AROMATERAPIA

I.

QUE ES LA AROMATERAPIA A. Considerada por algunos como un arte antiguo que se incorpora a esta poca de cambios veloces y vida acelerada. La palabra aromaterapia es compuesta por dos trminos griegos aroma: fragancia, perfume, olor y therapeia: atencin, curacin; entonces, segn su etimologa se refiere a la curacin por medio de fragancias. Y se trata de una rama de la herbolaria que utiliza aceites vegetales concentrados llamados aceites esenciales para mejorar la salud fsica y mental. B. A diferencia de las plantas utilizadas en herbolaria (Es la ciencia y arte de las plantas medicinales. Esta forma de medicina alternativa se ha practicado desde hace siglos) los aceites esenciales no se ingieren sino que se inhalan o se aplican en la piel. La eficacia de la aromaterapia y es considerada una pseudociencia. Personalmente creo que es mejor referirse a ella como medicina alternativa o considerarla como una de las tcnicas de terapias activas, para la psicologa.

II.

BREVE HISTORIA DE LA AROMATERAPIA La historia de la aromaterapia esta hilvanada a la historia de la humanidad y de su cultura; las aromas se usaron desde tiempos remotos para la meditacin y rituales religiosos, tambin para muchas culturas los aromas se utilizaban como ofrendas a los dioses. Es innegable que el ambiente natural, donde habitan los vegetales, est ah antes que el hombre. De tal forma que cuando este hace su aparicin, el aire est lleno de aromas que este mundo ha fabricado. Las caminatas por bosques, selvas, el encender el fuego, el recostarse sobre la hierba, son experiencias aromticas, que aun hoy son capaces de impactar al ser humano. No es extrao entonces, que los aromas se asociasen de manera natural a las divinidades: etreas pero presentes y capaces de modificar nuestro entorno. As, culturas como la egipcia, desplegaron toda una cultura aromtica: embalsamar momias, preparados con fines medicinales, proteccin de efectos adversos por el clima, desarrollo de rituales y ceremonias apoyados por inciensos. Otras culturas como la ind o la china, o romana hacen uso de las sustancias aromticas, bsicamente por el masaje o los baos. En Amrica, las culturas precolombinas lo hicieron y hacen por las "limpias" y el temascal. La historia consigna desde siempre, el empleo de las sustancias medicinales. Recientemente, los avances tcnicos y teraputicos han puesto a la aromaterapia y los aceites esenciales bajo el anlisis, concluyendo que las molculas presentes en ellos, as como los mtodos empleados para aplicarse en el cuerpo son totalmente efectivos, y cuando se hacen con conocimiento, seguros y confiables. La aromaterapia es por tanto, una prctica importante en la actualidad, nutrindose de sus races histricas.

III. EFECTOS DE LA AROMATERAPIA A. El empleo de la aromaterapia est indicado para apoyar de manera integral la salud de una persona. Se reconocen algunas sintomatologas como las ms importantes: 1. Desequilibrios del Sistema Nervioso: insomnio, ansiedad, taquicardias, tos nerviosa, depresin, angustia, sentirse frgil, en desbalance emocional.

2. Desequilibrios en el Sistema Inmune: especialmente infecciones de repeticin. Gripe, amigdalitis, enfermedades respiratorias, infecciones dermatolgicas. 3. Afecciones del Sistema Tegumentario: procesos de cicatrizacin, acn, psoriasis, eczema. B. En el sistema lmbico: El sistema nervioso y el aparato respiratorio estn ntimamente conectados. Las neuronas olfatorias, que son clulas del cerebro, estn casi expuestas al exterior a travs de la mucosa respiratoria en la cavidad nasal. Cuando una molcula aromtica llega a la cmara nasal, es atrapada por el moco y desencadena una serie de estmulos que impactarn al cerebro en la regin conocida como Hipotlamo. El hipotlamo es el sitio del cerebro donde se encentran los recursos necesarios para realizar la identificacin de olor. Pero tambin es el sitio donde se encuentran reguladas muchas de las funciones que tienen que ver con la regulacin de funciones vitales como la frecuencia respiratoria, la temperatura corporal, el apetito, la libido, etc. Es as que mientras tratamos de identificar un olor, en el cerebro se estn poniendo, a la vez, en marcha otras funciones que actuarn sobre nuestro organismo(relajarnos o activarnos; activar nuestro sistema linftico o inmunolgico; etc.). Si regresamos al ejemplo de la rosa, adems de saber que se trata del olor de una rosa, podemos inmediatamente evocar recuerdos, sensaciones, e incluso eventos completos: como, cuando, donde y el estado emocional de aquel instante preciso. IV. COMO SE REALIZA LA AROMATERAPIA A. Recomendaciones: 1. No mezclar aceites esenciales con efectos opuestos 2. No usar ms de 3 o 4 aceites 3. La mezcla debe ser agradable para la persona 4. No ingerirlos 5. No exceder la cantidad de gotas ni el tiempo de uso. 6. No utilizar en el embarazo: albahaca, alcanfor, mejorana, mirra, clavo de olor, hisopo, enebro, cedro, salvia, romero. 7. No poner en contacto directo con la piel: canela, clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limn, menta, pino, tomillo. 8. No usar en caso de epilepsia: romero salvia. No dejar ninguna esencia al alcance de los nios. 9. No tomar sol despus de usar sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limn, cedrn, anglica. 10. No sature con aceites esenciales, ya sea por medio de un difusor o por cualquier otro mtodo, el aire de una habitacin en la que haya nios pequeos a menos que utilice aceites sumamente diluidos. 11. Pruebe los aceites esenciales en un rea pequea de la piel antes de aplicarlo extensamente. Esto es especialmente importante en el caso de personas que poseen una piel muy sensitiva o que padecen de alergias en la piel. 12. Mantenga los aceites esenciales fuera del alcance de los nios. Los aceites utilizados correctamente para aromaterapia no producen ningn efecto desagradable ni contraindicaciones, de todos modos debemos tener en cuenta:

B. Tcnicas de la aromaterapia: en realidad no existen instrucciones especficas sobre cmo utilizarlos, pero como se trata de una tcnica activa, puede utilizarse de forma creativa en el consultorio o clnica. 1. Masajes: se utiliza en masajes porque se cree que la piel se convierte el vehculo a travs del cual los aceites llegan al torrente sanguneo y de esa forma a los rganos del cuerpo afectados y de esa manera son impactados por la fragancia utilizada. El tiempo utilizado para estas terapias es de 90 minutos; en algunos casos toma solo 30. Aunque los aceites esenciales no pueden aplicarse directamente sobre la piel que son altamente concentrados por lo que ser necesario diluirlos en otros aceites o en agua. La aromaterapia tambin se combina con el masaje. De hecho, la friccin producida por el masaje ayuda a mejorar la penetracin de los aceites a travs de la piel. A los aceites tradicionalmente usados en el masaje como al de almendra, ajonjol y oliva se le pueden aadir aceites esenciales que ayudan a provocar una sensacin de bienestar, a aliviar el estrs y a mejorar la circulacin. Al emplear los aceites esenciales sobre la piel conviene utilizar una manta o toalla para cubrir el rea. Esto disminuye la evaporacin de los aceites en el aire y facilita su absorcin a travs de la piel. 2. Inhalaciones: son la forma ms comn a travs de la cual se utiliza la aromaterapia. Recientes investigacin afirman que: el sentido del olfato est conectado directamente al sistema lmbico (parte del cerebro humano que controla las emociones y que tambin posee importantes funciones relacionadas con la memoria). Los olores al ser percibidos en la cavidad nasal, estimulan los terminales nerviosos encargados de detectar olores. Estos terminales convierten el influjo de molculas aromticas en impulsos nerviosos y los envan al sistema lmbico en donde, dependiendo de qu tipo de aroma se trate, provocan diversos tipos de reacciones emotivas y estimulan recuerdos. 3. Ambientacin: Esta tcnica puede utilizarse para la aplicacin personal en los ambientes domiciliares, laborales, educativos, clnicos. Se aplica a travs de difusores, popurr de flores o elementos naturales aromticos; inciensos orientales, desinfectantes, etc. 4. Baos: Podemos echar varias gotas de aceites esenciales sobre el agua tibia de una baera y luego sumergirnos durante 15 o 20 minutos. Por este medio estamos tanto aspirando el vapor de los aceites esenciales como permitiendo que estos penetren a travs de nuestra piel. Si lo prefiere puede mezclar de 3 a 5 gotas de aceite esencial con tres cucharadas de miel de abeja antes de echarlo en el agua. 5. Productos de Higiene personal y cosmticos: Esta es una forma muy prctica de la aromaterapia ya que se basa en productos de uso cotidiano aromatizados con los aceites esenciales de nuestra eleccin. Se emplea bsicamente para apoyar a la piel o bien para crear una cpsula aromtica alrededor nuestro y as impactar nuestro estado de nimo. Pueden utilizarse jabones, shampoo, cremas, lociones, etc.

ANEXO TABLA DE PROPIEDADES TERAPEUTICAS AROMATICAS

Bergamota: Antidepresivo. Propiedades antispticas. Ideal para el cuidado de pieles grasas y manchadas. En preparaciones de crema se aplica para el tratamiento de eczemas, psoriasis y acn. Es sumamente efectivo en baos de inmersin y rociado en la habitacin o ambiente de trabajo. Canela: Estimulante, antisptico, excelente para la prevencin de gripes y resfros. Cedro: Calmante, armonizante, tnico respiratorio. Se usa como complemento para el tratamiento de cada del cabello y caspa. Beneficioso para el cuidado de pieles grasas y manchadas. Ciprs: Antisptico, antiespasmdico, diurtico, antirreumtico. til para el tratamiento del asma, bronquitis, tos convulsa y enfisema. Eucaliptus: Potente antisptico y descongestionante. Utilizar en el hornillo donde hay enfermos. Enebro: Desintoxicante. Restaura el equilibrio psquico. Ideal para baos y masajes para la celulitis. Propiedades diurticas. Geranio: Equilibrante mental, fsico y emocional. Ayuda a regular las funciones hormonales. Es diurtico y astringente. Masajear en las zonas con celulitis. Incienso: Calmante. Ayuda a la meditacin. A nivel piel se incluye en cremas rejuvenecedoras. Previene las estras. Jazmn: Relajante. Ideal para el cuidado de la piel, en especial las pieles secas. Propiedades sensuales. Lavanda: Es un limpiador. Liberador de tensiones, reparador excelente para los msculos cansados, cicatrizante, ideal para quemaduras. Limn: Purificante. Refrescante. Estimulante del sistema linftico. Astringente. Anticido, antisptico. Es ideal para dar un toque fresco a las composiciones de frmulas aromateraputicas. Manzanilla: Relajante, efectos calmantes sobre la mente y el cuerpo. Se aplica para dolores e inflamaciones y para los estados de enojo y humor colrico. Ideal para proteger pieles secas. Reparador del sueo. Melisa: Calmante. Su aroma es suave y exquisito. Ideal para proteger la piel del fro. Menta: Estimulante, refrescante. Excelente para despejar la cabeza. Despierta, alivia el sndrome del viajero. Naranja: Angustia, depresin, insomnio.

Patchouli: Calma y levanta el espritu. Para acompaar los procesos de aprendizaje. Permite la liberacin de fluidos en casos de edema, obesidad y retencin de lquidos. Romero: Tonifica y levanta. Tnico estimulante a nivel cardaco, heptico y biliar. Se usa para el cabello agregando unas gotas en el champ. Rosa: Propiedades femeninas. Calmante. Tonificante. Excelente para pieles secas, maduras o envejecidas. Propiedades sensuales. Salvia: Calmante, relajante, antidepresivo, para todo tipo de stress y tensin. Es til en el tratamiento del asma, infecciones de la garganta y cuidado de la piel. Agregar unas gotas en el enjuague despus del champ para cabellos grasos y caspa. Sndalo: Relajante, armonizador, ayuda a la meditacin. Excelente para pieles secas. Tea Tree: (rbol de t) Potente antisptico. Excelente para el tratamiento de todas las afecciones de la piel por sus propiedades antispticas, antivirales, antimicticas, antiinflamatorias y cicatrizantes. Tomillo: Preventivo de infecciones en general, reforzando el sistema inmunolgico. Purificador pulmonar, estimulante de la circulacin sangunea. Ylang-Ylang: Es un aceite extico, con caractersticas sensuales y afrodisacas. Excelente para el cuidado de la piel. Calma, relaja. Para dar un toque floral a las frmulas en las que participa.

CONCLUSIONES 1. El uso de aromas est ligado a la historia humana; la naturaleza los produce, el hombre los descubre y forman parte de su vida. Ante esta situacin me surge una duda: los animales perciben los aromas? Sin embargo, el ser humano es quien tiene la facultad de percibirlas, producirlas y utilizarlas para su propio beneficio. 2. 3. Por favor compaeros, escriban por lo menos una conclusin, gracias.

INTRODUCCION El presente informe contiene datos relevantes respecto a la tcnica de la aromaterapia. Se incluye una breve definicin basada en la derivacin etimolgica del trmino, tambin, se relata una breve historia de la misma, se habla de los efectos y de las formas en que puede usarse la aromaterapia y se incluye tambin, como anexo, una pequea tabla de las propiedades teraputicas aromticas. La aromaterapia hace uso de los elementos naturales que producen fragancias agradables al sentido del olfato y que pueden estimular positivamente el sistema lmbico y contribuir a mejorar la salud y el estado de nimo de las personas. Es importante tomar en cuenta que la aromaterapia no debe aplicarse a mujeres embarazadas, los aceites y fragancias no deben ingerirse, ni aplicarse directamente sobre la piel porque pueden causar quemaduras o irritacin de la piel. Debe evitarse los excesos en el uso de las concentraciones, y sobre todo en las mezclas, porque pueden producir efectos contraproducentes en el organismo.

FUENTES CONSULTADAS Microsoft Encarta 2009. Versin electrnica. http://www.formarse.com.ar/aromaterapia/aromaterapia.htm (consultada el 12 10 2011) http://es.wikipedia.org/wiki/Aromaterapia (consultada 12 10 2011) http://www.taringa.net/posts/info/2550335/Aromaterapia.html (18 10 2011) http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/9985169/Aromaterapia-y-las-propiedades-de-losaceites-escenciales.html (consultada 18 10 2011) http://www.companiamedica.com/variado/aromaterapia.html (consultada 18 10 2011) http://www.taringa.net/posts/salud-bienestar/2270338/Mimate-un-poco-_-terapiasalternativas.html (consultada 18 10 2011)