1 PERODO

DATA
18 SET 22 SET 25 SET 29 SET 02 0UT 06 0UT 09 0UT 13 0UT 16 0UT 20 0UT 23 0UT 27 0UT 30 0UT 03 NOV 06 NOV 10 NOV 13 NOV 17 NOV 20 NOV 24 NOV 27 NOV 04 DEZ 11 DEZ 15 DEZ 18 DEZ

ESPAO
Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola

N.
1 2e3 4 5e6 7 8e9 10 11 e 12 13 14 e 15 16 17 e 18 19 20 e 21 22 23 e 24 25 26 e 27 28 29 e 30 31 32 33 34 e 35 36

PLANIFICAO (25 Aulas de Basquetebol 11 Aulas de Futebol)

BASQUETEBOL Apresentao, Definio de regras e Aula Diagnostica. BASQUETEBOL Posio bsica defensiva. BASQUETEBOL Inicio da aprendizagem do passe de peito. BASQUETEBOL Continuao da aula anterior. BASQUETEBOL Passe de peito. Inicio da aprendizagem do passe picado. BASQUETEBOL Continuao da aula anterior. BASQUETEBOL Drible de progresso e drible de proteo: diferenas entre os dois. BASQUETEBOL Continuao da aula anterior. BASQUETEBOL Mudana de direco com bola. BASQUETEBOL Continuao da aula anterior. BASQUETEBOL Inicio da aprendizagem do lanamento. Lanamento em salto. BASQUETEBOL Continuao da aula anterior. Lanamento na passada. BASQUETEBOL Continuao da aula anterior. Regras do jogo. Processo defensivo. BASQUETEBOL Ressalto ofensivo e ressalto defensivo. Reviso das regras. BASQUETEBOL Jogo reduzido. BASQUETEBOL JOGO REDUZIDO. Avaliao. BASQUETEBOL Continuao da avaliao. Aula livre. FUTEBOL Apresentao da modalidade. Passe/recepo. FUTEBOL Continuao da aula anterior. FUTEBOL Conduo de bola. FUTEBOL Continuao da aula anterior. FUTEBOL Remate. FUTEBOL Continuao da aula anterior. FUTEBOL Drible/Finta FUTEBOL AULA LIVRE

2 PERODO
DATA
05 JAN 08 JAN 12 JAN 15 JAN 19 JAN 22 JAN 26 JAN 29 JAN 02 FEV 05 FEV 09 FEV 12 FEV 16 FEV 19 FEV 26 FEV 02 MAR 05 MAR 09 MAR 12 MAR 16 MAR 19 MAR 23 MAR 26 MAR

ESPAO
Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola

N.
37 e 38 39 40 e 41 42 43 e 33 45 46 e 47 48 49 e 50 51 52 e 53 54 55 e 56 57 58 59 e 60 61 62 e 63 64 65 e 66 67 68 e 69 70

PLANIFICAO (9 Aulas de Futebol 25 Aulas de Atletismo)

FUTEBOL Revises. Processo defensivo (conteno). FUTEBOL Continuao da aula anterior. FUTEBOL Princpios ofensivos (cobertura ofensiva, mobilidade e espao) e princpios defensivos (cobertura defensiva, equilbrio e
concentrao). Regras do jogo. Jogo reduzido.

FUTEBOL Continuao da aula anterior. FUTEBOL Jogo reduzido. Avaliao. FUTEBOL Continuao da aula anterior. Aula livre. ATLETISMO Apresentao da modalidade. ATLETISMO Resistncia. ATLETISMO Continuao da aula anterior. ATLETISMO Velocidade. ATLETISMO Continuao da aula anterior. Estafetas ATLETISMO Barreiras ATLETISMO Continuao da aula anterior. ATLETISMO Fora/flexibilidade. ATLETISMO Continuao da aula anterior. ATLETISMO Salto em comprimento. ATLETISMO Continuao da aula anterior. Triplo salto ATLETISMO Lanamento do peso. Lanamento do dardo. ATLETISMO Continuao da aula anterior. ATLETISMO Lanamento do disco. ATLETISMO Continuao da aula anterior. Revises ATLETISMO Avaliao. ATLETISMO Aula livre.

3 PERODO
DATA
16 ABR 20 ABR 23 ABR 27 ABR 30 ABR 04 MAI 07 MAI 11 MAI 14 MAI 18 MAI 21 MAI 25 MAI 28 MAI 01 JUN 04 JUN 08 JUN 15 JUN 18 JUN

ESPAO
Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola Escola

N.
71 72 e 73 74 75 e 76 77 78 e 79 80 81 e 82 83 84 e 85 86 87 e 88 89 90 e 91 92 93 e 94 95 e 96 97

PLANIFICAO (27 Aulas de Andebol)

ANDEBOL Apresentao da modalidade. ANDEBOL Passe de ombro. ANDEBOL Continuao da aula anterior. ANDEBOL Passe picado. ANDEBOL Continuao da aula anterior. Passe de pulso. ANDEBOL Drible ANDEBOL Continuao da aula anterior. ANDEBOL Remate de ombro. ANDEBOL Continuao da aula anterior. ANDEBOL Remate em salto/ Remate em suspenso: diferenas entre os dois tipos de remate. ANDEBOL Continuao da aula anterior. ANDEBOL Regras do jogo. Processo defensivo. ANDEBOL Continuao da aula anterior. ANDEBOL Posies em campo. Circulao de bola. Desmarcao. ANDEBOL Continuao da aula anterior. Finta. ANDEBOL Continuao da aula anterior. Jogo reduzido ANDEBOL Jogo reduzido. Avaliao ANDEBOL Aula livre.

OBSERVAES: Todas as aulas comeam com um aquecimento que pode ser especfico modalidade que se est a leccionar ou deslocamentos e equilbrios e um (ou mais) jogo(s) ldico(s)/coordenativo(s). Durante as aulas os exerccios so sempre realizados de modo a melhorar a motricidade dos alunos principalmente a motricidade fina. No final de cada aula h sempre espao para a realizao de jogos de coordenao motora/ldicos, jogos estes escolhidos pelos prprios alunos (cola e descola, corda, policias e ladres, futebol sem bola, apanhada, etc).