Projecto para o ano lectivo de 2011/2012

Clube Chi Kung

Professora Maria Azevedo

 Motivao Para este nono ano de actividades pretende-se dar a conhecer umas das disciplinas existentes na cultura humana que nos podem restaurar: relaxamento e resistncia ao stress; manuteno e recuperao da sade; melhor circulao sangunea e preveno de doenas da meia-idade; maior eficincia e controlo dos movimentos; concentrao e discernimento mais apurados; maior sensibilidade ao nosso tempo e s suas exigncias. Partimos assim para mais um ano de actividades do Clube Chi Kung.

O que o Chi Kung? O Chi kung um importante ramo da Cultura Tradicional Chinesa, tendo origem na remota antiguidade. Consiste em sequncias de exerccios que fazem mover de forma harmoniosa as estruturas anatmicas e energticas do corpo humano. Competncias especficas Apropriao de hbitos de vida saudvel. Compreenso do Chi Kung enquanto actividade energtica. Compreenso do relacionamento com os outros, objectos e ambientes. Promoo da interdisciplinaridade, cruzando os conhecimento com os de outras reas curriculares e no curriculares (Educao Fsica, Msica, Dana e Teatro). Desenvolvimento de experincias e capacidades na rea da interpretao (agir e demonstrar movimentos). Divulgao de normas de vida saudveis. Criao e produo de uma demonstrao de Chi Kung no espao escolar. Aptido para analisar e apreciar o Chi Kung atravs da observao de demonstraes.

Actividades prticas e tericas Demonstraes para a comunidade escolar. Ateliers. Encontro com um professor de Chi Kung. Histrias e contos das artes marciais. Divulgao de normas de vida saudvel. Consulta de sites da Internet. Pesquisa de Bibliografia e de Msica de apoio. Elaborao de apresentaes electrnicas. Visionamento de filmes. Prtica de sistemas de Chi Kung, Tai Chi Chuan e Kung Fu. - Auto-massagem.
(Tcnica da Escola Superior Lisboa, do Centro do Tao e Kung Fu - APXUKF) de da Medicina Tradicional Chinesa de Associao Portuguesa Xuan Wu

Recursos Uma sala e/ou espao ao ar livre. Recursos informticos e multimdia.

Horrio Um bloco de 90 minutos, a conciliar com os horrios dos elementos o Clube.

Destinatrios Alunos, professores, assistentes operacionais e Encarregados de Educao do Agrupamento de Escolas a Sudoeste de Odivelas.

Avaliao A avaliao realiza-se de um modo contnuo, incidindo sobre os seguintes aspectos: - adeso da populao alvo; - consecuo das competncias definidas; - facilidade na administrao dos recursos.


Sites http://www.esmtc.pt/ http://www.shangwujingwu.com/ http://www.ymaaportugal.com/index1.php http://www.centrodotao.com

Bibliografia
(Existente na Biblioteca da nossa Escola)
- Segredos da Energia; Paul Brecher EVERGREEN Taschen GmbH - 1001 Maneiras de Relaxar; Susannah Marriott Livraria Civilizao DK - Manual prtico do Tai Chi; Dr. Thomas Methfessel editora Dinalivro - O Caminho da Energia; Mestre Lam Kam Chuen editora Manole - Tai Chi; Tricia Yu Livraria Civilizao DK - Segredos do Qigong; Angus Clark editora Taschen - Energia Dia-a-Dia Exerccios; Simon Brown UME - Energia Chi Exerccios Prticos; Simon Brown Editorial Estampa - Meditao para Crianas - Dinalivro - Cura Energtica Pelo Qigong - Editora Pensamento - Segredos Imperiais de Sade e Longevidade; Bob Flaws Sinais de Fogo - A Tcnica do Tai Chi A Via da Sade Editorial Estampa - O Caminho da Cura; Lam Kan Chuen; Manole - A Promessa de Cura do Qi Criando um Bem-Estar Extraordinrio com o Qigong e o Tai Chi; Roger Jahnke; Cultrix

Nota biogrfica
Maria Azevedo Mail: mpa712@gmail.com

Chi Kung IV e Taiji I da Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa de Lisboa; 1 ano do curso Formao profissional em Qi Gong/Tai Qi do Centro do Tao; prticou artes marciais chinesas na AAMYP e; graduou-se em Aikido Iwama Ryu, no Japo. Pratica APKFXW. artes marciais chinesas na