A luz certa

em sua casa

ndice
Luz certa e energeticamente eficiente Exemplos Sala de estar Cozinha Sala de jantar trios e escadarias Casa de banho Quartos de dormir - adultos Escritrio Quartos de crianas Outras salas/ espaos Espaos exteriores 2-3 4-19 4 -5 6-7 8 9 10-11 12 13 14-15 16-17 1819

Luz certa e energeticamente eficiente

A luz essencial para a realizao de inmeras tarefas domsticas. Nas habitaes, a luz crucial para a nossa segurana. A utilizao de fontes de luz adequadas permite criar uma ambincia luminosa correcta, respeitando a sade e o conforto visual. Em resumo: luz vida. A iluminao, enquanto cincia, integra o conhecimento das fontes de luz, de colorimetria e de ptica fisiolgica. Poucas pessoas sabem que a iluminao deficiente globalmente prejudicial, incluindo os custos de consumo de electricidade a ela associados. A maioria das casas de habitao pode reduzir o consumo de electricidade para iluminao entre 15 a 20%, sem prejuzo de usufruir dos benefcios de uma luz de melhor qualidade. tudo uma questo de ter a luz certa, no local certo e no momento certo nem mais nem menos. Esta brochura tem por objectivo servir como fonte de inspirao e ser um guia de referncia para as pessoas que desejem obter informao sobre iluminao eficiente em sua casa. Utilize melhor a luz: Aproveite, ao mximo, a iluminao natural. Sempre que possvel, recorra iluminao natural em zonas menos iluminadas, como corredores, escadas e casas de banho. Utilize iluminao artificial de acordo com as necessidades e fins especficos.

Boa iluminao para toda a vida 20-21 Luz natural 2223 Luz artificial 24-25 Fontes de luz 26-27 Acessrios 28 Luminrias 29 Quanto posso poupar? 30 Onde posso encontrar mais informao? 31

www.adene.pt
Ttulo: A luz certa em sua casa Edio: ADENE- Agncia para a Energia com o apoio tcnico do CPI- Centro Tcnico de Iluminao Data: Agosto 2009 (32 pginas, 19 x 19 cm) Tiragem: 70.000 exemplares ISBN: 978-972-8646-13-4 Depsito legal: 298127/09 Para mais informaes contactar: ADENE Agncia para a Energia Morada: Rua Dr. Antnio Loureiro Borges, N5-6 piso, Arquiparque-Miraflores 1495-131 Algs e-mail: geral@adene.pt Internet: www.adene.pt Publicao original: ELFOR (Association of Danish Electric Distribution Companies) and Elsparefonden (The Danish Electric Saving Trust) Produzido por: LystekniskSelskab ( the Danish Illuminating Engineering Society) com assistncia tcnica de VELUX Dinamarca e Delta. Fotos: Hans Ole Madsen, Jeppe Sorensen e Thomas Busk. Design KPTO as. A informao contida nesta brochura da exclusiva responsabilidade dos seus autores e no traduz a opinio da Comunidade Europeia. A Comisso Europeia no responsvel pela utilizao que possa ser feita da informao includa nesta brochura.

Para mais informaes

Porqu pagar pela iluminao artificial, se tem ao seu dispor, gratuitamente, a iluminao natural? A maioria das casas de habitao pode facilmente reduzir o consumo de electricidade para iluminao, entre 15 a 20%, sem qualquer reduo da qualidade da iluminao.

Escolha as lmpadas e fontes de luz adequadas

No existe uma soluo nica para iluminar a sua casa. As modernas tecnologias de iluminao, oferecem muitas solues que podem constituir alternativas interessantes. No entanto, h um conjunto de factores a ter em conta: Escolha as luminrias1 e as lmpadas de forma cuidadosa. Tenha em considerao o local onde pretende instalar as luminrias e se a conjugao destas com as respectivas lmpadas proporcionam luz suficiente sem provocarem encandeamento. Preveja o seu tempo de utilizao para saber se poder beneficiar das vantagens de uma opo por lmpadas de baixo consumo. Existe uma grande diferena entre a iluminao geral de uma sala e a especfica destinada mesa da cozinha, ao computador, s escadas, sala de estar, ou para uma festa. Tenha tambm em ateno que a necessidade de uma boa iluminao aumenta com a idade dos seus utilizadores. Procure a combinao adequada de luz que se traduz na conjugao de diferentes tipos de lmpadas. Isto, permitir criar vrias zonas de iluminao com um efeito muito agradvel. Exemplos Nas pginas 4 a 17 so apresentados exemplos de iluminao interior, ilustrados com fotografias, tabelas e plantas das salas.

Luminria um aparelho de iluminao cuja principal funo alojar adequadamente as lmpadas e os seus acessrios e controlar com eficcia a emisso de luz (ex: candeeiro).

Sala de estar
Dicas - perodo diurno
Opte pela luz natural em vez da artificial, tanto para iluminao geral como para luz de trabalho. Vidros coloridos, paredes escuras e carpetes absorvem muita luz. Escolha cortinados de cor clara e persianas/estores que possam ser completamente abertos. Escolha cores claras para a caixilharia das janelas, bem como para as paredes, j que nelas que a iluminao natural incide e se reflecte.

A sala de estar acolhe diversas actividades e utilizada diariamente durante muitas horas. Daqui, advm a necessidade de diferentes tipos de iluminao. O mobilirio dever ser colocado de forma a optimizar o aproveitamento da luz natural. O ideal ser dispor de vrias luminrias para dar resposta s diferentes situaes e ter a opo de regular a intensidade da luz.
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Dicas - perodo nocturno

Opte por luminrias de diferentes tipos a diferentes alturas. No necessrio que todas as luzes estejam acesas ao mesmo tempo. Luminrias com difusor opalino espalham bem a luz, evitando cantos escuros. Os candeeiros de p, de mesa e de parede so os ideais para, por exemplo, a leitura e a costura. A iluminao especificamente dedicada a realar quadros, estantes de livros ou quaisquer outros objectos do vida sala de estar. Use lmpadas de halogneo se pretender que as cores da sala paream naturais, por exemplo, por cima da mesa do caf e do cadeiro. Estas lmpadas tm mxima restituio de cor.

Luminria Candeeiro de p (peq.) Candeeiro de p Candeeiro de mesa Candeeiro de p

*com regulador ** tonalidade aconselhada

Lmpada Halogneo* Fluorescente compacta Halogneo (12 V)

Potncia 50 W 11 W (827)** 50 W 8 W (827) + 3x5 W

Fluorescente compacta 7 W (Cor 827)**

Candeeiro de tecto (desligado) Halogneo

1. Na sala de estar, a iluminao junto ao sof/maple e por detrs do televisor cria diferentes zonas de luz. Se a luz do candeeiro por cima da mesa estivesse acesa, em vez da que est por detrs do televisor, o aspecto da sala mudaria. 2. A iluminao natural, proveniente da clarabia, proporciona luz suficiente para a leitura durante a maior parte do dia. Um estore/persiana exterior, assegura proteco contra a luz solar, sem restringir a viso exterior.

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Lmpadas de halogneo de elevadas potncias em luminrias de luz indirecta consomem muita energia e podem ser substitudas por lmpadas economizadoras (de mais baixo consumo).

5a

5b

3: Para actividades como a costura, necessrio um candeeiro que direccione a luz em quantidade suficiente para a realizao do trabalho, sem provocar encandeamento. Soluo proposta: candeeiro de p com uma lmpada de halogneo de 20 W (boa restituio de cor). 4: A iluminao nesta sala de estar est bem delimitada, impedindo que as actividades dos seus ocupantes interfiram entre si. Solues propostas: para a mesa do computador, candeeiro de mesa com lmpada de halogneo de 35 W; para o sof, candeeiro de parede com uma lmpada economizadora de 11 W e candeeiro de p com uma lmpada economizadora de 15 W; para a estante de livros, candeeiro com uma lmpada economizadora de 11 W. 5: Na sala de estar, a substituio do difusor opaco do candeeiro de p por um opalino, permitiu trocar a lmpada de halogneo de 300 W por uma economizadora de 23 W. A economia de energia gerada, permite o retorno do investimento da aquisio da lmpada economizadora, num perodo muito curto. Esta substituio possibilitou ainda uma melhor distribuio da luz na sala. Durante o dia, a iluminao natural, proveniente das janelas e das clarabias enche de luz a sala de estar (5a). Ao anoitecer, os residentes ligam a iluminao artificial, podendo constatar-se duas ambincias distintas: a resultante da utilizao do velho candeeiro com difusor opaco equipado com uma lmpada de halogneo de 300 W (5b) e a resultante do novo candeeiro com difusor opalescente equipado com lmpada economizadora de 23 W (5c); na sala de estar encontram-se ainda dois candeeiros (apliques) por detrs do sof com lmpadas de halogneo de 10 W; um candeeiro de mesa com uma lmpada economizadora de 9 W e trs pequenos candeeiros equipados com lmpadas economizadoras de 7 W, 9 W e 11 W (cor 827).

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Cozinha
Dicas perodo diurno
Para todas as actividades, use ao mximo a luz natural, pois esta d comida um aspecto mais apetitoso.

A cozinha um dos espaos mais importante da casa, sendo utilizada para vrias actividades durante muitas horas por dia. Por esse motivo, a luz natural e a artificial so igualmente importantes para o duplo objectivo de se obter um ambiente agradvel e uma iluminao eficiente para a preparao das refeies e evitar acidentes.
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Dicas perodo nocturno

Nas reas de preparao das refeies, opte por lmpadas de halogneo ou fluorescentes com ptimo ndice de restituio de cor (cores 827/830). Para iluminao geral, escolha luminrias de tecto que possam ser desligadas individualmente. A iluminao ambiente deve chegar at ao interior de todo o mobilirio e alcanar o pavimento da cozinha. Dessa forma, mais fcil o trabalho de limpeza e a deteco de objectos cados no cho. O ideal, seria integrar no extractor de fumos sobre o fogo uma lmpada com bom ndice de restituio de cor (827). Coloque luminrias pendentes por cima do lava-louas, j que estas proporcionam uma iluminao mais adequada para a lavagem e preparao de vegetais. Instale luminrias por baixo dos armrios de parede, ou por cima de mesas de trabalho.

Luminria Luminria pendente* Luminria pendente Candeeiro de parede Projector Luminria pendente
* tonalidades aconselhadas

Lmpada Potncia Fluorescente compacta 9 W Economizadora 18 W (cores 827/830)** Fluorescente 11 W compacta (827/830)* Halogneo 20 W Fluorescente compacta 9 W

1: Na cozinha, precisamos que a iluminao alie o conforto ambiente eficincia energtica. Um espao amplo como o da figura, requer uma ateno especial em termos de iluminao. 2a 2b 2: Em cozinhas pequenas, a colocao de luminrias no tecto (equipadas com lmpadas economizadoras de 15 W), a par de outras instaladas por baixo dos armrios (equipadas com lmpadas fluorescentes de 8 a 13 W com bom ndice de restituio de cor, i.e., cor 827), proporciona uma iluminao agradvel e eficiente ao utilizador. Inicialmente, a iluminao era assegurada por 3 lmpadas incandescentes tubulares de 25 W (2b), assemelhando-se na forma a uma fluorescente, mas uma opo nada econmica. O novo sistema, proporciona melhor iluminao e uma poupana de energia de 50% (2a).

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3: A clarabia circular, quando possvel, uma soluo simples e de bom gosto que assegura cozinha uma iluminao natural extra durante o dia. noite, a iluminao artificial assegurada por lmpadas fluorescentes tubulares (3 x 18 W) que equipam a luminria do tecto. Na base das prateleiras esto instaladas duas lmpadas fluorescentes tubulares de 8 W (todas elas com bom ndice de restituio de cor, i.e., cor 827). A luz no extractor de fumos est desligada. 4: A janela sem cortinas e as luminrias de cores claras, proporcionam uma iluminao natural excelente para as tarefas a realizar no lava-louas e na bancada de trabalho. 5: Procure instalar as luminrias de forma correcta, pois assim encontrar sempre um espao devidamente iluminado para as tarefas que vai realizar, como por exemplo, cortar vegetais. Se tiver poucas luminrias, estas devero ser ajustveis, evitando assim reas de obscuridade ou encandeamento. No caso da figura, temos: trs candeeiros de parede com lmpadas economizadoras de 9 W e duas luminrias suspensas do tecto equipadas com lmpadas economizadoras de 15W, todas na cor 827. 6: Paredes e mobilirio de cores claras, bem como janelas amplas, do um aspecto leve e arejado cozinha e acolhedor ao cantinho para as refeies. A iluminao natural suficiente durante a maior parte do dia. O aspecto e a ambincia desta diviso da casa adquirem uma dimenso especial quando a iluminao natural provm de vrias origens.

Sala de jantar
Dicas perodo diurno
A luz do dia atravs das janelas melhora o aspecto e a ambincia da sala e, evita o consumo de energia. Se necessrio, feche as cortinas para impedir a entrada directa da luz do sol.

A luz, por cima da mesa de jantar, deve proporcionar uma atmosfera agradvel para o efeito e suficiente iluminao quando a famlia se reune para, por exemplo, jogar, ou, quando seja utilizada como secretria. O objectivo limitar a entrada da luz diurna e regular a luz artificial noite.
1a 1b

Dicas perodo nocturno

Na mesa da sala de jantar, uma ou mais luminrias suspensas, equipadas com lmpadas de halogneo, preferencialmente regulveis, proporcionam uma boa iluminao e criam uma atmosfera prpria para o convvio. Por forma a ter uma iluminao flexvel, opte por luminrias amovveis (susceptveis de serem levantadas ou rebaixadas), ou por pequenos focos instalados numa calha. Perante paredes escuras, aconselhvel colocar cortinas de cores claras, porque aquelas absorvem muita luz e assemelham-se a buracos negros. Se a mesa da sala de jantar tambm utilizada como mesa de trabalho, importante que a iluminao v de encontro a ambas as necessidades, podendo ser complementada com um candeeiro de mesa.

Luminria Lmpada Luminria pendente Economizadora Aparelho no tecto (luz indirecta) Candeeiro de mesa
* tonalidades aconselhadas

Fluorescente compacta
Economizadora

Potncia 11 W (cor 827)* 7W (830)* 11 W (827)* 2c

1: (1a) As clarabias proporcionam uma iluminao eficiente e alegre mesa de jantar. As luminrias que emitem luz para o tecto (1b) podem dar a mesma iluminao e o mesmo aspecto arejado ao espao noite, tal como a iluminao natural o faz durante o dia. 2: Na zona das refeies, a colocao de luz por cima da mesa dever reproduzir com fiabilidade as cores dos alimentos e das bebidas, tanto durante o dia, (2a) como noite (2b). Para o perodo nocturno, as luminrias devero ser equipadas, sempre que possvel, com reguladores de intensidade luminosa (2c). Desta forma, consegue-se desfrutar de uma iluminao agradvel e ao mesmo tempo poupar energia. Candeeiro equipado com 5 lmpadas economizadoras de 8 W cada.

2a

2b

Zonas de passagem
A luz dos trios deve ser agradvel, tanto para as visitas, como para os donos da casa. A luz dos corredores e das escadas deve transmitir segurana.

Dicas perodo diurno

A iluminao natural d vida s zonas de passagem (trios, corredores e escadas). Evita, tambm, que estes espaos tenham um aspecto sombrio e confinado. Espaos interiores podem receber a iluminao natural, atravs de paredes ou portas de vidro de uma sala contgua. A iluminao natural em abundncia, proporciona uma sensao de segurana e uma ambincia agradvel, ao mesmo tempo que evita o recurso iluminao artificial.

1a 1b 2

Dicas perodo nocturno

Um ou mais pontos de luz no tecto, so suficientes para a circulao de pessoas ou a realizao de trabalhos de limpeza. As luminrias devem fazer chegar a luz a todos os stios sem provocar encandeamento. Se o corredor ou o trio forem utilizados como espao para brincar, ser uma boa ideia colocar no tecto ou nas paredes lmpadas fluorescentes compactas que so energeticamente mais eficientes, ou seja, de classe energtica A. Instale um detector de movimento, caso o espao seja utilizado por curtos perodos de tempo. Poder, assim, optar simplesmente por instalar uma luminria no tecto equipada com uma lmpada incandescente ou de halogneo. Instale um detector de movimento no tecto, que ligue ou desligue as luzes, sempre que algum entre ou saia do espao em questo. A aco de desligar, aps a ausncia de deteco, pode ser regulada (escolher cerca de 1 minuto).

Luminria Lmpada Luminria Economizadora de parede

* tonalidade aconselhada

Potncia 11 W (cor 827)*

1. A utilizao das escadas pode ser perigosa. Por esse motivo, vital que, tanto de dia, (1b) como de noite (1a), cada degrau seja perfeitamente visvel. A colocao de luminrias junto ao cho, proporciona uma iluminao excelente para as escadas, facilitando, ao mesmo tempo, a respectiva limpeza. uma boa ideia optar por lmpadas fluorescentes compactas ou economizadoras. 2. No corredor, foi instalada, junto ao espelho, uma lmpada de halogneo (muito bom ndice de restituio de cor) de 10 W. Dado que, os corredores so muitas vezes utilizados pelas crianas como espao para brincar, necessrio assegurar uma iluminao adequada e que oferea segurana. No caso presente, concretizada atravs da instalao no tecto de lmpadas fluorescentes compactas de 16 W (cor 827). 3. Uma clarabia por cima da escada, proporciona muita luz nos degraus. A reflexo da iluminao natural na parede, destaca a 9 largura do espao e a posio da escada.

Casa de banho
Dicas perodo diurno
A iluminao natural, faz com que a casa de banho seja um espao agradvel e acolhedor. A cor da pele e os contornos do corpo e da face so reproduzidos de forma natural e suave. As paredes e o tecto, devem ser de cores claras para que a luz seja reflectida de forma eficiente.

A iluminao na casa de banho deve permitir uma viso natural dos contornos e das cores. Frequentemente, a casa de banho um espao em que se despreza a iluminao natural, apesar da sua indiscutvel qualidade.

1a 1b

Dicas perodo nocturno

Uma luminria no tecto que espalhe a luz, facilita tanto os trabalhos de limpeza como a deteco de gua ou objectos no cho. importante ter iluminao com boa restituio de cor, sobretudo junto ao espelho. Em certos casos, por exemplo quando a cortina da banheira estiver corrida, til a colocao de uma luminria adicional no tecto (se estiver a mais de 2,25 metros do fundo da banheira). Se a mquina de lavar ou de secar roupa estiverem instaladas na casa de banho, necessrio colocar uma luminria na parede ou no tecto para garantir boa iluminao. Todas as luminrias e lmpadas devem ser certificadas como adequadas para utilizao em ambientes hmidos. Para efeitos de iluminao geral da casa de banho, o uso exclusivo de lmpadas de halogneo, de tenso reduzida, tem um custo elevado.

Luminria Luminria de tecto Projector Luminria de tecto

Lmpada Economizadora Halogneo (12 V) Economizadora

Potncia 11 W (cor 827)* 20 W (60o)** 11 W (60o)**

*tonalidades aconselhadas**abertura do feixe

2a

2b

1. (1b) A luminria do tecto ilumina todo o espao. (1a) Os trs projectores, equipados com lmpadas de halogneo, no tecto branco junto ao espelho, proporcionam boa iluminao na rea do lavatrio. 2. (2a) A luminria na banheira, (economizadora 11 W) deve ter difusor opalino e ser dimensionada para assegurar uma boa iluminao ao utilizador. (2b) Pequenas luminrias de tecto (no nosso caso, um aparelho com uma lmpada de halogneo de 50 W) podero produzir sombras muito acentuadas no cho e, por isso, no serem as mais adequadas.

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3: A iluminao natural, possui um ptimo ndice de restituio de cores que nos permite distinguir pequenas diferenas de tonalidade na pele e nas roupas. Ao espelho, com iluminao natural, podemos ver exactamente como somos e como as outras pessoas nos vem ao longo do dia. 4: Uma clarabia, proporciona mais luz do que a proveniente de janelas (laterais) e de luz artificial de tecto. A clarabia pintada de branco espalha a luz uniformemente por toda a casa de banho. 5: A colocao de uma luminria, em cada um dos lados do espelho, proporciona uma visualizao excelente ao espelho. Pelo contrrio, a colocao de aparelhos sobre o espelho, apenas aumenta a quantidade de luz sem beneficiar a viso (ver pgina 21). 6: A remodelao da iluminao nesta casa de banho, permitiu economias de energia de 50% e, ao mesmo tempo, a melhoria da viso ao espelho e a reduo do encandeamento. O sistema de iluminao anterior era constitudo por 11 lmpadas de halogneo de 20 W, todas elas colocadas no tecto (6a). O novo sistema composto por duas luminrias de tecto equipadas com lmpadas economizadoras de 15 W (cor 827), dois apliques no espelho e uma luminria no tecto da banheira, equipada com uma lmpada de halogneo de 20 W / 12 V (6b).

6a

6b

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Quarto de dormir-adultos
No quarto de dormir, importante conciliar a iluminao natural com a artificial. Quem no aprecia despertar com a luz do sol? importante ter boa iluminao geral e nas mesas de cabeceira.

Dicas perodo diurno

Janelas e portas amplas proporcionam bem-estar e facilitam o arejamento do quarto. Estores exteriores podem controlar a entrada da luz e dos raios solares. Com cortinas, estores e persianas possvel regular, de forma gradual, ou bloquear por completo a entrada da iluminao natural.

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Dicas perodo nocturno

Opte, por um ou mais candeeiros de luz difusa, para que todo o quarto seja bem iluminado. A luz deve chegar at ao interior dos roupeiros ou outro mobilirio a existente. Para iluminao de cabeceira, escolher candeeiros com lmpadas protegidas, um de cada lado da cama, para cama de casal, ou s de um lado, para cama de solteiro. Tal como nas casas de banho, importante que a iluminao do espelho seja de excelente reproduo de cor. Deve ser possvel ligar/desligar a luz do tecto ou das cabeceiras a partir da porta e da cama.

Luminria

Lmpada

Potncia 8W 15 W (cor 827)*

Luminria de cabeceira Economizadora Luminria de tecto Economizadora

* tonalidade aconselhada

1: Apliques orientveis nas camas de casal, garantem boas condies para a leitura. Quando a luz do tecto estiver ligada, consegue-se ter uma iluminao eficiente para o quarto em geral, bem como para o guarda-fatos. 2: Uma boa iluminao natural faz do quarto de dormir um espao muito agradvel. 3: Luz rasante junto ao pavimento, (lmpada economizadora de 7 W) permite circular pelo quarto em segurana e sem incomodar a outra pessoa. 4: importante, que nos espelhos e guarda-fatos, exista luz com boa restituio de cor. Neste exemplo, temos um projector em calha electrificada, equipado com uma lmpada de halogneo de 20 W/12 V 60o.

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Escritrio
Actualmente, em quase todas as casas, existe um computador para trabalho ou entretenimento. No entanto, pode ser difcil encontrar o local com as melhores condies, em termos de iluminao e acomodao.

Dicas perodo diurno

Se permanecer vrias horas por dia em frente ao computador, convm que exista iluminao natural e vista para o exterior. Contudo, importante que esteja posicionado paralelamente janela e a uma certa distncia desta. Desta forma, evitar demasiada luz e reflexos incmodos no cran. Quando a luz do dia muito intensa, poder ser necessrio correr as cortinas ou os estores para que se possa ler no cran.

1: Um candeeiro de mesa eficiente, dever permitir a fcil leitura dos textos no cran e documentos impressos. Os pequenos candeeiros na prateleira criam uma atmosfera agradvel na sala.

Dicas perodo nocturno

Um candeeiro de mesa dever assegurar uma boa iluminao para ler os documentos impressos e para ver o teclado. A iluminao geral deve ser uniforme mas no demasiado forte. Desloque o cran at que no haja reflexos.

Luminria Candeeiro de secretria Candeeiro de mesa Candeeiro de mesa

* tonalidade aconselhada

Lmpada Economizadora Economizadora Economizadora

Potncia 11 W (cor 827)* 8 W (827)* 8W

2a

2b

No caso de se tratar de teletrabalho, o seu escritrio dever estar de acordo com os requisitos regulamentares relativos s condies de higiene, segurana e sade no trabalho.

2: (2a) O posicionamento do computador a uma certa distncia da janela proporciona boas condies de leitura. As persianas aqui existentes, podem direccionar a luz para o tecto e ao mesmo tempo disponibilizar luz a partir da janela. Se existir grande diferena entre a iluminao do computador e a iluminao ambiente, tal poder ser muito cansativo para os olhos. Luz do tecto: lmpada economizadora de 11 W (cor 830). (2b) Candeeiro de mesa: lmpada economizadora de 15 W. Luminria pendente: lmpada economizadora de 20 W.

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Quartos de crianas
Dicas perodo diurno
Quando as crianas brincam no cho, a luz natural pode dar uma outra dimenso s suas brincadeiras. Cortinas ou outros dispositivos de controlo da luz do sol, permitem-lhe ajustar a quantidade de iluminao natural, desde um total blackout at situao de entrada franca de luz.

As crianas e os adolescentes costumam passar muito tempo nos seus quartos, quer durante o dia, quer noite. medida que eles vo crescendo, so necessrias algumas mudanas. A iluminao normalmente mais colorida do que no resto da habitao. As luminrias devero ser mais robustas, por forma a resistirem ao desgaste a que iro estar sujeitas.
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Dicas perodo nocturno

Escolha candeeiros de tecto e apliques que espalhem bem a luz, mas assegure-se que no causam encandeamento quando as crianas brincam no cho. Eventualmente, ser necessria iluminao adicional no local de mudana das fraldas e na mesa de brincar ou na cadeira favorita. importante ter boa iluminao para leitura na mesa ou no computador (ver pgina 13) e na cama.

Luminria Projector

Lmpada Halogneo (12 V)

Potncia 11 W 20 W 8 W (827)* 8 W (827)* 8 W (827)* 20 W 20x0,1 W

Candeeiro de parede Economizadora

Candeeiro de mesa Economizadora 8 W (cor 827)* Candeeiro de mesa Economizadora Candeeiro da prateleira Fluorescente Fluorescente Halogneo (12 V) LED de cor

Nunca coloque candeeiros junto a cortinados ou materiais inflamveis. Nunca cubra as lmpadas ou os difusores.

Candeeiro sob a mesa Candeeiro da secretria Prateleira

* tonalidade aconselhada

1. Quarto de adolescente com iluminao variada. As diversas lmpadas podem ser ligadas individualmente. Um pormenor engraado, tem a ver com a iluminao da prateleira, assegurada por LED a qual d um colorido bonito aos objectos a colocados.

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2. prtica e til a colocao de uma luminria extra no local destinado muda de fraldas, criando uma atmosfera ntima quando a me e o filho esto envolvidos pelo mesmo crculo de luz. A luminria est equipada com uma lmpada economizadora de 8 W.

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3: A luz por baixo do beliche, (lmpada fluorescente tubular de 8W / cor 827), combinada com a do tecto (3 lmpadas economizadoras de 15W 827), proporciona boa iluminao para as brincadeiras das crianas. Na cama temos uma lmpada economizadora de 7 W (desligada) e na mesa do computador, uma lmpada economizadora de 8 W (827). 4: A luz do dia oferece uma iluminao atractiva, tanto para o quarto em geral, como para a secretria em particular. Uma persiana interna regula a entrada directa da luz solar. 5: A iluminao natural boa e adequada para as brincadeiras no cho dos mais pequenos e, durante o Inverno, a luz solar directa pode funcionar como incentivo actividade e criatividade 6: Uma iluminao colorida ideal para quando se recebem os amigos. Na figura, podem ver-se, suspensas, 5 lmpadas incandescentes coloridas de 15 W.

7: Os mais novos, apreciam candeeiros engraados junto cama, devendo ser equipados com lmpadas fluorescentes compactas 11 W (827) que aquecem menos que as incandescentes e consomem menos energia. NOTA: Todas as ligaes elctricas e candeeiros devem cumprir as regras de segurana para proteco das crianas.

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Outras salas/espaos
Dicas perodo diurno
Os electrodomsticos, armrios da loua, as prateleiras, etc., devem ser colocados em locais que permitam optimizar o aproveitamento da iluminao natural para a realizao das tarefas.

Salas de estudo, de trabalho, de bricolage, etc., tm caractersticas muito diferentes. Na maioria destes espaos, necessria boa iluminao geral, complementada com iluminao especfica para o local onde se realiza o trabalho. Para todos eles, a opo dever ser pelas fontes de luz mais natural.
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Dicas perodo nocturno

As salas de trabalho devero ter ptima iluminao geral, complementada com iluminao adicional dirigida para a rea de trabalho (ver pginas 6 e 7 relativas cozinha). Em caves, uma simples luminria com boa capacidade de difuso da luz dever ser suficiente para iluminar todo o espao. Uma calha electrificada permite ajustar a luz quando a sala tem outras utilizaes. Caso o espao seja apenas utilizado ocasionalmente, valer a pena instalar um detector de movimento que ligue e desligue automaticamente a luz.

Luminria

Lmpada

Potncia 8 W (cor 827)* 28 W (830)*

Luminria (por baixo da mesa) Fluorescente Luminria suspensa Fluorescente

* tonalidade aconselhada

1: Durante o dia, esta sala de trabalho dispe de boa iluminao natural, proporcionando luz suficiente para as tarefas a realizar. Quando anoitece, uma luminria de tecto (com uma lmpada fluorescente tubular de 28 W e com bom ndice de restituio de cor, i.e., 827/830) assegura uma adequada iluminao geral e para o trabalho a realizar. De realar a integrao por baixo da mesa de trabalho de uma luminria equipada com uma lmpada fluorescente de 8 W. 2: A adequada colocao de uma luminria (com uma lmpada fluorescente compacta de 18 W, (827) no sto, permite dispor de luz suficiente para acesso em segurana e procura de bens a guardados.

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4 3a
3: A luminria no tecto com uma lmpada economizadora de 15 W, torna mais fcil a circulao pela oficina (3a). O trabalho de carpintaria, requer uma luminria direccionvel equipada com uma lmpada incandescente de 60 W(3b). 4: Para jogar tnis de mesa, necessria uma fonte de luz intensa colocada por cima da mesa. Duas luminrias (uma em cada lado da mesa), equipadas com lmpadas fluorescentes tubulares de 28 W (cor 830), proporcionam ptima iluminao, sem perturbar os jogadores.

5: Para os trabalhos de costura, nomeadamente de tecidos coloridos, necessria uma boa iluminao com uma tonalidade prxima da cor natural. Candeeiro de mesa com uma lmpada de halogneo de 35 W (12 V). 6: No salo de festas, uma calha electrificada com projectores de luz colorida, cria uma atmosfera festiva. Por cima da mesa de matraquilhos, v-se uma luminria com uma lmpada fluorescente tubular de 28 W (830). Na parede traseira, luminria em sanca com uma lmpada fluorescente azul de 36 W. Atrs do bar, luminria com uma lmpada fluorescente vermelha de 18 W e, por cima, 4 projectores com lmpadas de halogneo. No bar, candeeiro de mesa (colorido) com lmpada economizadora de 9 W.

3b

17

Espaos exteriores
A iluminao exterior, deve permitir ver claramente as escadas e os caminhos, transmitir segurana e ser agradvel vista. Ateno especial, deve ser prestada iluminao de jardins e ptios interiores.

Dicas perodo diurno

Desligue todas as luzes, ou comande a luz por relgio ou clula fotoelctrica.

1 2

Dicas perodo nocturno

A instalao de luminrias ao longo das veredas dos jardins e das escadas de acesso casa, permitem uma circulao em segurana. Luminrias na porta da frente, permitem ver quem est da parte de fora, antes da porta ser aberta. O trajecto para a caixa de correio e para o caixote de lixo deve ser bem iluminado. Um sistema de iluminao bem concebido para o jardim e para o ptio interior, permite criar uma ambincia agradvel para os seres no Vero e melhora a vista da casa para o jardim. A iluminao do jardim no deve incomodar, nem os vizinhos, nem as pessoas que passem nas suas imediaes. A iluminao exterior, no deve provocar encandeamento, mas sim, iluminar o que deve ser visvel, como por exemplo as escadas, os caminhos, etc. Uma tomada elctrica exterior, comandada a partir do interior da casa, pode ser til para a limpeza ou reparao do automvel. Se quiser instalar um detector de movimento, que ligue ou desligue automaticamente a luz, utilize lmpadas de halogneo de baixa potncia, em vez de lmpadas economizadoras.

1: Os degraus da porta de entrada, esto iluminados pelo candeeiro colocado no cho e pelos dois candeeiros ao lado da porta. A pintura a branco, no rebordo dos degraus, d-lhes maior visibilidade.

Luminria Lmpada Luminria de parede Economizadora Candeeiro de cho Economizadora

* tonalidade aconselhada

Potncia 15 W (cor 827)* 15 W (827)*

2: Os candeeiros verticais ao longo do caminho para a entrada principal e os focos de luz com LED na relva, aumentam a sensao de segurana.

18

3: Tanto os residentes, como os trabalhadores do servio de recolha de lixo, gostam que o caixote de lixo esteja iluminado. Coloque, como ilustrado, um detector de movimento que liga ou desliga automaticamente a luz, composta por uma luminria de parede com uma lmpada incandescente de 40 W. 4: O nmero da porta, a caixa de correio e outros elementos de identificao da casa, devem estar bem iluminados. Aqui, o nmero, gravado numa placa de acrlico, iluminado por 5 lmpadas LED de 0,1 W. Um interruptor crepuscular, liga e desliga, automaticamente a luz. 5: A iluminao de jardim cria uma atmosfera atractiva. Ao mesmo tempo, faz desaparecer a sensao de escurido no exterior. No entanto, dever ser adoptado um tipo de iluminao energeticamente eficiente e que no incomode a vizinhana. No nosso exemplo, temos: o globo na relva com uma lmpada economizadora de 15 W, (cor 865); no terrao, luminria com uma lmpada economizadora de 15 W (827); trs candeeiros no cho com lmpadas economizadoras de 9 W (827), trs lmpadas LED de 0,1 W, trs projectores com lmpadas de halogneo de 10 W e candeeiro de parede com uma lmpada economizadora de 11 W (827). 6: Conforme a ilustrao, a luz no interior e no exterior da garagem, facilita a entrada e sada de bicicletas. Realce para o detector de movimento, no canto superior direito, composto por um candeeiro de parede com lmpada de halogneo de 40 W. 7: Uma boa iluminao, em frente porta da habitao, contribui para o aumento da sensao de segurana e permite desfrutar de uma boa conversa com os vizinhos e amigos. Conforme a figura, opte por colocar uma luminria integrada no tecto, com lmpada fluorescente compacta de 11 W (827).

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Boa iluminao para toda

Dicas perodo diurno
A iluminao natural e a radiao solar directa, especialmente em casa, so boas para si; por isso, procure aproveit-las o melhor possvel. Quando for necessrio impedir a entrada da luz do Sol, opte por estores que assegurem uma viso mnima para o exterior.

Com a idade, aumentam as nossas necessidades de mais e melhor iluminao. Por outro lado, aumentam as exigncias em termos de posicionamento do mobilirio, em relao iluminao natural e artificial. importante dispor de iluminao flexvel que possa ser individualmente posicionada. As lmpadas de luz mais intensa nem sempre so suficientes, sendo necessrio recorrer a iluminao adicional.
1 2a

Dicas perodo nocturno

Com o avanar da idade, natural que sinta a necessidade de dispor de mais e melhor luz. Instale iluminao difusa por todas as salas, evitando assim os espaos escuros. Se necessrio, instale iluminao adicional nas zonas que precisa de realar, ou que precisem de iluminao especfica (reas de trabalho, zonas de leitura, confeco de alimentos, etc.). Dever ser possvel ligar manualmente a luz, a partir de cada porta, ou automaticamente, atravs de detectores de movimento. Para pessoas com dificuldades visuais, so muito teis os acessrios (interruptores, tomadas, etc.) bem assinalados.

2b

1: Durante o dia l melhor junto janela. Se a luz do Sol for muito intensa, pode correr as cortinas ou afastar-se da janela. 2: A mesma fotografia, vista por pessoas de diferentes idades: por algum com uma viso normal (2a) e por uma pessoa idosa com cataratas progressivas (2b). Os idosos precisam de mais luz que os mais novos, sendo qualquer encandeamento mais incmodo para aqueles. Por esse motivo, as pessoas mais velhas necessitam de luminrias, melhor protegidas e posicionadas e que proporcionem luz mais intensa. 3: importante ter um bom candeeiro para leitura, na cama. No caso da figura, est equipado com uma lmpada de halogneo de 30 W.

20

5 4
4: Candeeiro de tecto equipado com uma lmpada fluorescente compacta de 18 W (cor 827) e boa difuso do fluxo luminoso, proporciona luz suficiente para que possa movimentar-se em segurana pela casa. 5: Os estores translcidos ou de tecido de cores claras, impedem a entrada excessiva da luz e permitem manter a privacidade dentro da habitao. 6: Uma iluminao intensa mas uniforme, permite ver-se ao espelho, ao mesmo tempo que transmite a impresso suave e agradvel da pele. A iluminao do espelho assegurada por trs lmpadas fluorescentes tubulares de 18 W com ptimo rendimento (827). 7: Boa iluminao na poltrona favorita, assegurada por um candeeiro de p equipado com uma lmpada economizadora de 11 W (827). 8: Para os mais idosos, tambm importante ter mais e melhor iluminao no lava-louas, aqui assegurada por dois candeeiros de cozinha suspensos e equipados com lmpadas economizadoras de 11 W (827).

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Luz natural
Como posso ter boa iluminao natural?
A quantidade de luz natural que recebemos ser tanto maior, quanto mais descoberto estiver o cu. A entrada de luz natural, atravs de uma superfcie envidraada, tanto mais restringida, quanto maior for a rea ocupada pela respectiva caixilharia. Caixilharias de cores claras ou brancas e paredes de cores claras junto s janelas, permitem optimizar o aproveitamento da luz natural. Alm disso, a luz parece menos intensa. Deve existir uma transio suave, entre a janela e os espaos menos iluminados da sala. A luz proveniente de uma clarabia, proporciona uma maior iluminao natural. Arbustos e rvores de grande dimenso junto s janelas podem dificultar a entrada da luz.

A luz do dia e, especialmente, a luz do Sol, tm grande influncia no nosso bem-estar, muito mais do que imaginamos. A luz natural, faz-nos ficar bem humorados e torna o espao que nos envolve mais inspirador e atractivo.

Janelas e vidraas

O posicionamento da janela na parede ou no tecto, tem grande influncia na quantidade e qualidade da luz natural. Como regra, quanto maior for a altura a que se encontre a janela, mais luz a sala recebe. Para alm disso, quanto mais luz natural e raios de Sol entrarem, menos necessidade h de iluminao artificial. Actualmente, existe uma grande variedade de janelas e tipos de vidro por onde escolher. O ideal, escolher janelas com vidro duplo de baixa transmisso de calor (Ug max. 1,2W/m2K). A quantidade de luz que atravessa a vidraa, diminui medida que aumenta o nmero de vidros que tem de atravessar. Como regra prtica, o vidro duplo deixa passar cerca de 80% da luz natural, enquanto que o vidro triplo, deixa at 70%, quando comparados com uma janela aberta. Vidraas coloridas e de cristal, podem reduzir a entrada de luz at 20%, alm de alterar, de forma significativa, as cores no espao interior.

Tome sempre em considerao a iluminao natural quando mobilar uma sala. O melhor aproveitamento da luz solar poupa energia.

1: Portas, janelas, vidraas e paredes escuras absorvem grandes quantidades de luz. Janelas e portas com caixilharia de cor escura podem provocar encandeamento. 2: As superfcies de cores claras reflectem melhor a luz natural. 3: Mesmo uma pequena clarabia, pode fornecer uma grande quantidade de luz natural ao interior da casa e, normalmente, evita a formao de zonas mal iluminadas.

Proteco solar

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A proteco solar to importante quanto a luz natural. Existe uma grande variedade de dispositivos para proteco solar, interior e exterior. Para o interior, utilize um estore ou um cortinado leve. Para o exterior, aconselhvel optar por persianas, estores ou toldos, na ausncia de elementos construtivos no edifcio que satisfaam essa necessidade.

4: Luz do Sol directa fornece muita luz directa sala. A luz do dia, no exterior, resulta da combinao da luz directa do Sol com a luz difusa do cu. A penetrao da luz do Sol, depende da orientao da fachada onde se encontra a janela (Sul, Este ou Oeste) e do perodo do ano (altura do Sol). A entrada da luz do Sol nesta sala de estar, cria uma atmosfera de luz e sombra bastante agradvel. 5: Luz reflectida mesmo quando no temos o cu limpo, a luz penetra pelas vidraas. No exemplo da imagem, a grande quantidade de luz reflectida pela fachada vizinha, penetra no interior da cozinha. 6: A luminescncia uma luz difusa que se pode observar em dias de cu limpo ou nublado e que proporciona uma iluminao suave. Quanto maior for a poro de cu visvel, maior ser a luminescncia recebida. 7: A clarabia proporciona boa iluminao natural na casa de banho. 8: Uma das vantagens dos estores verticais, poderem ser ajustados em funo da quantidade de luz que entra, ao mesmo tempo que a vista para o exterior se mantm a toda a altura.

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Luz artificial
Planeie cuidadosamente o seu sistema de iluminao. Antes de comprar lmpadas e

Que tipo de iluminao utilizar e onde?

Dependendo da funo a que se destinam, podem-se escolher diferentes tipos de iluminao: Luz indirecta para o tecto e paredes, tanto para iluminao geral do espao, como para criar efeitos especiais de iluminao. Luz difusa/dispersa para iluminao geral. Luz directa de um projector para luz de trabalho ou de realce. Luz directa e confortvel para a mesa das refeies, sofs e cama. Luz sinalizadora de degraus e caminhos. Luz colorida para os quartos das crianas e para festas.

luminrias, pense bem onde ir coloc-las e para que funes se destinam. Cada luminria (e tambm cada janela) cria o seu prprio espao de luz.
1a 1b

Existem trs aspectos cruciais a ter, simultaneamente, em considerao: escolher a lmpada, a luminria e o posicionamento correctos. Alm disso, deve ter em conta as cores da sala se so claras ou escuras.

Quanta luz necessria?

2a 2b importante ter luz suficiente para ver sem qualquer dificuldade. A quantidade de luz necessria, depende do que se pretende ver. Os pequenos detalhes e contrastes, requerem mais luz do que os maiores. Visualizar o buraco da agulha, requer mais luz do que a leitura do jornal. , igualmente importante, que no haja muito contraste entre os espaos 3a 3b claros e escuros. O excessivo contraste cansativo para os olhos. prefervel optar por vrias luminrias pequenas que possam ser ligadas/desligadas, individualmente, e de acordo com as necessidades. Assim, ser possvel criar diversas ambincias luminosas. Dever ser fcil ligar a iluminao geral da 1: (1a) Luminria incorrectamente posicionada, a sala, idealmente, atravs de comandos pessoa est sentada por baixo da fonte de luz. Em instalados em cada porta. (1b) a luminria est bem posicionada.

Paredes e mobilirio de cores claras proporcionam melhor iluminao e poupam energia.

Como evitar o encandeamento?

O encandeamento o problema mais comum na iluminao da casa (3a + 3b). Causa desconforto e pode afectar a sua viso. Felizmente, pode ser facilmente evitado, atravs da escolha adequada do tipo de luminria que suporta a lmpada e da sua colocao altura apropriada. O objectivo no ver a lmpada, mesmo quando estiver sentado.

2: (2a) Reflexos incmodos na revista, causados pela luz que incide directamente. Atravs do espelho de bolso, pode ver-se a imagem da lmpada. Na fotografia (2b) a lmpada foi deslocada para um dos lados e pode verificar-se pelo espelho que a imagem da lmpada desapareceu. 3: (3a) A lmpada provoca encandeamento porque a luz emitida excessivamente brilhante em contraste com o espao envolvente. (3b) A lmpada dever estar bem protegida para que no seja possvel ser directamente visvel.

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Luz e cores

10%

75%

As cores de uma sala tm grande influncia na iluminao. Paredes, tectos, pavimento e mobilirio de cores claras proporcionam boa reflexo da luz. Adicionalmente, so suavizadas as sombras e reduzidos os contrastes, ao mesmo tempo que as luminrias tendem a provocar menos encandeamento. Quanto mais escuras forem as cores escolhidas, menos luz reflectida e maior a necessidade de iluminao (4).

Experincia com luz colorida

divertido usar luz colorida, por exemplo, nos quartos de crianas e adolescentes e na sala de estar, caso pretenda criar uma atmosfera especial para uma ocasio festiva. Devem-se evitar difusores e luminrias muito coloridos para a iluminao do dia-a-dia (6).

A manuteno vale a pena!

O p e a sujidade nas janelas, nas fontes de luz e luminrias, podem reduzir em 25% o rendimento do sistema de iluminao, mantendo o mesmo consumo de electricidade. Por isso, deve proceder-se limpeza regular das janelas e luminrias. No esquecer de desligar a alimentao da rede elctrica, enquanto se procede limpeza das luminrias ou substituio de lmpadas (5).

4: As cores das superfcies da sala tm grande influncia na iluminao da sala. Cores escuras absorvem muita luz e reflectem pouca luz para a sala. As cores claras reflectem muita luz para a sala e tm um factor de reflexo alto. portanto uma boa ideia a opo por cores claras j que fazem diminuir as necessidades de iluminao. 5: Vale a pena limpar regularmente as luminrias. 6: Sala de estar onde foi criada uma atmosfera especial para ocasies festivas, atravs da colocao junto s janelas de duas lmpadas fluorescentes coloridas de 36 W.

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Fontes de luz
A: Lmpadas incandescentes de casquilho (grosso) E27. Fosca 15-150 W (1), Clara 15-150 W (2), de tonalidade 25-100 W (3), krypton 40-100 W (4), Esfrica 40 100 W (5). B: Lmpadas incandescentes de casquilho (fino) E14. Reflectora 25-150 W (1), de fogo 15-40 W (2), chama fosca 15-40 W (3), esfrica opalina 25-40 W (4).
A
1 2 5
5cm

Lmpadas incandescentes
A lmpada incandescente, uma fonte de luz com base em tecnologia que remonta ao princpio do sculo passado. uma lmpada de construo muito simples e cujo princpio de funcionamento o da passagem de corrente elctrica por um filamento, que, por essa aco, fica incandescente e emite luz. Por conseguinte, uma lmpada que, para alm de durar pouco, quase toda a energia que consome transforma-se em calor sendo o restante para luz. Para o mesmo tipo de ambientes, estas lmpadas podero ser substitudas por equivalentes de halogneo energeticamente eficientes, sem prejuzo da qualidade de luz.

4
5cm

C: Lmpadas de halogneo, 230 V. Compactas (E27) 40-150 W (1). Tubulares-iodine 60-500 W (muitas vezes utilizada em luz indirecta e como luz de mesa/trabalho) (2); Reflectora (E14) 25-75 W (normalmente para luz de realce) (3); Cpsulas 25-75 W (4). D: Lmpadas de halogneo, 12 V. Cpsulas 5-100 W (1+2); Reflectoras 20-50 W (3+4); Reflectoras de casquilho (5).

Lmpadas de halogneo
As lmpadas de halogneo podem ser utilizadas em qualquer espao da casa onde, para alm da eficincia energtica, os efeitos de luz e/ou uma boa restituio cromtica so importantes. Podero ser de luz dirigida (reflectoras e dicricas), ou de emisso omnidireccional. Existem dois tipos bsicos de lmpadas de halogneo: as standard de 230 V e as de tenso reduzida de 12 V que requerem o acoplamento de um transformador (que sendo do tipo electrnico trar maiores poupanas energticas). Estas ltimas, no devem ser confundidas com as lmpadas economizadoras fluorescentes compactas com balastro integrado (CFLi).

3
5cm

D
1 2

5cm

E: LED (1-5). Disponveis nas verses branca e colorida (azul, verde, amarelo e vermelho). Iluminao por fibra ptica. A luz emitida por pequenos pontos (6).

E
1 2 6 3 4 5
5cm

LED e sistemas de iluminao por fibra ptica

Um LED constitudo por vrias camadas de material semicondutor. A sua potncia varia tipicamente entre 0,1 e 3 W, sendo conjugados em lmpadas ou luminrias. So normalmente aplicados na iluminao decorativa e de sinalizao, sendo que estaro brevemente disponveis lmpadas de LEDs com capacidade para substituir algumas lmpadas clssicas. Os sistemas de iluminao por fibra ptica (constitudos por fibras de vidro ou plstico), podem ser utilizados em espaos onde as pontas terminais se encontrem em espaos hmidos como casas de banho e jardins.

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Tipo de lmpada Incandescente Halogneo 230 V Economizadora 2) 4) 5) Fluorescente compacta4) Fluorescente tubular4)

Potncia ndice de restituio (W) 1) de cor (Ra) 15-150 99 25-500 3-27 5-55 4-80 99 80-89 80-93 50-97

Classe Economia 3) energtica E-G C-E A-B A-B A-B * * **** **** *****

Vida til (horas) 1000 1500-3000 6000-15000 8000-20000 6000-20000

Regulao do fluxo Sim Sim* No Possvel Possvel

* Com limitaes

Etiqueta Energtica

1) o rendimento de cor de uma lmpada avaliado com base na escala Ra que vai de 0 a 100, sendo 100 o mximo do ndice. 2) as lmpadas economizadoras de potncia inferior a 11 W tendem a ter uma cor ligeiramente esverdeada. 3) economia = custo da electricidade + custo da lmpada: ***** melhor, * pior. 4) fluxo luminoso mximo aps 20 a 60 segundos. 5) com balastro incorporado.

NB 1: existem diversos tipos de lmpadas economizadoras em termos de vida til e restituio de cor. As lmpadas de classe A da lista acima foram testadas segundo o definido nas normas europeias para efeito de determinao do tempo de vida til, nmero de vezes em que so ligadas ou desligadas e propriedades de cor. NB 2: a opo por lmpadas de halogneo poder, em certos casos, revelar-se como mais eficiente em relao opo por lmpadas incandescentes.

F: Lmpadas economizadoras tipo bolbo (base E14 e E27) de 4 a 23 W. Em determinadas luminrias, estas lmpadas proporcionam uma melhor distribuio da luz do que as referidas em G. Tonalidades disponveis: 827 (quente) / 840 (intermdia) / 865 (fria). G: Lmpadas economizadoras (base E14 e E27), com formatos variados, de 3 a 23 W. Aplicveis na maioria dos espaos interiores. Algumas para iluminao exterior. Existem verses coloridas e com reflector incorporado (ditas, reflectoras). Tonalidades disponveis: 827 (quente) / 840 (intermdia) / 865 (fria). H: Lmpadas fluorescentes compactas, 7 W (1). Tipo 2D 10-55 W (2); de 2 ou 4 pinos 5-55 W (3;4,5), sendo que as de 4 pinos se destinam a funcionar com balastros electrnicos. Tonalidades disponveis: 827 (quente) / 840 (intermdia) / 865 (fria).

Lmpadas economizadoras com balastro integrado

5cm

A lmpada economizadora basicamente uma lmpada fluorescente dobrada, eventualmente com formato idntico ao das vulgares lmpadas incandescentes e com acessrios de funcionamento electrnico integrados. A luz difusa e o ndice de restituio de cor ligeiramente inferior ao das lmpadas incandescentes e s de halogneo. Em contrapartida, as lmpadas economizadoras proporcionam at 5 vezes mais luz por unidade de potncia e tm um perodo de vida til 6 a 15 vezes superior ao de uma lmpada incandescente. As lmpadas economizadoras so adequadas para a iluminao interior, mas podem tambm ser utilizadas no exterior. Existem verses coloridas.

5cm

Lmpadas fluorescentes compactas

As lmpadas fluorescentes compactas so lmpadas fluorescentes dobradas com pinos e sem balastro integrado. Devem ser utilizadas apenas em luminrias equipadas com balastro, de preferncia electrnico (menos 25% de consumo de energia).

5cm

I: Lmpadas fluorescentes tubulares: Circular 22-25 W (1); T2 ( 7 mm) 6-13 W (2); T5 ( 16 mm) (T5) 14-80 W (3); T8 ( 26 mm) 4-58 W (4). Tonalidades disponveis: quente / intermdia. quente / intermdia / fria.

I
1 2 3 4
5cm

Lmpadas fluorescentes tubulares

As lmpadas fluorescentes tubulares so adequadas para utilizao geral em cozinhas, salas de servios e caves. Estas lmpadas podem ser circulares ou tubulares, apresentando-se com diferentes tonalidades. Para as cozinhas, recomenda-se a utilizao de lmpadas com o melhor ndice de reproduo de cor. Existem, igualmente, verses coloridas. Devem ser utilizadas apenas em luminrias equipadas com balastro, de preferncia electrnico (menos 25% de consumo de energia). 27

Acessrios
Vrios acessrios oferecem flexibilidade na utilizao da iluminao, economizando energia. Evitam actuao em espera para economizar energia.
A: Reguladores de luz. Disponveis para montagem na parede (1, 3 e 5), no circuito da lmpada (4) ou para funcionamento com telecomando (2). Potncia admissvel de 250 / 320 W, podendo, nalguns casos, ir at aos 2 000 W. B: Diferentes tipos de detectores de movimento (1, 2 e 4) para uso interior, sendo que (1 e 2) integram um clula fotoelctrica. Disponveis para montagem na parede ou no tecto, com ngulos de cobertura de 180o a 360o. Detector do tipo (4) dever ser instalado no tecto. Temporizador (3) para ligao atravs de tomada. C: Clula fotoelctrica (1); detector de movimento com clula fotoelctrica integrada (2); lmpada economizadora com clula fotoelctrica integrada (3). Todos disponveis para utilizao exterior. D: Transformadores de tenso reduzida. Transformador electrnico (1). Modelo com regulador integrado (2). Modelo convencional (ferromagntico) para ligao a tomada (3).
1

A
2

Reguladores de luz

5
5cm

Controlam, atravs de um circuito electrnico, a potncia fornecida lmpada, permitindo desta forma ajustar o fluxo luminoso s necessidades. Particularmente recomendadas para lmpadas incandescentes ou de halogneo (de 230 V ou 12 V). J existem lmpadas economizadoras especiais que permitem a regulao de luz. A regulao das lmpadas fluorescentes compactas, faz-se atravs de balastros electrnicos regulveis.

B
1 2

Detectores de movimento, clulas fotoelctricas, etc.

4
5cm

Os detectores de movimento, os sistemas de controlo fotoelctrico e os temporizadores, ligam e desligam a luz em funo do movimento ou da luz natural. Os detectores de movimento so adequados para escadas, corredores, trios, salas de servio, caves e espaos exteriores (p. ex., a porta da garagem). As lmpadas economizadoras que no tenham balastro electrnico, no so adequadas para actuarem com os detectores de movimento. Os temporizadores horrios, podem ser programados para ligar e desligar a luz em locais estratgicos da casa quando estamos ausentes por um perodo alargado de tempo, (p. ex., nas frias para dar a ideia da casa estar ocupada).

3
5cm

Transformadores

3 1 2

5cm

As lmpadas de halogneo de tenso reduzida necessitam de um transformador para converter a tenso de alimentao de 230 V na de 6, 12 (a mais comum) ou 24 V. Ter em ateno que o transformador em espera consome energia e, por isso, se possvel, convm desliglo da alimentao. Se optar por um transformador electrnico, estas perdas so insignificantes.

E: As calhas elctricas esto disponveis em diferentes seces e tipos de montagem, para 1/2/3 circuitos, e em vrios comprimentos. Existem para tenso reduzida (12 V) ou 230 V.

Calhas elctricas

28

5cm

As calhas elctricas oferecem solues prticas para a instalao de projectores/luminrias, evitando a exposio dos cabos elctricos. A alimentao elctrica ao projector, faz-se atravs dum adaptador que pode ser colocado em qualquer ponto da calha. Podem usar-se vrios adaptadores na mesma calha. Dar preferncia a calhas normalizadas para a instalao de aparelhos de vrias marcas.

Luminrias
Guia para a escolha de luminrias
A luminria deve dirigir o fluxo luminoso para onde preciso. O encandeamento directo pode ser evitado, atravs de um bom difusor. Este deve cobrir toda a lmpada. A luminria orientvel? Dever poder regul-la sem queimar as mos. A luminria dever ser fcil de limpar e permitir a fcil substituio da lmpada. Evite a opo por luminrias de cores escuras, para evitar a colorao da luz no espao. Nunca utilize lmpadas com potncia superior permitida pela luminria. Verifique a qualidade. A diferena de tempo de vida til, em termos de materiais, condutores e pintura, grande. Normalmente, o preo acompanha a qualidade. Se quiser utilizar lmpadas economizadoras, verifique se as luminrias so adequadas e se espalham correctamente a luz. A luminria e o tipo de fonte de luz so normalmente compatveis. As luminrias para crianas, devero ser robustas e instaladas com toda a segurana, para evitar o risco de fogo e assegurar que no magoam os seus pequenos dedos.

importante analisar antecipadamente as suas opes antes de proceder escolha das luminrias. O ideal seria poder v-las em funcionamento em casa e s depois as adquirir.
A B A: Luminria de luz directa ou projector cujo fluxo luminoso dirigido para baixo e ilumina uma determinada rea de forma intensa. Tem como resultado a visualizao clara dos contornos. B: Luminria de luz essencialmente directa cujo fluxo luminoso essencialmente dirigido para baixo mas que, no entanto, espalha alguma luz para o resto da sala. A luz distribuda de forma mais uniforme e os contornos so mais suaves do que no caso de A. C: Luminria de luz difusa distribui a luz de forma uniforme pela sala. As sombras tornam-se mais suaves. D: Luminria de fluxo luminoso misto que espalha a mesma quantidade de luz para cima e para baixo. As sombras so ligeiramente mais suaves do que no caso de A. E: Luminria de luz essencialmente indirecta cujo fluxo luminoso essencialmente dirigido para cima, espalhando mais luz para cima do que para baixo. As sombras so suaves e menos marcadas do que no caso de C. F: Luminria de luz indirecta cujo fluxo luminoso dirigido para cima, iluminando essencialmente a parte superior da sala e, por reflexo, todo o espao. As sombras no cho sero inexistentes.

Escolha luminrias que j tenha visto acesas. Primeiro, tenha em considerao onde quer utilizar a luminria e o fim a que se destina, e, s depois, tenha em conta a aparncia.

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Quanto posso poupar?

Os vrios exemplos de iluminao apresentados nesta brochura, mostram como pode poupar cerca de 15 a 20% na sua factura de electricidade, sem comprometer a qualidade da iluminao.

Ao substituir uma lmpada incandescente por uma economizadora, qual dever ser a potncia escolhida para esta ltima?
Lmpada Lmpada incandescente economizadora 25 W 40 W 60 W 75 W 100 W 5W 8W 11 W 15-17 W 20-23 W

Nas embalagens das lmpadas economizadoras, os fabricantes muitas vezes declaram uma potncia que assegura um fluxo luminoso ligeiramente inferior ao das lmpadas incandescentes correspondentes. Por esse motivo, conveniente optar por lmpadas economizadoras de potncia imediatamente superior indicada, para evitar diminuio da quantidade de luz. Ao substituir uma lmpada incandescente de 60 W por uma lmpada economizadora de 15 W que esteja ligada 4 horas por dia, poupar anualmente e por um perodo de 8 a 10 anos, entre 8 e 9,5 . O preo de uma lmpada de classe A normalmente de cerca de 6,5.

Ao fazer a combinao correcta de diferentes tipos de lmpadas, poder obter uma iluminao mais eficiente e apelativa, com menor consumo de electricidade. Para tal, necessrio que escolha cuidadosamente as suas luminrias e lmpadas e que no se esquea de desligar as luzes, quando estas no dispuserem de controlo automtico. Se optar por realizar trabalhos, ou colocar luminrias que requeiram mais luz junto s janelas, e ao mesmo tempo afastar estas ltimas dos grandes objectos e das cortinas escuras, poder maximizar o aproveitamento da luz natural. Simultaneamente, reduzir o consumo de electricidade associado iluminao artificial. No exemplo aqui apresentado (ver tabela), a sala de estar a mesma da pgina 4, fotografada de um ngulo diferente. Atravs da substituio de lmpadas incandescentes, por lmpadas economizadoras, foi alcanada uma economia de energia de cerca de 65%. A deslocao das cadeiras e sofs para junto das janelas, permitiu uma melhor e maior utilizao da luz natural, da resultando uma diminui-o de aproximadamente 15% (de 60 para 51 kWh) do consumo de electricidade, associado iluminao artificial, a que se adicionam os 30% atrs referidos. Assim, a poupana anual de custos de electricidade para a sala de estar foi de 22,5 .

Nesta sala de estar, possvel reduzir at 80% o consumo de electricidade.

Candeeiro junto ao televisor Candeeiro do sof/cadeiro Candeeiro na mesa pequena Candeeiro na mesa pequena Candeeiro por cima da mesa de caf Candeeiro do sof/cadeiro Potncia instalada Consumo anual 1) Melhor utilizao da luz natural 2)

25 W 50 W 40 W 40 W 40 W 3x25 W 60 W 330 W 175 kWh -

7W 50 W 11 W 11 W

8W 3x25 W
113 W 254 W 60 kWh 51 kWh

1) A poupana de electricidade calculada com base no tempo de funcionamento de cada lmpada numa sala de estar com boa iluminao natural. 2) Consumo anual estimado de electricidade.

Quanto posso poupar com a instalao de um regulador de fluxo luminoso?

til dispor da possibilidade de controlar o fluxo luminoso e, no apenas, quando se trata de lmpadas incandescentes ou de halogneo. Existe a percepo que a reduo de consumo de electricidade directamente proporcional diminuio do fluxo luminoso. Contudo, no isso que se passa, conforme se pode verificar no grfico. Se diminuir o fluxo luminoso em 50%, apenas economizar cerca de 25% de electricidade.
100 75 50 25 0 Consumo de electricidade (%)

Onde posso encontrar mais informao sobre o projecto?

www.adene.pt www.enerlin.enea.it
0
25 50 75 100

Fluxo luminoso (%)

Neste website, poder encontrar informao mais detalhada sobre iluminao, bem como, exemplos de utilizao e aproveitamento eficiente da luz.

As luminrias no devero ser comercializadas sem serem acompanhadas pelo respectivo folheto de instrues, relativos montagem, instalao ou utilizao em segurana da lmpada. As instrues, devero vir na lngua do pas onde comercializada, ou conter ilustraes de fcil compreenso. O distribuidor, disponibilizar informao relativa aos requisitos que devero ser cumpridos pelas luminrias.

Faa voc mesmo, mas com cuidado!

Onde posso obter ajuda?

O seu distribuidor de electricidade poder aconselh-lo e responder a questes especficas sobre o seu consumo de energia elctrica. Para alm disso, aconselha-se a consulta da informao disponibilizada pelas empresas fabricantes de equipamento.

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Certificao Energtica e Ar Interior nos Edifcios. Um dia todos os edifcios sero verdes.

O sector dos edifcios responsvel pelo consumo de aproximadamente 40% da energia final na Europa. No entanto, mais de 50% deste consumo pode ser evitado, atravs de medidas eficincia energtica, o que pode representar uma reduo anual de 400 milhes de toneladas de CO2 quase a totalidade do compromisso da UE no mbito do Protocolo de Quioto. Para fazer face a esta situao, os Estados-Membros, tm vindo a promover um conjunto de medidas com vista melhoria do desempenho energtico e das condies de conforto dos edifcios. , neste contexto, que surge a Directiva n 2002/91/CE, do Parlamento Europeu e do Conselho, de 16 de Dezembro, relativa ao desempenho energtico dos edifcios, cuja transposio em Portugal, conduziu implementao do Sistema Nacional de Certificao Energtica e da Qualidade do Ar Interior (SCE). O SCE um dos trs pilares sobre os quais assenta a nova legislao, relativa qualidade trmica dos edifcios em Portugal e que se pretende venha a proporcionar economias significativas de energia para o Pas, em geral, e para os utilizadores dos edifcios. Para alm disso, um dos 12 programas do Plano Nacional de Aco para a Eficincia Energtica (PNAAE), o qual para o sector Residencial e Servios aponta para uma eliminao progressiva de um grande nmero de lmpadas incandescentes, at 2015. , neste contexto, que se insere esta brochura, cujo objectivo o de explicar o que significa ter boa luz em casa e aumentar a consciencializao, no que diz respeito ao consumo de energia para iluminao no sector residencial. Esperamos que conserve esta brochura e a use como guia para a iluminao eficiente em sua casa.

Vamos poupar energia para poupar Portugal

Para mais informaes:

www.adene.pt
Coordenao:

Apoios: