En Mxico en el ao 2000 al 2011 se informaba que la tercera parte de la poblacin adulta presenta un ndice de masa corporal (IMC) por

arriba de ESTADISTICAS DE SOBREPESO lo normal. La obesidad ms de 30 Y OBESIDAD. kg/m2 fue diagnosticada en 23.7%de los casos; el sobrepeso, entre 25 y 29.9 kg/m2 lo fue en 38.4% el 36.2% tuvo un ndice de masa corporal ideal, entre 18.5 y 24.9 kg/ m2 esto indica que 30 millones de adultos en Mxico sufren de sobrepeso y obesidad .La prevalencia de obesidad fue el 50% mayor en las mujeres 28.1%, comparada con la de los hombres 18.6%.El sobrepeso fue mayor el de los hombres entre 40.9 y el de las mujeres 36.1%.El porcentaje de sobrepeso y obesidad es de menores de 29 aos que tienen entre 33.3% y de obesidad entre el 14.4%.La prevalencia de obesidad es mayor a partir de los 30 aos de edad en ambos sexos sin embargo es mayor en mujeres. Entre los 40 a los 59 aos de edad se encontr que 40% de las mujeres tienen obesidad mientras que en los hombres un poco mas de 20%.Apartir de los 60 aos se incrementa el problema de obesidad hasta llegar al 17% en mujeres y 10% en hombres de 80 aos.

PREVENCION PARA EL SOBREPESO Y LA OBESIDAD. La principal prevencin para la obesidad y el sobrepeso, es reducir la grasa corporal comiendo menos caloras y ejercitndose ms. Por lo cual se hacen las siguientes recomendaciones: Preferir alimentos naturales a los industriales. Establecer y respetar horarios de comidas Consumir refrigerios de frutas o verduras Preferir el cocido, hervido o asado, en vez de empanizados o frituras Y consumir por lo menos 6 vasos de agua al da

SOBREPESO Y OBESIDAD

NOMBRE DE LOS INTEGRANTES: ANGELA YAZMIN RAYGOZA V. WENDY MARTINES MARIANA CALDERON NADIA GRANADOS LAURA ESCOBEDO

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QUE ES LA OBESIDAD?
Es un almacenamiento excesivo de grasa en el cuerpo que provoca desequilibrio. La obesidad es una condicin en la cual el peso del individuo esta sobre lo que corresponde, se habla de obesidad cuando el individuo es 10%, o ms, por encima del peso normal para su sexo y edad. La obesidad es una forma de trastorno nutritivo en la cual el error fundamental es que el aporte calrico excede al gasto. Hay varios tipos de obesidad: .Obesidad simple:que se produce por el hbito de comer mucho o porque la dieta tiene exceso de hidratos de carbono y grasas (la tendencia a comer en exceso suele a estar condicionada por factores emocionales). .Obesidad constitucional: est condicionada por trastornos metablicos genticos. .Obesidad endocrina: lo que desempea la glndula hipfisis, pero varias otras tambin pueden intervenir como la tiroides, las suprarrenales y las gnadas. .Obesidad exgena: La obesidad debida a una alimentacin excesiva. .Obesidad endgena: La que tiene por causa alteraciones metablicas Dentro de las causas endgenas se habla de obesidad endocrina cuando est provocada por disfuncin de alguna glndula endocrina, como la tiroides. La forma en que se distribuye la grasa en el cuerpo es de dos formas: .La acumulacin de grasa en la cintura y en el abdomen la cual se conoce como forma de manzana o androide. .La segunda es la grasa acumulada en cadera y muslos se conoce como pera o ginoide.

QUE ES EL SOBREPESO? Es la grasa corporal que se tiene acumulada y es el estado en el cual se excede el peso y la talla. Todo tenemos grasa en el cuerpo pero cuando este se excede afecta a la salud as provocando que las personas no realicen sus actividades normales como: correr,brincar,andar ,desplazarse.Tambien afecta fsicamente ya que la apariencia se vuelve incomoda la persona se ve ms gorda y redondeada que los dems. Para que una persona adulta tenga sobrepeso el ndice de masa corporal tiene que ser mayor a 30 y en la poblacin de talla baja mayor a 25. El peso de un nio est entre 110 y 119 del peso ideal, es decir con un exceso del 10% al 19% sobre la talla y se seala entonces en sobrepeso.