Памятка по летнему

уходу за волосами
 Казалось бы, много солнца — это не про большинство
городов России, и его можно не бояться. Но дело
не в силе солнца, а в плохой фильтрации вредных
УФ-лучей в атмосфере. Особенно это актуально
для мегаполисов, где озоновый слой совсем
не справляется со своими обязанностями.

Почему ультрафиолет вредит волосам?

1 Строительный материал волос — белок кератин,

состоит из длинных цепочек молекул аминокислот:
цистеина, пролина и валина.

Цистеин содержит серу, образующую дисульфидные связи,

то есть соединяет молекулы друг с другом. Мощное
ультрафиолетовое излучение разрушает дисульфидные
связи и превращает молекулы в свободные радикалы.
От этого локоны становятся хрупкими.

2 Несколько сдерживает удары солнца гиалин, склеивающий

чешуйки. Но если волосы мокрые и на них светит солнце,
элементы этой липидной прослойки тут же становятся
свободными радикалами и добивают волосы, вместе
с солнцем превращая их в решето.
Следует учитывать, что волосы
по‑ разному реагируют
на ультрафиолет. Всё зависит
от уровня выработки меланина:
у брюнеток он выше всего —
их волосы в сухом состоянии менее
подвержены вредному влиянию
солнца. На втором месте шатенки.
Русоволосые входят в зону риска,
а блондинки совершенно безоружны.

От опасного воздействия солнца важно уберечь как волосы,

так и кожу головы.

Вы знаете, как сильно достаётся носу и плечам в жаркий 


летний день. Если же это время провести без головного 

убора, больше всех пострадают не выступающие части тела, 

а волосы и кожа головы.

После таких солнечных ванн ожидайте на своей голове

Сахару, покраснения, шелушения, выпадение и прочие
«маленькие радости».

Например, жители южных регионов России часто замечают,

что на проборе и краевой линии роста волосы более
слабые и со временем редеют.

Тем более стоит беречься людям, которые носят дреды:

у них проборов гораздо больше.
УФ-защита

Существует два типа защитных

компонентов для волос:

Физическая защита — санблоки.


Они отражают ультрафиолетовое излучение путём создания
на волосах плёнки (любые окклюзивы образуют защиту).

Сюда входит касательно компонентов для волос — полимеры,

окклюзивы и прочие плёнки, потому что они и дают эту самую
защитную плёнку. Предпочтение лучше отдавать силиконам
летучей группы.

Для лица и тела физическими фильтрами выступают titanium

dioxide и zinc oxide. В средствах для волос данных
компонентов я не встречала.

Химические фильтры — санскрины.


Они деактивируют, абсорбируют солнечные лучи. 

Их механизм состоит в поглощении UV-лучей.

Простыми словами это компоненты-камикадзе.

Что это значит — они выполнили свою работу и разрушились.
Работают в основном в пределах кутикулярного слоя волоса.

Эффективность их действия отличная,

но не пролонгированная — 2.5-3 часа, 

поэтому нужно периодически обновлять.
Что защитит волосы
и кожу головы от солнца?

— Адаптированный к солнечным ваннам уход за полотном

волос: физическая солнцезащита, которая достигается
из-за наслаивания компонентов финальных средств
с плёнками (санблоки). И средства с санскринами.
Об этом ниже.

— Головные уборы, но прятать не только кожу головы,

но и длину волос. 

— Дозирование нахождения на солнце и в тени 


(но даже в тени сохраняется до 60% УФ излучения,
а значит все равно необходимо защищать кожу и волосы).

Как определить, что от солнца

пора спасаться?

Ориентируйтесь на УФ-индекс. 

Информация о нём есть в мобильных приложениях и на сайтах

с прогнозом погоды (ищите строку «УФ-индекс» в списке
с давлением, влажностью, ветром, осадками и т.д.).
Также можно воспользоваться сервисом с говорящим
названием nesgori.ru.

Мне же удобно пользоваться

приложением «погода» на айфоне.
Там это выглядит так:
Итак, если фиксируется:

Низкий УФИ

1–2 Достаточно базовой защиты от солнца, 


единицы
т. е. того финального средства, которым

вы пользуетесь постоянно. Можно обойтись

без головного убора и ходить под солнцем 


весь световой день.

Средний УФИ

3–5 Средства с санскринами можно подключать,

единиц
если собрались выходить из дома с 11 до 16,

при этом все же лучше прятаться в тень 


(но в тени до 60% лучей сохраняют свою силу) 


и/или надевать головной убор + начинать 


прятать длину.

Высокий УФИ

6–7 Базовую защиту (ваш несмываемый уход) необходимо

единиц
усилить дополнительной (дополнительными слоями

несмывашек + средства с санскринами), на улице

обязательно носить головной убор, а с 11 до 16 лучше

вообще избегать солнца.

Очень высокий и даже экстремальный УФИ

< 8 Спасайтесь от пекла всеми возможными способами:

единиц
базовая и усиленная солнцезащита (санскрины

и наслоение несмываемых средств), головной убор

с широкими полями, очки и белая одежда.

Привлекайте внимание солнца как можно меньше.

В защите от УФ-лучей большое
значение имеет многослойность ухода

База остаётся прежней: шампунь, бальзам/маска. 

А вот несмываемый уход надо наслаивать:

спрей + крем + масло 


защитные свойства каждого средства суммируются

Само солнце сильно разрушает волос, и он позже будет

ломаться при первом удобном случае, станет хуже
удерживать краску.

Выгорание волос на солнце — это то же самое,

что осветление химической краской ровно
до такого же оттенка, как вы выгорели. Это очень условное
сравнение, но степень «уничтожения» волос одинаковая.

Выгорание на 1 тон не «убьёт» ваши волосы, но то,

что они станут менее здоровыми, вы это должны понимать,
если изначально ваши волосы и так не блещут здоровьем.

Компоненты в составах средств, защищающие от УФ.

Все компоненты из данного списка являются санскринами,
за исключением летучих силиконов. 

Летучие силиконы выступают в роли санблоков (в скобочках

указано, какие относятся к этой группе).
 Компоненты, дающие защиту от УФ - ☼
4-Methylbenzylidene Camphor4-
7-Dehydrocholesterol Palmitate
Benzophenone - 3
Benzophenone - 4
Benzophenone - 5
Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl
Triazine
Buddleja officinalis Flower Extract
Butyl Methoxydibenzoylmethane
Camphor Benzalkonium Methosulfate
Cyclomethicone
CycloPENTAsiloxane
Diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate
Diethylhexyl Butamido Triazone
Disiloxane
Disodium Phenyl Dibenzimidazole
Tetrasulfonate
Drometrizole Trisiloxane
Ethylhexyl Dimethyl PABA
Ethylhexyl Methoxycinnamate
Ethylhexyl salicylate
Ethylhexyl Triazone
Homosalate
Isoamyl P-Methoxycinnamate
Menaquinone-7
Methoxycinnamidopropyl Hydroxysultaine
Methoxypropylamino cyclohexenylidene
ethoxyethylcyanoacetate
Methylene Bis-Benzotriazolyl
Tetramethylbutylphenol
Nicotinoyl octapeptide- 9 Никотиновый октапептид-9
Octocrylene
PEG-25 Paba
Phenylbenzimidazole Sulfonic Acid
Phenylene bis-diphenyltriazine
Phenylthrimethicone
1
Polysilicone- 5
Sodium Benzotriazolyl Butylphenol Sulfonate
Sodium Phenylbenzimidazole Sulfonate
Sr-Hydrozoan Polypeptide-1
Terephthalylidene Dicamphor Sulfonic Acid
Titanium dioxide
Zinc Oxide
Метилбензилиден камфоры
Провитамин D
Бензофенон – 3
Бензофенон – 4
Бензофенон – 5
Бис-этилгексилоксифенол метоксифенил
триазин
Экстракт цветков Буддлея
Бутилметоксидибензоилметан
Камфора бензалкония метосульфат
Циклометикон (летучий силикон) - санблок
ЦиклоП ЕНТАсилоксан (летучий силикон) -
санблок
Диэтиламино гидроксибензоил гексилбензоат
Диэтилгексил бутамид триазон
Дисилоксан (летучий силикон) - санблок
Динатрия фенил дибензимидазол
тетрасульфонат
Дрометризол трисилоксан
Этилгексил диметил пара-аминобензойной
кислоты
Этилгексил метоксициннамат
Этилгексил салицилат
Этилгексил триазон
Гомосалат
Изоамиловый п-метоксициннамат
Менахинон-7
Метоксициннамидопропил гидроксисультаин
п п х
Метокси ро иламино цикло ексенилиден
этоксиэтилцианоацетат
Метилен бис-бензотриазолил
тетраметилбутилфенол
Октокрилен
-
Фенилбензимидазол сульфоновая кислота
Фенилен бис-дифенилтриазин
Фенилтриметикон (летучий силикон) - санблок
Полисиликон- 5 1
Бензотриазолил фенолсульфонат натрия
Фенилбензимидазол сульфонат натрия
Гидрозоан Полипиптит - 1
Терефталилиден дикамфоросульфониевая
кислота
Диоксид титана - физический фильтр
Оксид Цинка - физический фильтр
Ещё раз: летучие силиконы не будут являться санскрином.
Но именно этот вид силиконов даёт очень хорошую
физическую защиту, но тоже временную. 

Отталкиваясь от их названия нужно понимать,

что они улетучиваются. Этот вид силиконов остаётся
на волосах в пределах 2–10ч, затем испаряется с поверхности
волос не оставляя никакой плёнки. 

Так же испаряются и санскрины. Поэтому я прошу

вас периодически наносить несмываемый уход на волосы,
чтобы они оставались под защитой.

Итог: если в средстве есть и летучие силиконы

и санскрины — это супер хорошее средство.

Если в средстве присутствуют только летучие силиконы

или другие санблоки (плёнки) - такое средство для сильной
защиты от солнца не подойдёт.

План такой:

— Включаем в уход средства с УФ-защитой.

— В жаркую погоду хорошо будут «заходить» питательные

средства — со сложными липидами. Они защитят волосы
от пересушивания, а также сохранят естественный
липидный слой волоса. Но это не универсальная
рекомендация, поскольку многое зависит от климата
в вашем городе.
Проживаете в сухом климате:

Упор в уходе необходимо делать на увлажнение,

1 сохранение влаги в волосе и защите волос 


от внешних факторов.

Отдать предпочтение средствам с увлажняющими

2 активами (хумектанты).

Не давать испарятся влаге из волоса 


3 за счёт плёнок.

Нельзя налегать лишь на увлажняющие средства. 


4
Летом это только ускорит испарение влаги из структуры,

что спровоцирует сухость, жёсткость, ломкость волоса.

Так что во всем важна мера.

Средства питания (липиды) и на восстановление

5
также необходимо использовать, 


просто в меньшей степени.

Проживаете во влажном климате:

Постоянное использование увлажняющих средств может

1 спровоцировать пушистость даже на низкопористых

волосах. В этом случае в уходе отдаём предпочтение

средствам с липидами и протеинами. 

Не стоит забывать про плёнкообразователи/окклюзивы

2
(силиконы, полимеры). Они в уходе нужны для того,

чтобы задерживать влагу в волосах и не давать впитать

в себя много влаги из атмосферы.

— Если частота мытья стала ежедневной, можно перейти

на более мягкий шампунь, чтобы не пересушивать 


кожу головы.

— Летом желательно уменьшить использование кислотных

пилингов. Если используем, то обязательно носим

головной убор, защищаем кожу головы.

— Защищаем от солнца всю длину волос, наносим УФ-

защиту, и по возможности прячем под головной убор

также всю длину.

— Используем многослойность в несмываемом уходе,

а именно — спрей и крем, можно нанести масло.


Именно в таком порядке:

Спрей Крем Масло

либо

Крем Спрей Масло

— Летом хорошим решением будет увеличить объёмы

наносимых несмываемых кремов. Это даст

дополнительный защитный слой нашей кутикуле.

Самые распространённые ошибки

в летнем уходе:

Нанести УФ-защиту один раз и забыть про волосы.

1 Желательно повторять нанесение каждые два часа,

если вы находитесь под солнцем.

Непосредственно перед выходом на улицу наносим

солнцезащитное средство.
 Маска с уф фильтрами, шампунь с уф фильтрами —
2 сказка про белого бычка.

УФ защиту в смываемых средствах мы не ищем и не ждём.

Все что связано с защитой от солнца — это прерогатива

несмываемого ухода.

Если на масках/бальзамах/кондиционерах пишут

«защита от солнца» - не ведёмся на уловки маркетологов.

Самая главная ошибка: «а у меня все хорошо, волосы

3 в порядке: в +40 по солнцепёку бегу и волосы назад» -

здесь даже добавить нечего.

Да, бывает что летом действительно внешне может показаться,

что волос не повредился.

Но! Повторюсь, при УФ-воздействии липиды отлетают

первыми, белковые связи волос разрушаются, волосы

пересушиваются и от этого они становятся хрупкими. 


Придут холода и добьют и без того повреждённый волос.

Итог: здравствуй, ломкость.

Э то очень грубая ошибка, не стоит пренебрегать защитой

волос, чтобы сохранить их красоту и здоровье надолго.

Как анализировать состав вашего
несмываемого УФ средства:

Ищите состав вашего несмываемого

1 средства на английском (по inci).

Смотрите на компоненты,
2 перечисленные выше (санскрины).

Ищите в своём несмываемом средстве

3 эти компоненты. Даже один санскрин может

обеспечить защиту. Лучше, чтоб он стоял

в первой половине или трети состава.

Примеры разбора средств
и нахождения в них УФ фильтров:

Красным я выделила санскрины, т.е химические фильтры.

Даже одного санскрина будет достаточно, чтоб волосы

оказались под защитой. Некоторые санскрины могут

работать и в низком проценте ввода (как benzophenone 3).

Он стоит после опорной точки, но все равно будет рабочий.

Но все же лучше, чтоб санскрины стояли в первой половине

или трети состава. Отлично, если средство включает в себя

несколько компонентов данной группы.

А синим — санблоки, т.е физическая защита.

Санблоками для волос выступают все плёнкообразователи. 

Лучшего всего из группы санблоков работает группа

летучих силиконов, поэтому в наш список (жёлтая табличка)

я их тоже внесла.

Но наличие одних лишь плёнок не является достаточной

защитой от солнца, поэтому если вы не покупали тариф

с составами (а там мы будем проходить все виды плёнок

отдельно), не морочьте лишний раз себе голову.

Анализируйте средство по списку санскринов, который

приложен выше.

Уф средство в идеале должно сочетать несколько

санскринов + санблоки (плёнки).

Если в средстве нет ни одного санскрина — 


средство не будет обладать достаточной защитой.

Состав: alcohol Denat., Dimethicone (силикон), Octyldodecanol,

Trisiloxane (летучий силикон), Ethylhexylmethoxycinnamate, Aqua

(Water), Squalane, Tocopheryl Acetate, Parfum (Flavor), Propylene Glycol,

Diethylamino-Hydroxybenzoyl Glycerol Glycerol-Glycerin, Denat.,

Saccharomyces / Fermentation Of Zinc, Saccharomyces / Fermentation

Of Copper, Leaf Extract Of Ginkgo Biloba, Saccharomyces / Fermentation

Of Silicon, Alpha-Isomethylionone, Benzyl Salicylate, Citronellol,

Hexylcinnamal, Limonene, Linalool.

Состав: aqua, methoxycinnаmidopropyl hydroxysultaine, glycerin,
propylene glycol, sorbitol, panthenol, carboxymethyl chitin, sodium
hyaluronate, hydrolyzed silk, рeg/ppg-15/15 dimethicone (силикон),
peg-40 hydrogenated castor oil, cetrimonium chloride, diazolidinyl urea,
methylparaben, proруlрaraben, parfum, alpha-isomethyl ionone, linalool,
lactic acid.
Состав: aqua (water), cetearyl alcohol, pentylene glycol, behentrimonium

methosulfate, panthenol, phenyl trimethicone (летучий силикон), ethylhexyl

methoxycinnamate, butyl methoxydibenzoylmethane, parfum (fragrance),

dimethylpabamidopropyl laurdimonium tosylate, phytantriol, benzoic acid,

cetrimonium chloride, hydrolyzed wheat protein, tetrasodium edta,lactic

acid, butylene glycol, citrus aurantium dulcis peel cera (orange peel wax),

helianthus annuus (sunflower) seed extract, limonene, benzyl salicylate,

hexyl cinnamal, butylphenyl methylpropional, sodium benzoate.

Состав: dimethicone (силикон), Cyclopentasiloxane (летучий силикон),

Parfum (Fragrance), Argania Spinosa Kernel Oil, Benzophenone 3, Linum

Usitatissimum Seed Oil (Linum Usitatissimum (Linseed) Oil), Aqua (Water),

Propylene Glycol, Hydrolyzed Silk.

Пример средства, которое заявлено как защита от УФ,

но ей не обладает, поскольку ни одного санскрина в нем нет:

Состав: water (aqua), cetearyl alcohol, cetrimonium chloride, paraffinum

liquidum (плёнка), bis-diisopropanolamino-PC- propyl dimethicone/bis-

isobutyl PEG-14 copolymer (плёнка), ailantoin, polysorbate 20,

butyloctanol, behentrimonium chloride, chitosan, cocos nucifera (coconut)

oil, divinyidimethicone/dimethicone copolymer (and) C12–13 pareth-23

(and) C12–13 pareth-3, aloe vera, glycerin, panthenol, hydroxypropyl guar,

vitamin B, hydroxypropyitrimonium chloride, parfum, DMDM hydantoin.

Как мы видим, ни одного санскрина из нашего списка в нем нет.

Значит достаточной защиты от УФ воздействия тоже нет,

хоть и присутствуют плёнки (физическая защита).

Как хорошо, что вы выбрали меня и моё обучение. 

Теперь летом ваши волосы не пострадают

Я постаралась сделать эту памятку максимально

доступной для понимания и без воды. 

Возможно с первого раза вы что-то не поймёте

и это нормально. Я уверена, что перечитав несколько раз,
вы точно поймёте, какая защита нужна волосам летом.

Я буду очень благодарна вам, если вы оставите отзыв

в Директе после прочтения.

Ну и конечно же дело за практикой. Прямо сейчас найдите

в интернете любое средство для волос, заявленное
как УФ защита и вместе с этой памяткой определите
есть ли там она.

@vaksksik