Anlisis Epidemiolgico de actividad Fsica en los estudiantes Universitarios

Miguel Angel Jara, Camila Romn, Mara Fernanda Salinas, Alejandra Vidal

Resumen Propsito: Los estudiantes de Odontologa realizaron un estudio de investigacin, enfocado en analizar la actividad fsica de una muestra del alumnado de la Universidad Autnoma de Chile. Material y mtodo: Este trabajo pretende realizar una descripcin epidemiolgica de la Actividad Fsica entre una muestra del alumnado de la Universidad Autnoma de Chile donde se tomo una muestra de 40 alumnos de manera aleatoria, sede Providencia. El universo de trabajo para esta investigacin estuvo constituido por diferentes medios de obtencin de datos, como libros, publicaciones y revistas; Pudmed fue fuente de recoleccin, adems se selecciono la informacin ms actual en estudios cientficos para respaldar nuestro objetivo. Resultados: Conclusiones: .. Palabras clave:

Introduccin Este trabajo pretende realizar una descripcin epidemiolgica de la Actividad Fsica entre una muestra del alumnado de la Universidad Autnoma de Chile, sede Providencia. Las descripciones epidemiolgicas abren las posibilidades de realizar estudios acerca de los determinantes y las causas que lleven a un tipo de poblacin a realizar actividad fsica, y que posteriormente pase a ser un hbito en su vida. Este es el objetivo por los estudiantes de Odontologa, para la asignatura de Epidemiologa. Los estudios epidemiolgicos nos indican la situacin en la que se encuentra una poblacin respecto a los aspectos de salud, y en este caso concreto su relacin con la actividad fsica. El conocimiento de estas investigaciones podr ser utilizado para fomentar la prevencin y el control de algunas enfermedades, as como para la promocin de la salud. Ante la vinculacin entre el sedentarismo y la incidencia de diversas enfermedades se plantea la importancia de la actividad fsica como elemento propiciador de salud. Marco Terico Las pruebas muestran que la prctica de actividad fsica regular mejora la salud fsica, mental y social los sujetos. Teniendo en cuenta estos beneficios podramos esperar que participar en la actividad fsica sea la norma. Pero desafortunadamente, desde hace algunos aos, se pronosticaba que slo algo ms de la mitad de los jvenes en el mundo seran activos. Apreciacin que al tiempo despus Kilpatrick, Hebert y Bartholomew (2005) respaldaran al observar que los niveles de prctica de actividad fsica efectivamente estn disminuyendo en los jvenes, particularmente en estudiantes universitarios. Los cuales no realizan de manera suficiente la prctica de actividad fsica. Esto supondr que los jvenes universitarios se encuentren en riesgo de padecer algunas enfermedades, reduciendo la posibilidad de evitarlas y mejorar su salud. La disminucin de la actividad fsica ha conducido a estimar qu cantidad y calidad debe tener la actividad fsica cuando sea realizada por los sujetos, capaz de permitirles lograr beneficios para su salud, reduciendo la aparicin de algunas enfermedades. Algunos estudios coinciden que los sujetos deben acumular por lo menos treinta minutos de actividad fsica moderada, de preferencia todos los das de la semana, en tanto, otros sugieren que destinando diez minutos en cada ocasin, durante al menos dos das por semana, con una intensidad del 65-90% del ritmo cardaco mximo 50%-80% de la reserva mxima, ser suficiente para mejorar la aptitud cardiorrespiratoria. Esto supondr lograr beneficios en la salud reduciendo la aparicin de enfermedades, inhabilidad y mortalidad.

Distintos autores sealan que muchos de los beneficios que lograran los jvenes por conducto de la actividad fsica se podran lograr sin necesidad de emplear una alta intensidad durante el ejercicio siempre y cuando, la frecuencia y la duracin del entrenamiento aumenten de manera apropiada. En pocas palabras, una actividad fsica de alta intensidad requiere menor tiempo y, en cambio, las actividades de baja intensidad debern prolongarse ms. Estudios sobre los niveles de actividad fsica en adolescentes, segn los diferentes estudios. De la bsqueda y anlisis de las diferentes publicaciones sobre estudios epidemiolgicos en poblaciones similares a la nuestra, podemos decir que los hombres son ms activos que las mujeres y que la actividad fsica disminuye con la edad. Es entre los 13 y los 21 aos donde se produce una disminucin ms acentuada de este fenmeno, y es en el hombre, donde la disminucin porcentual es ms importante, aunque hay que tener en cuenta que vara segn la actividad y su intensidad. Tambin la carencia de tiempo disponible, es una clara limitacin para el ocio femenino como masculino. Otras variables que influiran en la realizacin de actividad fsica por parte de los estudiantes y que los haran ms propensos a desarrollar hbitos saludables de prctica de actividad fsica. Entre ellos se encontrara el sobrepeso de los padres, su apoyo y el de otras personas cercanas, barreras percibidas, si los hermanos practicaban actividad fsica y las oportunidades presentadas para la realizacin de actividad fsica. Es por eso que para un tipo de poblacin, el xito continuo, un currculum relevante y una buena relacin entre profesores y estudiantes se revelaban como los factores fundamentales para atraer la atencin de los mismos estudiantes y posibilitar un acercamiento a una participacin regular de actividad fsica.

En estas directrices, la participacin tanto de los docentes, estudiantes y toda la institucin, es fundamental a la hora de poner en marcha programas de promocin de la salud.

Materiales y Mtodos Este trabajo pretende realizar una descripcin epidemiolgica de la Actividad Fsica entre una muestra del alumnado de la Universidad Autnoma de Chile, sede Providencia. El universo de trabajo para esta investigacin estuvo constituido por diferentes medios de obtencin de datos, como libros, publicaciones y revistas; Pudmed fue fuente de recoleccin, adems se selecciono la informacin ms actual y se realizo una encuesta para respaldar nuestro objetivo. Sujetos La muestra que particip en la investigacin la formaron 40 alumnos elegidos de manera aleatoria de la Universidad Autnoma de Chile, sede Providencia. Criterios de exclusin Alumnas Embarazadas Alumnos con discapacidad motriz Enfermedad que impida realizar actividad fsica.

Encuesta: Actividad fsica, deportes y alimentacin Edad:_____ Sexo: M ____ F ____ Carrera:_____________

Resultados
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1) Practica usted algn deporte? Si____ (pase a la pregunta 1a) No____ (pase a la pregunta 2) 1.a.Qu deporte? Futbol_____ Basquetbol____ Voleibol____ Otros____

Conclusin
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1.b.Cada cuanto tiempo? 1 vez por semana_____ 2 veces por semana____ Ms de 3 veces por semana____

2) Cunto tiempo pasa frente al computador? 1 hr. 2 hrs. Ms de 3 hrs.

3) Consume frituras? Si____ No____

3.a. Cada cuanto tiempo? 1 vez por semana____ 2 veces por semana____ Ms de 3 veces____