Scribd Logo
Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

  • Dan John Complexes

    Загружено:

    Ezequiel Martinez Vazquez
    2K просмотров5 страниц
    Back squats are a great way to start your day. If you want to get in a good mornings row, try a row clean. You can also try a pull-up or a close grip snatch.

    Исходное описание:

    Авторское право

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Доступные форматы

    PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd

    Этот документ был вам полезен?

    Это неприемлемый материал?

    Пожаловаться на этот документ
    Back squats are a great way to start your day. If you want to get in a good mornings row, try a row clean. You can also try a pull-up or a close grip snatch.

    Авторское право:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Скачайте в формате PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    2K просмотров5 страниц

    Dan John Complexes

    Загружено:

    Ezequiel Martinez Vazquez
    Back squats are a great way to start your day. If you want to get in a good mornings row, try a row clean. You can also try a pull-up or a close grip snatch.

    Авторское право:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Скачайте в формате PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    из 5

    Complex A Row Clean Front Squat Military Press Back Squat Good Mornings

    Complex B Dead Lift Clean Pull Close Grip Snatch Back Squat Good Mornings Row

    Complex C Hang Snatch Overhead Squat Back Squat Good Mornings Row Dead Lift

    Complex D Upright Row Close Grip Snatch Back Squat Behind Neck Press Good Mornings Row

    Complex E Power Clean Press Back Squat Good Mornings Behind Neck Press Front Squat

    Вам также может понравиться