РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ К ТРЁХДНЕВНОМУ

ВОРКШОПУ “С НОВЫМ КОДОМ”

МЫШЛЕНИЕ • ЦЕЛИ • ИНСТРУМЕНТЫ

прошивка успеха на 2023 год

Привет!

Добро пожаловать на трансформационный воркшоп

“С новым кодом”. Вы здесь, чтобы сделать выводы

за прошедший год, поставить цели на 2023 и добиться

задуманных результатов.

“Прошлый год был непростым”

“Очень тяжёлый год, кризис”

“Не год, а сплошное наказание”

Так, нытьё и другие отговорки отклоняются. У меня

тоже были все условия, чтобы скатиться в депрессию

ещё в марте. Но я вовремя задала себе вопрос: “А

когда вообще было просто и легко?”.

Сделайте глубокий вдох и на выдохе отпустите уже

этот 2022. Вы здесь, чтобы изменить свою реальность.

Используйте пережитый опыт, даже если он был

негативным, как площадку для создания самых

мощных инсайтов.

ВО ВРЕМЯ ВОРКШОПА Я
РАЗЫГРАЮ БИЛЕТ НА РАКЕТУ
Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно сделать
фото или видео, как вы проходите воркшоп, написать
ХОЧУ НА РАКЕТУ, выложить в Запреграм и отметить
мой аккаунт @sofia.rozhno . Обязательно делитесь
своими мыслями, идеями и инсайтами

Что можно выложить с отметкой

Фото воркшоп
Распечатанную тетрад
Заполнение тетради

Все участники розыгрыша получат подарок - запись

трех дней воркшопа.

Удачи! ЛЮБОЙ МОЖЕТ СТАТЬ ЛЮБЫМ!

КАК РАБОТАТЬ С ТЕТРАДЬЮ?

Программа воркшопа рассчитана на три дня,
тетрадь разделена на три соответствующих раздела:

День 1: Работа над мышлением: метод Софии

Рожновской

Раздел: Мой прошлый год: почему вы не смогли

достичь своих целей в 2022, и как это сделать

в 2023 году

День 2: Новое измерение: перезагрузка целей

и декомпозиция

Раздел: Вижу цель - иду к ней

День 3: Стратегия роста с нуля и до бесконечности

Раздел: Цель достигнута: стратегия и инструменты

роста в 2023 году

Тетрадь лучше всего распечатать в ближайшей

типографии или отделе фотопечати. Ручное
заполнение тетради, выполнение заданий от руки -
самый эффективный метод работы на воркшопе

Вы можете работать с тетрадью сразу, во время

воркшоп

Можете внимательно смотреть каждый эфир

и заполнять тетрадь после нег

Либо самостоятельно работать с тетрадью, однако

в таком случае вы рискуете упустить важные
инсайты и смыслы, которые будут озвучены

во время эфира
 День 1
Работа над мышлением:
метод Софии Рожновской
Мой прошлый год: почему вы не смогли
достичь своих целей в 2022, и как это
сделать в 2023 году
Приветствую тебя на 1 дне
нашего воркшопа
«С новым кодом: взломайте 2023 год и
запрограммируйте его на квантовый рост»!
Приступим к плодотворной работе?

Эта тетрадь поможет тебе разобраться, какие ошибки

помешали тебе достичь своих целей в 2022 и как

не допустить того же в 2023!

01 Выпиши 1-3 цели, которые не сбылись у тебя

в 2022 году
02 Почему не получилось в 2022?
Проанализируем, что остановило тебя на пути

к цели. Отмечай подходящие варианты галочко

Боязнь критики и осуждения со сторон
Наличие постоянного планирования, но отсутствие
действи
Отсутствие дисциплины и регулярности действи
Отсутствие терпения, желание быстрых результато
Установки типа «я не заслужил(а)», «у меня нет
таланта», «большие деньги – большой риск»,
«больших денег честно не заработаешь» и т.п
Отсутствие окружения и/или наставник
Страх перед неизвестностью, риском, деньгами,
действиям
Свой вариант
Все до неприличия просто:

где стоят отметки, там

и прорабатывай.

Не вини себя, просто сделай выводы, почему ещё один

год ты провел(а) там же, где до этого. И иди в Новый год

с осознанием и прокачкой этих моментов!

Немного о проработке каждого пункта:

01 Боязнь критики и осуждения – не критикуют только

того, кто ничего не делает. Каких бы результатов ты

не достигал(а), всегда найдутся люди, которые добавят

к этому ложку дёгтя. Важно: прислушиваться нужно

только к конструктивной критике тех, кто умнее, богаче

или успешнее тебя. Тех, кто уже в той точке,

в которую стремишься ты.

02 Наличие планирования, отсутствие действий –

один из самых распространённых «стопов». Чем

больше ты конспектируешь и откладываешь, тем

больше сливаешь энергию и мотивацию. Любую

теорию нужно незамедлительно закреплять практикой!

Быстрый инсайт => быстрое действие => небольшой,

но важный результат. Начни с малого, только не сиди

сложа руки, и ты втянешься!

Немного о проработке

каждого пункта:

03 Отсутствие дисциплины и регулярности – здесь

остаётся только вырабатывать привычки. Сначала

придётся себя заставлять, а потом это станет

неотъемлемой частью твоей жизни. И в этом тебе

помогут задания ниже.

04 Отсутствие терпения и жажда быстрых

результатов – запомни: терпение – качество всех

успешных людей. Путь к миллионам тернист, взлеты

и падения неизбежны, но при должном упорстве

желаемые результаты ТОЧНО придут.

05 Пагубные установки «бедного» мышления –

работа с мышлением невероятно важна, поэтому

ей на «Ракете» отведён целый блок предполётной

подготовки. Нужно постоянно отслеживать негативные

установки и убирать их с наставником или психологом.

06 Отсутствие окружения и наставника – без

контекста жизнь не изменить. Все, что ты мог(ла)

в одиночку, ты уже сделал(а). Но тебе повезло, у тебя

есть я и моя квалифицированная команда!

07 Страхи неизвестности, денег, рисков – они будут

всегда. Но это самый верный компас. Идти нужно

всегда туда, где страшно, именно там квантовый рост!

 Привычка 1. Ключевые задачи
в первой половине дня
У тебя есть эта привычка
Д
Нет

Занимайся важными задачами в первой половине

дня! Все вопросы, относящиеся к твоей цели, лучше
закрывать до 14:00 каждый будний день. В это время
мозг работает более продуктивно, а ещё так
вырабатывается дисциплина, без которой не
заработаешь миллионы!

Составь список задач, которые тебе стоит

выполнять до 14:00 и придерживайся его на практике.

01

02

03

04

05
 Привычка 2. Делегирование
У тебя есть эта привычка
Д
Нет

Делегируй! Есть операционные задачи, которые

отнимают много времени и энергии, но совершенно
того не стоят. Хорошая новость: для их выполнения
можно нанять ассистента/подрядчика, чтобы
освободить своё время для важных задач, с которыми
действительно справишься только ты.

Составь список задач, которые тебе нравятся

и с которыми можешь справиться только ты.

01

02

03

04

05

06

07
 Привычка 2. Делегирование
️А теперь список из задач, которые ты можешь/
хочешь делегировать.

01

02

03

04

05

06

07

Вуаля! Приоритеты расставлены, можно смело искать

подходящего ассистента или подрядчика!

Привычка 3. Красивая
рабочая обстановка

У тебя есть эта привычка

Д
Нет

Для большей продуктивности необходимы подходящие

условия. На твоём рабочем месте должно быть
комфортно, красиво, уютно, функционально и светло.

Обустрой свое рабочее место так, чтобы в нем

хотелось находиться, или работай в разных красивых
местах, будь то коворкинги, кофейни, библиотеки,
рестораны или другие общественные пространства.

 Привычка 4. Хвалить себя

У тебя есть эта привычка
Д
Нет

Признание и похвала необходимы для мотивации

и стабильного ощущения самоценности. Хвалите

себя за любые достижения и усилия!

Составьте список, за что вы можете похвалить

себя прямо сейчас. Это могут быть действия,
качества, слова, ощущения или намерения!

01

02

03

04

05

06

07
 Привычка 5. Минимум
2 выходных в неделю
У тебя есть эта привычка
Д
Нет

Если ты не будешь полноценно восполнять ресурс,

рано или поздно тебя настигнет выгорание и работать
станет совершенно невозможно. Не допускай этого,
давай себе грамотный отдых минимум 2 дня

в неделю.

Составь список занятий для выходных дней,

которые помогут тебе восстановиться. Например:
горячая ванна с пеной, прогулка в лесу, встреча

с друзьями или близкими, просмотр фильма и т.д.

01

02

03

04

05

 Что ещё важно?

Окружение и наставник! Только в правильном

контексте ты сможешь достигать целей быстро

и постоянно, избегая ошибок и учась на чужом опыте.

Об этом – в следующих днях нашего воркшопа,

до новых встреч
 День 2
Новое измерение:
перезагрузка целей
и декомпозиция
Вижу цель - иду к ней
Мечтать - не вредно, и это - факт
Однако, чтобы мечты стали реальностью, мало очень
хотеть и визуализировать результат.

Любая мечта обречена сбыться при условии, что её

можно трансформировать в конкретную цель. Всё
остальное - просто мысли и фантазии.

Хорошо, что к тебе в руки попала эта тетрадь. Теперь

ты сможешь исполнить все свои желания. Ой!
Реализовать свои цели!
01 Каким факторам влияния
подвержена твоя личность?

Могу изменить точку зрения, если оно не популярно,

даже в компании знакомых и друзе

Доверяю людям и редко проверяю информацию

на достоверност

Чаще всего я делаю неосознанный выбор и живу

на автомат

Жертвую своими идеями, чтобы понравиться

окружающим

Доверять себе будет проще, если взять ответственность

за результат мыслей и действий. Тренировать
подобную внимательность к желаниям можно

на мелочах: осознанно выбирать, чем позавтракать,

что надеть, что смотреть/читать в интернете. Обращай

внимание на ощущения при выборе.
02 Задумайся и напиши, что
ты хочешь испытать в жизни,
что тебе нравится, что ты любил(а) в детстве, что
произвело на тебя наиболее яркое впечатление

в жизни.
03 Определи, какие желания твои

истинные, а какие ложные, с

помощью следующих вопросов:

Я буду заниматься этим, даже если мне не будут

нужны деньги, я буду делать это просто для

удовольствия

Мне это очень нравится? Возможно это позволяет

выразить себя, раскрывает мой творческий

потенциал

Если от этой идеи отказаться, моя жизнь станет

несколько опустошенной, мне станет скучно жить

Реализация этого желания (цели) происходит легко

Если ты делаешь это только потому, что так делают

все/это модно/престижно или твой статус склоняет

тебя к этому, тебе внушили установку в сознание,

что «настоящий мужчина» или «настоящая женщина»

должны делать так или должен(на) иметь это, хотя

лично ты к этому равнодушна, или при всей

привлекательности желания (цели) тебя что-то гнетет,

что-то противится внутри, чувствуется тяжесть на душе,

то твоя цель - ложная и пришла к тебе извне.

04 Перечисли всё,
что для тебя важно
Это будет твой личный список, поэтому будь
максимально откровенной.

Eсли в твоём списке не будет супруга или детей -

ничего страшного, не вини себя. Выписывай всё,

что чувствуешь.
05 Теперь из своего большого
списка тебе нужно выбрать

10 важных пунктов
Выпиши их. После подчеркни три самых важных
для тебя пункта. Это твои приоритеты.
06 Какие процессы не приносят

тебе удовольствия/не интересно

выполнять/отнимают силы

и ресурсы/кажутся скучными

или сложными?

Что тебе необходимо делегировать?

07 Ответь на самые главные

вопросы о своей работе:

Ты получаешь удовольствие от того, чем

занимаешься?

Что приносит тебе особенно приятные ощущения?

08 Перед тем, как поставить

финансовую цель на 2023 год,

зафиксируй точку А - средний

доход за последние 6 месяцев

чистыми:

КАК РАССЧИТАТЬ ТОЧКУ А?

Декабрь - 67.000₽ Октябрь - 45.000₽ Август - 40.000₽

Ноябрь - 90.000₽ Сентябрь - 78.000₽ Июль - 58.000₽

67.000₽ +90.000₽ +45.000₽ +78.000₽ +40.000₽

+58.000₽ = 378.000₽

378.000/6 месяцев = 63.000₽ твой средний доход

09 Составь финансовую цель,

опираясь на главные критерии

составления целей:

Измеримост

Достижимост

Ограничение по времени.

Например: Я, Иванова Мария, ставлю публичную

цель заработать не менее 200.000Р со своего

бизнеса в период с 30.01 по 30.03 2023 года

Точка А - 50.000₽ в месяц

10 Какую цену слова ты готова
поставить на выполнение
своей цели?
Запиши точку Б, поощрение и наказание.

ЗАДАНИЕ СО ЗВЁЗДОЧКОЙ: для самых смелых

и самоуверенных можно объявить цену слова
в своих соцсетях.

Удачи! И до встречи на следующем дне воркшопа.

 День 3
Стратегия роста с нуля
и до бесконечности
Цель достигнута: стратегия и инструменты
роста в 2023 году
 За два дня работы

на воркшопе вы поняли,
почему вам не удалось добиться результата

в прошлом году и как правильно ставить цели

в новом, оставив позади балласт из негативных

убеждений, вредных привычек, и навязанных
желаний. Время активных действий!
01 Компетенции на миллион:
чего вам не хватает для выхода

на семизначный доход?
Как развить компетенцию?

Шаг Ваши действия

01
01 02
03
01
02 02
03
01
03 02
03
Структура для работы
Вид контента Количество (в день)
01

02

03
Строчки для ваших инсайтов
02 Топовый инструмент

для привлечения клиентов -

Опишите особенности этого инструмента

продвижения, как может сработать в вашей нише
03 Составьте Reels-воронку,

проведя ваших потенциальных

клиентов по всем этапам:

Экспертный роли

Призыв прочесть описани

Призыв напиисать в Direc

Продажа продукта

Схема простой воронки

ВАЖНО: каждый новый ролик - это новая воронка

Встраивайте КАЖДЫЙ свой ролик в эту воронку

Так от количества просмотров хотя бы будет

польза: вас увидит больше людей, и больше

людей войдет в воронку

Строчки для ваших инсайтов
ВО ВРЕМЯ ВОРКШОПА Я
РАЗЫГРАЮ БИЛЕТ НА РАКЕТУ
Чтобы принять участие в розыгрыше, нужно сделать
фото или видео, как вы проходите воркшоп, написать
ХОЧУ НА РАКЕТУ, выложить в Запреграм и отметить
мой аккаунт @sofia.rozhno . Обязательно делитесь
своими мыслями, идеями и инсайтами

Что можно выложить с отметкой

Фото воркшоп
Распечатанную тетрад
Заполнение тетради

Все участники розыгрыша получат подарок - запись

трех дней воркшопа.

Удачи! ЛЮБОЙ МОЖЕТ СТАТЬ ЛЮБЫМ!