El nio "con fobias" siente un miedo irracional y desproporcionado respecto a un objeto o situacin real que se lo provoca; l lo vive como

una "autntica" amenaza, de ah la angustia y el pnico que le suscita. Como resultado de ello, intenta "evitar sistemticamente" esa situacin: es,en ese momento, cuando la situacin de miedo pasa a ser fbica (esa es su estrategia, "evitar"). Aunque la persona reconoce que ese miedo que siente es excesivo, no puede controlar su reaccin. El grado de incapacitacin que ese miedo provoca en el sujeto es lo que marcar la gravedad de ese trastorno fbico. La edad nos indicar si su miedo es o no consecuente con sta y cunto tiempo se puede esperar que ste dure. De todas formas, aunque ese miedo sea propio de la edad, no debe jams ignorarse ni ridiculizarse. Tampoco sobreproteger al nio cuando aparezca el miedo, pues ello le llevara a pensar que existe un peligro real respecto a lo que l siente. Los padres pueden ayudar a sus hijos(as) a desarrollar los elementos y la confianza en s mismos para superar los miedos evitando que se conviertan en reacciones fbicas. A continuacin detallamos algunos consejos para que usted pueda ayudar a su hijo(a) con los miedos o ansiedades que pueda tener:

Reconozca que el miedo es real. Tan trivial como parezca, para su hijo(a) es real y est causando que sienta ansiedad y miedo. Ser capaz de hablar sobre el miedo ayuda - las palabras a veces le quitan el poder a los pensamientos negativos. Si usted habla acerca de ello, el miedo puede ser menos poderoso. Nunca opine que el miedo es insignificante para forzar a su nio(a) a que lo supere. Decirle a su hijo(a), "No seas ridculo! No se rinda ante los miedos. Si a su hijo no le gustan los perros, no cruce la calle a propsito para evitar encontrarse con un perro. Este comportamiento fortalecer el pensamiento de que los perros deben evitarse. Brinde apoyo y demuestre proteccin a medida que se acerque con su hijo(a) al objeto o situacin que genere temor. Ensee a su hijo(a) a cmo evaluar el miedo. Si su hijo(a) puede visualizar la intensidad del miedo en una escala del uno al 10, con el nmero 10 como el ms fuerte, l o ella puede que "vean" al miedo con menos intensidad de lo que originalmente imaginaron. Los nios(as) ms jvenes pueden pensar en sentir miedo "hasta las rodillas" como algo no muy temido, "hasta el estmago" como algo ms temido y "hasta la cabeza" como petrificado. Ensee a sus hijos(as) estrategias para hacer frente al miedo. Los nios(as) tambin pueden aprender frases positivas sobre s mismos(as) como por ejemplo "Yo soy capaz de hacer esto" y "Yo voy a estar bien," las cuales su hijo(a) puede repetirse a s mismo(a) cuando sienta ansiedad. Las tcnicas de relajacin tambin ayudan, incluyendo la visualizacin (flotar sobre una nube o descansar en la playa, por ejemplo) y respirar profundamente (imaginando que los pulmones son globos y dejar que se desinflen lentamente). Evitar siempre ridiculizar al nio por sus miedos, en especial, delante de sus compaeros. No rerse de l, no castigar ni sermonear. La atencin debe estar dirigida a las posibles soluciones no a las consecuencias punitivas.

Lo ms conveniente es: 1.hablar con el nio sobre el problema 2.concretar su miedo y dejarlo por escrito, para que el alumno sea consciente: Cundo aparece el miedo, en qu situaciones?, Qu sientes en ese momento a nivel fsico y cuales son los pensamientos que aparecen en tu cabeza?, Cul es la consecuencia negativas y positivas que tienes cuando huyes de las situaciones que te dan miedo? Qu cosas positivas te pierdes por culpa de este miedo?, Quieres dejar de sentir miedo? 3.Plantear maneras de disminuir la ansiedad cuando est prxima la situacin negativa desencadenante:Cmo crees que podemos hacerlo?: relajacin, respirar profundamente, propiciar pensamientos positivos, pidiendo ayuda en ese momento a un adulto 4.Una vez que habis definido una serie de pautas para impedir que la ansiedad pre-estmulo aparezca, las ordenamos y hacemos una simulacin pero sin el estmulo: imagina que estamos en la feria y van a empezar los fuegos artificiales y empiezas a sentirte mal, que hacemos primero, por ejemplo: empieza a respirar profundamente, pienso en cosas positivas y me las repito una y otra vez: yo puedo, no me va a hacer dao, no quiero perderme los fuegos 5.Estas simulaciones deben hacerse varios das sin agobiar al muchacho y ponindolo en diferentes situaciones, se las puede inventar l o proponerlas vosotros en funcin de lo vivido. 6.Cuando est preparado podis hacer una simulacin casa, con un globo, pero slo cuando est preparado y l lo pida y con estmulos no muy violentos