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Escola Secundária Lima de Freitas

Exame de Equivalência à Frequência


Formação Técnica

Duração da prova: 90 minutos 1.ª FASE


Ano lectivo 01/02 N.º de páginas: 3

PROVA ESCRITA DE DESPORTO - BLOCO I

Responda com clareza, objectividade e coerência às questões que lhe são colocadas

Grupo I

1 – “ O Desporto reúne à sua volta um elevado número de pessoas. Estas agrupam-se de acordo com a sua
área de intervenção no desporto dando origem às várias dimensões do fenómeno desportivo.”

Indique as várias dimensões que formam o universo do desporto.

2 – “ Actualmente as actividades físicas enveredaram por três domínios ( tipos ) de organização das
práticas desportivas. ”

Indique os três domínios ( tipos ) de organização das práticas desportivas, fazendo a sua distinção e dando
um exemplo para cada um deles.

3 – “ As qualidades físicas são a base fundamental para a aprendizagem e para a boa execução das
técnicas desportivas e podem-se dividir em capacidades condicionais e capacidades coordenativas. ”

Distinga capacidades condicionais de capacidades coordenativas, dando dois exemplos para cada uma
delas.

4 – “ A Actividade Física Desportiva encontra-se integrada num mundo onde existem as


instituições, os regulamentos, as técnicas, as tácticas, o quadro competitivo, etc.”

Procure dar uma definição de técnica, táctica e treino desportivo.

Grupo II

5 – “ No ser humano a realização de qualquer movimento depende de equilíbrio entre várias estruturas
biológicas . ”

Indique as estruturas biológicas que estudou e quais as suas funções.

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6 – “ É hoje reconhecida a importância de uma prática regular de actividade física, pelos seus efeitos
benéficos na saúde. ”

Refira os efeitos benéficos que a prática regular de actividade física pode ter na saúde de um indivíduo.

7 – “ O movimento provoca através do esforço, uma destruição de células, tecidos e reservas energéticas.
Ao mesmo tempo acontece um processo de restituição morfológica e funcional. ”

Diga o que entende por supercompensação.

8 – “ Tendo como base a relação estímulo / adaptação surge o conceito de carga de treino. ”

Defina carga de treino e indique as suas diferentes componentes.

9 – “ Resistência é a capacidade de suportar a fadiga durante um tempo determinado, em situações de


esforço mais ou menos elevado. ”

Distinga resistência de curta, média e longa duração.

10 – “ Existem três sistemas ou vias energéticas através dos quais o ATP ( Adenosina trifosfato ) é
ressintetizado passando as células musculares, assim, a dispor de energia.”

Explique como se processa a produção aeróbia de energia.

Grupo III

11 – “ O conceito de ética desportiva tem a sua origem nos conceitos históricos de honra e
cavalheirismo.”

Qual a relação entre ética e os regulamentos

12 – “ A função que a arbitragem desempenha, em relação à competição, é uma função de medir e não a
de decidir quem é o melhor, visto que tal decisão é dada pelos competidores. ”

Comente a frase, referindo a importância da função e do desempenho do árbitro na competição


desportiva.

Grupo IV

13 – “ De uma forma genérica os espaços desportivos classificam-se em categorias de acordo com


características que os diferenciam uns dos outros. ”

Exponha as diferenças entre: Espaços naturais / Espaços artificiais


Espaços restritos / Espaços polivalentes
Espaços de competição / Espaços de treino

Grupo V

14 – “ Hoje o espectáculo desportivo é uma espécie de “esperanto”. È uma linguagem universal, falada e
compreendida por todos os Povos, de todas as nações, independentemente dos seus fundamentos
políticos, raciais ou religiosos. ”

A comunicação
2/3 social desempenha um papel fundamental na dinamização do espectáculo desportivo.
Refira a sua importância, justificando com exemplos.
COTAÇÕES
I
1..........................................................................................................................15 pontos

2..........................................................................................................................15 pontos

3..........................................................................................................................15 pontos

4..........................................................................................................................15 pontos

.............................................................................................................Subtotal: 60 pontos

II

5.........................................................................................................................20 pontos

6.........................................................................................................................15 pontos

7.........................................................................................................................20 pontos

8.........................................................................................................................20 pontos

9.........................................................................................................................20 pontos

10........................................................................................................................15 pontos

.............................................................................................................Subtotal: 80 pontos

III

11........................................................................................................................15 pontos

12........................................................................................................................15 pontos

.............................................................................................................Subtotal:30 pontos

IV

13.......................................................................................................................15 pontos

............................................................................................................Subtotal:15 pontos

14.......................................................................................................................15 pontos

.............................................................................................................Subtotal:15 pontos

TOTAL 200 PONTOS

3/3

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