EN LA TRISTEZA PERVIVE EL AMOR Elisabeth Lukas El duelo es mucho ms que un sentimiento = conocimiento de una prdida valiosa.

. Nada puede devaluar lo valioso. Es justamente en la prdida donde el carcter valioso queda grabado con supremo dolor en la conciencia. El doliente es un conocedor singular porque el conocimiento ineludible de la prdida le ayuda a dominar su sufrimiento = se abren puertas a la comprensin = si las traspasa se TRANSFORMAR y con l sus sentimientos. DUELO =ESPEJO DE LA RIQUEZA 1er umbral conocimiento de la prdida comprensin de que en nuestra vida ha existido algo valioso. Aparecen correspondencias de valores Cuando nos despedimos volvemos a ser conscientes de su singularidad Duelo = corrige todas ideas absurdas sobre derechos Recordar que T ests entre los obsequiados = afortunado = precio a pagar por ello. Verdadera riqueza = vida realizada a la entrega y correspondencias de valores. En el duelo se refleja nuestra riqueza. Duelo hace que el amor perviva de algn modo. UN RECUERDO LIBERADOR Volver la vista atrs = puede coartar la libertad=

intencin de reproche coarta libertad = sobrecarga = si yo hubiera, ojal hubiera... Vista atrs agradecida = cerrar las heridas, aliviar el dolor y devolver la paz. El hombre es, espiritualmente hablando, una criatura previsora: vemos con mayor claridad desde la distancia La suerte vivida se aprecia mejor en el luto

RESUCITAR DESDE EL DUELO 1. 2. 3. 4. Retiro a la calma Enfrentamiento con la situacin Lucha por una posicin digna de vivir Intensificacin de la espiritualidad

1. Retiro a la calma: Barreras a las voces de nimo externas Demostrar voluntad de vivir a travs de sus actos y aquello se contagia profundamente. Suelen retirarse a la soledad = luto = repostar Tranquilidad se va instalando paulatinamente, la calma es paciente. 2. Enfrentamiento con la situacin: Enfrentamiento espiritual con la nueva situacin Qu ocurri entonces? El mundo no se desmoron. El duelo no autoriza a eludir responsabilidades. Qu es eso que se nos reclama en el duelo, por el duelo y a pesar del duelo? 3. Lucha por una posicin digna de vivir

 Persona que est de luto ha encontrado en la calma el camino hacia ella misma y hacia las tareas que estn a la espera. Tiene que encontrar respuestas a las preguntas vehementes que lo intrigan. De qu me puede servir haber pasado por esto o aquello? Qu leccin puedo extraer? Cmo puedo llevarlo de la mejor manera posible? puede incluso la tragedia transformarse en un triunfo interno?

4. Intensificacin de la espiritualidad: Retorno a la fe = consolador y tambin saludable Evolucin inesperada positiva 3Factores personas con cncer que aguantaron ms tiempo: aceptar diagnstico pero no el pronstico; vivan en vnculos sociales ms estables; rezaban. Intensificacin de la propia espiritualidad = contribuir a resucitar del duelo. DESPRENDERSE DE LA ANGUSTIA Impedimentos que alteran un trabajo de duelo saludable = predisposicin del doliente: angustia, nervios, interpretaciones espontneas irreales Problema = afectado reacciona de manera extremadamente sensible Predisposicin angustiosa genera una reaccin negativa inmediata y automtica frente a diversos acontecimientos ms o menos inofensivos, interpretndolos, apenas se han producido, como sumamente graves desde el punto de vista psquico y amenazadores del propio yo. El individuo angustiado dramatiza y presupone lo malo, hecho que aumenta

todava ms su angustia Los nicos que se engaan profundamente son los que slo tienen las tinieblas en su punto de mira La gran cantidad de energa desplegada para agrietar el capullo es necesaria para que las mariposas confen en la fuerza de sus alas. Pero si no pasan por la experiencia de hacerlo de forma autnoma, no se atreven a abandonar la seguridad que ofrece el suelo Un periodo de duelo podra ser la metamorfosis tras la cual consigan liberarse de la fina cscara de la angustia utilizando las alas del espritu. REPARAR LA CULPA Una aclaracin del error, una explicacin razonable o una confesin conveniente ayudan a esclarecer las cosas, e incluso una muestra de buena voluntad sirve para limar asperezas La disculpa sincera a los vivos o a los muertos es una clave para la salvacin. Si en nuestro mundo fsico somos capaces de enviar y recibir info. sin necesidad de hilos, con ms razn podremos tambin hacerlo en el mundo metafsico Pedir perdn = vehculo de la reparacin LIBERARSE DE LA IRA Personas se empean con todas sus fuerzas en no querer darse cuenta de lo sucedido o buscan un recurso aparentemente aliviador. Transferencia y proyeccin Nadie est en la disposicin de asegurar categricamente que habra actuado mejor si hubiera estado en la piel del otro

 La gente que no podemos soportar sostiene ante nosotros un espejo de nosotros mismos, de un atributo que no nos gusta de nosotros y cuya existencia hemos reprimido El dolor que experimentamos no disminuye golpeando a diestro y siniestro ni repartiendo ms dolor. Tampoco es cierto que nos encontremos mejor sabiendo que otros tambin estn sufriendo expiando sus culpas. Los padres transmiten sus cromosomas a los hijos, pero no les insuflan el espritu ACEPTAR LA IMPOTENCIA Lo que tienen en comn todas las necesidades es una invitacin inherente a ser cubiertas Un determinado semicrculo derecho no concuerda nunca con cualquier semicrculo izquierdo, sino slo con uno al que complete cubrindolo Las personas con sus capacidades fsicas y/o mentales disminuidas satisfacen un sentido ofreciendo a seres ms fuertes o ms sanos la oportunidad de satisfacer su propio sentido cuidando de ellas. Si ambas partes entienden su participacin en el juego de la manera indicada, el duelo volver a convertirse en el maestro para la comprensin El dolor no tiene lmites. Por cada desgraciado que existe siempre hay alguien todava ms desgraciado. General... Intensificar motivo de alegra. Vivir para decir adis significa vivir sin miedo a la muerte, sin desesperacin ni colapsos mentales. Vivir con alegra y duelo, tal como venga, conscientes de que, en este mundo transitorio, podemos ser partcipes de unos valores que la muerte es incapaz de destruir

porque proceden de un mundo superior Significa no querer agarrarse, aferrarse La tcnica y las pldoras son inhumanas cuando no se alan con el espritu del amor.

negacin-enojo-ajuste-depresin-aceptacin

clarificar la propia situacin miedo, tristeza, enojo y culpa Autovaloracin y autoaceptacin Fuente de salud y donacin de sentido.