Sonia M.

Rivera Torres Espaol 215

mircoles, 18 de mayo de 2011

El Miedo
Griego: ,phbos, "miedo" o miedo mrbido", es una emocin negativa inducida por una amenaza percibida. Es un mecanismo de defensa bsico que ocurre en respuesta a un estimulo especifico como dolor o cuando se corre peligro. El miedo es la habilidad de reconocer el peligro y escaparse. Biolgicamente hablando, cuando una persona experimenta el miedo ciertas reas del cerebro como la amgdala se activan inmediatamente y controlan la primera reaccin fsica del miedo. Qumicos como la adrenalina y la hormona del Stress cortisol se liberan en la sangre causando cierto tipo de reaccin como: aumento de los latidos del corazn, aumento de la presin sangunea, msculos contrados, dilatacin de pupilas y aumento de sudor corporal. Gente que ha experimentado esto recuerdan el momento cuando el tiempo se puso lento al experimentar esta sensacin. En estos casos han habido personas que han sido capas de hasta levantar un auto solo para salvar a un familiar sin ni siquiera sentir algn tipo de dolor.

El miedo es parte de nuestro diario vivir, cada vez que alguna razn te para de hacer algo ese es el miedo manifestndose. El miedo se crea cuando miras lo que hacen los dems y piensas que ellos pueden hacerlo mejor. En vez de motivarte y tratar de hacerlo mejor te sientes inferior y no tratas de mejorarlo. Este miedo se le conoce como baja auto-estima. La auto-estima te impide hacer muchas cosas por el miedo al fracaso. Siempre buscando como otros hacen su trabajo u otras cosas para as tratar de copiarlo. Cada persona es un ser nico que debe aceptarse a s mismo sin querer ser alguien mas.

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Por otra parte, nacemos con dos tipos de miedos. El miedo al dolor y el miedo al ruido alto. Este se encuentra en nuestro DNA y se pasa de generacin en generacin. Este es nuestro mecanismo de defensa. Hay muchos tipos de miedos. Como el miedo a las alturas, araas, volar etc. Este miedo se le conoce como el miedo externo. Este no se puede controlar fcilmente ya que va seguido de alguna mala experiencia. Por ejemplo: Yo tena un ratoncito como parte de un proyecto de la escuela. Me encantaba el animalito, pero un da me mordi y desde entonces me dan asco y no puedo ver ninguno.

Ni muerto!!
Otro tipo de miedo es el miedo interno. El ejemplo ms comn de este miedo es la baja auto-estima. El castigo que se le da al nio mientras va creciendo tiendo a manifestarse como la baja auto-estima. El golpearlos o el uso de palabras insultantes y de criticas hacen que los nios crezcan con inseguridad. Este miedo se refleja con los anos y puede afectar su desarrollo social y personal. El miedo del subconsciente es una creencia que fue aceptada por tu subconsciente. Este tipo de persona piensa que todo le va a salir mal. Aun as cuando otras personas lo pueden hacer bien, esta persona piensa que va a hacer algo que va a daar todo. Este te limita de hacer muchas cosas y te auto saboteas para que esto sea as. El amor o la valenta pueden curar el miedo en una persona. Si algn ser querido se encuentra en peligro estos pueden reaccionar y actuar hacer que la persona se olvide se ese miedo que tanto lo para de hacer todo. Claro esto no quiere decir que te vas a enamorar de tu miedo pero el amor puede ser de gran ayuda. En conclusin el miedo es creado por nosotros mismos. Puede ser un mecanismo de defensa pero todo tiene un lmite y no vamos a andar por la vida sin hacer nada porque no nos atrevemos. Tenemos que

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tener el valor de enfrentarlo y de tratar de sobre pasarlo. As que sea la madre del miedo y del que se lo invento tambin.

Sonia M. Rivera Torres Espaol 215 Bibliografia:

mircoles, 18 de mayo de 2011

http://www.nativeremedies.com/ailment/overcoming-fears-info.html http://www.eruptingmind.htm http://www.Wikipedia.com