Quando falta sade a sabedoria no se revela, a arte no se manifesta, a fora no luta, a riqueza intil e a inteligncia inaplicvel.

HEROPHILUS
(335-280 a. C.)

MARIA ANGLICA MOURA ARAUJO

ENFERMEIRA DO TRABALHO

CONCEITO DE QUALIDADE DE VIDA

Estado de satisfao decorrente da realizao progressiva dos nossos desejos mais elevados.

CONCEITO DE QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

Gesto dinmica e contingencial de fatores fsicos, tecnolgicos e scio-psicolgicos que afetam a cultura e renovam o clima organizacional, refletindose no bem-estar do trabalhador e na produtividade das empresas.
Fernandes, 1990

Processo contnuo de melhoria da qualidade de vida no trabalho, da sade e bem-estar de todos os trabalhadores, atravs da melhoria do meio fsico, psicossocial, organizacional e econmico, e do crescimento e empoderamento pessoal.
(Dias & Mendes, 2001)

Efetiva participao dos trabalhadores em todas as fases do processo produtivo; Busca da eliminao ou controle dos fatores de risco para a sade (ambientais, organizacionais, econmicos, biolgicos individuais).

ELEMENTOS-CHAVE DA QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

Resoluo de problemas envolvendo os membros da organizao em todos os nveis participao, sugestes, inovaes, etc. Reestruturao da natureza bsica do trabalho enriquecimento de tarefas, redesenho de cargos, rotao de funes, grupos autnomos ou semiautnomos.

ELEMENTOS-CHAVE DA QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO

Inovao no sistema de recompensas financeiras e no financeiras Melhorias no ambiente de trabalho clima, cultura, meio-ambiente fsico, aspectos ergonmicos, assistenciais.

A DINMICA DA SADE
PROMOO DA SADE

PONTO

NEUTRO

MEDICINA TRADICIONAL TRATAMENTO DA DOENA

JOHN TRAVIS M.D.

Do ponto de vista integral, a sade a somatria do gerenciamento adequado nas reas fsicas, emocionais, sociais, profissionais, intelectuais e espirituais. Boa sade deixou de ser uma questo de chance, para ser uma questo de escolhas.

Somos aquilo que fazemos repetidamente. Portanto a excelncia no um ato, mas um hbito.
Aristteles

Peso dos fatores que fazem uma pessoa viver alm dos 65 anos
10% 17%
Assistncia Mdica

Gentica

53% 20%

Meio Ambiente

Estilo de Vida

Fonte: Universidade Stanford - USA

Estilo de vida o principal fator de Qualidade de Vida, Sade e Longevidade

Herfilo de Alexandria (335 - 280 a. C.) Mdico grego de Alexandria nascido em Calcednia, hoje Kadiky, Turquia, que descreveu o fgado e o bao e ficou conhecido como o pai da anatomia cientfica porque ele foi o primeiro a empregar para a base de suas concluses a dissecao do corpo humano. Foi estudante de Praxagoras de Cs, e desenvolveu o teorias do seu professor relativo ao valor diagnstico do pulso durante o tempo dele a Alexandria. Ele foi o primeiro a reconhecer que as artrias continham sangue e no ar, mas diferenciando-as das veias, e provavelmente o primeiro anatomista da histria ocidental a dissecar cadveres humanos. Ele identificou notavelmente o pulso como uma funo da batida do corao e no uma propriedade inerente de artrias, e tambm distinguiu o pulso prprio de palpitaes musculares, espasmos e tremores. Estudou o crebro e o reconheceu como o centro do sistema nervoso. Distinguiu a finalidade dos nervos sensoriais e descreveu acuradamente o olho, o crebro, o fgado, o pncreas, a salivao, o duodeno e os rgos genitais. Morreu em Alexandria, sendo seus trabalhos, entre os quais esto includos comentrios sobre Hipcrates e um tratado sobre anatomia, esto todos perdidos na forma original. Grande parte de suas teorias foram eclipsadas pelos estudos de Erasstrato de Iulis (304 - 250 a. C.), um seu contemporneo da cincia de Anatomia no museu a Alexandria.

ELEMENTOS DA GESTO BEMSUCEDIDA EM QUALIDADE DE VIDA

MELHORIA CONTNUA
ANLISE CRTICA

POLTICA
PLANEJAMENTO

VERIFICAO E AO CORRETIVA

IMPLEMENTAO E OPERAO

Bem-estar no um estado esttico. Um alto nvel de bemestar envolve cuidar de sua sade fsica, usar sua mente construtivamente, expressar suas emoes de forma efetiva, ser criativo com as coisas que o cercam e estar consciente do seu ambiente fsico, psicolgico e espiritual.

VIVA SUA VIDA COM AUTORESPONSABILIDADE E AMOR MOVIMENTE SEU CORPO EXPRESSE SUAS EMOES USE A INTUIO E A CRIATIVIDADE

USE DE MANEIRA PRODUTIVA AS HORAS EM QUE PERMANECE ACORDADO RELACIONE-SE SAUDAVELMENTE COM AS OUTRAS PESSOAS D SIGNIFICADO SUA VIDA

A SADE IMPLICA RESPONSABILIDADE PESSOAL

Estabelecimento de objetivos mensurveis, especficos, factveis. Plano de ao para a mudana um passo de cada vez Uso de linguagem e atitudes positivas

Criao de uma rede de apoio trabalho em equipe Estabelecimento de parcerias seguindo o exemplo de pessoas saudveis

Mudanas ambientais importante apoio para alcance dos objetivos Comunicao deixe que as pessoas saibam dos seus planos

Objetivos alcanados merecem comemorao e recompensa Evitar a obsesso idia fixa pode sabotar a meta. Manter o bom humor essencial no se leve muito a srio.

BARREIRAS Adiamento Mais adiamento Duvidar do sucesso Falta de suporte Meta ambiciosa

AO
Use a fotografia de um dolo

Estabelece uma multa e doe o montante para uma entidade beneficente Espalhe frases de incentivo

Faa uma aposta

Divida sua meta em pequenas aes e celebre cada vitria que conseguir.

Fracassos so possveis, fazem parte do processo de mudana planeje as aes para correo de rumo.

SOU RESPONSVEL PELA MINHA PRPRIA SADE E BEM-ESTAR POSSO MELHORAR MINHA QUALIDADE DE VIDA VOU COMEAR A FAZER MUDANAS J VOU CONSEGUIR!

A especificao da Srie de Avaliao da Segurana e Sade Ocupacional (OHSAS) fornece os requisitos para um Sistema de Gesto SSO, permitindo a organizao controlar seus riscos de acidentes e doenas ocupacionais e melhorar seu desempenho.

REQUISITOS RELACIONADOS: 4.3 PLANEJAMENTO, ITEM 4.3.1

... identificao contnua de perigos, a
avaliao de riscos e a implementao das medidas de controle necessrias.

REQUISITOS RELACIONADOS: 4.3 PLANEJAMENTO, ITEM 4.3.2

... Identificar e ter acesso legislao e
a outros requisitos de SSO que lhe so aplicveis.

REQUISITOS RELACIONADOS: 4.3 PLANEJAMENTO, ITEM 4.3.3

... estabelecer e manter objetivos de
Segurana e Sade Ocupacional documentados, em cada nvel e funo pertinentes da organizao.

REQUISITOS RELACIONADOS: 4.3 PLANEJAMENTO, ITEM 4.3.4

... estabelecer e manter programa(s) de
Gesto da Segurana e Sade Ocupacional para atingir seus objetivos.

REQUISITOS RELACIONADOS: 4.4 IMPLEMENTAO E OPERAO, ITEM 4.4.1

A responsabilidade formal pela
Segurana e Sade Ocupacional da alta administrao.

REQUISITOS RELACIONADOS: 4.4 IMPLEMENTAO E OPERAO, ITEM 4.4.3

...assegurar que as informaes pertinentes de SSO so comunicadas para e a partir dos funcionrios e outras partes interessadas.

REQUISITOS RELACIONADOS: 4.4.6 CONTROLE OPERACIONAL, ITEM d)

... projetos de locais de trabalho,
processos, instalaes, equipamentos, procedimentos operacionais e organizao do trabalho,incluindo suas adaptaes s capacidades humanas, de forma a eliminar ou reduzir os riscos de SSO na sua fonte.

O todo maior que a soma das partes e todas as partes podem ser igualmente vistas como partes do todo.
Brian Luke Seaward

DIMENSO FSICA DA QUALIDADE DE VIDA

PREVENO DE DOENAS:
EMP Exame Mdico Peridico Exames diagnsticos Tratamento Precoce Imunizaes Avaliao dos riscos de sade

DIMENSO FSICA DA QUALIDADE DE VIDA

ATIVIDADE FSICA:
Atividades adaptada diferentes faixas etrias Comece devagar Controle dos ponteiros da balana Horrio mais adequado

DIMENSO FSICA DA QUALIDADE DE VIDA

ALIMENTAO SAUDVEL:
Longevidade Manuteno do peso Esttica Produtividade Preveno de doenas

DIMENSO FSICA DA QUALIDADE DE VIDA

ABANDONO DOS HBITOS NOCIVOS:
Cigarro lcool Outras Drogas Direo imprudente

Lazer 1 dia p/semana Atividade Muscular 2 dias p/semana

Atividade aerbica 3 dias p/ semana Atividade Fsica 4 dias p/semana Dormir de 6 a 8 horas dirias

Controle de alimentos e Bebidas 6 dias p/semana Alongamento todos os dias da semana

DIMENSO EMOCIONAL DA QUALIDADE DE VIDA

CULTIVE SUA AUTO-ESTIMA:
Reserve um tempo para ouvir a si mesmo Estabelea objetivos realistas Rejeite pensamentos negativos Esteja sempre com quem voc possa trocar experincias, crescer e ser feliz Em vez de se forar d fora a si mesmo

DIMENSO EMOCIONAL DA QUALIDADE DE VIDA

NO SE PR-OCUPE:
Analise suas preocupaes Preocupe-se na hora certa Pense nas possveis solues

DIMENSO EMOCIONAL DA QUALIDADE DE VIDA

ADMINISTRE O ESTRESSE:
Esteja certo que os seus valores esto de acordo com seu estilo de vida Elimine, evite ou mude suas fontes de estresse Planeje seu trabalho Relaxe D um tempo Evite muitas mudanas de uma vez s Ria sempre Procure ajuda

DIMENSO SOCIAL DA QUALIDADE DE VIDA

IDENTIFIQUE SUAS FONTES DE APOIO:
Redescubra seu parceiro Encontre tempo para os filhos Aproxime-se de seus colegas Lembre-se dos amigos e parentes Encontre apoio na comunidade Seja amigo da natureza

DIMENSO ESPIRITUAL DA QUALIDADE DE VIDA

Valores Crenas Princpios ticos Significado Propsito

DIMENSO ESPIRITUAL DA QUALIDADE DE VIDA

Lute pelos sues direitos Acredite em seu xito Fique atento aos sinais da vida Cultive seus valores

Apenas quando exercitamos o direito de escolher que exercitamos tambm o direito de mudar.
Shad Helmstetter

Melhoria na imagem corporativa Aumento da moral da fora de trabalho Melhores relaes Empregados mais atentos e motivados

Aumento da produtividade Menor absentismo Menores taxas de doenas Reduo de leses Reduo na letargia & fadiga Menor rotatividade

Reduo dos ndices de Mortalidades e Fatalidades Prontido para o atendimento as emergncias Melhoria do ISE ( Indice de Satisfao do Empregado) Reteno e atrao da fora de trabalho

Melhoria da sade e estilo de vida Satisfao pessoal e no trabalho Aumento da auto-estima Suporte para processos de mudanas Repercusso na famlia ( direta e indiretamente) Possibilidade de melhoria de benefcios

Existe no nosso interior um santurio de harmonia e paz, onde podemos nos refugiar em qualquer instante e ser ns mesmos.
Sidarta

FONTES:
OGATA, Alberto - DE MARCHI, RICARDO, Wellnessw: seu guia de bem-estar e qualidade de vida, 2008. PIRES, Wanderley Ribeiro, Qualidade de Vida, 2001. FERNANDES, Eda, Qualidade de Vida no Trabalho, 1996. RUDGE, Maria Eugnia e col. Opo: Sade, 2004.

mouraangeli@ig.com.br

 Perigo fonte ou situao com potencial para provocar danos em termos de leso, doena, dano propriedade, dano ao meio ambiente do local de trabalho ou uma combinao destes. Risco combinao da probabilidade de ocorrncia e da(s) conseqncia(s) de um determinado evento perigoso.