TEMA 3.

ATENCIN Y APRENDIZAJE En este captulo, eminentemente prctico, nos vamos a centrar en aquellas tcnicas y programas (fundamentalmente educativos) ms empleados para la mejora de los procesos atencionales. Se proponen mtodos de evaluacin y deteccin de necesidades atencionales, as como estrategias de mejora. En la parte final hablaremos de las alteraciones atencionales ms importantes, centrndonos principalmente en la etapa infantil, sin olvidar que en la unidad didctica anterior hemos hablado de alguna de las patologas de la atencin

1. TCNICAS DE MEJORA DE LA ATENCIN Las tcnicas de mejora de la atencin y concentracin ms usuales que podemos trabajar, independientemente del campo profesional que se trate, son las siguientes: 1. Mejora del control de la atencin La capacidad de atencin puede mejorarse, tal y como ha quedado dicho; concienciar de este aspecto a nuestro grupo o sujeto debe ser uno de los objetivos de las primeras sesiones de trabajo. La puesta en escena y a debate de diferentes situaciones en las que podemos constatar dicha mejora o prdida nos sirve como punto de partida. La propia necesidad (obsesiva, a veces) por no perder la concentracin, puede ser causa de distraccin. La concentracin se constituye en un factor imprescindible para rendir al mximo en la prctica diaria (mxime si sta es de corte intelectual). De ah la importancia de dicha tarea de mentalizacin, que nos lleve al convencimiento de la importancia de estar centrado en la tarea a ejecutar. 2. Relajacin y control de la respiracin La prctica de la concentracin en la respiracin se constituye en un buen ejercicio para la mejora atencional. En contadas ocasiones nos detenemos a pensar en el ritmo respiratorio, sin embargo ste es una de las fuentes primordiales para el control de la atencin. Un ejercicio clsico de control de la respiracin se limita a centrarse en contar uno durante la inspiracin y dos en la espiracin, centrandnos en los movimientos y en mantener una respiracin relajada, lenta. Se trata de concentrase en los movimientos de inhalar y expeler el aire, tratando de mantenerla pasivamente. La prctica de la relajacin muscular de Jacobson es una tcnica complementaria muy utilizada en la ayuda para el control y mejora de la concentracin.

3. Focalizacin mediante figuras geomtricas: el yantra El yantra es una figura cuadrada de 30 x 30 cm. de lado con un cuadrado blanco en el centro de 5 x 5 cm. de lado. Esta figura geomtrica la situamos en el centro de una pared blanca a la altura de los ojos de una persona situada de frente a distancia aproximada de un metro. Se cierran los ojos durante breves minutos y se imaginan en la mente una pantalla de suave terciopelo negro. Cuando consigamos visualizar el fondo negro sin esfuerzo abrimos los ojos y miramos pasivamente el cuadrado blanco sobre fondo negro; se formar un reborde de color alrededor del color blanco. Una vez conseguido esto, se desva la mirada hacia la pared blanca en la que aparecer una postimagen, en la que los colores de la figura se ven invertidos; retengamos esta postimagen hasta que se desvanezca. La repeticin de este ejercicio durante varias sesiones mejora notablemente la capacidad de concentracin, tambin la imaginacin. Aprender a alterar las diferentes posibilidades (con/sin ayuda del yantra, variabilidad del color y movimiento del yantra), resulta un ejercicio de gran utilidad para mejorar la capacidad de concentracin y visualizacin.

Figura 12.1. Figura de yantra. Tomado de Harris y Harris (1.987).

4. Rejilla numrica Ejercicio consistente en una tabla cuadriculada en diferentes casillas (10 x 10), en cada una de las cuales se colocan dos cifras, al azar, que van desde el 00 al 99. El sujeto ha de tachar, por orden, los nmeros lo ms rpido posible. Variaciones: ir tachndolos de dos en dos, de tres en tres, etc.

84 28 32 76 48 44 53 06 50 03

27 60 96 87 82 67 79 68 09 73

51 92 65 71 89 93 05 99 64 21

78 04 39 95 47 11 22 75 08 23

59 97 80 98 35 07 54 26 38 16

52 90 77 81 17 43 74 15 30 37

13 31 49 01 10 72 58 41 36 25

85 57 86 46 42 94 14 66 45 19

61 29 18 88 62 69 91 20 83 12

55 33 70 00 34 56 02 40 24 63

Figura 12.2. Rejilla de nmeros. Tomado de Harris y Harris (1.987). Prueba muy motivante y entretenida para los sujetos. En general, la prctica de entrenamiento mental que se apoya en su desarrollo en el carcter ldico es positivamente aceptada por todos los sujetos, incluidos los nios y adolescentes. 5. Bsqueda de letras Dado un texto, el individuo tiene que ir buscando y tachando la letra que se le indique, en el menor tiempo posible: Bsqueda de una letra (/e/), de dos letras (/e/, /o/). Se trata de una tcnica consistente en la alteracin desordenada de letras sueltas, pero con el mismo nmero de repeticiones de cada letra en cada uno de los renglones. A los sujetos se le propone tachar una o dos letras durante un tiempo que oscila entre 3 y 10 minutos. Se puede complicar la tarea introduciendo elementos perturbadores; por ejemplo, hacindole tachar al sujeto las letras dadas dentro de un texto de su inters (que le pueda afectar profesionalmente). El nivel de concentracin viene determinado por la ecuacin matemtica NA : (NA +NE+NO). Se trata de un cociente que, por proximidad a la unidad, nos da un ndice de la estabilidad atencional. NA = Nmero de aciertos NE = Nmero de errores NO = Nmero de omisiones 3

6. Entrenamiento en imaginacin y visualizacin Ejercitacin para aprender a concentrarse y centrar la mente, siempre aplicada a la situacin real que le es familiar al sujeto. As, en posicin relajada ste ha de ser capaz de imaginar diferentes escenas en relacin con la prctica de una tarea concreta (atencin al profesor, concentracin en la lectura, en la actuacin deportiva, etc.). Inicialmente se practica entrenamiento en imaginacin mediante la visualizacin de objetos ajenos al campo profesional que se quiera trabajar, tales como frutas: un limn, una naranja; su textura, su color, su olor, su sabor. Posteriormente se van visualizando secuencias del mundo profesional, tales como las relacionadas con las prendas de vestir y el escenario fsico; calzado, calcetines, cama, personas o amigos con los que convive-trabaj, etc. De esta forma, el sujeto est entrenado para afrontar la visualizacin en el campo acadmico o profesional concreto. Resulta til, como complemento, la realizacin de un autorregistro de todos aquellos estmulos internos (pensamientos, temores, seales fsicas, etc.) y externos (pblico, rudos, etc.) que le producen al sujeto prdida de atencin, con el fin de poder tenerlos en cuenta en sucesivas sesiones, y as poder ir trabajando/mejorando en estos aspectos de interferencia. El sujeto debiera valorar, igualmente, segn su propio criterio, la manera de mejorar esas prdidas. 7. Ensayo mental Una variante del anterior es el ensayo mental realizado por parejas, el cual se utiliza para evitar las distracciones de estmulos externos y mejorar la capacidad de concentracin. Mientras uno de los sujetos cierra los ojos, se relaja y ensaya mentalmente un ejercicio o una tarea, el otro sujeto de la pareja intenta distraerle. Los elementos distractores pueden ser de todo tipo, excepto contacto fsico. Despus se invierten los papeles y el distractor pasa a concentrarse en su ensayo mental.

2. EVALUACIN DE LA ATENCIN Diferentes son los criterios que podemos adoptar para medir el nivel de concentracin de nuestros sujetos, desde pruebas de tipo estndar (de las cuales hay muchas en el mercado) a pruebas elaboradas por nosotros mismos, basadas en la tarea anteriormente descrita de la bsqueda de letras. 1. De carcter estndar Diferentes pruebas en el mercado: CARAS (Percepcin de Diferencias) FI (Formas Idnticas) TP (Toulouse-Piron) Otras

2. Bsqueda de letras Cualquier texto adaptado nos puede servir. Interesa que sea un texto que guarde relacin emocional-profesional con el sujeto. Nosotros seremos evaluados en funcin del texto que aparece en la tabla 12.1.

3. PROGRAMAS EDUCATIVOS DE MEJORA DE LA ATENCIN 1. Programa de Enriquecimiento Instrumental (R. Feuerstein) * Instrumento n 1: Organizacin de Puntos 2. Programa Progresin (C. Yuste) * Cuaderno: Atencin

4. ALTERACIONES DE LA ATENCIN Nos centramos en la alteracin ms frecuente en la infancia, el trastorno por dficit de atencin, por su repercusin en el mbito escolar. * Fotocopia adjunta

5. OTRAS PATOLOGAS DE LA ATENCIN A travs de tcnicas neuropsicolgicas como la electrofisiologa, el PET o la resonancia magntica funcional es posible estudiar el funcionamiento de los cerebros sanos y, sobre todo, de aquellos otros que se encuentran lesionados. Anteriormente la evaluacin slo era posible a travs de tcnicas convencionales, tales como el estudio de lesiones cerebrales, la exploracin de dficits atencionales o la evaluacin neurolgica (principalmente basada en la exploracin de tareas visomotoras). Entre las patologas atencionales ms importantes destacamos: el sndrome de Balint y la negligencia unilateral. 1. El sndrome de Balint CARACTERSTICAS: Dificultades en la realizacin de tareas espaciales y para orientar la mano y los dedos en la posicin adecuada para alcanzar los objetos. Presentan otros problemas aadidos en otras modalidad, como la audicin.

CONCEPTO: Ataxia ptica (relacionada con la lesin en el lbulo parietal superior) A nivel fisiolgico: lesiones en los lbulos parietales de los dos hemisferios y en las zonas cercanas al lbulo occipital. Aunque existan dos objetos superpuestos ocupando el mismo espacio, los pacientes slo son capaces de percibir uno de ellos (Rafal, 1996). Este sndrome pudiera deberse a un dficit bilateral en la retirada de la atencin del objeto al que se est atendiendo (Farah, 1990). 2. Negligencia unilateral Asociada normalmente a la lesin de la corteza cerebral parietal derecha, constituye el problema neurolgico de la atencin ms frecuente. Figura 12.3. Dibujos realizados por un paciente con negligencia unilateral. Figura 12.4. Actuacin de un paciente con negligencia unilateral en la tarea de tachado de lneas. EXPLICACIN: Posner y col. (1987): Experimentos con pacientes utilizando el paradigma de la sealizacin espacial (ver tema 10). Cuando la seal era vlida: la actuacin era semejante cuando el estmulo apareca en un lado o en otro del campo visual. Cuando la seal era invlida: la actuacin de pacientes con negligencia unilateral era muy inferior a la de los sujetos normales. De los tres componentes de la atencin, estos pacientes: Pueden mover su atencin de un objeto a otro. Pueden centrar su atencin en un nuevo objeto. Tienen dificultad para dejar de prestar atencin al estmulo que estn atendiendo en ese momento.

Problema: La n.u. se debe a que lo que no se atiende es el espacio situado al lado izquierdo o es debida a que no se atiende a los objetos? Experimento de Driver y Halligan (1991): Se les pide a los pacientes que indiquen si las figuras sin sentido presentadas en dos condiciones distintas son iguales o diferentes (para aclarar la confusin que muestran estos pacientes del espacio ambiental con el espacio centrado en el objeto). Figura 12.5. Formas geomtricas utilizadas por Driver y Halligan (1991) con pacientes con negligencia unilateral.

Condicin A: Eje centrado en el objeto y eje ambiental coinciden. Condicin B: Figuras rotadas. Resultados: A pesar de aparecer el estmulo situado en el campo visual derecho, los pacientes ignoraron un lado del objeto a pesar de que los objetos, cuando se presentan rotados, aparecan en su lado bueno del espacio ambiental.

SNDROME DE BALINT Apraxia ocular Dificultad para cambiar la mirada Desorientacin espacial Dificultad para orientar y localizar objetos Ataxia ptica Dificultad para mover la mano para coger un objeto Agnosia simultnea Slo se percibe un objeto durante una fijacin

TABLA 12.1.

Apellidos y nombre:________________________________________ Profesin:_______________ Tiempo:______________ N Errores:______________ Fecha:___________

Lo que vamos a evaluar hoy es la concentracin, concentracin pura y dura, de cada uno de nosotros para poder de este modo perfeccionarla. El ejercicio consiste en tachar mediante una lnea oblicua la letra e minscula de este texto en el tiempo ms corto posible procurando no dejarse atrs ninguna letra e, para ello sera conveniente que no se fijara en las faltas cometidas en este texto ni en lo que dice, ni en el tiempo que le queda o el que est empleando en hacerlo, slo limtese a tachar todas las e que encuentre por el camino, tampoco permita que a su mente acudan pensamientos distorsionantes que le hagan perder la concentracin, como por ejemplo los siguientes: Realmente qu me importa a m este ejercicio, no voy a ser mejor estudiante por sacar mejores resultados en l, mis cualidades y mis carencias no se determinan as, sino en la habilidad para estudiar y en los resultados de los exmenes. Yo, cuando quiero concentrarme en el estudio, lo consigo, pero no estoy obligado a hacerlo ahora. Pero bueno, si hay que hacerlo se hace y ya est, vale?, se acab. Ahora comienza una frase algo ms complicada ya que el tamao de la letra disminuye y, por tanto, hay que focalizar mejor la atencin visual para no cometer errores. Un buen lector posee unos aprendizajes bsicos previos que constituyen lo que los investigadores llaman pre-requisitos de la lectura: es el conjunto de palabras de la lengua escrita cuyo sentido y forma grfica domina el lector. Antes de iniciar el aprendizaje de la lectura, antes de lanzar al nio a la observacin atenta de las palabras y las frases, es indispensable haber favorecido en l este bao de lengua escrita de que hemos hablado anteriormente. De este modo, lo escrito llega a formar parte de su experiencia vital. En los aos anteriores a la escolarizacin el nio se encuentra ms o menos favorecido por el medio social en que vive. El medio social es una causa muy importante de situaciones de desigualdad para iniciar el aprendizaje de la lectura. Una de las tareas importantes de los maestros y maestras encargados de ensear a leer a los nios es, precisamente, compensar rpidamente esas desigualdades que provienen del medio social del nio. Leer es, en primer lugar, reconocer una imagen grfica. Para ello se necesita poseer un bagaje lingstico inicial, como acabamos de decir. El nio domina primero los nombres de las diferentes partes de su cuerpo, los nombres de los objetos y los juguetes que manipula, y los nombres de los alimentos y los vestidos. Estas palabras -los nombres- son para el nio como etiquetas que sirven para denominar a los seres vivos y a las cosas, y que hablan a los ojos de los nios.

Desde muy temprano el nio se relaciona con los dems; se adapta a la vida del grupo, de la familia, de la escuela. Los nombres que conoce se van matizando con palabras que sirven para precisarlos: para indicar posesin, nmero, etc. As, su vocabulario se enriquece con los determinantes del nombre. El nio leer: mi libro, su mesa, este amigo, mi maestra, dos bombones, etc. Al mismo tiempo, se puede aadir al nombre una cualidad mediante un adjetivo calificativo: una silla pequea, un jardn bonito, el gato negro, mi falda azul, etc. De este modo se asimila globalmente el grupo nominal, formado esencialmente por un nombre, precedido por un determinante y acompaado por un adjetivo calificativo. Otra palabra, ms importante que el nombre, es el verbo, el cual tiene muchas formas y matices. Mucho ms delicada an es la asimilacin de los pronombres... Estos son algunos de los elementos que constituyen los pre-requisitos de la lectura. No est nada mal. Es un proceso duro pero que realmente determina mi perfil de concentracin, que es de lo que se trata. Bien, ya estamos cansados, por lo que damos aqu por terminada la tarea.