Sistema muscular

Sistema muscular

Funcin

Sostn de los rganos internos. Movimiento del cuerpo.

Estructuras bsicas

Msculos

En anatoma humana, el sistema muscular es el conjunto de los ms de 650msculos del cuerpo, cuya funcin primordial es generar movimiento, ya seavoluntario o involuntario msculos esquelticos y viscerales, respectivamente. Algunos de los msculos pueden enhebrarse de ambas formas, por lo que se los suele categorizar como mixtos. El sistema muscular permite que el esqueleto se mueva, mantenga su estabilidad y la forma del cuerpo. En los vertebrados se controla a travs del sistema nervioso, aunque algunos msculos (tales como el cardaco) pueden funcionar en forma autnoma. Aproximadamente el 40% del cuerpo humano est formado por msculos, vale decir que por cada kg de peso total, 400 corresponden a tejido muscular.

Funciones del sistema muscular

El sistema muscular es responsable de:

Locomocin: efectuar el desplazamiento de la sangre y el movimiento de las extremidades. Actividad motora de los rganos internos: el sistema muscular es el encargado de hacer que todos nuestros rganos desempeen sus funciones, ayudando a otros sistemas como por ejemplo al sistema cardiovascular.

Informacin del estado fisiolgico: por ejemplo, un clico renal provoca contracciones fuertes del msculo liso generando un fuerte dolor, signo del propio clico.

Mmica: el conjunto de las acciones faciales, tambin conocidas como gestos, que sirven para expresar lo que sentimos y percibimos.

Estabilidad: los msculos conjuntamente con los huesos permiten al cuerpo mantenerse estable, mientras permanece en estado de actividad.

Postura: el control de las posiciones que realiza el cuerpo en estado de reposo. Produccin de calor: al producir contracciones musculares se origina energa calrica. Forma: los msculos y tendones dan el aspecto tpico del cuerpo. Proteccin: el sistema muscular sirve como proteccin para el buen funcionamiento del sistema digestivo como para los rganos vitales.

Componentes del sistema muscular

El sistema muscular est formado por msculos y tendones.

Msculos

Msculos esquelticos del brazo, durante una contraccin: bceps braquial -izquierda, a la izquierda- y trceps braquial -derecha, a la derecha-. El primero flexiona el brazo, y el segundo lo extiende. Son msculos antagonistas.

La principal funcin de los msculos es contraerse, para poder generar movimiento y realizar funciones vitales. Se distinguen tres grupos de msculos, segn su disposicin:

El msculo esqueltico El msculo liso El msculo cardaco

Msculo estriado (esqueltico)

El msculo estriado es un tipo de msculo que tiene como unidad fundamental el sarcmero, y que presenta, al verlo a travs de un microscopio, estras que estn formadas por las bandas claras y oscuras alternadas del sarcmero. Est formado por fibras musculares en forma de huso, con extremos muy afinados, y ms cortas que las del msculo liso. stas fibras poseen la propiedad de la plasticidad, es decir, cambian su longitud cuando son estiradas, y son capaces de volver a recuperar la forma original. Para mejorar la plasticidad de los msculos, sirven los estiramientos. Es el encargado del movimiento de los esqueletos axial y apendicular y del mantenimiento de la postura o posicin corporal. Adems, el msculo esqueltico ocular ejecuta los movimientos ms precisos de los ojos.

El tejido musculo esqueltico est formado por haces de clulas muy largas (hasta 30 cm), cilndricas y plurinucleadas, que contienen abundantes filamentos, las miofibrillas. El dimetro de las fibras musculares estriadas esquelticas oscila entre 10 y 100micrmetros. Estas fibras se originan en el embrin por la fusin de clulas alargadas denominadas mioblastos. En las fibras musculares esquelticas, los numerosos ncleos se localizan en la periferia, cerca del sarcolema. Esta localizacin caracterstica ayuda a diferenciar el msculo esqueltico del msculo cardaco debido a que ambos muestran estriaciones pero en el msculo cardaco los ncleos son centrales.

Msculo liso
El msculo liso, tambin conocido como visceral o involuntario, se compone de clulas en forma de huso que poseen un ncleo central que asemeja la forma de la clula que lo contiene, carecen de estras transversales aunque muestran ligeramente estras longitudinales. El estmulo para la contraccin de los msculos lisos est mediado por el sistema nervioso vegetativo autnomo. El msculo liso se localiza en los aparatos reproductor y excretor, en los vasos sanguneos, en la piel, y rganos internos. Existen msculos lisos unitarios, que se contraen rpidamente (no se desencadena inervacin), y msculos lisos multiunitarios, en los cuales las contracciones dependen de la estimulacin nerviosa. Los msculos lisos unitarios son como los del tero, urter, aparato gastrointestinal, etc.; y los msculos lisos multiunitarios son los que se encuentran en el iris, membrana nictitante del ojo,trquea, etc. El msculo liso posee adems, al igual que el msculo estriado, las protenas actina y miosina.

Msculo cardaco
El msculo cardaco (miocardio) es un tipo de msculo estriado encontrado en el corazn. Su funcin es bombear la sangre a travs del sistema circulatorio por contraccin. El msculo cardaco generalmente funciona involuntaria y rtmicamente, sin tener estimulacin nerviosa. Es un msculo miognico, es decir, autoexcitable. Las fibras estriadas y con ramificaciones del msculo cardaco forman una red interconectada en la pared del corazn. El msculo cardaco se contrae automticamente a su propio ritmo, unas 100.000 veces al da. No se puede controlar conscientemente, sin embargo, su ritmo de contraccin est regulado por el sistema nervioso autnomo dependiendo de que el cuerpo est activo o en reposo.

Clasificacin segn la forma en que sean controlados

Voluntarios: controlados por el individuo Involuntarios o viscerales: dirigidos por el sistema nervioso central Autnomo: su funcin es contraerse regularmente sin detenerse.

Mixtos: msculos controlados por el individuo y por sistema nervioso, por ejemplo los prpados.

Los msculos estn formados por una protena llamada miosina, la misma se encuentra en todo el reino animal e incluso en algunos vegetales que poseen la capacidad de moverse. El tejido muscular se compone de una serie de fibras agrupadas en haces o masas primarias y envueltas por la aponeurosis una especie de vaina o membrana protectora, que impide el desplazamiento del msculo. Las fibras musculares poseen abundantes filamentos intraprotoplasmticos, llamados miofibrillas, que se ubican paralelamente a lo largo del eje mayor de la clula y ocupan casi toda la masa celular. Las miofibrillas de las fibras musculares lisas son aparentemente homogneas, pero las del msculo estriado presentan zonas de distinta refringencia, lo que se debe a la distribucin de los componentes principales de las miofibrillas, las protenas de miosina y actina.

La forma de los msculos

Msculo pectoral con forma de abanico y bceps con forma fusiforme.

Cada msculo posee una determinada estructura, segn la funcin que realicen, entre ellas encontramos:

Fusiformes msculos con forma de huso. Siendo gruesos en su parte central y delgados en los extremos.

Planos y anchos, son los que se encuentran en el trax (abdominales), y protegen los rganos vitales ubicados en la caja torcica.

Abanicoides o abanico, los msculos pectorales o los temporales de la mandbula. Circulares, msculos en forma de aro. Se encuentran en muchos rganos, para abrir y cerrar conductos. por ejemplo el ploro o el orificio anal.

Orbiculares, msculos semejantes a los fusiformes, pero con un orificio en el centro, sirven para cerrar y abrir otros rganos. Por ejemplo los labios y los ojos

Funcionamiento

Movimiento de contraccin del bceps.

Los msculos son asociados generalmente en las funciones obvias como el movimiento, pero en realidad son tambin los que nos permiten impulsar la comida por el sistema digestivo, respirar y hacer circular a la sangre . El funcionamiento del sistema muscular se puede dividir en 3 procesos, uno voluntario a cargo de los msculos esquelticos el otro involuntario realizado por los msculos viscerales y el ltimo proceso deber de los msculos cardacos y de funcionamiento autnomo. Los msculos esquelticos permiten caminar, correr, saltar, en fin facultan una multitud de actividades voluntarias. A excepcin de los reflejos que son las repuestas involuntarias generadas como resultado de un estmulo. En cuanto a los msculos de funcionamiento involuntario, se puede especificar que se desempean de manera independiente a nuestra voluntad pero son supervisados y controlados por el sistema nervioso, se encarga de generar presin para el traslado de fluidos y el transporte desustancias a lo largo del organismo con ayuda de los movimientos peristlticos (como el alimento, durante el proceso de digestin y excrecin). El proceso autnomo se lleva a cabo en el corazn, rgano hecho con msculos cardacos. La funcin primordial de este tejido muscular es contraerse regularmente, millones de veces, debiendo soportar la fatiga y el cansancio, o si no, el corazn se detendra.

Cuidado del sistema muscular

Para mantener al sistema muscular en ptimas condiciones, se debe tener presente una dieta equilibrada, con dosis justas de glucosa que es la principal fuente energtica de nuestros msculos. Evitar el exceso en el consumo de grasas, ya que no se metabolizan completamente, produciendo sobrepeso. Para rutinas de ejercicios fsicos prolongados, necesitan una dieta rica enazcares y vitaminas. Adems de una alimentacin saludable se recomienda el ejercicio fsico, el ejercicio muscular produce que los msculos trabajen, desarrollndose aumentando su fuerza y volumen, adquiriendo elasticidad y

contractilidad, resistiendo mejor a la fatiga. Tambin beneficia el desarrollo del esqueleto porque lo robustece, fortalece y modela, debido a la traccin que los msculos ejercen sobre los huesos, si los ejercicios son correctamente practicados, perfeccionan la armona de las lneas y curvas. El ejercicio ayuda al desempeo de los rganos. Aumenta el volumen torcico, mejora la respiracin y la circulacin sangunea, ampliando el tamao de los pulmones y del corazn. Otro efecto del ejercicio fsico, es que provoca un aumento considerable en el apetito, favoreciendo la digestin y la asimilacin de los alimentos.

Enfermedades

Desgarro muscular.

Las enfermedades que afectan al sistema muscular pueden ser producidas por algunosvirus que atacan directamente al msculo, tambin se experimentan dolencias por cansancio muscular, posturas inadecuadas, ejercicios bruscos o accidentes. Algunas enfermedades y dolencias que afectan al sistema muscular son:

Desgarro: ruptura del tejido muscular. Calambre: contraccin espasmdica involuntaria, que afecta a los msculos superficiales. Esguince: lesin producida por un dao moderado o total de las fibras musculares. Distrofia muscular: degeneracin de los msculos esquelticos. Atrofia: prdida o disminucin del tejido muscular. Hipertrofia: crecimiento o desarrollo anormal de los msculos, produciendo en algunos casos serias deformaciones. No obstante, la hipertrofia muscular controlada es uno de los objetivos del culturismo.

Poliomielitis: conocida comnmente como polio. Es una enfermedad producida por un virus, que ataca al sistema nervioso central, y ocasiona que los impulsos nerviosos no se transmitan y las extremidades se atrofien.

Miastenia gravis: es un trastorno neuromuscular, se caracteriza por una debilidad del tejido muscular y el sistema muscular tiene un componente cido.

Fisicoculturista mostrando uno de sus bceps.

El fisiculturismo (del francs culturisme) es una disciplina utilizada para el desarrollo de las fibras del sistema muscular, mediante la combinacin de ejercicio fsico como el levantamiento de peso, aumento de la ingesta calrica y descanso para desarrollar una gran musculatura y un cuerpo bien definido y voluminoso.

Para lograr la relajacin del cuerpo y aliviar las contracturas y tensiones del sistema muscular, existen numerosas tcnicas de masaje, que en muchos pases se estudian a nivel universitario bajo el ttulo de kinesiologa.

En el cuerpo humano masculino los msculos representan un 40 a un 50% del peso corporal, en la mujer representa de un 30% a un 40%. El msculo ms grande es el Trapecio y el Dorsal Ancho de la espalda a partes iguales, y el ms pequeo el estribo (hueso) en el sistema auditivo. El ms largo es el Sartorio Originado en la espina ilaca anterosuperior y llegando a insertarse en la superficie anterior de la tibia hasta el tuberculo de la tibia.. Cuando caminamos, utilizamos al mismo tiempo ms de 200 msculos diferentes. El msculo ms rpido del cuerpo es de los prpados, capaz de abrirlos y cerrarlos hasta 5 veces por segundo. El msculo ms fuerte es el masetero, que pese a que slo mida 5 cm puede desarrollar una fuerza de ms de 4 kN . El msculo que ms se desarrolla es el miometrio, que sus fibras pasan a tener de una longitud de 3 micras a 500 micras en el momento del parto.

El cansancio muscular se origina en la produccin de cido lctico, sumado al trabajo muscular excesivo, que supone requerimientos mayores de glucosa y oxgeno.

Un mineral fundamental en el trabajo muscular es el magnesio, cuyo requerimiento diario en un adulto oscila entre 310 y 420 mg . Si bien el exceso de magnesio es txico, su carencia produce inconvenientes en el funcionamiento muscular, que suelen presentar sus primeros sntomas a travs de calambres. El mineral imprescindible en la contraccin muscular es el "Calcio" puesto que sin el el ATP no se disocia en ADP y Pirofosfato y la Miosina no se ancla a la Actina (ciclo contractil).

Aunque solemos asociar a los msculos con el movimiento, pensamos generalmente en las funciones obvias; en realidad son tambin los que nos permiten impulsar la comida por el sistema digestivo, respirar y hacer circular a la sangre.

Una tcnica singular -y por otro lado libre de riesgos- para reducir los sntomas de un calambre consiste en mantener durante varios segundos un pellizco sobre la boca, en el labio superior. 1 Esto puede tener relacin con la manipulacin del sistema nervioso que practican tcnicas como la dgitopuntura.

Bibliografa

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