro). - El anlisis de diferencia de grupos permiti reconocer que las variables gnero y semestre presentaron un papel modulador en este tipo de estrs, mientras que las variables edad y turno influyeron en menor grado en el estrs de examen. La segunda investigacin desarrollada (Barraza y Rodrguez, en prensa) abord el estudio del estrs de examen en una institucin de educacin media superior del Sistema Colegio de Bachilleres. El cuestionario se aplic a 343 estudiantes y entre sus principales resultados se encuentran los siguientes: - El 96.8 % de los estudiantes report haber presentado estrs durante el perodo de exmenes. - Las demandas del entorno que consideradas estresores con mayor nivel de frecuencia fueron: la calificacin que pudiera obtenerse y el tipo de preguntas, ejercicios o problemas que se encontraron en el examen. - Se observ el predominio absoluto de los sntomas psicolgicos, entre los diferentes tipos de sntomas, entre los que cabe destacar los problemas de concentracin. - Las estrategias de afrontamiento utilizadas con mayor frecuencia fueron: platicar con los compaeros (hablar sobre el examen, la materia, o el maestro) y volver a repasar los apuntes o ejercicios para el examen. - La materia que ms estres a los alumnos a la hora de presentar un examen fue matemticas, seguida de clculo, que es una materia con una carga esencialmente matemtica, por lo que se puede afirmar que la matemtica preocupaba al ms del 50% de los alumnos.

- El anlisis de diferencia de grupos permiti reconocer que las variables gnero y semestre presentaron un papel modulador en este tipo de estrs, mientras que las variables edad y turno influyeron en menor grado en el estrs de examen. - El anlisis correlacional permite afirmar que a mayor nmero de materias reprobadas el estrs de examen se presenta con mayor frecuencia. En general, ambos resultados muestran la misma tendencia: un alto porcentaje de alumnos presenta estrs de examen; los estresores, sntomas y estrategias de afrontamiento que se presentan con mayor frecuencia coinciden en ambos casos y el anlisis de diferencia de grupos, en ambos casos, reafirma a las variables gnero y semestre como variables moduladoras del estrs de examen. En el caso de las materias que ms estresan a los alumnos se coincide con Campos, Ocampo, Padilla, Corrales y Colindres (2005). Inventario del estrs de examen Una vez realizados estos estudios me di a la tarea de establecer las propiedades psicomtricas del inventario utilizado, al cual denomin Inventario del Estrs de Examen. Este inventario se encuentra conformado por 29 tems distribuidos de la siguiente manera (ver anexo): - Un tem de filtro que en trminos dicotmicos (s-no) permite determinar si el encuestado es candidato o no a contestar el inventario. - Un tem que en un escalamiento tipo Lickert de cinco valores numricos (del 1 al 5, donde uno es poco y cinco mucho) permite identificar el nivel de intensidad del estrs de examen. - Siete tems que en un escalamiento tipo Lickert de cinco valores categoriales (nunca, rara vez, algunas veces, casi siempre y siempre) permiten identificar la frecuencia en que las demandas de evaluacin del entorno son valoradas como estmulos estresores. - 14 tems que en un escalamiento tipo Lickert de cinco valores categoriales (nunca, rara vez, algunas veces, casi siempre y siempre) permiten identificar la frecuencia con que se presentan los sntomas o reacciones al estmulo estresor. - Seis tems que en un escalamiento tipo Lickert de cinco valores categoriales (nunca, rara vez, algunas veces, casi siempre y siempre) permiten identificar la frecuencia de uso de las estrategias de afrontamientos. Este Inventario presenta las siguientes propiedades psicomtricas: a. Una confiabilidad en alfa de Cronbach de .88. - Una estructura tridimensional que se confirma por medio de la estructura factorial obtenida en el anlisis correspondiente, lo cual coincide con el modelo conceptual sistmico cognoscitivista adoptado para el estudio del estrs de examen. - Una homogeneidad y direccionalidad nicas de los tems, establecidas mediante el anlisis de consistencia interna y de grupos contrastados. Estos resultados centrados en la relacin entre los tems y el puntaje global del inventario permiten afirmar que todos los tems forman parte del constructo establecido en el modelo conceptual construido, en este caso, el estrs de examen. Estas propiedades psicomtricas hacen que el Inventario del Estrs de Examen sea una buena opcin para la indagacin emprica de este constructo. Lneas de investigacin

En consonancia con las lneas de investigacin planteadas para el estrs acadmico, el estrs de examen puede abordarse por medio de las siguientes lneas de investigacin: - El papel modulador de las variables sociodemogrficas y situacionales en el estrs de examen. - El papel modulador de la variable personalidad estudiantil tipo A en el estrs de examen. - La autoeficacia y las atribuciones causales como variables causa, de carcter cognoscitivo, del estrs de examen. - Las caractersticas contextuales (v. gr. impredecibilidad) como variables causa del estrs de examen. - El bienestar acadmico, el rendimiento escolar y la reprobacin escolar como variables efecto del estrs de examen. A manera de cierre A los tecnlogos de la evaluacin que solamente les preocupa la calidad de sus exmenes y a aquellos maestros que utilizan el examen de manera recurrente para evaluar a sus alumnos, tal vez les haga falta acercarse ms a este tema y reconocer que un examen es ms que una simple medicin de aprendizajes y que su aplicacin genera algo ms que conocimientos en el alumno. Entre las muchas reacciones que se generan a partir de la aplicacin de un examen, sea en el momento previo, durante o posterior a su aplicacin, en este trabajo he querido destacarse el estrs que lo acompaa y que sin lugar a dudas tiene repercusiones.

Estrs acadmico en Estudiantes universitarios Isabel Mara MARTN MONZN Universidad de Sevilla Resumen El estrs es hoy en da, una problemtica a la que se est prestando una atencin creciente. Sin embargo, el estrs acadmico o estrs del estudiante no recibe la suficiente atencin en el mbito de la investigacin. Por ello, en este trabajo se pretende estudiar la relacin entre el nivel de estrs y los exmenes en los estudiantes universitarios, adems de analizar la influencia de determinados indicadores de salud y del autoconcepto acadmico. En este estudio han participado 40 estudiantes de 4 curso de las licenciaturas de Psicologa, Ciencias Econmicas, Filologa Inglesa y Filologa Hispnica. Fueron evaluados a lo largo de dos momentos temporales que diferan en la proximidad a la fecha de los exmenes: perodo sin exmenes (marzo) y perodo con exmenes (junio). En general, los resultados muestran un aumento en el nivel de estrs de los universitarios durante el perodo de exmenes. Se observaron diferencias significativas en el nivel de estrs alcanzado por los estudiantes de Psicologa respecto al de Filologa Hispnica durante los dos perodos analizados. Asimismo se han hallado efectos sobre la salud (ansiedad, consumo de tabaco, cafena o frmacos, alteraciones en el sueo y en la ingesta de alimentos...) y sobre el autoconcepto acadmico de los estudiantes (peor nivel de autoconcepto acadmico) durante el perodo de presencia del estresor. Palabras clave: estrs acadmico, autoconcepto acadmico, indicadores de salud, estudiantes universitarios. El trmino estrs se ha convertido enun vocablo habitual de nuestra sociedad actual. Se trata pues de un trmino complejo,extremadamente vigente e interesante, del cual actualmente no existe consenso en su definicin. Dicho trmino se ha utilizado histricamente para denominar realidades muy distintas. As, segn publica Moscoso (1998) mientras que en el siglo XIX Claude Bernard consideraba que lo caracterstico del estrs eran los estmulos estresores o situaciones estresantes, durante el siglo XX Walter Cannon, afirmaba que lo importante era la respuesta fisiolgica y conductual caracterstica. Desde esta perspectiva histrica, el origen de los planteamientos actuales del estrs se sita en los trabajos del fisilogo Hans Selye. Selye elabor un modelo de estrs mltiple, que inclua tanto las caractersticas de la respuesta fisiolgica del organismo ante las demandas estresantes, como las consecuencias perjudiciales a nivel orgnico que puede producir la exposicin a un estrs excesivo o prolongado (Acosta, 2002). En 1936, Selye present su conocido concepto de activacin fisiolgica ante el estrs, denominado Sndrome General de Adaptacin, con el que extendi la nocin de homeostasis de Cannon, para incluir respuestas mediadas por el eje hipotlamo-hipofisarioadrenal y otras respuestas hormonales, comprendiendo tres fases consecutivas: 1) Reaccin de alarma; 2) Fase de resistencia; 3) Fase de agotamiento (Sandi y Cals, 2000). Quizs la principal crtica que se le ha formulado a Selye desde la Psicologa es la de haberse centrado exclusivamente en las respuestas

fisiolgicas, sin tener en cuenta que los efectos de los estresores estn mediados por factores psicolgicos, por ejemplo la percepcin subjetiva del carcter nocivo o amenazante del estresor. Posteriormente, frente a los intentos de definir el estrs centrndose, bien en los estmulos inductores, o bien en las respuestas inducidas, algunos psiclogos han ofrecido soluciones integradoras, en las que se considera estrs, tanto los estmulos que producen reacciones de estrs, como las propias reacciones y los diversos procesos que median dicha interaccin. Estas teoras, desarrolladas principalmente por Lazarus y sus colaboradores, son conocidas como teoras interactivas o transaccionales del estrs, y son las que han recibido mayor apoyo hoy en da (Lazarus y Folkman, 1986, citado por Crespo y Labrador, 2003). En def initiva, desde esta concepcin interaccionista hasta hoy en da se tienen en cuenta no slo las respuestas fisiolgicas del organismo, sino tambin los numerosos acontecimientos vitales, las caractersticas de nuestro ambiente social y determinados valores personales (evaluacin, autoconcepto, atribucin, afrontamiento) que en distinta medida, actan en nosotros como estresores o como amortiguadores de los efectos negativos del estrs sobre nuestra salud y bienestar. Especficamente, entre los diversos factores potencialmente estresantes, este trabajo aborda el impacto que el sistema educativo, con sus presiones, demandas y disfunciones, puede llegar a tener sobre la salud, el bienestar y el rendimiento acadmico de los estudiantes universitarios, lo que la investigacin desde la perspectiva psicosocial denomina estrs de rol o estrs acadmico. Estrs acadmico Este complejo fenmeno implica la consideracin de variables interrelacionadas: estresores acadmicos, experiencia subjetiva de estrs, moderadores del estrs acadmico y finalmente, efectos del estrs acadmico. Todos estos factores aparecen en un mismo entorno organizacional: la Universidad. En particular, este entorno sobre el que se centra esta investigacin, representa un conjunto de situaciones altamente estresantes debido a que el individuo puede experimentar, aunque slo sea transitoriamente, una falta de control sobre el nuevo ambiente, potencialmente generador de estrs y, en ltimo trmino, potencial generador con otros factores- del fracaso acadmico universitario. Los escasos trabajos sobre el tema han demostrado la existencia de ndices notables de estrs en las poblaciones universitarias, alcanzando mayores cotas en los primeros cursos de carrera y en los perodos inmediatamente anteriores a los exmenes (Muoz, 1999) y siendo menor en los ltimos. Idnticos resultados fueron encontrados por Rosenthal y colaboradores (1987, citado por Muoz, 2003). Por otro lado, Kohn y Frazer (1986, citado por Misra y McKean, 2000) destacaron como estresores acadmicos ms importantes las notas finales, el excesivo trabajo para casa, los exmenes y el estudiar para los mismos. Estudios posteriores (Celis y cols., 2001, Carlotto y cols., 2005) han coincido en identificar los mismos principales estresores. Respecto al mtodo de evaluacin en estos estudios, en general se obtienen los datos empleando cuestionarios (Barraza, 2005), inventarios (Polo, Hernndez y Pozo, 1996) o escalas (Vias y Caparrs, 2000) en su modalidad de autoinforme. La diversidad de instrumentos, no es ms que reflejo de la multiplicidad de formas para analizar el estrs acadmico. Ante tal

multiplicidad de formas, en este trabajo se decidi emplear la Escala de Apreciacin del Estrs-G (Fernndez Seara, 1992) utilizada en diversas investigaciones caracterizadas por su fiabilidad y validez, tales como la de Muoz (1999). Por ltimo, entendemos que adems de conocer cules son las fuentes principales de estrs acadmico, debemos analizar las diferentes variables moduladoras y los efectos consecuentes de dicha interaccin. Variables moduladoras Entre los diferentes factores implicados en el estrs acadmico cabe incluir a los moderadores biolgicos (edad, sexo), psicosociales (patrn de conducta Tipo A, estrategias de afrontamiento, apoyo social), psicosocioeducativos (autoconcepto acadmico, tipo de estudios, curso) y socioeconmicos (lugar de residencia, disfrute de becas). Dichas variables moduladoras inciden en todo el proceso del estrs, desde la aparicin de los factores causales, hasta las propias consecuencias, por lo que unas y otras pueden contribuir a que se afronte el estresor con mayores probabilidades de xito (Labrador, 1995). Centrndonos en el grupo de variables moduladoras de tipo psicosocioeducativos, podemos incluir aspectos como el autoconcepto acadmico, o diversas caractersticas asociadas al centro educativo al que pertenece (titulacin, curso). En primer lugar, el autoconcepto acadmico entendido como el conjunto de conocimientos y actitudes que tenemos sobre nosotros mismos, las percepciones que el individuo se adjudica a s mismo y las caractersticas o atributos que usamos para describirnos, es estudiado por su posible relacin con el rendimiento acadmico de los estudiantes. Recientemente se ha relacionado positivamente con el rendimiento de los estudiantes, con su motivacin para el estudio y con su estado de salud y bienestar, y negativamente con la ansiedad de evaluacin, nivel de estrs acadmicamente percibido y la reactividad a dicho estrs (GonzlezPienda y cols, 2000; Valle y cols, 1999). Sin embargo, a pesar de la profusin de estudios no existen datos concluyentes sobre la naturaleza exacta de la relacin de ambas variables. Por otro lado, teniendo en cuenta el curso como variable psicosocioeducativa relevante, debemos destacar la correlacin positiva existente entre el aumento del nivel acadmico y las distintas experiencias y grados del estrs acadmico (Carmel y Bernstein, 1990). Respecto a la titulacin cursada como variable moduladora, De Miguel y Arias (1999) encontraron diferencias en el rendimiento acadmico en funcin de las carreras universitarias realizadas. No obstante, no existen muchos otros datos acerca de esta variable. Consecuencias a corto y largo plazo El estrs acadmico afecta a variables tan diversas como el estado emocional, la salud fsica o las relaciones interpersonales, pudiendo ser vivenciadas de forma distinta por diferentes personas. A partir de la revisin de los estudios sobre el estrs acadmico, podemos distinguir en ste tres tipos principales de efectos: en el plano conductual, cognitivo y fisiolgico. Dentro de cada uno de estos tres tipos, encontramos a su vez efectos a corto largo plazo. En el plano conductual, Hernndez, Pozo y Polo (1994) estudiaron cmo el estilo de vida de los estudiantes se ve modificado segn se acerca el periodo de exmenes, convirtindose as sus hbitos en insalubres exceso en el consumo de cafena, tabaco, sustancias psicoactivas como excitantes e, incluso, en algunos casos,

ingestin de tranquilizantes-, lo que posteriormente, puede llevar a la aparicin de trastornos de salud. En el plano cognitivo, Smith y Ellsworth (1987, citado por Muoz, 2003) comprobaron que los patrones emocionales y de valoracin de la realidad variaba sustancialmente desde un periodo previo a la realizacin de los exmenes hasta el momento posterior al conocimiento de las calificaciones. Por otro lado, los sujetos del estudio de Hill y colaboradores (1987, citado por Gump y Matthews, 1999) percibieron subjetivamente ms estrs dentro de la poca de exmenes que fuera de ella. Por ltimo, respecto al plano psicofisiolgico, son bien conocidos los trabajos que ponen de manifiesto la incidencia del estrs acadmico sobre problemas de salud; por ejemplo, Kiecolt-Glaser y colaboradores (1986, citado por Pellicer y cols., 2002)) informan de la supresin de clulas T y de la actividad de las clulas Natural Killers (NK) durante periodos de exmenes (situaciones percibidas como altamente estresantes) en estudiantes de Medicina. Estos cambios son indicadores de una depresin del sistema inmunitario y, por tanto, de una mayor vulnerabilidad del organismo ante enfermedades. Otro trabajo posterior (Glaser y cols., 1993) confirma los cambios en la respuesta inmune asociados con el estrs acadmico, en este caso, evidenciados por una baja actividad de los linfocitos T y de su respuesta ante los mitgenos. En definitiva, considerando el estrs acadmico desde la perspectiva interaccionista, pretendemos con el desarrollo de este trabajo llegar a un conocimiento ms exhaustivo del estrs acadmico que padecen los estudiantes universitarios, tanto en lo que tiene que ver con las situaciones especficas que favorecen su aparicin (exmenes, sobrecarga de trabajo...) como en las variables moduladoras, especficamente estudiando el autoconcepto acadmico, as como las reacciones a nivel de salud que dichas situaciones provocan en los individuos. Estos factores sern analizados en diferentes titulaciones universitarias. Por tanto, el presente trabajo tuvo por objetivo estudiar el estrs en estudiantes universitarios durante dos momentos temporales: periodo con exmenes vs periodo con exmenes, analizando posibles diferencias en dichos momentos en cuanto a su estado de salud y autoconcepto acadmico. El nivel de deterioro del estado de salud fue analizado como consecuencia de la situacin estresante, mientras que el autoconcepto acadmico fue analizado como variable moduladora de carcter psicosocial. Cabra diferenciar dos hiptesis fundamentales de esta investigacin. Una de ellas intentara descubrir si durante el perodo de exmenes se produce mayor nivel de estrs, independientemente del tipo de carrera universitaria, en comparacin con otro momento del curso acadmico en el que no aparezca tal estresor. Por otro lado, sera interesante estudiar si el hecho de estudiar una carrera universitaria como Psicologa (debido a la cercana con la muestra a estudiar por parte de la autora de esta investigacin) en la que se estudian todos los mecanismos y variables que participan en el fenmeno del estrs, servira como variable moduladora en s misma. Por ello, se pretendi analizar si el nivel de estrs de los estudiantes de Psicologa en perodos con y sin exmenes es diferente o no del alcanzado por estudiantes del resto de carreras universitarias. Mtodo Participantes En este estudio participaron cuarenta estudiantes voluntarios de la Universidad de Sevilla matriculados en 4 curso de su correspondiente carrera durante el ao

acadmico 2003-2004. Los sujetos pertenecan a cuatro facultades: Psicologa, Filologa Hispnica, Filologa Inglesa y Ciencias Econmicas. Sus edades estaban comprendidas entre los 21 y 28 aos, con una media de 22 aos. En cada una de las carreras se escogieron el mismo nmero de varones que de mujeres. A pesar de que la mayora de estos estudiantes en poca estudiantil ubicaban su domicilio en la capital hispalense, 22 de ellos procedan de pueblos de Sevilla y 8 de ellos de pueblos de Cdiz. El resto, vivan durante todo el ao en Sevilla capital. En este estudio, se realiz un muestreo intencional, debido a las caractersticas intrnsecas de la investigacin. Es decir, dado que se obtuvieron datos en diferentes momentos temporales -como se refleja ms adelante- , slo interes encuestar en el segundo momento a aquellos sujetos que haban participado de la primera parte del estudio.

Referencias:
 Prevencin del estrs en los centros de enseanza Luca Artazcoz Lazcano Institut Municipal de Salut Pblica de Barcelona

 El estrs de examen Lic. Arturo Barraza Macas Universidad pedaggica de Durango

 Consideraciones de la OMS (organizacin mundial de la salud) www.who.int/es Que es, como afecta, manifestaciones, causas clasificacin etc.

 El estrs en el rendimiento acadmico de los estudiantes de la U.T.A www.Monografas.com

 Libro: comportamiento organizacional 10ma edicin Stephen P. Robbins Capitulo 19: cambio org y manejo del estrs Pg. 555

ANEXOS

El presente cuestionario tiene como objetivo central reconocer las caractersticas del estrs que suele acompaar a los destinatarios durante la presentacin de exmenes. La sinceridad con que responda a los cuestionamientos ser de gran utilidad para la investigacin. La informacin que se proporcione ser totalmente confidencial y solo se manejarn resultados globales. La respuesta a este cuestionario es voluntaria, por lo que usted est en su derecho de contestarlo o no contestarlo. 1. Durante el transcurso de este semestre, has tenido momentos de preocupacin o nerviosismo ante un examen?

En caso de seleccionar la alternativa "no", el cuestionario se da por concluido, en caso de seleccionar la alternativa "s", por favor, pasar a la pregunta nmero dos y continuar con el resto de las preguntas. 2. Con la idea de obtener mayor precisin y utilizando una escala del 1 al 5, donde (1) es poco y (5) mucho, seala con una X tu nivel de preocupacin o nerviosismo por presentar un examen.

3. En el siguiente cuadro, seala con una X con qu frecuencia te inquietaron las siguientes situaciones cuando ibas a presentar un examen.

4. En el siguiente cuadro, seala con una X con qu frecuencia tuviste las siguientes reacciones fsicas, psicolgicas y comportamentales cuando estabas preocupado o nervioso por presentar un examen.

5. En el siguiente cuadro, seala con una X con qu frecuencia utilizaste las siguientes estrategias para enfrentar la situacin que te causaba la preocupacin o el nerviosismo

Responder marcando en el cuadro que corresponda a s o no segn sea al caso de su respuesta a las siguientes preguntas: -Duerme toda la noche de corrido? Si No - Siente dolores de cabeza con frecuencia? Si No

- La vida le resulta una lucha? Si No - Tiene problemas econmicos? Si Si Si Si Si Si Si Si Si Si Si No No No No No No No No No No No

- Siente ansiedad e irritacin durante todo el da?

- Tiene problemas en la escuela o trabajo?

- Ha padecido en el ltimo tiempo alguna enfermedad importante?

- Trabaja o estudia en un lugar donde hay mucho ruido?

- Ha cambiado ltimamente de costumbres?

- Est decado y agotado?

- Crees que la vida no merece la pena vivirse?

- Est comiendo ltimamente ms de la cuenta?

- Tiene de vez en cuando reuniones que producen estrs?

- Ha tenido enfermedades de poca importancia recientemente?

- Siente a veces que su cabeza va a estallar? Si No

Evaluacin:

Por cada s, la notacin es de 2 puntos.  Ms de 20 puntos: est sometido a una gran tensin con riesgo de padecer determinadas alteraciones a nivel emocional y espiritual.

 Entre 10 y 20 puntos: est soportando una tensin importante.

 Menos de 10 puntos: la tensin que sufre es de moderada intensidad.