INTRODUCCIN

El practicar deportes es parte importante para el desarrollo integral de un individuo por lo que es conveniente que cada quien tenga un conocimiento, al menos bsico, de los diferentes deportes, sobre todo los ms populares, para saber as, que deporte podemos ejecutar de acuerdo a nuestros gustos y capacidades. Y sabiendo que el Voleibol es un deporte de gran popularidad a nivel mundial y que no se necesita tener gran capacidad fsica para jugarlo pero si es necesario tener algn conocimiento sobr l, se ha decido desarrollar este trabajo el cual contiene informacin acerca de los aspectos ms importantes de este deporte, desde su origen hasta sus reglas bsicas.

1.- HISTORIA DEL VOLEIBOL El Voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era entonces director de Educacin Fsica en el YMCA de Holihoke, en el estado de Massachusetts, y haba establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de que precisaba de algn juego de entretenimiento y competicin a la vez para variar su programa, y no disponiendo ms que del baloncesto, creado cuatro aos antes (1891), ech mano de sus propios mtodos y experiencias prcticas para crear un nuevo juego. Morgan describe as sus primeras investigaciones: "El tenis se present en primer lugar ante mi, pero precisaba raquetas, pelotas, una red y dems equipo. De esta manera, fue descartado. Sin embargo, la idea de una red pareca buena. La elevamos alrededor de un 6 pies y 6 pulgadas del suelo, es decir, justo por encima de la cabeza de un hombre medio. Debamos tener un baln y entre aquellos que habamos probado, tenamos la vejiga (cmara) del baln de baloncesto. Pero se revel demasiado ligero y demasiado lento; entonces probamos con el baln de baloncesto, mismo, pero era demasiado grande y demasiado pesado. De esta manera nos vimos obligados a hacer construir un baln de cuero con la cmara de caucho que pesaba entre 9 u 12 onzas". Las reglas iniciales y los conceptos de base fueron establecidos: la MINTONETTE, primer nombre con el que se le haba bautizado, haba nacido. El profesor HALSTEAD llama la atencin sobre la "batida" o la fase activa del lanzamiento, y propone el nombre de "Voleibol". Gracias al YMCA el juego del Voleibol fue introducido en Canad y en mucho pasea: Elwood S. BROWN en las Filipinas; J. Oward CROCKER en China; Frank H. BROWN en Japn; el doctor J.H.GRAY en Birmania, en China y en la India, as como por otros precursores en Mxico, en Amrica de Sur, en Europa, en Africa y en Asia. Los primeros

campeonatos Nacionales de Voleibol tuvieron lugar en los Estados Unidos en 1922, y es en 1928 cuando se crea el USVA: la United States Volleyball Association. En 1938 se establecieron uno contactos Internacionales entre Polonia y Francia. Desgraciadamente, la segunda Guerra Mundial interrumpi las entrevistas. Solamente a finales de 1945 fu posible establecer nuevas relaciones. Por su parte, el doctor Harold T. Friermood, entonces miembro del YMCA y muy pronto secretario de la USVBA, intent establecer otra vez las relaciones Internacionales e hizo difundir algunas obras sobre el Voleibol. Paralelamente a la puesta en funcionamiento de esta organizacin (Federacin de Voleibol), se realizaron numerosas demandas para la inscripcin del Voleibol en los Juegos Olmpicos. Gracias a la Federacin Blgara, la direccin de la Federacin Internacional de Voleibol tuvo ocasin de presentar un torneo en Sofa (1957), durante la sesin del Comit Olmpico Internacional. Un gran nmero de miembros de las ms altas instancias deportivas asisti a la final, que fue una magnfica demostracin. El Voleibol fue reconocido deporte olmpico siete aos ms tarde, cuando fue inscrito en el programa de los Juegos Olmpicos de Tokio, en un principio con la participacin de 16 equipos masculinos y, finalmente, con la ayuda de los miembros japoneses de la Federacin Internacional de Voleibol, con 10 equipos masculinos y 6 femeninos. El nmero de seis equipos femeninos pas a ocho para los Juegos Olmpicos de Mxico. Ms tarde, gracias a la gran comprensin del Sr. Avery Brundage, Presidente, y a los miembros del Comit Olmpico Internacional, as como del Comit de Organizacin de los JJ.OO. de Munich, el voleibol pudo estar representado por 12 equipos masculinos y 8 femeninos, cifras que debieron ser mantenidas en razn de la gran notoriedad de este deporte: 115 Federaciones Nacionales afiliadas, ms de 45 millones de practicantes en el mundo, y la facilidad dada por estos nmeros para la organizacin de dos torneos olmpicos de 1972.

Nuestro deseo era obtener un frmula ms equitativa con 20 equipos, ms en consonancia con nuestras necesidades de divisiones intercontinentales. Con motivo de su tercera participacin en los JJ.OO- la Federacin Internacional ha alcanzado su plena madurez, administrativa y deportiva. Este resultado fue obtenido por el trabajo de cada uno, cualquiera que sea su rama de actividad, pero sobre todo por el espritu de colaboracin de solidaridad y de amistad que fue siempre la base de las relaciones entre dirigentes, tcnicos y jugadores. 2.- DEFINICION DE VOLEIBOL: El Voleibol no es ms que un juego de baln ligero, que se ha popularizado, debido a que constituye un magnifico ejercicio y adems entretenimiento, est exento de peligro y sus reglas son muy sencillas. Se prctica al aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros de largo por 9 metros de ancho. En la parte central de la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de 2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se colocan 6 personas, de modo que el partido reglamentario rene 12 jugadores divididos en dos bandos. El jugador efecta el saque lanza la pelota al aire sobre la red al campo contrario y queda iniciado el juego, ste consiste en que el baln debe pasar sobre la red de un lado al otro, impulsado exclusivamente con las manos y mantenido siempre en el aire. No es permitido el rebote. Si esto ocurre, el bando culpable pierde un punto y debe entregar el baln al bando contrario para que sirva la nueva salida. Los partidos se conciertan a 15 puntos o tantos, y gana el equipo que primero los anota a su favor. 3.- DEFINICION DE VOLEO DE PELOTAS ALTAS Y BAJAS Esta tcnica se utiliza para pasar el baln a un compaero o a la cancha contraria. Consiste en golpear el baln con la yema de los dedos de ambas manos. En forma simultanea, y adoptando la posicin bsica.

VOLEO DE PELOTAS BAJAS : Consiste en golpear el baln con los antebrazos en forma rpida y precisa, de manera que no sea retenido. Este tipo de boleo se realiza cuando el baln se encuentra debajo de las caderas del jugador. 4.- VOLEO Y OFENSIVA VOLEO El Voleo es el fundamento tcnico ms bsico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse. Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podr ejecutarse adelante, atrs y lateral; y que durante la ejecucin principalmente los movimientos ejecutados por los brazos sern los que nos permitirn observar una accin distinta en cada caso. Antes de comenzar con la descripcin tcnica de cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE ACCIONES OFENSIVAS: La accin ofensiva comienza con una buena recepcin o toque defensivo; este condiciona la ejecucin de la colocacin y el remate, por lo que su correccin es fundamental. Los otros dos toques decisivos han de coordinarse Para obtener un buen resultado. Pase de colocacin:

Pase largo: El colocador hace un pase largo en parbola a un extremo de la red; el rematador, con 2 o 3 pasos de impulso, efecta el remate.

Pase largo tenso: El colocador hace un pase al otro extremo de la red elevando muy poco el baln por encima de esta; el rematador cercano a lnea de fondo, efecta el remate.

Pase tenso al centro: Cuando la recepcin es defectuosa suele utilizarse un pase de colocacin fuerte, al delantero centro para que este, en salto, cambie la trayectoria del baln a una zona no esperada por el equipo contrario.

Pase corto: El colocador toca la pelota en corto Para colocarla a unos 30 cm por encima de la red; el rematador salta cerca de el al mismo tiempo y golpea la pelota.

ACCIONES DEFENSIVAS: Cadas:

En plancha: Si el baln cae con velocidad lejos del defensor, este, con un fuerte impulso hacia delante, se lanza con los brazos extendidos a golpear con el dorso de una mano o con ambas a la vez, y una vez golpeado el baln apoya las manos y se desliza sobre el suelo amortiguando la cada.

Lateral: Se trata de lanzarse lateralmente a golpear la pelota desde el suelo; comienza con un paso lateral y cada al mismo lado; despus de golpear, se rueda sobre el costado, lo que permite amortiguar el golpe y ponerse de pie con rapidez.

El bloqueo: Accin defensiva de los delanteros que interceptan, colocando las manos por encima de la red, los remates del equipo contrario.

5.- DEFINICION DE BLOQUEO Y REMATE Es el fundamento tcnico usado para contrarrestar el golpe ataque o remate adversario, su objetivo puede ser enviar el baln al campo contrario o debilitar el ataque o remate y preparar un contra -ataque que se ejecuta cerca de la primera lnea de defensa. Solo los jugadores delanteros forman parte del bloqueo. DEFINICION DE REMATE Es el elemento ms importante del ataque e influye decisivamente en el desenlace del juego. Un remate positivo equivale a ganar un punto o a ganar el saque. El jugador atacante tiene que tener una gran fuerza, resistencia y potencia de salto, as como mucha fuerza de golpe

Existen diferentes tipos de remate.

Remate diagonal o de frente Remate con giro: Del cuerpo, de la mano, del brazo Remate lateral (gancho) Remate de mueca Finta (toque)

6.- POSICIONES BASICAS SON TRES POSICIONES En el voleibol existen tres posiciones bsicas: alta, media y baja, stas se diferencian entre s por el grado de flexin de las rodillas.

Posicin bsica baja: Las piernas estn ms separadas y flexionadas. Se utiliza para el apoyo al remate o cobertura del bloqueo.

Posicin bsica alta: Las rodillas estn ms extendidas y el tronco ms recto. sta se utiliza cuando un compaero est sacando o cuando se realiza un bloqueo.

Posicin bsica media: Es la ms utilizada, se realiza cada vez que el equipo contrario se dispone a sacar o a pasar el baln. Las rodillas deben estar un poco flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante, para poder recibir bien el baln.

7.- CAMBIOS QUE HA SUFRIDO EL VOLEIBOL EN ESTOS TIEMPOS Desde el ao 1994, las reglas en voleibol han sufrido importantes cambios. Cuando antes la filosofa de este deporte era utilizar nicamente el cuerpo de cintura para arriba, a partir de ahora se podr utilizar todo el cuerpo, incluso el pie. Adems de este gran cambio, resumimos a continuacin otros cambios en las reglas:
1.

Se ampla la zona de saque de tres a nueve metros

2. No existirn los "dobles" en el primer toque del equipo 3. Ya no ser considerado falta tocar accidentalmente la red 4. Y se permitir tocar el baln con todo el cuerpo, incluido los pies

8.- CIRCUNFERENCIA DEL BALON DE VOLEIBOL

Debe ser esfrica con una cubierta de cuero flexible, que lleve en su interior una cmara o vejiga de caucho, con material similar.

Color uniforme y claro. Circunferencia de 65 a 67 cm. Peso de 2.60 a 2.80 gr. Presin interior de 0.40 a 0.45 kg/cm2.

9.- DIMENSION DE LA CANCHA

10.- MEDIDAS DE LA MAYA

11.- SIMBOLIZACION DEL VOLEIBOL

12.- DEFINICION DE SAQUE Tambin se denomina servicio y es la destreza que permite poner en juego al baln. Se realiza en el rea de saque, la cual queda fuera de las lneas finales, golpeando al baln con una mano con la intencin de pasarlo por encima de la malla hacia el campo del equipo contrario. Existen diferentes tipos de saque como

son el por debajo, el lateral, el de tenis, etc.; uno de los ms usados es el de tenis el cual se efecta golpeando a el baln con una mano por encima de la cabeza de la siguiente manera -Se adopta la posicin bsica frente a la cancha contraria, en el rea de saque, sosteniendo el baln con ambas manos al nivel del abdomen y el pie contrario al brazo golpeador ms adelante. -Se lanza el baln a unos 80 cm. sobre la cabeza y el brazo golpeador se lleva hacia arriba y atrs. - Se golpea al baln por la parte media posterior, con la mano acopada o cerrada y el codo extendido. -Luego de golpear al baln se da un paso a adelante para restablecer el equilibrio. TIPOS DE SAQUE

Saque flotante. Se utiliza cuando no se tiene un saque salto potente. Es un saque muy efectivo que se debe utilizar ms por los jugadores de voley playa ya que los jugadores que provienen del voleibol de cancha estn menos acostumbrados a recibir estos saques. Este saque se realiza con los pes en el suelo, en caso de ser diestro con la pierna izquierda adelantada y viceversa. El codo deber estar siempre ms alto que el hombro y la mano deber estar dura y bien cerrada siendo el golpe seco y duro.

Saque en salto o saque chino. Se utiliza cuando el jugador tiene una gran potencia de salto y un buen hombro. El saque se deber realizar no tan fuerte como dirigido ya que se pretender sacar siempre angulado acercndose lo ms posible a las lneas o al centro entre los dos jugadores. El saque se realiza separndose el jugador de la lnea de fondo dos o tres metros echando el baln con la mano del golpeo y con rosca hacia delante para que este salga despedido con ms fuerza intentando despus del

golpeo caer dentro del campo para conseguir una menor distancia del golpeo y una mejor aproximacin a la red.

Saque vela. Esta modalidad tiene dos variantes. La primera se realiza con la mano hacia arriba y con el puo cerrado o mano abierta. Se lanza el baln y se golpea fuertemente para describir una parbola lo ms pronunciada posible ya que cuanto ms alto llegue el baln ms dificultaremos la recepcin del contrario. La segunda variante se ejecuta de la misma forma solo que la posicin de la mano vara de estar palma arriba a estar el dedo pulgar apuntando hacia el cielo sin despegarlo del resto de la mano dejando la mano recta apuntando hacia el horizonte. La principal diferencia es que con esta segunda modalidad el baln coge mucho ms efecto.

Saque De Tenis: Para su ejecucin el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separacin de la lnea final que est de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al baln. Luego lanza el baln con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dar uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo.

13.- NOMBRE 10 REGLAS DEL VOLEIBOL REGLAS 1. REA DE JUEGO El rea de juego incluye la cancha de juego y la zona libre. Debe ser rectangular y simtrica.

1.2 SUPERFICIE DE JUEGO

Debe ser plana, horizontal y uniforme. Est prohibido jugar sobre superficies rugosas o resbaladizas. 1.3 LNEAS DE CANCHA Tienen 5 cm de ancho, de color claro y diferente al suelo. Tanto las lneas laterales como las de fondo estn marcadas dentro de las dimensiones de la cancha. En cada campo, se marca una lnea de ataque a 3 m desde el eje de la lnea central. 1.4ZONAS Y REAS La zona de saque es una superficie de 9 m de ancho por detrs de la lnea de fondo. La zona de sustitucin est limitada por la prolongacin de ambas lneas de ataque hasta la mesa del anotador. 2.- RED Y POSTES La altura de esta es de 2.43 m hombres y 2,24 mujeres, tiene 1 m de ancho y 9,5 m de largo. Dos bandas blancas que se ajustan verticalmente a la red tienen 5 cm de ancho y 1 cm de largo, se consideran parte de la red. 3.- BALONES El baln debe ser esfrico, con una cubierta de cuero flexible o cuero sinttico y con una cmara interior hecha de caucho o un material similar, su color ha de ser uniforme y claro o una combinacin de colores, su circunferencia es 6567 cm y su peso es 260-280. Todos los balones usados en un encuentro han de tener las mismas caractersticas. 4.- EQUIPOS Estn compuestos por 12 jugadores, un entrenador, un entrenador asistente, un masajista y un mdico.

Todos los miembros del equipo deben llevar la misma camiseta, calcetines y pantaln excepto el libero. 5.- PARA ANOTAR UN PUNTO Cuando el baln toca la cancha del equipo contrario, cuando el equipo contrario comete una falta, cuando el equipo contrario recibe un castigo. 6.- ESTRUCTURA DEL JUEGO Si se ha de jugar un set decisivo, se llevar a cabo un nuevo sorteo. El ganador del sorteo elige el derecho a sacar o ha recibir primero y el lado del campo. 7.- SUSTITUCIN DE JUGADORES Un mximo de 6 sustituciones por equipo por set. Si un jugador se lesiona deber ser sustituido reglamentariamente. Si esto no es posible tendr una sustitucin excepcional 8.- SITUACIONES DE JUEGO El baln esta en juego desde el momento que es golpeado para el saque, autorizado por el rbitro. El baln es fuera cuando: la parte del baln que toca el suelo se encuentra completamente fuera de las lneas del juego, toca un objeto fuera de la cancha, el techo o una persona fuera del juego, toca las antenas, cuerdas, postes o la propia red por fuera de las bandas laterales, cruza total o parcialmente el plano vertical de la red por fuera del espacio de paso, cruza completamente por el espacio inferior de la red 9.- CONTACTO CON EL BALN Un jugador no puede tocar dos veces consecutivas el baln, dos o tres jugadores pueden tocar el baln a la vez se contara un toque por cada miembro

del equipo que toque el baln el toque del bloqueo no cuenta y cada equipo posee la posibilidad de dar tres toques, se puede golpear el bal con cualquier parte del cuerpo. 10.- BALN EN LA RED El baln puede tocar la red cuando la cruza.

CONCLUSIN Se ha podido concluir luego de la elaboracin de este trabajo que: -El voleibol, a un poco ms de cien aos de su creacin, ha logrado convertirse en uno de los deportes que ms se juegan tanto en el mundo como en nuestro pas, Venezuela. -Es un deporte que se juega en una cancha que no es de grandes dimensiones lo que hace que sea sencillo encontrar un lugar donde jugarlo -Al ser un deporte en equipo permite que sus integrantes aprendan y comprendan el valor de trabajar en equipo para cumplir con los objetivos planteados, en este caso ganar el juego. -El voleibol tiene una serie de fundamentos tcnicos que, aunque por lo general son de fcil ejecucin, son de gran importancia para poder jugar este deporte.

BIBLIOGRAFA

- Rico, H. y Carvajal, N. Educacin Fsica 7 grado. Editorial romor. Venezuela. - Gutirrez, D. y Sira, O. Educacin Fsica 1. Editorial Larense. Caracas Venezuela. 1986. www.monografias.com www.google.co.ve www.ilustrados.com