Catlogo 2011-2012

Bienvenido!
Este pasado ao nos reunimos como empresa para una pequea introspeccin. Nos planteamos algunas preguntas (tambin preguntamos a bastantes amigos y clientes): Qu nos inspira?, Qu significa realmente nuestra comunidad Pilates?, Qu es lo que nos levanta cada maana? Hemos descubierto que somos una comunidad apasionada por poder representar el cambio positivo para nuestros clientes, que todos nosotros buscamos formas atractivas y enrgicas para ayudar a hacer que el mundo sea un lugar mejor, y que todos nos divertimos hacindolo. No muchas personas pueden llegar a decir eso acerca de sus trabajos. Esperamos que te gusten los cambios que veas. Continuamos editando solamente un catlogo por ao. Por favor, gurdalo para futuras referencias, psalo a un amigo, o recclalo cuando no lo necesites ms. Nuestro planeta te lo agradecer.

En salud!
2 tecnosport.es

Qu novedades hay en balanced body?

Tenemos nuevo look, a la medallista olmpica Natalie Coughlin con el Pilates Arc y formas nuevas de entendernos unos a otros. Comprubalo!
STE ES DIFERENTE!
Le hemos dado a nuestro catlogo un look ms fresco que refleja el espritu y la pasin de nuestra comunidad, un look que muestra que tenemos ms energa para relacionarnos con los dems y para fortalecer las relaciones que ya hemos creado.Esperamos que te guste.

NATAlIE CoughlIN y ThE PIlATES ARC | p. 44

Averigua el motivo por el cul el Pilates Arc se ha convertido en un elemento crucial del entrenamiento de la medallista olmpica Natalie Coughlin.

calendario completo online en pilates.com/ education-finder

REDES SoCIAlES y PoDCASTS

Balanced Body est ya en Facebook y Twitter! Agrganos hoy y consigue estar al da sobre promociones y eventos. O escucha nuestros podcasts con nuevos temas semanales en pilates. com/podcast.

ARC lITE | p. 47 CoREAlIgN | p. 48

An no lo has visto? El nuevo CoreAlign llevar a tus clientes justo a donde quieren ir mediante una meticulosa experiencia del movimiento funcional como nunca antes la habas visto! Conoce al nuevo beb (arco) de Balanced Body. Tan ligero que estamos seguros de que est destinado a ser un placer para todos. Dale la vuelta para obtener divertidos retos de equilibrio.

LEDO EN FACEBOOK

TENDENCIAS EN ColoR | p. 54
Echa un vistazo a nuestros colores estndar para el 2011. Colores impresionantes para customizar tu espacio.

Maxine Rabinowitz Ben Meir

Cmo pude vivir sin ellos? Mis nuevos arcos de Pilates son una pasada. Divertirse tanto y poder comprobar los increbles cambios en el cuerpo de la gente al final de una sola hora Diseo fenomenal!
26 de Mayo, 2010, a las 12:28am
3

oRbIT | p. 52
Deslzate realizando un trabajo de cuerpo completo muy divertido haciendo movimientos lineales y circulares. Tus msculos abdominales y tu core estarn siempre ejercitndose!

EDuCACIN PIlATES 2011

Nuestro calendario 2011 est repleto de entrenamiento para intructores, continuando con las oportunidades de aprendizaje. Mira nuestro

Lo que somos y Cmo nos sentimos

oRgulloSoS DE hAbER SIDo PARTE DE lA CoMuNIDAD PIlATES DuRANTE 35 AoS.
Para todos los que formamos parte de esta comunidad, todo tiene que ver con el movimiento y cmo puede cambiar la vida de las personas. Queremos que encuentres exactamente lo que andas buscando. Tanto si es equipamiento, educacin, informacin, o servicios relacionados con el negocio, estamos aqu para ayudarte.

EQuIPAMIENTo PARA ToDA ClASE DE PERSoNAS, CoN ToDA ClASE DE FoRMACIN

A lo largo de los aos, Balanced Body ha tenido por misin crear el equipamiento ms seguro, eficaz y bonito de todo el mercado, un equipo que trabaja con todo tipo de cuerpos, y con diferentes disciplinas de Pilates. Cualquiera que sea tu formacin, actual, tradicional, o cualquiera entre ambas, tenemos el equipamiento que har que te sientas orgulloso.

T TRIuNFAS, NoSoTRoS TRIuNFAMoS

Somos compaeros en esto. Si t lo haces bien, nosotros tambin lo hacemos bien, as que hagmoslo juntos. Ofrecemos servicios de consulta de primera, ayudados por nuestro experto y amistoso personal, que estar encantado de ayudarte a desarrollar un programa saludable excelente. Programas de marketing. Planificacin de negocios y de retorno de la inversin. Experta asistencia tcnica.

APRENDE y ENTRENA CoN loS MEJoRES, A Tu RITMo

La flexibilidad es nuestro mantra. Nuestros mdulos de entrenamiento han sido diseados para conocer tus objetivos y presupuesto, yendo desde la colchoneta y el Reformer hasta un currculum completo y exhaustivo. Todos impartidos por los mejores educadores a nivel mundial. Continuar la educacin de tcnicas actuales y tradicionales con maestros es posible con programas como Pilates on Tour y Passing the Torch entre otros. Estas son oportunidades nicas de aprender con los mejores! Para ms informacin acerca de estos programas de aprendizaje, consulta la pgina 5.

buENo PARA El NEgoCIo, buENo PARA El PlANETA

Nuestra misin es hacer todo lo que est en nuestras manos para dejar el planeta en mejor forma de la que lo encontramos. Para ms detalle sobre nuestras prcticas ecolgicas como empresa, consulta la pgina 23.

FAbRICADo EN El ESTADo DoRADooRgulloSoS PoR Ello..

Nos encanta viajar y disfrutamos trabajando con nuestros amigos de todos los pases (repartidos por 150 pases). Pero somos una compaa de California con una cultura decididamente de lo ms californiana. Es uno de los lugares ms diferentes e innovadores que hay en el mundo, igual que nuestra comunidad Pilates! Todo nuestro equipamiento se manufactura justo aqu, en nuestras sedes de Sacramento. 4 tecnosport.es

ARTCuloS
Educacin de Balanced Body 6-7 La columna de Nora 8 Qu es un Reformer? 10-11 Then & Now: 25 Years Teaching Pilates 23 Trabajando Verde en Balanced Body 25 Pilates y la Esclerosis Mltiple 32 Historia de xito: El Camino YMCA 36 Preguntas y Respuestas con Natalie Coughlin 44 Pequeo Impacto Medioambiental 46 Movimientos Eficaces, Resultados Increbles: CoreAlign en accin 51 Diez Aos Despus: El Pleito de la Marca Pilates 62-63 Recordamos a Kathy Grant 88 Reconstruyendo Mi Vida 90 Reformer Pilates IQ Silla EXO Silla Combo / Silla Wunda Mesa Trapezio (Cadillac) Torre de Pared y Ped-o-pull Springboard de Pilates / Torre on the Go / Kit de puerta Sistema Avalon Barril Escalera Pilates Arc Barriles Step / Arcos Baby CoreAlign Orbit Para los Pies Elige Tu Tapizado 33 34-35 37 38-39 40 41 42 43 45 47 48-50 52 53 54 Aros 72

DvDS
Pilates General y Colchoneta Colchoneta con Accesorios Reformer Torre, Cadillac, Silla y Barriles Temas de Salud 74-79 80-81 82-83 84-85 86-87

lIbRoS y MANuAlES
General Anatoma y Movimiento Pilates para Atletas Libros: Temas de Salud Manuales 90-93 94 95 96 97-98

EQuIPAMIENTo
Studio Reformer Clinical Reformer Reformer con Tower Reformer Combinacin Trapezio Legacy Reformer / Ron Fletcher Reformer Opciones de Madera Sistema Allegro Reformer Pilates Sport 12-15 16-17 18-19 20-21 22 24 26-29 30-31

ACCESoRIoS
Bucles, Agarres, Slastix Muelles Signature de Balanced Body Cajas y Bandas de Pies Accesorios para Sillas y Reformer Productos de Postura y Colchonetas Rollers y productos para despus del Ejercicio Balones de Ejercicio Almohadillas, Prtigas y Mucho Ms Herramientas de Equilibrio y Resistencia 56 57 58-59 60-61 64-65 66-67 68-69 70 71

Pilates.com tiene un nuevo look!

VEN A VER LAS NOVEDADES!
Una experiencia ms enriquecedora y mucho ms acerca de los programas de entrenamiento para instructores y de continuacin del aprendizaje en Balanced Body. Nuevos podcasts semanales. Descubre nuestros nuevos productos, extractos de libros y trilers de DVDs.

tecnosport.es

Educacin Balanced Body

Desarrolla tu mente, tu cuerpo y tu carrera.
Atrvete. Da el siguiente paso. Balanced Body trabaja con los mejores educadores de Pilates y otras disciplinas relacionadas. Descubre oportunidades de aprendizaje estimulantes, personales e ntimamente relacionadas con al arte y la ciencia del movimiento.
Desde entrenamiento para instructores, a Passing the Torch, nuestras conferencias de orientacin de renombre, nos hemos comprometido a apoyarte en tu crecimiento personal y profesional. instructores de CoreAlign para profesionales de la rehabilitacin y del fitness. y los movimientos para hacer ms profunda tu experiencia del cuerpo. Programa Pink Ribbon Protocolos de ejercicio para ayudar a las supervivientes del cncer de mama a ganar flexibilidad, fuerza y un amplio rango de movimiento. El Centro para el Fitness de las Mujeres Un programa integral basado en el Pilates que prepara al cuerpo para un parto natural y que repara el core tras el mismo. Fusin Pilates para el Embarazo y el Postembarazo Programa para los tres trimestres basado en el Yoga y en el Pilates que se centra en el core y en la respiracin. Tanto si lo ests comenzando con tu viaje de enseanza, como si buscas inspiracin para el camino, el objetivo de Balanced Body es ayudarte a convertirte en un profesor seguro, creativo e inspirador. Comprueba las listas de nuestras clases actuales en los EEUU y alrededor del mundo en nuestro Education Zinder en pilates.com/educationfinder.

CoNTINuAR lA EDuCACIN Conferencias Pilates on Tour

Aprende de los mejores en pequeas conferencias con un aprendizaje basado en el intercambio de informacin.

ENTRENAMIENTo DE INSTRuCToRES DE PIlATES

Lanza tu carrera con nuestra red especializada de profesores. Contamos con alrededor de 200 educadores en 100 lugares alrededor del mundo. Elige entre entrenamiento con colchoneta, Reformer, o uno completo y exhaustivo. El programa de entrenamiento de instructores establecido por Balanced Body te proporcionar una educacin que se corresponda con tus objetivos, tu presupuesto y tu horario. Conveniente: Ofrecido en tu centro o en una de nuestras sedes mundiales. Flexible: Programas modulares que llevarn tu carrera tan lejos como t desees.. Accesible: Con un precio econmico, educacin de alta calidad sin costes ocultos. Variada: Nuestro profesorado procede de un entorno variado, clsico o moderno. Elige el que ms se ajuste a ti En curso: Nuestro compromiso de continuar la educacin significa que siempre podrs aprender ms.

Orientacin Passing the Torch

Insprate por esta oportunidad de estudiar en profundidad con los mejores profesores del mundo.

Balanced Body Workshops y Partner Program

Los workshops de Balanced Body (talleres de empresa) exploran temas que te mantendrn aprendiendo, incluyendo la Silla EXO , el Pilates Arc y nuestras series de Colchoneta y Accesorios. El Partner Program de Balanced Body expande tus habilidades ms all del Pilates para profundizar en tus habilidades de practicante de fitness de cuerpo y mente. Ofrecemos: Sistemas de Aprendizaje Anatomy in Clay Aprende anatoma con las manos, gracias a este sistema con arcilla. SmartSpine Encuentra la posicin ms productiva del cuerpo, adiestra a tu sistema neurolgico para que utilices los msculos ms profundos y liberes a aquellos con mayor actividad. BalleCore Combina la danza, la fuerza del core y una fantstica coreografa con este programa aconsejado para clientes activos. El Mtodo Franklin Combina la anatoma experiencial, la imagen

LEDO EN TWITTER

ENTRENAMIENTo PARA INSTRuCToRES DE CoREAlIgN

El nuevo CoreAlign de Balanced Body (pginas 48-50) combina un entrenamiento cardiovascular con ejercicios integrados de cuerpo completo a travs de un acercamiento mental y fsico, una forma nica de experimentar el fitness y la funcin. Ofrecemos entrenamiento para

ApxPilates: Has estado en MN, AZ y POT OFS - todos ellos excelente!

Jueves, Febrero 11, 2011

lA ColuMNA DE NoRA

DEmos
La Clave Para Atraer Nueva Clientela.
Una buena demostracin es esencial para atraer nuevos clientes a las clases de Pilates con Reformers y equipamiento, especialmente en el entorno de clubs de fitness. La experiencia suele hablar ms alto que las palabras en s mismas, y sentir lo que el Pilates puede hacer por ti con un buen profesor es la forma ms eficaz de aadir nuevos clientes a tus clases.
Una demostracin exitosa debera lograr dejar al cliente con un buen sabor de boca sobre cmo se siente el Pilates y sobre cmo un buen profesor puede ayuderle a lograr sus objetivos de una saludable forma fsica y de bienestar general. est luchando por realizar el ejercicio, o si por el contrario se aburre.

CMo DE IMPoRTANTE ES El CoMIENZo?

Es extremadamente importante. El tipo de entrada que des, los aspectos en los que te centres y el lenguaje y tono de voz que uses la primera vez pueden ser la diferencia entre que el cliente se apunte o que se marche. Si t y tus instrucciones son claras, directas, y hablas a los clientes con un tono amistoso y comprensivo, hars que se queden queriendo ms de lo que les puedes ofrecer.

SE PuEDEN uSAR ACCESoRIoS, o ES DEMASIADo PARA lA PRIMERA vEZ?

Usando un Reformer es mejor hacerlo sencillo al principio. Puede ser lo suficientemente difcil la primera vez como para adems aadir extras que puedan distraer.

Qu buSCAN loS ClIENTES EN uNA DEMoSTRACIN?

Cuando un cliente o cualquier persona decde hacer una prueba, buscar encontrar tres cosas: Una experiencia nueva, algo que logre endulzar su rutina, mejorar su rendimiento, o aprender algo nuevo. Una conexin personal (t te preocupas por ellos y ellos se sienten cmodos contigo). Un profesor competente y seguro de s mismo (t sabes ms que ellos y por eso puedes ayudarles a llegar a donde ellos quieren ir).

Qu gRADo DE DIFICulTAD DEbERA TENER?

Debes estar preparado para valorar rpidamente si el cliente no suele moverse mucho, si est en buena forma fsica, o quizs en un punto intermedio. Puede ser muy til tener una tabla de ejercicios relativamente simples en los que los niveles de dificultad puedan ser fcilmente modificados, tanto para incrementar la dificultad como para disminuirla. Si trabajas con un grupo ms atltico, es una buena idea tener preparados unos cuantos movimientos que supongan un reto, como por ejemplo flexiones o estiramientos que hagan temblar a la media. Con una simple tabla, un buen instructor puede decidir el nivel ms apropiado para el cliente o probar alguno y ajustarlo si nota que el cliente

FuNCIoNAN lAS DEMoSTRACIoNES EN ESTuDIoS PRIvADoS?

S que funcionan, especialmente si el instructor busca ampliar su negocio (por ejemplo haciendo demostraciones en algunos tipos de escuelas o en reuniones informales entre empresarios). Lo que ocurre con los estudios privados es que el cliente ya se encuentra ah, as que por lo tanto tendr ya su opinin bastante formada. Simplemente necesitan engancharse para terminar de convencerse. Aqu yo ofrecera un especial de iniciacin a un precio bajo que consista en 5 clases privadas o una combinacin de clases privadas con clases normales. Si puedes conseguir que un cliente se comprometa a ir a cinco clases, probablemente se apuntar a ms. Nora St.John es la directora del Programa de Educacin para Balanced Body, y copropietaria de los estudios Turning Point en Walnut Creek, California.

CuNTo DEbERA DuRAR?

Una demostracin debera durar entre 30 y 45 minutos, pero cuenta con unos 5 10 minutos adicionales para una introduccin, una pequea charla o debate sobre sus objetivos a nivel de salud, para comentar ciertos aspectos fsicos, y para darles la informacin que necesitan si quieren apuntarse a los programas o a las clases. Una demostracin de menos de 30 minutos har ms difcil lograr dar una buena idea de lo que es.

tecnosport.es

Equipamiento
Studio Reformer Clinical Reformer

Nada ocurre hasta que algo se mueve.

- Albert Einstein

12-15 16-17 18-19

Pilates Sport Reformer Pilates IQ Reformer

30-31 33 34-35 37 38-39 40

Siostema Avalon Barril Escalera Pilates Arc Barriles Step/ Baby Arcs CoreAlign Orbit Para los Pies Elige tu Tapizado

42 43 45 47 48-50 52 53 54

Reformer con Torre Legacy Reformer/ Ron Fletcher Reformer Opciones de Madera Sistema Allegro

Silla EXO Combo Chair /Silla Wunda Mesa Trapecio (Cadillac) Torre de Pared y Ped-o-Pull

Combo de Reformer Trapecio 20-21 22 24 26-29

Springboard de Pilates / Tower on the Go/ Kit de Puerta 41

TE PREGUNTAS QU ES UN REFORMER?
(y Qu ES lo QuE hACE DIFERENTES A loS REFoRMERS DE bAlANCED boDy?)
La pieza ms popular y verstil de equipamiento Pilates, el Reformer, abre la puerta a cientos de ejercicios de fortalecimiento y estiramiento. Aade variaciones a los ejercicios originales creados por Joseph Pilates y el Reformer tendr unas posibilidades ilimitadas. tu Tenemos a endisposicin un grfico comparativo de nuestros Reformers pilates.com

bARRA PARA PIES

Empujar la barra de pies activa la resistencia de los muelles al comienzo de un ejercicio. Consejo de compra: Cuanto mayor sea la ajustabilidad vertical u horizontal de tu Reformer, mayor capacidad tendr para ajustarse con mayor exactitud a diferentes cuerpos y a diferentes necesidades de movimiento. Las barras que se bloquean garantizan una mayor seguridad y ofrecen opciones adicionales de ejercicios.

ENTRENAMIENTo CoN ColChoNETA vS ENTRENAMIENTo CoN REFoRMER

Con el trabajo de colchoneta, tu cuerpo proporciona a los ejercicios de Pilates resistencia y ayuda al mismo tiempo, se ve afectado slo por la gravedad y el peso de nuestro propio cuerpo. Los Reformers amplan ese rango mucho ms, ofreciendo resistencia adicional o soporte. Los ejercicios pueden ser ms sencillos o ms desafiantes, a eleccin personal.

CuERDAS y ElEvADoRES (o AgARRADERAS y RuEDECIllAS)

Las cuerdas conectan el carro a tus manos o pies a travs de las poleas del extremo de la cabeza del Reformer. Los bucles y las agarraderas se unen a las cuerdas y se usan con tus pies o con tus manos. Los elevadores situados en el extremo de la cabeza del Reformer cambian el ngulo de la resistencia, permitiendo a las cuerdas pasar suavemente sobre el apoyo de los hombros. Algunos Reformers usan agarraderas de piel y ruedecillas. Consejo de compra: Busca un sistema de ruedas que permita ajustes rpidos y sencillos entre ejercicios.

CMo FuNCIoNA uN REFoRMER?

Cuando ests en el carro, lo mueves empujndolo con la barra de pies o tirando de las cuerdas. Se crea una resistencia progresiva cuando los muelles unidos al carro se extienden. Eso es lo que trabaja los msculos, en definitiva, porque controlan la vuelta del carro.

bARRA RESoRTE/MuEllE/TRAMPolNSPRINgbAR
Esta barra se encuentra en el extremo de los pies del Reformer. Uniendo o separando los muelles a la barra consigues cambiar la resistencia que se crea cuando el carro se mueve. Consejo de compra: Una barra de este tipo que pueda ajustar permitir una mejor acomodacin del cuerpo, y un mayor rango de movimiento y habilidad.

EN Qu SE DIFERENCIAN loS REFoRMERS?

Todos los Reformers comparten las mismas funciones bsicas, aunque Balanced Body ha creado algunos estilos segn las distintas necesidades. Los clsicos Reformers de madera de Balanced Body son admirados en todo el mundo debido a su funcin, ajustabilidad y belleza. Mientras algunas personas se decantan por la capacidad de almacenamiento de algunos Reformers porttiles, otras necesitan Reformers que se ajusten a distintos tipos de cuerpo, o a los que se puedan aadir Torres para una versatilidad adicional. 10 tecnosport.es

MuEllES
Los muelles proporcionan la resistencia al movimiento del carro y tienen un cdigo de colores para indicar ese nivel de resistencia. Los muelles son una parte crtica de seguridad, as que siempre cmpralos de buena calidad y sigue las guas de cuidados y cambios. Consejo de compra:Elige muelles cuya precisin, consistencia y durabilidad hayan sido testadas. El recubrimiento niquelado previene la corrosin y ampla la durabilidad del muelle.

PlATAFoRMA PARA ESTAR DE PIE

El objetivo de esta plataforma es colocar un pie sobre ella mientras el otro mueve el carro hacia delante y hacia atrs. Consejo de compra: Es mejor que sea mayor, y que tenga una superficie antideslizante es una clave muy importante de seguridad.

CuERPo
Lo que har que tu Reformer tenga una vida larga ser la fuerza y durabilidad que tenga el cuerpo. En el cuerpo se encuentran los dems componentes del Reformer. Algunos cuerpos son de madera, otros son de metal. Buying Tip: Tanto de madera o de metal, elige cuerpos de la mayor calidad, los materiales ms duraderos y una altura que se corresponda a tus necesidades. Los cuerpos de madera deben ser suaves y estar bien acabados. La inversin cuenta a largo plazo.

APoyoS DE hoMbRoS y DE CAbEZA

El apoyo para la cabeza proporciona un soporte cervical. Los apoyos de hombros ofrecen estabilidad y comodidad. Consejo de compra: Para una posicin ms eficaz y la mxima comodidad, ambos apoyos deberan ser ajustables y acolchados. Tambin es conveniente que puedan quitarse para realizar algunos ejercicios.

CAJAS REFoRMER
Una Caja colocada en el carro incrementa el nmero de ejercicios posibles, incluyendo ejercicios a realizar sentado y boca abajo, de lado, estiramientos, etc. Buying Tip: Las Cajas deben ser extremadamente resistentes, tener un tapizado duradero y asas para levantarlas fcilmente. Las esquinas redondeadas las hacen ms cmodas.

CARRo
Lie, sit, kneel or stand on the carriage, and move it by pushing against the footbar or by pulling the ropes. Buying Tip: Your carriage should be covered with commercial-grade padding and durable upholstery, and the ride should be quiet, smooth and comfortable.

PlATAFoRMA DE PIES
Tambin conocida como jumpboard (tabla de salto), esta plataforma para los pies es una plataforma vertical acolchada que se une al extremo de los pies del Reformer. Con ella puedes simular ejercicios de cardio como correr o saltar solamente tumbndote en el carro o empujando la plataforma con tus pies. Buying Tip: Cuanto mayor, mejor. Las plataformas para los pies deben estar acolchadas y parecer seguras.

11

Fabricadas cuidadosamente. son nuestro orgullo.

El Pilates cambia vidas. Como instructor de Pilates puedes sentirte merecidamente orgulloso de eso y deberas estar igualmente orgulloso del equipamiento que posees. Hechas artesanalmente a mano con Arce de las montaas Rocallosas, el Reformer studio es una pieza de equipamiento bonita y elegante. Pero no es simplemente precioso; es una bestia de carga. Ningn otro Reformer acta mejor o dura ms tiempo. Regulable, cmodo y fcil de usar; tan natural que parece una extensin de tu propio cuerpo.

12

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

Studio Reformer
Crea un bonito espacio con un Reformer de Balanced Body creado como una pieza fina de mobiliario. Las superficies son suaves, de lneas limpias y elegantes que gustan a la vista y agradan al tacto. Los colores a medida del tapizado combinan con el equipamiento restante de tu estudio. CMoDo, CuSToMIZAblE y ERgoNMICo.
Disfruta del movimiento de carro ms seguro, silencioso y largo del mercado. Trabaja con comodidad con la altura del carro que mejor se ajuste a ti. Elige un sistema de barras de pies y muelles que combine con tu forma de ensear. Consigue resistencia segura y consistente con los muelles Signature de laga duracin de Balanced Body. Se adapta rpidamente para que sea cmodo para una gran variedad de personas, sin importar el tamao o la habilidad de las mismas. La inversin que realices en tu Reformer Studio te durar toda la vida.

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Caja estndar o Caja Nueva York (a eleccin personal), y bandas de pies de algodn. Agarraderas Neopreno

MS QuE ESo
El movimiento de carro ms largo del mercado, 104cm. Control de la extensin del carro con 5 frenos. Movimiento suave y silencioso gracias al sistema de precisin del carro. Ajustes precisos, antideslizantes y con cuerdas y bucles fciles de usar. Cinco muelles Signature de Balanced Body (p.55). Plataforma incorporada con una superficie antideslizante de seguridad. Confort mximo con apoyos de hombros esculpidos, ajustables y fciles de quitar. Especificaciones: Altura, 36cm, 46cm o 61cm; Largo, 236cm; Ancho, 69cm; Ancho con la barra de pies Infinity ,100cm. Peso: 69kg. La CE ha dado su aprobacin para su uso como aparato mdico (Clase 1).

CuSToMIZA Tu REFoRMER
Elige la altura del cuerpo, aquella que mejor se ajuste a tus necesidades ergonmicas. a) 36cm. Altura estndar, fantstica para los ejercicios a realizar de pie, y para centros con techos bajos. b) 46cm. Los monitores no tienen que doblarse tanto con esta altura cuando trabajan con los clientes, y es una buena altura para traspasos desde una silla de ruedas. c) 61cm. El estndar para una clnica, la altura de trabajo ms fcil para los instructores y buena para los clientes a los que les cuesta ms bajarse y subirse de un Reformer ms bajo. Ms desafiante para los ejercicios de pie. Elige entre nuestras delicadas maderas de calidad: Arce de Roca Strata (estndar), Arce Artesanal Strata u otras maderas selectas. Elige un sistema de barras de muelles y pies que combine con tu forma de ensear (p.12). Elige el color del tapizado (p.52). En Stock: Negro.

vENTA

Con Barra de pies Clsica/ Barra de muelles no rotatoria. Con Barra de pies Revo/ Barra de muelles Revo. Con Barra de pies Infinity/ Barra de muelles no rotatoria. Con Barra de pies Infinity/ Barra de muelles Revo.

STRETCh STuDIo REFoRMER

Ms largo que el Reformer Studio, con 199cm de de carro. Coste adicional

ElECCIN

ECo

REFoRMER STuDIo CoN ToRRE

Ampla muchsimo tus opciones de ejercicio aadindole una torre a tu Reformer. Cmprala con tu Reformer Studio o adela en el futuro. Ver pginas 14-15

y mejoras, pgina 13. OpcionesReformer, pginas 80-81 DVDs de Manuales para instructores de Reformer, pginas 95-96

Foto: Arce de Roca strata con sistema de barra de pies Revo. Tapizado: Azul Cadete.

13

EQuIPAMIENTo

Barras de Pies y Muelles para Reformer, Opciones y Mejoras

CoMbNAlAS CoN Tu FoRMA DE ENSEAR
El sistema de barras de pies y barras de muelles que elijas depender de cmo ensees. La ajustabilidad es crucial y El Reformer Studio de Balanced Body ofrece varias opciones. DVD de demostracin incluido de forma gratuita. El Dr. Brent Anderson de Polestar Pilates demuestra el uso de este sorprendente sistema de Barra de Pies en nuestros Clinical Reformer . Ms detalles de nuestras barras de pies y barras de muelles en pilates.com

sistema de Ajuste Revo

El ajuste ms rpido y sencillo del mercado. Funciona como el asiento de un coche: simplemente libera la palanca y desliza el carro hasta que haga clic en la posicin siguiente, incluso si ests sobre el carro. Adecuado para cualquier cuerpo y nivel de movimiento. La barra de pies bloqueable ofrece 4 posiciones, un acolchado cmodo y una superficie antideslizante. Al mover la barra de muelles (B) el carro se mueve (manteniendo una tensin del muelle neutra). Tiene 31cm de ajustabilidad para crear la posicin ergonmica ms correcta para el usuario. Dos posiciones del muelle: sin carga (neutro) y precargado.
A
Us Patent Nos. 6338704, 7288054, 7163500

oPCIoNES y MEJoRAS PARA REFoRMER STuDIo

Arce de Roca strata Arce Artesanal strata maderas selectas strata opcin de 3 alturas del cuerpo Ms acerca de nuestras opciones de madera en la pgina 26.

Cuerpo de madera

Incluido opcional Incluido

Reformer stretch studio

Largo, 252cm

Cuerdas/ poleas o agarraderas / ruedecillas

B
U.s. Patent Nos. 6120425, 7288051, 7288053, 7163500

Cuerdas/poleas Incluido Agarraderas de cuero/Ruedecillas o Agarraderas sintticas Llamar

Disponible para la mayora de Reformers de madera de Balanced Body y para la Combinacin de Reformer Trapecio.

Cinco colores (En stock: Negro) Tapizado a medida en 58 colores Custom stability padding Acolchado de estabilidad a medida

Tapizado

Incluido opcional

Cajas, Bandas de Pies y Plataformas para Pies Barra de pies/ Barra de muelles CLsICA sin rotacin
Tienes un entorno Pilates ms tradicional?Esta barra ser como aquella con la que entrenabas. La Barra de Pies Clsica tiene 2 soportes y se ajusta a 3 alturas (incluyendo hacia abajo). Acolchado cmodo y superficie antideslizante. La Barra de Muelles de Balanced Body (D) es ovalada, no rotatoria, y ajusta la resistencia en 2 posiciones de marcha. Una caracterstica patentada de seguridad que no girar hacia abajo cuando la tensin del muelle desaparezca.
C

Caja estndar con Bandas de pies de algodn Incluidas Caja Grande/ Grande con Filo Contour sitting Box Caja Legacy Bandas de Pies acolchadas, de todos los largos Plataforma para Pies acolchada

Incluido

Bucles sencillos de algodn Bucles sencillos acolchados Bucles dobles acolchados Bucles dobles de algodn Asas de cuero con agarres de madera, pareja

Bucles y Asas

Incluido

Conversin de Torre y Colchoneta

D

Barra de Pies Infinity/ opciones de Barra de muelle

, 8 6 3 5 2 1 7 . s o N t n e t a P . s .U 60 6 58 6 6

Torre con Conversin de Colchoneta Gemela Torre solamente Conversin de Colchoneta Gemela de relleno estndar, solamente Conversin de Colchoneta Gemela con acolchado de estabilidad a medida

Fantstica para trabajar con una gran variedad de alturas (incluyendo a nios) porque se ajusta sobre todo el largo del cuerpo del Reformer (F). Esta ajustabilidad incomparable y superficie extra ancha tambin soportan una variedad ms amplia de ejercicios sobre el Reformer, incluyendo el trabajo de la parte superior del cuerpo. E NUEVO! Los tiradores de cierre de la Barra de Pies Infinity permiten un ajuste sencillo horizontal con una sola mano. Combina las cinco posiciones de la Barra de Pies Infinity con la Barra de Muelles Revo para conseguir el sistema ms preciso disponible, o elige la Barra de Muelles no rotatoria ms tradicional. 14 tecnosport.es
U.s. Patent No. 6971976

mEJoRAs FUTURAs
Pretaladrado de fbrica para mejora de Torre Pretaladrado de fbrica para Barra T (ver p.15).

U.s. Patent No. 6971976

EQuIPAMIENTo

Ms opciones para su Studio Reformer

AADE uNA PlATAFoRMA
Colcala en el cabezal de tu Reformer Studio y usa la resistencia de los muelles para arrastrar y no para empujar. Genial para movilizar la columna, con ejercicios como el Gato Sentado y la Sirena. Incrementa el trabajo del muslo interno con ejercicios de pie arrastrando el carro hacia ti. Los instructores Pilates de todo el mundo ofrecen nuevas ideas a Balanced Body. Add-a-Platform es el resultado de un maravilloso proceso de colaboracin. Sirve para cualquier Reformer Studio, con o sin Torre. Elige el color del tapizado: p.52. En Stock: Negro. Add-a-Platform para Reformer Studio Ref: 729-001

F.I.T. KIT
Consigue un ejercicio funcional mejorado con esta mejora econmica para la Torre de tu Reformer Studio (mostrado en las fotos de abajo y la derecha). salo con cualquier Reformer de madera que tenga cables y elevadores. Tambin disponibles para el Allegro Tower. Este elevador alto te permite ajustar el ngulo de la resistencia para los ejercicios con torre. Las poleas pendientes de patente ajustan rpidamente la altura completa de la Torre para ejercicios incluso an ms precisos y eficaces. Dirige patrones de movimiento ms especficos, como el swing del golf o de tenis. Ningn otro elevador ajustable te permite trabajar desde ambos lados de la Torre, integrados con el carro para un desafo de la estabilidad, o en el suelo, en una superficie estable. Mejora tu habilidad para entrenar con patrones de movimiento ms eficaces y funcionales para todas las posiciones del cuerpo incluyendo posiciones de pie. F.I.T Kit para la Torre de Reformer Studio Ref: 929-001

15

Verstil Segura Eficaz

Una poderosa herramienta de rehabilitacin al alcance de tu mano. Cada ao, ms especialistas se dan cuenta de lo eficaz que es el Pilates durante la rehabilitacin y la etapa posterior a la rehabilitacin.
16 tecnosport.es

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Caja Estndar o Nueva Cork (a elegir). Plataforma para pies acolchada y plataforma de gran tamao para los ejercicios de pie. Eleccin de la altura del cuerpo. Bucles dobles y bandas de pies acolchadas, agarres Neopreno y agarres de muslo y tobillo (un par de cada). Pretaladrado de fbrica para aadir una Torre o una Barra T de propriocepcin. DVD de demostracin Infinity Footbar con el Dr. Brent Anderson de Polestar Pilates.

EQuIPAMIENTo

Clinical Reformer
Durante ms de 20 aos, Balanced Body ha trabajado con profesionales de la rehabilitacin para refinar nuestro Clinical Reformer y convertirlo en la herramienta de rehabilitacin verstil y prctica usada por mdicos de todo el mundo. SEguRA y CMoDA PARA TI y TuS PACIENTES
Trabaja cmodamente con una opcin de las tres alturas posibles del cuerpo: 35.6cm, 45.7cm, 61cm. Proporciona apoyo al cuello con el apoyo acolchado para la cabeza de tres posiciones.t Protege contra los resbalones con su superficie antideslizante incorporada. Disfruta del movimiento del carro ms seguro, ms grande y silencioso de todo el mercado. Mximo confort con el acolchado de estabilidad a medida del carro. Elige el color del tapizado en la pgina 54. En Stock: Negro. La CE le ha dado su aprobacin para el uso como aparato mdico (Clase1).

vENTA
Usada por los mdicos en hospitales y centros privados de rehabilitacin de todo el mundo, el Reformer Clinical de Balanced Body proporciona una actuacin superior y rigurosa durante su uso clnico diario. Garanta de Vida Limitada

oPCIoNES y MEJoRAS Clinical Reformer con Torre

Ampla tus opciones de rehabilitacin, ahora o ms adelante. Ver pginas 16-17.

AJuSTAbIlIDAD SENCIllA y EXACTA

Haz rpidas transformaciones de la colchoneta y calibres exactos con los elevadores de metal que se bloquean y repliegan y con los apoyos desmontables de hombros. Ajusta las posiciones ms ergonmicas con el Sistema Revo de barras. Consigue una resistencia segura con los 6 muelles Signature de larga duracin de Balanced Body.

Barra T Proprioceptiva.r

ACoMoDA A PACIENTES DE ToDoS loS TAMAoS

La barra de pies Infinity te permite trabajar con una gran variedad de personas (desde nios a adultos) porque se ajusta a lo largo de todo el cuerpo del Reformer. Gracias a la barra de muelles Revo podrs crear una posicin correcta para cada paciente que se coloque sobre el carro, no importa su tamao o el nivel de movilidad que tenga. Ms detalles, pgina 12. NUEVO! Los bloqueos de la barra de pies Infinity se ajustan horizontalmente con una sola mano.

Gira los ejes verticales y horizontales para observar la tendencia de reparto de peso del paciente. Facilita la propriocepcin y la estabilidad del tronco y la pelvis, as como la alineacin de la cadera y un ambiente dinmico. Slo para Reformers pretaladrados. Ref: 720-026

Cuerpo de madera
Arce de Roca strata Arce Artesanal strata (sin coste adicional) maderas selectas strata Ms acerca de nuestras opciones de madera en la pgina 24. Includedo opcional

Tapizado

Cinco colorees (En stock: Negro) Tapizado a medida a elegir entre 58 colores

Incluido.

MuCho MS
El movimiento de carro ms grande de la industria (104cm). Extensin del control del carro con 5 registros de freno del carro. Ajustes precisos que no resbalan con las cuerdas fciles de usar y los bucles de algodn de anilla en forma de D. Especificaciones: Altura, 36cm, 46cm o 61cm; Largo, 236cm; Ancho del carro, 69cm; Ancho de la barra de pies, 100cm. Peso: 84kg.

Cajas
Caja estndar con bandas de pies acolchadas Grande/ Grande con Filo Contour sitting Box Caja Legacy Incluida

Torre y conversor de colchoneta gemela

Torre con conversor de colchoneta gemela Torre, solamente Conversor de colchoneta gemela solamente, con espuma estndar Conversor de colchoneta gemela solamente, con acolchado de estabilidad

oTRos
Pretaladrado de fbrica para posterior montaje del apoyo de la cara.

ElECCIN

ECo

DVDs de Reformer en en las pginas 95-96. las pginas 80-81, manuales de instructores Ms detalles sobre los productos en tecnosport.es.
Barra de pies Infinity U.s. Patent No. 6971976

17

Flexibilidad todo en uno, nuevos conceptos de programacin, y versatilidad para el ahorro de espacio.

18

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

Reformer con Torre

Un Reformer, una colchoneta y una Torre, todo en el espacio de un Reformer. Las nuevas opciones de programacin incluyen trabajo con mltiples planos de resistencia sobre la colchoneta o sobre la plataforma en movimiento y trabajo desde los dos lados de la Torre. Compra tu Reformer y la Torre juntas, o aade el Kit de Mejora de la Torre ms tarde. El Kit puede instalarse en cualquier Reformer de Balanced Body que tenga cuerdas y elevadores. ToRRE
Haz ejercicio con seguridad con el marco ms estable y seguro del mercado, fabricado para la mxima estabilidad. Realiza ejercicios desde ambos lados de la Torre. Barra de agarre de aluminio anodinado ajustable a tres alturas. Cierre de seguridad y carabinero incluidos (las cadenas estn disponibles bajo pedido). La Torre tiene 35 puntos para muelles y accesorios. El paquete de muelles incluye 8 muelles con cierres: 4 regulares (dos amarillos y dos azules) y 4 grandes ( 2 amarillos y dos de color prpura). Especificaciones: Altura de la Torre: 212cm. Peso del reformer Studio con Torre: 85kg; peso del Reformer Clinical con Torre: 103kg.

vENTA- REFoRMER STuDIo CoN ToRRE

Incluye el Reformer Studio con las barras de pies y de muelle Revo (pginas 10-13), la Torre y el conversor de colchoneta. Ahorra con la compra de tu Reformer y de tu Torre juntos. Garanta de Vida Limitada. Reformer Studio con Torre.

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Paquete completo de Reformer Studio: Caja estndar o Nueva York, bandas de pies de algodn, agarraderas de Neopreno y eleccin de la altura del cuerpo. Par adicional de bucles de algodn.

CoNvERSIN DE lA ColChoNETA
Transforma tu Reformer en una colchoneta elevada rpidamente y con seguridad. Dos colchonetas ligeras caben sobre el carro, encajando entre los dos extremos. No es necesario elevarla, darle la vuelta o girar el carro. Aade ejercicios de suelo colocando la colchoneta en el suelo. Elige el color del tapizado; ver pgina 52. En Stock: Negro.

vENTA- REFoRMER ClINICAl CoN ToRRE

Incluye Reformer Clinical con las barra de agarre Infinity y con la barra de salto Revo , la Torre y el conversor de colchoneta. Ahorra con la compra de tu Reformer Clnicas y tu Torre al mismo tiempo. Garanta de Vida Limitada. Reformer Clinical con Torre.

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Paquete completo de Reformer Clinical; Caja estndar o Nueva York, plataforma de pies acolchada, bucles dobles acolchados, plataformas de pie grandes, agarraderas Neopreno , pretaladrado para Torre y barra T de propriocepcin, ms DVD de la barra de pies Infinity . Par adicional de bucles de algodn.

KIT DE MEJoRA DE lA ToRRE

Aade una Torre a tu Reformer de Balanced Body ya existente. Instlala en cualquier Reformer de madera de Balanced Body que tenga cuerdas y elevadores. Incluye escuadras y todas las herramientas de ferretera necesarias. Torre con Conversin de Colchoneta Gemela para Reformer Studio/ Clinical Ref: 951-000 Torre solamente Ref: 707-190

oPCIoNES y MEJoRAS
Kit F.I.T para la Torre de tu Reformer, ver pgina 13.

ElECCIN

ECo

Reformer Studio con Torre, ver pgina 12. Clinical con Torre, ver pgina 15. ReformerReformer, pginas 80-81. DVDs. sobre la Torre, pgina 82. DVDs de Manuales para instructores de Reformer, pginas 95-96..
Reformer studio con Torre. madera de Arce de Roca.

19

Dos mquinas increbles en el espacio de una. Ideal cuando el espacio y la flexibilidad son importantes.

20

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

Combinacin de Reformer Trapecio (RTC)

Ideal para cualquier entorno que precise la funcionalidad del Reformer y del Trapecio, pero cuyo espacio sea limitado. Esta combinacin une el Reformer Studio a un Cadillac (Mesa Trapecio) completo. El Reformer se convierte sin riesgo alguno en una Mesa Trapecio con dos colchonetas desmontables. El carro se mantiene en el mismo lugar sin necesidad de elevarlo, de darle la vuelta o girarlo. .vENTA
Creado originalmente por Marika Molnar de Balanced Body en 1994, esta es una lujosa mquina con todas las caractersticas de gama alta. La mayora de las opciones de la Mesa Trapecio estn disponibles para esta Combinacin de Reformer Trapecio. Garanta de Vida Limitada.

REFoRMER
Elige tu altura de elevadores segn tus necesidades. a) Altura estndar de 35.56cm, estupenda para entrenamiento de pie y para instalaciones con techos bajos. b) 45.72 cm. Esta altura permite que los instructores se doblen menos cuando trabajan con los clientes y mejor acceso para traslados desde sillas de ruedas. c) 60.96cm. La altura de trabajo ms sencilla para instructores y clientes que buscan un desafo. Es un reto para los ejercicios de pie. Elige entre dos configuraciones de la barra de rodamiento: barra para los pies estndar o el sistema Revo. Consultar pgina 12. Elige entre nuestras maderas nobles para mobiliario: Arce de Roca Strata (estndar) Arce Artesanal o una de nuestras cuatro maderas selectas Strata (p.22). Elevadores metlicos replegables fcilmente ajustables (23cm sobre el marco) que permiten rpidos cambios con la colchoneta. Los elevadores se bloquean en cuatro posiciones para un ajuste ms preciso. Cinco muelles Signatura de Balanced Body (p.55). Elige el color del tapizado (p.52.). En Stock: Negro. Peso incluyendo el dosel: 113kg.

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional. Caja estndar o Caja Nueva York (a eleccin personal) y bandas de pies de algodn. Eleccin de la altura del marco. Bandas ajustables para muslos y pies (un par de cada) y un par de bucles de algodn.

MESA TRAPECIo
La Combinacin de Reformer Trapecio incluye una Mesa Trapecio completa, incluyendo todas las caractersticas que aparecen en la p.37. Las colchonetas gemelas son fciles de instalar y guardar por una nica persona. Tambin pueden usarse para realizar los ejercicios de suelo. Ancho de la superficie de la colchoneta: 67cm. Ancho incluyendo el soporte: 78cm. Largo: 236cm. Altura del dosel solamente: 156cm. Altura de la mesa incluyendo el acolchado: de 39cm a 65cm dependiendo de la altura del marco. La CE ha aprobado su uso como aparato mdico (Clase 1).

oPCIoNES y MEJoRAS
La mayora de las opciones y mejoras disponibles para el Reformer Studio estn tambin disponibles para la Combinacin de Reformer Trapecio. Consulta las pginas 12 y 13..

ElECCIN

ECo

Combinacin de Reformer Trapecio en modo Reformer, madera de Arce de Roca strata. Tapizado: Azul Cadete.

21

EQuIPAMIENTo

Legacy Reformer

ElECCIN

ECo

Ron Fletcher Reformer

ElECCIN

ECo

Fenomenal para estudios e instructores que usen un acercamiento ms tradicional al mtodo. El Reformer Legacy representa la esencia de los conceptos originales de Joseph Pilates unidos al diseo vanguardista de Balanced Body. Garanta de Vida Limitada.

Fantstico para estudios y centros de enseanza Ron Fletcher y para instructores de influencias tradicionales. El Reformer Ron Fletcher est basado en los planes que Clara Pilates dio a Ron Fletcher. Ron estudiaba con Joseph y Clara Pilates durante sus comienzos en 1946. Balanced Body ha construido Reformers a medida para Ron Fletcher durante 29 aos. Clsico en su diseo, tamao y funcin, el Reformer Ron Fletcher es un poco ms pequeo que el Reformer Studio . Garanta de Vida Limitada. El Reformer que Balanced Body ha creado a partir de mis especificaciones es de alta calidad, de una estupenda elaboracin que ha tenido en cuenta cada detalle, y ha sido creado para aguantar un duro uso. Lo ms importante es que ha sido creado a partir de los modelos originales de Joe Pilates, con las mejoras, las tcnicas y los materiales de Balanced Body. -Ron Fletcher

: madera de Arce strata. Tapizado: Deep Clay.

Legacy Reformer

CARACTERSTICAS
Sistema de barra de pies y de muelles Revo , modificado. Ms detalles, pgina 12. La posicin ms elevada de la barra de pies est desbloqueada y se puede ajustar con los pies. El apoyo de hombros tienen un acolchado extra y es ajustable y desmontable. Agarraderas de piel clsicas y ajustables, ruedecillas, agarres de madera o cuero. Cuerpo de madera de Arce de Roca con acolchado a medida para la estabilidad y un mayor confort. Especificaciones: Altura del cuerpo, 36cm, 46cm o 61cm; Ancho, 69cm; Largo, 236cm. Peso: 70kg. Elige el color de tu tapizado, pgina 52. En Stock: Negro. Ron Fletcher Reformer
madera de Arce de Roca strata. Tapizado: Azul Cadete.

CARACTERSTICAS
NUEVO! Plataforma integrada con una superficie antideslizante muy segura. Madera de Arce de Roca con agarraderas de piel clsicas. La barra de pies (5cm de dimetro) tiene 3 posiciones desbloqueadas para transiciones ms suaves. Barra de muelles no rotatoria con dos posiciones para cambios de resistencia. Pack de cuatro muelles Signature rojos de Balanced Body (pgina 55).

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Caja Legacy, dos bandas de pies de 72cm y 69cm.

Especificaciones: Altura del cuerpo, 36cm; Ancho, 65cm; Largo, 229cm. Peso: 66kg. Elige el color de tu tapizado, pgina 52. En Stock: Negro.

oPCIoNES y MEJoRAS
Arce de Roca strata Arce Artesanal strata maderas selectas strata

EXTRAS
Incluidos sin cargo adiciona Incluida. opcional. opcionales. Caja estndar, banda de pies de 64cm y un par de fuzzies de lana de cordero.

Cuerpo de madera

Tapizado

Cinco colores (stock: Negro) Tapizado a medida, 58 colores a elegir

Incluido.

oPCIoNES y MEJoRAS
Arce de Roca strata Arce Artesanal strata (sin coste aadido) maderas selectas strata

Cuerpo de madera

Ms detalles acerca de estos productos en tecnosport.es

22 tecnosport.es

Incluido. opcional.

Tapizado
Cinco colores (en stock: Negro) Tapizado a medida a elegir entre 58 colores Incluido.

ENToNCEs Y AHoRA 25 AoS ENSEANDo PIlATES

Diane Diefenderfer, Master Instructor and Owner Studio du Corps/ Pilates Center of Orange County, Costa Mesa, California como herramienta era algo que an quedaba un poco lejos, as que lo hice a la antigua: me lanc a la calle y puse folletos en el vecindario y cerca de las escuelas de danza. La respuesta total fue un Eh?, tal vez hubo una o dos personas que vinieron la primera semana. Era duro. Sin embargo, lentamente, algunas personas de la comunidad de bailarines empezaron a venir. Cuando vieron, o mejor dicho, sintieron los beneficios del ejercicio, la palabra comenz a extenderse y el negocio comenz a prosperar.

El CoNTRAgolPE DE lA MARCA REgISTRADA

Diane practica con Pilates Elder Ron Fletcher en el 2000

Enseo Pilates. Y eso qu es? Esa era la tpica reaccin que consegua cuando alguien me preguntaba que a qu me dedicaba. Era 1987 y nadie en Orange County saba lo que era. La primera vez que escuch hablar del Pilates fue en 1978 cuando era bailarina del Ballet de Los ngeles. Dos instructores (Diane Severino y Michael Podwal, del estudio de Ron Fletcher) ofrecan a los bailarines la oportunidad de tomar una clase en el estudio. Nos dijeron que mejorara nuestro control del core y que nos ayudara a entender las contracciones de los abdominales cuando ensaybamos piezas de coreografas modernas. Fui lo suficientemente curiosa como para visitar el estudio y tomar una clase, y a decir verdad lo encontr muy intrigante. Un ao ms tarde desarroll problemas de rodilla. Mientras tomaba clases de rehabilitacin tras la operacin de ciruga se me encendi la bombilla de verdad. Me di cuenta de que el mtodo Pilates poda mejorar drsticamente mi alineacin y mi tcnica, as como los malos hbitos que ni saba que tena. De 1978 a 1984 segu trabajando con Ron, Diane y Michael y estudi con mucha intensidad. En 1985 me pidieron que trabajara en el estudio. Eso era algo muy grande. Era el nico estudio fuera de Nueva York y muchos de los clientes eran

estrellas de cine. Les dije que no estaba segura de si podra hacerlo, y ellos me contestaron: Eres una bailarina y llevas estudiando seis aos. Claro que puedes ensear.

InEN 1992 el estudio iba bien. Entonces fue cuando recib una carta de los abogados de una compaa/estudio llamada Pilates Inc. La carta deca que haban registrado la palabra Pilates y que ya no poda llamarme instructora de Pilates a no ser que entrenara con ellos y que pagara una tasa. Fui bastante incrdula y me irrit bastante. Haba estudiado con dos de los maestros, Ron y Romana Kryzanowska, y haba estado enseando Pilates desde antes de que esta compaa abriese siquiera las puertas. Les envi una carta dicindoles simplememente eso. Recib una carta en la que me comunicaban que tena una especie de clusula de excencin, pero yo no estaba segura de lo que eso significaba. As que como la mayor parte de la gente de la industria, contuve el aliento hasta que cambi la situacin. Fue un gran alivio y no puedo creer que ya hayan pasado diez aos desde que tuvo lugar el pleito. Y ni en un milln de aos me habra imaginado lo grande que se volvera el Pilates. Todava, aunque ha cambiado y crecido, el Pilates se ha mantenido igual. S, ha habido mejoras impresionantes de equipamiento y enseanza a lo largo de todos estos aos, y el entendimiento biomecnico actual es mejor, pero al fin y al cabo, se trata del ejercicio que desarroll Joe, y en esencia, se ha mantenido. Es muy importante que no lo olvidemos.

SIN CERTIFICACIN-PERo CoN ESTuDIo y oRIENTACIN

En aquella poca nadie mencionaba la palabra certificacin. Esto es un tanto irnico, considerando que hoy en da hay especial nfasis en ese tema: dnde conseguir que te certifiquen, cunto debe durar, quin est cualificado para certificar, cul es el currculum Realmente lo importante es pasar tiempo estudiando el trabajo con mucha comprensin, pasar tiempo inmersa en el ejercicio, y como me dijo Ron Fletcher, aprendindote el abecedario. Si un programa de certificacin sigue esa lnea y tienes facilidad para la enseanza, entonces estar bien. Fui muy afortunada, y an lo soy, por tener a Ron Fletcher como mi mentor. Cada da de enseanza recuerdo lo mucho que comparti conmigo. Un mentor enriquece y facilita la experiencia de la enseanza.

EMPEZAR PoR MI CuENTA, SIN INTERNET!

En 1987 abr el primer estudio Pilates en Orange County (aunque era ms una habitacin que un estudio). Utilizar Internet y el correo electrnico

23

EQuIPAMIENTo

El Toque Final, Maderas Nobles Norteamericanas

oPCIoNES DE MADERA
La madera de Balanced Body es bonita, amortigua el ruido y ha sido utilizada de forma que dure toda la vida. Ofrecemos dos opciones estndar de madera: El Arce Azucarero (conocido como Arce de Roca) Strata y el Arce Artesanal Strata. La esplndida fuerza y durabilidad de Strata proceden del corazn de grano mltiple del rbol, laminado en direcciones alternas del grano. Esto da lugar a una base recta excepcionalmente fuerte que neutraliza las fuerzas externas que de otra forma causaran que se retorciera. El resultado es una madera inusualmente fuerte y robusta ideal para el armazn del Reformer con ese particular aspecto de madera maciza. El proceso de ingeniera de Strata tambin utiliza ms partes del rbol sin desperdiciar casi nada, hacindola, de ese modo, no slo ms resistente que las maderas de una sola tabla, sino ms respetuosa con el medioambiente. Todas las maderas de Balanced Body, incluyendo nuestras nuevas opciones selectas de Strata, proceden de proveedores de FSC (Forest Stewardship Council), lo que en Espaa se conoce como Gestin Forestal Responsable. Estos proveedores adquieren la madera de bosques norteamericanos correctamente administrados. En estos bosques, el crecimiento de lo rboles supera a la tala en un margen de casi 2-a-1.

A. Arce Azucarero strata

Estndar para todos los Reformers Balanced Body, el Arce Azucarero (o Arce de Roca) posee un grano ms ajustado, ms denso y ms consistente que el del roble o el pino. Como resultado resiste mejor la dilatacin y la contraccin que producen los cambios de temperatura y la humedad. Las juntas se mantienen firmes y los tornillos se mantienen ajustados en la slida madera. Es una de las razones por las que nuestro equipamiento dura prcticamente para siempre.

B. Arce Artesanal strata

El Arce Artesanal Strata es igualmente duradero e incluso ms respetuoso con el medio ambiente dado que usa incluso ms del rbol. Una hermosa alternativa al color y grano ms uniforme del Arce Azucarero Strata est disponible sin coste adicional. Apreciars un color ms natural, carcter y un detalle ms pronunciado del grano. Una alternativa ingeniosa a considerar. NUEVo! select strata de Balanced Body Ahora tambin ofrecemos maderas selectas Strata para Balanced Body en Cerezo (mostrado a la derecha), Caoba y Nogal por un coste adicional por Reformer, para ms informacin, por favor, contacta con nosotros.

Todas las maderas de Balanced Body se complementan con un acabado suave y brillante que resalta la belleza del grano natural y protege la madera. Nuestros Reformers de madera y nuestras Mesas Trapecio estn acompaados de la garanta de Vida de Balanced Body. .
A. B.

24

tecnosport.es

Bueno para el negocio, bueno para el planeta.

El objetivo de todos nosotros debera ser dejar este planeta en mejor forma de la que lo encontramos. Por eso, en Balanced Body estamos constantemente esforzndonos por dirigir el negocio de forma respetuosa con el medioambiente.
PRoDuCToS DE MADERA
Balanced Body solamente usa madera recogida de forma sostenible en bosques norteamericanos correctamente administrados (lo que significa que no hay deforestacin de selvas tropicales). Tambin utilizamos equipo especializado que maximiza la cosecha de madera al mismo tiempo que minimiza el gasto innecesario de madera. Cualquier trozo no utilizado de la madera es donado a los departamentos de arte de institutos locales.

DuRAbIlIDAD SIgNIFICA MENoS DESPERDICIo

A pesar de que lo hacemos lo mejor que podemos desde una perspectiva verde, es inevitable que algunos productos de espuma (mats y rollers) se hagan de materiales no tan respetuosos con el medioambiente. Sin embargo, slo ofrecemos opciones duraderas y de alta calidad para ayudar a reducir el desperdicio en nuestros vertederos. Adems: Estn libres de PVC y cloruro. Tampoco contienen ltex, para aquellos que son alrgicos. Nuestro duradero equipamiento de madera y metal tambin asegura un menor desperdicio.

Separar el metal y el papel en cubos de basura diferentes, reduciendo el desperdicio general en un 50%.

AlTERNATIvAS Al AIRE ACoNDICIoNADo

Durante nuestros calurosos veranos en Sacramento ajustamos los horarios de trabajo para as evitar el uso del aire acondicionado y al mismo tiempo proporcionar a los empleados un entorno agradable. Nuestras zonas de ventas poseen grandes puertas abiertas que maximizan la entrada del aire fresco cuando hace mucho calor.

AlTERNATIvAS DE TRANSPoRTE
Transportamos todo nuestro equipo grande en embalajes de cartn especialmente diseados, lo que facilita su reciclaje en comparacin a los de madera o metal.

EMISIoNES CoNTENIDAS
El aislamiento y los sistemas de control de polvo de nuestras reas de trabajo con madera minimizan la exposicin de nuestros empleados a la madera. Nuestras cabinas para pulverizar los sprays y los sistemas de control de calidad del aire son inspeccionados regularmente para asegurar su calidad actual. Presionamos a nuestros proveedores para que nos ofrezcan soluciones y alternativas cada vez ms respetuosas con el medio. T puedes hacer lo mismo. Pregunta a las compaas a las que les compras productos qu estn haciendo por el medioambiente, para elegir en consecuencia productos de compaas ambientalmente sanas. . 25

MATERIAl DE EMbAlAJE
Todas nuestras bolsas plsticas estn hechas de materiales reciclables.

INCluSo NuESTRo CENTRo ES RECIClADo

La sede de Balanced Body se encuentra en en un edificio reciclado (un antiguo almacn militar). Trabajamos con nuestro propietario para instalar algunos rasgos ecolgicos en la construccin, incluyendo: 52 claraboyas para incrementar dramticamente la cantidad de luz natural. Reemplazamiento de todas las lmparas por otras unidades ms eficientes con respecto al gasto de energa.

oPTANDo PoR lo vERDE A lo largo de este catlogo, este ECo smbolo identifica los productos ElECCIN Balanced Body que han sido manufacturados usando materiales o procesos respetuosos con el medioambiente.

Crea tu Programa a tu Propio Ritmo

Elegir el equipo para crear o ampliar un programa Pilates puede ser todo un desafo. Eso es lo que hace al Allegro de Balanced Body tan fenomenal. Es sper verstil, puedes usarlo para un provechoso ejercicio en grupo, para entrenamiento personal y sesiones de rehabilitacin, e incluso darle un uso domstico.

26

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

Reformer Allegro
A medida que crece tu programa Pilates, crece tambin tu Allegro. Comienza con el Allegro, luego adele patas, la torre y accesorios, y hazlo todo con el mismo espacio. Esta es una de las razones que hacen del Allegro uno de los Reformers de uso ms extendido y uno de los ms reconocidos a nivel mundial. ADECuADo PARA ToDAS lAS FoRMAS y TAMAoS DE CuERPoS
Barra con bloqueo de seguridad, ajustable y muy ancha. Apoyos para hombros ajustables que tambin se pueden quitar. Adecuado para cualquier forma fsica, con mltiples posiciones de resistencia. Para usuarios ms altos y grandes, prueba el Allegro Stretch, 46cm ms largo y con un carro mayor.

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional DVD de ejercicios gratis, ver pgina 80.

vENTA

FCIl DE uSAR, MovER y guARDAR

Se monta en 60 segundos, de verdad!.Con un peso de 47kg es fcil de mover y guardar. El Reformer Allegro (estndar) se apila o guarda verticalmente. Los Allegros con patas o torres se guardan tambin verticalmente.

Allegro estndar Allegro con patas Allegro stretch Allegro stretch con patas de 35.6cm

Ref: 714-000 Ref: 900-003 Ref: 714-002 Ref: 900-004

PACKS DE ENTRENAMIENTo y EQuIPAMIENTo

Los paquetes de entrenamiento y equipamiento de Allegro son una forma eficaz y econmica de comenzar un programa Pilates provechoso. Para ms informacin, llmanos o envanos un email a info@tecnosport.es accesorios para el Lospginas siguientes. Allegro, opciones y mejoras se encuentran en las DVDs de Reformers, pginasde80-81 pginas 95-96. Manuales para instructores Reformer,

MuCho MS
Elige tu altura (estndar o baja) para almacenarlo rpidamente, o aade patas de 35.6 cm para entrenamiento personal y para subir y bajar con mayor facilidad. NUEVO! Tiradores de bloqueo de la barra de pies para hacer ajustes horizontales con una sola mano. Ruedas de transporte incorporadas que hacen al Allegro fcil de mover. Cuerdas de ajuste sencillo con listones que evitan los resbalones. Movimiento del carro suave y silencioso proporcionado por un sistema muy preciso del carro. Cinco muelles Signature de Balanced Body (p.55) Bandas de Pies incluidas si se adquiere una Caja al mismo tiempo que se compra el Allegro. Eleccin del color del tapizado (p.52). En Stock: Negro. Allegro estndar: Altura, 17cm; Largo, 236cm; Ancho del Carro, 57cm; Ancho de la Barra de pies, 91cm; peso: 56kg. La CE lo aprob su uso como aparato mdico (de clase 1).

En esta pgina: Allegro estndar con tapizado en Azul Cadete; a la derecha Allegro con Tower of Power , incluyendo el Kit F.I.T (detalles en la pgina siguiente).

27

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional DVD gratuito de ejercicios. Ver pgina 82.

Allegro Tower of Power

ExpandiblE cuando Ests prEparado. aadE una torrE a tu allEgro.
Trabaja con la colchoneta desde cualquier lado de la Torre. Ejercicios integrados de la Torre con el carro del Reformer. Fcil de almacenar, la Torre se dobla hacia tu Allegro. 8 muelles Signature de Balanced Body para ejercicios de piernas y brazos. Mltiples ngulos de resistencia, con 25 puntos para accesorios de muelle. Adela a cualquier Allegro.

vENTA
El paquete completo del Allegro Tower of Power incluye un Reformer Allegro con patas, una Torre y una colchoneta convertible. Garanta de 10 aos. Allegro completo con Tower of Power Torre y colchoneta convertible Torre sola

Ref: 900-001 Ref: 900-000 Ref: 700-000

Cinco colores. En stock: Negro Tapizado a medida en 58 colores.

TAPIZADo PARA lA ColChoNETA CoNvERSIblE

Incluido

ADD A F.I.T. KIT

Mejora el entrenamiento functional con el Entrenador Funcional Integrado, una mejora econmica para la Torre de tu Allegro. (Foto en la pgina anterior). El verstil elevador alto te permite ajustar el ngulo de resistencia para los ejercicios con la Torre. Las poleas ajustan rpidamente la altura total de la Torre para ejercicios eficaces que tienen como meta unos patrones de movimiento especficos, como lanzamientos de baseball, o el swing de golf o tennis. Ningn otro elevador ajustable te permite trabajar desde ambos lados de la Torre, integrados con el carro para desafiar la estabilidad. Mejora tu habilidad para entrenar con movimientos funcionales y eficaces para todas las posiciones del cuerpo, incluyendo aquellas de pie. Kit F.I.T para la Torre del Allegro Ref: 929-000

consiguEs
Ejercicios seguros con la torre ms segura y estable del mercado. No se doblar. Barra de agarre con tres lados de aluminio anodinado. Se ajusta rpidamente a tres alturas. Incluye carabinero y agarradera de seguridad. Conversiones de colchoneta sencillas. Tan slo mueve el carro hacia el cabezal y coloca la otra pieza de la colchoneta. Acolchado de estabilidad a medida. Elige el color del tapizado, pgina 52. En Stock: Negro. Altura de la Torre: 173cm; peso de la Torre con los muelles: 13.4kg. Peso completo del Allegro Tower of Power (Reformer y Torre): 60.9kg. La CE ha aprobado su uso como aparato mdico (Clase 1)

DVDs de Torre en la pgina 84.

28 tecnosport.es

NOTA: Algunos Allegros ms antiguos tienen poleas que no pueden desatornillarse de los cncamos. Llama a Balanced Body para un nuevo kit de elevadores si tu Allegro fue comprado antes del junio de 2004.

U.s. Patent Nos. 6186929, 6371895, 6971976, 7125369

EQuIPAMIENTo

Accesorios, Opciones y Mejoras para el Reformer Allegro

Accesorios Cajas
Incrementan la versatilidad del Reformer, permiten realizar ejercicios de abdominales, estiramientos de lado y mucho ms. Tambin es una opcin ms cmoda para los ejercicios a realizar sentado. Las Bandas de Pies de algodn se incluyen cuando la caja se adquiere al mismo tiempo que el Allegro. La Contour Sitting Box tambin est disponible (ver pgina 56), 41cm x 74cm x 29cm. Caja para Allegro Ref: 721-002

Correa de seguridad de Pared

Para asegurar Los Allegros a la pared verticalmente. Correa de seguridad de pared

Ref: 101-000

oPCIoNES y MEJoRAS Tapizado

Cinco colores, en stock; Negro Tapizado a medida en58 coloresadicionales Acolchado de espuma estndar (sin coste adicional) Incluido opcional

Banda de Pies para Allegro

AlNo se muestra en la pgina. 72cm. Banda de Pies acolchada tambin disponible: pgina 56. Banda de Pies para Allegro Ref: 101-012

Bucles Incluidos

Bucles dobles de algodn Bucles dobles acolchados

Torre (ver la pgina anterior)

Torre y Conversor de Colchoneta Torre sola Reformer en pginas 80-81 DVDs. De de instructor las las pginas 95-96 Manuales en

Plataforma de Pies Acolchada para Allegro (Jumpboard)

Aade ejercicios pliomtricos y de cardio a los del Reformer o crea una posicin biomecnica ms precisa cuando te acuestas sobre el Reformer. Dos versiones disponibles, ambas de 76cm x 60cm. Nueva Plataforma de Pies (para Allegros adquiridos despus del 21 de junio de 2007) Ref: 720-045 Plataforma de Pies Original (para Allegros adquiridos antes, llamad para ms detalles) Ref: 720-001

Kit de Mejora de 36cm para Allegro

Sube tu Allegro o alrgalo (Allegro Stretch) para una altura de entrenamiento personal. Incluye patas y un kit de poste para los hombros (no aparece en la imagen). Kit de Mejora de 36cm para Allegro Ref: 102-000

Conversor de la Colchoneta del Allegro

La colchoneta gemela se une (fotos a la derecha) convirtiendo el Allegro en una estacin de ejercicio con colchoneta. Colchoneta para Allegro Stretch tambin disponible. Conversor de la Colchoneta del Allegro Ref: 714-005

Add-a-Platform
Aade una plataformma al cabezal del Allegro y usa los muelles para tirar en vez de para empujar. Genial para la movilizacin de la columna, como en El Gato Sentado y la Sirena, o para incrementar el trabajo de la cara interna del muslo en ejercicios de pie en los que atraes el carro hacia ti. Los instructores de Pilates alrededor del mundo ofrecen ideas a Balanced Body para nuevos productos. Esta Add-a-Platform es el resultado de un maravilloso proceso de colaborativo. Adecuado para cualquier Reformer Allegro con o sin Torre. Mide 36cm de largo. En Stock: negro. Colores a elegir, pgina 52. Add-a-Platform para Allegro Ref: 729-000

Carro para Apilar

lLos Allegros sin patas se pueden apilar hasta 5 unos sobre otros para un almacenamiento ms conveniente. Gurdalos en el suelo o muvelos con nuestro carro con ruedas.

Ref: 714-004

29

Ligero Duradero Porttil

Lnzate a tu Programa Pilates!

30

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

Reformer Pilates Sport

The Pilates Sport Reformer is a simpler version of the Allegro, engineered and built for commercial use. Maximize income with minimal investment, with the professional features you expect from Balanced Body . FCIl DE AJuSTAR, MovER y guARDAR
El peso ms ligero, el ms fcil de guardar. Se coloca verticalmente o se apila en seis alturas. Las ruedas proporcionan un transporte sencillo. Elige la altura del cuerpo. Viene con patas de 11cm para instalacin opcional. Barra de pies acolchada, de 4 posiciones y 30cm de ajuste. El apoyo de la cabeza se ajusta para el soporte cervical y la comodidad. Las cuerdas se ajustan rpidamente y de forma segura con un tipo de levas nuticas llamadas cam cleats.

PAQuETES DE ENTRENAMIENTo y EQuIPAMIENTo

Los paquetes de entrenamiento y equipamiento del Reformer Sport son la manera ms econmica y eficaz de comenzar un programa Pilates. Para ms informacin, llmanos o envanos un email a info@tecnosport.es.

ACCESoRIoS oPCIoNAlES Plataforma acolchada para pies

Aade versatilidad a tu Reformer permitindote saltar, hacer ejercicios pliomtricos y de cardio. Hay dos versiones disponibles, ambas de 66cm x 46cm. Nuevo Kit de Plataforma de Pies para Sports comprados antes del 18 de mayo de 2010 Ref: 936-000 Plataforma de pies original, para Sports comprados despus del 18 de mayo de 2010.

MuCho MS
El cuerpo ms fuerte y estable de su clase, sin rastro de costuras para un movimiento suave y silencioso. Relleno de estabilidad a medida para maximizar la comodidad. Plataforma para ejercicios de pie antideslizante para ejercicios seguros. 5 muelles Signature de Balanced Body. Averigua por qu nuestros muelles son tan especiales en la p. 55. Especificaciones: Altura sin patas: 15cm; Altura con patas: 27cm; Largo: 245cm; Ancho: 61cm; Peso: 37kg, 40kg con las patas. Elige el color del tapizado, p.52. Color en Stock: Negro.

Ref: 702-008

Cajas Reformer
Incrementan las opciones de tus ejercicios, incluyendo ejercicios abdominales y boca abajo, estiramientos de lado y mucho ms. Tambin son una cmoda opcin para los ejercicios a realizar sentado. Se incluye una banda de pie de algodn cuando se compra una Caja con el Reformer. En Stock: Negro. 38cm x 69cm x 26cm. Ref: 721-008

vENTA
Garanta de 5 aos/ garanta de un plazo de 30 das para la devolucin del dinero si no quedas satisfecho al 100% (devulvelo en un plazo de 30 das para la devolucin, sin los portes). Pregunta por los descuentos por tamao y cantidad. Reformer Sport Ref: 702-020

Banda de pie (no aparece en la imagen)

La banda de pie del Sport (de algodn) mide 93cm incluyendo los broches de cierre. Las bandas de pies acolchadas tambin estn disponibles. Ver pgina 56 Ref: 210-042 DVDs de manualesReformers en las pginas 80-82; para instructores, pginas 95-96.

No ests seguro de cul es el mejor Reformer para ti? Echa un vistazo a nuestra tabla comparativa en tecnosport.es.

U.s. Patent Nos. 5607381, 7294098, 7465261

31

Pilates y la Esclerosis mltiple

que daba le produca dolores punzantes en las caderas Aquella noche Anna llev en coche a Raquel a la cena previa a la boda. Mientras conduca, su mano izquierda se aferraba desesperadamente a su muslo, donde los dolores agudos comenzaban a incrementarse. Su respiracin era rpida y superficial, y se le saltaban las lgrimas de los ojos. El ataque finalmente remiti, pero una vez dentro del restaurante sus brazos perdieron la fuerza y se le cay el bolso. Entonces se le pegaron las piernas y se desplom. Recuerdo estar desconcertada, y tambin recuerdo decirle que como enfermera le recetara lo que hiciera falta. Ella me dijo que incluso que los analgsicos ms fuertes no conseguan que el dolor remitiera, y que slo conseguan dejarla ms cansada de lo que ya estaba. Raquel tambin le cont que haba probado otras muchas formas de terapia, como Eso es malo, pero lo que es an peor es la fatiga y el dolor muscular. Sabes esa sensacin muscular de cuando tienes mucha fiebre? Esa que cuando te levantas hace que te sientas cansada y dolorida; pues es algo similar. A las personas con esclerosis mltiples se les estimula para que practiquen ejercicio porque sus msculos se debilitan cada vez ms, as que cualquier musculacin aadida o fortalecimiento de las articulaciones y su densidad ayudan a soportar mejor el dolor de los ataques. Pero aqu reside el problema: Cmo puedes levantar peso si tu cuerpo y msculos estn como en un estado gripal constante?, se preguntaba Raquel. Aqu es donde entra en escena el Reformer. A medida que Raquel continuaba haciendo Pilates en el estudio de su ta pudo notar resultados inmediatos. Era impresionante, los estiramientos realmente ayudaban a reducir los dolores de mis piernas y de mis caderas, y adems eran tan suaves con mi cuerpo Ha fortalecido mis msculos, lo que frena el avance de la enfermedad y de muchas de sus complicaciones. Durante todo lo que invert en tiempo y dinero para masajes y otras terapias, lo mximo que consegua eran 24 horas de descanso. Una sesin de Pilates me proporcionaba una semana de descanso. Tambin he podido notar que ahora los ataques me dan con mucha menos frecuencia y que estoy menos fatigada. Anna consigui un Reformer Allegro para Raquel, para que pueda usarlo en casa, y est de camino. Por primera vez en mucho tiempo existe verdadera esperanza. Estoy tan ilusionada por conseguir mi Reformer, creo que se producirn grandes cambios, dice Raquel. No podis imaginar cuantas veces se pueden frustrar tus esperanzas. Pruebas algo y crees que va a funcionar, y cuando al final no ocurre, es tan desesperante. El Pilates con el Reformer es la nica cosa que S ha funcionado. Francamente, siento que me ha salvado la vida.

Raquel y su nuevo Reformer Allegro

La esclerosis mltiple (EM) es una enfermedad crnica que puede causar invalidez y que ataca al sistema nervioso central. Los sntomas pueden ser leves, provocando adormecimientos en los miembros, o severos, provocando parlisis y prdidas de visin. El progreso, la severidad y los sntomas especficos de la EM son impredecibles y varan de una persona a otra. En el mundo se calcula que la esclerosis mltiple afecta a ms de 2.1 millones de personas. **
A Raquel Forrester le diagnosticaron esclerosis mltiple hace un ao y medio. Tena sntomas desde haca un par de aos, pero a veces se tarda un poco en establecer con seguridad el diagnstico. Unos meses despus, Raquel recogi a su hermana en el aeropuerto debido a una boda Anna inmediatamente se dio cuenta de que la enfermedad haba empeorado mucho en un perodo muy corto de tiempo. Se baj con rigidez del coche, era tan obvio que cada paso

...Pilates on the Reformer is the one thing that HAS worked. I honestly feel that it has saved my life.
masajes y baos, pero que todo haba sido en vano. Sin embargo, hubo una cosa que ayud (y ayud significativamente). Era una pieza de equipamiento llamada Reformer de Pilates. Jams lo haba escuchado. Pero nuestra ta tena un estudio y sugiri que tal vez poda ayudar. Raquel deca que estiraba sus msculos y articulaciones justamente de la forma correcta que consegua aliviar los agudos dolores.Estaba convencida de algo, tenamos que conseguir uno. Raquel explica que las crisis asociadas a la esclerosis mltiple pueden durar horas, incluso das, y que sientes que es un calambre grave que no va a desaparecer nunca.

32

tecnosport.es

Raquel Raquel y Anna Forrester* Salt Lake City, UTA * A peticin de la familia, y por privacidad, los nombres en la historia han sido cambiados. ** La fuente utilizada ha sido la pgina web oficial de la sociedad Nacional de Esclerosis mltiple Norteamericana.

EQuIPAMIENTo

Pilates IQ con ruedas Library (de biblioteca).

Reformer Pilates IQ
Un Reformer de calidad profesional para casa que es fcil de guardar, y muy asequible! Conoce el Pilates IQ, un Reformer completo que se monta en segundos y que se guarda cuando no se est usando. Ningn otro Reformer se hace tan pequeo para almacenarlo y sigue proporcionando un movimiento de carro suave como lo hace el IQ. El MS FCIl DE guARDAR
Se guarda vertical u horizontalmente, con ruedas para su rpido traslado. Elige entre dos configuraciones, dependiendo de tus necesidades de almacenamiento. El cuerpo plegable se alarga para el uso y se acorta para guardarse.

vENTA
Elige las ruedas de carretilla (wheelbarrow wheels) para mover tu IQ como una carretilla y deslizarla bajo tu cama; o elige las ruedas de biblioteca (library wheels) para poner tu IQ de pie cuando acabas de usarlo y guardarlo en un armario. IQ con ruedas tipo biblioteca Ref: 702-019 IQ con ruedas tipo carretilla Ref: 702-000

MuCho MS
Carro y rales de calidad profesional para el confort y un movimiento suave y perfecto. Cinco muelles de marca de Balanced Body. Barra acolchada para los pies que se ajusta en cuatro posiciones para encajar a la perfeccin con cada usuario. Apoyacabeza de tres posiciones para apoyo y comodidad cervical. Plataforma antideslizante integrada permanente de 14cm de ancho. El carro tiene como rasgo distintivo un relleno a medida que aporta estabilidad para un mayor confort. Tapizado reforzado. Negro con adornos en azul. Especificaciones: Longitud: 249cm extendido, 158 cm plegado. Ancho: 61cm. Altura de la barra para los pies: 46cm. Peso: 31.8 kg.

ACCESoRIoS oPCIoNAlES A. Caja de Reformer

Colocada en el carro, esta Caja puede ampliar la versatilidad de tu Reformer, incluyendo ejercicios boca abajo, ejercicios abdominales, estiramientos de lado y mucho ms. Las Cajas tambin ofrecen una opcin ms cmoda a muchos ejercicios que se realizan estando sentado. Con la compra de una Caja para tu Reformer IQ, consigue una banda de pies gratuita. 36cm x 69cm x 25cm. Caja de Reformer. Ref: 721-003

B. Plataforma acolchada para pies

Conocidas comnmente como jumpboards, tambin aportan versatilidad a tu Reformer. Adems de permitir ejercicios de cardio y de salto, una jumpboard recrea una posicin fsica ms precisa cuando te colocas acostado sobre el Plataforma acolchada para pies Ref: 702-004

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional. DVD de ejercicios de Reformer que incluye 40 minutos de ejercicios e instrucciones de montaje y uso de tu Reformer Pilates IQ.

C. Agarraderas para los pies

La agarradera para pies del Reformer IQ es extra larga, de algodn y mide 77cm con cierres. Consigue una agarradera para los pies gratuita de algodn con la compra de tu Caja con el Reformer IQ. Para las agarraderas de los pies acolchadas, ve a la pgina 56. Agarradera para pies Ref: 210-032

Si buscas DVDs de Reformer, consulta las pginas 80-81.

33

Gran entrenamiento, pequeo espacio. Verstil, duradera y compacta, la Silla EXO desempea programas extraordinarios con una inversin mnima.

34

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

Silla EXO
Haz que tus clientes siempre vuelvan a por ms clases y sesiones privadas que les reten con la Silla EXO.Un ejercicio emocionate de cuerpo completo para cualquier nivel de fitness. Tambin fabulosa para uso domstico. Hemos mencionado ya que adems es econmica, bonita y que ahorra espacio? lA RESISTENCIA CoRRECTA PARA CuAlQuIERA
Un amplio rango de eleccin de la resistencia con 8 posiciones. Mayor resistencia que otros productos. Zona de asiento ms ancha.

EXTRAS
Gratis con la compra de la silla EXo DVD que te gua a travs de ejercicios para Principiantes e Intermedios.

El PEDAl DIvIDIDo oFRECE MS oPCIoNES DE EJERCICIoS

Aade movimientos rotatorios. Transfrmalo en un nico pedal (incluido).

vENTA
Silla EXO con el pedal dividido Silla EXO con pedal nico Pregunta por los descuentos por volumen y cantidad. Ref: 728-001 Ref: 728-000

EJERCICIoS DE REFoRMER EN uNA SIllA? S!

Logra que el repertorio sea incluso mayor con el KIT DE RESISTENCIA FUNCIONAL optativo, consiguiendo muchos ejercicios basados en el Reformer, ya que puedes empujar y arrastrar. Consigue nuevos movimientos combinando el KIT DE RESISTENCIA FUNCIONAL con la resistencia de salto del pedal.

Qu ES uNA SIllA PIlATES?

Fue diseada por Joe Pilates como un sistema de ejercicio compacto para los apartamentos de Nueva Cork, y trabaja la estabilidad, el equilibrio y el control del cuerpo. Se centra tanto en el fortalecimiento de la parte superior del cuerpo como de la inferior, lo que la convierte en una gran herramienta para todo tipo de atletas.

CuANDo DECIMoS FCIl, lo DECIMoS DE vERDAD!

Lista segn la sacamos de la caja, no requiere ser armada. Ajustes sencillos de los muelles de la parte frontal y trasera de la silla. Fcil de guardar. Se transporta y guarda de forma sencilla por una sola persona.

PAQuETES DE ENTRENAMIENTo y EQuIPAMIENTo

Los Paquetes de Entrenamiento y Equipamiento de la Silla EXO son los ms eficaces y econmicos para comenzar un programa Pilates provechoso. Para ms detalles, llmanos o envanos un email a info@tecnosport.es

ACCESoRIoS oPCIoNAlES
Usa el KIT DE RESISTENCIA FUNCIONAL para realizar innovadores programas de ejercicios de brazos y piernas de Balanced Body..

MuCho MS
Elige el color del tapizado: ver p.52. En Stock: Negro. Especificaciones: Peso: 16.3kg; Altura: 57cm; Largo: 75cm; Ancho: 60cm. Dimensiones del asiento: 61cm x 37cm. Fabricada con madera de Arce estratificado Premium, la resistente y bonita Silla EXO se complementa con otro equipamiento de madera del estudio.

Kit de Resistencia Funcional de EXo, Ligero.

Incluye un par de bucles de algodn, un par de agarres de Neopreno , y bandas de resistencia Slastix , un par amarillo de 64cm (ligero), un par amarillo de 79cm (ligero), y una sola banda de 107cm de color rojo (pesada). Se muestran en la pgina 56. Ref: 926-000

Kit de resistencia Funcional de EXo, Pesado.

Incluye un par de bucles de algodn, un par de agarres de Neopreno y bandas de resistencia Slastix : un par azul de 64cm (medio), un par azul de 79cm (medio) y una sola banda roja de 107cm (pesada).No se muestra en las imgenes. Ref: 926-001

Kit de mejora para el pedal dividido de EXo

Transforma el pedal de tu Silla EXO en un pedal dividido para nuevas opciones y ejercicios rotatorios. El kit incluye el pedal dividido y todo lo necesario para su montaje. El montaje requiere un taladro y herramientas. No se muestra en la imagen. Ref: 950-132 manuales de instructor de la EXO Para ver losLos productos Slastix tambinSillavenden, consulte la pgina 95. se de forma

individual, p.54.

ElECCIN

ECo

U.s. Patent No. 6916279

35

El secreto de nuestro xito? Comunidad y Comunicacin

Aura DeMare El Camino YMCA Pilates Program Mountain View, California

Desde sus humildes comienzos, el programa Pilates de El Camino YMCA en Silicon Valley ha crecido de forma sorprendente. Lanzamos nuestro programa en diciembre de 2005 con la ayuda de una generosa donacin y de un revolucionario instructor; tena que ser un xito. Empezamos con cuatro Reformers Allegro de Balanced Body, con dos instructores y 8 clases semanales.
Nuestros instructores trabajaron incansablemente para lograr que este programa funcionara. La tica de este trabajo son sus cimientos, y continuamos operando en la misma lnea. Realizamos muchos preparativos e insistimos en que todos nuestros instructores estuvieran totalmente certificados. Necesitbamos garantizar a nuestros clientes que recibiran una enseanza de calidad. Como la mayora de nuestros instructores tambin dan clases de grupo en la YMCA, ya contbamos con el compromiso y con una relacin de comunicacin ya existente con nuestros clientes. El programa Pilates se convirti en la manera de fortalecer la comunidad entre la juventud, y de desafiar de alguna manera a los ms veteranos. El programa se ha expandido de tal forma, que ahora utilizamos sillas Wunda, Springboards, arcos Pilates (todos comparten espacio con nuestro estudio de bicis), y hemos incrementado el nmero de instructores hasta seis. Adems, el ao pasado aadimos Torres a nuestros Reformers Allegro, lo que nos permite seguir ofreciendo nuevos ejercicios a pesar de nuestras limitaciones de espacio. clases completas, pero s una forma de saborear lo que esperaba en una clase real. Realmente eso atrajo miembros interesados, as que las clases comenzaron a llenarse. Tambin ofrecimos lo que llambamos clases de grupos pequeos. Estas clases eran un programa de muestra donde los miembros se apuntaran para cinco clases introductorias unas de otras, una sobre el Arco, otra sobre la Silla. Estas clases ayudaban a promover la idea de que el Pilates tiene posibilidades ilimitadas, de que es muy adaptable, y de que satisface las necesidades de un amplio rango de habilidades. miembros se dan cuenta de ello, porque nos preguntan cosas como fuiste a un curso de entrenamiento o algo as?

Y hablando de entrenar, continuar la educacin es algo esencial. Puede resultar complicado de planificar, pero es algo que sin duda debes hacer si quieres seguir ofreciendo algo nuevo en tu programa de grupo. De hecho, el prximo mes, la facultad de Balanced Body har aqu un taller en la empresa para el personal. Ahora, con una media anual de 35 clases por semana, estamos emocionados por la direccin que est tomando el programa. Tambin esperamos encontrar nuevas formas para que nuestros miembros siempre vuelvan, mientras seguimos dando a los nuevos miembros su primera toma de contacto con lo que nosotros creemos es un mtodo maravilloso de ejercicio. El programa Pilates El Camino YMCA debe su xito al duro trabajo de todos sus instructores. Doods Ballantyne-Smith, Aura DeMare, Amy Favaro, Sophie Giaretta, Karen Gottlieb, Celine Lazzarini y Jaime Thomander.

SEIS CAbEZAS MEJoR QuE uNA

La piedra angular de nuestro innovador grupo de programacin es la comunicacin. Refrescamos las cosas reunindonos y compartiendo ideas. Un gran ejemplo de esta colaboracin puede ser cuando nos reunimos y cada uno comparte con los dems dos ejercicios que adora y otros dos que le cuestan ms. Ah es cuando, inevitablemente alguien dice Ah, pues yo lo hago de esta manera. De repente, un ejercicio que era un incordio en el programa se converta en algo que nos encantaba hacer (a nosotros y a los miembros). Nuestra plataforma comunicativa nos permite ayudarnos los unos a los otros y contribuir firmemente en nuestra comunidad. Y nuestros

DEMoSTRACIoNES y ClASES INTRoDuCToRIAS

Cuando empezamos, ofrecamos clases orientativas gratuitas. No eran exactamente

36

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

Silla Combo

ElECCIN

ECo

Silla Wunda

ElECCIN

ECo

Balanced Body desarroll el pedal separado para la Silla para un ejercicio funcional que combine la fuerza, la coordinacin y el equilibrio con ejercicios rotatorios. La Silla Combo es la ms estable y fuerte del mercado. Evolucin de la Silla Wunda, este pedal dividido aade movimientos rotatorios y recprocos de articulaciones y extremidades, adems de los movimientos tradicionales de la Silla. Concebida por Brent Anderson, las mejoras hacen de la Silla Combo una herramienta verstil, y su altura es ideal para su uso con una Mesa Trapecio.

Inmersa en la tradicin, la Silla Wunda de Balanced Body es fcil de usar, resistente y expandible, con agarraderas opcionales y una Parte Trasera. Joe se sentira orgulloso!

CoNSIguES
La mayor resistencia del mercado. Cada pedal tiene un muelle blanco (ligero) y uno negro (pesado), de un total de cuatro muelles, con resistencias que soportan hasta casi 50 kg de resistencia. Ampla tu repertorio con ejercicios que utilicen el pedal unido o separado. Para el pedal unido, inserta la espiga (incluida). El cambio de muelles es sencillo, rpido y seguro con el exclusivo sistema de Balanced Body, El Sistema Cactus Springtree, junto a las anillas de los muelles. Pedales acolchados, cmodos, lavables y antideslizantes. Agarraderas que se bloquean de rpido cambio. Se ajustan a tres alturas. Acolchadas por seguridad y comodidad y por supuesto, desmontables. Fcil de mover con las ruedecillas de transporte. Elige el color del tapizado, pgina 52. En Stock: Negro. El respaldo incluye un cojn acolchado. Especificaciones: Altura, 65cm; Largo, 72cm; Ancho incluyendo las agarraderas y los tiradores, 70cm. Dimensiones del asiento, 55cm x 33cm; Peso, 41kg.
sil.la Wunda con agarraderas Con Respaldo, asiento acolchado y plataforma de aliniacin de pies.

CoNSIguES
Diseo y tamao clsicos. El rango ms amplio de resistencia para un pedal nico de silla, que soporta hasta 37.59kg de resistencia. Los dos muelles (negros, pesados) se ajustan en 8 resistencias y proporcionan una resistencia un 28% ms til que otras sillas. Los cambios de muelles son simples, rpidos y seguros con el exclusivo Sistema Cactus Springtree de Balanced Body y las anillas de los muelles. Step antideslizante y acolchado. Limita el rango de movimiento del step con el freno acolchado desmontable. Agarres firmes con asas en forma de aberturas en la madera. Especificaciones: Altura, 65cm; largo, 74cm; Ancho, 55cm. Dimensiones del asiento, 55cm x 37cm. Peso: 27kg. Elige el color del tapizado, ver pgina 52. En Stock: negro.

vENTA
Silla Combo, incluye las agarraderas Silla Combo con Parte Trasera 10 aos de garanta. Ref: 715-000 Ref: 715-001

ACCESoRIoS oPCIoNAlES PARA SIllA WuNDA

Agarraderas desmontables: acolchadas, con tres posiciones de bloqueo. Respaldo desmontable que incluye un cojn tapizado y una plataforma de alineamiento de pies. Los Cojines (para sentarse y para la espalda, no se muestran en las imgenes) para transformar el aparato Pilates en una silla.

vENTA

silla Wunda Agarraderas de 3 posiciones sistema de Respaldo Cojines para la silla Wunda 10 aos de garanta.

Ref: 704-000 Ref: 720-035 Ref: 720-036 Ref: 704-003

silla Combo.

Con Agarraderas incluidas.

Con Respaldo, asiento acolchado y plataforma de alineacin.

Kits de Mejora la Todas los Silla en la p.83, de Sillas enparapgina 61. en las pginas DVDs de manuales instructores 97-98.

Upholstery color: Cadet. Us Patent No. 6916279.

37

Mxima estabilidad, ajustes seguros y sencillos

Qu es una mesa Trapecio? Conocida como Cadillac, esta tabla colocada horizontalmente rematada con un armazn en forma de dosel con barras, bandas de agarre y muelles aadidos. Hace posible realizar una gran variedad de ejercicios, desde suaves abdominales con ayuda de los muelles, hasta acrobacias avanzadas. La mesa trapecio ofrece ejercicios y rehabilitacin para todas las edades y habilidades.

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional. Un par de agarres para los muslos y un par de agarres para tobillos.

38

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

Mesa Trapecio (Cadillac)

Las Mesas Trapecio de Balanced Body han sido diseadas con la mayor estabilidad y los ajustes ms exactos para un uso seguro de instructores y clientes. Ms ancha y larga que una Mesa Trapecio tradicional para acoplarse a un amplio rango de tipos de cuerpo. Ajustes seguros, rpidos e ilimitados de las barras horizontales y verticales para unas transiciones entre ejercicios muy exactas. La Mesa est construida con el corazn de maderas nobles, las juntas acabadas para una mayor estabilidad. La CE ha aprobado su uso como aparato de uso mdico (de Clase 1).

vENTA
Mesa Trapecio. Garanta de Vida Limitada. Cadillac, DVDs De95-96. pginas 82-83. Manuales para instructores, pginas

ACCESoRIoS oPCIoNAlES: Cubierta para la Barra de Agarre

La suave cubierta de caucho crea una superficie cmoda, segura y antideslizante para pies y manos. Dos tamaos: 29cm Ref: 710-007 52cm Ref: 710-008

MuCho MS
Dosel de Mesa Trapecio de acero cromado extrado para eliminar las grietas e incrementar la fuerza de la traccin. Movimiento suave con sus travesaos corredizos horizontales y verticales que autolubrican sin dejar grasa. Tiradores de de mariposa con la punta de plstico que previenen los zumbidos. Barra de agarre de aluminio anodizado que incrementa tu repertorio de ejercicios. Se ajusta rpidamente a tres alturas diferentes en el cuerpo y se puede usar como una barra de 3 4 lados. Asegura tu barra de agarre con un bretel y un carabinero (incluidos). Las cadenas estn disponibles bajo pedido. Barra de agarre de arce disponible bajo pedido en el momento de compra. Barra de rodamiento de 58cm, de madera de arce y con ganchos en el interior. Pack de 12 muelles Signature de Balanced Body con ganchos de presin. Largo regular: 2 amarillos, azul, rojo y negro (para la Barra del Trapecio). Muelles Largos: 2 amarillos y dos prpuras. Barra Trapecio, acolchada y con Fuzzies (cintas largas, en negro). Agarradera Belly (algodn, negra) y un par de bucles de algodn. Elige el color del tapizado en la pgina 54. En Stock: Negro. Especificaciones: Altura de la Mesa: 65cm; ancho de la Mesa: 74cm; largo de la Mesa: 206cm ms 11cm para los soportes del dosel; altura del cuerpo del Trapecio (desde lo alto hasta el suelo): 220cm; peso: 86kg. Weight, 190 lbs (86kg).

Barra de Agarre de Arce

Ref: 710-009

Barra de Rodamiento, ganchos exteriores, 58cm

Ref: 710-011

Barra de Rodamiento Grande, ganchos internos, 76cm.

Ref. 710-012

Extensin de la mesa Trapecio

Incluye una Caja tapizada que aade 31cm al largo de la Mesa. Instalado en la fbrica, disponible slo con la compra original.

Apoyo facial
Desmontable y articulado, con posiciones casi ilimitadas. Tapizado en vinilo. Las Mesas Trapecio vienen pretaladradas para el Apoyo Facial. Ref: 105-050

Freno acolchado para los pies

Ref. 710-006

Cabestrillo de estabilidad
Se usa con la barra acolchada de trapecio de nuestra Mesa Trapecio, proporcionando soporte a los ejercicios de colchoneta y de control del core. Diseado por Marie-Jos Blom en el Dance Conditioning de Long Beach, este cabestrillo es una ayuda para aquellos clientes que presentan necesidades especiales, como fibromialgia, parkinson, esclerosis mltiple, o simplemente vejez. Pautas impresas incluidas. Se necesitan muelles largos amarillos. Ref: SS1006
Upholstery: sangria (at left) and Cadet (above).

ChoICE

ECo

39

EQuIPAMIENTo

Torre de Pared y Ped-o-Pull

Eficiente, ahorradora de espacio y econmica A. torre de pAred
Cumple las funciones de la Mesa Trapecio en un espacio muy compacto con posiciones de barra de agarre para colchoneta o Reformer. Fabricada con tubos de acero cromado pulido. La colchoneta y la Caja Moon estn disponibles por separado, pero puedes ahorrar dinero si adquieres tu Torre de Pared, tu Colchoneta y tu Caja Moon juntas.

b.ColChoNETA PARA ToRRE DE PARED

Colchoneta elevada, estable, cmoda, acolchada/tapizada con asas fijas. Elige el color de tu tapizado: ver pgina 52. En Stock: Negro. Especificaciones: 15cm x 57cm x 213cm Colchoneta para Torre de Pared Colchoneta con dos Cajas Moon Ref: 716-001 Ref: 716-002

consigues
Paquete de 8 muelles Signature de Balanced Body (ver p.55) con cierres. Regular: 2 amarillos y 2 azules. Largos: 2 amarillos y dos prpuras. Barra de Agarre de aluminio anodizado. nica para la Torre de Pared de Balanced Body, se ajusta rpidamente a lo largo de la altura total de la torre. Ajustable en 9 posiciones para realizar ejercicios con colchoneta de suelo, colchoneta elevada o Reformers de cualquier altura. Asegura la barra de agarre con el cierre de seguridad y el mosquetn (incluidos). Cadenas bajo pedido. 25 puntos para acoplar muelles, 9 posiciones verticales. Barra rotatoria de arce y par de bucles de algodn. Especificaciones: Altura, 223cm; Ancho, 69cm; Profundidad, 51cm. Herramientas para el montaje no incluidas.

C. MooN boXES
Las Cajas Moon incrementan y fomentan los ejercicios con Torres de pared, Reformers y Sillas. 15cm x 30cm x 36cm. Stock: Negro Caja Moon Ref: 716-003

CADENA PARA ToRRE DE PARED

Permite unir los muelles a cualquier punto en el centro de la Torre de Pared. Largo, 74cm Cadena para Torre de Pared Ref: 716-005

PED-o-Pull
Completa tu suite de equipamiento con este aparato clsico que ahorra espacio. El Ped-o-Pull desafa tu estabilidad en posiciones funcionales de pie. Disponible con una base en forma de rin diseada por Ron Fletcher para ayudar al usuario a mantener una posicin alineada de los pies, o con la forma original de cuadrado diseada por Joseph Pilates. Muelles de Trapecio con cierres: 2 cortos, amarillos. Un par de agarraderas de Neopreno Soportes de pared que estabilizan la unidad a 15.2cm de la pared. Base de madera laminada de Arce de 4cm de grosor. Altura, 213cm; Base en forma de rin, 57cm x 41cm; Base cuadrada, 45cm x 45cm.

ventA
Torre de Pared, solamente Torre de Pared, Colchoneta y 2 Cajas Moon En Stock: Negro. 10 aos de garanta. Ref: 716-000 Ref: 930-000

A.

vENTA
Con base cuadrada Con base en forma de rin Ref:717-000 Ref: 717-001

B.

40

tecnosport.es

C.

EQuIPAMIENTo

Springboard de Pilates
Un aparato asequible que ahorra espacio y que permite realizar muchos de los ejercicios de la Torre por menos de la mitad del coste. Diseada por Ellie Hermann. Lamina de alta calidad de madera de Arce, con medidas fciles de usar y 20 puntos para acoplar muelles. Espiga de barra de pies de Arce. Barra rotatoria de Arce, par de bucles de algodn, par de agarraderas de Neopreno . Muelles Signature de Balanced Body con cierres. Regular: 2 amarillos. Largos: 2 prpuras. Las herramientas para unir la Springboard a estudios con las paredes de madera, con un espaciado de 40.6cm. Especificaciones: 51cm x 183cm Specifications: 20w x 72h (51cm x 183cm).

Tower on the Go
Un entrenamiento con Torre desafiante y basado en la resistencia tan cerca de ti como una puerta con la Tower on the Go . Fcil y rpida de montar, con componentes resistentes que no araarn tu puerta. Coloca las dos correas de sujecin alrededor de cualquier puerta y ajusta las pinzas deslizantes a la altura deseada, entonces bloquea la resistencia en las bandas o muelles. Ya ests preparado para un entrenamiento fantstico! Disfruta de muchos ejercicios Pilates ajustando solamente la resistencia como desees. Tu eleccin de opciones de resistencia: Slastix (se muestra en la imagen

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional Ellie Herman te trae un DVD de entrenamiento de 40 minutos que incluye calentamiento, fortalecimiento del core y un programa de cuerpo completo. Ejercicios de Pilates clsicos, as como ejercicios originales creados para la Springboard..

vENTA

superior), suave, bandas de resistencia cubiertas de fbrica, o muelles (para una resistencia ms duradera y completamente testada). Ambos kits incluyen dos bucles de algodn con 2 cierres de puerta resistentes con puntos de acoplamiento no abrasivos. Ref.720-040

springboard de Pilates

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional DVD de ejercicios con la Tower on the Go, con 60 minutos de entrenamiento de cuerpo completo, incluyendo 3 segmentos para el core, el tren superior y el tren inferior. Seguro para todos los niveles. Incluye modificaciones para principiantes e intermedios.

vENTA
Tower on the Go con slastix Tower on the Go con muelles Ref: 928-000 Ref: 928-001

Kit de Resistencia de Puerta

Acopla muelles a cualquier puerta. Te permite realizar muchos ejercicios de Torre y Mesa Trapecio. Incluye un muelle amarillo de 61cm, sujecin para la jamba de la puerta y un bucle de algodn. Kit Resistencia de puerta, par Ref. 927-000 Kit Resistencia de puerta, nico Ref.927-001

41

EQuIPAMIENTo

Sistema Avalon
Inspirado en la Arm Chair y el Spine Corrector (ambos creaciones originales de Joseph Pilates), y creado para un entrenamiento clsico y moderno al mismo tiempo. Concepto original del profesor de renombre mundial Rael Isacowitz y desarrollado en colaboracin con Balanced Body.. A. ARM ChAIR y CAJA AvAloN b. bARRIl STEP AvAloN
Se caracteriza por tener variacin en ejercicios de Arm Chair, Trapecio y Barril Escalera. Sus formas curvas y sus ngulos de resistencia altamente ajustables hacen de l un complemento nico para tu estudio. 10 aos de garanta. Crea novedosos ngulos para tirar y secuencias de resistencia variada para ejercicios sentado, de pie, tumbado, de rodillas, laterales y rotatorios. Ejercicios de Barril Escalera disponibles en la parte superior redondeada. Fomenta la activacin del core y refuerza la alineacin del tronco superior. Muy sencillo de usar, especialmente para clientes con una movilidad restringida.. Una adicin nueva y rompedora de un sistema completo de muelles para repertorios basados en la resistencia. 10 aos de garanta. Un step redondeado de forma alargada y con un contorno de curvas muy ergonmico. Proporciona un soporte cmodo para toda la espalda y la cabeza. Los muelles proporcionan ejercicios de resistencia para las extremidades. Colchoneta desplegable incorporada. Paquete Deluxe de Barril Step Avalon: Barril Step Avalon con dos huecos y un par de muelles de brazo: 2 muelles regulares Avalon de color amarillo con mosquetones; 2 agarres Neopreno y 2 bucles de algodn. El Barril Step Avalon estndar tiene 2 huecos y un par de muelles de brazo.

CARACTERSTICAS DE lA ARM ChAIR AvAloN

Los huecos para los muelles de brazo ofrecen resistencia en mltiples planos. Los huecos ms los receptores de huecos adicionales sujetan los muelles de brazo ajustables como si fueran asas. Estos muelles de brazo se mueven fcilmente entre los huecos con un tirador de apertura rpida. Incluye una caja conveniente para el almacenamiento. Paquete deluxe de Arm Chair de Avalon: Arm Chair de Avalon con cuatro huecos y un par de muelles de brazo; una Caja Avalon con dos huecos y un par de muelles de brazo; 4 muelles amarillos Avalon con mosquetones (2 regulares y uno grande); 2 agarres Neopreno y dos bucles de algodn. La Arm Chair estndar de Avalon tiene 4 huecos y un par de muelles de brazo. Especificaciones: Altura, 91cm; Ancho con los huecos, 51cm; Largo, 108cm; Peso, 29kg.

Especificaciones: Altura, 36cm; Ancho con huecos, 51cm; Largo, 92cm; Peso, 33kg.

vENTA
Barril step Avalon, Deluxe Barril step Avalon, Estndar Ref: 925-000 Ref: 725-000

EXTRAS
Incluido con los productos Avalon DVD de demostracin de Rael Isacowitz de BASI para la Arm Chair y la Caja Avalon (55min), o Step Barrel Avalon (60min), ilustrando el uso de los muelles para aadir apoyo y desafos, y para crear nuevos ejercicios.

vENTA

Arm Chair de Avalon, Deluxe Arm Chair de Avalon, Estndar Caja Avalon muelles de Brazo, el par set de huecos, el par

Ref: 923-000 Ref: 723-000 Ref: 724-000 Ref: 950-082 Ref: 950-083

oPCIoNES y MEJoRAS PARA loS PRoDuCToS AvAloN Avalon system Accessory Packages
Los Paquetes de accesorios para Arm Chair Avalon y Barril Step estn disponibles con descripciones completas en tecnosport.es.

Tapizado
Cinco colores (En stock: Negro) Tapizado customizado, a elegir entre 58 colores Para Arm Chair Avalon Para Caja o Barril step Avalon Incluido

A. Avalon Arm Chair U.s. Patent Nos. 7604579, 7691039

B. Avalon step Barrel

42

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

Barril Escalera
DoblE REllENo EN lA AlMohADIllA, DoblE El CoMFoRT
Completa tu estudio con un Barril Escalera Balanced Body para mejorar el core y la flexibilidad. El Barril Escalera combina un barril de tamao natural en forma de arco con barras en forma de escalera conectadas a una base corredera que se ajusta 28cm para acomodar diferentes tamaos de torso y longitud de las piernas. La zona de confort acolchada de Balanced Body proporciona un apoyo extra, as como mayor estabilidad y comodidad. Adorars la diferencia cuando realices ejercicios boca abajo (decbito prono) como el Cisne o ejercicios de lado como el Side Sit Up (oblicuos) o el Mermaid (Sirena).

vENTA
Arce de Roca y Arce laminado, con un nuevo cuerpo bonito y duradero. Barril Escalera Ref: 719-000

ACCESoRIoS oPCIoNAlES Extendedor del cuerpo del Barril (no aparece en la imagen).
Para 24cm adicionales de ajuste entre el barril y la escalera.Entendedor del cuerpo del Barril (Barrel Frame Extender) Ref: 719-009

Planchas para los pies horizontales y verticales.

Las planchas para pies proporcionan posiciones ms elevadas entre los rales. La plancha vertical para los pies mide 58cm x 18cm, la horizontal mide 58cm x 23cm. Vertical y Horizontal Ref: 912-000 Slo Horizontal Ref: 719-006

CoNSIguES
Una escala reglada en la base mvil para ajustes precisos y repetibles, con un tirador de seguridad para un uso seguro. Barras de agarre bajo el Barril. Equilibrio seguro provisto por un freno de pie en la parte inferior. Eleccin del color del tapizado: ver pgina 54. En Stock: Negro. Especificaciones: Altura: 97cm; altura del Barril: 90cm; longitud: 120cm; ancho: 62cm; peso: 36kg

ElECCIN

ECo

Tapizado Gris claro

43

PREguNTAS y RESPuESTAS CoN NATAlIE CoughlIN

Recientemente tuvimos la oportunidad de sentarnos a hablar sobre gran variedad de temas con la 11 veces medallista olmpica Natalie Coughlin. Aqu estn algunos extractos de esa conversacin. ** CuNDo EMPEZASTE A NADAR PARA CoMPETIR?
A los seis aos. Mis amigos y yo nadbamos de forma competitiva porque decamos que queramos ir a las Olimpiadas, pero realmente no sabamos exactamente lo que significaba. No me puse en serio hasta que tuve 12 aos, cuando compet a nivel nacional y qued finalista. Ah fue cuando realmente aparec en escena.
Natalie Coughlin, Campeona olimpica mejor nadadora de la dcada (UsA Natacin)

Qu NoTAS o vES CuANDo CoMPITES?

Cuando compito, gran parte de mi cerebro se pone directamente en automtico. Lo que me gusta hacer con mi entrenador es imaginar algunos puntos clave de la competicin y pensar en ellos. Por ejemplo, para los 100M Espalda, pienso en el comienzo, en mi salida, mi acercamiento a la pared, y entonces empiezo a entrenar durante horas.

hA MEJoRADo Tu ACTuACIN EN lA PISCINA?

Sin duda. Realmente me ha enseado mucho ms sobre mi cuerpo y sobre cmo debe funcionar. Por ejemplo, los nadadores tienen los hombros siempre muy tensos. Yo misma sola tener dolores causados por esa tensin y se me contracturaba el cuello. Me ha ayudado a centrarme en los msculos que necesito que trabajen, y a relajar aquellos que no necesito en ese momento.

CuNTAS hoRAS SEMANAlES PASAS EN lA PISCINA?

No s cuntas horas semanales paso en la piscina. A decir verdad, slo el 50% de mi entrenamiento se hace en la piscina. El otro 50% consiste en entrenamiento cruzado o en tierra seca, como nos gusta llamarlo a los nadadores. Eso probablemente es ms entrenamiento cruzado que el que hacen muchos nadadores. Si tuviera que decir una cifra, supongo que paso de 90 minutos a 4 horas en la piscina cada da..

CMo TE MoTIvAS CuANDo No TE APETECE METERTE EN lA PISCINA?

Definitivamente, hay veces que no quiero entrenar. Entonces me recuerdo la suerte que tengo de ser una atleta profesional. Me encanta estar en forma. Me gusta estar fuera. I consigo hacer eso como un trabajo. Es algo bastante guay. Los das que me cuesta entrenar, me recuerdo a m misma que el mo es uno de los mejores trabajos que hay.

CMo DE IMPoRTANTE ES PARA TI El CoMPoNENTE FSICo-MENTAl DEl PIlATES EN Tu ENTRENAMIENTo?

Ha sido muy importante! En la natacin debes estar tan en el momento Tienes que saber lo que ests haciendo en todo momento, desde la punta de la cabeza, hasta la punta de los pies. El agua es inolvidable. Es un entorno muy dinmico y debes prestar atencin a todas las partes del cuerpo. El Pilates me ha ayudado a elevar mi capacidad para centrarme.

PoR Qu ES TAN IMPoRTANTE El ENTRENAMIENTo EN TIERRA SECA, o CRoSS TRAININg?

Mi entrenador y yo compartimos la filosofa de que cualquier cosa que suponga un reto atltico te har mejor atleta, y por lo tanto, tambin una mejor nadadora. As es como yo lo enfoco. Puede ser cualquier cosa, desde saltar a la comba y hacer Pilates, a levantar peso. Entiendo que muchos atletas no hagan tanto entrenamiento cruzado. Se centran en su deporte, pero creo que tambin ellos podran beneficiarse de un entrenamiento de este tipo. .

CuNDo CoMENZASTE CoN El PIlATES?

Empec a hacer Pilates en el ao 2000 cuando asist a la universidad de California. Hice una combinacin de Mat y de Yoga. Luego pas a los Reformers y a otras piezas de equipamiento. He estado trabajando con un instructor de Pilates durante seis aos y ha sido bestial para mi entrenamiento porque todo tiene que ver con la fuerza, la forma, la flexibilidad y el engranaje del core (son cosas que considero cruciales cuando estoy en el agua).

Qu ES lo QuE TE guSTA DEl PIlATES ARC?

Es sper ligero y fantstico para el fortalecimiento de mi core (lo cual es muy importante en natacin), especialmente cuando nado de espaldas, porque me ayuda mucho con la posicin del cuerpo. Adems puedes usarlo en la comodidad de tu casa, es muy asequible y puedes realizar toneladas de ejercicios con l.. : * Nuestra conversacin entera con Natalie est disponible a travs de podcast en pilates.com/ podcast.

44

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

Pilates Arc
NuNCA Algo TAN lIgERo hA PEgADo TAN FuERTE
Aunque pesa menos de 2kg, la versatilidad de este arco le hace un golpeador ms pesado. salo como corrector de la columna o como arco para ejercicios (es una gran herramienta para dar movilidad a la columna, los hombros y las caderas), o para trabajo de core, abdominal y de rotacin lateral y trasera. O como cua para el Reformer, aportando estabilidad al tronco y apoyo para gran variedad de retos de fuerza y movilidad. Especialmente til durante el embarazo. Si lo que buscas es un trabajo Pilates econmico y que ahorre espacio, acabas de encontrarlo.

ESTuPENDo PARA ClASES EN gRuPo, ENTRENAMIENTo PERSoNAl o PARA El hogAR

Un aadido ideal para clases con colchoneta en centros fitness que no tienen presupuesto o espacio para equipamiento ms grande. Asequible y fcil de guardar entre uso y uso.

ACCESoRIo oPCIoNAl - NuEvo!

Para aquellos que necesian un poco ms de confort extra y estabilidad, prueba nuestras Mini-Mat (mini colchonetas) para colocar a tu Pilates Arc o a tu Step Barrel.Gris, 0.6cm x 88cm x 31cm. Mini-Mat Ref: 108-232Pilates Manual de entrenamiento para monitores, pgina 95.

CMoDo y ERgoNMICo PARA ToDo TIPo DE CuERPoS

Una curva ms suave en el barril, y un step ms redondeado. La innovadora forma asimtrica hace que sea extremadamente verstil para diferentes usos y diferentes tipos de cuerpo. Especificaciones: Fabricado con espuma de relleno de alta densidad; slo 1.7kg de peso. Negro. 39cm x 97cm x 27cm.

vENTA
Pilates Arc Ref: 108-162

EXTRAS
Incluidos sin cargo adicional. DVD de ejercicios de nivel Principiante/ Intermedio. Folleto de instrucciones con prcticos flip-ups

Us Patents No. 7452313, 7563217

45

PEQUEo ImPACTo

mEDIoAmBIENTAL;
GRANDEs BENEFICIos
He formado parte del negocio de los centros de salud durante 20 aos, y he dirigido una instalacin de 100.000 pies cuadrados. Las facturas de agua, gas, luz y electricidad para un club de ese tamao son sorprendentes. Yo estaba pagando entre 25.000 y 30.000 libras mensuales, y no saba cmo reducir esa cifra teniendo en cuenta la infraestructura con la que contbamos. Quera hacer algo diferente con mi siguiente club, algo que desde el principio fuera construido para ser sostenible. Tuve mi oportunidad cuando arrend una antigua tienda de comestibles cerca del campus de la Universidad de Arkansas en Fayetteville que, a decir verdad, estaba bastante cerca de su condena (el sitio casi no tena ni suelo). La instalacin meda alrededor de 10.000 pies cuadrados, as que lo que me preguntaba era cmo meter al mayor nmero de personas en l, siempre respetando la comodidad. Mir lo que el 90% de la gente estaba usando y pens que podra usarlo todo en un club ms pequeo. As nos lo propusimos. Todos nuestros suelos y puertas han sido fabricados a partir de madera y caucho reciclado. Nuestros dos estudios (Pilates y Ejercicio en Grupo) tienen un suelo flotante de bamb llamado Zenterra. Es un sistema a medida que no requiere adhesivos. Nuestras salas con peso estn hechas al 100% de neumticos reciclados. Tambin usamos pinturas, adhesivos, selladores y tintes que no produjeran emisiones, y construimos el 80% de las paredes con las vigas de sesenta aos del techo anterior. Una de las cosas ms cool que hicimos fue instalar un sistema de aguas residuales. El agua de las El vestbulo de Gimnasio Clubhaus esta construido de bamb, duchas baja por las tuberas y pasa a de forma sostenible con el medio ambiente. ser el agua del inodoro, lo que reduce Adems, utilizamos mini-splits (sistemas de aire las facturas bastante. acondicionado sin ductos) que funcionan con 110 Somos uno de los pocos negocios privados que voltios (al contrario que los tradicionales, que lo cuentan con una certificacin de LEED (Leadership hacen a 220). Se parecen a las unidades de aire of Energy and Enviromental Design), el programa acondicionado tradicionales que vemos en la del gobierno que asegura que los edificios estn ventana de una casa, pero con condensadores. siendo respetuosos con el medioambiente. Es Colocamos uno en cada habitacin, y han estricto y lleva tiempo, pero nosotros creemos resultado ser increblemente eficaces porque el que merece la pena. voltaje es menor y porque no estn todo el rato enviando aire por los conductos. El club abri sus puertas en septiembre de 2009, y el negocio ha prosperado maravillosamente. Gracias a esto, la reduccin del importe de las Nuestros miembros adoran lo que hemos hecho facturas ha sido sorprendente. Mi factura es desde esta perspectiva verde y, de hecho, se ha ahora de 800$ mensuales. Lo mejor de todo es convertido en una de nuestras herramientas de que no nos gastamos mucho dinero al instalarlos mercado ms exitosas. como suele ocurrir con los sistemas tradicionales, solamente tuvimos que encontrar una forma Desde el punto de vista de un pequeo creativa de ponerlos. empresario, si realmente lo trabajas, eliges los productos adecuados y diseas el centro Para los meses de invierno tenemos las ventanas de la forma correcta, puedes crear un lugar orientadas hacia el Sur, lo que mantiene el edificio extremadamente eficiente que sea ecolgico y bastante caliente porque permite que entre el que, a largo plazo, dar grandes beneficios a tu Sol (nuestra factura de gas es ahora de 300$ inversin. mensuales). .

ESPACIo y CIRCulACIN
Una parte importante de una construccin ecolgica es la eficiencia del espacio. Gran parte de ese ahorro de espacio se encuentra en el diseo del edificio y en la circulacin dentro del mismo. Diseamos el club de forma que un miembro pudiera salir del estudio de Pilates y entrar en la clase de cardio. Realmente intentamos crear esa sensacin como de spa y utilizar los recovecos del edificio para crear zonas ms privadas.

TECho DE CAuCho, AIRE ACoNDICIoNADo SIN DuCToS

Para refrescar y calentar instalamos un suelo ancho TPO (lmina de poliolefina, es decir, caucho) con cuatro pulgadas de aislamiento en la parte superior. Literalmente eso refleja el calor y lo mantiene fresco. 46 tecnosport.es

MATERIAlES SoSTENIblES y SISTEMA DE AguAS RESIDuAlES

Stuart Walter, propietario de Clubhaus Fitness Centers, Inc. Fayetteville, Arkansas.

EQuIPAMIENTo

Barriles Step y Arcos Baby

Los Barriles Step y los Arcos incrementan la fuerza de la columna y la flexibilidad, y adems son un extra estupendo para las clases con colchoneta ya que aportan variedad y nuevos retos. Los Barriles Step de Balanced Body y los Arcos Baby son los ms fuertes de la industria, con una madera tres veces ms gruesa que la de otros fabricantes. El resultado es un barril realmente fuerte que mantiene su forma incluso con los ejercicios que se realizan sobre l. Garanta de 10 aos. NuEvo! ARCo lITE
Conoce al nuevo beb (Arco) de Balanced Body, el Arco Lite . Idntico en su forma a otros Arcos Baby, pero mucho ms ligero. Con slo 1.1kg y tentadoramente asequible, este arco de espuma de alta densidad est destinado a ser uno de los favoritos para las clases en grupo o para el entrenamiento personal. salo boca arriba o gralo para divertidos retos de equilibrio. 52cm x 58cm x 19cm Arco Lite Ref: 108-240

CoNTouR STEP bARREl

Confort y ergonoma superiors para usuarios con menor flexibilidad, y maravilloso para los clientes ms grandes. Tiene un step ms suave y redondeado y fue diseado en colaboracin con Rael Isacowitz. Se pueden realizar multitud de ejercicios sobre l. Peso: 13kg. 41cm x 94cm x 34cm. Se puede mejorar con la funcionalidad completa del Barril Step Avalon, usando los muelles para un repertorio basado en la resistencia (p. 40). Contour Step Barrel Ref: 727-000

ARCo bAby, CoSTA ESTE

Lados tapizados, asas de algodn. 52cm x 58cm x 19cm Arco Baby, Costa Este Ref: 719-005

bARRIl STEP ClARA

Caracterizado por la curva pronunciada de su barril, este Barril Step es preferido en ocasiones por profesores ms clsicos. Se apila convenientemente para guardarlo tras las clases en grupo. Lados de madera de arce con huecos verticales a modo de asas. Parte superior acolchada y tapizada. Peso: 11kg. 45cm x 74cm x 34cm. Barril Step Clara Ref: 719-003

ARCo bAby, CoSTA oESTE

Apilable, ligero, con el arco abierto, acolchado y tapizado. 52cm x 58cm x 19cm Arco Baby, Costa Oeste Ref: 719-004

bARRIl STEP, CoSTA ESTE

Con un barril de curva ms gradual que el Clara. Los lados y la parte superior estn acolchados y tapizados, con asas de metal. Peso: 8kg. 41cm x 79cm x 34cm Barril Step, Costa Este Ref: 719-003

NUEVO! Para mayor confort y estabilidad, nuestras mini-colchonetas son adecuadas para tu Barril Step. Gris oscuro. 1cm x 88 cm x 31cm. No se muestran en la imagen. Mini-colchoneta Ref: 108-232

DVDs de Barril Step, pgina 83.

ElECCIN

ECo

Contour step Barrel

47

Redefiniendo el Movimiento Funcional

CoreAlign, una nueva y completa forma de experimentar el fitness y la funcin.
Prubalo y vers, esta mquina aprovecha nuevas formas de entrenar el movimiento del cuerpo como nunca antes se haba visto. Simplemente brillante.
samantha schoeneman , Physical Therapy

48

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

CoreAlign
Tanto si buscan un incremento del ejercicio o una forma mejorada de moverse cada da, el nuevo CoreAlign de Balanced Body lleva a tus clientes a donde quieren ir mediante un riguroso acercamiento al movimiento funcional. El CoreAlign combina ejercicios cardiovasculares integrndolos con ejercicios de cuerpo completo, siempre con un acercamiento fsico-mental. La mayora de los ejercicios se realizan de pie, llevando a mejoras inmediatas de postura, equilibrio y movimiento funcional.

PoDERoSA ATRACCIN y CoNSERvACIN DE ClIENTES PARA ESTuDIoS y PRoFESIoNAlES DEl FITNESS

Ejercicio eficaz y nico. Los clientes sentirn la diferencia tras un ejercicio, sea cual sea su nivel previo. Fantstico para programas para grupos pequeos y clases de deportes especficos (golfistas, corredores, etc.). Impresionante versatilidad: entrenamiento integrado del core, fortalecimiento del tren inferior y del tren superior, calentamientos y enfriamiento, estiramientos y mucho ms.

DuRADERo, SIlENCIoSo y SEguRo

Base slida de madera, plataforma y escalera. Movimiento silencioso del ral. No se producen resbalones gracias a la superficie antideslizante.

MuCho MS
2 sets completos de bandas de resistencia, en 3 niveles de resistencia. 2 bloqueadores del carro que lo detienen cuando es necesario y dos reguladores de la velocidad. 2 agarraderas con asas acolchadas.

uNA hERRAMIENTA ESENCIAl PARA lA PRCTICA DE Tu REhAbIlITACIN

Poderosa diferencia en la forma de andar y entrenar. Los ejercicios son sencillos para ser realizados por tus pacientes. Genial para adiestrarnos a un nivel neuromuscular y de equilibrio.

3 almohadillas acolchadas para un confort superior durante algunos ejercicios. Especificaciones: Longitud: 154cm. Ancho: 60cm. Alto: 14 cm. Peso: 43kg.

CMo FuNCIoNA?
Desarrollados por el fisioterapeuta Jonathan Hoffman en colaboracin con Balanced Body, los carros mviles del CoreAlign se mueven de forma independiente con resistencia en ambos y en ambas direcciones. Cambia fcilmente la resistencia para crear alrededor de 150 ejercicios dirigidos a cada parte del cuerpo. La escalera (incluida con el paquete completo), se requiere para la mayor parte de los ejercicios. Consulta nuestra escalera para CoreAlign (CoreAlign Ladder) en la pgina siguiente. Los discos rotatorios para el trabajo avanzado de aduccin tambin estn disponibles.

vENTA
Puedes adquirir el CoreAlign y la escalera por separado, o las dos juntas y ahorrar. . CoreAlign con escalera Freestanding (colocada sin pared) Ref: 935-002 CoreAlign con escalera Wall-mount (colocada en pared) Ref: 935-000 CoreAlign Ref: 731-000 5 aos de garanta; plazo de 30 das para devolucin del dinero (menos portes) si no queda satisfecho al 100%.

ENTRENAMIENTo CoREAlIgN
Est disponible un exhaustivo entrenamiento con CoreAlign. Descubre nuestro actual programa de entrenamiento usando nuestro Education Finder en la web. Interesado? Para verlo en accin o para conseguir ms productos e informacin de entrenamiento sobre el CoreAlign, visita pilates.com/ corealign.

Accesorios para CoreAlign en la pgina siguiente..

ElECCIN

ECo

En esta pgina: CoreAlign con escalera Freestanding (sin pared).

49

EQuIPAMIENTo
ACCESoRIoS oPCIoNAlES PARA El CoREAlIgN
La mayora de los ejercicios de CoreAlign requieren una escalera. Nuestras opciones diseadas a medida se adaptan a una gran variedad en las necesidades de instalacin y de espacio. Todas son del mismo Arce que el CoreAlign, dando lugar a un look acabado as como una dura actuacin para los aos venideros.

ESCAlERA WAll MouNT CoREAlIgN (PARA ColoCAR EN lA PARED), ESTNDAR

Nuestra escalera estndar para CoreAlign viene con las herramientas para unirla a los tacos de la pared. O adele kits de soportes opcionales (ver ms abajo) para unir la escalera a tu Mesa Trapecio o a tu Torre de Pared.Montada: 231cm x 105cm x 19cm Peso: 13kg. No se muestra en la imagen. Escalera (estndar) con herramientas para el montaje en la pared Ref: 731-001

SoPoRTES DE CoREAlIgN PARA lA MoNTuRA DEl CADIllAC

Tienes espacio para colocar un CoreAlign al final de tu Mesa Trapecio de Balanced Body? Compra la escalera estndar de CoreAlign (arriba), y luego usa este kit de soportes para unirla al final de tu Mesa Trapecio. Quita fcilmente la escalera y vulvela a colocar rpidamente segn lo necesites. Se muestra en la imagen. Bracket Kit (Kit de soportes) Ref: 937-000

SoPoRTES DE CoREAlIgN PARA lA MoNTuRA DE lA ToRRE DE PARED

Otra opcin que ocupa poco espacio para aquellos que tienen Torres de Pared de Balanced Body. Compra la Escalera estndar de CoreAlign y usa este kit para unir la escalera a la Torre de Pared. Quita las colchonetas de la Torre de Pared para que est todo listo. Coloca o quita rpidamente la escalera durante tus sesiones. No se muestra en la imagen. Bracket Kit (kit de soportes) para Torre de Pared Ref: 937-001

ESCAlERA DE CoREAlIgN SIN APoyo

No tienes espacio libre en las paredes?, no quieres tener que unir la escalera a otro aparato? Esta escalera est conectada a una base sobre la que descansa tu CoreAlign. Una solucin slida y estable para espacios que necesitan este tipo de configuracin. 231cm x 105cm x 184cm. Peso: 40kg. Se muestra en la pgina 49

DISCoS RoTAToRIoS PARA CoREAlIgN

Prueba nuevas formas de entrenar el cuerpo de una forma nueva aadiendo retos de inestabilidad con estos discos rotatorios. Estos discos rotatorios especialmente modificados tienen unas clavijas que los mantienen unidos al carro (por motivos de seguridad no uses otros discos rotatorios con tu CoreAlign). 23cm de dimetro. No se muestra en la imagen. Par de Discos Rotatorios Ref: 935-001

KITS DE REPuESTo DE TuboS DE RESISTENCIA

Las piezas para reemplazar los tubos de resistencia de tu CoreALign. Cambia cualquier tubo desgastado inmediatamente. Para prolongar la vida de los tubos guardados, mantenlos en una bolsa precintada lejos del calor y de la luz del sol. Se venden en sets de 4, de una sola resistencia. No se muestran en la imagen. Replacement Band Kit, Melocotn (Ligero) Ref: 950-135 Replacement Band Kit, Azul (Medio) Ref: 950-136 Replacement Band Kit, Gris (Pesado) Ref: 950-137

50

tecnosport.es

EQuIPAMIENTo

Movimiento Efectivo, Resultados Increbles:

El CoREAlIgN EN ACCIN

Foto: Beth y melanee entrenan con el CoreAlign.

Cuando tena 15 aos, la escoliosis de Beth Schroppel estaba tan mal que tuvo que someterse a la primera de las tres fusiones espinales que tendra que realizarse a lo largo de las tres dcadas siguientes. Esto le cre el Sndrome de La Espalda Plana*, lo que significaba que se quedaba sin lordosis. Cuando tena cuarenta aos tuve que realizarme otra fusin espinal. Despus de la ciruga descubrieron que el procedimiento inicial me haba dado una Hepatitis C, cuenta Beth. Recib quimioterapia para librarme de la Hepatitis C, pero como consecuencia, la segunda intervencin quirrgica no cicatriz. Diez aos despus, la ciruga se haba desintegrado y otra vez me encontr encorvada y mirndome las rodillas. Entonces lleg la tercera intervencin. Durante esta operacin reconstruyeron la fusin y la lordosis. Esto significaba un montn de rehabilitacin postoperatoria en la que ella no estaba realmente interesada porque senta que los mtodos tradicionales no haban dado resultados. Fue en este momento cunado su terapeuta la llev hasta M+ PILATES y Melanee McCutcheon. Melanee se haba convertido en la persona a la que todo el mundo recurra en Evergreen y en las comunidades montaosas de los alrededores de Denver y Boulder, Colorado. Varios doctores le haban enviado clientes cuando se haban quedado sin ideas teraputicas. Ella haba trabajado con personas con polio, autismo, traumatismo craneal, Parkinson, golpes, espina bfida, e incluso con pie Bot. Pero trabajar con Beth present nuevos retos.

Cuando Beth vino a vernos haca dos meses que la haban operado y estaba realmente encorvada, dice Melanee. Tambin le haban diagnosticado el Sndrome de la Espalda Plana*, cojeaba del pie izquierdo y todo le produca una terrible cantidad de dolor. Beth y Melanee trabajaron juntas durante 10 meses y sin duda comprobaron las mejoras. De hecho, el cirujano de de Beth estaba tan asombrado en la doceava revisin, que decidi pedir a Beth y a Melanee que redujeran su curvatura de flexin lateral a 7mm. Muchos pensaran que ese era un cambio que slo poda obtenerse mediante ciruga, pero lo lograron gracias al mtodo de Pilates de Melanee, llamado el Mtodo M+. Cuando el cirujano vio a Beth de nuevo, llor de felicidad. Beth y Melanee continuaron trabajando juntas durante dos aos ms, y estaban encantadas con los resultados. Sin embargo, Beth an no haba logrado alcanzar sus objetivos personales de estar de pie completamente recta y de caminar con facilidad y comodidad. Por esa poca, Melanee y su marido y compaero, Neil, haban comprado equipamiento CoreAlign, y adems estaban entrenando con l. La primera vez que vi el CoreAlign pens Esta podra ser una mquina maravillosa, dice Melanee. Vi cmo poda fortalecer y estirar los ligamentos, los msculos y la fascia que soporta la columna, realmente poda ayudar a personas con problemas posturales y de espalda a ponerse de pie de nuevo. Beth estaba pensando exactamente lo mismo: Cuando entr el CoreAlign, el personal estaba entrenando con l, y yo lo mir y pens que poda verme a mi misma caminando erguida

sobre eso. Me puse muy agresiva, quera subirme a esa cosa!. Los resultados han sido nada ms y nada menos que impresionantes. Melanee trabajaba con Beth cuatro veces a la semana sobre la mquina, empezando en junio de 2010. Ya en agosto, su postura haba mejorado dramticamente. Ahora tiene el pecho sobre las caderas por primera vez en su vida. Ponamos recto su cuerpo contra la pared y medamos desde la pared hasta el centro del hmero hasta la articulacin de los hombros, con las rodillas rectas. El 1 de junio, la distancia desde la pared hasta el centro del hmero era de 279.4mm. En dos semanas era de 50.8mm, y no ha cambiado. Es absolutamente increble. Es tan divertido ser capaz de moverte sin tener que pensar. Incluso puedo notar la diferencia entre cmo me muevo hoy y cmo me mova ayer, dice Beth. No tengo que concentrarme nunca ms en colocar mi cuerpo en la posicin correcta o por mover mis piernas en la direccin que quiero. Ahora simplemente van hasta all. Y por qu es el CoreAlign tan eficaz? Melanee dice que desde el punto de vista de una terapeuta, el Pilates es obviamente excelente para los cimientos de la rehabilitacin. Es importante entender que Beth no habra podido ser capaz de avanzar sin hacerlo. Pero el CoreAlign es como la panacea. Complementa al Pilates dividiendo tu cuerpo en dos con los carros mviles, y te ensea a caminar recto de nuevo. Tambin fortalece la zona de la mdula espinal. Para los clientes como Beth, eso es algo enorme.

** Un defecto postural resultado de la reduccin de la lordosis del paciente, o curva de la espalda, que obliga a la persona a doblarse hacia delante en una posicin desalineada.

51

EQuIPAMIENTo

Orbit
IR EN CRCuloS?, ESTA vEZ TE vA A ENCANTAR
Ahora puedes rodar realizando un trabajo completo en todo el cuerpo que adems es muy divertido. Te fortalece, te estira y te reta en mltiples planos! Gira, flexiona, extiende y estira tu camino hacia el ser una persona ms delgada y sana. Es perfecta como opcin nica para ejercicio en grupo, entrenamiento personal, o para uso domstico.

ERgoNMICo, DuRADERo, PoRTTIl

Creado por Octavio Galindo en colaboracin con Balanced Body, el Orbit tiene un diseo ergonmico, una contruccin slida y una superficie cmoda y mullida. surface. Sus ruedecillas permiten un movimiento sencillo en todas las direcciones, como el carro de un Reformer sin los rales! Seguro para suelos de madera o con alfombra. Dos asas para transportarlo hacen que se mueva y guarde rpidamente.

FANTSTICo ENTRENAMIENTo DEl CoRE

Incluye movimientos circulares y lineales, yendo de suaves a complejos. Incrementa la fuerza de tu parte superior e inferior del cuerpo. Mejora tu flexibilidad y equilibrio. Sintate, tmbate y colcate de pie para realizar multitud de ejercicios. Incluye un DVD de ejercicios de nivel I de 34 minutos de duracin.

vENTA
Peso: 7kg. Medidas: 58cm x 39cm x 17cm. Orbit Ref: 732-000

Garanta de 5 aos. Garanta de 30 das para reembolso (menos los portes) en caso de no quedar satisfecho al 100%. Tapizado en stock: color pizarra. Color de tapizado personalizado, ver pgina 52. Pregntanos sobre descuentos segn el volumen y la cantidad.

52

tecnosport.es

Tapizado: Azul Cadete.

ElECCIN

ECo

EQuIPAMIENTo

Para los Pies

Diseados en colaboracin con destacados instructores de Pilates, el Corrector de Pie y el Joes Toe Gizmo fortalecen los pies y mejoran el equilibrio.Los Functional Footprints de Balanced Body son unas herramientas tiles y verstiles para utilizar en rehabilitacin. FooT CoRRECToR
Este corrector de pie fortalece y eleva el arco del pie. Hace ms fuertes a los pies y mejora el equilibrio y la forma de andar. Nuestro nuevo diseo es un diseo ms seguro, que no aprieta y que sirve para pies ms largos y anchos. Tampoco es necesario alternar el aparato a mitad del ejercicio. Incluye dos sets de muelles: pesados y ligeros. Incluye ejercicios impresos. Patente en espera. Foot Corrector Ref: 720-042

FuNCTIoNAl FooTPRINTS
Diseadas por Jean-Claude West y Katy Keller para ayudar a los bailarines a adquirir una tcnica ptima, estas Functional Footprints (Pisadas Funcionales) son herramientas innovadoras y fciles de usar que ensean a cualquiera a trabajar conjuntamente los tobillos, los pies y las caderas para conseguir la mxima alineacin, equilibrio, fuerza y simetra. Serie progresiva fcil de seguir. Una herramienta fabulosa para la danza y la rehabilitacin. Functional Footprints, pareja Ref: 917-000

JoES ToE gIZMo

Este aparatito de Joe para el tobillo mejora el equilibrio y la forma de andar. Corrige el desalineamiento del tobillo y mejora los juanetes. El diseo de Balanced Body es ms seguro y no aprieta, y tambin sirve para los pies ms anchos y largos. No se rompe y las partes de metal no corrosivo estn ajustadas para un uso prolongado. A elegir muelles ligeros o pesados, o un set con ambos. Incluye ejercicios impresos. Con muelle ligero Ref: 720-046 Con muelle pesado Ref: 720-041 Con el set de ambos muelles Ref: 914-000

yAMuNA FooTWAKERS
Estos despierta-pies con pequeos dedos redondeados masajean suavemente todas las partes del pie mientras lo liberan del peso y lo tonifican. Comienza con una prueba de caminar para calcular la salud de tu pie y avanza paulatinamente hacia los ejercicios que se realizan sentado, para ms tarde pasar a una serie ms avanzada de pie. Estupenda para prevenir o aliviar la fascitis plantar, juanetes, pies planos y otros problemas comunes del pie. Ejercicios sencillos de seguir. Se incluyen 3 DVDs de ejercicios de 10 minutos cada uno. Yamuna Foot Wakers Ref: 108-180

53

EQuIPAMIENTo

TAPICERA Un arco iris de colores. Elige la combinacin perfecta

Aade tu propio toque final a tu equipamiento Pilates. Con 63 colores entre los que elegir, crea el look en concreto que quieres conseguir. Las resistentes toallitas de vinilo limpian con productos de limpieza comunes y proporcionan excepcional resistencia a marcas, rozaduras, transpiracin, bacterias y manchas. Llama para conseguir una paleta de muestra, o divirtete y juega con el arco iris usando nuestra herramienta de color en pilates.com.

NuEvoS PARA El 2011!

Nuevos colores de moda para el ao 2011-Colores Estndar a elegir, sin cargo adicional! Durante todo el 2011 ofrecemos cuatro magnficos colores estndar gratis adems del negro: Carbn (Coal), Gris Claro (Lite Grey), Verde Jade (Jade), y Tono Arcilla (Deep Clay). Durante todo el ao, los productos tapizados en estos colores no incluirn ningn cargo adicional. El negro es an el color utilizado en la mayora de nuestros artculos en stock para transporte inmediato.

CARgoS PoR ColoR EN TAPICERA PERSoNAlIZADA

Cajas, almohadillas de silla, Barriles pequeos y Arcos, por artculo. Cualquier otra pieza de equipamiento, por artculo.

De arriba a abajo: Jade, Gray Lite, Arcilla oscuro, Carbn 54 tecnosport.es

Accesorios
Bucles / Agarraderas / Slastix Muelles Accesorios de equipamiento y Kits de Mejoras Postura y Colchonetas Rollers y Post Ejercicio 56 57 58-61 64-65 66-67 Balones de Ejercicio Almohadillas / Prtigas Discos y Ms Equilibrio / Resistencia Aros y Tonificadores 68-69 70 71 72 Aquellos que no encuentran tiempo para hacer ejercicio tendrn que encontrar tiempo para la enfermedad. -Edward Stanley, Earl of Derby

55

ACCESORIOS

Bucles, Agarraderas, Slastix

BUCLES Y
Una alternativa para el trabajo en Reformer y Mesa Trapecio o para cuando no nos sentimos seguros con las bandas convencionales. El bucle exterior asegura la banda al muslo o a la mueca, mientras el bucle interior trabaja la resistencia. Fabricado con lana suave. Bucles Y Ref: 210-038

AGARRADERAS
Las agarraderas de cuero con agarre de madera. Agarraderas de cuero Agarraderas de nylon con agarres de Neopreno Agarraderas de Neopreno Ref: 101-016

SLASTIX
Ampla tu repertorio sobre tu Silla EXO y tu Tower on the Go.Las Bandas de Resistencia Slastix ofrecen un confort mejorado, durabilidad y seguridad sobre tubos que no estn cubiertos y estn disponibles en packs o individualmente. La seguridad del nylon previene que no se estiren demasiado e incrementa la vida de los tubos hasta diez veces ms, protegindolos al mismo tiempo de la irritacin por el contacto con el ltex. Clips de cierre a ambos lados para ajustes rpidos al equipamiento o a las agarraderas.

Ref: 721-000

BANDAS AJUSTABLES VELCRO

Para muslos o tobillos, salas con Reformers, Cadillacs y Unidades de Pared.

BUCLES CON ANILLA D

28cm (31cm incluyendo la anilla).)

Algodn Acolchado

Ref: 101-005 Ref: 101-003 Banda de Tobillo Banda de Muslo Ref: 101-001 Ref: 101-020

KIT DE RESISTENCIA FUNCIONAL, LIGERO

Un par de Bucles y Agarraderas de Neopreno, ms bandas de resistencia Slastix: un par de 64cm (amarillo/ligero), un par de 79cm (amarillo/ligero) y una unidad de 106cm (roja/pesada). No se muestran en la imagen. Kit de Resistencia, Ligero

BUCLES DOBLES
La innovacin de Balanced Body es el doble bucle en uno; un bucle corto para las manos y uno ms largo para las piernas y los pies. Bucle corto: 25cm; Bucle largo: 40cm (un poco ms al incluir la anilla)..

FUZZIES (DE LANA DE CORDERO O SINTTICAS)

Se colocan sobre los Bucles de algodn con anilla en forma de D, sobre las Bandas de Pies y sobre cintas largas y cortas de algodn. Cierre de Velero. Los bucles y las bandas se venden por separado. Se pueden lavar a mquina, pero no se debe usar la secadora. Los fuzzies sintticos son hipoalergnicos, lavables a mquina y de un color natural. Par de lana de cordero Ref: 101-022 Una unidad de lana de cordero Ref: 101-021 Par sinttico Ref: 101-027 Una unidad sinttica Ref: 101-028

Ref: 926-000

Algodn Acolchado

Ref: 101-008 Ref: 101-009

KIT DE RESISTENCIA, PESADO

Un par de bucles de algodn y agarraderas de Neopreno, ms bandas Slastix: un par de 64cm (azul/medio), un par de 79cm (azul/ medio) y una unidad de 106cm (roja, pesada). No se muestra en la imagen. Kit de Resistencia, Pesado Ref: 926-001

BUCLES DOBLES CON ANILLA D

28cm (31cm incluyendo la anilla. Se dobla a la mitad para hacer un bucle ms corto..

Algodn Acolchado

Ref: 101-006 Ref: 101-007

BANDAS DE EXTENSIN
65cm (76cm incluyendo cierre y anilla)

SLASTIX (SE VENDEN POR SEPARADO)

Si ya tienes agarraderas o bucles, estos productos tambin estn disponibles por separado.No se muestran en la imagen Slastix, 64cm (amarillo/ligero) Ref: 616-015 Slastix, 79cm (amarillo, ligero) Ref: 616-016 Slastix, 64cm (azul, medio) Ref: 616-017 Slastix, 79cm (azul/medio) Ref: 616-018 Slastix, 107cm (rojo, pesado) Ref: 616-019

CINTAS DE ALGODN
Para usar con los fuzzies en la Mesa Trapecio o en las Combinaciones de Reformer. Cintas Largas, negras, 75cm Ref: 101-026 Cintas Cortas, blancas, 45cm Ref: 101-019

Bandas de Extensin

Ref: 101-010

Para Bandas de Pies para usar con las Cajas, ver pgina 56..

56

tecnosport.es

ACCESORIOS

Muelles Balanced Body

MUELLES DE REFORMER
Longitud de 47cm. Amarillo (muy ligero) Azul (ligero) Rojo (medio) Verde (pesado) Ref: SPR9241 Ref: SPR9071 Ref: SPR9070 Ref: SPR929

MUELLES PARA MESA TRAPECIO / TORRE / TORRE DE PARED

Con cierres, 79cm. Amarillo Largo (muy ligero) Prpura Largo (medio) Ref: SPR9006 Ref: SPR9461

MUELLES PARA STRETCH REFORMER ALLEGRO

Llamar para pedirlos.

Tambin hay otros muelles y productos de resistencia disponibles, incluyendo aquellos para equipamiento ms antiguo y aplicaciones especiales. Por favor, contacta con nosotros por telfono o en tecnosport.es

MUELLES DE SILLA
Para Sillas con soporte de muelle Hourglass (en forma de nfora) o Cactus. 47cm Blanco (ligero) Ref: SPR9238 Negro (pesado) Ref: SPR9243 .

MUELLES PARA EL SISTEMA AVALON

Con mosquetones en ambos lados. 64cm. Amarillo (muy ligero) Azul (ligero) Rojo (medio) Negro (pesado) Amarillo Largo (muy ligero) Prpura Largo (medio) Ref: SPR9002M Ref: SPR9004M Ref: SPR9001M Ref: SPR9005M Ref: SPR9006M Ref: SPR9461M

MUELLES PARA MESA TRAPECIO/ TORRE/ TORRE DE PARED

Con cierres. 64cm. Amarillo (muy ligero) Azul (ligero) Rojo (medio) Ref. SPR9002 Ref: SPR9004 Ref: SPR9005

57

ACCESORIOS

Cajas y Bandas de Pies

Usada con un Reformer, una Caja abre todo un mundo de versatilidad, incluyendo ejercicios de fuerza abdominal y boca abajo, estiramientos de lado y mucho ms. Tambin es una opcin ms cmoda para realizar ejercicios mientras ests sentado. Disponibles en colores a medida, ver pgina 52. Las Bandas de Pies se usan a menudo en los ejercicios con Caja. Compra una Caja con tu Reformer y consigue una Banda de Pies gratis. Tambin se venden por separado.

C. BANDAS DE PIES
Compra una Caja con tu Reformer y consigue gratis una banda de pies. Todas las bandas de pies, de cualquier longitud, tienen botones de presin en ambos extremos. Sper Tamao (Oversized), 91cm para Reformers Sport. Algodn Ref: 210-042 Acolchada Ref: 210-043 Extra Grande, 76cm para Reformers IQ Algodn Ref: 210-032 Acolchada Ref: 210-033 Grande: 72cm para Reformers Allegro. Algodn Ref: 101-012 Acolchada Ref: 101-014 Mediana: 69cm para Revo y Reformers Legacy. Algodn Ref: 210-030 Acolchada Ref: 210-031 Pequea: 64cm para el resto de Reformers. Algodn Ref: 101-011 Acolchada Ref: 101-013
A.

A. CONTOUR SITTING BOX

Hemos eliminado las esquinas, creando una caja que se ajusta a cualquier tipo de cuerpo y que estimula una ms completa variedad de movimientos. Tal vez ni te has dado cuenta an de las esquinas, pero una vez que no estn, te sorprender la forma en la que fluyen los ejercicios. Esta Caja es ms cmoda para ejercicios boca abajo (Cisne), y dorsales (como el Back Stroke) porque no hay duras esquinas que interfieran en la colocacin del cuerpo. Las que se muestran en la imagen, color Azul Cadete. En Stock: Negro. Contour Sitting Box 41cm x 74cm x 29cm Ref: 726-000

B. CAJAS
Nuestro diseo de tres agarres te permite llevarla como una maleta. Estas Cajas se incluyen con todos los Reformers de madera. Las Cajas Legacy vienen con un relleno de estabilidad a medida; los dems con un relleno estndar de espuma. Color de las imgenes: Azul Cadete. En Stock: Negro. Estndar /Allegro: 41cm x 74cm x 29cm Ref: 721-002 New York/ IQ/ Sport: 38cm x 69cm x 25cm Ref: 721-003 Grande: 41cm x 74cm x 34cm Ref: 721-005 Grande con filo (no aparece en las imgenes) Base: 41cm x 74cm x 34cm. Parte superior: 46cm x 86cm x 34cm. Ref: 721-004 Legacy: 38cm x 69cm x 24cm. Ref: SB5011
B.

C.

LEDO EN FACEBOOK

Iman Mohammed:
Adoro, adoro, adoro vuestros productos!
Enero 6, 2011, a las 12:10pm

58

tecnosport.es

ACCESORIOS

59

ACCESORIOS

Accesorios para Reformer

Las plataformas para pies acolchadas (jumpboards), aportan versatilidad a tu Reformer de Balanced Body. Te permiten realizar ejercicios de salto y cardio, y tambin recrear una posicin ms acorde a la biomecnica mientras ests tumbado en el Reformer. Las dimensiones varan segn el tipo de Reformer y Barra de Pies.

NUEVO! CINTAS ANTIDESLIZANTES

Mantn tus Reformers en su sitio en suelos de madera y sobre alfombras. Nuestras cintas antideslizantes son fabulosas para los Reformers y cualquier equipamiento de madera que no planees mover muy a menudo. Simplemente quita la parte que acompaa a la cinta y colcala en la superficie deseada. Incluye 8 cintas (2 para cada pata del Reformer). Cada una mide 14cm x 2.5cm. Ref: 950-153

PLATAFORMA DE PIES ACOLCHADA PARA STUDIO Y CLINICAL

Adecuada para Reformers Studio y Clinical. 53cm x 52cm. Llamar para ms informacin.

APOYO DE ESPALDA PLATAFORMA DE PIES ACOLCHADA JUMPUS MAXIMUS

Adecuada para Reformers Studio y Clinical. 74cm x 52cm) Llamar para ms informacin. Proporciona apoyo a la parte baja de la espalda durante ejercicios de Reformer a realizar sentado cuando se coloca contra los apoyos de hombros. Ideal para mujeres que quieran continuar con su entrenamiento Pilates durante el embarazo. Diseado originalmente por Balanced Body para Stephan Frease.Ancho: 36.8cm; Alto: 56.5cm; Largo: 55.9cm. Ref: 607-177

PLATAFORMA DE PIES ACOLCHADA ALLEGRO

Adecuada para Reformers comprados despus del 21 de junio de 2007. Las asas permiten moverlo e instalarlo con mayor facilidad, y un clip lo mantiene sujeto con seguridad en su sitio. 76cm x 60cm Ref: 720-045

DISCOS ROTATORIOS DESMONTABLES

Los accesorios ajustables de Velcro te permiten colocar los discos rotatorios en cualquier lugar de la plataforma de pies. O qutalos y usa la plataforma y los discos de forma independiente. Adecuados para cualquier plataforma de Balanced Body. Originalmente creados por Marika Molnar de Balanced Body. Discos Rotatorios Desmontables, 23cm Ref: 720-014 Discos Rotatorios Desmontables, 31cm, para usar con la plataforma Jumpus Maximus (no se muestra en la imagen) Ref: RD6025

PLATAFORMA DE PIES ACOLCHADA ORIGINAL PARA ALLEGRO

Adecuada para Allegros comprados antes del 21 de junio del 2007. 76cm x 60cm. Ref: 720-001

KIT DE MEJORA PARA PLATAFORMA DE PIES ALLEGRO

Mejora tu Allegro anterior de manera que puedas usar una plataforma de pies ms nueva. No se muestra en la imagen Ref: 950-104

PLATAFORMA VERTICAL EXTRA GRANDE

Acabado limpio y antideslizante. 51cm x28cm.)

PLATAFORMAS DE PIES ACOLCHADAS IQ/ SPORT

Dos versiones, ambas de 66cm x 48cm. El producto 936-000 incluye una plataforma para pies y el kit de mejora que necesita. Adecuadas para todos los IQ y cualquier Sport comprado despus del 18 de mayo de 2010. Ref: 702-004

RECAMBIO DE CUERDAS DE REFORMER

Ajustables, con cierres incluidos. Se venden por parejas. Cuerdas para Reformers de longitud estndar Ref: 210-026 Cuerdas para Reformers de longitud extendida Ref: 210-025

RECAMBIO DE CORREAS DE CUERO

DVD con ejercicios de plataforma de pies en la pgina 83. Las cuerdas de cuero tradicionales usadas por Joseph Pilates. Curtidas en color Burdeos (Ltigo) o color Roble. salas con cualquier Reformer con ruedecillas (Studio, Legacy, Fletcher). Correas curtidas en Burdeos Ref: 721-001 Correas curtidas color Roble Ref: 101-017

60

tecnosport.es

ACCESORIOS

Kits de mejora para Reformers y Sillas

Para Reformers NUEVO! TIRADORES PARA EL CIERRE DEL MBOLO
Permiten mover la barra de pies por el carro con ms facilidad que nunca. Retira el tirador, coloca la barra y bloquea de nuevo el tirador. Los Allegros y reformers con barras Infinity vendidos despus del 1 de marzo de 2010 y del 2 de marzo de 2010 respectivamente incluyen estos tiradores. Todos los Allegros ms antiguos y las barras Infinity pueden actualizarse. Kit de Mejora de Tirador del Cierre del mbolo

Para Sillas NUEVO! KIT DE MEJORA PARA EL PEDAL DIVIDIDO DE LA SILLA EXO
(NO SE MUESTRA EN LA IMAGEN). Transforma tu pedal nico de la Silla EXO en un pedal dividido. El Kit incluye el pedal dividido, el dosel, la espiga y las herramientas de ferretera. El montaje requiere herramientas y taladro. Compra una pieza y benefciate de un descuento del 20% en los dems kits del pedido. Kit de Mejora para el Pedal Dividido de la Silla EXO Ref: 950-132 Ref: 950-150

KIT DE MEJORA DE LAS RUEDAS DE TRANSPORTE DE LA SILLA COMBO

Las Sillas Combo son las ms fuertes y estables del mercado. Eso significa que puede ser difcil moverlas. Las nuevas Sillas Combo incluyen ruedas de transporte, y ahora puedes instalarlas a tus Sillas Combo ms antiguas. El Kit incluye las ruedas y las piezas de montaje.La instalacin requiere taladro y herramientas. Kit de Mejora de las Ruedas de Transporte de la Silla Combo

KIT DE MEJORA DE CUERDAS Y ELEVADORES

Las agarraderas son tradicionales, pero las cuerdas tienen una friccin menor y se mueven ms fcilmente a travs de las poleas. Nuestras poleas giratorias permiten la variacin del ngulo de resistencia. La longitud se ajusta rpidamente. Los elevadores elevan las poleas entre 5.1cm y 30.5cm. sobre el cuerpo y permiten a las cuerdas pasar sobre los apoyos de los hombros, lo que previene las rozaduras. Se vende por set, mejora de las agarraderas. Kit de Mejora de Cuerdas/ Elevadores

Ref: 950-027

KIT DE ANILLAS PARA MUELLES DE LAS SILLAS

Ref: 720-015 Necesitas recambios para las anillas de los muelles que vinieron con tu Silla? Las anillas de tela de fcil adherencia hacen de los cambios de muelles algo sencillo. Incluidos con todas las Sillas nuevas, tambin se pueden comprar por separado. Set de 4 Kit de Anillas de Muelles

accesorios disponibles para Kits de mejora adicionales yBalanced Body en pilates.com, Reformers ms antiguos de incluyendo frenos, kits conversin de ruedecillas y mucho ms. Llmanos para ms informacin..

Ref: 950-114

KIT DE FRENO DEL PEDAL DE LA SILLA WUNDA

Tienes una Silla Wunda antigua sin freno de pedal? Necesitas un recambio? El freno acolchado del pedal limita su movimiento en muchas posiciones. Incluido con las nuevas Sillas Wunda, tambin se puede comprar por separado. Kit de Freno del Pedal de la Silla Wunda

Ref:950-093

61

AOS
DESPUS
Ken Endelman, Fundador y Presidente de Balanced Body Inc.

EL CASO DE LA MARCA PILATES

Enseo un ejercicio que es genial para el fortalecimiento del core. Quieres decir Pilates? Bueno, pues, es un tipo de, em enseo un ejercicio basado en las enseanzas de Joseph Pilates. Como instructor de Pilates, Te imaginas teniendo que decir eso? Desde 1992 hasta el ao 2000 esa era la situacin para la mayor parte de la comunidad Pilates. Si te referas a ti mismo como instructor de Pilates, haba bastantes posibilidades de que fueras demandado o de que recibieras una carta desagradable de gente que alegaba poseer los derechos de Pilates como marca registrada.

62

tecnosport.es

ACCESORIOS
Han pasado diez aos desde que la Corte General de Manhattan y la Oficina de Patentes y Marcas de los EEUU dictaminaran que la palabra Pilates describa un mtodo de ejercicio y un tipo de equipamiento o estudio, as que por lo tanto no poda ser registrada, pero s libre para ser usada por todos aquellos que ofrecieran programas y equipamiento Pilates. Es difcil de comprender que desde ese momento miles de instructores de Pilates han dado la oportunidad de probar el Pilates a millones de personas. Hoy en da muchas personas no creen o no recuerdan que el falso registro de una marca casi mata a una industria cuando sta estaba viviendo an su ms tierna infancia. Siguiendo la muerte de Jospeh Pilates en 1967, haba relativamente poca gente enseando el mtodo aparte de los elders. Ellos enseaban a otros cmo ensear el mtodo, pero la situacin era precaria. No existan programas de certificacin serios, y una serie de dudosas licencias acerca de lo que se haba quedado en el estudio de Joe logr darle una importancia pblica al mtodo. Por la poca en la que yo haca mi primer Reformer, en 1976, empec a adquirir informacin sobre quen estaba enseando el mtodo a lo largo y ancho del mundo. Pronto me convert en una especie de almacn para las personas que enseaban Pilates o que queran aprender pero no saban que profesores podan ensearles. Incluso establec 1-800 Pilates para proporcionar informacin. Hacia 1990 mi lista haba crecido hasta alcanzar el nmero de 126 instructores, y probablemente haba unos veinte o treinta que yo no conoca. La mayora de instructores se encontraba en Nueva York, Los ngeles y la Costa Oeste. Aunque ese nmero parezca minsculo hoy en da, era realmente digno de considerar para la poca. Yo poda ver como se estaba extendiendo el Pilates (consecuencia de su efectividad). Muchos continuaron en el negocio dejando de usar la palabra Pilates en sus anuncios, folletos y tarjetas. Si la gente llamaba preguntando si enseaban Pilates, ellos respondn que enseaban un mtodo basado en las enseanzas de Joseph Pilates. Delante de Pilates, Inc., muchos instructores comenzaron a referirse al Pilates como La Letra P. Sin embargo, haba otros estudios que compraron licencias a Pilates, Inc., para poder usar la palabra en sus anuncios. Algunos lo hicieron, de mala gana, mientras otros actuaban como informadores, delatando a los estudios y entrenadores sin licencia, de forma que Pilates, Inc., pudiera tomar acciones legales. Por desgracia, esta gente pensaba que restringir la enseanza Pilates a una sola escuela era lo mejor para sus intereses econmicos. legtima. Fue una forma poco deportiva de hacer negocios. Durante seis aos mi compaa y yo, junto a otros instructores y estudios que eligieron hacerle frente a Pilates, Inc., nos vimos envueltos en lo que pareca una barrera legal diaria. Sabamos que hacamos lo correcto, pero realmente no sabamos lo que iba a pasar. Para m era como tener dos trabajos: el primero como fabricante de equipamiento, el segundo consista en seguir con la actividad de los juicios. En una conversacin, cualquier tiempo hablando de otra cosa que no fuera el pleito era mnimo. Era algo que me resultaba agotador, y estoy seguro de que tambin fue agotador para los dems.

PREVALECE EL SENTIDO COMN

Finalmente, en el ao 2000 el Tribunal de Distrito de los Estados Unidos en Manhattan declara que Pilates no puede ser una marca registrada porque era el nombre genrico de un mtodo de ejercicio. Se invalid el uso de la marca Pilates, Inc., ya que haba cometido fraude en la Oficina de Patentes y Marcas. Por fin la palabra era libre para ser usada por todos. Llegados a este punto, se produce un gran cambio. La publicidad del juicio le dio a la comunidad el empujn que necesitaba. El uso de Internet se mova a pasos agigantados, algo que realmente ayud a que se extendiera por todo el mundo. Mari Winsor comenz a aparecer en publireportajes. Lo que haba comenzado como un mtodo para bailarines era ahora algo enorme. Y hay ms, porque la invalidez de establecer marcas unific a un gran segmento de la comunidad y supuso un factor importante porque cre el gran grupo unido que somos ahora. Algunas veces tienes que pasar por tiempos duros para llegar a los buenos. Muchos de vosotros nos dsteis vuestro apoyo en aquellos tiempos oscuros, especialmente Deborah Lesson, quien se uni abiertamente a nuestra causa. Estar eternamente agradecido por ello. Puede que fuera agotador tanto econmicamente como emocionalmente, pero al final somos ms fuertes que nunca. Mirad a vuestro alrededor, es increble. Millones de personas practican ahora este ejercicio, lo que repercute en beneficios para su salud. Esta es una comunidad vibrante y fuerte, y fue un honor defenderla para ayudarnos a continuar con lo que nos encanta hacer.

UNA ATMSFERA CLANDESTINA

En esta coyuntura, la comunidad Pilates se convirti en algo clandestino. Los instructores de Pilates hablaban con soltura a puerta cerrada, pero evitaban su uso escrito. Mi compaa (entonces Current Concepts, ahora Balanced Body), llevaba varios aos distribuyendo equipamiento a Pilates, Inc., as como a otros muchos estudios. Cuando el director de Pilates Inc., insisti para que dejara de utilizar la palabra, qu poda hacer?, yo era fabricante de equipamiento Pilates. No poda hacer otra cosa ms que ingorarle. Entonces le dieron un ultimtum a mi compaa, yo lo desafi y mi compaa y yo fuimos demandados. Mi resistencia abierta dio fuerza a otros estudios e instructores alrededor del pas. Muchos de ellos eran recin llegados que an se referan a s mismos en murmullos como instructores de Pilates. Pero ahora, los que llevaban tiempo enseando Pilates, incluso antes de que se hablara de marcas, no eran un murmullo, eran un estruendo. Por supuesto quq muchos de ellos fueron demandados tambin, pero la publicidad aumentaba y los reporteros estaban diciendo al pblico que Pilates, Inc, no era el nico lugar para aprender el mtodo Pilates. La empresa incluso demand a algunos reporteros por el uso sin autorizacin de la palabra, todo ello en vano. An as, Pilates, Inc., hizo mucho dao a estudios e instructores que eligieron no comprarles las licencias. Envenen a la comunidad acusndola de fraudulenta ya que slo era vlido su punto de vista, el de que slo su visin del Pilates era la

NO PUEDES LLAMARLO PILATES

En 1991, la administracin de un estudio y compaa que ya ha desaparecido, Pilates, Inc., anunci que haba adquirido la marca Pilates y que eran de su posesin los nombres del mtodo de ejercicios, de los estudios y del equipamiento. La empresa empez a enviar cartas para el suspenso de las actividades, muchas a estudios que no podan permitirse econmicamente emprender una batalla legal para defender lo que legtimamente ellos enseaban.

63

ACCESORIOS

Productos de postura
Proporciona un soporte adicional o reta a tus clientes con nuestra amplia seleccin de cojines inflables o de espuma. CALZO INFLABLE
Fantstico para el entrenamiento del equilibrio y la rehabilitacin. Un lado tiene rugosidades y el otro es suave, para ir variando. Se infla hasta conseguir la firmeza deseada. 34cm x 34cm x 8cm Calzo Inflable Ref: 108-172

Todos los cojines y Cajas Moon tapizadas de Balanced Body estn disponibles en todos nuestros colores de tapizado, para complementar la decoracin de tu estudio. COJINES DE MEDIA ESFERA
Para colocar la cabeza en decbito dorsal sobre la colchoneta, Reformer o Cadillac. En Stock: Negro. Colores a elegir: ver p. 52. 18cm x 14cm x 8cm 22cm x 18cm x 11cm Ref: 720-030 Ref: 720-031

CALZO DE ESPUMA
Alivia la incomodidad de la mueca o crea un reto para tu equilibrio. Tambin es adecuado para clientes sentados con los tendones duros. Con suave espuma EVA, pero lo bastante rgida como para ser un soporte. Calzo de espuma, azul Ref: 108-173

COJINES DE VINILO
Apoya a tu cliente para una mayor alineacin y comodidad. En Stock: Negro. Colores a elegir: ver pgina 52. 2.5cm x 15cm x 23cm Ref: 720-027 5cm x 15cm x 23cm Ref: 720-028 6cm x 25cm x 33cm Ref: 720-029

BLOQUE DE ESPUMA
A menudo usado para elevar a un cliente sentado que tiene los tendones cortos, o para ponerse de pie o tumbarse sobre l. Con suave espuma EVA, pero lo bastante rgida como para ser un soporte. 8cm x 15cm x 23cm Bloque de Espuma, Azul Ref: 108-139

COJN PARA APOYO DE LA CABEZA

Para el apoya cabezas de tu Reformer, para elevar la la cabeza a la misma altura que tu Caja en el carro del Reformer. Proporciona apoyo adicional para algunos ejercicios. En Stock: Negro. Colores a elegir: ver p.52. 20cm x 25cm x 29cm. Cojn para Apoyo de la Cabeza Ref: 720-007

COJN OVALADO GRANDE

Para sentarse con la alineacin correcta. salo a lo largo para los ejercicios que requieran giros parciales, o salo de lado para los ejercicios que realizas sentado. Tambin ofrece retos de equilibrio para el trabajo de pie. 43cm x 24cm x 6cm Cojn Ovalado Grande, Swirlie Blue Ref: 108-156

MOON BOX (CAJA LUNA)

Una caja pequea y fuerte. sala con Torres de Pared, Reformers y Sillas. Aade altura para sentarte en la Silla o en el Reformer, incrementa el ancho de una colchoneta elevada para ejercicios a realizar sentado, y por ltimo, sala como un taburete de step para los Reformers ms altos. Stock: Negro. Colores a elegir: ver p. 52 15cm x 23cm x 36cm Moon Box Ref: 716-003

BLOQUE DE EQUILIBRIO
Add low-level instability to standing, sitting, all fours and bridging. Use to improve core strength, balance and motor control. 16 x 19 x 2.5 (41cm x 48cm x 6cm) Bloque de Equilibrio, Azul Ref: 108-143

C-SHAPER
Proporciona apoyo a la columna y es particularmente til durante el embarazo. Tiene bandas de agarre ajustables. Diseada por Marie-Jos Blom y Quentin Josephy. 41cm x 33cm x 75cm. En Stock: Negro. Colores a elegir, ver p. 52. C-Shaper Ref: 720-000

64

tecnosport.es

ACCESORIOS

Colchonetas y Toallitas para la Tapicera

COLCHONETA PILATES AIREX
Mxima proteccin con su superficie antideslizante, magnfico acolchado y suave clido contacto con la piel. Higinico gracias a un tratamiento desinfectante. Fcil de limpiar, duradero, impermeable, ligero y fcil de enrollar. Carbn Ref: 100-014 Prpura Ref: 100-015

COLCHONETAS DELUXE PARA PILATES ECOWISE

Una fabulosa colchoneta para superficies duras, hecha de espuma apilada, sin ltex, PVC o cloro. Acolchado excepcional para confort extra. Ligera, fcil de transportar. Retiene el calor corporal. Impermeable, se limpia con un pao hmedo Azul Ref: 108-138

AEROMATS BALANCED BODY

Grosor extra para proteger la columna durante los ejercicios con roller, para un confort superior y por seguridad. Lo mejor de la lnea de colchonetas para ejercicios. Arns para transportar disponible. Aeromat Azul Ref: 100-000 Aeromat Negro Ref: 100-001 Arns para el transporte Ref: 100-004

COLCHONETA PILATES PARA COLGAR ECOWISE

Respetuosa con el medioambiente y libre de ltex, PVC, ftalatos y cloro. Diseada para usarla con nuestros percheros de colgar (ver ms abajo). EXTRA! Consigue una percha gratis con la compra de 5 o ms colchonetas de colgar. Ciruela Azul

Ref: 108-168 Ref: 108-169

TOALLITAS PARA COLCHONETAS Y TAPICERAS

Antispticas y antibacterianas, son unas excelentes toallitas limpiadoras. De alta calidad, suaves, biodegradables, de pulpa de madera. Vienen en dos agradables fragancias. Paquete 100% reciclable, 50 unidades, dispensador con pegatina. Lavanda Ref: 100-023 Aceite de rbol del T Ref: 100-029

PERCHEROS DE COLGAR PARA COLCHONETAS

Una estupenda forma de quitar las colchonetas del suelo y de parar de enrollarlas todo el tiempo. Colcalo en la pared y mantn tus colchonetas limpias y planas. Soporta 10 de nuestras colchonetas descritas ms arriba. La ferretera necesaria no se incluye. Perchero de colgar para colchonetas Ref: 108-170

COLCHONETA DE YOGA/PILATES ECOWISE

Una colchoneta fantstica para usar sobre la alfombra. La Ecowise est formada por espuma compacta y no contiene ltex, PVC o cloro. Textura ondulada en los dos lados para una magnfica adherencia y estabilidad. El arns para transportarla est incluido (se muestra ms abajo). Azul Ref: 108-135 Verde Ref: 108-136 Lavanda Ref: 108-199

Buscas una mini-colchoneta del tamao ideal para tus Pilates Arcs? Las tenemos! Pgina 43. Quieres una experiencia con colchoneta verdaderamente sensacional para tus clientes? Tapizados a medida para las colchonetas elevadas de tu estudio. Ver colchonetas para Torre de pared, p.38

Pregunta por los descuentos por la compra de diez o ms colchonetas. Adems, comprueba nuestras opciones respetuosas con el medioambiente. Sin ltex, PVC o cloro.
65

ACCESORIOS

Productos Para Despus Del Ejercicio Y Rollers

Cmo empezamos a ensalzar las virtudes del modesto roller de espuma? Los ejercicios con Roller son extraordinariamente efectivos para activar los msculos ms ocultos, mejorar el equilibrio y la postura, y tambin para fortalecer las extremidades. Son igualmente mgicos para el descanso miofascial y el automasaje. Llmanos para informarte sobre los descuentos por la compra de 5 o ms Rollers. MAGIC ROLLER KIT ROLLER
Di no a los rollers que se deforman.Las barras convencionales se endurecen y deforman tras unos pocos meses de uso. Nuestro Magic Roller es un roller profesional de espuma de alta calidad, que adems mantiene su forma redondeada. Disponible con un pster gratuito opcional de ejercicios con roller. Azul (True Blue), 15.2cm x 91.4cm Azul claro (Swirlie Blue), 15.2cm x 91.4cm Azul (True Blue), con pster Azul claro (Swirlie Blue), con pster Un programa de ejercicio para casa de Donna Gambino. Fabuloso para estirar, fortalecer y masajear los msculos, ganars fuerza y aliviars la tensin de los mismos sin darte cuenta, tan slo balanceandote sobre el Roller. 50 ejercicios. Edicin rstica, blanco y negro. 90 pginas. Libro solamente Ref: BK8085 Libro y Roller (ahorro) Ref: 915-000

Ref: 105-021 Ref: 105-022 Ref: 940-000 Ref: 940-001

EL STICK ROLLER DE ESPUMA (FOAM ROLLER), BLANCO

Una opcin econmica, en varios tamaos populares. Completamente redondo, 10.2cm x 91.4cm Ref: 105-023 Completamente redondo, 15.2 cm x 91.4cm Ref: 105-024 Medio redondo, 10.2cm x 91.4cm Ref: 105-026 salo antes y despus del ejercicio para prevenir el cansancio e incrementar la flexibilidad. Proporciona alivio miofascial y una terapia para los puntos gatillo alargando los msculos. Su diseo nico puede aliviar la tensin de muchos puntos en muy poco tiempo sin realizar esfuerzo. El Stick Ref: 101-050

ROLLER CORTO
Suave espuma EVA, rgida para el apoyo. 15.2cm x 30.5cm Ref: 108-167

BOLAS DE MASAJE CON PINCHOS

Los pinchos crean una sensacin de cosquilleo en la piel al masajear sobre los puntos doloridos. Cinco tamaos para que encuentres el ajuste perfecto para cada zona. De 6cm a 10cm. Se venden individualmente. Naranja, 6cm Ref: 108-174 Verde, 7cm Ref: 108-150 Amarillo, 8cm Ref: 108-175 Rojo, 9cm Ref: 108-151 Azul Marino, 10cm Ref: 108-152

ROLLER DE ESPUMA, NEGRO

Nuestro Roller ms firme, para aquellos que necesitan una barra dura para lograr resultados satisfactorios. 15.2cm x 30.5cm Ref: 108-178

CUBIERTA LAVABLE DE ROLLER

Cubierta lavable de polister adecuada para rollers de 15.2cm x 91.4cm. Logo bordado de Balanced Body en uno de los extremos. Cubierta de roller Ref: 105-027

BOLAS DE POSTURA Y MASAJE

Excelentes para aliviar la tensin de los msculos y para mejorar la alineacin, estas bolas aplican presin sobre los puntos gatillo cuando ests de pie apoyado a la pared o sobre la colchoneta. Hechas de espuma EVA que mantiene su forma. Se venden individualmente. Descuentos por la compra de 5 o ms de cada tipo. Swirlie Blue, 15cm Ref: 108-141 Swirlie Blue, 20cm Ref: 108-142

MANUAL DE ROLLER Y COLCHONETA

Lleva tus enseanzas a otro nivel con este manual de Balanced Body que incluye 30 ejercicios con roller de detalladas instrucciones, descripciones, fotos y modificaciones Encuadernacin con argolla, 100 pginas. Para ver ms manuales de instructor, ver pgina 95. Manual de Roller y Colchoneta Ref: BK7008

BOLA PINKY
Small but mighty! For foot massage and proprioception to improve standing posture and gait. Or, an intense massage ball for extra-stubborn spots. Sold individually. Volume pricing on five or more. Bola Pinky, 6cm Ref: 108-158 66 tecnosport.es

ACCESORIOS
PRODUCTOS SMARTSPINE
Disfruta de los relajantes beneficios en casa aporta vida a la enseanza con esta herramienta tan fcil de usar. SmartSpine (literalmente ColumnaInteligente), alivia los desafos biomecnicos que realiza la columna durante el ejercicio. Tambin se puede colocar entre las piernas o los hombros para relajar las zonas. Nos hace conscientes desde el principio de lo sensorial y lo proprioceptivo, simplificando las tcnicas e incrementando la atencin en la mente y el cuerpo. Creada por MarieJos Blom. sala sola o como cualquier otra pieza de equipamiento Pilates. Calintala en el microondas para liberar y relajar los msculos o enfrala para refrescarte tras el ejercicio. Los productos son 100% naturales, de algodn sin blanquear, con un toque de lavanda orgnica. SmartSpine Ref: 101-031 Calzo para el sacro (no aparece en la imagen) Ref: 101-032

KIT PROFESIONAL
El Kit Profesional de SmartSpine incluye la SmartSpine y dos calzos para el sacro, un disco cervical, dos Arch Tubbies multi-funcin, un globo (para incrementar la dificultad en algunos movimientos), una funda para el microondas, y un asa para transportarlo. Un DVD gua demuestra el uso del producto (no es un DVD de ejercicios). Kit Profesional Ref: 101-029

KIT SMARTSTART (COMIENZO INTELIGENTE)

Incluye el SmartSpine y un DVD gua para el uso del producto (no es un DVD de ejercicios). Una forma estupenda de explorar los beneficios del SmartSPine y reintroducir movimientos sencillos fluidos y sencillos. nete a esta experiencia tctil en casa, alivia al cuerpo si ningn otro soporte instructivo. Un entrenador efectivo para uso casero. SmartStart Kit

Ref: 101-030

67

ACCESORIOS

Balones de ejercicio
Llama para ms informacin sobre precios para cinco balones o ms del mismo tipo (a excepcin de los productos Yamuna). Para otros balones usados despus del ejercicio, ver p.64. BALN VERDE, 10 CM
Proporciona una superficie excelente para tumbarse o para colocarse sobre ella. sala para entrenamiento, automasaje, o para mejorar la alineacin colocndola entre las rodillas o los tobillos durante el entrenamiento de los pies. Se venden individualmente y deben ser infladas. Green Ball, 10cm

NUEVO! BALONES DE FITNESS ECOWISE

Nuestros nuevos balones de fitness de colores, resistentes a los reventones, que adems no contienen ni ltex, ni PVC, ni cloro. salos para el acondicionamiento fsico o para rehabilitacin, ya que retan a tu equilibrio y aportan juego y apoyo tanto a tu entrenamiento como a una sesin de rehabilitacin. Estos son los balones ms resistentes a los reventones que hay disponibles. Sin embargo, por motivos de seguridad no deben usarse con otro tipo de equipamiento. Se inflan con bomba (incluida). Los colores corresponden a un tamao: 55cm (Verde Spa), 65cm (Rojo Brillante), 75cm (Azul Spa). Tu altura (en pulgadas) 48 a 53 53 a 60 60 a 67 Verde Spa, 55cm Rojo Brillante, 65cm Azul Spa, 75cm Tamao del baln (dimetro) 55cm 65cm 75cm Ref: 108-229 Ref: 108-230 Ref: 108-231

Ref: 108-159

BALN ROJO DE RECREO

Uno de los favoritos de Pilates durante aos. Este baln de 13cm es una estupenda herramienta de masaje y alineacin que adems sirve para ejercitar el suelo plvico. nflalo con el inflador de tu bicicleta. Se venden individualmente y deben ser infladas. Red Ball, 13cm

Ref: 108-161

BALN TOGU, 30CM

El tamao, la forma y la textura perfecta para mejorar tu tcnica Pilates. Suave y flexible, se acomoda al cuerpo y proporciona un excelente feedback para ejercicios del core, como abdominales y oblicuos, extensiones de espalda y flexiones laterales. Son lo suficientemente fuertes para que te pongas de rodillas sobre ellas, y tambin puedes usarlas como superficie inestable bajo el torso, los pies o las rodillas. Se infla rpidamente y se desinfla hasta el nivel deseado. Se venden individualmente y deben ser infladas. TOGU Ball, 30cm Ref: 108-177

KIT YAMUNA PARA PRINCIPIANTES BODY ROLLING

Descubre lo que el mtodo de entrenamiento Yamuna puede hacer por ti. Este mtodo te relajar y te vigorizar al mismo tiempo que aumenta el equilibrio y la fuerza de tu core. Este kit introductorio incluye un baln Yamuna especialmente diseado, una bomba para inflarlo, y un DVD de ejercicios de 57 minutos Kit Yamuna para Principiantes Ref: 108-179

BALN PRPURA, 20-25CM

Este baln proporciona apoyo o incrementa el reto de los ejercicios con colchoneta. Ponlo detrs de la caja torcica para realizar flexiones de abdominales, entre los tobillos, o bajo las costillas para estiramientos de lado. Se infla con una bomba de aire (incluida) o con una pajita casera. Se venden individualmente. Baln prpura, 20-25cm

A. BALN BASE DE FITNESS DELUXE (51CM)

Baln Base Ref: 108-145

B. APILADOR DE BALONES DE FITNESS

Ref: 108-160 Plstico, 3 piezas Apilador de balones (Ball Stacker) Ref: 108-146

BOMBA DE UN SENTIDO CON AGUJA (NO SE MUESTRA EN LA IMAGEN)

Para inflar el Baln Rojo, el Baln Prpura, el Baln Verde y el TOGU Bomba de un sentido Ref: 108-164

BALONES CON PESO

Al sujetarlos en las manos, estos balones con peso aadido incrementan la intensidad de trabajo de colchoneta y aaden ejercicios de brazos. Nueva superficie con textura que previene los resbalones causados por el sudor. Se venden por separdo. Azul Marino, 0.9kg Ref: 108-147 Verde Oscuro, 1.4kg Ref: 108-148 Burdeos, 2.3kg Ref: 108-149 68 tecnosport.es

A.

B.

ACCESORIOS

PRODUCTOS DE ERIC FRANKLIN

Estamos encantados de poder ofrecer estos productos creados para las clases del Mtodo Frankin de Eric Franklin. La bola de aire se infla con pajitas de beber caseras. Las dems se inflan bombendolas (vendidas por separado, en la pgina anterior).

SET ERIC FRANKLIN DE FCIL ADHERENCIA

Para el automasaje, el equilibrio, y para realizar ejercicios que nos ayuden a andar correctamente, cuando se necesita la mxima estimulacin sensorial. Las protuberancias suaves y redondeadas permiten una mejor adherencia y una finalizacin del ejercicio ms intensa. Se venden por parejas.

SET DE BOLAS CON TEXTURA

Usadas en las clases del Mtodo Franklin, y especialmente diseadas para el automasaje, el equilibrio y para andar correctamente. Una superficie nica, desigual y con textura de tipo enjambre que proporciona una estimulacin ms intensa que otras bolas ms suaves. Se venden por parejas.

AIR BALL (BOLA DE AIRE) DE ERIC FRANKLIN

Una genial herramienta proprioceptiva y de equilibrio usada en las clases del Mtodo Franklin, y un extra para las clases de Pilates con colchoneta para apoyar la parte superior del cuerpo y trabajar el core. Se infla con pajita. Se vende individualmente. Air Ball Franklin (25-30cm) Ref: 108-196

MINI-ROLL DE ERIC FRANKLIN

La forma nica de esta bola de cristal azul con un acabado doble la hace ideal para apoyar y liberar los msculos de alrededor de la columna, as como las piernas y los hombros y para activar el suelo plvico. Se venden de forma individual. Mini-Roll Franklin, 10cm x 16cm

SET DE BOLAS SUAVES DE ERIC FRANKLIN

Usadas en las clases del Mtodo Franklin, especficamente diseadas para el automasaje, el equilibrio y para realizar ejercicios que nos ayuden a andar correctamente. La superficie lisa y suave es excelente para estudiantes ms sensibles. Se venden por parejas. Set de bolas Suaves (10cm) Ref: 108-197

Ref: 108-194

69

ACCESORIOS

Almohadillas, prtigas y mucho ms!

RODILLERAS ANTIDESLIZANTES
19cm x 36cm Azul Claro Azul Aguamarina Ref: 105-015 Ref: 105-016 Ref: 100-030

NUEVO! TOALLA TRENZADA PARA FLETCHER TOWELWORK

El entrenamiento con la toalla de Fletcher realza la estabilidad de la faja plvica y el movimiento de los brazos, abre los msculos anteriores de hombros y pecho, corrige la postura de la cabeza hacia delante, y mucho ms. Segura y eficaz para principiantes, se puede utilizar sentado, de pie o boca abajo. Compra la toalla sola o con el DVD de ejercicios Detalles del DVD en la p.78. Toalla Fletcher con con DVD de ejercicios Ref: 108-016 Toalla Fletcher Ref: 939-000

CINTA ANTIDESLIZANTE COTEAR

Buscas un mejor agarre a tu equipamiento? Fcil de quitar, esta cinta adhesiva de grado mdico no deja residuos pegajosos en tus agarraderas ni en tus barras. Cada rollo mide 5cm de ancho y 4.6 m de largo. Roja Ref: 100-016 Negra Ref: 100-017 Prpura Ref: 100-018 Verde Ref: 100-030

DISCOS DE ROTACIN
Una superficie que no produce rozaduras para controlar la rotacin las caderas y para desafiar el control del core y el equilibrio. Con un contrachapado de madera de arce, con una superficie que no resbala en el acabado. Diseados por Jean Claude West y Marika Molnar, Westside Dance Physical Therapy. Se venden individualmente. Pequeo, 23cm diam. Ref: 720-011 Mediano, 31cm diam Ref: 720-012 Grande, 38cm diam Ref: 720-013

AGARRADERA DE YOGA
Ligera, con una longitud de 2.5m, con hebilla para un ajuste rpido. Las agarraderas de Yoga se usan para sujetar el cuerpo durante el estiramiento. Azul

Ref: 108-140

PRTIGAS METLICAS CON PESO

Chapadas en cromo, con los extremos de goma. Prtiga de metal de 0.9kg Ref: 720-033 Prtiga de metal de 1.4kg Ref: 720-034

PRTIGA GNDOLA
Te ayuda a equilibrarte cuando realizas ejercicios de pie sobre el Reformer. Los extremos de goma mejoran el agarre al suelo. Arce slido. Largo: 152cm. Diam: 3cm. Prtiga Gndola Ref: 720-006

MAPLE DOWEL
Una fantstica herramienta para la alineacin, el trabajo de brazos y mucho ms. Dos longitudes.) Maple Dowel de 81cm Ref: 720-009 Maple Dowel de 91cm Ref: 720-010

70

tecnosport.es

ACCESORIOS

Herramientas de Equilibrio y Resistencia

BOSU, ENTRENADOR DEL EQUILIBRIO
Las dos superficies inestables (la parte en forma de cpula y los lados) hacen de tu entrenamiento en el suelo algo divertido. Incluye una pequea bomba de aire y un DVD de instruccin de 30 minutos. BOSU, 63.5cm de dimetro, con DVD

CINTA STRETCH-EZE
Una novedad para tus clases con colchoneta de la terapeuta del movimiento Kimberly Dye. Esta cinta de resistencia para todo el cuerpo estira y fortalece los msculos, estabiliza las articulaciones y ayuda a conseguir movimientos no dolorosos. Proporciona resistencia y apoyo para ejercicios como el Rolling Like a Ball (Rodando Como una Pelota), The Hundred (El Cien) o Swan (El Cisne). Elige el tamao acorde a tu altura. Nylon/ Lycra/ Spandex. El color de la cinta vara. Ver pgina 78. Bajo Ref: 100-026 Medio Ref: 100-027 Alto Ref: 100-028

Ref: 103-005

PLATAFORMAS DE EQUILIBRIO
Excelente para trabajar la propriocepcin y la rehabilitacin de las extremidades inferiores y para el entrenamiento avanzado del equilibrio. Tres alturas para la base semiesfrica que permiten que vares el ngulo de la plataforma. Contrachapado de Arce con una superficie antideslizante en el acabado. Pequea, 41cm de dimetro Ref: 720-002 Grande, 51cm de dimetro Ref: 720-003

CABLES DE RESISTENCIA LIFELINE Y ASAS QUIK FIT

Estos cables sper duraderos mantienen ms tiempo la mxima resistencia, y no necesitas cambiarlos tan a menudo. Tambin nos encantan las cmodas asas acolchadas de Neopreno (se venden por separado). Simplemente cambia los cables cuando ests preparado para ms resistencia, sin necesidad de comprar cables nuevos. Cuatro niveles de resistencia, con un cdigo de colores en largos de 152cm. El Fitness no podra se ms porttil! Cable Verde Azulado, 4.53kg Ref: 108-220 Cable Prpura, 9.06kg Ref: 108-221 Cable Rosa, 13.59kg Ref: 108-222 Cable Magenta, 18.12kg Ref: 108-223 Par de Asas Quik Fit Ref: 108-224

SOFT SPIKE BALANCE POD

Esta herramienta con un acabado de pinchos suaves se utiliza para entrenar el equilibrio y para desarrollar las habilidades motoras mientras das pasos de una a la otra, Utilzala con el lado de la base hacia abajo para un entrenamiento de equilibrio moderado, o con el lado rugoso para un entrenamiento ms desafiante. Color prpura, 15cm de dimetro. Se venden de forma individual. Balance Pod Ref: 108-144

CINTAS DE RESISTENCIA BLOQUE DE EQUILIBRIO

Muy verstil! Aade un nivel bajo de inestabilidad a las posiciones a cuatro patas, sentado y de pie. salo tambin para mejorar la fuerza de tu core, el equilibro y el control motriz. Espuma duradera con un acabado suave y limpio.Azul, 41cm x 48cm.) Balance Block Ref: 108-143 Las cintas de ejercicio Thera-Band de alta calidad son tiles para el fitness y para la rehabilitacin. Las cintas con un cdigo de colores hacen fcil seguir el progreso. El agarre mejorado reduce los deslizamientos. Cinco niveles de resistencia, disponibles en dos longitudes.

2.4 METROS

COJN DEL EQUILIBRIO

Colcalo sobre una silla o sobre el suelo, o ponte sobre l con un pie o con ambos (trabaja los msculos de forma mucho ms completa que un baln de gimnasio porque se centra en ellos en cualquier posicin). Tambin perfecto para personas mayores y personas que sufren dolr de espalda crnico, para usar en terapia, en casa, e incluso en la oficina. Cabe en tu maleta para seguir trabajando tu cor, por ejemplo, en la habitacin de un hotel. nflalo con la bomba tradicional para inflar balones o con una pajita casera. Azul, 36cm de dimetro. Cojn de Equilibrio Ref: 108-163

Amarillo/Ligero Rojo/Medio Verde/Pesado Azul/ Extra Pesado Negro/ Pesado Especial

Ref: 104-008 Ref: 104-009 Ref: 104-011 Ref: 104-010 Ref: 104-012

5.5 METROS
Amarillo Rojo Verde Azul Negro

Ref: 104-003 Ref: 104-004 Ref: 104-005 Ref: 104-006 Ref: 104-007

AGARRES THERA-BAND
Se venden por parejas. Par de agarres Thera-Band Ref: 104-002 71

ACCESORIOS

Crculos y Aros
Otro de los inventos de Joe, el Magic Circle (Aro Mgico), que resulta ser muy simple, verstil y porttil. Los aros de Pilates proporcionan una resistencia de suave a moderada para ejercicios de fuerza y tonificacin que trabajan los brazos, las piernas y el core. Pon uno en tu bolso! ARO ULTRA-FIT
Es ligero y ofrece un confort superior. El Aro Ultra-Fit es resistente, plstico, y tiene una estructura cubierta de caucho. Los agarres estn acolchados tanto en el interior como en el exterior. Su resistencia es la equivalente a la de los aros de muelles de 3 bandas. DVD gua de 15 minutos gratuito incluido. Diseo de Risa Sheppard, 38cm de dimetro exterior. Aro Ultra-Fit (Ultra Fit Circle)

BALANCED BODY MANUAL: MAT AND RING DETAILED GUIDES FOR PRACTICING PILATES
(Manual de Balanced Body: Guas detalladas de Colchoneta y Aro para Practicar Pilates). Este exhaustivo manual de Balanced Body incluye descripciones detalladas de los ejercicios, fantsticas secuencias de fotografa, precauciones, modificaciones para limitaciones fsicas comunes y consejos para una forma fsica ptima. Las instruccioners para utilizar el aro, los programas de diferentes niveles, y un resumen de los principios de movimiento Pilates te ayudarn a profundizar en tu entendimiento y apreciacin del mtodo. Encuadernacin con anilla, blanco y negro. 37 ejercicios, 88 pginas. Ref: BK7007 S

PILATES CIRCLE CHALLENGE

(El Reto del Aro Pilates). Si quieres una rutina con aro que suponga un reto, no busques ms! Bernadette Giorgi te gua a travs de este entrenamiento que incluye ejercicios para cada una de las partes de tu cuerpo. Extra: Cuatro rutinas mezcladas para el tren inferior. Accesorios utilizados: Magic Circle y colchoneta. Tiempo total de reproduccin: 50min. Pilates Circle Challenge Ref: DVD8278

Ref: 106-000

TONIFICADOR FLEX RING

Suave y cmodo de usar, esta versin mejorada del Aro Mgico de acero templado es un equivalente de los aros de muelles de 3 bandas. Est recubierto por un revestimiento de proteccin de goma antideslizante, y tiene un diseo de asas delgadas que hace de su ancho total algo ms pequeo que el de otros aros para que pueda ser utilizado por personas de diferentes tipos de cuerpo, manteniendo siempre una desviacin y resistencia similares. 1.5kg, 38cm de dimetro exterior. Patente de los EEUU No. 5807217 Tonificador Flex Ring (Flex Ring TOner) Ref: 105-010

FLEX RING TONER DVD

(Dvd del Tonificador Flex Ring) Entrenamiento fcil de seguir con alrededor de 50 ejercicios de resistencia con el Flex Ring. Mejora tu tono muscular, tu capacidad de aguante, tu coordinacin y tu equilibrio.Fabuloso para las partes del cuerpo ms difciles de reafirmar, como la parte interior de los muslos, la cara posterior de los brazos, el pecho y el suelo plvico. Incluye variaciones para principiantes y expertos. Ejercicio demostrado por Elizabeth Larkam. Tiempo total de reproduccin: 60min. DVD del Tonificador Flex Ring Ref: DVD8040

ALMOHADILLAS PARA ASAS DE FLEX RING

Cubiertas suaves de Neopreno antideslizante para colocar sobre las asas, protegidas con Velcro. Estas almohadillas se recomiendan para aquellos que deseen unas asas ms suaves para su Flex Ring. Almohadillas para asas de Flex Ring

CIRCLE WORKOUT DVD

Ref: 105-010 (Dvd de Entrenamiento con Aro). Fuerza, flexibilidad y equilibrio, adems de una postura y una alineacin mejoradas. Todo esto lo conseguirs con este entrenamiento de Kathy Corey de West Coast Pilates.Ms de 60 ejercicios, incluye variaciones a realizar sentado, de pie, de rodilla, en decbito prono y decbito supino. Excelente para practicarlo en casa y para instructores en busca de nuevo material. Tiempo total de reproduccin: 90min. Circle Workout DVD Ref: DVD8210

AROS DE MUELLE
Fieles reproducciones de los Aros Mgicos de Joseph Pilates. Acero de muelle templado con agarres de madera acolchados. 42cm de dimetro exterior. Resistencia de 4 bandas Ref: 720-021 Resistencia de 3 bandas Ref: 720-022 Resistencia de 2 bandas Ref: 720-023 para ms informacin sobre LlmanosAtractivo embalaje disponibledescuentos por volumen en Aros. al pormenor para Aros Ultra-Fit y Tonificador Flex Ring.

JILLIAN HESSEL MAGIC CIRCLE ROUTINES

(Rutinas con el Aro Mgico de Jillian Hessel) A lo largo de este DVD remasterizado, Jillian Hessel te muestra movimientos a realizar de pie y sentado utilizando este accesorio (para tren inferior y superior y resto del cuerpo). Una gran herramienta para instructores que quieren integrar el aro a sus clases, o para entrenar desde cualquier nivel. Tambin incluye una resea sobre postura y respiracin. Tiempo total de reproduccin: 55 min. Magic Circle Routines DVD Ref: DVD8271

Ahorra

Aro de Muelle + DVD de Flex Ring Tonificador Flex Ring + DVD de Flex Ring

72

tecnosport.es

DVDs
Pilates General y Colchoneta Colchoneta con Accesorios Reformer Torre, Silla, Barril, Cadillac Temas de Salud 74-79 80-81 82-83 84-85 86-87

La primera riqueza es la salud -Ralph Waldo Emerson

73

DVDS

DVDs: Pilates General y Colchoneta

Llvate un Pilates Pro contigo a casa! Te presentamos la nueva serie de Balanced Body: Pilates Pro en Casa. La mster trainer Elizabeth Larkam te gua a travs de esta instruccin tranquila y cuidadosamente detallada. Estos ejercicios de colchoneta van desde un nivel intermedio hasta avanzado y son adecuados para individuos sanos. No hace falta experiencia Pilates. Comienza hoy solamente con una colchoneta. Los entrenamientos son eficaces y de duracin apropiada para un da ajetreado. Mzclalos para crear tu programa a medida.

NUEVO! PILATES PRO AT HOME: CORE CONTROL (Control del Core)

Controla tu core con unos abdominales ms fuertes, te protege del dolor de espalda, mejora la postura y te ayuda a prevenir cadas y heridas. Incluye una introduccin de 18 minutos acerca de los principios del Pilates, un tutorial de11 minutos con consejos y modificaciones, un entrenamiento de 26 minutos y un entrenamiento extra de 14 minutos. Intermedio/ Avanzado. Seguro para osteoporosis/osteopenia. Duracin total: 69min. Pilates Pro at Home: Core Control Ref: DVD8350

NUEVO! PILATES PRO AT HOME: CREATE FLEXIBILITY (Crea Flexibilidad)

Disfruta de los beneficios de una flexibilidad mejorada, del alivio de la rigidez, de la movilidad de las articulaciones y lucha contra los efectos de pasar largos perodos sentado. Incluye una introduccin de 18 minutos sobre los principios del Pilates, un tutorial de 17 minutos con consejos y modificaciones, un entrenamiento de 32 minutos y un bonus de 17 minutos. Intermedio/Avanzado. Duracin total: 84 minutos. Pilates Pro at Home: Create Flexibility Ref: DVD8351

NUEVO! PILATES PRO AT HOME: ALL ABOUT ABS (Todo sobre los Abdominales)
Estiliza tu cintura, previene dolor de espalda, mejora tu equilibrio y tu postura, y estimula tu actuacin deportiva y actividades diarias. Incluye una introduccin de 18 minutos de los principios del Pilates, un tutorial de 19 minutos con consejos, un entrenamiento de 19 minutos, y un bonus de 18 minutos. Intermedio/Avanzado. Duracin total: 74min. Pilates Pro at Home: All About ABs.

NUEVO! PILATES PRO AT HOME: PERFECT POSTURE (Postura Perfecta)

Sintate y camina recto con comodidad. Aprende cmo fortalecer los msculos de la espalda, cmo colocar los hombros y la cabeza para contrarrestar el trabajo frente al ordenador. Incluye una introduccin de 18 minutos sobre los principios del Pilates, un tutorial de 13 minutos con consejos y modificaciones, un entrenamiento de 14 minutos, y un bonus de 8 minutos. Intermedio/Avanzado. Seguro para la osteoporosis y la osteopenia. Duracin total: 53 min. Pilates Pro at Home: Perfect Posture Ref: DVD8352

Ref:DVD8349

NUEVO! PILATES PRO AT HOME: UPPER BODY CHALLENGE

(Desafo para la parte superior del cuerpo) Gana comodidad en tu vida diaria. Protege contra el dolor de espalda, mejora tu actuacin en el deporte y te previene de heridas. Incluye una introduccin de 18 minutos sobre los principios del Pilates, un tutorial de 22 minutos con consejos y modificaciones, un entrenamiento de 30 minutos, y un bonus de 9 minutos de entrenamiento. Intermedio/ Avanzado. Duracin total: 79 min. Pilates Pro at Home: Upper Body Challenge

PILATES PRO AT HOME: THE COMPLETE SERIES

(La Serie Completa) No puedes decidirte? Consguelos todos! Ahorra un 10% con la compra de los 5 ttulos de nuestra serie Pilates Pro at Home. Pilates Pro at Home: The Complete Series Ref: DVD8353

Ref: 938-000

BALANCED BODY PILATES MAT PROGRAM

(Programa de Pilates con Colchoneta de Balanced Body)Incrementa la fuerza de tus abdominales y de los msculos de tu espalda, gana ms fuerza y control en tus actividades diarias y deportes. Elizabeth Larkam te ensea las variantes de 20 ejercicios fundamentales con colchoneta e instrucciones sobre la forma, la alineacin y la respiracin- Accesorios utilizados: espiga (p.68) Duracin total: 90 min. Balanced Body Mat Program 74 tecnosport.es

PILATES FUNDAMENTALS AND MAT

(Fundamentales del Pilates y Colchoneta) El DVD de Virginia Nicholas para instructores proporciona un entrenamiento completo de colchoneta, y te da la opcin de elegir entre 19 ejercicios en la seccin de fundamentales, o 69 ejercicios con colchoneta. salo conjuntamente con el manual exhaustivo (p.96) o individualmente para mantener frescos los ejercicios en tu memoria. Duracin total: 50 min. Pilates Fundamentals and Mat

Ref: DVD8014

Ref: DVD8304

DVDS

DVDs: Pilates General y Colchoneta

NUEVO! CORPUS PILATES
Fantsticos DVDs para estudiantes principiantes e intermedios, o incluso repaso para profesionales. Repleto de informacin, cada DVD comienza con un resumen de cinco minutos de las modificaciones y advertencias antes de un tutorial de 27 minutos acerca de los principios del Pilates, sus cambios y contraindicaciones. El men te permite saltar rpidamente a cada captulo seleccionado. Cada ejercicio tiene su nivel claramente indicado, as como sus modificaciones. El nivel 1 (1 hr, 25min) adems contiene secciones dedicadas a ejercicios con peso en las piernas, sentado y ejercicios de pared. Concluye con un entrenamiento con Magic Circle. El nivel 2 (69 min), incluye una rutina con peso en las manos y entrenamiento con Magic Circle. El nivel 3 (58 min) ofrece entrenamientos en colchoneta ms avanzados con variaciones. Accesorios usados: (Niveles 1 y 2) Colchoneta, cojn para la cabeza, pesos para los tobillos, silla y Magic Circle.Pilates Pro at Home: Nivel 1 Ref: DVD8328

NUEVO! PILATES FOR MOMS

(Pilates para Mams). Un seguro, efectivo e informativo DVD ofrecido por Lindsey Jackson. Aprende acerca de la distasis de recto y la recuperacin de una cesrea. Tres distintos programas especialmente diseados para diferentes momentos de tu recuperacin post-parto, desde inmediatamente despus del parto hasta 4 meses en delante. Incluye una seccin extra de respiracin yogic y relajacin guiada, y una entrevista con un fisioterapeuta para tratar los cambios en el cuerpo provocados por el embarazo. Accesorios usados: Colchoneta, almohada, agarres de yoga o toalla. (Tiempo total de reproduccin: 2 hr, 30 min). Pilates for Moms Ref: DVD8331

NUEVO! PILATES FOR MEN

(Pilates para hombres). Cualquiera que diga que el Pilates no es para hombres es porque no lo ha probado!. La profesional del Pilates Lindsey Jackson nos acerca un entrenamiento para hombres principiantes en el Pilates o para usuarios espordicos. Incluye una intro y una visin general tcnica, as como una seccin extra de 15 minutos con ejercicios ms desafiantes y estiramientos. Tambin incluye relajacin guiada para completar tu entrenamiento. Incluye una una opcin de slo audio para que puedas reproducir tu propia msica o una descarga de MP3, para cuando ests fuera de casa. Accesorios usados: Colchoneta, pelota, toalla. (Tiempo total de reproduccin: 85 min). Lindsey Jacksons Pilates for Men Ref: DVD8333

NUEVO! PILATES ESSENTIALS

(Esenciales del Pilates). Un entrenamiento fcil de seguir para cualquier nivel. Perfecto para aquellos que siempre han querido probar con el Pilates, que necesiten un repaso, o incluso si slo quieres mejorar. Presentado en un mtodo accesible y no intimidante para los principiantes, pero suficientemente desafiante para un nivel intermedio. La profesional del Pilates Lindsey Jackson nos acerca un exhaustivo entrenamiento en colchoneta que consta de un calentamiento, un entrenamiento de 45 minutos, y una relajacin final. Incluye una introduccin y un resumen tcnico. Tambin incluye una opcin de slo audio para que puedas reproducir tu propia msica o una descarga de MP3 cuando ests fuera de casa. Accesorios usados: Colchoneta, toalla. (Tiempo total de reproduccin: 75 min) Pilates Essentials Ref: DVD8334

PILATES FOR MEN (Pilates para hombres).

Pilates es el mejor entrenamiento para hombres que interesados conseguir un bonito cuerpo. Cntrate en tu core y nota rpidamente como mejoran tu equilibrio, tu alineacin y tu tono muscular, y decrecen tus lesiones. 26 ejercicios con variaciones para principiantes. (Tiempo total de reproduccin: 26 min) Pilates for Men

Ref: DVD8227

NEW YORK PILATES

Durante aos, el Pilates se practicaba exclusivamente en Nueva York en el estudio de Joseph Pilates. Ahora este sistema de ejercicio en colchoneta es presentado por Jonathan Urla para todo el mundo. Practica en casa y obtn increbles resultados. Los niveles 1 (45 min) y 2 (60 min) tambis usan bloques de espuma y la prtiga gndola. El nivel 3 (60 min) incorpora pesos para las manos y Thera-Band.Pilates New York Pilates Level 1 New York Pilates Level 2 New York Pilates Level 3

Ref: DVD8232 Ref: DVD8233 Ref: DVD8234

75

DVDS

DVDs: Pilates General y Colchoneta

NUEVO! POLESTAR PILATES EDUCATIONAL VIDEO LIBRARY: MAT
(Biblioteca de videos instructivos Polestar: Colchoneta). Polestar Pilates te trae otra fantstica herramienta instructiva. Este set de dos discos para colchoneta diseado para ser un acompaamiento en tu entrenamiento en colchoneta, incluye informacin detallada de 60 ejercicios, ms una seccin de pre-Pilates, y entrevistas instructivas. (Tiempo total de reproduccin: 1 hr, 56 min). Pilates Educational Video Library Mat

COMBINIG PILATES & YOGA FOR BALANCE

(Combinando Pilates y Yoga para el equilibrio) Tom McCook del Centro de Equilibrio comienza con el desarrollo de la fuerza core del Pilates y la flexibilidad espinal, y prosigue con el yoga para unir el poder de la respiracin al cuerpo. Explica los principios esenciales de la respiracin y la columna neutra y nos ensea un entrenamiento de 45 minutos con ms de 40 ejercicios de yoga y Pilates. Niveles intermedio y avanzado. (Tiempo total de reproduccin: 56 min) Combining Pilates & Yoga

Ref: DVD8344

Ref: DVD8201

POLESTAR PILATES BEGINNING & INTERMEDIATE WORKOUTS

(Entrenamientos para principiantes e intermedios de Polestar Pilates). La clase de colchoneta de 60 minutos de Polestar, alarga, fortalece y tonifica mientras nos ensea los principios bsicos del Pilates de concentracin, respiracin, alineacin, coordinacin y equilibrio. Incluye variaciones. El DVD intermedio de 54 minutos te gua por un entrenamiento para fortalecer, tonificar, alinear y estirar. Accesorios usados: silla y pelota de tenis. Beginning DVD Intermediate DVD

NUEVO! PILATES, A GENTLE FORMULA TO A STRONG BODY (Pilates, una forma moderada de conseguir un
cuerpo fuerte). Este ejercicio en DVD de la profesional del Pilates y el fitness Risa Sheppard contiene dos rutinas. La primera en una sesin introductoria al Pilates para principiantes de 39 minutos que cubre los principios y movimientos bsicos. Una vez que domines estos, continuars con una sesin intermedia ms desafiante. Todos los ejercicios se muestran con gran claridad, lo que hace de este DVD una perfecta eleccin para un entrenamiento en casa o para profesionales. Accesorios usados: Colchoneta (Tiempo total de reproduccin: 82 min) Pilates Pro at Home: Create Flexibility Ref: DVD8351

Ref: DVD8090 Ref: DVD8091

ANATOMY FOR PILATES DVD-ROM

(DVD de Anatoma para Pilates). Esta detallada herramienta de entrenamiento cubre los principios clave del Pilates y el movimiento con anlisis musculares, incluyendo detalladas descripciones y videos de unos 50 ejercicios de colchoneta. Se centra en el esqueleto y los sistemas muscular y respiratorio con animaciones 3d detalladas y giratorias, incluyendo textos con enlaces al atlas y animaciones de las funciones de los msculos. Tambin puedes exportar imgenes para presentaciones, y hacer un test interactivo. De la Universidad Mundial de Pilates. Licencia para un usuario para PC. Anatomy for Pilates DVD-ROM Ref: 108-176

NUEVO! PILATES FOR LOW BACK PAIN

(Pilates para el dolor lumbar). Un fantstico programa de Pilates para ayudarte a fortalecer tu core, mejorar tu equilibrio y mantener tu espalda sana. Del Instituto Australiano de Fisioterapia y Pilates, esta segura rutina ha sido diseada para principiantes y aquellos que sufran de dolores lumbares. Comienza cubriendo los elementos clave del Pilates, un calentamiento, una clase de 55 minutos y un enfriamiento. Tambin incluye modificaciones. Dividido en cuatro secciones para elegir la parte en la que te centras. Accesorios usados: Colchoneta, cojn (si se desea), silla o baln de ejercicio. (Tiempo total de reproduccin: 1 hr, 30 min). Pilates for Low Back Pain Ref: DVD8346

CAROLA SHARES
(Carola Comparte). Material de archive nico de la leyenda del Pilates Carola Trier en 1989 en un entrenamiento de profesores. Comprueba cmo Carola ense anlisis de postura y ejercicios en todo tipo de aparatos. Remasterizado por Jillian Hessel, presentadora del entrenamiento. Incluye una entrevista con Carola, sus antecedentes y una introduccin hecha por Jillian. (Tiempo total de reproduccin: 1hr 54min). Carola Shares

PILATES FOR DANCERS

(Pilates para Bailarines). Una fantstica manera de prepararte para una clase de baile, o para realizar un entrenamiento en colchoneta una vez que has calentado. Julian Littleford primero explica cada ejercicio, prestando atencin a cada detalle. A continuacin se pasa a la explicacin y a hacer el entrenamiento sin interrupcin. Accesorios usados: Colchoneta. Intermedio/Avanzado (Tiempo total de reproduccin: 37 min) Pilates for Dancers

Ref: DVD8298

Ref: DVD8302

76

tecnosport.es

DVDS

DVDs: Pilates General y Colchoneta

NUEVO! JILLIAN HESSELS HOMEBODY
(Ejercicio en casa con Jillian Hessel). Deja entrar en tu casa a la profesional del Pilates Jillian Hessel para un entrenamiento de pre-Pilates fusin. Estira, tonifica y fortalece tu core, mejora tu postura y sintete mejor que nunca. Jillian combina perfectamente elementos de yoga, Pilates y baile con una msica motivante para aportarte un entrenamiento divertido. Los nicos accesorios que necesitars son una colchoneta, una silla y un cojn. Tambin incluye un tutorial informativo de 12 minutos. (Tiempo total de reproduccin: 60 min) HomeBody Ref: DVD8335

FOCUS ON FUNDAMENTALS
(Cntrate en lo fundamental). Aprende los fundamentos y principios del mtodo Pilates en este tutorial de Karen Sanzo. Incluye un debate sobre la anatoma y movilidad del core, ms movilidad de la columna, as como la columna neutral. Instrucciones detalladas paso a paso del decbito supino, decbito prono, acostarse sobre el costado y a cuatro patas, seguido por un entrenamiento de 25 minutos. (Tiempo total de reproduccin: 50 min). Focus on Fundamentals

Ref: DVD8294

GETTING STARTED NUEVO! LEARNING FROM TWO MASTERS

(Aprender de dos Maestros). Grabado durante un taller en el ao 2000, este DVD remasterizado incluye casi 4 horas de material. Jillian Hessel, con 30 aos de enseanza a sus espaldas, nos transmite los mtodos de enseanza individual de Kathy Grant y Carola Trier. Una fantstica incorporacin a tu librera de Pilates instructivo. Incluye un folleto gua de 53 pginas. (Tiempo total de reproduccin: 4hr) Learning from Two Masters (Comenzar). Domina los movimientos bsicos del Pilates con una gua paso a paso en este set de dos discos de Karen Sanzo. Incluye inspiradores testimonios sobre los beneficios del Pilates. El disco uno (1hr 50 min) resume los fundamentos y explica los movimientos bsicos. Le sigue un entrenamiento de 7 minutos. El disco 2 (1hr 9min) presenta un entrenamiento de colchoneta de 34 minutos precedido por una explicacin de los ejercicios de 35 minutos. Accesorios usados: Colchoneta, cojn. Getting Started

Ref: DVD8307

Ref: DVD8295

PILATES FOR HEALTHY BODIES

(Pilates para un cuerpo sano). Introdcete en el Pilates con este especial mostrado en televisin. Si alguna vez has querido probar el Pilates, o convencer a otra persona para que lo haga, este es el DVD perfecto. Karena Theck Lineback te introduce en el Pilates con un entrenamiento en colchoneta de 25 minutos con modificaciones, una seccin de rejuvenecimiento de la columna y un extra de consejos nutricionales. Principiante. (Tiempo total de reproduccin: 60min) Pilates for Healthy Bodies

TOTAL PILATES WITH RAEL ISACOQITZ

(Pilates total con Rael Isacowitz). La profesora y maestra de Artes Corporales y Ciencia Internacional Rael Isacowit vuelca ms de 25 aos de experiencia en esta inspiradora serie de ejercicios en colchoneta. Fantsticas y detalladas instrucciones que harn ms fcil entender la manera de hacer efectivo el entrenamiento. El Sistema 17 es un entrenamiento de 25 minutos que ensea los principios y fundamentos y 17 ejercicios para principiantes e intermedios (44min). El Sistema 27 (55min) aade 10 ejercicios a los anteriores para un desafiante entrenamiento para niveles ms avanzados. Rael System 17 DVD Ref: DVD8202 Rael System 27 DVD Ref: DVD8203

Ref: DVD8299

NUEVO! PILATES IN THE ROCKIES

El entrenamiento en colchoneta de David Wayne Barret incluye una intro de 35 minutos a los principios del Pilates, explicando cada ejercicio, qu evitar, y modificaciones para los ejercicios en el entrenamiento de 30 minutos que est a continuacin. Con consejos verbales y de fcil visualizacin para ayudarte en el entendimiento del movimiento que conlleva cada ejercicio. Perfecto para profesores para aprender nuevas maneras de enseaza, o para estudiantes con base que buscan un entrenamiento de colchoneta desafiante. Apropiado para todos los niveles. Accesorios usados: Colchoneta.(Tiempo: 60min) Pilates in the Rockies Ref: DVD8313

77

DVDS

DVDs: Pilates General y Colchoneta

NUEVO! PILATES MAT FOR THE ATHLETE
(Pilates en colchoneta para Atletas)Un dinmico y desafiante entrenamiento para atletas o estudiantes avanzados de Pilates que ayuda a ganar fuerza y flexibilidad. Fcil de seguir con suaves aunque vigorosas transiciones. Lleva tu entrenamiento en colchoneta al siguiente nivel con esta desafiante rutina! Ofrecido por PHI Pilates. Accesorios usados: colchoneta. (Tiempo total de reproduccin: 45min) Pilates Mat for the Athlete

PILATES 101 AND SPORTS SPECIFIC

(Pilates 101 especfico para deporte). Para atletas que quieran mejorar su actuacin. La entrenadora atltica Karin de Benedetti, usa anatoma animada para ilustrar los efectos del Pilates, ensea 20 ejercicios, y proporciona un men recordatorio para que los usuarios puedan definir su propio programa. Ejercicios adecuados para deportes rotativos (golf, tenis y gimnasia) y deportes lineales (escalada, carrera y ciclismo). El tiempo de entrenamiento variar de acuerdo con la rutina seleccionada. Pilates 101 and Sports-Specific Ref: DVD8226

Ref: DVD8310

PILATES ON THE GO FOR MAT

Pilates on the Go para colchoneta). Disfruta de este pre-lanzamiento de Balanced Body de un excelente entrenamiento en colchoneta de Pilates, grabado en un entorno exterior inspirador. La famosa entrenadora Maria Leone ha sido certificada por el Physical Mind Institute y es una Master Trainer de IDEA. Comenzando con un calentamiento y un resumen de los principios del Pilates, este entrenamiento es un desafo para todo el cuerpo. Algunos ejercicios utilizan cintas de resistencia y tubos. Mejora tu postura y la fuerza de tu core. (Tiempo total de reproduccin: 54min) Pilates on the Go Ref: DVD8325

LOLITAS PILATES MAT REPERTOIRE

(El repertorio de Pilates en colchoneta de Lolita). La conocida mundialmente maestra del Pilates Lolita San Miguel presenta este ejercicio en colchoneta intermedio/avanzado. Comienza con un largo y suave calentamiento (25min),y avanza a un entrenamiento de 50 minutos que es seguido por un enfriamiento de 5 minutos. Este entrenamiento es desafiante para usuarios intermedios y avanzados. Accesorios usados: Colchoneta. (Tiempo de reproduccin: 1hr 20min). Lolitas Pilates Mat Repertoire

Ref: DVD8293

LOLITAS PILATES BODY WALK DVD WITH CD PILATES ON THE GO FOR GOLF
(Pilates on the GO para Golf). Fortalece la espalda, incrementa tu rango de movimiento y juega mejor. Maria Leone y el golfista PGA Steve Pate demuestran ejercicios para aumentar la fuerza del core, la flexibilidad, el equilibrio y tu rango de movimiento. Rstale golpes a tu puntuacin, golpea la bola por ms tiempo y ms consistentemente. Accesorios usados: Colchoneta y palo de golf) Pilates on the Go for Golf (El paseo Pilates de Lolita con CD).Gana un entrenamiento para todo el cuerpo totalmente aerbico. Lolita San Miguel te gua a travs de ejercicios de Pilates para la parte superior del cuerpo. Adelos a tus paseos, bicicletas o incluso cuando ests sentado. Viene con un DVD (47min) para aprender los ejercicios en casa y un CD de audio (30min) para caminar en el exterior. Lolitas Pilates Body Walk Ref: DVD8327

Ref: DVD8255

LOLITA SHARES HER PILATES NUEVO! PILATES FOR THE DRESSAGE RIDER
(Pilates para Adiestradores). Aprende a desarrollar los msculos usados en el adiestramiento hpico. Janice Dulak, una Master Trainer de Pilates y adiestradora ensea claramente cada ejercicio, seleccionado para cubrir las necesidades de los adiestradores. Primero mostrados lentamente y luego en un entrenamiento en tiempo real. Se ensean distintos niveles. Incluye ejercicios para realizar en la silla de montar. Para uso conjunto con el libro o como nico DVD. (Tiempo total de reproduccin: 1hr 35min) Pilates for the Dressage Rider Ref: DVD8308 (Lolita comparte su Pilates). En este vivo e informativo DVD de entrenamiento en colchoneta, Lolita San Miguel cuenta de nuevo sus entrenamientos con Carola Trier y la historia del Pilates, y da una excelente explicacin de los principios y consejos del Pilates. Ensea 24 ejercicios de colchoneta en detalle y gua un entrenamiento de 45 minutos en grupo. (Tiempo total de reproduccin: 122min) Lolita Shares Her Pilates

Ref: DVD8218

78

tecnosport.es

DVDS

DVDs: Pilates General y Colchoneta

NEW BODY! PILATES I
Empieza ya el camino hacia tu nuevo cuerpo Pilates con Jennifer Kries. Este entrenamiento con colchoneta es fcil de seguir para los principiantes, con variaciones para los diferentes niveles. Adems te ensea lo fundamental del Pilates. Un reto para tu core, para tu equilibrio, y para todo lo dems. Extra: Entrenamiento tonificador con el Magic Circle. Accesorios utilizados: Colchoneta, Magic Circle (seccin extra). Duracin: 48 min. New Body! Pilates Ref: DVD8285

JENNIFER KRIES MASTER TRAINER SERIES COLCHONETA

Realiza todo el plan de ejercicios con colchoneta de Joseph Pilates, mostrados en los niveles para Principiantes, Intermedio y Avanzado. Incluye una seccin con el Magic Circle. Los instructores de Pilates conseguirn trucos para los estiramientos y para aconsejar correctamente, y los entusiastas ms avanzados del Pilates profundizarn en el entendimiento de la prctica. Compra la serie completa y ahorra (Reformer, Colchoneta, Silla, Barril, Cadillac). Duracin total: 3 h, 5 min. Master Trainer Series Mat Ref: DVD8289. Master Trainer Series Set de 5 Ref: DVD8292

NEW BODY! PILATES II

Reta a tu core con este entrenamiento de nivel intermedio con colchoneta. Jennifer Kries avanza rpidamente hasta una rutina de nivel intermedio, quemando caloras y ayudndote a tonificar abdominales, brazos y piernas. Tambin incluye una seccin extra con entrenamiento tonificador con pesas de mano. Accesorios utilizados: colchoneta, pesas de mano (para la seccin extra). Duracin total: 45 min. New Body! Pilates II

PILATES WITH YOUR BABY

(Pilates con tu Beb). Realiza una rutina clsica de colchoneta al mismo tiempo que pasas tiempo con tu beb. Incluye tres rutinas: Principiante, Intermedio y Avanzado. Accesorios utilizados: colchoneta o manta, pequea almohada para apoyo del cuello, y, por supuesto, tu beb.Duracin total: 45 min. Pilates with Your Baby Ref: DVD 8286

Ref: DVD8277

FUSION PILATES EXERCISE WITH BABY NUEVO! NEW BODY! PILATES III
Fantstico para quienes tengan un nivel avanzado y busquen un entrenamiento que suponga un reto en casa, o consejos para los entrenamientos en clase. Esta rutina de 35 minutos de Jennifer Kries es la continuacin de los anteriores DVDs de Pilates New Body!, pero permitiendo que los estudiantes ms avanzados puedan beneficiarse de este impresionante entrenamiento. Con transiciones suaves y rpidas. Consigue tambin un entrenamiento de cardio. Extra: Entrenamiento de 10 minutos con el baln de ejercicio. Accesorios utilizados: Colchoneta, baln de ejercicio (ste ltimo slo si se desea para el entrenamiento adicional). Duracin total: 55 min. New Body! Pilates III Ref: DVD8342 (Ejercicio Pilates Fusion con Beb). Ponte en forma con un entrenamiento variado y divertido, y pasa un tiempo de calidad con tu beb. Un entrenamiento de los pies a la cabeza para mams ocupadas. Crea vnculos especiales con tu beb al mismo tiempo que vuelves a estar en forma. Accesorios recomendados: Cargador para beb, colchoneta y beb. Duracin total: 25 min. Fusion Pilates Exercise with Baby

Ref: DVD8282

79

DVDS

DVDs: Colchoneta con Accesorios

NUEVO! PILATES FOR MEN: 10-20-30 CHALLENGE
(Pilates para Hombres: Desafo 10-20-30). Diseado para hombres. Este set de 3 discos, incluyendo baln y cinta de resistencia, incrementar la fuerza, el control, la capacidad de aguante y la flexibilidad. Ideal para cualquier nivel, cada ejercicio se muestra en todos los niveles. Extras: Slo msica, consejos de seguridad. Accesorios incluidos: Baln pequeo y cinta de resistencia. Duracin total: 120 min. Pilates for Men: 10-20-30 Challenge Ref: DVD8337

NUEVO! FLETCHER PILATES TOWELWORK DVD AND TOWEL

(DVD de Entrenamiento con Toalla de Fletcher Pilates y Toalla). En un principio desarrollado para estabilizar los huesos del hombro, este entrenamiento de Ron Fletcher con la Toalla ha evolucionado en un programa de movimiento para todo el cuerpo. Este DVD proporciona una introduccin de 11 minutos de Ron Fletcher sobre la tcnica, y un programa intermedio de 18 minutos con la Toalla. Busca la Toalla en la p. 68. Duracin total: 30 min. Fletcher Towelwork DVD and Towel Kit Ref: 939-000

NUEVO! PILATES ON THE RING

(Pilates con Aro).Aprende cmo integrar este accesorio a tus clases con colchoneta. Cada ejercicio muestra claramente su nivel e incluye modificaciones para todos los niveles. Una fantstica herramienta para ayudar a los instructores a aadir reto y diversin al mismo tiempo. Aportacin de PHI Pilates. Accesorios utilizados: Colchoneta, aro (p.70). Duracinl: 45 m. Pilates on the Ring Ref: DVD8309

POWER BALL SCULPT

Mejora la postura, quema caloras y pon en forma a tus msculos con este entrenamiento de nivel Intermedio/Avanzado de Bernadette Giorgi. Incluye tres entrenamientos mezclados para trabajar grupos especficos de msculos. Accesorios utilizados: colchoneta, baln con peso (p.66). Duracin: 53 min. Pilates Power Ball Sculpt Ref: DVD8300

PAIN-FREE PILATES FOR STRETCH-EZE BAND JILLIAN HESSEL MAGIC CIRCLE ROUTINES
En este DVD remasterizado, Jillian Hessel nos muestra movimientos desafiantes a realizar sentado o de pie usando este accesorio. Una herramienta genial para instructores que quieren integrar el aro a sus clases, o como entrenamiento completo para cualquier nivel. Accesorios utilizados: Colchoneta, aro (p.70). Duracin total: 55 min. Magic Circle Routines Ref: DVD8271 (Pilates sin dolor con la Cinta Stretch-Eze). Dos entrenamientos Princ/Inter para la cinta Stretch-Eze. El Dyenamic Core (26 min) incrementa la fuerza del core. El dyenamic Stretch (16min) maximiza el estiramiento usando la parte interior de la cinta. Incrementa la flexibilidad adems de apoyar a tus articulaciones. Accesorios utilizados: baln 20-25cm (p.66) y StretchEze. Elige la cinta ms acorde a tu altura (ver p.69); de nylon/lycra/ maillot. DVD con 2 entrenamientos Princ/Inter Ref: DVD8268 Stretch-Eze Band, Pequea Ref: 100-026 Cinta Stretch-Eze, Mediana Ref: 100-027 Cinta Stretch-Eze, Grande Ref: 100-028

FLEX RING TONER WORKOUT

(Entrenamiento con el Tonificador Flex Ring). Entrenamiento fcil de seguir con ms de 50 ejercicios de resistencia con el Flex Ring, con el Aro de Muelles, o con el Ultra-Fit Circle (p.70) Mejora el tono muscular, la capacidad de aguante, la coordinacin y el equilibrio. Genial para zonas complicadas de tonificar. Variaciones para todos los niveles. Demostraciones de Elizabeth Larkam. Duracin total: 60 min. Flex Ring Toner Ref: DVD8040

CIRCLE WORKOUT
(Entrenamiento con Aro). Este entrenamiento de Kathy Corey de West Coast Pilates incluye ms de 60 ejercicios, incluyendo variantes, a realizar sentado, de pie, de rodillas, boca arriba y boca abajo. Excelente para usuarios en casa o para instructores que busquen nuevo material. Duracin total: 90 min. Circle Workout Ref: DVD8210

PILATES CIRCLE CHALLENGE

(Desafo con el Aro Pilates). No busques ms una rutina desafiante para el aro! Bernadette Giorgi dirige este entrenamiento que esculpir todo tu cuerpo. Tambin incluye cuatro rutinas mezcladas para el tren inferior. Accesorios utilizados: Magic Circle (p.70), colchoneta. Duracin total: 50 min. Pilates Circle Challenge Ref: DVD8278

PILATES FOR GOLFERS

(Pilates para Golfistas). Consigue un mejor swing y un lanzamiento mejorado. Se centra en ejercicios especficos de Golf para mejorar el giro e incrementa la fuerza y la capacidad de movimiento. Aportacin de Virginia Nicholas del estudio Moving Breath. Accesorios utilizados: baln de 20-25cm (p.66) y Thera-Band (p.69). Todos los niveles. Duracin total: 40 min. Slo DVD Baln de 20-25cm

Ref: DVD8243 Ref: 108-160

80

tecnosport.es

DVDS

DVDs: Colchoneta con Accesorios

PILATES ON THE GO FOR FITNESS BALL
(Pilates on the Go con Baln de Fitness). Disfruta de este estreno de Balanced Body, el inspirador entrenamiento con el baln fitness de mano de la clebre entrenadora Maria Leone en un escenario exterior espectacular. Aumenta tu condicin fsica y equilibrio usando el baln como una superficie de entrenamiento inestable. Adecuado para cualquier nivel! Duracin total: 54 min. Ahorra con la compra del DVD junto a tu baln fitness. Pgina 66 para informacin sobre el tamao del baln. Pilates on the Go para Baln de Fitness Ref: DVD8326 DVD con Baln de Fitness de 55cm (Verde Spa) Ref: 919-000 DVD con Baln de Fitness de 65cm (Rojo Brillante) Ref: 919-001 DVD con Baln de Fitness de 75cm (Azul) Ref: 919-002

YAMUNA BODY ROLLING KIT

Descubre lo que el Body Rolling de Yamuna puede hacer por ti. Este mtodo de ejercicio te relajar y te aportar vigor al mismo tiempo que mejora el control del core y el equilibrio. El kit de introduccin incluye un baln especialmente diseado por Yamuna, una bomba inflatoria y un DVD de entrenamiento de 57 minutos. Yamuna, Kit Introductoria

Ref: 108-179

PILATES WORKOUT WITH MINI-BALL

(Entrenamiento Pilates con Baln Mini). Consigue los beneficios del Pilates con este entrenamiento de bajo impacto que mejora el tono muscular y que incrementa la fuera y la flexibilidad. En el Nivel 1 (57min), Michael Fritzke y Ton Voogt se centran en la correcta respiracin y en el control de los movimientos. En el Nivel 2 (55min) se acelera el ritmo con 10 ejercicios nuevos y 15 variantes del nivel 1. Nivel 1 Ref: DVD8245 Nivel 2 Ref: DVD8261 DVD Nivel 1 y Baln de 20-25cm Ref: 103-016

FUSION PILATES TRIPLE THREAT

(TRIPLE AMENAZA) Una combinacin dinmica de cardio de bajo impacto, tonificacin y trabajo de equilibrio. La introduccin te ensea los fundamentos del programa para que puedas sacar el mayor provecho de l (55min de entrenamiento). Este entrenamiento nico de Jennifer Gianni sa forma y esculpe al mismo tiempo que te ayuda a eliminar la grasa corporal. Tambin fortalece el corazn y saca provecho de msculos del core que no solemos utilizar. Accesorios utilizados: baln inflado y colchoneta. Duracin total: 1 h, 7 min. Fusion Pilates Triple Threa Ref: DVD8283 DVD y baln prpura de 20-25cm, ahorra Ref: 933-000

PILATES PLAYGROUND
Tonifica, esculpe y hazte ms grande con esta rutina con accesorios de Pilates. Nico Gonzalez nos gua a travs de este entrenamiento divertido con baln, aro y cinta de resistencia. Juega con los tres o mzclalos. Accesorios utilizados: Colchoneta, baln de 20-25cm aro, banda de resistencia. Duracin total: 50 min. Pilates Playground Ref: DVD8303

PILATES MINI-BALL WORKOUTS 1& 2

(Entrenamientos Pilates 1 y 2 con MINI-ROLL). Los entrenamientos de colchoneta con mini-ball sirven para mejorar la resistencia y la estabilidad. El Entrenamiento 1 (53min) contiene informacin detallada sobre 30 ejercicios, ms sus variantes. El Entrenamiento 2 (41min) te reta con sus versiones de nivel intermedio de unas nuevas series de ejercicios. Mini-Ball Workout 1 Ref: DVD8102 Mini-Ball Workout 2 Ref: DVD8127 Baln de 20-25cm Ref: 108-160

PHI PILATES FOAM ROLLER WORKOUT

(Entrenamiento con Roller de Espuma de PHI PILATES).Usa la colchoneta y el roller para simular ejercicios de equipamiento en este entrenamiento de 40 minutos. Ejercicios nicos e innovadores que ayudan a retar al equilibrio y la estabilidad. Trabajar sobre el roller puede ayudarte a profundizar en los estiramientos o a centrarte en el core. Accesorios utilizados: Colchoneta y Roller (p.64). Duracin: 40 min. PHI Pilates Foam Roller Workout Ref: DVD8260

81

DVDS

DVDs: Reformer
ALLEGRO INTRODUCTORY AND LEVEL 1
(Introduccin y Nivel 1). Una introduccin excepcional sobre el ejercicio de Reformer de Elizabeth Larkam. El entrenamiento introductorio (30 min) muestra los movimientos bsicos y los principios. En el Nivel 1 (50 min), se integran el control del core, la correcta respiracin y la correcta alineacin con movimientos continuos para todos los grupos de msculos. Incluye tutorial que proporciona instrucciones detalladas y consejos. Allegro Introductory and Level 1 Ref: DVD8121

LOLITA SHARES HER PILATES-REFORMER I AND II

(Lolita comparte su Pilates- Reformer I y II). La Elder de Pilates Lolita San Miguel comparte una instruccin bsica e intermedia para ejercicios de Reformer, adems de ejercicios de calentamiento y respiracin y trucos para el entendimiento de las secuencias, el ritmo, las transiciones y mucho ms. El Reformer I (80min) proporciona una instruccin bsica para unos 100 ejercicios de Reformer, El Reformar II (118 min) proporciona movimientos avanzados, variantes y accesorios para unos 100 ejercicios de Reformer. Lolita es una de las dos personas certificadas para ensear por Joseph Pilates. Reformer I Ref: DVD8251 Reformer II Ref: DVD8252

REFORMER LEVEL 2
Continuacin del Nivel 1. Aade variantes ms complejas y largas. Nuevos ejercicios para el tren superior y el tren inferior, incluyendo ejercicios de pie. Sigue definiendo tu cuerpo. Incluye un tutorial de 30 minutos para instructores sobre variantes y consejos.. Duracin total: 90 min. Allegro Level 2 Ref: DVD8062

PILATES IQ REFORMER WORKOUT

(Entrenamiento con Reformer IQ). Una gua a travs del entrenamiento con Reformer que integra el control del core, una correcta respiracin y buena alineacin con movimientos suaves y continuos de los principales grupos de msculos. Tambin incluye: montaje y uso del Reformer IQ. Duracin total: 40 min. Pilates IQ Reformer Workout Ref: DVD8208

POLESTAR INTERMEDIATE ALLEGRO

Brent Anderson de Polestar Pilates dirige esta innovadora clase con Reformer. El mtodo de Polestar Pilates nos trae un acercamiento integral y creativo al fitness. Aprenders una amplia variedad de ejercicios en este entrenamiento rtmico. Duracin total: 54 min. Intermediate Reformer Ref: DVD8092

PILATES COACH ALLEGRO I AND II

Leslee Bender de The Pilates Coach dirige este entrenamiento actual con Reformer. El Allegro I es un entrenamiento de todo el cuerpo para nivel Principiante/Intermedio con 40 ejercicios de Reformer, incluyendo variantes, tcnicas de respiracin, principios del movimiento, gua de seguridad y montaje del equipamiento (56min). El Allegro II contina con 60 ejercicios Intermedio/Avanzado incluyendo variantes (49min). Accesorios utilizados: plataforma para pies, caja y mini-ball de 20-25cm (p.66). Allegro I Basic Ref: DVD8113 Allegro II Avanzado Ref: DVD8114 Mini-Ball de 20-25cm Ref: 108-160

82

tecnosport.es

DVDS

DVDs: Reformer
NUEVO! REFORMER REFORMATION
(Reforma del Reformer) Experimenta un entrenamiento con Reformer divertido, sincronizado y con msica en 8 ritmos. Aprende nuevas y emocionantes coreografas con Reformer e incrementa la fuerza y la flexibilidad. Un entrenamiento rediseado para motivarte o para motivar a tus clientes de una forma totalmente nueva. Una aportacin de PHI Pilates. Duracin total: 47 min. Reformer Reformation Ref: DVD8311

NUEVO! BREATH PILATES JUMP!

Realiza este entrenamiento con jumpboard tanto en casa como en el estudio. Salta a un camino impresionante de cardio con este DVD completo de Breathe Pilates Studio. Un entrenamiento con dos niveles de dificultad con la opcin de aadir el desafo del Magic Circle. Alterna trabajo del tren inferior con ejercicios de salto para un entrenamiento perfecto. Nivel: Principiante a Avanzado. Accesorios utilizados: Aro Ultra-Fit Circle (opcional). Duracin total: 100 min. Jump! Ref: DVD8347

NUEVO! PILATES EDUCATIONAL VIDEO LIBRARY FROM POLESTAR: REFORMER

(Videoteca educativa de Pilates Polestar: Reformer). Polestar Pilates te trae otra sensacional herramienta educativa. Diseada como acompaamiento para tu entrenamiento con Reformer, este set de 3 DVDs nicamente sobre el Reformer contiene 60 ejercicios, adems de entrenamiento con jumpboard. En el bonus se incluyen entrevistas al educador y fundador Brent Anderson. Ejercicios que incluyen trabajo de pies, de hacer el puente y la estrella. Duracin total: 1h, 54 min. Pilates Educational Library: Reformer Ref: DVD8343

PSC: THE JUMPBOARD WORKOUT

Quema caloras y ampla tu repertorio Pilates con los entrenamientos divertidos y creativos de Pilates Sport Center. Las demostraciones muestran las modificaciones. Aprende nuevas formas de usar tu jumpboard. Todos los DVDs son apropiados para cualquier nivel. El Nivel I (50min) es una forma genial de conocer la jumpboard. El Nivel II (72min) integra accesorios, y el Nivel III (60 min) supone un reto, con coreografas y movimientos avanzados. Accesorios utilizados: Nivel I, ninguno: Nivel II, cinta y baln pequeo; Nivel III, mancuernas. The Jumpboard Workout Ref: DVD8267

JENNIFER KRIES MASTER TRAINER SERIES

Con 3 horas de material y alrededor de 100 ejercicios, aprende cmo adaptar los entrenamientos para ayudar a los clientes a terminar sus sesiones. Comprueba cmo se realizan exactamente todas las variantes. Genial para el instructor de Pilates o para un entusiasta de nivel avanzado. Ahorra comprando la serie completa (Reformer, Colchoneta, Silla, Barril y Cadillac, ver pginas 77 y 82). Duracin total: 3h, 5min.Master Trainer Series- Reformer Ref: DVD8290 Master Trainer Series- Set de 5 Ref: DVD8292

AEROBIC PILATES FROM RETROFIT PILATES RX

Saca los zapatos y las mancuernas para esta excitante experiencia de correr, saltar y bailar sobre la plataforma de salto del Reformer (jumpboard). Barbara Wintroub dirige este entrenamiento para instructores que quieran aadir ejercicio aerbico a sus sesiones, y tambin para fisioterapeutas que busquen un entrenamiento aerbico para rehabilitacin y para ganar masa sea. El Nivel I (45min) incluye 10 ejercicios con modificaciones para todos los niveles. El Nivel II (54min) incluye un entrenamiento de 25 minutos, primero con instruccin, y luego slo con msica. Utiliza mancuernas y el Pilates Arc Jumpboard Level 1 Ref: DVD8221 Jumpboard Level 2 Ref: DVD8244

PILATES REFORMER FOUNDATIONS I AND II

Chrissy Ruby y Marci Clark presentan dos entrenamientos dinmicos con Reformer. Foundations I te ensea el repertorio clsico de ejercicios de Reformer para principiantes y hace que te centres en la respiracin y en la alineacin para hacer tus entrenamientos lo ms eficaces posibles. Foundations II introduce ejercicios intermedios de Pilates y variantes de los ejercicios de Foundations I (57min). Manual gua, p.96. Foundations I Ref: DVD8094 Foundations II Ref: DVD8095

83

DVDS

DVDs: Torre, Cadillac, Silla y Barril

ALLEGRO TOWER: INTRO WORKOUT
(Torre de Allegro: Entrenamiento Introductorio). Maximiza la versatilidad de tu torre con Chrissy Ruby de PHI Pilates. Comienza con 10 ejercicios del programa integrado, un entrenamiento que combina las barras y los muelles de la torre con el movimiento del carro. Luego aprende 10 ejercicios tradicionales para la Mesa Trapecio. Este entrenamiento puede realizarse sobre cualquier Reformer con Torre. Duracin total: 57min. Tower: Intro Workout Ref: DVD8205

CADILLAC TECHNIQUES
Jillian Hessel te ensea cmo conseguir sacar ms de tus seiones con el Cadillac. Este DVD remasterizado nos muestra el montaje del equipamiento, las posiciones del cuerpo, las modificaciones, recomendaciones, precauciones y beneficios de cada ejercicio. Tambin incluye un libro til que resume los detalles del ejercicio visto en el DVD. Accesorios utilizados: Tonificador Flex Ring (p.70). Duracin total: 57 min. Cadillac Techniques Ref: DVD8256

ALLEGRO TOWER: TOWER WORKOUT

(Torre de Allegro: Entrenamiento con Torre). Marci Clark te ensea 17 ejercicios del repertorio de la Mesa Trapecio, incluyendo Coordinacin, Down Stretch, ShortSpine, Cisne y Sirena. Los ejercicios se realizan (incluyendo las modificaciones) boca abajo, boca arriba, de lado o de rodillas sobre la colchoneta. Es un entrenamiento desafiante y de cuerpo completo que puedes realizar sobre cualquier combinacin de Reformer con Torre o Mesa Trapecio. Duracin total: 46 min. Tower: Tower Workout Ref: DVD8207

NUEVO! TORRE/CADILLAC
Alrededor de 30 ejercicios con la Torre. salos como un entrenamiento completo o para aprender a ensear desde ambos lados de la torre. Incluye consejos de seguridad y de colocacin de los muelles. Desarrolla habilidades para ensear una rutina emocionante en la Torre. Facilitado por PHI Pilates. Duracin total: 45 min. Tower/Cadillac Ref: DVD8312

ALLEGRO TOWER: INTEGRATED WORKOUT

(Torre de Allegro: Entrenamiento Integrado). Un entrenamiento nico enseado por Chrissy Ruby de PHI Pilates, que nos aporta una perspectiva fresca. Usa las barras de la Torre y los muelles para trabajar los principales grupos de msculos, controlando al mismo tiempo el carro con el core. Aprende 22 ejercicios con variantes, para desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la coordinacin y el equilibrio. Se pueden realizar sobre cualquier Combinacin Reformer con Torre. Duracin total: 51 min. Tower: Integrated Workout Ref: DVD8206

POLESTAR PILATES EDUCATIONAL VIDEO LIBRARY: PILATES STUDIO AND PILATES FOR REHABILITATION
(Videoteca educativa de Molestar Pilates: Estudio Pilates y Pilates para la Rehabilitacin). Polestar aporta una oportunidad para profundizar en el conocimiento de las habilidades del cuerpo Pilates. A travs de esta Videoteca para practicantes de Pilates en estudio o en centros de rehabilitacin. El Dr. Brent Anderson comenta ms de 500 variantes de movimientos. Incluye 150 ejercicios tradicionales y nuevos para Reformer, Mesa Trapecio, Silla, Barril Escalera, Corrector de la Columna y Colchoneta. Set de 6 DVDs. Duracin total aproximada: 5 horas. Pilates Educational Video Library Ref: DVD8262

ALLEGRO TOWER DUAL TRAINING

(Entrenamiento Doble con la Torre del Allegro). Leslle Bender, de The Pilates Coach, nos ensea cmo entrenar a dos clientes simultneamente en la torre. Mientras uno de los clientes usa el Reformer, el otro realiza ejercicios similares en la torre. 15 ejercicios dobles (un total de 30), ms variantes. Leslee tambin nos muestra 5 ejercicios avanzados combinando los muelles de la torre con el carro mvil del Reformer. Los ejercicios pueden realizarse en cualquier Combinacin Reformer Trapecio. Accesorios utilizados: baln fitness, baln de 20-25cm y colchoneta. Duracin total: 40 min. Tower: Dual Training Ref: DVD8241

PILATES SPRINGBOARD WORKOUT

(Entrenamiento con Springboard de Pilates). Disfruta de este entrenamiento de torre con Ellie Herman, incluyendo calentamiento, fortalecimiento del core, y programa para el tren inferior y el tren superior. El entrenamiento incluye ejercicios clsicos de Pilates y ejercicios originales creados por Ellie especialmente para el Springboard. Duracin total: 40 min. Springboard/Tower Workout Ref: DVD8204

TRAPEZE TABLE
(Mesa Trapecio). Este DVD para instructores va a travs de un entrenamiento completo, pero tambin da la opcin de elegir entre los 48 ejercicios que contiene. salo conjuntamente con el manual de Virginia Nicholas (p.96) o individualmente para mantener los ejercicios frescos en tu memoria. Duracin total: 55 minutos. Trapeze Table Ref: DVD8305

84

tecnosport.es

DVDS

DVDs: Torre, Cadillac, Silla y Barril

NUEVO! LOITA SHARES HER PILATES CHAIR
(Lolita Comparte su Silla Pilates). Lolita San Miguel te trae otro DVD donde saca lo mximo de tus rutinas en la silla. Este DVD contiene el repertorio completo de ejercicios de Wunda y Silla Combo para todos los niveles. Incluye variaciones, secuencias, consejos de seguridad, un calentamiento y un enfriamiento, y mucho ms. No incluye ejercicios para la Silla EXO. (Duracin total: 1hr 25min) Lolita Shares Her Pilates Chair Ref: DVD8339

TOWER ON THE GO WORKOUT (ENTRENAMIENTO TORRE ON THE GO)

Desafite con este entrenamiento para todo el cuerpo en la sencilla Torre on the Go de Balanced Body, una alternativa porttil a la Torre. Tres entrenamiento que se centran en el core, el tran inferior o superior mezcla y combnalos como quieras. Con claras explicaciones de cada ejercicio, incluyendo el montaje y ajuste. (Duracin total: 60min). Tower on the Go Ref: DVD8296

LOLITA SHARES HER PILATES CADILLAC

(Lolita Comparte su Cadillac Pilates). Lolita San Miguel comparte su extenso conocimiento sobre como ensear Pilates con Cadillac. Este set de dos discos incluye importantes consejos de seguridad, as como de respiracin y para ejercicios en trapecio, torre y de pie. Tambin incluye modificaciones para embarazadas y usuarios de avanzada edad. (Duracin total: 2hr) (Lolita Shares Her Pilates Cadillac) Ref: DVD8306

PILATES ARC WORKOUT (ENTRENAMIENTO CON ARCO PILATES)

Presentado por Balanced Body y contando con la profesional de fitness Lizbeth Garcia, este entrenamiento de 28 minutos diseado especialmente para el Arco Pilates desafiar a todo tu cuerpo. Utiliza el Arco de Pilates de maneras nicas para sacar lo mximo de l. Demostraciones en principiante, intermedio y avanzado, perfecto para cualquier nivel en fitness o Pilates. Accesorios usados: Colchoneta. (Duracin total: 29min). Pilates Arc Workout Ref: DVD8275

STEP BARREL/ SPINE CORRECTOR: CLASSIC & SIGNATURE EXCERCISES

(Barril Step/ Corrector de la Columna: Ejercicios Clsicos y Caractersticos) Jillian Hessel te ensea cmo hacer muchos de los ejercicios del Barril Step. Este DVD remasterizado incluye variaciones en muchos ejercicios de colchoneta clsicos e introduce nuevos ejercicios para el Barril Step. Para profesores y estudiantes intermedios/avanzados. Algunos ejercicios usan la espiga de madera y la prtiga con peso. (Duracin total: 25min) Step Barrel / Spine Corrector Ref: DVD8264

EXO CHAIR WORKOUT

(Entrenamiento con Silla EXO). Presentado por Balaced Body, este DVD te dar un fantstico entrenamiento de entrenamiento en la Silla EXO de pedal nico. Dirigido por la profesional Portia Page, aprende cmo usar el Kit de Resistencia Funcional con tu silla para trabajar tu cuerpo entero, desde la cabeza a los pies. Incluye distintas variaciones para distintos niveles de fitness. Incluye una introduccin a la silla EXO. Accesorios usados: Colchoneta. (Duracin total: 30). EXO Chair Workout Ref: DVD8274

SPINE CORRECTOR BEG/INT AND INT/ADV

(Corrector de la columna - Principiante/Intermedio e Intermedio/Avanzado). Vigoriza tus ejercicios con Corrector de la Columna (Barril Step). El Principiante/Intermedio (45min) ensea un entrenamiento fundamental para mejorar la postura, la fuerza del core y la flexibilidad. Apropiado para todos los niveles. El Intermedio/Avanzado (60min) presenta dos entrenamientos y 58 ejercicios con patrones de movimiento ms complicados, trabajando contra la gravedad. Para entrenamientos individuales de Pilates u otras experiencias de movimiento. Spine Corrector, Beg/Int Ref: DVD8253 Spine Corrector, Int/Adv Ref: DVD8254

PILATES WUNDA CHAIR

(Silla Wunda de Pilates). Este set de dos discos incluye 59 ejercicios en la Silla Wunda. Presentado por Rael Isacowitz de Body Arts and Science International, aprende la mecnica de cada ejercicio, como el Cisne, Juego de Pies y Press Francs. Series Intermedia y Avanzada..Accesorios usados: algunos ejercicios usan Fitball, disco rotatorio de 30,5 y prtiga gondola. (Duracin total: Disco 1, 31min; Disco 2, 33min) Wunda Chair Ref: DVD8269

BEGINNING AND INTERMEDIATE CHAIR, LEVELS 1 AND 2

La versatilidad de la Silla es exhibida en estos entrenamientos de Virginia Nicholas de los Moving Breath Studios. En el Nivel 1 (55min) aprende 20 ejercicios ms variaciones en ambas Sillas, Wunda y Combo, incluyendo ejercicios sentado, de pie, tumbado en la silla o el en suelo; se usa el dosel de madera de arce. El entrenamiento del Nivel 2 (58min) te ensea 20 nuevos ejercicios y numerosas variaciones avanzadas de los ejercicios del Nivel 1. Level 1 Ref: DVD8123 Level 2 Ref: DVD8215

FLETCHER SPINE CORRECTOR WORK (CORRECCIN DE LA COLUMNA CON FLETCHER)

El entrenador maestro Ron Fletcher reconoce a Clara Pilates su ayuda a la hora de entender el Corrector de la Columna (Barril Step) Comenzando con la evolucin del aparato y el trabajo de Ron con Clara, este DVD incluye dos programas completos, principiante e intermedio, diseados para el Barril Clara o el Corrector de la Columna West Coast. (Duracin Total: 53 min) Spine Corrector Work Ref: DVD8217

85

DVDS

DVDs: Temas de Salud

NUEVO! PILATES IN PREGNANCY
(Pilates en el Embarazo). Un DVD de Lindsey Jackson. Aprende sobre la recuperacin de la distasis recti y de la cesrea. Tres programas separados diseados para los diferentes momentos de la recuperacin postparto, desde el momento posterior al parto hasta los cuatro meses siguientes. Incluye una seccin de respiracin de Yoga y una relajacin guiada. Accesorios utilizados: Colchoneta, almohada, bandas de Yoga o toalla. Duracin total: 2hr, 30min. Pilates in Pregnancy Ref: DVD8332

NUEVO! PRE & POST NATAL FUSION: BALL

(Fusion Pre y Post Natal: Baln). Este entrenamiento de 60min de la fisioterapeuta Jillian Moriarty es seguro para cualquier trimester y ayudar a tu salud a lo largo de tu embarazo. Incluye tutoriales sobre la respiracin, cmo alcanzar las cosas con seguridad y los cambios que sufre tu cuerpo a lo largo del embarazo, incluyendo la distasis recti (o distasis abdominal). Accesorios utilizados: Colchoneta, baln de 20-25cm (que se puede sustituir por un cojn o una toalla enrollada), almohadas. Duracin: 70min. Pre & Post Natal Fusion Ref: DVD8341

FUSION PILATES FOR PREGNANCY

(Fusion Pilates para el Embarazo). Jennifer Gianni, embarazada durante el proceso de filmacin, dise este entrenamiento seguro para futuras mams de todos los niveles de fitness. Entrenamiento de 55min que incluye modificaciones para cada trimestre, siguiendo las guas del Colegio Americano de Obstetricia y Ginecologa. Tambin incluye ejercicios y precauciones para el suelo plvico. Accesorios utilizados: Colchoneta, mancuernas de 1kg, baln suave, taburete o silla, espigal o palo de escoba. Duracin total: 62min. Fusion Pilates for Pregnancy Ref: DVD8280

EXERCISE FOR PREGNANCY AND BEYOND

(Ejercicio para El Embarazo y En Adelante). Elizabeth Boswell-Jones, M.Ed, te trae este DVD nico sobre antes y despus del parto. Incluye tres entrenamientos diferentes que terminan con meditacin, explicaciones de cada ejercicio y modificaciones para cualquiera del estado de embarazo en el que te encuentres. Bonus con consejos de respiracin para ayudarte en el parto. Puedes usarlo de forma individual o junto al manual (p.94). Accesorios utilizados: Almohadas, Thera-Band (p.69), colchoneta (p.63), aro (p.70) o baln pequeo (p.66). Duracin: 60 min de entrenamiento y tutorial de alineacin, y 50min de entrenamiento total. Exercise for Pregnancy and Beyond Ref: DVD8279

FUSION PILATES FOR POST-PREGNANCY AND C-SECTION RECOVERY

(Fusion Pilates Para Despus del Embarazo y la Recuperacin tras la Cesrea). El entrenamiento Pilates infundido en los principios del Yoga de Jennifer Gianni con un trabajo de cardio de bajo impacto. Incluye un plan de ejercicios de seis semanas para despus del alumbramiento o para personas que padezcan de distasis recti. Este entrenamiento de 48min tonifica tu cuerpo al completo. Incluye secuencias de Jennifer despus de su cesrea y consejos sobre cmo cuidar tu cuerpo tras dar a luz. Accesorios utilizados: Mancuernas de 1kg, un baln suave pequeo, una silla de cocina o un taburete, una espiga o un palo de escoba y una colchoneta. Duracin total: 1hr, 8min. Post-Pregnancy/C-Section Recovery Ref: DVD8281

PILATES FOR PREGNANCY AND BEYOND

(Pilates para El Embarazo y En Adelante). La gua para el profesional del fitness sobre el ejercicio Pilates en clientes que van a dar a luz o que ya han dado a luz. La fisioterapeuta Chrissy Ruby los cambios que se producen a nivel fisiolgico y postural durante el embarazo. Aprende cmo comenzar, la alineacin, y las precauciones sobre el Reformer, la Mesa Trapecio y la Silla Combo, incluyendo modificaciones. Accesorios utilizados: Caja, Prtiga Gndola (p.68), y C-Shaper (p.62). Duracin total: 115min. Pilates for Pregnancy & Beyond Ref: DVD8119

FUSION PRE & POST NATAL PROTOCOL FOR APPARATUS

(Fusion Prenatal y Postnatal, Protocolo para Equipamiento). Jennifer Gianni nos presenta esta herramienta para profesionales que quieran fortalecer la fuerza y la flexibilidad de las clientas embarazadas o purperas. Uno presenta 50 ejercicios de Reformer, el otro ofrece 50 ejercicios de Silla Wunda, de Silla Combo y de Mesa Trapecio (72min). Aprende cmo mejorar o cambiar tus hbitos posturales causados por el embarazo. Consejos inspiradores e innovadores. Accesorios mltiples utilizados. For Reformer Ref: DVD8272

FUSION PILAES PREGNANCY KIT

(Kit de Embarazo de Fusion Pilates). Incluye los cuatro ttulos de Fusion Pilates sobre el embarazo: Pilates para el Embarazo, Pilates para Despus del Embarazo y la Recuperacin tras la Cesrea, Ejercicio con tu Beb, y Triple Amenaza, todos de Jennifer Gianni. Ver los ttulos individuales para leer las descripciones de cada uno. Fusion Pilates Boxed Set- ahorra

Ref: DVD8284

HEALING EXERCISES FOR DIASTASIS RECTI

(Ejercicios Cicatrizantes para La Distasis Recti, conocida como Distasis Abdominal). Una gran herramienta para profesionales para ayudar a cicatrizar la distasis recti en hombres o en purperas. Carolyne Anthony nos explica esta afeccin, las causas, cmo reconocerla y ejercicios de rehabilitacin. Tambin incluye ejercicios para despus de una cesrea. Duracin total: 61min. Exercises for Diastasis Recti Ref: DVD8263 86 tecnosport.es

DVDS

DVDs: Temas de Salud

NUEVO! PRE & POST NATAL FUSION: DISC
Este entrenamiento de 48 minutos es seguro para cualquiera de los trimestres del embarazo, y te ayudar a mantenerte sana. La fisioterapeuta y madre Jillian Moriarty dirige este divertido DVD. Concluye con una relajacin e incluye tutoriales sobre la respiracin y los cambios en el cuerpo durante el embarazo. Accesorios utilizados: Colchoneta, discos/frisbees/plataformas y cojines. Duracin total: 70 min. Pre & Post Natal Fusion: Disc Ref: DVD8340

NUEVO! PFILATES
(Pilates para el Suelo Plvico). Mejora tu suelo plvico con este programa. Fortalece el control de la vejiga y el intestino, recupera la funcin tras el parto o la ciruga, y mucho ms. Con tres etapas separadas de contraccin y tres fases para el fortalecimiento del suelo plvico, este DVD es perfecto para cualquier nivel. Accesorios utilizados: Colchoneta y baln pequeo, toalla y cojn. Duracin total: 64 min. Pfilates Ref: DVD8338

A STEP-WISE APPROACH TO POST-NATAL RESTORATION

(Un acercamiento paso a paso a la recuperacin postnatal). Este DVD ayuda a las mujeres a desarrollar estabilidad del core y fuerza en el tronco tras el embarazo. La Dr. Suzanne Martin nos presenta un entrenamiento de 20 minutos adems de informacin sobre las etapas del puerperio y sobre la flexibilidad de los ligamentos. Incluidos tests con ejercicios, consejos sobre nutricin, y un programa para andar. Un programa Pilates seguro para el hogar. Accesorios utilizados: TheraBand (p.64) o Roller (p.64). Duracin total: 74 min. Post-natal Restoration Ref: DVD8258

PRENATAL PILATES MAT

(Pilates Prenatal con Colchoneta). Sherri Betz de TheraPilates te muestra cmo usar el Pilates para mantenerte en forma durante el embarazo. Aprende modificaciones para todos los trimestres, as como para el puerperio. Aprende sobre precauciones, alineacin, cambios anatmicos, la correcta forma de sentarse, la postura correcta al estar de pie, y sobre los principios sobre la estabilidad de la columna. Accesorios utilizados: espiga de madera o cinta de yoga (p.68). Duracin : 90min. Prenatal Pilates Mat Ref: DVD8118

PRE-PILATES FOR REHABILITATION

(Pre-Pilates para la Rehabilitacin). Aprende cmo respirar correctamente, cmo alinear la columna, controlar el core y ser consciente del propio cuerpo con Sherri Betz, PT. Resumen de los principios y demostraciones de los ejercicios bsicos del mtodo Pilates. Fantstico si eres un estudiante avanzado que ha sufrido alguna lesin o ha sido operado, y tambin para seguir la terapia en casa. Accesorios utilizados: Colchoneta, baln duro/ pelota de tenis, prtiga o palo de escoba, toalla pequea. Duracin: 41 min. Pre-Pilates for Rehabilitation Ref: DVD8301

BREAST CANCER SURVIVORS GUIDE TO PHYSICAL RESTORATION

(Gua de recuperacin fsica para supervivientes de cncer de mama)Diseado para las supervivientes del cncer de mama, este DVD de Pilates Therapeutics aporta sugerencias para un programa fsico completo, incluyendo una gua nutricional, un entrenamiento diario de 30 minutos, un test para comprobar el movimiento del brazo y una demostracin de masaje de la zona linftica. Excelente para el postoperatorio. Accesorios utilizados: Thera-Bands, Toallas o Cojines. Duracin total: 108 minutos. Breast Cancer Survivors Guide Ref: DVD8257

PILATES FOR SENIORS

(Pilates para Ancianos). Ejercicios de Sherri Betz para ancianos, a realizar sentado o de pie. Incluye instrucciones para bajar al suelo y subir con seguridad, y ejercicios para hacer en la cama. Posicin anatmica, de la columna y para respirar antes del entrenamiento. Accesorios utilizados: Espiga o Thera-Band amarilla/ligera (p.69). Duracin total: 63 min. Pilates for Seniors DVD Ref: DVD8265 Espiga de Arce de 36 Ref: 720-010 Thera-Band, amarilla Ref: 104-008

THE SCOLIOSIS SERIES, PARTS 1 AND 2

(Serie sobre la Escoliosis, Partes 1 y 2). Controla el dolor y la incomodidad de la escoliosis fortaleciendo la postura y la mecnica del cuerpo. En la Parte 1 (60min), la Dr.Suzanne Martin incluye hechos sobre la columna y la escoliosis, un test, consejos para usar el escolimetro y para juzgar la flexibilidad de las articulaciones. Adems, incluye un plus de 20 minutos, un entrenamiento con Kits de Resistencia de Puerta (ver p.39). En la Parte 2 (57min) incluye ejercicios de respiracin y un test, adems de un entrenamiento de 20 minutos.Accesorios utilizados: colchoneta y banda de resistencia. Scoliosis Series, Part 1 Ref: DVD8248 Scoliosis Series, Part 2 Ref: DVD8259

THE OSTEOPOROSIS PROGRAM: BUILDING BETTER BONES

(El Programa de la Osteoporosis: Construyendo mejores huesos). Incorpora con seguridad ejercicios de colchoneta a tu programa para los huesos. Los ejercicios de este DVD ayudarn a conseguir una mayor densidad del hueso, a mejorar la postura y el equilibrio, y a incrementar la movilidad y la flexibilidad. Adems, aprende cmo evitar los movimientos que incrementan el riesgo de una fractura. Manual gua en la pgina 96. Fisioterapeuta Sherri Betz. Duracin total: 60 min.. Osteoporosis Program Ref: DVD8087 87

En Memoria de

Kathleen Stanford Grant

8/1/1921 5/27/2010
El pasado mayo el mundo Pilates perdi a una de sus ms innovadoras y queridas pioneras, Kathy Grant, a la edad de 89 aos. La seora Grant ser profundamente extraada por su familia y amigos, pero tambin por toda la comunidad Pilates. Aunque era ms conocida por haber sido una alumna original de Joseph Pilates, para nosotros en Balanced Body signific mucho ms; era nuestra mentora, nuestra colega, una gran colaboradora y una verdadera defensora del mtodo que tanto amaba. Nos entristece profundamente su prdida.

Libros y Manuales
General Anatoma y Movimiento Pilates para Atletas Temas de Salud Manuales 92-93 94 95 96 97-98

No todos los que vagan estn perdidos - J.R.R Tolkien

89

Cmo el Pilates me Devolvi Mi Calidad de Vida

Vicki Santello Sufr heridas muy graves: mi vrtebra L2 se fractur, me romp el fmur por tres sitios y la clavcula derecha tambin. Estuve en la UCI tres das, en la unidad de trauma durante tres semanas, y en un hospital de rehabilitacin otras tres semanas. Durante ese tiempo estuve inmovilizada con un yeso, sin posibilidad de vestirme, de comer sola o de vestirme por m misma. No me imaginaba que esas restricciones duraran meses y que mejoraran gradualmente con el paso de los aos. Estuve dentro de ese yeso durante tres meses. Tuve que utilizar una silla de ruedas otros tres meses ms. Me cost ocho meses aprender a caminar de nuevo sin la ayuda de un mdico, e incluso tard mucho ms en poder vestirme sin ningn tipo de ayuda. El dolor de mis lesiones era intenso, pero tambin era dolorosa la prdida de mi independencia y de mi privacidad. El proceso de recuperacin era frustrante, requera que cambiase mi propia concepcin de quin era yo. Ya no era la ejecutiva que cumpla sus objetivos, ahora era una persona dbil y dependiente de la amabilidad de otros. Mi vida anterior estaba en ruinas. Todo tena que reconstruirse desde los cimientos, incluyendo cmo sola vivir mi vida, cmo me ganaba el sustento y cmo volvera a recuperar mi salud y esa forma fsica que una vez fue un tesoro para m. Cuatro meses despus de salir del hospital de rehabilitacin se terminaron mis cuidados en casa. An necesitaba fisioterapia, as que mis doctores sugirieron un centro que tambin era un centro deportivo muy valorado. Por desgracia, mi experiencia sigui siendo frustrante. Me daba la sensacin de que no saban como lidiar con mis lesiones mltiples. Afortunadamente, una de mis amigas ms queridas era una fisioterapeuta versada en la rehabilitacin basada en el Pilates. Ella me sugiri que probara una rehabilitacin de Pilates con una terapeuta local muy reconocida, Bonnie Carr. Esa misma semana otros dos amigos me sugirieron lo mismo, as que pareca que el universo me estaba enviando en esa direccin. Decid intentarlo. Mi terapeuta, Bonnie Carr, era una mujer extraordinaria con 30 aos de experiencia. Despus de una evaluacin inicial me dijo que tendra que trabajar duro entre 12 y 18 meses para conseguir recuperar la funcionalidad bsica. No estaba segura de cunta movilidad recuperara, pero me dijo que si era constante podra contar con las habilidades suficientes para vivir de forma independiente. Eso me lleg al corazn, as que desde ese da he trabajado con diligencia a pesar de los dolores, las frustraciones y los percances. Ahora, tres aos despus, la recompensa de la movilidad y la reduccin del dolor son regalos para m. Teniendo en cuenta el punto desde el que comenc, en el que no poda siquiera doblarme para recoger algo del suelo o ponerme un zapato, puedo decir que Bonnie tuvo una paciencia y una capacidad de visin impresionantes. Bonnie se jubil en diciembre de 2008. En aquel momento me senta lo suficientemente fuerte como para ir a un estudio Pilates en vez de a un centro de rehabilitacin. Tuve la suerte de contar con Evolve Pilates en mi comunidad, que contaba con instructores conocidos como Renee Neuman, Kelli Sanders, Kim Christou y

Yo era una ciclista competitiva que montaba una meda de 200 millas semanales para entrenar para los eventos de larga distancia y las carreras de 100 millas. Pero todo eso cambi cuando en septiembre de 2006 un coche me golpe a 88.5km por hora durante uno de mis entrenamientos. Tuve suerte de no haber muerto en el instante.
Pam Hess, que han pasado cientos de horas conmigo a lo largo de estos pasados dos aos ayudndome a romper las cicatrices de tejido fibroso, a recuperar la movilidad, a aprender la alineacin correcta del cuerpo y a moverme hacia delante en mi vida. He visto resultados increbles. Puedo caminar de nuevo, subir las escaleras, vestirme, conducir, y vivir de forma independiente. Incluso me compr un Reformar de Balanced Body que uso en casa y que me encanta. Entre el tiempo que paso en Evolve, y el tiempo que paso con mi propio Reformer, dira que dedico una media de 12 horas semanales a mi recuperacin. El ao pasado me sub a la bici con la ayuda de una amiga. Es muy difcil para m mantener una posicin aerodinmica debido a todo el instrumental que tengo en las caderas y en la columna. Es duro decir que no s si podr recuperar algn da el nivel de atletismo que posea, pero claramente he recuperado la buena salud, lo cual es mucho ms importante que cualquier actividad que pudiera imaginar. Las personas que me conocen, mdicos y amigos, me dicen que soy un milagro de la medicina. Yo les digo que deberan estar haciendo Pilates. Ya me considero como una evangelista del ejercicio: me ha devuelto mi calidad de vida. Para m es ms que un tipo de ejercicio, es una forma de vida y absolutamente imprescindible para el bienestar. Creo que soy la prueba viviente de que el Pilates no tiene rival a la hora de ayudar al cuerpo a cicatrizar por s mismo.

Vicki Santillo Gainesville, Florida.

90

tecnosport.es

LIBROS Y MANUALES

Libros: General
NUEVO! PILATES ILLUSTRATED
Autora: Portia Page.

FULL-BODY FLEXIBILITY
Autor: Jay Blahnik

Un enfoque prctico para integrar el Pilates a tu da a da. Fantstico para entusiastas del Pilates, tanto novatos como experimentados. Incluye 16 programas de objetivos especficos, como postura, energa matutina y cuerpo completo. Cada ejercicio se muestra en su comienzo, a la mitad y al final, con consejos claros y variantes. Algunos de los ejercicios integran Magic Circle, cintas de resistencia o baln de ejercicio. Acabado rstico, fotos a color, 300 pgs. Ref: BK8121

(Flexibilidad de todo el cuerpo). Alivia la tensin y el agarrotamiento de los msculos con este libro de estiramientos fcil de seguir. Separado en secciones para cada parte del cuerpo. Incluye rutinas de estiramiento para necesidades varias. Acabado rstico, en blanco y negro. 203 pgs. Ref: BK8102

PILATES
Autor: Rael Isacowitz.

MIND YOUR BODY: PILATES FOR THE SEATED PROFESSIONAL

Autora: Juli Kagan.

(Preocpate por tu cuerpo: Pilates para el profesional sentado). Una herramienta excelente para cualquiera que pase muchas horas al da sentado. Consigue una mejor postura, en la silla y fuera de ella. Las fotos y las instrucciones sencillas te ensean cada movimiento. Incluye movimientos en colchoneta y estiramientos a realizar sentado con facilidad en una silla de oficina. Acabado rstico, fotografas en blanco y negro. 158 pgs. Ref: BK8099

Tu gua completa del repertorio Pilates con colchoneta y equipamiento. Fortalece, alarga y esculpe tus msculos con estos completos ejercicios. Rael Isacowitz comparte el repertorio que ha utilizado para entrenar a 10 atletas olmpicos, incluyendo al patinador Sasha Cohen y a la saltadora Wendy Williams. El repertorio comienza con los fundamentales y avanza hasta niveles intermedios y avanzados con colchoneta, Reformer, Cadillac, Silla, Barril Step, y mucho ms. 210 ejercicios, con ilustraciones fotogrficas e instruccin sobre la respiracin. Acabado rstico, en blanco y negro. 343 pginas. Ref: BK8083

BETTER BACK
Autora: Suzanne Martin, PT, DPT

PRACTICAL PILATES USING IMAGERY

Autora: Larkin Barnett..

(Mejor Espalda). En slo 15 minutos diarios, tres veces por semana, este libro puede ayudarte a ver resultados reales. Fortalece tu espalda, reduce el dolor y previene futuros problemas. Ilustrado con fotos a todo color, con instrucciones detalladas para ejecutar correctamente cada ejercicio, ms desplegables con resmenes de cada ejercicio y un DVD gua que muestra el entrenamiento. Tambin incluye consejos para vivir de forma saludable, para motivarte y para encontrar un profesor. Acabado rstico, fotografas a color. 128 pgs. Ref: BK8107

(Pilates Prctico Usando Imgenes). Incorpora el Pilates a tu vida diaria. Tanto si ests haciendo cola o sentado frente a un ordenador, aprende cmo convertir tu tiempo en un minientrenamiento. Ilustrado con una mezcla de ilustraciones y fotografas, este manual incluye rutinas recomendadas para cada persona, desde bailarines a entusiastas del movimiento. Debates sobre respiracin y postura. Incluye una seccin sobre mantener tus pies sanos. Acabado rstico, en blanco y negro. 242 pgs. Ref: BK8111

THE NEW RULES OF POSTURE: HOW TO SIT, STAND AND MOVE IN THE MODERN WORLD
Autora: Mary Bond

PELVIC POWER
Autor: Eric Franklin

(Las Nuevas Normas Posturales: Cmo Sentarse, Estar de Pie y Moverse en el Mundo Moderno). Una fuente para los instructores de Pilates y para profesionales de la salud preocupados en educar a las personas para que alivien los dolores crnicos a travs de los cambios posturales. Bond identifica las claves a nivel anatmico que afectan a la postura, y adems presenta ejercicios para cambiarlas. Acabado rstico, en blanco y negro. 41 ilustraciones, 240 pginas. Ref: BK8092

Para hombres y mujeres: ejercicios fsicos y mentales para fuerza, equilibrio, flexibilidad y postura. Ms vitalidad y seguridad, menos dolor. Combinando principios cientficos con ejercicios eficaces y divertidos, este manual muestra cmo crear un cuerpo ms fuerte tonificando el suelo plvico. Incrementa tu energa entrenando los msculos y articulaciones y mejorando el tono de los rganos. Acabado rstico, en blanco y negro. 114 pgs. Ref: BK8089 91

LIBROS Y MANUALES

Libros: General
INNER FOCUS/ OUTER STRENGTH
Autor: Eric Franklin.

RETURN TO LIFE THROUGH CONTROLOGY YOUR HEALTH

Autor: Joseph Pilates

(Enfoque Interior/ Fuerza Exterior). El objetivo de Eric Franklin es encontrar la alegra en el movimiento. Nos presenta una nueva forma de pensar en cada una de las partes del cuerpo, de la cabeza a los pies, usando imgenes del da a da (en el gimnasio, en la oficina, caminando, o haciendo las tareas domsticas). Consigue el mximo beneficio con estas secuencias de entrenamiento. Franklin nos muestra cmo conseguir sentir el bienestar de todo el cuerpo. Expande tu sentido kinestsico y vulvete ms flexible. Experimenta la relajacin tras la tensin y el estrs. Acabado rstico, en blanco y negro, 131 pgs. Ref: BK088

(Vuelta a la Vida a travs de la Controloga/ Tu Salud) Your Health, publicado en 1934, explica las primeras teoras Pilates sobre el fitness y la salud. Return to Life, publicado en 1945, define la Controloga haciendo nfasis en una correcta postura, respiracin, flexibilidad de la columna y educacin fsica. Muestra sus 34 ejercicios de colchoneta, ahora el repertorio bsico del entrenamiento Pilates. Acabado rstico, en blanco y negro. 158 pgs. Ref: BK8053

PILATES PROTOCOLS, MUSCULO- SKELETAL ISSUES FOCUS/OUTER STRENGTH

Autor: The PhysicalMind Institute.

(Protocolos de Pilates, Aspectos Esqueletomusculares). Un manual para entrenar a usuarios con discapacidades y lesiones. Un manual basado en la idea de que las alteraciones en la actuacin de los msculos son la causa subyacente. Est organizado en tres secciones: 1- Aspectos Esqueleto-musculares, describiendo las principales enfermedades, problemas y tratamientos; 2- Protocolos de Pilates escritos desde el punto de vista de la experiencia de un profesor de Pilates; y 3 - Movimientos y ejercicios con ilustraciones. Encuadernacin con anilla, en blanco y negro. 78 pgs. Ref: BK8073

PILATES DECK
Autora: Shirley Archer

Encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser un desafo hoy en da. Ten a mano este libro que cabe en tu bolso, y saca un huequito a esos valiosos minutos que tienes libres a lo largo de tu ocupado da. 50 tarjetas de ejercicios y estiramientos, adems de secuencias para que elijas el entrenamiento que mejor pueda adaptarse a tu horario y nivel de energa. Caja con 50 tarjetas y carpeta. Ref: 105-003

92

tecnosport.es

LIBROS Y MANUALES

Libros: General
USING SMALL PROPS FOR BIG RESULTS
Autora: Christine Romani-Ruby, PT, ATC

STRENGTH TRAINING ON THE BALL

Autora: Colleen Craig.

(Usar pequeos accesorios para grandes resultados). Una gua exhaustiva sobre el uso del aro, del roller, del corrector de la columna y del baby arc sobre la colchoneta. Aprende cada ejercicio, incluyendo consejos de respiracin y los beneficios de cada pieza de equipamiento. Las fotografas hacen que entender cada movimiento sea sencillo. Acabado rstico, en blanco y negro con fotografas. 148 pginas. Ref: BK8109

PILATES PROPS WORKBOOK

Autora. Ellie Herman.

Esta gua ilustrada con fotografas explica paso a paso 31 ejercicios con roller de espuma, 31 con cinta, 31 para el aro y 7 para la pelota con pinchos (una pelota pequea de goma). El libro tambin explica los principios del Pilates, cmo progresar con seguridad y vocabulario de los movimientos. Programas sugeridos para niveles de Principiante a Avanzado, y programas especficamente creados para fortalecer la parte inferior de la espalda, los hombros, el cuello, los pies y los tobillos, as como la parte superior de la espalda. Acabado rstico, en blanco y negro. 144 pginas. Ref: BK8067 Ahorra comprando el libro junto a los accesorios utilizados! Ref: 932-000

(Entrenamiento de Fuerza sobre el Baln). Fuerza y anti-aging y Recuperando la Fuerza y la Diversin de la Juventud son slo dos de los captulos de este libro. Craig se centra en construir huesos fuertes y en la mejora del equilibrio al mismo tiempo que se tonifica y define el cuerpo. Combina las funciones nicas del baln de ejercicio con los beneficios en flexibilidad y capacidad de aguante de un entrenamiento Pilates. Instrucciones paso a paso que te ensearn ms de 140 ejercicios usando pesas, balones y la propia resistencia del cuerpo. Tres entrenamientos de fuerza: un entrenamiento teraputico para aquellos que estn recuperndose de una lesin, un entrenamiento bsico para principiantes, y un entrenamiento desafiante para atletas y entusiastas del deporte. Acabado rstico, en blanco y negro. 261 pgs. Ref: BK8074h

PILATES ON THE BALL

Autora: Colleen Craig.

ROLLER KIT
Un programa de ejercicios de Donna Gambino usando el roller de espuma. Prueba este mtodo para fortalecer, para estirar y para masajear los msculos, y comprueba lo bien que te sienta y lo bien que te sientes. Un entrenamiento eficaz que no requiere que sientas como te quema. Ganars fuerza y liberars la tensin de los msculos, la mayor parte del tiempo sin ser consciente de ello, tan slo balancendote sobre el roller. Acabado rstico. En blanco y negro. 90 pgs. Libro solamente Ref: BK8085 Libro y Roller Azul Ref: 915-000

Una gua exhaustiva sobre el ejercicio Pilates con baln, con un DVD de ejercicios. Los captulos abarcan temas como la respiracin, ejercicios de postura, ejercicios abdominales, extensiones, trabajo de piernas y brazos, recuperacin, estiramiento, ejercicios cardiovasculares y manejo del estrs. Alrededor de 50 ejercicios y estiramientos con instrucciones. Tres entrenamientos: Reconstituyente, Bsico e Intermedio, todos con DVD de 44 minutos de duracin. Algunos ejercicios requieren el uso de mancuernas. Acabado rstico, en blanco y negro. 179 pgs. Libro con DVD Ref: BK8060

Elige el tamao del baln fitness y el libro, y ahorra en el precio final de compra.
(Ver pgina 66 para balones fitness.)
93

GET ON IT! BOSU BALANCE TRAINER

(Sbete! Entrenador del Equilibrio BOSU) Comprueba el poder que tiene el BOSU para dar forma a tu cuerpo al mismo tiempo que fortalece tu core y aporta estabilidad a tus msculos. Te ensea cmo adaptar ejercicios como sentadillas, abdominales, levantamientos de pierna y ms con BOSU. Este libro muy bien ilustrado transforma movimientos simples en ejercicios divertidos, desafiantes y muy eficaces. Acabado rstico, en blanco y negro. 144 p. Ref: BK8106

LIBROS Y MANUALES

Libros: Anatoma y Movimiento

TRAIL GUIDE TO THE BODY
Autor: Andrew Biel, LMP

ANATOMY OF MOVEMENT (REVISED ED.)

Autora: Blandine Calais-Germain

Un tour visual y exhaustivo que te ensea a palpar las estructuras del cuerpo, a identificar msculos, huesos, ligamentos y puntos de referencia seos. Cubre cada seccin del cuerpo en propsito y funcin. Tambin incluye la identificacin de otros sistemas del cuerpo, ganglios linfticos y nervios. Algo que debe tener cualquier trabajador del cuerpo! Encuadernacin con anilla, ilustraciones a color. 420 pginas. Ref: BK8112

(Anatoma del Movimiento, Edicin Revisada). Aprende ms sobre la anatoma y sobre cmo las estructuras del cuerpo estn ntimamente relacionadas a los movimientos en el ejercicio y la danza. Lenguaje conciso y sencillo e ilustraciones que sern como un tour visual a travs de los movimientos de msculos, huesos, ligamentos y articulaciones. Acabado rstico, en blanco y negro con ilustraciones. 316 pgs. Ref: BK8101

ANATOMY OF PILATES TRAIL GUIDE TO THE BODY FLASHCARDS

Autor: Andrew Biel, LMP Autora: The PhysicalMind Institute

Estas tarjetas de vocabulario acompaan a la Trail Guide To The Body para memorizer los nombres de los msculos, la insercin, la accin, los nervios, as como la pronunciacin. Incluye los nmeros de las pginas de la Trail Guide para tener una referencia rpida que te ayude en tu aprendizaje. El Vol. I incluye el sistema del esqueleto, las articulaciones, ligamentos y movimientos del cuerpo. El Vol. II se encarga de los msculos. Volumen 1- Skeletal System Ref: BK8113

Este excelente libro incluye abundante informacin sobre anatoma, biomecnica y principios del movimiento, siempre relacionndola con el Pilates. Dibujos de anatoma acompaados por descripciones acerca de cmo trabajan los msculos, cmo estn unidos, y qu ejercicios facilitan. Principios del movimiento, msculos primarios y secundarios, implicacin de la escpula, estabilidad de los msculos y del ngulo de la pelvis. Ejercicios sobre colchoneta y equipamiento. Encuadernacin con argolla, en blanco y negro. 91 pgs. Ref: BK8059

ANATOMY OF BREATHING
Autora: Blandine Calais-Germain.

DANCE ANATOMY & KINESIOLOGY

Autora: Karen Clippinger.

Una gua clara y til para aprender el mecanismo de respiracin y los beneficios de los distintos tipos de respiracin. Repleto de ilustraciones tiles, ejercicios y explicaciones para conseguir un mejor control de la respiracin. Acabado rstico, en blanco y negro con ilustraciones. 232 pgs. Ref: BK8104

THE FEMALE PELVIS

Autora: Blandine Calais-Germain

(La Pelvis Femenina). Un manual en profundidad y fcil de entender para cualquiera que quiera familiarizarse con la pelvis femenina. Un lenguaje conciso e ilustraciones claras que te guiarn a travs de los cambios que se producen en la pelvis de la mujer a lo largo de su vida, poniendo especial nfasis en el embarazo y el parto. Incluye ejercicios para incrementar la flexibilidad, la fuerza y la coordinacin de varias funciones del rea de la pelvis. Tambin incluye ejercicios para disminuir las complicaciones producidas por algunas enfermedades relacionadas con la pelvis. Acabado rstico, en blanco y negro con ilustraciones. 108 pginas. Ref: BK8103

Una magnfica fuente para aprender o para refrescar tus conocimientos de anatoma y biomecnica. Se centra en el movimiento ptimo para danza y en los principios relacionados con ella para entender cmo funcionan exactamente las articulaciones del cuerpo. Los captulos incluyen informacin sobre el sistema muscular, sobre el esqueleto, la columna, la faja plvica, la articulacin de la cadera, la rodilla, el tobillo, el pie, y las extremidades superiores. Otros temas: articulaciones, desviacin de la alineacin, lesiones, ejercicios de fuerza y flexibilidad para ayudar a los bailarines a mejorar su tcnica y a prevenir lesiones. Cubierta dura, 250 ilustraciones, 350 fotografas. 532 pgs. Ref: BK8091

STRETCHING ANATOMY
Autores: Arnold G. Nelson & Jouko Kokkonen.

94

tecnosport.es

Observa cada estiramiento desde dentro y maximiza tu flexibilidad. Las ilustraciones a color muestran los msculos en accin. Aprende qu cambios en la posicin pueden alterar la dificultad y el nfasis, y qu variantes aumentan la efectividad y la seguridad. Cada ejercicio incluye instrucciones detalladas sobre cmo estirar, los grupos principales y secundarios de msculos que se ven afectados, y qu msculos se activan para proporcionar apoyo. Tres niveles de dificultad. Acabado rstico, a color. 140 pgs. Ref: BK8090

LIBROS Y MANUALES

Libros: Pilates para Atletas

PILATES FOR DRESSAGE RIDERS
Autora: Janice Dulak

THE GOLFERS GUIDE TO PILATES: STEP-BY-STEP EXERCISES TO STRENGHTEN YOUR GAME

Autora: Monica Clyde

(Pilates para Adiestradores de Caballos) Los objetivos de Pilates son en general idnticos a los de los adiestradores de caballos. Ellos comparten nuestro inters en el torso y su fortalecimiento, en una buena postura y en la flexibiliad de los msculos. Este libro proporciona una introduccin al Pilates y ofrece entrenamiento para casa o en la sillada montar. Sus objetivos: ayudar al jinete a entender y ganar control sobre su propia columna y guiarle hasta que encuentre nuevas formas de usar su cuerpo y de mejorar la forma de montar. salo con el DVD (p.76) o solo. Fotos claras e instrucciones detalladas que explican cada ejercicio. Encuadernacin rstica, en blanco y negro, 152 pgs.Ref: BK8082

(La Gua Pilates del Golfista: Ejercicios paso a paso para Fortalecer tu Juego). Incrementa la fuerza de tu swing y tu eficacia. Incluye entrenamiento para usuarios principiantes, intermedios y avanzados para mejorar tu jugada de golf. Gana flexibilidad, incrementa la fuerza de tu core y consigue un mejor swing. Incluye ejercicios Pilates fciles de aprender con fotos paso a paso. Este programa elevar tus habilidades fsicas, transformando tu jugada en control y poder. Encuadernacin rstica con fotos en blanco y negro, 144 pginas. Ref: BK8098

EQUILATES: GYMNASTIC RIDING SYSTEM USING MIND, BODY AND SPIRIT PROGRESSIVE TRAINING FOR RIDER AND HORSE
Autora: Betsy Steiner y jennifer Bryant

GOLF AND PILATES FOR PILATES PROFESSIONALS

Autor: Michael Wright/ PhysicalMind Institute

(Equilates: El sistema de gimnasia para montar que utiliza el cuerpo, la mente y un entrenamiento progresivo del espritu para jinete y caballo).La mayora de los libros sobre hpica se centran en la posicin del caballo y del jinete, el uso de ayudas, y los movimientos. Betsy Steiner, entrenadora y adiestradora internacional, da la misma importancia al cuerpo, a la mente, y al espritu tanto del jinete como del caballo, porque ambos ascienden por la pirmide del entrenamiento. Contiene un programa de ejercicios Pilates para el jinete con colchoneta y Reformer, y ejercicios de gimnasia para el caballo. Tapa dura, a color, 272 pgs. Ref: BK8061

(Golf y Pilates para Profesionales del Pilates) Quieres mejorar la jugada de golf de tu cliente? Aprende la mecnica de un buen swing de golf y cmo Pilates puede ayudarle a mejorarlo. Nuevos y emocionantes ejercicios con Silla, Cadillac y Reformer. Ilustra los mtodos para evaluar la postura, el equilibrio y la flexibilidad para disear un programa eficaz. Algunos ejercicios usan un club de golf como herramienta para sar unos cuantos consejos. Encuadernacin rstica con anillas con fotos en blanco y negro, 93 pginas. Ref: BK8094

CONDITIONING FOR DANCE

Autor: Eric Franklin

(Acondicionamiento para la Danza). Mejora tu tcnica y actuacin en todos los tipos de danza fortaleciendo el core al mismo tiempo que mejoras el equilibrio, la alineacin, la coordinacin y la flexibilidad. Los resultados: ms elevacin sin tensin, plies ms profundos, saltos ms altos sin esfuerzo, giros Estas tcnicas innovadoras y comprobadas te ayudarn a ejecutar mejor los movimientos clave. 160 ejercicios especficos de danza que maximizarn tu acondicionamiento fsico y mental. El libro concluye con un entrenamiento de 20 minutos de cuerpo completo diseado para ayudarte a calentar a condicionar y a redefinir tu tcnica. Encuadernacin rstica, en blanco y negro, 235 pgs. Ref: BK8087

95

LIBROS Y MANUALES

Libros: Temas de Salud

NUEVO! PRENATAL PILATES MANUALS
Autora: Carolyne Anthony

(Manuales de Pilates Prenatal). De manos de Carolyne Anthony y del Centro para el Fitness de las Mujeres, cada manual cada manual contiene ejercicios seguros para cualquier etapa del embarazo. Ilustrados con fotografas repletas de color, cada movimiento se muestra y es explicado. salo con el manual The Pilates Way to Birth (La Forma Pilates de dar a luz) o de forma independiente. Colchoneta 59 ejercicios. 71 pgs Reformer 31 ejercicios. 38 pgs Cadillac 28 ejercicios 38 pgs.

OSTEOPOROSIS EXERCISE PROTOCOLS: AWARENESS AND PREVENTION OF OSTEOPOROSIS WITH THE METHOD PILATES
Autora: Marika Molnar, editado por The PhysicalMind Institute

Ref: BK81120 Ref: BK8119 Ref: BK8118

THE PILATES WAY TO BIRTH

Autora: Carolyne Anthony

(La Forma Pilates de dar a luz). Ejerctate y muvete con seguridad a lo largo del embarazo con la ayuda de este manual. Escrito con un lenguaje claro, aprenders primero los cambios que se producen en el cuerpo durante el embarazo, luego los ejercicios sobre colchoneta, Reformer y Mesa Trapecio. Contiene fotografas a color que muestran cada movimiento acompaado de sus beneficios y explicaciones. Seguro para cualquiera de los trimestres. Accesorios utilizados: colchoneta, baln de ejercicios, pesos de mano, tubos de resistencia, balones pequeos, roller de espuma. Caja necesaria para los ejercicios con Reformer. Encuadernacin con anilla, a color, 174 p. Ref: BK105

(Protocolos de Ejercicio de la Osteoporosis: Conciencia y Prevencin de la Osteoporosis con el Mtodo Pilates). El 85% de la clientela de un estudio Pilates es mujer y mayor de 40 aos. Casi todas estn en riesgo de tener osteoporosis. Este libro trata de si debes modificar, eliminar o continuar cada uno de los ejercicios del repertorio Pilates con colchoneta, Reformer, Cadillac, Silla Wunda y Barril Escalera. Tambin incluye 20 movimientos especializados desarrollados por Marika Molnar para el equipamiento de Pilates destinados a incrementar la masa de los huesos. Algunos ejercicios usan la colchoneta, una espiga de madera, una pequea almohada o una cinta de Yoga. Encuadernacin con anilla, en blanco y negro. 84 pgs. Ref: BK8056

THE OSTEOPOROSIS EXERCISE BOOK: BUILDING BETTER BONES

Autora: Sherri Betz, PT

EXERCISE FOR PREGNANCY AND BEYOND

Autora: Elizabeth Jones-Boswell, M.Ed

(Ejercicio para el Embarazo y En Adelante). Un programa diseado para ayudar a aliviar las incomodidades del embarazo al mismo tiempo que se ganan los beneficios del Pilates. Disfruta de un embarazo y un postparto ms saludable y sencillo. Instrucciones concisas e ilustraciones paso a paso que te ayudarn a entender y realizar ejercicios diarios seguros y eficaces para el cuerpo prenatal. Ver tambin el DVD gua de la pgina 84. Encuadernacin con anilla, en blanco y negro. 142 pgs.. REf: BK8079

(El Libro de Ejercicios de la Osteoporosis: Construyendo Mejores Huesos). El manual gua del DVD de la pgina 85. La fisioterapeuta Sherri Betz cre esta gua para ayudarte a incorporar ejercicios seguros de Pilates con colchoneta a tu programa para fortalecer los huesos. Los ejercicios te ayudarn a aumentar la densidad de los huesos de la columna y las caderas, a mejorar tu postura y equilibrio, y a incrementar la flexibilidad y movilidad de tu cuerpo. Tambin aprenders la forma de evitar los movimientos que aumentan el riesgo de fracturas.Encuadernacin con anilla, ilustraciones en blanco y negro, 96 pgs. Ref: BK8057

96

tecnosport.es

LIBROS Y MANUALES

Manuales
MANUALES DE BALANCED BODY: GUAS DETALLADAS PARA PRACTICAR PILATES
Estos completos manuales de Balanced Body incluyen descripciones detalladas de los ejercicios, fantsticas fotografas de secuencias, informacin sobre las precauciones a tener en cuenta, modificaciones segn las posibles limitaciones fsicas ms comunes y cmo comenzar para tener una forma fsica ptima. Las instrucciones sobre cmo usar el equipamiento, los programas para diferentes niveles y un resumen de los principios del movimiento Pilates te ayudarn a profundizar en el entendimiento del mtodo Pilates. Encuadernacin con argolla, negro y blanco. Colchoneta 81 ejercicios Colchoneta y Aro 37 ejercicios Colchoneta y Roller 30 ejercicios Colchoneta y Pelotas 22 ejercicios Colchoneta y Bandas 36 ejercicios Reformer 103 ejercicios Silla 58 ejercicios Mesa trapecio 60 ejercicios Barriles 21 ejercicios Silla EXO 46 ejercicios Pilates Arc 41 ejercicios Set de 5 manuales (Colchoneta, Reformer, Silla, Mesa Trapecio, Barril)

NUEVO TTULO! LIBRO DE EJERCICIOS DEL ANLISIS DEL MOVIMIENTO

Autor: Rael Isacowitz

Rael Isacowitz, fundador de Body Arts y de Science Internacional, cre esta serie para profesionales y verdaderos entusiastas. La ltima incorporacin ha sido la que cubre el Sistema Avalon (pgina 40). Instrucciones precisas que van paso a paso, detalles sobre patrones de respiracin, msculos, objetivos de los ejercicios e indicaciones para la enseanza. Los ejercicios estn ilustrados con secuencias de fotografas. Un manual auxiliar tiene como repertorio el Step Barrel, Arm Chair, Ped-o-Pull, aros, prtigas y pesos para las piernas. Encuadernacin con argolla, en blanco y negro.

85 pp 88 pp 100 pp 132 pp 125 pp 150 pp 62 pp 84 pp 43 pp 76 pp 68 pp 931-000

BK7000 BK7007 BK7008 BK7009 BK7010 BK7001 BK7002 BK7003 BK7004 BK7005 BK7006

Trabajo en Colchoneta 55 ejercicios 59 pp Reformer 92 ejercicios 58 pp Cadillac 54 ejercicios 58 pp Silla Wunda y Barril con Escalera 33 ejs de Silla. 10 ejs de Barril Manual Auxiliar 56 ejercicios 61 pp NUEVO! SISTEMA AVALON 67 ejercicios 70 pp

BK8065 BK8066 BK8063 BK8064 BK8062 BK8117

NUEVO TTULO! MANUALES DE ELLIE HERMANN

Autora: Ellie Hermann

PROGRAMA EDUCATIVO PARA PROFESORES DE PILATES

Autora: Jennifer M. Stacey.

Fenomenal para entrenadores de Pilates, profesionales del fitness y para todo aquellos que quieran tener mayor conocimiento de su prctica. El clsico repertorio de Pilates ms ejercicios originales de Ellie Hermann. Descripciones detalladas y fotos que muestran la alineacin y la forma de respirar. Tambin las contraindicaciones y las aplicaciones en rehabilitacin. Acabado rstico. Fotos en B/N.

La Perspectiva del Movimiento (Movement Perspectives), 174 pginas, un acercamiento al Pilates clsico, que aporta un gran conocimiento. Enseando el Repertorio Universal (Teaching the Universal Repertoire), 256 pginas, es una gua exhaustiva del repertorio del Reformer. Aprende sobre el montaje, transiciones, modificaciones y secuencias. Fotografas claras con consejos para la enseanza. Acabado rstico, blanco y negro. Movement Perspectives: Vol I Ref: BK8093 Universal Reformer Repertoire Ref: BK8108

Trabajo con Colchoneta Reformer Cadillac Trampoln (Springboard) Silla-Wunda NUEVO! Arco y Barril

80 ejercicios 100 ejercicios 35 ejercicios 70 ejercicios 40 ejercicios 77 ejercicios

191 pp 183 pp 112 pp 122 pp 111 pp 152 pp

BK8095 BK8071 BK8081 BK8070 BK8080 BK8001

97

LIBROS Y MANUALES

NUEVO! ROLLER PLAY

Autora: Jennifer M. Stacey, MS.

CUADERNO DE EJERCICIOS COMPLETO

Autora: Virginia Nicholas, MA, RN

Aprende a sacar provecho a tu Roller! Como en sus otros manuales, Jennifer Stacey da paso a paso los detalles de las instrucciones de 41 ejercicios para realizar con este verstil accesorio. Las fotografas hacen que entender el movimiento de forma correcta sea incluso ms fcil. Incluye indicaciones, beneficios, contraindicaciones y errores comunes. Encuadernacin con argolla, en blanco y negro. 40 pgs.BK8116

Este completo manual cubre los esenciales de Pilates, Mat, Reformer, Trapeze Table, Silla Wunda, Ladder Barrel, corrector de la columna. Claro,de instrucciones concisas para un buen sistema de ejercicios, propsito, beneficios, requisitos previos, y un resumen tcnico para asegurarse de la forma correcta. Alrededor de 250 ejercicios. Encuadernacin con argolla, en blanco y negro. 324 pgs. BK8115

EL MANUAL DEL REFORMER PILATES

Autores: Christine Romani-Ruby, MPT, ATC y Marci Clark de PHI Pilates.

Incluye 58 ejercicios de Reformer ms sus posibles variaciones, con fotos de cada uno de los ejercicios y detalles claros para seguir un sistema adecuado, y detalles sobre beneficios, respiracin, variaciones, requisitos previos e indicaciones. Debate sobre la respiracin, la buena postura de la columna y problemas posturales comunes. Trucos para empezar con tu propio programa Pilates. Edicin rstica en blanco y negro, 162 pgs.. BK8058

98

tecnosport.es

TECNO SPORT CONDITION, SLU C/ Plstic, 1 - Polgono Les Guixeres 08915 Badalona (BARCELONA) Tel: 93 274 97 80 Fax: 93 428 10 70 www.tecnosport.es

Transformando durante 35 aos la apariencia de las personas y su forma de sentir y moverse. visitanos en tecnosport.es