SECRETARA DE SALUD DIRECCIN DE SERVICIOS DE SALUD DEPARTAMENTO DE PROMOCION DE LA SALUD

DOCUMENTAL INFLUENZA HUMANA PARA CAPACITACIN GUIN

VOZ EN OFF La Influenza humana es una enfermedad que se present en Mxico como Epidemia pero que seguir presente, por lo que es importante tener las herramientas necesarias para hacerle frente. En este recorrido en video, la Secretara de Salud del Gobierno del Estado de Campeche comparte contigo sus conocimientos y experiencias respecto de este padecimiento respiratorio, con el fin de que seas parte de nuestra extensa red de promotores de salud que diariamente ayudan a su combate. Antes de comenzar slo queremos decirte que estas medidas higinicas que sirven muy bien para evitar la Influenza, deben llegar a formar parte de tu vida diaria. Porque tu salud y la de tu familia es lo ms importante.

MDICO Qu es la influenza? La influenza A H1N1 es una enfermedad aguda de las vas respiratorias. El virus que la provoca se llama virus de influenza A H1N1, este virus tiene la capacidad de recombinarse e infectar al ser humano.

La influenza A H1N1 es una enfermedad curable y tratable, lo ms importante es iniciar el tratamiento lo antes posible en cuanto se identifiquen los sntomas.

Cules son sus formas de transmisin? La influenza A H1N1 se transmite de persona a persona, cuando las personas enfermas estornudan o tosen frente a otra sin cubrirse la boca y la nariz, al compartir utensilios o alimentos de una persona enferma, o al saludar de mano o de beso a una persona enferma. El virus de la influenza puede viajar a travs de las gotitas de saliva que se expulsan al hablar, toser o estornudar hasta 1.20 metros, por lo que se recomienda mantener una distancia con otras personas de 2.25 metros, considerando un rango de proteccin extra de 1.05 metros. Sobrevive entre 48 y 72 horas en diversas superficies como manos, manijas, barandales, pauelos desechables y telas; durante este perodo mantiene su capacidad de contagio. El virus puede ser destruido por la luz solar y el jabn. El virus entra al organismo por la boca, la nariz o los ojos. La influenza se transmite cuando: o Las personas enfermas hablan, tosen o estornudan frente a otra sin cubrirse la boca y la nariz. o Se comparten utensilios, alimentos o bebidas de una persona enferma. o Se saluda de mano o de beso a una persona enferma. Por qu se present como epidemia en Mxico? Porque es un virus nuevo (abundar) Qu va a pasar despus de la epidemia? Debe haber un cambio de hbitos en la poblacin, ya que se seguir presentando

LIDER DE OPININ Para evitar la Influenza Humana, es necesario seguir las Medidas de Higiene como el lavado habitual de manos, la tcnica correcta para toser y estornudar y la limpieza y desinfeccin de los objetos que habitualmente tocamos, tales como pasamanos, barandales, manijas, juguetes, telfonos y otros.

PROMOCIN DE LA SALUD Cules son las principales medidas que hay que tomar para prevenir la influenza? -medidas higinicas

1. MEDIDAS PREVENTIVAS
LA SALUD EST EN TUS MANOS: CMO PROTEGERSE Y CMO PROTEGER A LOS DEMS
Comportamientos
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabn, preferentemente lquido o bien, usar gel antibacteriano con base de alcohol. Si no tienes jabn lquido, utiliza jabn de pasta en trozos pequeos. Mantenerse alejados de personas que tengan infeccin respiratoria aguda Debido a que el virus se transmite por la saliva, cuando platiques con otras personas, procura mantener distancia de 2.25 metros. No saludar de beso ni de mano No asistir a lugares concurridos No compartir alimentos, bebidas, platos, vasos o cubiertos Al toser o estornudar ejecutar la tcnica correcta, cubrirse nariz y boca con un pauelo desechable o con el ngulo interno del codo. Tire el pauelo desechable en una bolsa de plstico y amrrela.

Tcnica correcta para el lavado de manos

Usar agua tibia y jabn (de preferencia lquido). El jabn si es en pasta debe ser pequeo y se debe cambiar con frecuencia (diariamente). Mojar las manos con agua y aplicar jabn. Tallar las manos enrgicamente de 15 20 segundos, hasta formar espuma. Cubrir todas las superficies de las manos y dedos, llegando hasta los pliegues de las muecas. Las manos se debern secar con una toalla de papel desechable. Cerrar la llave del agua con la toalla desechable y abrir la puerta del bao con la misma. Tirar la toalla desechable en el bote de la basura que contenga una bolsa de plstico. Lava tus manos despus de toser o estornudar. Lava tus manos despus de tocar manijas y barandales y transportes pblicos.

No te talles los ojos, la nariz o la boca sin antes lavarte las manos. El uso de gel antibacteriano con base de alcohol es tambin efectivo para destruir virus y bacterias.

Tcnica adecuada para toser o estornudar

No cubras tu boca con la mano al toser o estornudar, para as evitar que el virus se quede en tus manos. Cbrete la boca al toser o estornudar con un pauelo, si es desechable tralo a la basura y si es de tela no olvides lavarlo. En caso de no tener pauelo cbrete la boca con el ngulo del codo (antebrazo). Siempre lava tus manos despus de toser o estornudar.

Recomendaciones para un entorno promotor de la salud

Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, los salones de clase, los lugares de trabajo, etc. Mantener limpias las cubiertas de cocina y bao, manijas y barandales, as como juguetes, telfonos, teclados de computadoras y objetos de uso comn. Limpiar con agua y jabn, cloro o alcohol No acudir a centros de salud a menos de que presentes los sntomas de la influenza humana. No fumar o fumar lo menos posible para evitar enfermedades respiratorias. Y no fumar en casa para evitar que los enfermos se compliquen Mantente sano, diariamente come verduras y frutas y toma por lo menos 8 vasos de agua potable Lava los trastes y enseres domsticos con agua y jabn Procura que los nios jueguen al interior de la casa y su jardn, y no en parques

Recomendaciones Generales

MDICO Cules son los principales signos y sntomas de la Influenza?

SNTOMAS

Inicio sbito de los sntomas (aparecen de repente) Fiebre superior a 38 Dolor de cabeza Dolor muscular y de articulaciones Ataque al estado general y decaimiento(cuando no te puedes levantar)

Tos Escurrimiento nasal Ojos irritados Dolor de garganta Puede presentarse diarrea

Si se presentan estos sntomas, acuda de inmediato a la consulta externa de su Unidad de Salud

NO SE AUTOMEDIQUE

Por qu es importante no automedicarse para la influenza A(H1N1)? Porque pueden aminorarse y retrasarse la aparicin de los sntomas y dificultar el diagnstico. Porque los antibiticos no combaten el virus Porque los antigripales esconden los sntomas Porque si no ests enfermo y tomas antivirales, puedes generar resistencia, es decir no te harn efecto cuando tu cuerpo lo necesite. Por eso, slo tienen que ser prescritos mdicamente.
Cules son los signos de alarma?

Cmo distingo una tos o catarro comn de la Influenza Humana?

Signos de Alarma:
Dificultad

para respirar Dolor de pecho Flemas con sangre Confusin o somnolencia

Signos de Alarma en nios/as:

Fiebre superior a 38y dificultad para respirar Aumento de la frecuencia respiratoria, nios/as entre 2 y 11 meses: ms de 50 respiraciones por minuto. Nios/as entre 1 y 5 aos: ms de 40 respiraciones por minuto. Rechazo a los alimentos Irritabilidad y/o convulsiones Decaimiento(cuando no te puedes levantar)

Si un nio/a o adulto presenta alguno de estos signos, acuda de inmediato al Hospital

LIDER DE OPININ

Es importante que no te automediques, eso puede, por un lado, esconder signos y sntomas importantes y dificultar el diagnstico correcto y por otro lado, crear resistencia en el virus

PROMOCIN DE LA SALUD Por qu han cerrado escuelas y hay que observar determinadas medidas en el transporte, en la oficina, y en sitios pblicos en general? -Distanciamiento social Los principales lineamientos de prevencin y control para TRANSPORTE PBLICO, son: (06 mayo 2009) Para usuarios: y Lvate con agua y con jabn o utilice gel antibacteriano con base de alcohol. y Use gel con base de alcohol o lvese las manos con jabn lquido o de barra al llegar a su destino. y Utilice guantes desechables, bolsas de plstico desechables, tela de pelln, pauelos desechables o papel de bao como proteccin ante las superficies lisas o rugosas. y Evite toser o estornudar frente a las personas, de hacerlo cubra la nariz y boca con el ngulo interno del codo o con un pauelo desechable, nunca con las manos. y No tocarse con las manos la cara, boca, nariz y ojos. y No escupir en el interior, piso y estribillos del autobs. y Procurar distribuirte sin amontonarte dentro del transporte. y Ceder los espacios de ventilacin para las personas con discapacidad, embarazadas y adultos mayores; especialmente a las personas de baja estatura y nios. y Llevar siempre una identificacin, telfono mvil o agenda con tus datos personales y familiares para cualquier caso de emergencia, indicando si tiene alguna enfermedad y/o alergia y si requiere de asistencia mdica especfica. Para operadores: y Evite el sobrecupo de su unidad, respetando el nmero de pasajeros determinados por el nmero de asientos. y Evite la insalubridad en su unidad, esta puede ser un medio de propagacin, diseminacin y proliferacin del virus de influenza. y Realice la limpieza de su unidad con agua y jabn o detergente y solucin de cloro al 6% (8 cucharaditas) en un litro de agua, para la desinfeccin de las superficies lisas y rugosas 2 veces al da con un periodo no mayor a 12hrs. y Si los asientos son de tela, la unidad slo podr realizar un viaje, si necesita realizar ms, deber utilizar cubreasienteos de tela, los cuales deber lavarlos y cambiarlos diariamente. y Procure tener contenedores para la basura, estos pueden ser bolsas de plstico o botes con tapadera. y Promueva en los espacios de su unidad mensajes de salud grficos, audiovisuales y auditivos referentes a la influenza. y Procure tener ventilada e iluminada su unidad

y Promueva entre los operadores, la utilizacin de alcohol en gel y guantes desechables de poliuretano al conducir la unidad. y Promueva que el transporte sea ordenado, higinico, saludable y seguro tanto para el usuario como para el que opera. Los principales mensajes de los lineamientos de prevencin y control para SITIOS DE TRABAJO, son: (06 mayo 2009) y No prestar artculos de oficina, ni de uso personal y Mantener las reas bien ventiladas. y Conversar manteniendo una distancia de tres brazos. y Evita llevar nios al trabajo. y Ingerir suficientes lquidos (8 vasos con agua) y alimentarse correctamente. y Evitar la celebracin de reuniones, asambleas y eventos, en caso de realizarlas procurar que duren poco tiempo. y Asegurar el mantenimiento adecuado del aire acondicionado. y El personal de limpieza debe usar guantes de ltex. y La limpieza de superficies metlicas o plsticas debe realizarse cada 4 horas usando agua y detergente o una solucin de cloro. y La limpieza de reas de contacto frecuente deber hacerse con alcohol tres veces al da. y Los baos deben mantenerse limpios, con agua y jabn lquido, de preferencia. y Cubrir con manteles de tela mesas y escritorios. Lavarlos y cambiarlos diariamente y No deber haber ms de 4 personas en 10 metros cuadrados y La distancia de proteccin entre personas es de 2.25 mts. Los principales mensajes de los lineamientos de prevencin y control para RESTAURANTES, son: (06 mayo 2009) Para los trabajadores: y No presentarse a laborar si se tiene sntomas como fiebre de ms de 38, dolor de cabeza, dolor muscular y de articulaciones, ataque al estado general y decaimiento, tos, escurrimiento nasal, ojos irritados, dolor de garganta. y Utilizar bata, delantal, red, turbante, cofia o gorra de colores claros que cubra completamente el cabello, limpios y en buen estado. y Lavarse las manos correctamente antes de comenzar labores y al manipular cualquier objeto y/o alimento; antes y despus de ir al bao. y Utilizar guantes desechables en caso de ser necesario y tralos al terminar labores. y Limpiar las superficies de las mesas utilizando agua, jabn y solucin de cloro al trmino de cada servicio. y Cambiar y lavar despus de cada servicio manteles y servilletas de tela, cubiertos, vajillas, azucareras. y Reemplazar las salseras despus de cada servicio Para los comensales: y Lavarse las manos preferentemente con jabn lquido. y No compartir alimentos, bebidas, platos, vasos o cubiertos y Al toser o estornudar cubrirse la boca y nariz con un pauelo o con el ngulo interno del codo Los principales mensajes de los lineamientos de prevencin y control para SITIOS DE REUNIN CERRADOS, son: (06 mayo 2009) Para dueos y/o responsables: y Previo a cada funcin, realizar la limpieza del inmueble y de todo lo que lo conforma, con agua y detergente o con una solucin de cloro al 6% (8 cucharaditas) en un litro de agua.

y Los asientos de tela debern cubrirse con fundas de tela que debern ser lavadas y cambiadas diariamente. y Establecer un horario de limpieza cada 4 horas en cada una de las reas. y Ventilar todas las reas de las salas permitiendo la entrada de la luz solar. y Si existe aire acondicionado mantener el clima con una gradacin entre los 24 y los 26 C. y una humedad entre 50 y 60%. Realiza un programa de mantenimiento especfico para cada sistema, en especial limpieza de filtros. y Garantizar suficiente agua y jabn, preferentemente lquido y toallas de papel desechables en todos los sanitarios. y Garantizar la disponibilidad de contenedores rgidos de basura con bolsas de plstico y tapa, en todas las reas del local. y Conservar sanitarios, vestidores y casilleros en condiciones higinicas en todo momento. y Garantizar que el acceso, no represente un riesgo de contagio para el resto de las personas. Establecer un filtro de supervisin en la entrada del inmueble tanto para detectar personas que presenten sntomas de infeccin respiratoria aguda y puedan representar un riesgo de contagio para los dems. En la fila del filtro, guardar una distancia de por lo menos tres brazos entre persona y persona. Colocar en los accesos, el cartel sobre la manera correcta para toser o estornudar. Colocar en los baos los carteles sobre la tcnica correcta de lavado de manos. Cada sala, deber tener una densidad humana mxima de 1 persona cada 2 butacas dejando dos filas al frente y atrs de espacio vaco. Para los empleados de centros de reunin cerrados: Lavarse las manos correctamente, al menos cada 4 horas, con agua y jabn, de preferencia lquido; o bien, usar gel antibacteriano con base de alcohol. Despus de toser, estornudar o sonarse; lavarse las manos inmediatamente. Mantener una distancia de 2.25 metros, (tres brazos), cuando se atienda a un cliente o se converse con otro trabajador. En el caso de contacto directo con el cliente, acercarse y hablar lo indispensable. Al terminar, aplicarse gel antibacteriano con base en alcohol. Para el personal de limpieza ser obligatorio el uso de guantes desechables de ltex, poliuretano o polietileno; y lavarse las manos frecuentemente.

Para la poblacin que acude a centros de reunin cerrados: Si presenta algn sntoma de gripe o influenza, no asista a Centros de Reunin Cerrado tales como cine, teatro y/o auditorio, evita contagiar a los dems. Antes de entrar a la sala de exhibicin, lvese las manos con agua y jabn o con el gel antibacteriano con base de alcohol. Al estornudar o toser cbrase la nariz y la boca con un pauelo desechable o con el ngulo interno del codo. Al platicar, mantenga una distancia de 2.25 metros, (tres brazos). Al salir, utilice las rutas de evacuacin para llevar a cabo el desalojo de forma escalonada, organizada, distanciada y por filas.

MDICO Existe vacuna para este nuevo virus de la influenza A H1N1? La Organizacin Mundial de la Salud inform que la vacuna para la influenza estacional NO ES TIL para combatir el virus de la influenza A (H1N1). Hasta el momento, no se ha desarrollado an la vacuna. Existe tratamiento para la influenza A H1N1? S, si existe tratamiento y slo podr ser indicado por el mdico La influenza humana es una enfermedad tratable, lo ms importante es iniciar el tratamiento en etapas tempranas. Es importante beber muchos lquidos, evitar los cambios bruscos de temperatura y guardar reposo para recuperarse rpidamente. Cules son las recomendaciones generales? LA SALUD EST EN TUS MANOS: CMO PROTEGERSE Y CMO PROTEGER A LOS DEMS Comportamientos Lvese las manos frecuentemente con agua y jabn, preferentemente lquido, o bien, use gel antibacteriano con base de alcohol. Si no tiene jabn lquido, utilice jabn de pasta en trozos pequeos. Mantngase alejado de personas que tengan infeccin respiratoria aguda Debido a que el virus se transmite por la saliva, cuando platique con otras personas, procure mantenerse a una distancia de 2.25 metros No salude de beso , ni de mano No asista a lugares concurridos No comparta alimentos, bebidas, platos, vasos o cubiertos Al toser o estornudar hgalo con la tcnica correcta, cbrase nariz y boca con un pauelo desechable o cbrase con el ngulo interno del codo. Tire el pauelo desechable en una bolsa de plstico. El cubrebocas ayuda a evitar el contagio, pero no es la medida ms efectiva. Lo ms efectivo es el lavado de manos y estornudar y toser de manera correcta. VOZ EN OFF Terminado el recorrido, slo nos resta decirte que como te habrs dado cuenta, tu participacin es vital no slo para la contencin de la influenza humana, sino para que juntos, generemos una nueva cultura de la salud que nos permita tener un mayor control sobre las causas que determinan la presencia de enfermedades. Si adoptamos los hbitos de higiene como algo nuestro, si nos alimentamos nutritivamente y tenemos una vida activa, podemos gozar de una mejor salud. LA SALUD EST EN TUS MANOS!