PREVENCION DE LA FARMACODEPENDENCIA Cmo prevenir la farmacodependencia entre los Jvenes?

La farmacodependencia puede afectar por igual a hombres y mujeres, y a personas de cualquier edad, nivel de educacin o clase social. Son muchos los factores personales, familiares y sociales que llevan a una persona hacia el consumo de las drogas. Sin embargo, los jvenes en la etapa de la adolescencia estn ms expuestos a situaciones de riesgo que pudieran inducir a la farmacodependencia. Por qu se drogan los Jvenes? Hay muchos caminos por los que un muchacho puede llegar al mundo de las drogas. Entre ellos podemos hablar de: CURIOSIDAD Es la principal causa para iniciarse en el consumo de drogas. El deseo de saber qu se siente probar una droga, puede conducir a un joven a usarlas, sin saber que unos minutos de sensaciones extraas lo pueden llevar a un vicio que le costar una vida de sufrimiento o hasta la muerte. INSISTENCIA DE LOS AMIGOS Cuando los otros miembros del grupo de amistades presionan a un joven para que pruebe y consuma drogas, es posible que el muchacho acceda por miedo al rechazo de sus amigos. Esta es una forma frecuente de iniciarse en la farmacodependencia y otras conductas antisociales. REBELDIA Otro motivo para empezar a consumir frmacos es el deseo de rebelarse contra las normas establecidas por la sociedad. EVASION Cuando la vida del joven no es satisfactoria por conflictos en su casa, en la escuela o en su trabajo, est propenso a recurrir a las drogas para huir de esa realidad desagradable. Algunas seales: Hay ciertos sntomas que a veces se manifiestan en los jvenes con problemas de drogadiccin, pero que no siempre son causados por el uso de drogas. No est de ms, sin embargo, poner atencin cuando un joven tiene, de manera repentina, varias de estas caractersticas. Cambia constantemente de estado de nimo. Pasa de la tristeza a la euforia y a veces al enojo que lo lleva a ser agresivo. Ha disminuido su rendimiento en la escuela. Obtiene malas calificaciones. Ya no tiene inters en las actividades que antes le agradaban. Se ha vuelto mentiroso. Duerme mucho ms que antes o casi no duerme.

Es muy importante aclarar que si un muchacho tiene algunas de las caractersticas sealadas, eso no necesariamente quiere decir que se est drogando. Hay que recordar que varios de los cambios de conducta que aqu se sealan son propios de la adolescencia. Por lo mismo, no se alarme cuando se presente alguna de estas caractersticas. Cmo cerrar la puerta a la farmacodependencia? Lo que se debe hacer, es cuidar que no se presenten los factores que puedan facilitar la inclinacin de un joven hacia una de las drogas de abuso. Y en esto, la familia juega un papel muy importante. En realidad, unos padres que dan cario y atencin a sus hijos, estn poniendo un obstculo contra la farmacodependencia. Cmo es esto? Muy sencillo. Si los nios crecen con amor y seguridad, si tiene confianza para comunicarse con sus padres, si se sienten comprendidos, ser difcil que busquen evadirse a travs de las drogas. En un ambiente de cario y apoyo, los nios aprenden a tener seguridad en s mismos, a formar su propia personalidad, sin necesidad de elementos externos como las drogas. Por eso, los padres de familia tienen en sus manos la posibilidad de evitar que sus hijos sean frmaco dependientes. Pero no fiscalizndolos o reprimindolos, sino otorgando su afecto y confianza. Y cmo se demuestra? Hay muchas maneras. Aqu se sealan algunas: Platique con sus hijos, hable con ellos sobre sus actividades y sus problemas. Dentro de lo posible comparta con ellos las horas de comida. Orintelos para hacer sus tareas. Vean juntos la televisin, y comente con ellos el contenido de los programas, as como los libros o revistas que lean. De esta manera, les ayudar a resolver dudas que pueden surgir y evitar que se formen ideas equivocadas sobre los distintos problemas individuales y sociales. No tenga temor de expresar su cario a sus hijos. Esto los ayudar a sentirse seguros. Todos necesitamos saber que somos importantes y apreciados. Haga que sus hijos lo sientan. No deje pasar la oportunidad de hacerles saber que los quiere y los respeta. Comparta con sus hijos su tiempo libre. Mustreles que hay muchas actividades recreativas, deportivas y culturales que pueden disfrutar juntos. Recuerde que el cario se opone a la disciplina. Ponga reglas adecuadas y vigile que se cumplan. No lleve la disciplina a extremos rgidos. Sea firme, pero razonable y flexible.

 Procure escuchar a sus hijos. Es muy importante que sepa sus inquietudes, sus problemas y sus logros. Evite darles mal ejemplo. Si a pesar de esto, en su hogar se presenta el problema de la farmacodependencia, recuerde que en sus manos est apoyar a su hijo. Conviene poner en prctica estas reglas elementales: Enfrentar decididamente el problema. Nunca negarlo. No agredir a su hijo con hechos ni palabras. Si el muchacho estudia buscar el apoyo de sus maestros.

CONCLUSIONES 1. La farmacodependencia se puede prevenir en base a una buena comunicacin en el ncleo familiar. 2. Debe existir labor preventiva en las instituciones educativas, para evitar que la farmacodependencia avance dentro de nuestra sociedad, teniendo en cuenta que este sector es el ms vulnerable.

SEXUALIDAD RESPONSABLE Para hablar de sexualidad responsable es imprescindible referirse en primer trmino a una Educacin Sexual adecuada y efectiva. Una buena definicin de ella es decir que la educacin sexual consiste en la enseanza tendiente a desarrollar la comprensin de los aspectos fsico, mental, emocional, social, econmico y sicolgico de las relaciones humanas en la medida en que afecten a las relaciones entre hombre y mujer. En la actualidad, la poca y deficiente educacin sexual que reciben en general los nios se basa slo en la cuestin anatmica (diferencias entre el varn y la mujer) y se habla de las relaciones sexuales slo desde el punto de vista de la posibilidad de enfermar, entregndose extensos temas sobre proteccin y anticoncepcin. No sirve brindar a los chicos clases aisladas y espordicas. Ser necesario sostener la educacin sexual como una parte ms del aprendizaje para la vida. Como todo conocimiento, los conceptos se apoyan unos sobre otros, a lo largo de los encuentros. Por lo general, tanto los padres como los docentes y directivos de instituciones escolares, tienen muchos y muy fuertes tabes sobre el tema de la sexualidad. La mayora de las veces surge una negativa a permitir que los hijos reciban educacin sexual de parte de profesionales de la educacin.

FANTASIAS SEXUALES Las fantasas sexuales son pensamientos e imgenes sobre temas sexuales que nos llevan a sentir sensaciones corporales placenteras. Como estn en nuestra imaginacin, en lo irreal, podemos transformar estos pensamientos o imgenes en lo que ms nos guste; no hay lmites y todo est permitido: podemos ser o hacer todo aquello que en nuestras vidas reales y sexuales no nos permitimos. Por medio de las mismas nos expresamos sexualmente, as mismo, las podemos utilizar para lo que queramos: para sentir deseos sexuales, para excitarnos, conocernos. Por ello las fantasas pueden ser una fuente de crecimiento personal, de autoconocimiento de placer, de juego, de creatividad. A partir de las mismas podemos entender muchas de nuestras actitudes relacionadas con la sexualidad, de nuestros valores y de nuestros roles. Los sueos erticos y sus caractersticas Son aqullos que estn compuestos por imgenes, vivencias o sensaciones de contenido sexual. Diferentes estudios sobre el contenido de los sueos revela que casi el 70% de los sueos estn relacionados con sentimientos de ansiedad, enojo o tristeza, en tanto que los sueos de contenido agradable apenas alcanzan el 20% y slo el 1% de los sueos tiene carcter ertico o poseen algn tipo de vivencia sexual. En algunos casos, el contenido del sueo podra evaluar el grado de represin o

negacin afectiva y sexual que una persona no puede canalizar en su vida social, mientras que en otros, el significado del sueo expresar la amplia gama de posibilidades sexuales que puede disfrutar la persona. Caractersticas de los sueos erticos Manifiestan los conflictos y las necesidades emocionales ocultas en nuestro inconsciente. Generalmente son muy distintos a la conducta sexual y social que practicamos cuando estamos despiertos. Pueden ser violentos, disparatados, arrebatadores o perversos. Muy a menudo los sueos erticos estn acompaados de deseo sexual. Estn presentes a lo largo de la vida de las personas. Freud seala que en todo sueo anida un deseo reprimido. Un sueo ertico est relacionado con temor (puede ser a la intimidad), ansiedad y necesidades. Estos temores y necesidades se reprimen en la vida cotidiana por ser situaciones amenazadoras y que no se han encarado. Los sueos erticos de los hombres Comnmente en estos sueos, los hombres suelen aparecer con mujeres que no conocen; despampanantes, fogosas y desinhibidas, quienes los desean apasionadamente y que estn dispuestas a cumplir sus fantasas. Un sueo muy comn entre los hombres, est relacionado con el placer de la dominacin total hacia las mujeres que anhelan y no pueden conquistar. A lo largo de los sueos erticos, el hombre puede tener una ereccin y llegar a eyacular, sobre todo durante su juventud y cuando no existen prcticas sexuales con eyaculacin en su vida cotidiana. Los sueos erticos acompaados de la eyaculacin, estn presentes en la mitad de los chicos adolescentes alrededor de los 15; se denominan tambin polucin nocturna o sueos hmedos. Este hecho ocurre tambin en la vejez. Sueos erticos de las mujeres Se cree que mientras el 80% de los hombres ha tenido sueos erticos, slo el 40% de las mujeres lo han experimentado; sin embargo esto no es tan cierto, ya que muchas ms mujeres han tenido esta clase de episodios pero no lo expresan abiertamente, debido a las formas limitantes en que han sido educadas. Entre mujeres y aunque este tipo de sueos se dan ocasionalmente, en algunos casos han experimentado un orgasmo; aunque en esos momentos no halla incremento de la lubricacin vaginal o algn tipo de eyaculacin.

Los sueos erticos femeninos tienden a aumentar antes de la menstruacin y la ovulacin as como durante el embarazo. Su contenido sexual es ms frecuente entre menos actividad sexual exista en la vida real. Para algunas mujeres el contenido del sueo puede ser aterrador, doloroso y frustrante, demostrando la violencia real o negada que no pueden canalizar en su vida social. Tambin es comn que las mujeres ms inhibidas sexualmente, experimenten sueos con violaciones o acoso sexual de personas extraas o desconocidas. En los casos donde la mujer tiene una vida sexual ms activa, pero experimenta alguna clase de frustracin, puede soar con una persona conocida, con quien tiene fantasas, alcanzando actos erticos gratificantes para ella durante la accin onrica. Las mujeres tienden a tener sueos erticos con conocidos, debido a que la relacin personal y duradera es un aspecto muy valorado por la psicologa femenina. Los sueos erticos ms comunes y su significado

Soar que tienes sexo con una persona famosa: El significado es muy personal, es en base a la experiencia y pensamientos de la persona sobre la celebridad en cuestin. Los hombres que suean que tienen sexo con estrellas femeninas necesitan incorporar ms suavidad o receptividad en sus personalidades, ya que eso se relaciona con su vida pblica ms que con su vida privada.

Sueas que practicas sexo oral: Colocar algo dentro de la boca en tu sueo puede significar una necesidad o deseo de tener una forma ms poderosa de comunicarte en tu vida cuando ests despierto. Las personas que no practican el sexo oral pero sin embargo suean con l, significa que podran relacionarse con una comunicacin agresiva, ya sea que se trate de alguien con quien deban interactuar en su vida o la forma en que impacta en los otros la forma en que ellos hablan. Excitarse en sueos con la visin de otros teniendo sexo: Este sueo ertico es mucho ms comn en los hombres. Significa que l est pasando por una etapa de transicin en su vida. Un hombre que suea un acto sexual entre una persona que conoce o conoci con un elemento nuevo, representa la integracin de lo que la relacin provoc en ellos. Sueas que tienes sexo con alguien de tu mismo sexo: Existen algunos sueos erticos que son muy perturbadores, y este es uno de ellos, sin embargo no hay porque alarmarse, ya que no significa necesariamente que

en tu inconsciente desees ser gay o lesbiana. Se interpreta como una atraccin hacia lo que esa persona representa, una profunda admiracin.

Un hombre suea con una relacin homosexual: Es probable que el rechace esa imagen en estado de vigilia. Esta posibilidad se debe a temores o necesidades reprimidas en su vida cotidiana. En el sueo apareces con atuendos u otros elementos muy seductores: Para algunas personas mostrarse as es muy liberador y se sienten atractivos, mientras que para otras les resulta una pesadilla. Este sueo va ms all de lo que vestimos por debajo de nuestra ropa, representa las partes de nosotros que permanecen bajo la superficie pero de las que realmente no hablamos ni mostramos en pblico.

Sueas que tienes relaciones sexuales con alguien con quien jams lo tendras: Este sueo indica que debes poner ms atencin en las cualidades de esa persona, que quizs son las que admiras o de las que careces as como la relacin que tiene contigo. Sueo ertico con una persona prohibida (cuado, cuada, esposa de tu mejor amigo, un primo, o con tu jefe o jefa): Este sueo indica que sientes alguna atraccin o admiracin hacia esa persona sobre la que no quieres actuar. No significa que ests enamorado(a) de esa persona. Soar con el esposo de un hermano: Puede indicar rivalidad entre hermano ms que deseo sexual real. Mujeres soando que tienen un pene: Significa que ella est explorando su relacin con el poder y la autoridad, ya que este genital est relacionado con esos simbolismos. Soar con una fiesta sexual mltiple (orga): En este caso, lo que significa es que estas buscando el significado esencial del sexo como integracin transformativa y creadora, slo que a mayor escala. Dependiendo de cmo experimentes el sueo, sabrs cmo te sientes sobre adnde te est llevando la vida. Sueas que tienes sexo contigo mismo: Podra indicar una necesidad de autocuidarse ms en la vida o un deseo de sentirte en equilibrio consigo mismo, despus de pasar por una experiencia que nos ha dejado una sensacin poco clara de lo que somos y hacia a dnde vamos.