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professor e o mundo da escola

1 Especialista em Voz pelo Centro de Estudos da Voz (CEV SP), Especialista em Audio (IPA-RS) e Mestranda em Distrbios da Comunicao Humana (UFSM)

:: dbora meurer brum1 | fonoaudiloga

A Voz do professor
A voz, em determinadas profisses, representa um dos principais instrumentos de trabalho e, neste caso, torna-se fundamental ter o conhecimento sobre a produo vocal bem como sobre os cuidados necessrios para manter uma voz sempre saudvel. Dentre estas profisses est a docncia. Sabe-se da grande incidncia de alteraes vocais em professores, que, muitas vezes, interferem na prtica diria de transmitir os contedos atravs da voz. A causa de tais alteraes, na maioria das vezes, est relacionada ao mau uso e/ou abuso vocal. Os professores tm uma grande demanda vocal e utilizam-se da voz durante toda a jornada de trabalho sem ter o conhecimento de como produzir uma voz sem esforo e de maneira efetiva. Comportamentos abusivos como falar durante muito tempo, falar em forte intensidade para superar o rudo da sala de aula, numa postura inadequada, com voz abafada, presa na garganta, utilizando um padro respiratrio inadequado, e hbitos inadequados como ingesto de pouco lquido, uso de pastilhas para a garganta, etc., so caractersticas frequentemente encontradas entre os professores e que levam ao

merece cuidados
surgimento de disfonias funcionais. Logo, necessrio que eles sejam orientados e treinados para uma prtica vocal adequada que os possibilite transmitir a mensagem sem que haja desconforto ou esforo vocal. As orientaes dizem respeito aos hbitos de higiene vocal que promovem o conhecimento de condutas vocais preventivas de maneira a evitar o surgimento da disfonia. O treinamento vocal tem por objetivo capacitar o professor a ter o domnio da produo da sua voz, de maneira que ele consiga utilizar uma voz saudvel, clara e har-moniosa, melhorando com isto o desempenho vocal em sala de aula. Aspectos como projeo e impostao da voz no espao, resistncia vocal, coordenao entre respirao, voz e articulao (coordenao pneumofonoarticulatria) e utilizao de tons de voz agradveis so os pontos principais do treinamento vocal. Ter o conhecimento e o domnio da produo vocal e saber da importncia de certos cuidados para preservar a voz evitando abusos, posturas e hbitos inadequados facilitar e evitar o surgimento de problemas vocais nesta categoria. A voz do professor tem sido um assunto muito estudado pela fonoau-

Estudo realizado para traar perfil vocal dos professores em escolas privadas

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de Porto Alegre apresenta ndice de 46% de docentes com alteraes vocais

diologia nas ltimas dcadas. Pesquisas cientficas comprovam a grande incidncia de alteraes de voz em professores e fazem referncia dificuldade em se desenvolver programas de sade vocal que conscientizem o professor da importncia do uso adequado da voz para a preveno dos distrbios vocais (Dragone, 2001). Scalco, Pimentel e Pilz (1996), realizaram uma pesquisa em oito escolas particulares da cidade de Porto Alegre, para traar o perfil vocal de professores de 1 a 4 sries, e encontraram um ndice de 46% de alteraes vocais, sendo que todos os entrevistados, mesmo os que no possuam alterao na qualidade da voz, apresentaram alguma queixa vocal. Garcia (2000), analisando a voz de 130 docentes de uma universidade do Rio de Janeiro, constatou que 74,62% dos sujeitos referiram sentir alguma alterao vocal. A docncia exige o uso intensivo da voz, e para que o professor corresponda a essa necessidade sem que haja prejuzos ao seu trabalho e qualidade de vida, sua voz deve ser saudvel e produzida corretamente. Para uma voz ser considerada "normal" ou saudvel, tem que ser clara e limpa, emitida numa intensidade adequada ao ambiente, produzida sem esforo ou cansao ao falante, devendo tambm represent-lo quanto idade e sexo. Na presena de alterao em um ou mais destes aspectos, considera-se que h uma disfonia, termo referente a qualquer alterao na emisso vocal que impea ou prejudique a produo natural da voz. Para o professor, uma disfonia tem

impacto direto no seu desempenho profissional, bem como na sua qualidade de vida, uma vez que limita a utilizao da voz, baixa a resistncia vocal e interfere negativamente no bem-estar. O professor que, mesmo sentindo sinais de cansao vocal, continua lecionando e forando a voz, sem tomar nenhum cuidado ou tratar o problema, acaba desgastando ainda mais a sua voz, chegando algumas vezes afonia (perda da voz), o que pode levar finalizao precoce da carreira. Hermes e Nakao (2003), ressaltam o grande nmero de pedidos de licena mdica de professores encaminhados s clnicas de otorrinolaringologia e fonoaudiologia, quando a voz j no corresponde mais demanda exigida em sala de aula, alm do crescente nmero de professores readaptados que exercem outras funes nas escolas, deixando de lecionar. Segundo dados da Academia Brasileira de Laringologia e Voz, cerca de 2% dos professores brasileiros esto afastados da sala de aula por apresentarem distrbio vocal. Principais problemas de voz em professores Os principais sintomas vocais que sinalizam um problema de voz em professores so: cansao e esforo ao falar, falhas na voz ao final do dia ou da semana, rouquido, pigarro, voz mais grave e perda nos tons agudos (ex: dificuldade em cantar), ardncia ou secura na garganta, dor ao falar, sensao de garganta raspando, falta de volume e projeo, pouca resistncia ao falar, entre outros.
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importante salientar que o desgaste na voz ocorre, na maioria das vezes, de maneira lenta e gradual
importante salientar que o desgaste na voz ocorre, na maioria das vezes, de maneira lenta e gradual. Inicialmente podem surgir sinais e sintomas que indicam um esforo vocal excessivo, mas que no provocam mudanas perceptveis na voz (rouquido, falhas, etc.), tais como veias saltadas no pescoo, ardncia ou secura na garganta, tenso no pescoo e ombros, entre outros. Muitos professores no relacionam tais sintomas ao uso da voz e continuam forando e desgastando a voz, protelando a ida ao mdico para a obteno de um diagnstico adequado o que repercute na manuteno e evoluo de leses, quando presentes (Vaz et al.,2002). Dentre as leses benignas de pregas vocais, o ndulo vocal, conhecido popularmente como "calos nas cordas vocais", a leso mais freqentemente encontrada em professores que apresentam hbitos e conduta vocal inadequada (Quintairo, 2000). Alm dos ndulos vocais, podem ser encontrados tambm plipos, cistos, edema, etc. O tratamento destas leses pode ser cirrgico e/ou fonoterpico, e em alguns casos, medicamentoso. Fatores que interferem na sade vocal So inmeras as causas e fatores relacionados disfonia do professor, tais como: uso incorreto ou abusivo da voz: falar com forte intensidade, falar muito durante quadros gripais, falar em ambientes ruidosos por muito tempo, falar com tenso ou esforo, num tom inadequado de voz, com m postura, entre outros; fatores fsicos e ambientais: ar-condicionado, p de giz, poluio, ventilao inadequada, poeira, rudo, sala de aula muito grande e com acstica ruim, disposio das classes, nmero de alunos, escassez de recursos materiais, etc.; fatores psicoemocionais: relacionados ao estresse, m remunerao, falta de reconhecimento social, etc.; fatores intrnsecos: resistncia vocal, idade, estado geral de sade, alergias, gripes, problemas posturais, respirao bucal, etc.; hbitos vocais inadequados: beber pouca gua, fumar, tossir ou pigarrear constantemente, uso excessivo de pastilhas e sprays anestsicos, etc. Compreender a influncia destes fatores sobre a voz do professor imprescindvel no desenvolvimento de estratgias que reduzam os altos ndices de disfonia nessa categoria. O professor que sabe identificar os fatores prejudiciais ao seu desempenho vocal capaz de modificar e transformar esta realidade, maximizando o potencial da sua voz. A seguir, sero abordadas as principais orientaes e hbitos necessrios para a manuteno de uma voz saudvel e a preveno de alteraes ou leses relacionadas ao uso da voz, levando em considerao algumas situaes peculiares do cotidiano do professor. Higiene vocal: cuidados com a voz Uma boa voz depende da sade e harmonia de todo o corpo. Para manter a voz saudvel, importante o professor observar as seguintes orientaes: beber no mnimo dois litros de gua ao longo do dia, em temperatura ambiente, para hidratar as pregas vocais. A ingesto de gua fundamental para a voz, pois as pregas vocais

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precisam estar lubrificadas para vibrarem adequadamente. O p de giz, poeira e ar-condicionado so fatores que ressecam a garganta e dificultam a vibrao das pregas vocais, tornando-se imprescindvel a adequada hidratao; evitar o fumo, pois a fumaa do cigarro agride diretamente a mucosa das pregas vocais, causando ressecamento, irritao e inchao, alterando a qualidade da voz. Alm disso, o cigarro um dos principais agentes etiolgicos do cncer de laringe; evitar o consumo de bebidas alcolicas em excesso. Alm de irritar a mucosa, o lcool anestesia e altera as sensaes ao falar. Desta forma, o falante pode estar abusando da voz sem perceber e os sintomas somente sero notados aps o efeito da bebida: ardncia, queimao, voz rouca e fraca; evitar o consumo de chocolates, leite integral e derivados durante o uso profissional da voz, pois so alimentos ricos em gordura e aumentam a viscosidade da mucosa no trato vocal; fazer refeies leves antes do trabalho, dando preferncia s verduras, legumes e frutas, e evitar o consumo de alimentos gordurosos e condimentados que dificultam a digesto; mastigar bem os alimentos tambm importante, pois a mastigao realizada com movimentos amplos de mandbula um timo exerccio para a dico; evitar o uso de balas "geladinhas" ou pastilhas base de menta, pois elas anestesiam a garganta e fazem com que o professor no perceba que est forando a voz; durante quadros gripais e crises alrgicas, beber bastante lquidos e limitar o uso da voz, desenvolvendo estratgias didticas que fa-

voream um descanso vocal parcial, como por exemplo mesclar aulas expositivas com atividades em grupo, utilizar vdeos, cartazes, etc. Aps o expediente, fazer repouso vocal, pois as alergias das vias areas (bronquite, asma, sinusite, rinite, laringite) muitas vezes ocasionam edema (inchao) na mucosa do trato respiratrio e vocal, deixando as pregas vocais mais sensveis; utilizar o microfone, principalmente quando a sala de aula grande, evitando falar com forte intensidade; evitar controlar a ateno da turma atravs do volume excessivo da voz. Uma alternativa usar gestos ou batida de palmas; evitar falar enquanto escreve ou apaga o quadro e procurar falar sempre de frente para os alunos (nunca para a lousa), assim a voz ser projetada para a classe e no haver a inalao direta do p de giz. Alm disso, para os indivduos alrgicos ao p de giz e poeira, outra orientao fundamental respirar pelo nariz, principalmente enquanto apaga o quadro, pois o nariz filtra, aquece e umedece o ar inspirado, representando uma defesa do organismo poluio; evitar pigarrear, tossir e "raspar" a garganta para limp-la, pois estes hbitos causam um atrito muito forte entre as pregas vocais, podendo machuc-las. Beber gua ajuda a combater o pigarro;

O professor que sabe identificar os fatores prejudiciais ao seu desempenho vocal capaz de modificar e transformar esta realidade, maximizando o potencial da sua voz
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evitar conversar sussurrando e cochichando, isso exige um grande esforo muscular das pregas vocais para a produo natural da voz. O adequado manter a voz numa intensidade moderada, isto , nem to forte, para no machucar as pregas vocais e tambm nem to fraca, pois acaba prejudicando o entendimento do ouvinte. Na necessidade de "poupar" a voz em funo de cansao vocal, o ideal fazer repouso vocal (no falar) ou falar em voz com fraca intensidade porm audvel; utilizar medicamentos com moderao e sob prescrio mdica, pois algumas substncias presentes em certos medicamentos, como nos usados para tratamento de alergias e infeces, provocam ressecamento da garganta. Atravs do conhecimento e da introduo destes hbitos na vida diria, o professor tem condies de manter a voz sempre saudvel, evitando o desgaste e adquirindo maior resistncia vocal. Cabe ressaltar que muitos fatores prejudiciais voz fogem ao manejo do professor, tornando-se necessria tambm uma adequao do ambiente por parte das escolas. Uma ao isolada, tanto por parte do profissional quanto por parte da escola, insuficiente para que exista um decrscimo na incidncia de problemas vocais em professores. Consideraes finais A alta incidncia de alteraes vocais e larngeas se deve a vrios fatores, como o desconhecimento e a

falta de conscientizao dos professores sobre a importncia do uso correto da voz (Servilha, 1997, Hermes e Nakao, 2003), a ausncia de aes preventivas dentro do ambiente escolar, entre outros, apontando para a necessidade de implementao de medidas pedaggicas profilticas para prevenir e reduzir os altos ndices de disfonia. A assistncia sade do professor deveria ter incio desde o processo de formao e estar presente durante toda a vida profissional. A insero de alguns conhecimentos bsicos e essenciais sobre a produo da voz e a higiene vocal nos currculos de formao, bem como um trabalho de orientao e acompanhamento vocal, permitiria ao professor exercer sua profisso com competncia sem riscos sade, contribuindo para melhorar a qualidade e longevidade vocal. A existncia de interferncias mltiplas

sobre a voz do professor conduz a uma problemtica importante e de difcil abordagem, pois no se limita apenas s alteraes vocais, vai muito mais alm. Ela abrange a importncia e a interferncia da voz no processo educativo, o conhecimento do professor sobre a sua voz e as relaes estabelecidas por ela, obstculos presentes no seu uso profissional. Considerando todos estes aspectos, fica claro que falar da voz do professor implica reconhecer um contexto bastante complexo de trabalho que envolve, alm da sade propriamente dita, questes scioculturais, econmicas, ambientais e psicoemocionais no qual ele est inserido. Porm, a proposta do presente artigo foi focalizar para o aspecto da sade vocal do professor, considerando todos os fatores que interferem na comunicao e na voz.

Referncias bibliogrficas
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