Definicion de Colesterol

El organismo necesita colesterol para funcionar normalmente. Pero tener demasiado puede elevar las probabilidades de sufrir una enfermedad del corazn. Definicin de Colesterol El colesterol es una sustancia serosa que su cuerpo utiliza para proteger los nervios, formar tejidos celulares y producir ciertas hormonas. El hgado fabrica todo el colesterol que su cuerpo necesita. El colesterol tambin puede provenir directamente de la comida que usted ingiere. El exceso de colesterol puede tener un impacto negativo sobre su salud. Un nivel alto de colesterol es perjudicial, ya que: A pesar de que algo de colesterol es necesario para la buena salud, el exceso de colesterol en su sangre puede aumentar su riesgo de tener un ataque al corazn o un derrame (embolia). El colesterol en exceso en su sangre puede almacenarse en sus arterias, es decir en los vasos sanguneos que llevan la sangre del corazn al resto de su cuerpo. La acumulacin de colesterol dentro de sus arterias se conoce con el nombre de placa. sta har que sus arterias se angosten y endurezcan lo cual se conoce con el nombre de arterioesclerosis. Los depsitos grandes de colesterol pueden bloquear por completo una arteria. Las placas de colesterol tambin se pueden rajar causando la formacin de un cogulo de sangre que bloquea el flujo de la sangre. Si una arteria que suministra sangre a los msculos de su corazn se bloquea esto puede causar un ataque al corazn (infarto). Si la arteria que le suministra sangre a su cerebro se bloquea, puede ocurrir un derrame cerebral tambin llamado embolia.

Factores de riesgo para enfermedad del corazn - Haber tenido un ataque al corazn - Ser hombre de 45 aos o mayor - Ser mujer de 55 aos o mayor - Ser una mujer que est pasando por la menopausia o que ha pasado por la menopausia - Tener un familiar en primer grado (padre o hermano) que ha tenido enfermedad del corazn. - Fumar cigarrillos - Tener presin arterial (sangunea) alta o diabetes - Estar pasado de peso u obeso - Ser inactivo Debe chequear su nivel de colesterol: Usted no puede saber si tiene el colesterol alto sin habrselo chequeado. Todos los hombres de 35 aos de edad y mayores, y las mujeres de 45 aos de edad y mayores con otros factores de riesgo para enfermedad del corazn deben chequearse el colesterol cada cinco (5) aos. Si su nivel de colesterol es demasiado alto, o si usted tiene otros factores de riesgo para enfermedad del corazn (ver el cuadro que aparece arriba), es probable que tenga que chequerselo antes y con mayor frecuencia. Tipos de Colesterol:

El colesterol viaja a travs de la sangre en diferentes tipos de conjuntos llamados lipoprotenas. Las lipoprotenas de baja densidad (LDL) liberan colesterol en el cuerpo. Las lipoprotenas de alta densidad (HDL) remueven el colesterol del torrente sanguneo. Esto aclara porqu demasiado colesterol LDL es malo para el cuerpo y por qu un nivel alto de colesterol HDL es bueno. El balance entre los distintos tipos de colesterol indica lo que su nivel de colesterol significa. Por ejemplo, si su nivel de colesterol total es alto porque su nivel de colesterol LDL es alto, usted puede tener un riesgo alto de tener un ataque al corazn o un derrame. Si su nivel total de colesterol es alto debido solamente a un nivel alto de colesterol HDL, usted probablemente no tiene un riesgo alto.

Como mejorar el nivel de Colesterol: Si usted tiene el colesterol alto, puede ser necesario que haga cambios en su estilo de vida. Si fuma, deje de hacerlo. Haga ejercicio regularmente. Si est pasado de peso perder entre 5 y 10 libras (2,3 a 4,5 kg) le puede ayudar a mejorar sus niveles de colesterol. Asegrese de comer frutas, vegetales, granos integrales y pescado en abundancia; todos estos alimentos promueven la salud del corazn. Evite las grasas saturadas y trans que pueden elevar los niveles de colesterol. Adems, limite su ingesta (consumo) de colesterol total a menos de 300 mg al da de 200 mg al da si usted tiene enfermedad del corazn. Compartir:

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Que es trigliceridos: Definicion cientifica de los trigliceridos

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Triglicridos: La principal forma de grasa almacenada por el cuerpo. Un triglicrido est formado por tres molculas de cidos grasos en combinacin con una molcula de glicerol alcohol. Los triglicridos sirven como la columna vertebral de muchos tipos de lpidos (grasas). Los triglicridos vienen de los alimentos que comemos, as como tambin son producidos por el cuerpo. Los niveles de triglicridos son influenciados por la grasa y la ingesta de alcohol y deben medirse despus de un ayuno de al menos 12 horas. Un periodo de abstinencia de alcohol se aconseja antes de la prueba de los triglicridos. Los niveles elevados de triglicridos se consideran un factor de riesgo para la aterosclerosis (endurecimiento de las arterias). Notablemente los niveles altos de triglicridos (mayor de 500mg/dl) pueden causar la inflamacin del pncreas (pancreatitis). Por lo tanto, estos niveles deben tratarse de forma agresiva con dietas bajas en grasa y medicamentos, si es necesario. La palabra "triglicridos" refleja el hecho de que un triglicrido se compone de tres ("tri-") de molculas de cidos grasos en combinacin con una molcula de glicerol alcohol ("glicridos") que sirve como la columna vertebral de muchos tipos de lpidos (grasas).

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