masaje

Asesor: Prof. Carlos Ros *

KATAPATEO: BIENESTAR MEDIANTE LOS PIES

Tambin llamado M.T.P.R. (Mtodo Teraputico Pedestre Ros) el autor describe una versin mejorada y ampliada del masaje pedestre oriental, ya que no slo se realizan presiones con los pies, sino que adems se utilizan los pies para brindar el masaje.

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Sabemos que en la actualidad vivimos en una sociedad cada vez ms cambiante y competitiva. Este estilo de vida hace que nuestros ndices de estrs se eleven, que nuestros msculos se resientan debido a los sobreesfuerzos a los que los sometemos y tambin, que sufran por las malas posturas que adoptamos. Todo este panorama desalentador desencadena problemas musculares, que reducen la flexibilidad de los msculos, provocando molestias y dolores fsicos, siendo inevitable acudir al masajista. La solucin est en los pies Con el masaje lo que hacemos es volver a dar a las fibras musculares el grado de flexibilidad que perdieron. Para conseguir descontracturar los msculos el masajista realiza unos movimientos aplicando una presin especial. El katapateo, entonces, constituye un masaje teraputico que emplea los pies en lugar de las manos. Haciendo historia Esta tcnica comenz en Segorbe (Castelln) hace un par de aos atrs y, poco a poco, ha empezado a extenderse a otros lugares de Espaa. En 1978 cuando entr en contacto con el masaje pedestre oriental en una academia de

artes marciales de Segorbe, un profesor japons nos animaba a pisarnos la espalda y las piernas despus del entrenamiento. Esto llam mi atencin y me di cuenta de que mediante estas pisadas se lograban descongestionar los msculos doloridos por la fatiga del ejercicio. Ya en 1982 conoc a un terapeuta japons llamado Taka, que le daba masajes con los pies a mi padre con similares resultados en el mbito teraputico. Con los aos fui recopilando los escasos datos que existan sobre la tcnica y tambin localizando a otros masajistas pedestres. Todos haban sido discpulos directos de Taka. Entonces decid depurar el mtodo y le di un nuevo formato al masaje pedestre oriental. Logr poner un nombre a cada accin pedestre, aadiendo cientos de acciones nuevas a la tcnica y tambin dando una lgica teraputica a cada una de ellas. Para definir cada accin en particular cre un nuevo lenguaje. Finalmente lo denomin katapateo, cuyo significado

en griego es pisar u hollar bajo los pies. Diferencias entre las tcnicas El masaje pedestre oriental y el katapateo presentan contrastes abismales. El masaje oriental bsicamente realiza slo presiones con los pies. El katapateo tambin realiza presiones, pero la novedad est en que con los pies se hace un masaje igual al que se realiza con la mano. Esta tcnica es ms efectiva que el usual masaje con las manos porque se ejerce una mayor presin sobre la zona afectada con un menor cansancio fsico para el masajista, proporcionando as maniobras ms efectivas en menos tiempo. Esto es posible ya que las manos estn limitadas a la hora de realizar una fuerza compresiva sobre el aparato locomotor, cosa que con el katapateo no pasa, debido a que se basa en una sencilla frmula algebraica, que le otorga una herramienta de trabajo 3 veces mayor que la mano. Presin = Fuerza / Superficie Katapateo Muy grande Mayor Menor Mayor Mayor Mayor

Peso Fuerza Total Cansancio Presin Superficie Juego de Presiones

Masaje Manual Pequeo Menor Mayor Menor Menor Menor

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El mtodo del masaje Existen datos cientficos (**) que hablan sobre las diferencias entre katapateo y masaje manual. Las leyes de presin son unas sencillas ecuaciones de la fsica, la lgica y el sentido comn que dicen que la presin es la fuerza que nace repartida entre la superficie a la que afecta. La formula algebraica es sencilla: F Como P = S Cuando la fuerza se mide en newtons y la superficie en metros, la presin resultante tiene unidades de pascales. El masaje obtiene sus resultados a partir de la presin ejercida en las reas seleccionadas. El masaje manual, que emplea manos y brazos, los usa para producir la fuerza. En este caso, la fuerza es generada por el trabajo de los msculos del masajista, que realiza una fuerza efectiva y en determinados casos se ve ayudado, en menor medida, por la fuerza de la gravedad, ya que el peso del torso le ayuda a realizar ciertos masajes. Queda claro que la fuerza empleada para el masaje manual tiene un origen muscular y, por tanto, precisa un aporte de energa, lo que produce cansancio. Adems, en el masaje manual, la superficie sobre la que vamos a aplicar la fuerza oscila entre la superficie de 1

dedo (1centmetro cuadrado) hasta la de la palma de la mano y el antebrazo (250 centmetros cuadrados). En el M.T.P.R. se emplean los pies para efectuar el masaje, lo que implica que se producen cambios en dos variables de la ecuacin de la presin, en la fuerza y en la superficie. En primer lugar, la fuerza ahora es generada ntegramente por la fuerza de la gravedad. Es el propio peso del masajista el que efecta el masaje, por lo que en trminos generales, no hay esfuerzo muscular considerable y no hay un cansancio semejante. Esta fuerza de la gravedad puede modificarse a costa de cierto esfuerzo muscular. Ayudado por las barras en que se sujeta el masajista, con ayuda de sus brazos puede disminuir esa fuerza o en determinados casos, aumentarla si el esfuerzo muscular es hacia abajo. Con estos mtodos, la cantidad de fuerza disponible para realizar el masaje es de un orden tres veces mayor que en el masaje manual, requiriendo un esfuerzo muscular menor y siendo mucho ms cmodo para el masajista. Los cambios en la superficie implican que se dispone desde el dedo gordo del pie (4 centmetros cuadrados) hasta la planta completa (300 centmetros cuadrados). El pie ofrece diversas posturas en las que se puede variar esta superficie de forma con-

tinua (canto, taln, planta, etc.). La conjuncin entre el aumento de la fuerza disponible y la nueva superficie permite realizar masajes con ms posibilidades que las que ofrece el masaje manual. Adems, el hecho de que la fuerza sea ejercida en su mayor parte por la gravedad, hace ms descansado el trabajo, quedando el esfuerzo fsico slo para controlar, en determinados casos, esa fuerza. Las bases de katapateo Las tcnicas usadas en el katapateo son prcticamente todas las utilizadas en los dems masajes, ya que dependiendo del problema muscular que presenta el paciente, se usan unas u otras. Como cualquier tcnica de masaje, tendr que ser realizada por especialistas ya que se pueden causar ms lesiones de las que ya existen si no se tienen los conocimientos necesarios. Este tipo de masaje tiene las mismas contraindicaciones del masaje manual. Por ejemplo, est contraindicado para personas que se hayan sometido a intervenciones quirrgicas recientes, mujeres embarazadas, nios, hipertensos, hipotensos, personas con problemas de corazn, etc. En cualquier caso deber consultar con el especialista, que al fin y al cabo es

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el que cuida de nuestra salud. El katapateo est indicado para descontracturar y restablecer el aparato locomotor, siempre que dicha alteracin muscular se pueda resolver mediante el masaje. Durante el tiempo que se ha trabajado con esta tcnica, se ha logrado una mejora de las dolencias del aparato locomotor en un 90% a 95% de los casos. Por esto, y por la experiencia de los que lo han recibido, estamos frente a una tcnica de masaje que dar mucho para hablar en el mundo entero, en los prximos aos. Resultados alentadores El resultado es positivo dado

que es una tcnica ms sencilla de aprender y de usar a travs de una serie de importantes modificaciones en la ejecucin.

(*) Masoterapeuta creador de la tcnica. (**) Por Dr. Jos Rafael Magdalena Benedicto: Licenciado en Fsica; Doctor en Ingeniera Electrnica; Profesor en la Facultad de Fsica de la Universidad de Valencia-Espaa).

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