ANSIEDAD El termino ansiedad proviene del latn ANXIETAS ; el cual significa afliccin o angustia.

La ansiedad consiste en un malestar psicofsico caracterizado por una sensacin de inquietud, intranquilidad y inseguridad. Historia: La ansiedad es un fisiolgico, el propsito de este es preparar nuestro organismo para protegernos del peligro. La preocupacin ha sido considerada durante mucho tiempo como un componente ms de la ansiedad e incluso inseparable de ella. La ansiedad surge junto a una activacin de nuestro cuerpo para hacer frente a una amenaza, luchando o huyendo, por ello, el anlisis de los procesos que aparecen unidos a ella, se ha de hacer considerando que son parte del afrontamiento de lo que se teme. La preocupacin a la ansiedad es un factor de cualquier amenaza en donde se puede detectar en cualquier persona. Caractersticas: Estos pacientes se caracterizan por un estado continuo de hper vigilancia e hiperactividad del sistema nervioso, as como un estado de tensin motora constante. El cuadro es ms frecuente en la mujer que en el hombre. Tensin muscular manifestada por dolor de cabeza, incapacidad de relajacin, agitacin y dificultades para conciliar el sueo. Sequedad de boca. Hereditaria o Adquirida: La ansiedad nos hace con una personalidad determinada la cual es la suma del total de todas las disposiciones biolgicas, impulsos, instintos hereditarios ms las disposiciones adquiridas. Sintomas: Nerviosismo, inquietud o impaciencia Fatigabilidad (cansancio) fcil Dificultad para concentrarse o poner la mente en blanco Irritabilidad Tensin muscular, temblor, cefalea (dolor de cabeza), movimiento de las piernas e incapacidad para relajarse Alteraciones del sueo: dificultad para conciliar, mantener el sueo o sensacin al despertarse de no haber descansado bien (sueo no reparador) Sudoracin, palpitaciones o taquicardia, problemas gastrointestinales, sequedad de boca, mareos, hiperventilacin (aumento del nmero de respiraciones por minuto) Adormecimiento de manos. Miedo a morir, volverse loco o perder el control. Tipos: Es posible tener mas de un tipo de trastorno de ansiedad a la vez. Trastorno de ansiedad social: Produce una fuerte sensacin de tensin o nerviosismo en distintas situaciones. Ej: Tener una cita, Salir a comer afuera, Ir a fiestas, Hablar en pblico; etc. Trastorno de pnico: Sensaciones sbitas de miedo y pavor intenso sin ninguna causa. Sintomas: Latidos violentos, Dolor de pecho, Sensaciones de mareo, Nuseas. Trastornos de ansiedad generalizada: Es una sensacin diaria de mucha preocupacin y ansiedad todos los das, dura seis meses. Sintomas: Dolor de cabeza, Problemas para dormir, Tensin muscular. Fobias Produce temor extremo a cosas o situaciones que presentan poco peligro real. Ej: Espacios cerrados, Tneles, Serpientes, Sangre. Tratamiento: Existen varios tipos de tratamientos: -Frmacos ansiolticos. -Psicoterapia Cognitivo-Conductual el cual debera ser dirigida por un psiclogo. -Cambios en la alimentacin como eliminar el caf, el chocolate, la azcar, el tabaco, entre otros. -La reduccin del estrs puede incluir tcnicas de relajacin y respiracin.