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FISIOLOGIA MUSCULAR
CONTRACCION MUSCULAR
IGF-1
SOBRECARGA
R Contraccin Muscular
Ca++ Ca++ Ca++ Ca++ Ca++
Ca++ Calcineurina
NFAT
Desfosforilacin Desfosforilaci
Sntesis Protena
IGFIGF-1
R
SRE1 SRE1
RNA
GTP
AAA
Traslacin Traslaci
RNAm
AAA
Sntesis Protenas Prote
Adaptaciones al Entrenamiento
ENTRENAMIENTO
ESTMULO
CARGA
FATIGA
RECUPERACIN SUPERCOMPENSACIN
ADAPTACIN ??
Principio de Sobrecarga
Para que el entrenamiento produzca una ADAPTACION en el organismo, se requiere que el estimulo sea a niveles mayores que a los que habitualmente esta sometido (HOMEOSTASIS)
Principio de Sobrecarga
El estimulo o carga de entrenamiento debe m sobrepasar un nivel mnimo o umbral para mejor que sea efectivo y produzca una mejora Este umbral depende del nivel entrenamiento previo del individuo. Si estimulo es adecuado se produce desequilibrio en el sujeto, que mantendr mantendr mientras dure el periodo recuperaci recuperacin a la carga aplicada de el un se de
Una vez regenerado se pasa la siguiente compensaci fase de sobre compensacin en la que se mejor alcanz produce la mejora , alcanzndose un nivel por encima del basal
ENTRENAMIENTO
FASE CATABOLICA
ESTRES
Dao, Microdesgarros
SISTEMA HORMONAL
Metabolitos
SISTEMA NERVIOSO
ADN
ANABOLISMO
ENTRENAMIENTO
FASE ANABOLICA
AMBIENTE HORMONAL SISTEMA NERVIOSO
ADN
Aumento TRANSCRIPCION
Sntesis de Protenas
Aumento SEALIZACIN
HOMEOSTASIS
CARGA
HETEROSTASIS
PROCESOS CATABLICOS
RECUPERACIN
PROCESOS ANABLICOS
ADAPTACIONES GENETICAS
SUPER COMPENSACIN
CARGA DE ENTRENAMIENTO
CARGA EXTERNA
CARGA INTERNA
Efectos Celulares Moleculares
Trabajo a realizar
ADAPTACIONES GENETICAS
Trabajo ps psquico
ADAPTACIONES GENETICAS
ADAPTACION FENOTIPICA
SRE1 SRE1
ADAPTACION FENOTIPICA
RNA
GENOMA, es el material gentico Gen Genma Humano completo contenido en los cromosomas de un organismo
Genma Humano
Cromosoma
ADN
Sntesis de Protenas
La sntesis de protenas tiene lugar en los ribosomas del citoplasma miocelular. Esta es una molcula de RNA mensajero Fu fabricada en el ncleo por transcripcin desde una molcula de DNA.
Ribosoma AUGGGCUUAAAG CAGUGCACGUU
aa1
Amino cido 1
tRNA1 molecule
Una molcula de RNA de transferencia arriba Las tres bases no-pareadas (anticodon) del tRNA se unen con el codon.
anticodon
Liga un amino cido a las primeras tres bases (codon) del mRNA.
mRNA molcula
aa1
aa2
aa3
aa4
aa5
aa6
El proceso continua. El polipeptido esta entonces completo. El polipeptido formar una Protena
G GUC AUGGGCUUAAAG CAGUGCACGUU
Esta protena sintetizada puede ser IMPORTADA a la fibra muscular y ensamblarse a las protenas contctIles o las protenas mitocondriales, segn si el entrenamiento se organiza hacia un Fenotipo de ENDURANCE o de FUERZA mRNA molcula
AC
Endurance Exercise
Fenotipo Endurance
Fibras Tipo I - IIa Cargas Bajas Liberaci Liberacin Calcio Baja y Prolongada Estrs Metablico Alto Estr Metab
Resistance Exercise
Fenotipo Fuerza-Hipertrofia FuerzaFibras Tipo IIa - IIb Cargas Altas Liberaci Liberacin Calcio Elevada y Corta Estr Metab Estrs Metablico Bajo
BODY FITNESS
Adaptaciones Fisiolgicas
Gracias...
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